CREACION DE PROGRAMA BASADO EN TERAPIAS DE TERCERA GENERACION PARA LA REGULACION EMOCIONAL EN JOVENES ENTRE LAS EDADES DE 15 A 25 AÑOS DEL COLEGIO I.E.D LA AMISTAD Autores: Paola Bermudez Shirley Amaya Universidad Antonio Nariño Psicología Trabajo de Grado I Justificación Esta investigación es realizada con el fin de crear un programa basado en terapias de tercera generación para la regulación emocional de los estudiantes un colegio de Bogotá. La regulación emocional es muy indispensable en los jóvenes ya que al tener una buena regulación implicaría un buen proceso en la toma de conciencia de las emociones, más aun en estudiantes que tienen un alto grado de vulnerabilidad que influye de manera inadecuada lo cual implicaría ciertos aspectos desfavorables, como afirma (Hervás y Vázquez, 2006 citado por Hervas & Jodar, 2008) “parecen estar involucrados en la aparición y mantenimiento de diferentes problemas físicos y psicológicos” (p, 141), es decir que los adolescentes al no saber manejar sus emociones se verían implicados en problemas psicológicos que pueden afectar su vida diaria, lo cual pueden ser posibles factores para el inicio del consumo de sustancias psicoactivas. Es por este motivo es importante realizar un programa que ayude a la regulación emocional de los estudiantes, para que sepan manejar sus emociones en distintos campos de su vida, de tal manera que no sean vulnerables y puedan saber actuar en distintas situaciones presentadas utilizando la inteligencia emocional ya que es un factor que juega un papel importante en los estados físico, psicológico y emocional. De este modo, se coincide con Gross y Thompson (2006), al enfatizar que en todo el proceso emocional, mucho depende de la capacidad personal para regular con éxito las emociones, sobre todo, cuando estas no están bien "calibradas" a los retos y oportunidades que se presentan. Por tanto, la RE constituye una condición que puede estar en la base de la connotación adaptativa de las emociones. (Perez Diaz & Guerra Morales, 2014, pág. 370). Finalmente cabe resaltar que la regulación emocional en los adolescentes es un aspecto fundamental en el funcionamiento del individuo a nivel individual, social, familiar y escolar, explicando el desarrollo de las habilidades en los diferentes contextos que favorecen el autocontrol, autoestima y autoconcepto el cual fortalecen la interacción con ciertos ambientes y la respuesta emocional asociada a estos. Planteamiento del problema Según García del Catillo y Dias (2007) “La adolescencia constituye un período donde se aprenden, construyen y/o desarrollan comportamientos diferentes a los de la infancia que pueden suponer algún tipo de peligro o perjuicio”. Lo anterior implica que esta problemática se presenta debido a la falta de control de los impulsos en donde se relacionan los factores exteriores como el contexto en el que se relaciona continuamente, la relación de pares influyentes de manera negativa y los factores interiores como estados anímicos, autocontrol y autoestima entre otros, los cuales dificultan la regulación emocional. Donde según Hessler y Katz (2010), “en el caso de las adicciones con sustancias, se ha encontrado una mayor probabilidad de abuso de las mismas en jóvenes con mala regulación emocional”. (Estevez Gutierrez, Herrero Fernandez, Sarabia Gonzalvo, & Jauregui Bilbao, 2014, pág. 283). Precisamente, por la importancia que presenta la RE, existen evidencias crecientes de cómo las disfunciones en este proceso, pueden jugar un papel destacado en la propensión para desarrollar trastornos psicológicos y físicos. De esta manera, la desregulación emocional puede vincularse con el consumo de sustancias, con los trastornos de la ansiedad, los ataques de pánico, el trastorno de estrés postraumático y con las autolesiones, entre otros. Las dificultades para regular eficazmente el proceso emocional, pueden acarrear consecuencias también para la salud mental del adolescente. Por este motivo es importante estudiar los factores involucrados en la desregulación