Ergonomía y antropometría Andrea González Gómez Jennifer Victorio Cortéz Andrea Gámez Arciniega Danna Joanne Velasco Vargas ¿Qué es la ergonomía? Es la ciencia que estudia cómo las personas interactúan con su ambiente, sus productos y herramientas, los edificios donde trabajan y viven, la información que reciben y la organización de todas esas actividades. Tipos de ergonomía Existen muchísimos tipos de ergonomía, entre ellos los principales los cuales son: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Física Necesidades específicas Visual Cognitiva Organizacional Ambiental Correctiva Preventiva Microergonomía Macroergonomía Ergonomía física La ergonomía física se encarga de estudiar la anatomía humana y los rasgos antropométricos, fisiológicos y biomecánicos en relación con el desarrollo de actividades físicas. Ergonomía de necesidades específicas Se encarga del diseño de alternativas para personas que presentan algún tipo de necesidad determinada. Ergonomía organizacional La ergonomía organizacional se encarga de optimizar sistemas concernientes a las políticas de una institución. Ergonomía cognitiva Se refiere al estudio de procesos mentales y cómo estos afectan la relación entre los individuos y otros elementos del sistema. Ergonomía correctiva Se encarga de evaluar los espacios en los que nos desenvolvemos comprueba que se lleven a cabo medidas que protejan la integridad física y mental de las personas. Ergonomía ambiental Se orienta hacia el estudio de las relaciones humanas con el espacio físico Toman en cuenta condiciones como el clima, la temperatura, la presión, el nivel de luz, los sonidos, etc. Ergonomía preventiva La ergonomía preventiva tiene como objeto crear conciencia en los trabajadores en cuanto a la seguridad en los espacios laborales y la importancia de la salud física y mental. Microergonomí a Tiene como objetivo principal la creación de productos que se caractericen por ser fáciles de utilizar y de integrar en el ambiente en el que se desenvuelven los individuos. Macroergonomí a Se basa en el diseño de programación y software que facilitan el trabajo de los usuarios. Ergonomía visual Consiste en una correcta postura, iluminación y uso de compensaciones ópticas apropiadas en lo visual. Factores que intervienen la ergonomía visual: 1. Nuestra postura y movimiento 2. El entorno 3. Los horarios 4. El esfuerzo físico y mental 5. La iluminación 6. El clima o ambientación que se da en el lugar de trabajo Consecuencias: Fatiga visual Disminución del rendimiento visual Estrés general Disminución del rendimiento laboral Mayor probabilidad de accidentes. Ergonomía visual deficiente 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Picor de ojos Enrojecimiento Dolor de cabeza y ojos Visión borrosa Ojo seco Cambios de graduación óptica Lagrimeo Fatiga visual, etc. Iluminación La iluminación supone un punto clave que hay que tener presente para disminuir riesgos en la apreciación de imágenes y evitar errores y accidentes provocados por la falta de visibilidad. Una iluminación deficiente puede ocasionar fatiga visual y otros trastornos visuales y oculares. El nivel de iluminación mejora las capacidad visual, agudeza visual, sensibilidad y rapidez de percepción. Consejos para mejorar la ergonomía visual: 1. Utilizar buena iluminación. 1. Mantén una buena postura frente al ordenador. 1. Coloca la pantalla perpendicular a la ventana (si esta existiera). 1. La distancia a la pantalla debe ser entre 50 y 70 cm,ligeramente debajo de la línea horizontal de visión (10-15 cm). 1. Descansa variando el enfoque (mirando el objeto lejano). 1. Levántate a menudo, minimo por 30 minutos. 1. Sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos aparta la mirada del ordenador, enfocando a 6 metros de distancia. 1. Evita reflejos de la pantalla y deslumbramientos. 1. Parpadea con frecuencia. La importancia de adoptar unas buenas posturas Hay que mantener el área de estudio bien ventilada y a una temperatura normal, también los muebles deben ser adecuados: 1. Silla: Regulable en altura para que nuestros pies siempre estén en contacto con el suelo y no se quede colgando. 1. Mesa: Es ideal que tenga una pequeña inclinación, así la postura corporal estará más relajada y la tensión será menor. El escritorio debe colocarse de forma lateral a una ventana, nunca de cara a una pared o de la luz de la ventana. 