CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO
ORIENTACIONES PARA LA PROSECUCIÓN DE LAS CLASES DE
EDUCACIÓN FÍSICA EN EL HOGAR, POR LA ALERTA NACIONAL SOBRE EL
CORONAVIRUS (COVID-19).
PROPÓSITO
Guiar y fortalecer el proceso pedagógico hacia el desarrollo de actividades físicas que
mejoren la salud integral de la Familia.
OBJETIVO GENERAL
Orientar el proceso pedagógico considerando la alerta nacional sobre el COVID-19, con
actividades teórico – prácticas dirigidas por el docente de educación física para las y los
estudiantes en todos los Niveles y Modalidades del Subsistema de Educación Básica, que
se aplicarán desde sus hogares.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
1.- Promover actividades físicas, deportivas y recreativas generando aumento de la
temperatura corporal, para la prevención de enfermedades infecto-contagiosas que
mantienen en alerta al país y al mundo desde el fortalecimiento de la escuela, familia y
comunidad; para mantener nuestra calidad de vida: psíquica, física y espiritual.
2. Mantener la planificación del lapso académico en su casa, considerando la flexibilidad en
la evaluación de los contenidos a las y los estudiantes.
3. Observar mediante los medios electrónicos (correos electrónicos, Canaima,
computadoras, teléfonos y otros) el avance de las clases teórico - prácticas en el área de la
educación física, deporte educativo, la recreación y la actividad física.
4. Considerar en la planificación las características individuales de cada estudiante, para
mejorar su proceso pedagógico.
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ORIENTACIONES A SEGUIR
1.- Las y los Coordinadores Zonales de Educación Física y Deporte junto a su equipo de
trabajo, deberán de realizar planes que permitan hacer el seguimiento y control de los
procesos pedagógicos de la Clase de Educación Física partiendo de la territorialidad.
2.- Se orienta a utilizar todas las estrategias educativas por día o según el docente lo
considere o planifique (Según Nivel y Modalidad)
INICIAL Y PRIMARIA:
DIA
ACTIVIDAD
RECURSOS
LUNES
Ajedrez como juegos lúdico, donde se
incorpore a la familia en actividades
Cartones
Temperas
como:
Colores
1.- Dibujar el Tablero
Tizas
2.- Colorear el tablero de ajedrez
2.-Contruir un tablero con material de
reciclaje
3.- Dibujar y colorear las piezas del
ajedrez.
Tijeras
-Pega
4.- Elaborar piezas con material de
provecho.
MARTES
Construir con material de provecho
implementos
para
la
clase
de
Potes
Cajas
educación física, como conos, aros,
pesas escaleras, rompe cabezas, entre
Tirro
otros
Colores
Tijeras
Asignar tareas motrices orientadas al
Aros
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desarrollo de la flexibilidad, posturas
Música
corporales, posiciones básicas
Palitos o varillas
MIERCOLES Lecturas acerca de la higiene personal.
Libros
Beneficios de la actividad física.
Canaimas
Consecuencias de no realizar actividad
Experiencia de sus
física
Tomar en consideración los Juegos con
acciones motrices tales como: pise, a la
familiares
Tiza
Cuerdas
víbora de la mar, días a la semana,
entre otras.
JUEVES
La aptitud física y sus componentes.
Control de frecuencia cardiaca
Aros
De acuerdo a su nivel
que
cuando
Toma del pulso
experimenten
su
ritmo
cardiaco está en calma
o reposo o acelerado.
Que conozcan cómo se
toma el pulso.
VIERNES
Investigar sobre los sistemas del Hacer ejercicios prácticos de
cuerpo haciendo énfasis en el sistema respiración
respiratorio.
Utilizar las estrategias educativas
previos
a
la
investigación junto a sus
familiares.
desde los juegos de Mesa tales como:
Bingo, Monopolio, Ludo, entre otros.
Desarrollar capacidades motrices y
coordinativas a través de juegos,
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rondas.
El estudiante realizará en el hogar la
práctica de las posiciones básicas,
flexibilidad,
desarrolladas
posturas
en
su
corporales,
clase
de
Educación Física.
Actividades
que
desarrollen
y
potencien las capacidades motrices y
coordinativas.
El representante apoyará u orientará
al estudiante con las posiciones
básicas, posturas corporales y la
flexibilidad conocida.
MEDIA GENERAL - MEDIA TÉCNICA – JOVÉNES Y ADULTOS
Estas sugerencias de actividades fueron programadas una por día, sin embargo
pueden ser distribuidas según usted como docente lo considere, dos o una por semana.
Recordando que va de acuerdo a las características de sus estudiantes, institución y
territorialidad.
