Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro Uno de los días más importantes de mi vida fue cuando aprendí a andar en bicicleta Michael Pain 01 Calzada de los Arcos Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro CRÉDITOS Marcos Aguilar Vega Presidente Municipal de Querétaro Mauricio Cobo Urquiza Secretario de Movilidad Alfonso Garduño Jardón Director de Proyectos Estratégicos SECRETARÍA DE MOVILIDAD Municipio de Querétaro EDICIÓN Coordinación: Juan Carlos Bravo y Alonso Bravo Diseño editorial y diseño gráfico Alonso Bravo Esta publicación no está sujeta a derechos de autor y puede ser reproducida libremente a condición de que se mencione al Municipio de Querétaro. Esta es una publicación del Municipio de Querétaro editada por la Secretaría de Movilidad. Marzo 2018. Vecindad del Agua Limpia Ezequiel Montes No. 29, Centro Histórico, Querétaro, Qro., C.P. 76000 Tel. 01 (442) 238 77 00 municipiodequeretaro.gob.mx Colaboración y Revisión Ezequiel Ramírez Olalde, Ricardo Eugenio Arredondo Ortiz, Gustavo Herón Uribe Nieto, Matías Gabriel Durán Quintanar, Daniel Camelo Ramos, Raúl Beristain Álvarez, Patricia Noemí Ramírez González, Miguel Ángel Reyes Rivero, Laura Isabel Piñones Freeman, Anthony William Cooper Castañeda, Sebastián López Jara, Agustín Osorio Soto, Sergio Olvera León, María Inés Arreola Estrada, Bárbara Jacob, Silvia Mondragón Torres, Félix Bárcenas López, Victor Hugo Cristóbal Cedillo PRESENTACIÓN Detrás del gran auge económico de la ciudad de Querétaro en los últimos años se revela la diferencia entre el crecimiento exponencial del parque vehicular y la capacidad de la infraestructura vial existente, la cual ha llegado a su limite para soportar dicho crecimiento. Para afrontar este gran desafío urbano la administración municipal actual decidió alienarse con La Nueva Agenda Urbana promovida por ONU-Habitat e impulsar un modelo de movilidad sustentable que reconoce y privilegia los modos de movilidad no motorizados. Este nuevo modelo de movilidad abona a condiciones mas eficientes en el costo de los desplazamientos, a el impacto medioambiental del transporte y principalmente a condiciones mucho mas equitativas para la ciudadania. En consecuencia el desafío no es poca cosa y consiste en modificar patrones de conducta anidados profundamente en nuestra cultura urbana, y de este modo avanzar y coadyuvar en la construcción de una nueva cultura de movilidad a partir de 4 ejes; la construcción de nueva infraestructura, la definición de nuevos marcos normativos y reglamentos, la apertura de programas e incentivos y finalmente la promoción y comunicación sobre los beneficios y condiciones de esta nueva cultura de Movilidad El documento que se presenta continuación: la “Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro” abona al cumplimiento de dicho objetivo informando a un perfil de ciudadano general aspectos prácticos para iniciarse como ciclista urbano, desde tipos y opciones bicicletas, hasta los diferentes tipos de infraestructura y como será la nueva convivencia entre los diferentes modos de transporte fundados en el nuevo reglamento. Esperamos que este documento sea de utilidad y que en los años por venir contribuya a la construcción de una nueva cultura de movilidad. Esta guía está dedicada a todas las personas que andan en bicicleta, que caminan, que conducen, que utilizan el transporte colectivo y aquellas que se suman para transformar a Querétaro en una ciudad más sustentable, más accesible, más incluyente y más humana. Alfonso Garduño Jardón Director de Proyectos Estratégicos Sectetaría de Movilidad del Municipio de Querétaro 02 Calle Damián Carmona Municipio de Querétaro ÍNDICE 1 ¿Por qué me muevo en bici? 1.1 1.2 1.3 1.4 Es más rápido Es más barato Es más divertido Es más saludable 6 7 8 9 10 2 Nada me detiene 2.1 Soluciones sencillas 14 15 3 ¿Qué bici es para mi? 3.1 Tipos de bici 3.2 Las partes de la bici 3.3 Escogiendo mi bici 18 19 23 27 4 ¿Qué saber antes de pedalear por las calles? 4.1 ¿Cómo trazar mi ruta? 4.2 ¿Cuánto tardo y a dónde llego? 