Diferencias entre Actividad Física y Ejercicio Físico

Diferencias entre Actividad Física y Ejercicio Físico
En general existen muchas dudas entre lo que es una simple actividad física, y un buen ejercicio físico. Utilizando la
definición de algunos autores, vamos a tener una idea clara de que es cada cosa, aunque hay muchas más definiciones al
respecto. Según los autores, (Caspersen, Powell y Christenson, 1985)
Actividad Física: Desde una perspectiva fisiológica, cualquier movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos que den como resultado un gasto energético
Ejemplos: Trabajar, sentarse, pararse, caminar, tocar un instrumento musical, bailar, limpiar
Ejercicio Físico: Es la actividad física planeada, estructurada, repetitiva y dirigida con el objetivo de mejorar o
mantener uno o varios de los componentes de la aptitud física.
Ejemplos: Resistencia, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad.
Actividad física
Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de
energía.2 Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, montar a caballo, saltar , o montar en bicicleta entre
otros. Practicar deporte es resultado de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal. A veces se utiliza
como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de activar varios aspectos de la condición física.
Importancia de la Educación Física
La educación física es una parte del proceso educativo de toda persona, centrado en el movimiento corporal con el fin
de lograr un afianzamiento en las capacidades físicas, cognitivas y afectivas del individuo, especialmente en los años de
la juventud.
Por esta importancia que tiene para la salud, para la formación afectiva y para la relación con sus pares del niño es que
la educación física aparece como asignaturaobligatoria en la formación integral de todas las escuelas, tanto primarias
como secundarias, de la mayoría de los países del mundo.La articulación con las otras disciplinas de aprendizaje está
clara, pero la educación física se suele destacar y tiende a representar para los jóvenes una experiencia muy grata, por el
constante vínculo que tiene con lo lúdico y lo recreativo
Diferencia entre Educación Física y Recreacion
La recreación es el uso del tiempo que se considera como un refresco terapéutico del cuerpo y de la mente. La
recreación implica una participación activa del sujeto, a diferencia del ocio que refiere generalmente al descanso o a
otra forma de entrenamiento más relajada
Salud
La salud (del latín salus, -utis)1 es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser
humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de
enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es
objeto de especial atención por parte de la medicina y de las ciencias de la salud.
Ocio y Tiempo Libre
Comúnmente se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas, y que
pueden ser consideradas como recreativas. Es un tiempo recreativo que se usa a discreción. Es diferente al tiempo
dedicado a actividades obligatorias o esenciales, como comer, dormir, hacer tareas vinculadas a cierta necesidad, etc.
Las actividades de ocio se hacen en el tiempo libre, y no por obligación
Educación física
Educación física, enseñanza deportiva o educación deportiva son términos que refieren a la enseñanza y aprendizaje de
ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación de y para la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la
introducción de los ejercicios físicos en la escuela primaria en el siglo XIX. Aún en la actualidad, "la educación física en la
escuela ha de posibilitar el desarrollo sano del ser joven, estimular una vida sana y echar las bases de una 'conciencia
higiénica
Recreación
Recreación puede referirse a:
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Diversión;
Adaptación (artes audiovisuales) (remake)
Réplica;
Plagio;
Obra derivada;
Recreación histórica;
Simulación numérica (recreación matemática).
Qué es Recreación: Como recreación se denomina la actividad destinada al aprovechamiento del tiempo libre para el
esparcimiento físico y mental. Asimismo, la palabra recreación puede referirse a la acción de revivir o reproducir una
obra o un acontecimiento histórico. La palabra, como tal, proviene del latín recreatĭo, recreatiōnis, que significa ‘acción y
efecto de recrear o recrearse’.
El concepto de recreación, entendido como actividad de distracción, implica la participación activa, tanto a nivel físico
como mental, del individuo. En este sentido, la recreación se opone al ocio, que es más bien una forma pasiva de
distracción, más relacionada con la distensión y la relajación del cuerpo y la mente.
Idioma inglés
El idioma inglés (English [ˈɪŋɡlɪʃ] o English language) es una lengua germánica occidental que surgió en los reinos
anglosajones de Inglaterra y se extendió hasta el Norte en lo que se convertiría en el sudeste de Escocia, bajo la
influencia del Reino de Northumbria.
