Atletismo I

Universidad Peruana Unión
Carret. Central Km. 19.5 Ñaña. Telf. 01-6186300 Fax 01-6186-339 Casilla 3564 Lima 1,Peru
S Í L AB O
I.
Información General
1. Facultad:
EP:
Carrera:
Asignatura:
Pre-requisito(s):
Facultad de Ciencias Humanas y Educación
Educación
Educación: Especialidad Educación Física
Atletismo I
.
2. Ciclo:
1
3. Número de Créditos:
2
4. Horas Teóricas:
1
5. Horas Prácticas:
2
6. Horas no presenciales: 1
7. Nota Aprobatoria :
13
8. Nombre del profesor:
Mg. De la Rosa Chumbes Miguel Angel
9. Semestre Académico: Primero.
10. Fecha (Inicio - Final): 15/03/2018 - 06/07/2018
II.
Sumilla
La asignatura es de naturaleza teórico práctica y pertenece al área de estudios de Especialidad. Tiene como
objetivo brindar al estudiante los conocimientos teóricos y desarrollar los fundamentos técnicos del atletismo.
Comprende: 1. Origen y fundamentos teóricos del atletismo. 2. Estudio y metodología de las pruebas de
pista: Carreras lizas de velocidad, medio fondo, fondo y su reglamentación. 3. Carreras con vallas,
obstáculos, relevo y su reglamentación.
III. Competencia de la Asignatura
• Conocer y aplicar los fundamentos básicos de las pruebas de pistas del atletismo, a través
de una metodología activa y el uso adecuado de su reglamento
IV. Unidades de Aprendizaje
Unid. 1 ORIGEN Y FUNDAMENTOS TEÓRICOS DEL ATLETISMO. Contenidos básicos del atletismo,
historia del atletismo, definición, las pruebas oficiales del atletismo, el calentamiento, ejercicios de
calentamiento para el atletismo.
Resultado de aprendizaje: Conoce y valora el origen, fundamentos e importancia del atletismo a través
de una investigación teórico - práctico, reconociendo como base de todos los deportes.
Sesión
Fecha
Contenidos a
HA HNP
tratarse en el aula
Aprendizaje
autónomo
Estrategias
Metodologías
1.
09/03/2018 Reflexión espiritual. 3
Fundamentos
básicos del
atletismo/
Definición,
importancia y
finalidad/ historia
del atletismo y
pruebas oficiales
del atletismo.
(Resp:Docente)
1
Realiza un estudio
sobre la historia del
atletismo
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
2.
16/03/2018 Reflexión espiritual. 3
El calentamiento,
definición,
importancia,
ejercicios para el
calentamiento,
examen escrito de
los fundamentos
básicos del
atletismo
(Resp:Docente)
1
Presenta un trabajo
de sobre los
fundamentos
básicos del
atletismo.
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Juegos y
simulaciones.
Unid. 2 ESTUDIO Y METODOLOGÍA DE LAS PRUEBAS DE PISTA: CARRERAS LIZAS DE
VELOCIDAD, MEDIO FONDO, FONDO Y SU REGLAMENTACIÓN Estudio metodológico de
las pruebas de campo: Realiza las carreras de velocidad, medio fondo y fondo y conoce su
historia y reglas.
Resultado de aprendizaje: Practica carreras de velocidad, medio fondo y fondo para mejorar sus
capacidades de físicas y utiliza la metodología para su aplicación en diferentes actividades atléticas.
Sesión
Fecha
Contenidos a
HA HNP
tratarse en el aula
Aprendizaje
autónomo
Estrategias
Metodologías
1.
23/03/2018 Reflexión espiritual. 3
Carrera de
velocidad de 60 m
y 100 metros.
Definición,
ejercicios para su
aplicación y
reglamento
(Resp:Docente)
1
Actividad física:
Realiza ejercicios
de velocidad 100 m
mejorando sus
tiempos.
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas.
2.
30/03/2018 Reflexión espiritual. 3
Carrera de
velocidad de 200 y
400 metros
definición,
ejercicios para su
aplicación y
reglamento
Actividad deportiva.
Momentos de
recreación o
dialogo.
(Resp:Docente)
1
Actividad física:
Realiza ejercicios
de velocidad 200 y
400m mejorando
sus tiempos
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
3.
06/04/2018 Reflexión
Espiritual. Carrera
de medio fondo de
800 y 1500 metros,
ejercicios para su
aplicación,
definición, historia
y reglamento.
(Resp:Docente)
3
1
Actividad física:
Realiza carreras de
velocidad y de
resistencia
mejorando sus
tiempos
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
4.
