Attenersi scrupolosamente ai cibi indicati, non usare lo zucchero, ma sostituirlo con un dolcificante, non cambiare alimenti e non scambiare il pranzo con la cena. Vietati il vino e tutti gli alcolici, si raccomanda di condire poco l’insalata e di non eccedere con il sale. Bere molta acqua naturale ed evitare le bevande gassate. Lunedì Colazione: Caffè senza zucchero nella quantità desiderata Pranzo: Due uova sode e spinaci poco salati Cena: Una bistecca grande alla griglia oppure tre fette di arrosto con insalata verde e sedano Martedì Colazione: Caffè nero senza zucchero e un panino Pranzo: Una bistecca grande, insalata verde e un frutto a piacere Cena: prosciutto cotto nella quantità desiderata Mercoledì Colazione: Caffè nero senza zucchero e un panino Pranzo: Due uova sode, insalata verde e pomodori Cena: Prosciutto cotto nella quantità desiderata e insalata Giovedì Colazione: Caffè nero senza zucchero e un panino Pranzo: Un uovo sodo, carote cotte o crude e formaggio svizzero Cena: Frutta e uno yogurt bianco Venerdì Colazione: Carote con limone e caffè nero senza zucchero Pranzo: Pesce lesso e pomodori Cena: Una bistecca e insalata verde Sabato Colazione: Tè con limone Pranzo: Pollo alla griglia Cena: Due uova sode e carote Domenica Colazione: Tè con limone Pranzo: Una bistecca alla griglia e frutta a scelta Cena: A scelta quello che si desidera
