SEMANA 30 Danza para la salud DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD ¿Cuáles son los pasos de baile que más disfruto? ¿Cómo la práctica de la danza beneficia mi salud? ✓ Los pasos de baile que más disfruto son los de la música bachata, ya que son pasos ligeros, lentos y suaves. ✓ La práctica de la danza beneficia mi salud, ya que mediante ella realizo actividad física, la cual mejora mi postura y equilibrio, por lo que previene futuras enfermedades. En el ámbito mental, reduce el estrés, la ansiedad, la depresión, por otro lado, nos ayuda a relajarnos, liberar tensiones y expresar nuestras emociones. ¿Qué música será la más apropiada para realizar tu secuencia de movimientos? ✓ Considero que la música más apropiada para realizar mi secuencia de movimientos es la bachata. ¿Los movimientos serán rápidos o lentos? ✓ Los movimientos serán lentos. ¿Qué partes del cuerpo vas a mover durante tu secuencia de movimiento? ✓ Durante mi secuencia de movimiento moveré mis piernas y los brazos. ¿Cuánto tiempo durará tu secuencia? ✓ Mi secuencia durará aproximadamente 3 minutos. ¿Cómo registrarás los movimientos para que tus amigas y amigos los entiendan? ✓ Lo registraré de manera gráfica para que sea más entendible. ¿Incluirías algún texto? ✓ En realidad, no, ya que considero que si agrego algún texto estaré condicionando a los demás a que lo repitan de la misma forma, cuando en realidad quiero que lo interpreten a su manera y les sirva con un medio de expresión. AUT OEVALUACIÓN • ¿Cómo me he sentido al realizar esta actividad? ✓ • ¿Qué ejercicios disfruté más y cuál de ellos me costó realizar? ✓ • ¿Qué he descubierto sobre mi cuerpo y mis movimientos en esta actividad? ✓ • ¿Qué consejos les daría a otros estudiantes de mi edad sobre la práctica de la danza? ✓
