ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA ESTUDIAR EN TIEMPOS DE AISLAMIENTO SOCIAL OBLIGATORIO Y PREVENTIVO (1)

ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA ESTUDIAR EN TIEMPOS DE AISLAMIENTO
SOCIAL OBLIGATORIO Y PREVENTIVO
Les presentamos algunas ideas para organizar los tiempos, utilizar algunas técnicas de
estudio, los tiempos de descanso y recreación.
¿Cómo puedo organizarme? Es importante que puedas pensar cómo organizar los
tiempos para el estudio, para descansar y realizar otras actividades. En este sentido, es
necesario tener en cuenta los siguientes puntos:

Establecer Rutinas: levantarse a la misma hora todos los días de la semana,
respetar los horarios de almuerzo, cena, merienda y desayuno, etc.

Definir un espacio para vos: esto puede ser tú cuarto, el patio, el balcón, es un
lugar en el cual vos te sientas cómodo y en el cuál puedas realizar tus actividades
escolares hasta utilizarlo para tus tiempos de diversión.

Mantener los vínculos: es importante que al menos te comuniques con tus
amigos, que sigas en contacto ya sea por whatssap, Facebook, Instagram, twitter
o quizás a través de algún juego online a través de la play station; zoom, meet, no
pierdas la comunicación con ellos.

Realizar ejercicios: no tienen que ser físicos, pueden ser mentales. Es
importantes que busques distraerte ya sea realizando alguna actividad física en tú
casa, como también realizar sopas de letras, crucigramas, jugar juegos de mesas,
ajedrez, leer libros, ver series, películas, escuchar música, etc. Todo aquello que
sirva de distracción y relajación.

No te sobre cargues de información: es importantes que estés al tanto de lo que
sucede, que te informes lo necesario acerca de los cuidados, del virus, su
prevención. Pero no es saludable, que estés todo el tiempo buscando información
sobre la situación actual, eso nos genera estrés, preocupaciones, ansiedades que
no son buenas para nuestro estado de ánimo.
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¿Cómo puedo organizar el estudio? Aquí te brindamos algunas ideas para pensar la
organización de la tarea escolar y los tiempos para la escuela, no siempre es neceario
estar todo el día con las actividades escolares, es necesario distraerse un poco para
despejar la mente. ¿Qué puedo hacer?

Armar una agenda de trabajo o escolar: para esto podes usar una hoja, Word,
Excel o cualquier recurso con el que cuentes. Es importantes que puedas definir
los horarios de la escuela, por materia, por día, por horario y distribuir el tiempo del
turno en el que cursas en tú casa para que esto no te sobrepase.

Armar un listado de tareas a realizar y entregar: es importante que te
construyas un listado con las fechas de entrega de cada actividad o trabajo
práctico de las diferentes materias para que no te abrumes, esto te permitirá
organizar los tiempos y llegar con las entregas a tiempo en cada momento que te
los soliciten los y las profes.

Cronograma semanal: esto te permitirá organizar las clases de las materias día a
día de la semana, respetando sus horarios y también tus tiempos, de este modo
tendrás tiempo para el recreo que te mereces y no cargarte de tarea los fines de
semana, recorda que descansar también es un derecho.

Si dispones de compu: es importante que puedas armarte de una carpeta digital
en la cual puedas poner sub carpetas dentro de ella e ir cargando por materia
cada actividad que entregaste y trabajos prácticos realizados para que te quede un
registro, no olvides que los profesores también son personas y pueden olvidar tú
entrega o no llegarla, tener esta estrategia de organización te permite no volver a
realizar la tarea nuevamente en caso de que no le hubiere llegado al docente.
Recorda que la tecnología también puede fallar.

Si no tenes compu: no olvides hacer lo mismo que el punto anterior pero en tu
carpeta en papel, es decir, tu carpeta escolar. Guarda todo lo que realices y trata
de llevar la carpeta completa por si en algún momento tenés que entregarla. Si
tenés que entregar trabajos o actividades virtuales y no contas con computadora
hacerlas en papel, sácale fotos y pedirle ayuda a un adulto para enviarlas por
correo electrónico a la o el profe que te lo pida.
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¿Cómo puedo estudiar? Es importante que emplees estrategias o técnicas para el
estudio, no sabemos cuándo podemos volver, pero es importante que de apoco puedas ir
estudiando para realizar algún examen o exposición oral, y en este sentido debemos estar
preparados de ante mano, para ello pueden:

Resumir textos: siempre es importante que puedas en lo posible realizar
resúmenes de los textos que los y las profes te envíen. Resumir no se trata de
marcar todo, sino de leer y marcar aquellos que creemos importante, a partir de
las indicaciones que los profes nos realizan. https://psicopico.com/resumir-textopasos-seguir-consejos-practicos/
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Construir notas al margen: muchas veces cuando leemos un texto, y más
precisamente sus párrafos, una buena estrategia es anotar al margen del párrafo
del texto la idea principal, eso nos ayuda de guía para volver al texto sin tener que
leer todo, de esta forma sabemos ubicar donde se encuentran las ideas principales
del texto. También podemos realizarles preguntas que nos guíen en la lectura o si
no comprendemos la idea, para luego preguntarle a los y las profes.

Ármate un resumen: luego de resumir el texto, podes escribir las ideas
importantes que resaltaste en él, transcribiéndolas en una hoja en papel o en
Word. Para ello es importante siempre que indiques los siguientes datos: ¿qué
materias es? ¿quién o quiénes son o es el autor/a? ¿cómo se llama el texto? ¿de
qué habla? Esto te permitirá ir construyendo un fichero sobre los resúmenes de los
diferentes textos que realices y cuando tengas que estudiar solo deberás leer el
texto y luego estudiar desde tus resúmenes.
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Ampliar información: muchas veces sentimos que algo falta, una buena
estrategia es buscar la información en otros libros, manuales, diccionarios (lo
mismo para aquellas palabras que desconocemos) o en internet. Pero ojo, todo lo
que circula en internet no es confiable, por ello tenemos que tener cuidado de
donde sacamos la información.
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
Construir cuadros sinópticos: podemos armar cuadros, estos nos ayudan a
definir características principales sobre una idea principal o varias ideas, por
ejemplo: si tomáramos a materia química en la cual estamos trabajando átomos un
cuadro puede ayudarnos a describir cuál o cuáles son las características de un
átomo, en qué se diferencia de un electrón o neutrón, etc. Aquí te dejamos una
guía de cómo elaborarlos: https://www.lucidchart.com/pages/es/como-hacer-uncuadro-sinoptico
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Construir mapas conceptuales: los mapas o redes conceptuales, son como las
redes de una tela de araña, su finalidad es ir uniendo los conceptos centrales de
un tema específico a partir de sus ideas y características. Si no sabes cómo
hacerlo aquí te dejamos un enlace qué puede ayudarte: https://concepto.de/mapaconceptual/
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Completar la carpeta de cada materia: es importante que aunque no estemos
yendo a la escuela, tengamos siempre la carpeta completa, ya sea de forma digital
o en formato papel, no sabemos cuándo nos la pueden pedir. Además el
completar las carpetas de cada materia nos permite tener un registro de las cosas
que hicimos, lo que nos faltas o incluso para estudiar para un examen o exposición
oral.
Documento realizado por el Equipo de la Secretaría de Bienestar Estudiantil
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