13/04/2018 Reflexión
Espiritual. Carrera
de medio fondo de
3000 metros,
ejercicios para su
aplicación,
definición, historia
y reglamento.
(Resp:Docente)
3
1
Actividad física:
Realiza una carrera
de medio fondo 12
minutos controlando
sus tiempos
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
5.
20/04/2018 Reflexión
Espiritual. Carrera
de fondo de 5000
metros, ejercicios
para su aplicación,
definición, historia
y reglamento
(Resp:Docente)
3
1
Actividad física:
Realiza una carrera
de fondo 15 minutos
controlando sus
tiempos.
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
6.
27/04/2018 Reflexión
Espiritual. Carrera
de fondo de 10.000
metros, ejercicios
para su aplicación,
definición, historia
y reglamento
(Resp:Docente)
3
1
Actividad física:
Realiza una carrera
de fondo 35 minutos
controlando sus
tiempos.
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
7.
04/05/2018 Reflexión
Espiritual. Carrera
de fondo de 21.000
metros, ejercicios
para su aplicación,
definición, historia
y reglamento.
(Resp:Docente)
3
1
Actividad física:
Realiza una carrera
de fondo 1.20
minutos controlando
sus tiempos.
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
8.
11/05/2018 Reflexión
Espiritual. Carrera
de fondo de 42.000
metros, ejercicios
para su aplicación,
definición, historia
y reglamento.
(Resp:Docente)
3
1
Actividad física:
Realiza una carrera
de fondo 2.40
minutos controlando
sus tiempos.
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
Unid. 3 CARRERAS CON VALLAS, OBSTÁCULOS, RELEVOS Y SU REGLAMENTACIÓN Estudio
metodológico de las carreras de relevos, salto con vallas, pruebas con obstáculos conociendo su
historia y reglas.
Resultado de aprendizaje: Practica y aplica su metodología de las carreras de relevos, salto con vallas,
pruebas con obstáculos y realiza ejercicios variados para su aplicación.
Sesión
Fecha
Contenidos a
HA HNP
tratarse en el aula
Aprendizaje
autónomo
Estrategias
Metodologías
1.
18/05/2018 Reflexión
Espiritual. Salto
con vallas de 60
metros, definición,
historia,
reglamento y
ejercicios para su
aplicación,
(Resp:Docente)
3
1
Actividad física:
Practica saltos con
vallas de 60 m y
mejora la técnica.
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
2.
25/05/2018 Reflexión
Espiritual. Salto
con vallas de 100
metros, definición,
historia,
reglamento y
ejercicios para su
aplicación,
(Resp:Docente)
3
1
Actividad física:
Practica saltos con
vallas de 100 m y
mejora la técnica.
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
3.
01/06/2018 Reflexión
Espiritual. Salto
con vallas de 110
metros, definición,
historia,
reglamento y
ejercicios para su
aplicación,
(Resp:Docente)
3
1
Actividad física:
Practica saltos con
vallas de 110 m y
mejora la técnica.
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
4.
08/06/2018 Reflexión
Espiritual. Salto
con vallas de 400
metros, definición,
historia,
reglamento y
ejercicios para su
aplicación,
(Resp:Docente)
3
1
Actividad física:
Realiza ejercicios
de saltos con vallas
de 400m,
mejorando la
técnica y su tiempo
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
5.
15/06/2018 Reflexión
Espiritual. Salto
con obstáculos
3000 metros,
definición, historia,
reglamento y
ejercicios para su
aplicación,
(Resp:Docente)
3
1
Actividad física:
Realiza ejercicios
de saltos con
obstáculos de
3000m, mejorando
la técnica y su
tiempo
(Resp:Estudiante)
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
6.
22/06/2018 Reflexión
Espiritual. Carrera
de relevos 4 X 100
metros, definición,
historia,
reglamento y
ejercicios para su
aplicación
3
1
Actividad física:
Realiza carreras de
relevo, mejorando la
coordinación en la
entrega del
testimonio y
mejorando su
tiempo
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Resolución de
Problemas.
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
7.
29/06/2018 Reflexión
Espiritual. Carrera
de relevos 4 X 400
metros, definición,
historia,
reglamento y
ejercicios para su
aplicación
3
1
Actividad física:
Realiza carreras de
relevo, mejorando la
coordinación en la
entrega del
testimonio y
mejorando su
tiempo
Conferencia
magistral
Demostraciones.
