VIRTUDES Y LOGROS PERSONALES En la personalidad de alguien hay varias características positivas que entrañan mucho valor Todos tenemos una serie de virtudes y def ectos que nos convierten en personas únicas. Por suerte, los def ectos que poseemos pueden ser trabajados, pero para ello es necesario saber nuestros puntos f uertes y nuestros puntos débiles. Si en nuestro artículo “Los 35 peores defectos que una persona puede poseer” repasamos los aspectos negativos de la personalidad de una persona que crean rechazo, en este artículo hablaremos de todo lo contrario: nos centraremos en qué hace que gocemos de un mayor bienestar y tengamos unas relaciones interpersonales más saludables . Las mejores virtudes de una persona Pero, ¿cuáles son las virtudes que debemos poseer? A continuación, te presentamos una lista con cualidades y habilidades que provocan un ef ecto positivo en nosotros: 1. Aceptación Aceptarse a uno mismo es una de las claves del bienestar y tiene un ef ecto positivo en la autoestima y autoef icacia. Es la capacidad reconocer, pese a no ser perf ectos, que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados por los demás y por nosotros mismos. Por otro lado, la aceptación también sirve para afrontar con una actitud c onstructiva los retos y los problemas del día a día. No negar aquello que supone un obstáculo permite progresar y llegar a superarlo. 2. Responsabilidad La voluntad de asumir la plena responsabilidad de nuestras elecciones. Es un acto de madurez y es la obligación moral o legal del cumplimiento de deberes, que implica esf uerzos por parte de uno mismo. Por otro lado, ser responsable ayuda a vivir en sociedad, ya que crea el marco de relaciones necesario para no interf erir negativamente en lo que hacen los demás. 3. Gratitud Es ver el lado bueno de la vida y expresar agradecimiento y satisf acción. La satisf acción es la conciencia de la suf iciencia, un sentido de que tenemos suficiente y somos suficientes. Hace que valoremos hasta las cosas más simples. 4. Asertividad La asertividad es un estilo de comunicación que se caracteriza en que la persona habla sobre lo que cree que es justo, estableciendo límites claros. Es la expresión de la propia opinión de un modo correcto y respetando los derechos de los demás • Artículo relacionado: “Personas asertivas: 10 características que tienen en común” 5. Respeto Ser respetuoso es ser amable con los demás, aceptar sus posibles def ectos y no juzgar sus opiniones e ideas. Quienes destacan por ser personas respetuosas saben que nadie tiene la obligación de ser perf ecto. 6. Cuidado El cuidado es una gran virtud. Signif ica dar atención a uno mismo y las personas nos importan. Escuchando con compasión, ayudando con bondad. 7. Precaución y prudencia La prudencia es la virtud que nos impide comportarnos de manera irreflexiva e impulsiva en las múltiples situaciones que debemos sortear en la vida. Un individuo precavido es cauteloso y prudente, porque entiende el sentido que tiene su vida y la de otras personas. 8. Generosidad La generosidad es el hábito de compartir con los demás y de cuidar sus necesidades. Ser generoso es una de las mejores virtudes que puede poseer una persona. 9. Alegría Las personas alegres siempre aportan energía positiva, porque ven el lado bueno de las cosas y no pasan su vida lamentándose. • Artículo relacionado: "Las personas que transmiten energía positiva comparten estos 9 rasgos" 10. Limpieza Mantener nuestros cuerpos, nuestros pensamientos y nuestros espacios limpios. Un ambiente de orden y belleza trae paz a nuestras mentes, además de prevenir todo tipo de enf ermedades. 11. Compromiso Estar comprometido con una persona, un objetivo es positivo. Es la voluntad para dar todo nuestro esf uerzo y mantener nuestras promesas y no apostarlo todo por el aquí y ahora, sino aceptar proyectos a largo plazo. 12. Compasión Es la prof unda empatía por el sufrimiento de los demás. La compasión ocurre cuando tenemos una mentalidad no enjuiciadora. 13. Confianza Es sensación de seguridad y la valoración de la capacidad que tenemos en nosotros mismos respecto a dif erentes tareas. Nos ayuda a superar los momentos dif íciles. 