DIA
ACTIVIDAD
SUGERENCIA DE
EVALUACIÓN
LUNES
Investigar sobre El cuerpo humano:
- Glosario de términos
-Sistema Óseo
- dibujos de cada sistema
-Sistema Músculo Esquelético
- dibujar el cuerpo humano e
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-Articulaciones
y
movimientos identificar articulaciones
articulares.
- hacer un esquema por cada
articulación cuáles son sus
movimientos articulares.
Ejemplo: codo: Flexión
Extensión
-Educación
Física:
fines,
medios,
actividad física, deporte, recreación,
MARTES
-Beneficios
de
la
práctica -Entre
ejercicios de flexibilidad
familiares
realizar
en las una rutina de ejercicios para
actividades de rutina diaria.
-Elongación Muscular
mejorar la flexibilidad y que
puedan realizar todos los
días.
-Movilidad Articular
-Importancia de la respiración al
realizar actividades físicas.
-Elaborar Guías didácticas
para la práctica de:
Ejercicio
de Respiración,
Ejercicio
de
Flexibilidad
Ejercicio de Resistencia.
Capacidad Aeróbica
Capacidad Anaeróbica
-Realizar
cuadro
comparativo entre capacidad
aeróbica y anaeróbica.
- lista de actividades físicas,
deportes que desarrollen la
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capacidad aeróbica
y la
capacidad anaeróbica.
Investigar cómo se elabora,
Planes de Entrenamiento
características,
métodos,
fases, principios.
MIERCOLES Investigar sobre las tendencias de Construir una rutina con
entrenamiento
para
mejorar
actividad física.
Cross Fit
Bump Camp
la alguna de estas tendencias,
con ejercicios sencillos que
se
puedan
realizar
interdiario.
Yoga
Pilates
Funcionales
Otros.
JUEVES
La aptitud física y sus componentes.
Control de frecuencia cardiaca
Practicar la toma del pulso
en reposo y luego de hacer
actividad física.
Toma del pulso
VIERNES
Leer y analizar que métodos de Construir
entrenamientos son los más indicados entrenamiento
para:
Mujeres Embarazadas
Tercera Edad
planes
de
sencillos,
escogiendo un solo tipo de
persona.
Ejemplo:
plan
de
entrenamiento para mujeres
Personas con Discapacidad
embarazadas.
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Personas Obesas
Niños y Niñas.
Construcción de implementos para la -Crear implementos para la
clase de educación física.
clase de educación física
con material de provecho,
para luego ser donadas a la
institución
Conos,
tales
como:
Aros,
Pesas,
Escaleras, Rompecabezas y
otros
que
la
familia
considere.
El Deporte Escolar
Características y sugerencias
según deportes de su agrado
como se podrían desarrollar
dentro de su institución.
El Deporte Venezolano
-Realizar
trabajos
de
sobre
los
investigación
logros deportivos obtenidos
por
Venezuela,
participaciones
las
de
Venezuela en los juegos
olímpicos realizados y los
clasificados para la actual
participación a Tokio 2020 e
investigar las bibliografías
de los atletas destacados en
Venezuela
(líneas
del
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tiempo,
mapas
mentales,
biografías)
- Narrar anécdotas si tienen
familiares atletas hacerles
una reseña.
MATERIAL DIDÁCTICO:
1.- Elaboración de materiales didácticos para el desarrollo de actividades recreativas en su
comunidad como: mini-vallas, porterías, balones que luego se compartan en las
instituciones.
2.- Incentivar la construcción de instrumentos para la práctica de los Juegos Tradicionales
tales como: metra, yoyo, perinola, garrufio, zaranda, arco y flecha y otros que considere
la familia atendiendo a los niveles y modalidades.
RECURSO AUDIO VISUAL
1.- Los docentes deben elaborar videos cortos de 1 min, donde con expresiones corporales
dirán el lema de la DGEFD. “Con la Educación Física Me Educo, Me Muevo, Me Cuido
y Me Organizo”.
2.- Videos didácticos de elaboración de materiales de Mini-atletismo u otros que considere
pertinente el docente para el desarrollo de la clase.
3.- Promover a través de las diferentes redes sociales mensajes de concientización para la
prevención de enfermedades infectos-contagiosas visto de la actividad física y la salud
para el vivir bien.
4.- Utilizar los contenidos de Educación Física que tienen las Canaima, como alternativa
para que las/los estudiantes repasen durante la permanencia de la alerta.
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GUIA PARA ORIENTAR LA EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA
NUESTROS DOCENTES DE EDUCACIÓN FÍSICA EN BUSCA DE LLEVAR UN
TRABAJO
CONJUNTO
DONDE
TENGAMOS
HERRAMIENTAS
PARA
DESARROLLAR LA CREATIVIDAD ANTE ESTE PLAN DE CONTINGENCIA
HICIERON LLEGAR ALGUNAS ACTIVIDADES QUE SON DE AYUDA EN LA
ORIENTACIÓN A ESTUDIANTES Y FAMILIARES
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