4.3 ¿Debo usar casco? 4.4 ¿Cómo asegurar mi bicicleta? 4.5 ¿Cómo anticiparme al clima? 4.6 La bici y mi cuerpo 4.7 El señalamiento vial 32 33 35 37 39 41 47 49 5 ¿Infraestructura ciclista en Querétaro? 5.1 Sistema de bici compartida 5.2 Mapa de la infraestructura ciclista 5.3 Tipos de infraestructura 5.4 Pedaleando por ciclovías confinadas y ciclocarriles 5.5 Pedaleando por ciclovías a nivel de banqueta 5.6 Pedaleando por carriles y calles compartidas 5.7 Pedaleando por calles sin infraestructura ciclista 5.8 Cruces conflictivos en Querétaro 52 53 55 57 59 65 67 71 87 6 ¿Cómo convivir en la calle? 6.1 Jerarquía de la movilidad 6.2 Soy peatón 6.3 Soy ciclista 6.4 Uso transporte público 6.5 Conduzco transporte público 6.6 Llevo carga y descarga 6.7 Manejo automóvil privado 94 95 97 99 101 103 104 105 7 ¿Cómo personalizar, ajustar y arreglar mi bici? 7.1 Accesorios generales 7.2 Herramientas esenciales 7.3 Las velocidades y los frenos 7.4 Parcha una llanta 108 109 115 117 122 8 ¿Cómo ha evolucionado la bici? 8.1 Cronología de la bicicleta 128 129 9 Referencias 149 1¿Por qué me muevo en bici? 6 Cuando el día se vuelva oscuro, cuando el trabajo parezca monótono, cuando resulte difícil conservar la esperanza, simplemente sube a una bicicleta y date un paseo en la calle sin pensar en nada más Sir Arthur Conan Doyle 03 Av. Tecnológico Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 1.1 1.2 Es más rápido Es más barato Si tu destino se encuentra a distancias menores a 7 km, la bicicleta es la forma más rápida y eficiente de viajar por la ciudad en horas de máxima demanda. No gastas en gasolina 7 km El desafío modal es un experimento urbano organizado por la sociedad civil, el Instituto Mexicano de Transporte y varias universidades locales, que se realiza en Querétaro desde 2011 para medir la forma más eficiente y rápida para llegar de un punto de origen A a un punto de destino B. Aquí están los resultados del tiempo promedio del desafío modal 20171 7 Un auto estacionado ocupa el mismo espacio que 12 bicicletas... A: Deportivo de la UAQ (El Pueblito) B: Atrio del Templo de San Antonio (Centro) Motocicleta 20 min Bicicleta 22 min Bici eléctrica 26 min Corriendo 30 min Servicio ejecutivo 34 min Automóvil 38 min Transporte público 45 min Caminando 1 h 8 min ...y un auto en movimiento ocupa el mismo espacio que 6 ciclistas. Piensa que cada ciclista en la calle puede significar un auto que se quedó en casa. Entre más personas utilicen la bici para transportarse, la fluidez del tránsito mejorará. ...una bici más, un coche menos... ukx 000$ No tengo que pagar tenencia 2018 $ No tengo que pagar verificación No tengo que pagar multas $ No tengo que pagar placas $ $ No gasto en valet parking $ No gasto en estacionamientos Comprar una bici es mucho más barato que un auto. Si no tienes o quieres gastar comprando un coche, la bicicleta es una opción muy viable. $ $ 8 Además su costo de mantenimiento es mucho más bajo comparado con el mantenimiento de cualquier vehículo motorizado (coche, moto). Y a todos nos cuesta menos. La construcción de puentes vehiculares es muy costoso y sólo soluciona el conflicto del congestionamiento vial los primeros meses. La bici genera menos afectaciones físicas a las carpetas asfálticas (baches, desgaste, etc), lo cual ahorra gastos de mantenimiento. La construcción de infraestructura ciclista es mucho más barata. Estos recursos pueden ser destinados a salud, educación o seguridad. 