Realización de
experiencias u
observaciones
Discusión en grupo
Actividades de
campo o visitas
técnicas. Juegos y
simulaciones.
V. Asesoría, monitoreo y consultoría docente
Horario:
Martes Miércoles Jueves Viernes
Lunes
8:00 a 9:00 a.m.
Ambiente Facultad
VI. Aspectos y Técnicas de Evaluación
N°
Estrategia - Descripción
Ponderado
1. 06/07/2018 Uni. 1
Sustentación de Trabajos. ORIGEN Y FUNDAMENTOS
TEÓRICOS DEL ATLETISMO. Contenidos básicos del atletismo,
historia del atletismo, definición, las pruebas oficiales del atletismo,
el calentamiento, ejercicios de calentamiento para el atletismo
20.0000 %
2. 06/07/2018 Uni. 2
Otro (Práctico). ESTUDIO Y METODOLOGÍA DE LAS PRUEBAS 25.0000 %
DE PISTA: CARRERAS LIZAS DE VELOCIDAD, MEDIO FONDO,
FONDO Y SU REGLAMENTACIÓN. : : Estudio metodológico de las
pruebas de campo: Realiza las carreras de velocidad, medio fondo
y fondo y conoce su historia y reglas
Otro (Práctico). CARRERAS CON VALLAS, OBSTÁCULOS,
25.0000 %
RELEVOS Y SU REGLAMENTACIÓN. Estudio metodológico de las
carreras de relevos, salto con vallas, pruebas con obstáculos
conociendo su historia y reglas.
Fecha
Unidades
3. 06/07/2018 Uni. 3
4. 06/07/2018 General
Trabajos de Campo. Organización y participación de las
competencias de atletismo por aniversario de la UPeU y
participación del proceso de evaluación progresiva de perfil de
egreso
20.0000 %
5. 06/07/2018 General
Aspecto Formativo. Organización y Asistencia al Seminario Taller
de Cultura Física, Puntualidad y asistencia a clases, uniforme
correcto y valores éticos cristianos.
10.0000 %
Total:
100.0000
%
VII. Bibliografía
1. ALVAREZ DEL VILLAR, C. (1994): Atletismo básico. Ed. Gymnos, Madrid.
2. BALLESTEROS, J.M. y ALVAREZ, J. (1980): Manual didáctico del Atletismo. Ed. Kapelusz, Buenos
Aires.
3. BRAVO J, VERDUGO M G, Gil F, LANDA L M, MARÍN J, PASCUA M. Atletismo 1. Carreras y
Marcha. Ed. RFEA (Real Federación Española de Atletismo) 3ª Edición.
4. Calzada, A. (1999): Iniciación al atletismo. Madrid: Ed. Gymnos.
5. FERRANDO, J. (1988): Iniciación al atletismo. Ed. Cepid, Zaragoza.
6. FLEURIDAS, C., FORREAU, HERMANT, MONNERET. (1986): Tratado de atletismo.
7. G. WHITE Elena (1989). Mente Carácter y Personalidad. Asociación Casa Editora SudamericanaBuenos Aires-Argentina.
8. GARCÍA, J., DURÁN, y SAINZ, A .2004.Jugando al atletismo Ed. Real Federación Española de
Atletismo. Madrid,
9. GEFFREY, D. (1982): Mecánica del Atletismo. Ed. Stadium, Buenos Aires.
10. GIL, F. PASCUA R. Y SANCHEZ, R. (2001). Manual Básico de Atletismo Carreras. RFEA. Madrid.
11. GRANELL, J. Y GALLACH, J. (2004). Las técnicas de atletismo. Manual práctico de enseñanza.
Paidotribo, Barcelona.
12. HEGEDÜS, J. (1986): Técnicas atléticas Ed. Stadium, Buenos Aires.
VIII. Enlaces en internet
1. Carrera de relevos - Transferencia del testimonio en la carrera 4x100
https://www.youtube.com/watch?v=rOevDWH6f3Q
2. Carreras de velocidad en el Atletismo
www.youtube.com/watch?v=DRRJDYI7qak
3. Carreras de velocidad en el Atletismo
https://www.youtube.com/watch?v=mQ2bKNSmGWY
4. Ejercicios de Velocidad - Entrenamiento de Atletismo
https://www.youtube.com/watch?v=t37C7DEuLAg
5. METODOLOGÍA DEL ATLETISMO 6. SKIPPING CON VALLAS
https://www.youtube.com/watch?v=VQodFSFgBpw
6. Metodología Atletismo Velocidad
https://www.youtube.com/watch?v=bb-Q7_jnwg8