I.E. CRNL. GREGORIO ALBARRACIN TACNA SESION DE APRENDIZAJE DOMICILIARIA N° 07 1. 2. 3. 4. 5. Título Área Docente Grado/sección Fecha : Mejoramos nuestro cuerpo saludable con el basquetbol en COVID-19 : Educación Física : Guzmán Escobar Bermejo : 2do : 18 de mayo de 2020 PROPOSITOS DE LA SESION: EL mejoramiento de nuestro cuerpo saludable en cuarentena. COMPETECIAS: - Se desenvuelve de manera automática a treves de su motricidad. Asume una vida saludable. SECUENCIA DIDACTICA: INICIO: Los estudiantes inician la actividad manteniendo la calma y actuar con sensatez poniéndose una ropa adecuada priorizando el uniforme de educación física. El propósito de nuestra actividad es el afinamiento de sus capacidades coordinativas con los fundamentos del basquetbol y conservar nuestro estado de salud con el logro del bienestar físico, psicológico y emocional hasta que pase la cuarentena del COVID-19 no se olviden de prevenir y mantener u una limpieza e higiene básica especialmente el lavado de manos con frecuencia por más de 20 segundos con desinfectantes a base de agua y jabón o desinfectantes a base de alcohol, protección nasal, evitar el contacto directo con lugares y personas infectadas, mantener el distanciamiento social y hacer caso a las recomendaciones de los órganos de gobierno y lo más importante no salir de casa. La actividad que realizaremos en esta oportunidad será de retroalimentar y mejorar la técnica y mecánica de los fundamentos básicos del basquetbol vamos a conocer mejor nuestro organismo y sus posibilidades de movimientos, reconocerás la importancia de la coordinación, el ritmo, el equilibrio y la postura corporal en actividades de tu vida diaria, y crearas una secuencia de movimientos utilizando el espacio y tiempo con los fundamentos del basquetbol, mejorar y afinar la técnica y mecánica de los fundamentos del basquetbol. Esto nos ayudara a mejorar nuestra condición física, desplazar nuestros movimientos, equilibrar nuestro cuerpo, controlar los movimientos corporales y el afinamiento de nuestras capacidades coordinativas. LOS FUNDAMENTOS DEL BASQUETBOL. . DESARROLLO: 1.- Recuerda comenzamos la actividad ubicándonos en un lugar adecuado donde podremos utilizar una pared alguien de nuestro entorno como apoyo ahora realizamos un calentamiento y estiramiento de nuestros músculos y articulaciones para evitar lesiones con ejercicios que ya conocemos. 2.- Empezamos cogiendo cualquier tipo de balón que de bote ahora nos ubicamos en un lugar donde nos permita que el balón de bote adecuadamente, empezamos, cogemos el balón con la palma de la mano y procedemos a realizar la técnica correcta del boteo, botamos el balón con la mano derecha por un minuto luego hacemos un descanso de treinta segundos realizamos el boteo con la mano izquierda por un minuto luego descanso de treinta segundos hacemos el boteo con ambas manos por un minuto. 3.- Ahora realizaremos la técnica y mecánica del pase handoff que en el basquetbol moderno es el que más se utiliza en el juego por un minuto siempre tenemos que mejorar la mecánica del pase. En el pase handoff el ultimo impulso se da con una sola mano si eres derecho con la derecha. I.E. CRNL. GREGORIO ALBARRACIN TACNA 4.- Procedemos a realizar la mecánica correcta del lanzamiento por un minuto igual siempre tenemos que mejorar la técnica del lanzamiento no trabajemos lanzar por lanzar tenemos que mejorar la mecánica del lanzamiento. 5.- Ahora trabajamos uno circuito que nos permitirán retroalimentar y mejorar nuestra técnica o mecánica y postura del doble ritmo, puedes colocar en el piso dos objetos que te ayuden a contar los dos pasos para mejorar la mecánica del doble ritmo, practicarlo hasta que creas que lo logres cada dada vez tienes buscar mayor elevación. Ahora un breve descanso y rehidratación y relajación muscular trabajamos de nuevo el mismo circuito 2 repeticiones. CIERRE: El estudiante demuestra lo aprendido durante la actividad realizada haciendo intensivo con los integrantes del entorno respetando las recomendaciones sobre la importancia de una alimentación saludable, higiene personal en especial el lavado de manos y el aislamiento social para la prevención del CIVID-19 y su salud. TRABAJO DE EXTENCION: El estudiante hace intensivo lo aprendido en la actividad en su entorno y valora la importancia del ejercicio físico para la mejora de sus aptitudes físicas y calidad de vida, respeta las medidas de prevención para el contagio del COVID-19 y protección de su salud lo más importante no salir de casa. CUESTIONARIO: 1.- ¿Cuáles son las posiciones de los jugadores en el campo de basquetbol? 2.- ¿En una imagen del campo de basquetbol ubica las posiciones de los jugadores? 3.- ¿Cómo te sientes al trabajar los fundamentos del basquetbol crees que estas mejorado la técnica? 4.- Ahora luego de realizar un esfuerzo físico y responder las preguntas vamos a divertirnos con un jueguito de la sopa de letras el ganador será el que lo termine en el menor tiempo posible que indica de 10 minutos reportar el tiempo https://es.educaplay.com/juego/5829706-campo_de_la_alianza.html 1.- APELIDOS Y NOMBRES DEL ESTUDIANTE GRADO Y SECCION IMPORTANTE: Todos los estudiantes deberán tener un portafolio del área donde deberán de realizar y guardar el trabajo teórico como los trabajos de los cuestionarios y lo más importante las evidencias de las actividades programadas realizadas por ustedes en casa a través de imágenes. eso nos permitirá obtener información para emitir un juicio de valor referidos. Así mejorar la calidad de aprendizaje en el área de educación física. Al mismo tiempo deberán enviarme a mi correo. NOTA: POR FAVOR EN LOS TRABAJOS QUE ENVIAN PONER NOMBRE COMPLETO GRADO Y SECCION. Enviar a mi correo [email protected] o a mi WhatsApp numero 902732406 urgente para actualizar sus datos. Prof. GUZMAN ESCOBAR BERMEJO Prof. Educación Física
