CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO ORIENTACIONES PARA LA PROSECUCIÓN DE LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA EN EL HOGAR, POR LA ALERTA NACIONAL SOBRE EL CORONAVIRUS (COVID-19). PROPÓSITO Guiar y fortalecer el proceso pedagógico hacia el desarrollo de actividades físicas que mejoren la salud integral de la Familia. OBJETIVO GENERAL Orientar el proceso pedagógico considerando la alerta nacional sobre el COVID-19, con actividades teórico – prácticas dirigidas por el docente de educación física para las y los estudiantes en todos los Niveles y Modalidades del Subsistema de Educación Básica, que se aplicarán desde sus hogares. OBJETIVOS ESPECIFICOS 1.- Promover actividades físicas, deportivas y recreativas generando aumento de la temperatura corporal, para la prevención de enfermedades infecto-contagiosas que mantienen en alerta al país y al mundo desde el fortalecimiento de la escuela, familia y comunidad; para mantener nuestra calidad de vida: psíquica, física y espiritual. 2. Mantener la planificación del lapso académico en su casa, considerando la flexibilidad en la evaluación de los contenidos a las y los estudiantes. 3. Observar mediante los medios electrónicos (correos electrónicos, Canaima, computadoras, teléfonos y otros) el avance de las clases teórico - prácticas en el área de la educación física, deporte educativo, la recreación y la actividad física. 4. Considerar en la planificación las características individuales de cada estudiante, para mejorar su proceso pedagógico. CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO ORIENTACIONES A SEGUIR 1.- Las y los Coordinadores Zonales de Educación Física y Deporte junto a su equipo de trabajo, deberán de realizar planes que permitan hacer el seguimiento y control de los procesos pedagógicos de la Clase de Educación Física partiendo de la territorialidad. 2.- Se orienta a utilizar todas las estrategias educativas por día o según el docente lo considere o planifique (Según Nivel y Modalidad) INICIAL Y PRIMARIA: DIA ACTIVIDAD RECURSOS LUNES Ajedrez como juegos lúdico, donde se incorpore a la familia en actividades Cartones Temperas como: Colores 1.- Dibujar el Tablero Tizas 2.- Colorear el tablero de ajedrez 2.-Contruir un tablero con material de reciclaje 3.- Dibujar y colorear las piezas del ajedrez. Tijeras -Pega 4.- Elaborar piezas con material de provecho. MARTES Construir con material de provecho implementos para la clase de Potes Cajas educación física, como conos, aros, pesas escaleras, rompe cabezas, entre Tirro otros Colores Tijeras Asignar tareas motrices orientadas al Aros CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO desarrollo de la flexibilidad, posturas Música corporales, posiciones básicas Palitos o varillas MIERCOLES Lecturas acerca de la higiene personal. Libros Beneficios de la actividad física. Canaimas Consecuencias de no realizar actividad Experiencia de sus física Tomar en consideración los Juegos con acciones motrices tales como: pise, a la familiares Tiza Cuerdas víbora de la mar, días a la semana, entre otras. JUEVES La aptitud física y sus componentes. Control de frecuencia cardiaca Aros De acuerdo a su nivel que cuando Toma del pulso experimenten su ritmo cardiaco está en calma o reposo o acelerado. Que conozcan cómo se toma el pulso. VIERNES Investigar sobre los sistemas del Hacer ejercicios prácticos de cuerpo haciendo énfasis en el sistema respiración respiratorio. Utilizar las estrategias educativas previos a la investigación junto a sus familiares. desde los juegos de Mesa tales como: Bingo, Monopolio, Ludo, entre otros. Desarrollar capacidades motrices y coordinativas a través de juegos, CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO rondas. El estudiante realizará en el hogar la práctica de las posiciones básicas, flexibilidad, desarrolladas posturas en su corporales, clase de Educación Física. Actividades que desarrollen y potencien las capacidades motrices y coordinativas. El representante apoyará u orientará al estudiante con las posiciones básicas, posturas corporales y la flexibilidad conocida. MEDIA GENERAL - MEDIA TÉCNICA – JOVÉNES Y ADULTOS Estas sugerencias de actividades fueron programadas una por día, sin embargo pueden ser distribuidas según usted como docente lo considere, dos o una por semana. Recordando que va de acuerdo a las características de sus estudiantes, institución y territorialidad. DIA ACTIVIDAD SUGERENCIA DE EVALUACIÓN LUNES Investigar sobre El cuerpo humano: - Glosario de términos -Sistema Óseo - dibujos de cada sistema -Sistema Músculo Esquelético - dibujar el cuerpo humano e CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO -Articulaciones y movimientos identificar articulaciones articulares. - hacer un esquema por cada articulación cuáles son sus movimientos articulares. Ejemplo: codo: Flexión Extensión -Educación Física: fines, medios, actividad física, deporte, recreación, MARTES -Beneficios de la práctica -Entre ejercicios de flexibilidad familiares realizar en las una rutina de ejercicios para actividades de rutina diaria. -Elongación Muscular mejorar la flexibilidad y que puedan realizar todos los días. -Movilidad Articular -Importancia de la respiración al realizar actividades físicas. -Elaborar Guías didácticas para la práctica de: Ejercicio de Respiración, Ejercicio de Flexibilidad Ejercicio de Resistencia. Capacidad Aeróbica Capacidad Anaeróbica -Realizar cuadro comparativo entre capacidad aeróbica y anaeróbica. - lista de actividades físicas, deportes que desarrollen la CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO capacidad aeróbica y la capacidad anaeróbica. Investigar cómo se elabora, Planes de Entrenamiento características, métodos, fases, principios. MIERCOLES Investigar sobre las tendencias de Construir una rutina con entrenamiento para mejorar actividad física. Cross Fit Bump Camp la alguna de estas tendencias, con ejercicios sencillos que se puedan realizar interdiario. Yoga Pilates Funcionales Otros. JUEVES La aptitud física y sus componentes. Control de frecuencia cardiaca Practicar la toma del pulso en reposo y luego de hacer actividad física. Toma del pulso VIERNES Leer y analizar que métodos de Construir entrenamientos son los más indicados entrenamiento para: Mujeres Embarazadas Tercera Edad planes de sencillos, escogiendo un solo tipo de persona. Ejemplo: plan de entrenamiento para mujeres Personas con Discapacidad embarazadas. CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO Personas Obesas Niños y Niñas. Construcción de implementos para la -Crear implementos para la clase de educación física. clase de educación física con material de provecho, para luego ser donadas a la institución Conos, tales como: Aros, Pesas, Escaleras, Rompecabezas y otros que la familia considere. El Deporte Escolar Características y sugerencias según deportes de su agrado como se podrían desarrollar dentro de su institución. El Deporte Venezolano -Realizar trabajos de sobre los investigación logros deportivos obtenidos por Venezuela, participaciones las de Venezuela en los juegos olímpicos realizados y los clasificados para la actual participación a Tokio 2020 e investigar las bibliografías de los atletas destacados en Venezuela (líneas del CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO tiempo, mapas mentales, biografías) - Narrar anécdotas si tienen familiares atletas hacerles una reseña. MATERIAL DIDÁCTICO: 1.- Elaboración de materiales didácticos para el desarrollo de actividades recreativas en su comunidad como: mini-vallas, porterías, balones que luego se compartan en las instituciones. 2.- Incentivar la construcción de instrumentos para la práctica de los Juegos Tradicionales tales como: metra, yoyo, perinola, garrufio, zaranda, arco y flecha y otros que considere la familia atendiendo a los niveles y modalidades. RECURSO AUDIO VISUAL 1.- Los docentes deben elaborar videos cortos de 1 min, donde con expresiones corporales dirán el lema de la DGEFD. “Con la Educación Física Me Educo, Me Muevo, Me Cuido y Me Organizo”. 2.- Videos didácticos de elaboración de materiales de Mini-atletismo u otros que considere pertinente el docente para el desarrollo de la clase. 3.- Promover a través de las diferentes redes sociales mensajes de concientización para la prevención de enfermedades infectos-contagiosas visto de la actividad física y la salud para el vivir bien. 4.- Utilizar los contenidos de Educación Física que tienen las Canaima, como alternativa para que las/los estudiantes repasen durante la permanencia de la alerta. CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO GUIA PARA ORIENTAR LA EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA NUESTROS DOCENTES DE EDUCACIÓN FÍSICA EN BUSCA DE LLEVAR UN TRABAJO CONJUNTO DONDE TENGAMOS HERRAMIENTAS PARA DESARROLLAR LA CREATIVIDAD ANTE ESTE PLAN DE CONTINGENCIA HICIERON LLEGAR ALGUNAS ACTIVIDADES QUE SON DE AYUDA EN LA ORIENTACIÓN A ESTUDIANTES Y FAMILIARES CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO CON LA EDUCACIÓN FÍSICA, ME EDUCO, ME MUEVO, ME CUIDO Y ME ORGANIZO