emocional y la repercusión que esto tiene en el individuo a nivel conductual, buscando la modificación de esta con la ayuda de terapias de tercera generación fortaleciendo la optimización las habilidades para una buena resolución de problemas y la mejor toma de decisiones. Objetivos de Investigación Pregunta Problema ¿Por qué es importante la regulación emocional en estudiantes del Colegio I.E.D La Amistad? Objetivo General Crear un programa basado en terapias de tercera generación para la regulación emocional en jóvenes entre las edades de 15 a 25 años del colegio I.E.D La Amistad. Objetivos Específicos ● Identificar los factores de riesgo asociados a la desregulación emocional en estudiantes del Colegio I.E.D La Amistad. ● Aplicar una prueba para medir el grado de regulación emocional presente en los estudiantes del Colegio I.E.D La Amistad. ● Intervenir por medio de terapias de tercera generación la desregulación presente en estudiantes entre los 15 a 25 años de edad. Metodología Tipo de estudio El presente trabajo trata de una investigación de tipo Cuantitativo, este tipo de investigación como afirma (Hernandez Sampieri, Fernandez Collado, & Baptista Lucio, 2014) “Utiliza la recolección de datos para probar hipótesis con base en la medición numérica y el análisis estadístico, con el fin establecer pautas de comportamiento y probar teorías. (p.4). En este sentido el presente trabajo aborda una problemática que afecta a nivel físico y psicológico a estudiantes que presentan baja regulación emocional para ello se aplicara una prueba de tipo cuantitativa para la recolección de datos y se usara una estadística exploratoria, según; (Hernandez Sampieri, Fernandez Collado, & Baptista Lucio, Metodologia de la investigacion, 2010) “Los estudios exploratorios se realizan cuando el objetivo es examinar un tema o problema de investigación poco estudiado, del cual se tienen muchas dudas o no se ha abordado antes” (p, 79), como es el presente caso ya que la finalidad del trabajo es orientar a los estudiantes en cuanto a su habilidades sociales, desde las terapias de tercera generación. Población de estudio Muestra piloto: Es importante determinar la población que se utiliza para esta investigación; en este caso se escogió una población de 100 estudiantes de grado séptimo a once del colegio I.E.D La amistad que voluntariamente aceptaron participar. Marco teórico Las emociones están presentes en todas las áreas de nuestra vida cotidiana, desde que nos despertamos en la mañana hasta que nos dormimos en la noche se presenta in sin fin de emociones, la regulación emocional es indispensable en estos tiempos ya que de ella se desprende varias acciones asertivas en el campo de la vida diaria, es importante que los adolescente del día hoy cuenten con ciertas habilidades emocionales que le ayuden a saber manejar las situaciones que se presentan en la vida diaria y actuar de manera asertiva, es importante saber con claridad que es la regulación emocional, como lo plantea (Marin Tejada, Robles Garcia, Gonzalez Forteza, Andrade Palos, & , 2012) “La regulación emocional (RE) se define como un proceso que implica el monitoreo, evaluación y modificación de las reacciones emocionales con la finalidad de acceder a las propias metas” (p,522), es decir que la regulación emocional ayuda a las personas en cuanto al desarrollo de destrezas adecuadas en sus emociones, de tal forma que las personas perciben e interpretan las emociones de manera apropiada llegando así a una meta propia, lo que lleva consigo una cierta conciencia de la relación que tiene la emoción, cognición y comportamiento, consiguiendo de tal forma una cierta autorregulación positiva. Es un concepto que ha ganado un interés creciente en la investigación aplicada, especialmente porque la disfunción de la misma (Desregulación emocional: DE) se ha asociado con una gran cantidad de patologías emocionales y del comportamiento, entre las cuales se encuentran las autolesiones, el trastorno límite de la personalidad, el consumo de sustancias, la