14. Cooperación Trabajar junto a otra persona por un objetivo común es una virtud. De esta manera cada uno puede dar rienda suelta a sus talentos y el resultado es mayor que actuando de manera independiente. 15. Sentido del humor El sentido del humor nos ayuda a pasar momentos muy divertidos y es una de las cualidades más valoradas por los demás. 16. Valentía y coraje Una cualidad que permite enfrentar el peligro sin mostrar miedo y transforma este miedo en determinación, logrando superar las adversidades. 17. Creatividad La creatividad es la capacidad para generar ideas nuevas y es f acilidad para crear e inventar algo. Estar abierto a la inspiración, que aumenta nuestra originalidad. 18. Empatía La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de entender sus emociones y su comportamiento. Es clave para la relación con los demás. 19. Decisión La capacidad de decidir es la f irmeza de la mente en tomar una posición, llegar a una conclusión. Requiere coraje y discernimiento. 20. Democrático Ser democrático es ser valiente. Es lo contrario del autoritarismo o la autocracia, en la que la persona no impone sus ideas ni pretende controla, no tener miedo de las opiniones de los demás. 21. Persistencia Las personas que nunca se dan por vencidas a pesar de las adversidades tienen muchas más probabilidades de acabar logrando sus metas y objetivos en la vida. 22. Devoción Compromiso con algo que nos interesa profundamente. Un servicio incondicional al propósito de nuestra vida. Entregarse por completo a lo que uno ama. 23. Dignidad La dignidad es honrar el valor de todas las personas, incluyendo a nosotros mismos y tratar a todos con respeto. 24. Integridad La persona íntegra es aquella que tiene una entereza moral que hace lo que considera correcto para uno mismo y para los demás de acuerdo con sus principios. No hace a los demás lo que no quiere que le hagan. 25. Paciencia Ser paciente es una virtud que nos ayuda a soportar los momentos dif íciles y/o prolongados sin perder la calma. 26. Autocontrol El autocontrol es necesario para la convivencia con otras personas. La persona con autocontrol es consciente de sus emociones y comportamientos y es capaz de regularlos. 27. Resistencia La resistencia es perseverancia y paciencia cuando surgen obstáculos. Es mantenerse a f lote aunque las cosas no nos f avorezcan. 28. Entusiasmo Es af rontar la vida con una mentalidad positiva y con una exaltación de l ánimo. Es una actitud acerca de la vida, caracterizada por una mentalidad abierta hacia las cosas que nos ocurren cada día. 29. Resiliencia Es la capacidad de seguir adelante incluso cuando no vemos el f uturo muy claro y hacer frente a las adversidades. Se trata de aceptar las decepciones y aprender de las experiencias poco favorecedoras. 30. Justicia Buscar justicia y dar a cada persona la parte que le toca Asegurarse de que las necesidades de todos estén satisf echas. 31. Lealtad Lealtad a nosotros mismos y lo los demás. independientemente de lo que suceda. Ser f ieles a las personas que amamos. 32. Flexibilidad mental La capacidad de adaptarse y cambiar en medio de las circunstancias fluctuantes de la vida. La f lexibilidad mental también es ser abierto de mente y no tener prejuicios. 33. Autenticidad La autenticidad es un una cualidad que poseen aquellas personas que van de f rente y que sabes que no irán por la espalda si tienen algún problema contigo en algún momento. Son individuos que van sin la máscara puesta, que son tal y como se muestran. 34. Perdón El perdón en ref erencia a uno mismo y lo demás. Es la aceptación de los errores y seguir c on la vida con la conciencia limpia. Evita sentir rencor y ganas de venganza. 35. Amistad Of recer amistad es una de las mejores virtudes que puede poseer un individuo. Es la capacidad de estar ahí para el otro en los momentos dif íciles y mostrarse cálido y cercano. 36. Autonomía La autonomía es lo contrario a ser una persona dependiente. El individuo puede valerse por sí mismo a nivel emocional y se siente empoderado frente a la vida. 37. Autorreflexión La autorreflexión es la habilidad de ref lexionar sobre uno mismo y las experiencias que le ocurren a su alrededor. Es clave para aprender de las situaciones dif íciles. 