El inglés es el tercer idioma nativo más extendido en el mundo, después del chino mandarín y el español. Es el segundo
idioma más aprendido y es el idioma oficial o uno de los idiomas oficiales en casi 60 Estados soberanos.
Importancia del Inglés
El inglés es considerado actualmente el idioma más importante a nivel mundial, ya sea para aquellos que lo hablan como
primera lengua o aquellos que lo hablan como segunda lengua, es decir como lengua secundaria luego de la lengua
maternal. Si bien los angloparlantes de tipo nativo (aquellos que lo hablan como lengua oficial del país en el que
nacieron) no son tantos como los de otros idiomas tales como el español o el chino, el inglés gana absolutamente toda
batalla cuando se habla de personas que hablan o dominan el inglés como segunda lengua.
Historia del idioma inglés
El inglés es una lengua germánica occidental originada de los dialectos anglofrisios traídos a Britania por los invasores
germanos desde varias partes de lo que ahora es el noroeste de Alemania, sur de Dinamarca y el norte de los Países
Bajos.
Inicialmente, el inglés antiguo era un grupo de varios dialectos, que reflejaba el variado origen de los reinos
anglosajones de Inglaterra. Uno de estos dialectos, el late west saxon (sajón occidental tardío), en cierto momento llegó
a dominar. La lengua inglesa antigua original fue luego influenciada por dos oleadas invasoras: la primera fue de
hablantes de la rama escandinava de las lenguas germánicas, que conquistaron y colonizaron partes de Britania, la
segunda fue de los Normandos en el siglo XI, que hablaban antiguo normando y desarrollaron una variedad del inglés
denominada como anglonormado. Estas dos invasiones hicieron que el inglés se mezclara hasta cierto punto
Lenguas de los Estados Unidos
Diversas lenguas se hablan en los Estados Unidos; no obstante, el inglés predomina en el uso público así como la lengua
materna mayoritaria del país. Ninguna norma a nivel federal ha declarado como idioma oficial al inglés; sin embargo, es
la lengua en la cual están escritas la Constitución y las leyes y en la cual se realizan los quehaceres de gobierno. También
algunas leyes federales implícitamente estandarizan el idioma inglés.1 Se hablan, sin embargo, cientos de otros idiomas
y dialectos, siendo el español el más común entre ellos, idioma que además posee reconocimiento en algunas
jurisdicciones del Suroeste.
Tradicionalmente, en las ciudades grandes han existido barrios en los que la primera generación de inmigrantes de un
país determinado se agrupan y luego sucesivas generaciones van dejando el lugar. Una notable excepción son los barrios
chinos, chinatowns, siendo el más importante de estos el que se encuentra en la ciudad de San Francisco (California).
Después de décadas de represión, las lenguas de los americanos nativos, o lenguas amerindias autóctonas, están siendo
conservadas y enseñadas dentro de las reservas. Un caso singular dentro de los Estados Unidos es el Estado Libre
Asociado de Puerto Rico, que tiene como primer idioma oficial el español (inglés es idioma oficial secundario).
Inglés básico ( general)
El inglés básico (Basic English), es una lengua controlada y construida basada en la simplificación del vocabulario y la
gramática de la lengua inglesa natural.
El idioma está basado en un vocabulario de 850 palabras seleccionado por Charles Kay Ogden y descrito en su libro Basic
English: A General Introduction with Rules and Grammar (Inglés básico: una introducción con reglas y gramática)
publicado en 1930.
Basic, además de significar "básico" es un acrónimo de "British-American Scientific International Commercial English")
(Inglés británico-americano internacional comercial y científico).