1 Arredondo, R. (2017). Reporte del Desafío modal. Querétaro, México Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 1.3 Es más divertido 1.4 Es más saludable La Organización Mundial de la Salud recomienda 150 minutos semanales de actividad aeróbica (22 min diarios)2 para tener una mejor salud, lo cual puedes cumplir si pedaleas 10 minutos al trabajo, escuela, etc, y de regreso. Andar en bici representa un ejercicio aeróbico que mejora la resistencia de los músculos de la espalda baja, las piernas y los glúteos debido a la tensión que el cuerpo aplica al pedalear. Mejora mi piel. Andar en bici reduce riesgos de:3 ataques cardiacos alta o baja presión arterial hipertensión diabetes tipo 2 síndrome metabólico cáncer de próstata colon, mama y páncreas Alzheimer 9 04 Blvd. Centro Sur Las endorfinas que genera el ejercicio reducen tu sensación de estrés y fatiga, mejoran tu humor y autoestima y reducen síntomas de depresión. Andar en bici tu ayuda a llegar activo a tus destinos, concentrarte mejor y ser más productivo en tus actividades. Además, pedaleando te encontrarás a tus amigos y conocerás gente nueva en la calle. Fortalece mis pulmones. Gasto hasta 300 calorías en 30 min de pedaleo. 10 Mejora la densidad y la resistencia ósea. Más sano para ti y nuestro planeta. La contaminación acústica de tu bici es mínima. Se utilizan menos recursos naturales para fabricar tu bici que los que se usan en un auto. No emite dióxido de carbono causante del efecto invernadero, ni otros gases que afectan la calidad del aire. 2 OMS. (2010). Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud. Suiza 3.- Cavil, N. Davis, A. (2007). Cycling and Health: what's the evidence? Cycling England Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 12 05 Calle Ezequiel Montes Municipio de Querétaro 2 Nada me detiene 14 La vida es como andar en bicicleta. Para mantener el equilibrio, tienes que seguir moviéndote Albert Einstein 06 Cto Universitario UAQ Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 2.1 Soluciones sencillas a problemas simples Si no tienes bici Si llueve, no hay por qué mojarse Lleva todo lo que tengas que llevar Los meses de lluvia al año en Querétaro son pocos. Aún así anticípate a la temporada de lluvias. Con un buen impermeable para ciclista y una buena salpicadera, la lluvia no podrá detenerte. Planea tu día. Muchas veces lo que tienes que llevar cabe en una mochila. Si no es así, existen muchos accesorios para que tu bici se adapte a tu estilo de vida. Lleva a todos lados lo que necesites contigo. Quizás no esté tan lejos También puede ser seguro para los pequeños Aunque no puedas ir a todos lados en bici, muchas distancias en Querétaro son pedaleables. En 10 minutos puedes recorrer 2km. Además puedes diversificar tus modos de transporte: haz un tramo en bici, después puedes tomar el transporte público y finalizar tu recorrido caminando. Inculca en los más chicos la cultura de la bici. Según su edad, puedes llevarlos en bici contigo y a los niños mayores enseñarles a andar. Se volverán más hábiles, sociables y serán independientes. Aprovecha Qrobici, el sistema de bici pública de Querétaro. Obtén una membresía por día, mes, semestre o año; toma una bici y déjala en cualquier otra cicloestación de la ciudad. Con todo tipo de ropa 15 El ciclismo urbano es un medio de transporte. Pedalea con todo tipo de ropa: mezclilla, pantalón de vestir, falda, zapatos, tenis, etc. Hay ropa más cómoda que otra, pero no existe la “ropa adecuada”. Que no te roben la bici Si consigues un buen candado y tienes cuidado de dónde la dejas, reduces el riesgo de que alguien se la lleve. 16 20 kms Pedalear es seguro Evita sudar Mantente visible, comunica tus intenciones y se predecible. Si los autos te ven y saben qué vas a hacer, pedalear por la ciudad puede ser una actividad de gran disfrute. Sal con tiempo y ve pedaleando tu ruta con tranquilidad, mantente hidratado y ¡disfruta el viaje! Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Las subidas son posibles Una gran parte de la Zona Metropolitana de Querétaro es un valle, lo cual significa que la topografía es predominantemente plana. Hay sitios hacia las periferias de la zona conurbada que se extienden sobre los cerros. Estas pendientes son más difíciles y pueden requerir de una mejor condición física. Sin embargo, son pedaleables. Municipio de Querétaro 3 ¿Qué bici es para mí? 18 Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro 3.13.1 Tipos Tiposde debici bici Bicicleta Bicicleta compartida compartida Qrobici Qrobici 3.1.1 3.1.1 Para traslados