ATLETISMO El deporte rey HISTORIA Las primeras olimpiadas son originarias de Olimpia en la Antigua Grecias del 776 a.C.Originalmente era un pentatlon,una modalidad formada por lanzamientos de disco y jabalina,carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre.En el año 394 d.C., el emperador romano Teodosio I abolió los juegos. Mucho mas tarde en el 1896 volvieron como Olimpiadas Modernas,gracias a la labor del barón Pierre de Coubertain. Estadio Es el escenario por excelencia del atletismo,donde todas las disciplinas de este son celebradas. Existen distintos tipos de estadios,para según que terrenos y condiciones habituales.Pero lo normal es que este formado por un óvalo,con unas pistas de carrera en el exterior,y en su interior se celebren distintas modalidades. Carreras Tipos De fondo-->5000 m. 10000 m 3000 m f Maratón(42,195 m) Medio fondo-->400 m 800m 1500m Velocidad-->100m 200m De vallas-->110 m 200m 400m 100 m vallas femenino Relevos-->4x100m 4x400m Obstaculos-->3000 m obstáculos Marcha atlética-->20km 50km 10km F Reglas Velocidad:Cada uno corre por su calle. La salida es nula si se escapa antes del pistoletazo. A la segunda salida nula, el corredor es descalificado. Debe permanecer quieto en la posición de listos. Hay que utilizar los tacos de salida para iniciar la carrera más rápidamente. Relevos:El relevo debe pasarse en una zona concreta,no vale lanzarlo y todos los participantes corren una distancia similar. Vallas:Normas igual que en velocidad,pero se deben saltar las vallas por el medio,y no pueden tirarse vallas de manera intencionada. Resistencia Los corredores pueden desplazarse por la calle que quieran, aunque lo habitual es ir próximo a la cuerda, con el fin de recorrer menos distancia. En algunas pruebas de larga distancia se sale del estadio, estando el itinerario definido por una línea de color pintada en el suelo. Saltos Tipos SALTO DE ALTURA TRIPLE SALTO SALTO DE PÉRTIGA Reglas SALTO DE ALTURA: La batida debe realizarse con un solo pie. El salto es nulo si se derriba el listón. El atleta es eliminado tras tres saltos nulos consecutivos. SALTO DE LONGITUD: La batida debe realizarse con un solo pie. El salto es nulo si se derriba el listón. El atleta es eliminado tras tres saltos nulos consecutivos.. El salto es nulo si se sobrepasa en la batida la tabla. La arena del foso debe esta a mismo nivel que la zona de impulso y debe abandonarse el foso tras el salto por delante. La longitud total del salto se mide desde la tabla de batida hasta la huella más próxima hecho por el atleta en la arena. Datos importantes En los saltos podemos distinguir las siguientes fases: •Carrera: Sirve para adquirir la velocidad para saltar. Excepto en el salto de altura esta velocidad será la máxima posible, hecho que facilitará que el siguiente salto sea mejor. •Batida: momento en el cual se salta y este determinará su eficacia. •Vuelo: fase aérea del salto. Mucho más Importante en los saltos verticales (altura y pértiga), que en los horizontales (longitud y triple), pues de los movimientos del cuerpo en esta fase dependerá el esquivedel listón. •Caída: se final del salto. Lanzamientos Tipos Lanzamiento de Disco Lanzamiento de Peso Lanzamiento de Martillo Lanzamiento de Jabalina Cosas importantes Se lanza con una mano. El lanzamiento es nulo si el lanzador sale fuera de la zona de lanzamiento por un lado inadecuado. El lanzamiento es nulo si el artefacto (disco, peso, martillo, jabalina) no cae dentro de la zona adecuada. Se escoge el mejor resultado obtenido por cada lanzador para establecer el mejor de la prueba Fases Movimientos de impulso: para conseguir que el peso adquiera la máxima velocidad posible de salida de las manos del lanzador. Estos movimientos son muy diferentes en función del tipo de lanzamiento del que se trate. Por ejemplo, la técnica del lanzamiento de martillo, es completamente diferente a la de la jabalina. La ejecución correcta de la técnica de los lanzamientos es muy compleja. •Fase de vuelo: parábola que describe el artefacto mientras transita por el aire. Determinará la longitud del lanzamiento. •Caída: lugar en el que cae el peso, determinado por las fases anteriores.