38. Sacrificio La acción de dejar de lado algunas cosas para lograr lo que realmente queremos. Es cuestión de prioridades, en la que uno también puede dejar de lado algún interés personal por el benef icio de otros, no solo de uno mismo. 39. Autoconciencia Ser consciente del presente y de las propias emociones y comportamientos es necesario para poder regular el comportamiento. 40. Optimismo Ser optimista es una actitud adaptativa frente a la vida, que nos ayuda en muchos aspectos. No solo es bueno a nivel f ísico, sino también f ísico. Los estudios científicos muestran que las personas optimistas tienen una mejor salud f ísica. CUDRO DE CARACTERISTICAS PERSONALES Soy una persona: En la vida, todos hemos tenido logros personales, aunque muchos son producto de alguna imposición por parte de otros. Por ejemplo: Terminar la escuela, f ue algo que a lo mejor alguien no quiso en su niñez… …pero que lo tuvo que hacer por presión de sus padres y porque, paradigmáticamente, «es obligatorio para ser alguien en la vida». Otro ejemplo de logros personales que en realidad crean controversia en el interior de una persona, puede ser: Obtener un aumento. Porque, por un lado quieren más dinero, pero por el otro tendrán que cargar con más responsabilidades, menos tiempo libre, más estrés, etc. Este tipo de logros personales impuestos, en realidad sirven para poco en nuestra vida, ya que no aportan f elicidad ni absoluta satisf acción. Lista De Logros Personales Recomendados: Es por eso que aquí quiero compartirte algunos logros que realmente puedes considerar… …y que si te parecen bien, aportarán a tu calidad de vida al ser conseguidos. Libertad Financiera El primero de estos grandes logros personales que personalmente siempre he considerado grandioso poder alcanzar en la vida, es la libertad financiera. Y a que me ref iero con la libertad f inanciera: Seguramente has escuchado mucho al respecto, pero en resum en se trata simplemente de lograr que el dinero deje ser una preocupación. Dejar de pensar en el dinero como una f uente de estrés, como algo que se acaba y por lo que toca esf orzarse constantemente. La libertad f inanciera implica que tengas múltiples fuentes de ingresos, quizás una de ellas que no requiera de tu trabajo activo. Esto por supuesto te permite vivir mucho más tranquilo, y sobre todo: Mucho más enf ocado en algo más grande que sobrevivir… Que trabajar para el dinero del mes, las deudas, etc. Te puedes enfocar en cómo puedes contribuir al mundo, qué cosas puedes hacer nuevas, cuáles proyectos puedes emprender… …en otras palabras, qué tipo de vida quieres vivir ahora, al tener resulto ese aspecto f inanciero. Por lo tanto, y por eso está de primero, deberías plantearte este logro personal y empezar desde ya a pensar cómo alcanzar tu libertad f inanciera pronto. Independencia Personal No me ref iero a vivir solo, o a que no tengas pareja, o a que te mudes de ciudad, ni nada por el estilo… Hablo de llegar al punto en que sepas que tú puedes vivir sin depender de los demás: Ni de tu f amilia, ni de tu pareja, ni de la aceptación de otros, etc. ¿Para qué? Para ser f eliz, para tener tu propia comida, tus propios recursos, tu propia libertad. Que no dependas de un jef e que te esté diciendo qué hacer todo el tiempo… …ni de una ciudad para vivir bien y tranquilo… …no dependas prácticamente de nada. Cuando eres una persona independiente: Llegas a un nivel de madurez y a una psicología tal, que puedes tomar tus propias decisiones. Finalmente puedes moldear tu vida a tu manera. Hay gente que, sin amigos y sin contacto social no puede vivir… Que suf ren cuando las redes sociales no abren, o cuando no tienen internet para estar chateando… Esto también demuestra la necesidad de independencia, porque no sólo es a nivel f inanciero, también es a nivel emocional, mental, espiritual, etc. No sé tú, pero para mí, este es un logro personal absolutamente valioso de alcanzar. Éxito Y Realización Personal El éxito tiene muchas f ormas de