TEST DE SALIDA: Clase 14 Nombre: Augusto Lugo Curso: 7° ¡ATENCIÓN! Recuerda que existen dos alternativas para realizar este test: 1. Imprimirlo. 2. Realizarlo en tu cuaderno de Lenguaje. Señalando las tres partes de la estructura narrativa en tu resumen. I. Lee las siguientes historietas ¿Sobre qué hablan? ¿Conoces la diferencia entre emoción y sentimiento? a) b) c) II. Primero lee el vocabulario que está al final. Luego sigues con el texto y respondes las preguntas que están a continuación: EMOCIONES Y SENTIMIENTOS ¿Sabes cuál es la diferencia entre emoción y sentimiento? ¿Realmente se pueden diferenciar o son sinónimos? Sentimiento y emoción pueden parecer el mismo concepto pero en realidad son diferentes. Las emociones Una emoción es una reacción compleja del cerebro ante un estímulo externo (algo que veo, u oigo) o interno (pensamiento, recuerdo, imagen interna). Emoción viene del latín emovere que quiere decir mover hacia o desde. En contra de lo que se piensa, las emociones son algo transitorio, no permanente que nos saca de nuestro estado habitual y nos empujan a la acción. Las emociones son energía que se mueve a través de nuestro cuerpo y que sólo se estancan si las reprimimos. Y muchas veces lo hacemos, en ocasiones porque ni siquiera nos damos cuenta de que estamos experimentando esa emoción, otras veces porque no nos parece el momento o el lugar adecuado para dejarla fluir. Las emociones por tanto, nos impulsan hacia la acción, son más intensas y duran menos tiempo que los sentimientos. Emociones hay muchas pero hay unas primarias o básicas que son la base de nuestro universo emocional. Las emociones básicas de dividen en cuatro grandes grupos1 La tristeza, el enfado, el miedo y la alegría. Veamos cuál es la labor de cada una de ellas. Tristeza: En general nos hace aislarnos, darnos un tiempo, un espacio hacia dentro. Nos sirve para reflexionar. Nos permite aceptar la pérdida de una persona, situación o experiencia. Si comenzamos a juzgar la tristeza, pasa a ser un sentimiento, el sufrimiento. Y entonces es cuándo tenemos que ocuparnos, o sea hacer algo si queremos cambiar la situación. Alegría: Facilita el contacto con otra/s persona/s. Nos permite compartir, expresarnos y generar vínculos. ¿Qué podría tener de malo estar alegre? Nada. El problema es cuando aparentamos estar alegres porque no queremos que nos vean o vernos a nosotros mismos mal. Es como una “máscara de alegría”. Enfado/rabia/ira: Nos hace identificar una molestia, diferenciarnos del otro. Nos permite expresar nuestras necesidades y decir hasta “aquí puedo yo”. La rabia puede ser positiva si modulamos su respuesta ya que nos hace poner límites. 1 Hay distintas teorías al respecto. Hay quienes hablan de 5 emociones básicas. Miedo: Busca protegernos, hacernos prudentes cuando hay un peligro real. ¿Qué pasa cuando no hay un peligro real? El miedo nos puede paralizar e invadir, si me dejo dominar por el miedo, no voy a poder hacer lo que me propongo. Los sentimientos Un sentimiento, por su parte, es la suma de una emoción y un pensamiento, por eso el sentimiento viene después de la/s emoción/es. Según el biólogo Huberto Maturana, una emoción se transforma en sentimiento en la medida que uno toma consciencia de ella. Es decir, en el sentimiento interviene, además de la reacción fisiológica, un componente cognitivo y subjetivo. Un sentimiento por tanto, se da cuando etiquetamos la emoción y emitimos un juicio acerca de ella. Algunos ejemplos de sentimientos son el amor, los celos, el sufrimiento o el dolor, el rencor, la felicidad, la compasión. Y suelen durar más tiempo que las emociones, de hecho durarán el tiempo que pensemos en ellos. La empatía es la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos y desarrollarla nos va a permitir poder entendernos mejor con las demás personas. Adaptado de https://www.psicoemocionat.com/6-diferencias-entre-emociones-y-sentimientos/ Vocabulario fisiológico = Relacionado a la ciencia que tiene por objeto el estudio de las funciones de los seres vivos cognitivo = Perteneciente o relativo al conocimiento. subjetivo = Perteneciente o relativo al sujeto, considerado en oposición al mundo externo. Se puede decir que es el punto de vista personal de una persona. III. Realiza las actividades que están a continuación. Recuerda volver a releer el texto si tienes alguna duda al contestar 1. ¿Cómo se define “emoción” en el segundo párrafo? Una emoción es una reacción compleja del cerebro ante un estímulo externo (algo que veo, u oigo) o interno (pensamiento, recuerdo, imagen interna 2. ¿Cómo se define “emoción” en el tercer párrafo? Las emociones son energía que se mueve a través de nuestro cuerpo y que sólo se estancan si las reprimimos 3. ¿Cuáles son las 4 emociones básicas, según el texto? La tristeza, el enfado, el miedo y la alegría. 4. ¿Cuándo la tristeza se vuelve preocupante? Si comenzamos a juzgar la tristeza, pasa a ser un sentimiento, el sufrimiento. 5. ¿Qué pasa si me dejo dominar por el miedo? Nos paralizamos 6. ¿Qué dice Humberto Maturana sobre los sentimientos? Una emoción se transforma en sentimiento en la medida que uno toma consciencia de ella. Es decir, en el sentimiento interviene, además de la reacción fisiológica, un componente cognitivo y subjetivo 7. Con ayuda del vocabulario que está al final del texto, explica con tus palabras el siguiente fragmento del texto. “en el sentimiento interviene, además de la reacción fisiológica, un componente cognitivo y subjetivo” Que un sentimiento, se da cuando sentimos, etiquetamos la emoción y emitimos un juicio acerca de ella. Allí están relacionados los tres componentes. 8. Deduce las respuestas a partir de la información que entrega el texto. Subraya la/s pistas del texto que te permiten contestar a estas preguntas. Coloca al lado la letra de la pregunta: a), b), etc. a. ¿Qué es lo que se piensa acerca de las emociones? Las emociones, nos impulsan hacia la acción, son más intensas y duran menos tiempo que los sentimientos b. ¿Hay sólo cuatro emociones? Existen varias teorías donde se expresan las diferentes emociones. Una dice que son 4 basicas y las otras 5 emociones básicas. c. ¿Qué es la “máscara de alegría”? Es cuando aparentamos estar alegres porque no queremos que nos vean o vernos a nosotros mismos mal d. ¿Cuándo la rabia puede ser negativa? Cuando no la modulamos ni ponemos limites, por lo cual podemos actuar impulsivamente (podemos gritar, golpear, entre otros) e. ¿Qué efectos podría tener no desarrollar la empatía? No podemos llevarnos bien con las demás personas, no podemos entendernos IV. Responde las siguientes preguntas de opinión y reflexión en torno al texto desarrollando tus ideas y 1. ¿Por qué crees tú que a veces no nos damos cuenta de que estamos experimentando una emoción? Porque no nos conocemos a nosotros mismo y nos cuesta identificar nuestras emociones. Da 2 razones que te hagan pensar eso. Razón 1: La incapacidad de expresar nuestras emociones Razón 2: La incapacidad de solucionar problemas personales 2. Luego de leer información del texto qué crees tú, ¿existe el amor a primera vista? Si Da 2 razones que te hagan pensar eso. Razón 1: Porque al ver a esa persona se despierta una emoción y sentimiento que nunca habías sentido por nadie Razón 2: Se siente la necesidad de estar con esa persona amada.
