Menú joven sedentario Lunes Desayuno 1 taza de té con leche desnatada 1 rodaja de pan integral con mermelada dietética Media Mañana 1 fruta fresca Almuerzo 1 taza de caldo dietético con salvado de avena. 1 porción de pollo sin piel. 1 porción de ensalada de lechuga y tomate. 1 fruta fresca. Media Tarde 1 yogur natural. Cena 1 porción de verduras cocidas al vapor con aceite de oliva. 1 yogur natural. Martes Desayuno 1 taza de té verde con leche desnatada. 1 rodaja de pan integral con queso crema light. Media Mañana 1 fruta fresca. Almuerzo 1 taza de caldo dietético con salvado de avena. 1 porción de atún a la parrilla. 1 porción de puré de calabaza. 1 fruta fresca. Media Tarde 1 yogur natural. Cena 1 porción de ensalada de verduras frescas. 1 taza de ensalada de frutas.