interpretarse… Básicamente, yo lo entiendo como poder alcanzar exactamente lo que quiero alcanzar en la vida. Es decir, de pronto tú tienes en este momento alguna visión… Alguna proyección de cómo quieres estar viviendo en un momento… …qué cosas quieres haber logrado de aquí a unos cinco años, tres años o cualquier cantidad de tiempo. Eso es tu éxito personal. Y eso, por supuesto te va a traer muchísima f elicidad, siempre y cuando estés haciendo las cosas bien. Tranquilidad Y Paz Mental Este es un Gran logro personal. Y digo Gran, porque lastimosamente la mayoría de personas no llegan a conseguir nunca algo así. Justamente por estar pensando en dinero, en alcanzar el éxito, en lograr más que el vecino, en perseguir sueños que otros le impusieron, etc. Y no estoy queriendo decir que no tengas metas y objetivos de crecimiento, los cuales son absolutamente positivos y necesarios. Pero lo que no puedes dejar que pase, es que te olvides de tu propia paz en el camino. Tu tranquilidad no puede depender de que consigas o no consigas las cosas. Simplemente es necesario que por momentos hagas pausas, te relajes, disf rutes lo que te rodea, agradezcas la oportunidad de estar vivo… Porque esas son las cosas que tienes hoy. Y el hoy, es lo único que tienes seguro. Así que, un logro personal que puedes plantearte, es adquirir cada día más tranquilidad, paz y armonía en tu interior. Y para que esto sea más f ácil: Haz el bien a los demás, ve por el camino correcto y sonríe a pesar de cualquier dif icultad 🙂 Contribución Es simple… Ayuda a otras personas, brinda valor al mundo y deja una huella positiva, aunque no sea en el mundo, en las personas que te rodean. Alguien podría preguntarse por qué este no es el primer logro personal en la lista… Y es porque, si te enf ocas en mejorar primero TU vida, luego será más fácil contribuir a la vida de los demás. Ahora, como ves, tampoco es sólo pensar en ti, en tu dinero, en tu éxito, en tu tranquilidad, etc. Es un logro muy valioso el que puedas pensar en los demás. El cómo contribuir, depende de ti. Puede que para ti sea una contribución el hacer obras sociales, o el brindar comida a quien necesita, o el dar empleo, o el escuchar a un amigo, etc. Así que, no importa de qué manera lo hagas, porque cualquier va a ser valiosa para el mundo. El Logro De La Abundancia Finalmente, y ya vas a ver por qué no es redundante, está el logro de abundancia… Esta palabra siempre la relacionamos con dinero, riqueza y cosas materiales, pero en realidad no es sólo eso. De hecho, la palabra en sí misma, signif ica «muchas cosas», o «gran cantidad de algo» … Entonces, en este punto es Abundancia aplicada a todo: Relaciones personales positivas, experiencias grandiosas, recuerdos valiosos, emociones positivas, hábitos saludables, etc. Y puedes empezar con un área a la vez, teniendo el logro personal en tu mente de vivir abundante, en todos los sentidos. Espero que alguno de estos logros personales sea adecuado para ti, o mejor aún, todos jeje. ACTIVIDAD: EN TRES HOJAS DEBE REALIZAR LA SIGUIENTE ACTIVIDAD: 1. en la primera hoja escribirá todas sus virtudes personales, sociales, familiares teniendo en cuenta colocarla de la más importante a la de menor importancia. 2. en la segunda hoja escribirá todos sus valores personales, sociales, familiares teniendo en cuenta colocarla de la más importante a la de menor importancia. 3. en la tercera hoja escribirá todos sus logros desde el más importante has el de menor importancia que hayas tenido durante toda su vida. por ejemplo, aprender a caminar, ir al jardín escolar, ganarle un juego a mi herman@, etc, hasta llegar al más significativo 4. en la cuarta hoja dibujaras el árbol de las virtudes, valores y logros siguiendo las siguientes instrucciones. las raíces son los valores siendo la más grande el más importante que hayas identificado, en el tronco y las ramas serán sus virtudes la más importante será el tronco y las ramas los demás teniendo en cuenta la clasificación que le has dado, y los frutos serán los logros alcanzados en tu vida teniendo en cuenta que el mayor logro alcanzado será el fruto más grande y sabroso que dibujes.