del día a día Para traslados del día a día voyvoy al trabajo al trabajo o aolaaescuela la escuela Bicicleta Bicicleta urbana urbana Ideal Ideal si las si las calles calles de de tu ruta tu ruta al trabajo, al trabajo, escuela, escuela, o donde o donde vayas vayas sonson planas planas y con y con buenas buenas condiciones condiciones de de pavimento. pavimento. El manubrio El manubrio está está porpor encima encima del del asiento, asiento, lo cual lo cual te hará te hará pedalear pedalear en una en una posición posición másmás erguida, erguida, dandote dandote ventaja ventaja Bicicleta Bicicleta urbana urbana visual. visual. Además Además permite permite apoyar apoyar los los piespies en en el el IdealIdeal parapara calles calles planas planas suelo, suelo, muy muy útil útil para para el frenado el frenado constante. constante. 19 Bicicleta Bicicleta híbrida híbrida Este Este tipotipo de de bicicleta bicicleta se se arma arma tomando tomando los los mejores mejores elementos elementos de de otros otros tipos tipos de de bicicleta. bicicleta. En En esteeste caso caso se debe se debe adaptar adaptar para para el ciclismo el ciclismo en la enciudad. la ciudad. Puedes Puedes modificar modificar alguna alguna bicibici concon los los accesorios accesorios queque te ayuden te ayuden a trasladarte a trasladarte concon Bicicleta Bicicleta híbrida híbrida ParaPara todatoda la ciudad la ciudad mayor mayor comodidad comodidad porpor la ciudad. la ciudad. Bicicleta Bicicleta plegable plegable Solución Solución perfecta perfecta para para llevar llevar la bici la bici a todos a todos lados. lados. SonSon muy muy prácticas prácticas para para combinar combinar el el ciclismo ciclismo concon el transporte el transporte público público y perfectas y perfectas para para guardarla guardarla de de manera manera segura segura en en la oficina la oficina o laoescuela. la escuela. Tiene Tiene ruedas ruedas pequeñas pequeñas y permite y permite Bicicleta Bicicleta plegable plegable velocidades velocidades moderadas. moderadas. Guárdala Guárdala a donde a donde vayas vayas Bicicleta Bicicleta eléctrica eléctrica Es Es unauna bicibici normal normal queque puedes puedes pedalear, pedalear, pero pero está está equipada equipada también también concon un un motor motor eléctrico eléctrico y una y una batería. batería. SonSon buenas buenas para para ayudarte ayudarte en en pendientes pendientes pronunciadas, pronunciadas, y son y son ideales ideales para para personas personas de de edad edad avanzada avanzada concon problemas problemas de de articulaciones, articulaciones, asma, asma, etc.etc. Puedes Puedes encontrar encontrar casicasiBicicleta Bicicleta eléctrica eléctrica cualquier cualquier tipotipo de de bicibici en su en versión su versión eléctrica. eléctrica. Apóyate Apóyate en tu encamino tu camino Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Bicicleta Bicicleta compartida compartida Qrobici Qrobici Puedes Puedes también también utilizar utilizar el sistema el sistema de de bicicletas bicicletas compartidas compartidas si éste si éste existe existe en en la zona la zona donde donde te te trasladas. trasladas. Además Además puedes puedes combinar combinar medios medios de de transporte. transporte. Olvídate Olvídate de de cargar cargar concon la bici, la bici, hazhaz unauna parte parte del del recorrido recorrido concon ellaella y después y después toma toma el transporte el transporte público público o camina o camina para para realizar realizar los los últimos últimos kilómetros kilómetros de de tu trayecto. tu trayecto. 