1. Postura: Sentarse correctamente, los pies tienen que tocar el suelo, las piernas se tienen que doblar en ángulo recto y la espalda debe estar apoyada en el respaldo. Antropometrí a ¿Qué es la antropometría? La antropometría es la rama de las ciencias humanas que trata de la medición del cuerpo, en términos generales, como la técnica antropológica. El término se deriva de anthropos, que significa humano, y metrikos, que significa estar relacionado con una medición. ¿Para qué sirve la antropometría? La función primordial de la antropometría es ofrecer datos, la materia prima, a diferentes profesionales para que logren cometidos particulares cada uno en su campo. Los métodos antropométricos se encuentran entre las herramientas básicas de los profesionales en ergonomía, ingeniería y diseño. ¿En dónde se aplica la antropometría? 1. 2. 3. 4. 5. Diseño Diseño de productos Diseño de ropa Ingeniería Salud HISTORIA ● En el siglo 1 a.C. Vitruvio, un arquitecto romano, estaba ya interesado por las proporciones del cuerpo y por sus implicaciones metrológicas. ● Los artistas de Grecia y Roma estudiaron las dimensiones del cuerpo para desarrollar estándares de las proporciones del cuerpo. ● Los griegos obtuvieron de los miembros del cuerpo humano muchas de sus unidades de medición, tales como la pulgada, el palmo, el pie, el codo, etc. Instrumentos antropométricos Tallimetro Báscula Paquímetro o compás de pequeños diámetros Antropómetro Cinta antropométrica Plicómetro o compás de pliegues cutáneos ¿Qué es la antropometría estática? La antropometría estática o estructural es aquella cuyo objeto es la medición de dimensiones estáticas, es decir, aquellas que se toman con el cuerpo en una posición fija y determinada. ¿En qué consiste la antropometría estática? El conocimiento de las dimensiones estáticas es básico para el diseño de los puestos de trabajo y permite establecer las distancias necesarias entre el cuerpo y lo que le rodea, las dimensiones del mobiliario, herramientas, etc. Las dimensiones estructurales de los diferentes segmentos del cuerpo se toman en individuos en posturas estáticas, normalizadas bien de pie o sentado. ¿Qué es la antropometría dinámica? La antropometría dinámica o funcional, cuyo fin es medir las dimensiones dinámicas que son aquellas medidas realizadas a partir del movimiento asociado a ciertas actividades. ¿En qué consiste la antropometría dinámica? Toma en cuenta el estudio de las articulaciones suministrando el conocimiento de la función y posibles movimientos de las mismas y permitiendo valorar la capacidad de la dinámica articular. La antropometría aplicada en diseño (producto, ropa y ingeniería) La antropometría aplicada al diseño es el uso de métodos de medición física científica a los sujetos humanos para el desarrollo de estándares de la ingeniería y del diseño, con el propósito de asegurar la comodidad, eficiencia y seguridad de estos productos y espacios habitables de trabajo para la futura población usuaria. La antropometría aplicada en la salud La antropometría es importante, porque es un instrumento muy valioso utilizado para tener una adecuada evaluación nutricional, que permite tomar las decisiones clínicas en los individuos, y también en las poblaciones con el propósito de detección y evaluación de las intervenciones, orientando las políticas de salud pública en los aspectos nutricionales. Fuentes bibliográficas: https://www.lifeder.com/tipos-de-ergonomia/ https://www.insst.es/documents/94886/524376/DTEAntropometr iaDP.pdf/032e8c34-f059-4be6-8d49-4b00ea06b3e6 https://www.academia.edu/31421307/Antropometr%C3%ADa_en_ el_dise%C3%B1o https://tuvistasana.com/seguridad-y-consejos/la-ergonomiavisual/ https://www.tuoptometrista.com/educacion/ergonomia-visualiluminacion/ Prado León, Lilia Roselia, 2005, Factores ergonómicos en el diseño: Antropometría, 176 páginas. https://www.academia.edu/31421307/Antropometr%C3%ADa_en_el_dise%C3% B1 http://insteractua.ins.gob.pe/2016/12/importancia-de-la-antropometria-enla.html https://www.ugr.es/~jhuertas/EvaluacionFisiologica/Antropometria/antropintr o.htm https://www.icoftalmologia.es/es/noticias/10-consejos-de-ergonomia-visual/ https://tuvistasana.com/seguridad-y-consejos/la-ergonomia-visual/ https://www.afflelou.es/vista/ergonomia-visual/ Gracias