Bajo la premisa de Ogden, lograr un buen manejo del inglés normal requeriría de siete años de estudio, el esperanto de
siete meses y el inglés básico de siete semanas. De tal forma el inglés básico se utilizaría por compañías que necesitan
producir libros complejos para uso internacional y por escuelas de idiomas que necesitan enseñar algo de inglés en un
corto tiempo
PAÍSES
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CUYO
IDIOMA
Antigua
y
Barbuda
Australia
Bahamas
Barbados
Belice
Botsuana
Camerún
Canadá
Dominica
Estados Unidos
Filipinas
Fiyi
Gambia
Ghana
Granada
OFICIAL
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O
COOFICIAL
Guayana
India
Irlanda
Islas Marshall
Islas Salomón
Jamaica
Kenia
Kiribati
Lesoto
Liberia
Malasia
Malaui
Malta
Mauricio
Micronesia
Nauru
ES
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EL
INGLÉS
Nigeria
Nueva Zelanda
Pakistán
Palaos
Papúa Nueva
Guinea
Reino Unido
Ruanda
Samoa
San Cristóbal y
Nieves
San Vicente y
las Granadinas
Santa Lucía
Seychelles
Sierra Leona
(orden
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alfabético)
Singapur
Suazilandia
Sudáfrica
Sudán
Sudán del Sur
Tanzania
Tonga
Trinidad
y
Tobago
Tuvalu
Uganda
Vanuatu
Zambia
Zimbabue
¿Qué es el Inglés Técnico?
El inglés técnico y de negocios está relacionado con el uso de términos específicamente relacionados con el ambiente de
una profesión o carrera. Sectores como ingeniería, salud y medicina, farmacéutica, derechos, finanzas y banca, petróleo,
tecnología y desarrollo, científico, de investigación, están entre los que tienen mayor necesidad de que el profesional
conozca la jerga propia.
Conocer el inglés para profesionales de su carrera le permite tener una mayor comprensión de los temas relacionados
con su trabajo, en las reuniones o informes. Por otro lado, también facilita estar al día con tendencias y avances, ya que
muchos de estos materiales están publicados en inglés, así como talleres o estudios especializados.
¿En qué países se habla español?
El español es el idioma oficial de los siguientes 20 países: Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Costa Rica, Cuba, República
Dominicana, Ecuador, El Salvador, Guinea Ecuatorial, Guatemala, Honduras, México, Nicaragua, Panamá, Paraguay,
Perú, España, Uruguay y Venezuela; además de Puerto Rico. Aunque no sea idioma oficial, el español se habla también
en Estados Unidos, Belice, Andorra y Gibraltar.
Inglés Conversacional
Inglés Conversacional es un programa instructivo para las personas cuyo idioma dominante no es el Inglés. ... La fluidez y
la exactitud en el dominio conversacional como el escrito son enfatizadas.
Los tipos de inglés más hablados en el mundo
Inglés americano
Este es el dialecto más conocido en el mundo y por tanto el más utilizado. La causa de que este sea el más difundido se
debe a la industria del entretenimiento. Y ha sido entonces por esta divulgación masiva que el inglés americano ha
invisibilizado a otras variedades dialectales. Este tipo de inglés es la forma estándar del idioma que se utiliza en Estados
Unidos.
Así como sucede con el inglés en general, no existe un solo inglés americano sino que existen variedades dialectales.
Estos se clasifican en tres grandes grupos: el inglés del norte, el del centro y el del sur.
Cada uno presenta diferencias no solo de vocabulario sino también respecto a la sintaxis, la morfología y la
pronunciación. Pero, a pesar de sus diferencias, el inglés americano es más homogéneo que el británico.
Inglés británico
Esta variedad está a la par con el inglés americano cuando se trata de comparaciones. Y es que este inglés se deriva del
anglosajón, llamado también inglés viejo. Este fue una forma temprana del idioma que solía hablarse entre los años de
425 y 1125 en los territorios que hoy conforman Inglaterra y el sur de Escocia.
Inglés australiano
Esta es la forma estándar del inglés que se usa en Australia. Esta variedad se diferencia de otras variantes del inglés,
especialmente por su acento y vocabulario. Las características distintivas de este dialecto se establecieron alrededor de
1830.
Inglés canadiense
Por su proximidad geográfica, el inglés canadiense suele confundirse con el americano. Esto también se debe a que la
variedad del inglés que se habla en Canadá es una mezcla de elementos idiomáticos del inglés americano y del británico.
Pero no son los únicos que han tenido una influencia en el inglés canadiense.