depresión y la ansiedad, los ataques de pánico y el trastorno de estrés por postraumático. (Marin Tejada, Robles Garcia, Gonzalez Fortaleza, & Andrade Palos, 2012, pág. 522). Una de las definiciones de DE más ampliamente aceptadas y difundidas es la de Linehan (1993) quien propone que dicha disfunción involucra la presencia de dificultades para: 1. identificar experiencias emocionales específicas, 2. modular la activación fisiológica asociada, 3. tolerar el malestar y 4. Confiar en las respuestas emocionales como interpretaciones válidas de experiencias vitales. Por tanto, la DE condiciona a una persona a la auto invalidación y en consecuencia la desorienta en relación con la manera de actuar y sentir en general. (Marin Tejada, Robles Garcia, Gonzalez Fortaleza, & Andrade Palos, 2012, pág. 522). Por consiguiente, la falta de regulación emocional es un proceso esencial para el funcionamiento adaptativo, de tal modo que la presencia de dificultades para regular las emociones se relacionaría con la etiología y mantenimiento de la mayoría de las formas de psicopatología (Bradley, 2000). La desregulación emocional se considera un factor que afecta y aumenta el riesgo de problemas físicos, psicológicos y/o emocionales a lo largo del tiempo. La definición de RE ofrecida por Gross y Thompson (2006) corresponde a uno de los modelos más consensuados sobre este constructo actualmente, entendida así como una serie de procesos extrínsecos e intrínsecos responsables de controlar, evaluar y modificar reacciones emocionales, especialmente sus características de intensidad y temporalidad para alcanzar un objetivo. (Perez Diaz & Guerra Morales, 2014, pág. 371). De esta forma la regulación de las emociones evita una cierta descompensación de las emociones lo cual implica una asociación de patologías emocionales y comportamentales, que en dado caso se puede presentar en ciertas autolesiones como una forma de regulación emocional al intentar causar daño o maltrato físico a uno mismo, en casos extremos se puede presentar el trastorno límite de la personalidad y de igual forma incentivar al consumo de sustancias psicoactivas; en algunos casos los estudiantes pueden ser más vulnerables a presentarlas, de igual manera se puede existir la presencia de otros trastornos como: depresión, ansiedad, ataques de pánico y estrés postraumático (Marin Tejada, Robles Garcia, Gonzalez Forteza, Andrade Palos, & , 2012), en conjunto a la regulación emocional se presenta la inteligencia emocional que ayuda a las personas a tomar cierta inteligencia frente a sus emociones, la inteligencia emocional se encuentra definida como lo afirma (Salguero, Fernandez Berrocal, Ruiz Aranda, Castillo, & Palomera , 2011) “La inteligencia emocional (IE), definida como la habilidad para percibir, usar, comprender y regular las emociones, se ha mostrado como una variable importante a la hora de explicar el ajuste psicosocial de las personas” (p,2), esta inteligencia emocional se articula en la regulación de las emociones ya que las personas al tener cierta inteligencia en sus emociones sabrán interpretar las emociones de las demás personas al igual que las de sí mismo y actuar de manera efectiva frente a cualquier situación. Por consiguiente las terapias de tercera generación ayudan y enseñan a las personas en cuanto a la regulación de sus emociones, como el entrenamiento en conciencia plena (mindfulness), que ayuda a las personas a tener un estado de relajación frente a diversos https://www.redalyc.org/pdf/647/64747729003.pdf Instrumento Basándose en las características principales que refiere la literatura sobre la Desregulación Emocional, Gratz y Roemer (2004) desarrollaron la Escala de Dificultades en Regulación Emocional (DERS, por sus siglas en inglés). Este instrumento busca medir varias características de la DE, que de acuerdo con los autores está integrado por seis factores: (a) no aceptación de las respuestas emocionales (no-aceptación), (b) dificultades en conductas dirigidas a metas cuando se está alterado (metas), (c) dificultades para controlar comportamientos impulsivos cuando se está alterado (impulsividad), acceso limitado a estrategias de regulación emocional percibidas como efectivas (estrategias), (e) falta de consciencia emocional (consciencia), y (f) falta de claridad emocional (claridad). (Muñoz Martinez, Vargas, & Hoyos Gonzalez, 2016, pág. 227) La categoría de no-aceptación hace referencia a la reacción negativa a las respuestas emocionales de uno mismo y de otros. La dificultad en conductas dirigidas a metas implica que las emociones interfieren con una acción efectiva hacia una meta, mientras las personas están experimentando emociones negativas. La impulsividad se refiere a los problemas para controlar el propio comportamiento cuando se experimenta una emoción con alta intensidad. Consciencia es la categoría para medir las dificultades en reconocer y darse cuenta de sus propias emociones. El acceso limitado a estrategias de regulación emocional hace referencia a la pobre percepción de habilidades para modular las emociones. Finalmente, la claridad mide las dificultades para diferenciar las emociones mientras estas son experimentadas (Gratz & Escala de Dificultades en Regulación Emocional (Difficulties in Emotion Regulation Scale. , DERS). ). (Muñoz Martinez, Vargas, & Hoyos Gonzalez, 2016, pág. 227) En muestra Colombia se evaluó las dificultades de regulación emocional y se analizó el formato de la DERS de Herrera, Niño, Caycedo y Cortés (2008) contando con un alto índice de confiabilidad (α=.90). ). (Muñoz Martinez, Vargas, & Hoyos Gonzalez, 2016). Referencias Estevez Gutierrez, A., Herrero Fernandez, D., Sarabia Gonzalvo, I., & Jauregui Bilbao, P. (2014). El papel mediador de la regulacion emocional entre el juego patologico, el uso abusivo de internet y videojuegos y la sintomatologia disfuncional en jovenes y adolescentes . Adicciones, 282-290. Hernandez Sampieri, R., Fernandez Collado, C., & Baptista Lucio, M. (2010). Metodologia de la investigacion (Quinta ed.). (J. M. Chacón, Ed.) Mexico, Mexico: Marcela I. Rocha Martínez. Recuperado el 03 de Octubre de 2019, de https://www.esup.edu.pe/descargas/dep_investigacion/Metodologia%20de%20la%2 0investigaci%C3%B3n%205ta%20Edici%C3%B3n.pdf Hernandez Sampieri, R., Fernandez Collado, C., & Baptista Lucio, P. (2014). Metodologia de la investigacion, 534. Recuperado el 28 de Agosto de 2019, de http://observatorio.epacartagena.gov.co/wp-content/uploads/2017/08/metodologiade-la-investigacion-sexta-edicion.compressed.pdf Hervas, G., & Jodar, R. (01 de Julio de 2008). Adaptación al castellano de la Escala de dificultades en la Regulación emocional. Clinica y salud, 19(2), 141. Recuperado el 03 de 10 de 2019, de http://scielo.isciii.es/pdf/clinsa/v19n2/v19n2a01.pdf Marin Tejada, M., Robles Garcia, R., Gonzalez Fortaleza, C., & Andrade Palos, P. (2012). Propiedades psicometricas de la escala de dificultades en la regulacion emocional en español (DERS-E) para adolescentes mexicanos. Salud Mental, 521-526. Marin Tejada, M., Robles Garcia, R., Gonzalez Forteza, C., Andrade Palos, P., & . (Noviembre de 2012). Propiedades psicométricas de la escala “Dificultades en la Regulación Emocional” en español (DERS-E) para adolescentes mexicanos. Salud Mental, 522. Recuperado el 01 de Octubre de 2019, de https://www.medigraphic.com/pdfs/salmen/sam-2012/sam126j.pdf Muñoz Martinez, A., Vargas, R., & Hoyos Gonzalez, J. S. (2016). Escala de dificultades en regulacion emocional (DERS): analisis factorial en una muestra colombiana. Acta Colombiana de psicologia, 225-236. Perez Diaz, Y., & Guerra Morales, V. M. (2014). La regulacion emocional y su implicacion en la salud del adolescente. Revista Cubana de Pediatria, 368-375. Salguero, J., Fernandez Berrocal, P., Ruiz Aranda, D., Castillo, R., & Palomera , R. (Diciembre de 2011). Inteligencia emocional y ajuste psicosocial en la adolescencia: El. European Journal of Education and Psychology, 4(2), 2. Recuperado el 01 de Octubre de 2019, de https://www.redalyc.org/pdf/1293/129322659005.pdf