PROYECTO ACONDICIONAMIENTO FISICO CARABINEROS DE CHILE QUIENES SOMOS: CORPUS FIT ES UN CENTRO DE ENTRENAMIENTO INTEGRAL, FUE FUNDADO EN AGOSTO DEL AÑO 2018 POR EMMANUEL PEREZ Y FRANCO FRIOLI, AMBOS DESTACADOS PREPARADORES FISICOS CON VARIAS ESPECIALIZACIONES RELACIONADAS CON EL RUBRO Y CON MAS DE 10 AÑOS EXPERIENCIA EN AREA DEPORTIVA. NUESTRO CENTRO INTEGRAL ESTA UBICADO FISICAMENTE EN PLACILLA, VALPARAISO, CHILE. QUE HACEMOS: NUESTRO PRINCIPIO DE TRABAJO ESTA BASADO EN EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, SISTEMA QUE OTORGA UNA MEJORA EN TODAS LAS CAPACIDADES FISICAS, PERMITIENDO ASI OPTIMIZAR LA BIOMECANICA DE NUESTROS ALUMNOS Y ESPECIALIZAR LOS ENTRENAMIENTOS EN BASE A LOS OBJETIVOS DE CADA UNO, EN PALABRAS SIMPLES, PERMITE DESARROLLAR AL MAXIMO LA FUNCIONALIDAD DEL CUERPO FRENTE A DETERMINADAS SITUACIONES (DEPORTE, DISCIPLINAS, TRABAJOS, ETC.) HACERLO MAS EFICIENTE. PROYECTO: NUESTRO PROYECTO DE ACONDICIONAMIENTO FISICO A CARABINEROS DE CHILE CONSTA DE VARIAS ETAPAS: - EVALUACION INICIAL: EVALUACION MEDIANTE UN SCANNER DE BIOIMPEDACIA QUE PERMITE CONOCER EL ESTADO FISICO Y METABOLICO DEL ALUMNO AL MOMENTO DE COMENZAR LA TEMPORADA DE ENTRENAMIENTO. - PERIODO DE ADAPTACION: EJERCIOS DE INICIACION AL ENTRENAMIENTO, ES EL PERIODO INCIAL DE LA TEMPORADA, APREDIZAJE DE TECNICAS, POSTURAS, NOMBRES DEL EJERCICIO, ELONGACIONES, ETC. (NO EXCLUYENTE) - PERIODO DE INTENSIDAD: ETAPA DEL ENTRENAMIENTO EN DONDE SE LLEVAN AL LIMITE LAS CAPACIDADES DE LOS ALUMNOS, AUMENTANDO LA INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO, EXGIENDOLES AL MAXIMO SEGÚN LA CAPACIDAD DE CADA INTEGRANTE. - PERIODO COMPETITIVO: ETAPA EN LA CUAL SE EVALUAN LAS CAPACIDADES FISICAS DE LOS ALUMNOS, MEDIANTE TEST DE ESFUERZO, RESISTENCIA, FUERZA, VELOCIADAD, COORDINACION, ETC. A SU VEZ SE REALIZAN COMPETENCIAS INTERNAS EN CONTRA RELOJ. NOTA: SE REALIZARAN EVALUACIONES METABOLICAS PERIODICAMENTE PARA IR CONTROLANDO LOS PROGESOS Y LA EFECTIVIDAD DE LOS ENTRENAMIENTOS. METODOLOGIA CORPUS FIT: NUESTRO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO CONLLEVA UNA PLANIFICACION DETALLADA DE CADA SESION, LO QUE SE CONOCE COMO PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO, EN CUAL SE PLANIFICA UNA TEMPORADA DE ENTRENAMIENTO DISTRIBUIDA EN MICROCICLOS, ESTE SISTEMA DE TRABAJO ES EL UTILIZADO POR LOS PREPARADORES FISICOS EN DEPORTISTAS DE ELITE A NIVEL PROFESIONAL EN TODAS LAS DISCIPLINAS DEPORTIVAS, COMO EQUIPOS DE FUTBOL, CLUBES DE REMO, ETC. NO SON CLASES GRUPALES COMUNES Y CORRIENTES COMO LAS DE GIMNASIO, SON SESIONES ORIENTADAS EN OBJETIVOS ESPECIFICOS PARA CARABINEROS DE CHILE Y LAS EXIGENCIAS FISICAS Y MENTALES QUE SU NOBLE LABOR SOLICITA HOY EL DIA EN NUESTRA SOCIEDAD. SE DEBE CONSIDERAR LAS CLASES SERAN REALIZADAS POR 2 PROFESIONALES DE MANERA SIMULTANEA, PARA TENER BAJO CONTROL A TODOS LOS ALUMNOS Y ASI GARANTIZAR LA CORRECTA EJECUCION DE CADA EJERCICIO, PREVINIENDO LESIONES Y OTIMIZANDO EL DESARROLLO DE CADA SESION. QUE MATERIALES SE UTILIZARAN: CONTAMOS CON TODA LA IMPLEMENTACION PROFESIONAL NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS ENTRENAMIENTO Y MEJORAR TODAS LAS CAPACIDADES FISICAS, TALES COMO: BARRAS OLIMPICAS – DISCOS OLIMPICOS – MANCUERNAS – PESAS RUSAS – BANDAS DE SUSPENSIÓN – BANDAS ELASTICAS – BOZUS – CONOS – LENTEJAS – ESCALERAS DE COORDINACION – DISCOS DE BALANCE – ETC. DIFERENTES IMPLEMENTOS SE UTILIZAN PARA DESARROLLAR DIFERENTES CAPACIDADES, LOS TENEMOS TODOS. NOSOTROS REALIZAREMOS LOS ENTRENAMIENTOS LLEVANDO TODO EL MATERIAL NECESARIO PARA DESARROLLAR DE MANERA OPTIMA CADA SESION. BENEFICIOS DEL PROYECTO: - MEJORA EN LAS CAPACIDADES FISICAS DE LOS ALUMNOS (RENDIMIENTO) MEJORA EN LA TOLERANCIA AL DOLOR Y ESTRÉS MUSCULAR MEJORA EN EL TRABAJO EN EQUIPO Y COMPAÑERISMO MEJORA EN MANEJO DE ESTRÉS FORTALECIMIENTO OSTEOMUSCULAR ENTRE OTROS… COSTOS: PLAN MENSUAL 4 CLASES POR SEMANA: $25.000 PLAN MENSUAL 3 CLASES POR SEMANA: $20.000 PASE DIARIO (PAGO POR CLASE): $2.000 NOTA: SE CONSIDERA UN MINIMO DE 10 ALUMNOS POR CLASE.