Inglés sudafricano
El inglés sudafricano nació con la llegada de los británicos al país en 1795. Esta variedad presenta muchas características
peculiares, tanto así que para algunas veces pueden llegar a ser difícil de entender.
Tiene semejanzas con el inglés británico, en especial en lo que respecta al vocabulario. No obstante, como en todos los
demás, existen diversos tipos de pronunciaciones.
El inglés sudafricano ha tenido dos influencias particulares: el holandés, y, el Afrikaans, que es una lengua local. De
hecho, muchas palabras que hoy forman parte de esta variedad del inglés han sido tomadas de las distintas lenguas
africanas como el zulú, el ndebele, entre otras.
Inglés neozelandés
Este es el tipo de inglés que se habla en Nueva Zelanda y por su cercanía, es muy parecido al que se habla en Australia.
Y la mayor similitud que presentan es en cuanto a su pronunciación se refiere. No obstante, en este caso la influencia no
es indígena sino de inmigrantes irlandeses y escoceses que llegaron al país en el siglo XIX.
Inglés indio
Esta es la forma estándar del inglés que se utiliza en la India. Sin embargo, aunque se hable de un inglés estándar,
realmente no es así. Y es que en el país se utilizan diferentes variantes regionales de este idioma, ya sea por razones
sociales o geográficas.
Por otro lado, el inglés indio se ha visto muy influenciado por el hindi, el otro idioma oficial del país. Al menos 30
millones de personas hablan el inglés en la India, lo que lo convierte en el tercer país del mundo con mayor cantidad de
angloparlantes.
Inglés caribeño
Este es el nombre que se designa al tipo de inglés que se habla en la región de Caribe. Pero aunque se denomina así a
todo el dialecto, cada país cuenta con sus variaciones. Aun así todos, cuentan con un común denominador, que es el
hecho de que cada uno se inició por el inglés y que sus orígenes son africanos.
Desarrollo de la nueva cultura del agua
El sustrato directo de la nueva cultura del agua son los movimientos ecologistas de los años 70 y 80 que, en el Valle del
Ebro, tomaron el agua como objeto básico de acción, en la medida en que era vista como una expresión de las
contradicciones del capitalismo industrial.
Movimientos asamblearios como los Comités Antinucleares, Alternativas Radicales para la Ribera del Ebro, y luego el
Frente del Ebro, a finales de los '70, no sólo articularon protestas sino que conformaron una particular visión del agua
como recurso escaso y compartido.
En lo que a la teoría se refiere, los trabajos dirigidos o codirigidos por Mario Gaviria, Artemio Baigorri, José Manuel
Naredo y otros, en libros clásicos como "Navarra, abundancia" (1975), "El Bajo Aragón expoliado" (1976), "Extremadura
saqueada" (1977), "Navarra abundancia" (1977), "Vivir del Ebro" (1978), "El modelo extremeño. Ecodesarrollo de La
Siberia y La Serena" (1980), "El campo riojano" (1984) o "La quimera del agua" (1995), así como los artículos que ambos
autores, y otros (como Santiago Marraco, José Luis Fandos, etc.) escribieron en los años '70 y primeros '80 en Andalán, El
Día de Aragón, Esfuerzo Común, El viejo topo y otros medios, fueron aportando las ideas básicas que luego darían lugar
a la llamada nueva cultura del agua.
Es importante destacar los tipos de agua que se diferencian, por su uso, en la nueva cultura del agua:
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El agua de vida, el agua necesaria para vivir, que es un derecho y debe ser gratis para todos los seres humanos,
unos 3 litros de agua al día. En el mundo cada año mueren por causa de falta de agua limpia unas 30.000-50.000
personas.
El agua de uso ciudadano: Un agua que también es un derecho, y por la cual se pagaría el precio de coste. El
agua de ducharse, de lavarse, de limpiar la casa. Unos 20 litros diarios.
El agua de lujo: es el agua de que se usaría para extras privados, como piscinas, campos de golf. Unos 200 litros
o más diarios, su precio se incrementaría notablemente al precio del agua de uso ciudadano.
El agua de negocio: es el agua que se utiliza para obtener un beneficio y que también vería incrementado su
precio sobre el uso ciudadano, y no subvencionada públicamente como es en algunos casos.