Rubrica de la mecánica del backhand Posición de espera: 1. _________Nos preparamos para recibir y efectuar el golpe con los pies separados y rodillas levemente flexionados. 2. _________Enfrentados a la red de tenis y con el cuerpo hacia adelante. 3. __________Tomamos la raqueta con la mano derecha en el puño y la sostenemos apoyándola en la mano izquierda. La preparación: 1. __________Empezamos a llevar la raqueta de tenis hacia atrás y adelantando la pierna derecha mientras giramos los hombros hacia el lado del golpe. El golpe: 1. __________Sin dejar en ningún momento de mantener la vista fija en la pelota de tenis, impactamos adelante del cuerpo y con el brazo extendido cuando la pelota aún se está elevando luego de botar. 2. _________El peso del cuerpo debe trasladarse hacia adelante y la mano que no sostiene la raqueta de tenis hacia atrás, para mantener el equilibrio. La terminación: 1. __________La raqueta de tenis avanza hacia adelante y arriba y el cuerpo con su peso hacia adelante y apoyado en el pie adelantado, mientras la mano izquierda busca mantener el equilibrio corporal. 2. __________Inmediatamente el cuerpo debe volver a la posición de espera.