3.1.23.1.2 Para Para mimi trabajo trabajo oo negocio negocio transporto transporto y vendo y vendo productos productos o servicios o servicios Bicicleta Bicicleta con con canastilla canastilla IdealIdeal parapara cosas cosas pequeñas pequeñas Bicicleta concon canastilla Bicicleta canastilla No No es es un un tipotipo de de bicicleta, pero es es unauna bicicleta, pero adaptación común para cualquier tipotipo de de bici.bici. adaptación común para cualquier Debes instalar un un portabultos, queque es es un un Debes instalar portabultos, accesorio en en la la parte trasera para colocar accesorio parte trasera para colocar cosas, como unauna canastilla. Ideal para llevar cosas, como canastilla. Ideal para llevar objetos pequeños. objetos pequeños. Bicicleta de de triciclo Bicicleta triciclo Bicicletas para adulto adaptadas para personas Bicicletas para adulto adaptadas para personas concon dificultad de de mantener el equilibro. SonSon dificultad mantener el equilibro. muy estables aunque debes encontrar el modo muy estables aunque debes encontrar el modo de de maniobrarla. Están equipadas concon unauna maniobrarla. Están equipadas canastilla amplia para llevar carga mediana, porpor canastilla amplia para llevar carga mediana, Bicicleta Bicicleta de triciclo de triciclo sonson unauna gran opción para ir de compras. lo que gran opción para ir de compras. IdealIdeal parapara cosas cosas medianas medianas lo que Triciclo Triciclo de carga de carga IdealIdeal parapara cosas cosas grandes grandes Bicicleta Bicicleta de carga de carga IdealIdeal parapara cosas cosas grandes grandes 20 Triciclo de de carga Triciclo carga LosLos famosos carritos tamaleros, sonson un un famosos carritos tamaleros, tipotipo de de bicicleta diseñada para cargar bicicleta diseñada para cargar volúmenes grandes y que puede ser ser volúmenes grandes y que puede adaptada adaptada para para vender vender diferentes diferentes productos en en vía vía pública o o realizar productos pública realizar servicios a domicilio. servicios a domicilio. Bicicleta de de carga Bicicleta carga Si tienes queque trasportar objetos de grandes Si tienes trasportar objetos de grandes dimensiones, puedes utilizar unauna bicicleta dimensiones, puedes utilizar bicicleta de carga, la cual porpor sussus dimensiones no es de carga, la cual dimensiones no es estorbosa y tiene capacidad para cargas estorbosa y tiene capacidad para cargas pesadas. En En países europeos se se adapta pesadas. países europeos adapta para trasladar niños a laaescuela, y esy ideal para trasladar niños la escuela, es ideal para llevar productos voluminosos. para llevar productos voluminosos. Municipio de Querétaro 3.1.3 3.1.4 Para ejercitarme y disfrutar Para hacer deporte salgo a rodar el fin de semana Bicicleta de montaña Es muy flexible y te ayudará a pedalear sin problema tanto por subidas empinadas como por terrenos más extremos como terracerías y empedrados. Siéntete confiado de sacar tu bici de montaña el fin de semana para andar en el centro o en el Cerro del Cimatario. Bicicleta de ruta Aunque tus viajes sean de distancias largas, puedes trasladarte en bicicleta. La bici de ruta está diseñada para llevarte lejos y rápido. Sus materiales son ligeros y tiene cambios grandes para mayor velocidad. Su llanta es muy delgada, por lo que debes rodar en caminos con buenas condiciones. 21 Bicicleta de cicloturismo Son bicicletas especialmente diseñadas para recorrer cientos de kilómetros en carretera. Aunque a simple vista son similares a las bicis de ruta, permiten una postura más erguida, con brazos y cuello relajados, ideal para rodar todo el día. Tiene una alta capacidad de carga. Anímate a viajar a otro estado en bicicleta. Bicicleta Tandem Tiene dos o más asientos y pares de pedales. Existen de dos, tres, cuatro, cinco o más plazas. Se mueven gracias a la fuerza combinada de varios ciclistas, generando menor esfuerzo para todos. Ideal para que personas con discapacidad visual salgan a pedalear. Es el pretexto perfecto para disfrutar la bici en compañía. Bicioruga Una bicicleta con sistema modular diseñada para ir agregando o quitando módulos y hacer viajes recreativos en grupo. En Querétaro se utiliza para transportar niños a la escuela. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro me ejercito y me encantan las experiencias extremas Bicicleta de BMX Para hacer trucos y saltos Bicicleta de Montaña Ideal para cualquier terreno Bicicleta de pista Para sensaciones extremas Bicicleta de ruta (carretera) Para hacer deportev 3.1.5 Bicicleta Tandem Comparte el pedaleo Bicicleta de pista Es una bici muy básica que requiere poco mantenimiento. Tiene piñón fijo; es decir que sólo tiene una velocidad y que los pedales continuarán en movimiento junto con la rueda trasera. El cuadro es ligero y sencillo. La gran mayoría solamente usa freno delantero, aunque puede no tener ninguno. Son de excelente uso urbano. Para vencer discapacidades nada me detiene Bicicleta de cicloturismo Ideal para viajar Bicicleta BMX Inspirada en hacer Motocross con bicicletas. Se considera un deporte extremo y se puede practicar en pistas, rampas, etc. El cuadro es compacto y está diseñado para permitir saltos y acrobacias. Muy resistente y maniobrable. Tiene una sola velocidad y es más cómoda para conducirla de pie. Bicicleta adaptada reclinada Excelente para ir más cómodo Bicicleta con silla de ruedas Sencilla de instalar Bicicleta de mano Para pedalear con las manos Bicicleta adaptada reclinada Es un tipo de bicicleta en la que el ciclista adopta una posición más cómoda. La visión se dirige de forma natural hacia adelante sin hacer esfuerzo y se eliminan dolores en muñecas y pelvis. Es ideal para personas con menor control y condición. 22 Bicicleta con silla de ruedas Ideal para usuarios de sillas de ruedas que quieren sentar en su propia silla durante un paseo en bicicleta. Tiene un anclaje fácil y seguro que se fija a la silla de ruedas. Es muy estable y al mismo tiempo confortable y puede adaptarse a numerosos tipos y tamaños de silla de ruedas. Bicicleta de mano Bicicleta con un diseño que permite avanzar con un sistema de dirección de tórax, el cual permite al usuario controlar la bicicleta mientras pedalea con las manos. Es ideal para personas que han perdido capacidad motriz en Municipio de Querétaro 3.2 Las partes de la bici 3.2.1 Bicicleta urbana Porta bultos Asiento Poste Cuadro: Tubo inferior Tubo superior Vaina superior Vaina inferior Tubo del asiento Manubrio Frenos delanteros Canastilla Llanta Cámara (dentro de llanta) Rayos 23 24 Tijera Maza Piñones Desviador trasero Cadena Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Biela Estrella Pedal Municipio de Querétaro 3..2.2 Bicicleta de montaña Asiento Poste Cuadro: Tubo superior Tubo inferior Vaina superior Vaina inferior Tubo del asiento Manubrio Telescopio Tasa de dirección Frenos delanteros Amortiguador Tijera Llanta Cámara (dentro de llanta) Rayos Desviador delantero 25 26 Maza Válvula Piñones Desviador trasero Estrellas Biela Pedal Cadena Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 3.3 3.3 Escogiendo Escogiendo mi mi bici bici ElEltamaño tamañodel delcuadro cuadroes esde desuma sumaimportancia. importancia.Influye Influyeradicalmente radicalmenteen en elel confort confort yy elel grado grado de de control control que que tengas tengas sobre sobre ella. ella. Puedes Puedes modificar modificarmuchos muchoselementos elementosde delalabici, bici,(como (comolalarodada rodadade delas lasllantas, llantas, lalaaltura alturadel delasiento asientoyylos losaccesorios), accesorios),pero peroelelcuadro cuadrono nose sepuede puede alterar. alterar. 3.3.1 3.3.1 ¿Cuál ¿Cuáles esel eltamaño tamañode demi mibici? bici? Tus Tuspiernas piernasson sonlalareferencia referenciamás másimportante importantepara paraelegir elegireleltamaño tamañode de tu tucuadro. cuadro.Ya Yasea seatomando tomandomedidas medidasexactas exactasooutilizando utilizandouna unareferencia referencia cercana, cercana,es esmuy muyimportante importantetomarlas tomarlasen encuenta. cuenta.Aquí Aquídos dosmétodos métodoscon con los losque quepuedes puedesdeterminar determinarelelcuadro cuadroideal idealpara paratí.tí. Los Los cuadros cuadros se se fabrican fabrican de de diferentes diferentes tamaños tamaños yy las las medidas medidas dependerán dependeránde delalamarca marcade delalabicicleta. bicicleta.Éstas Éstaspueden puedenvariar variarde deuna una marca marcaaaotra, otra,sin sinembargo embargoexisten existendos doscriterios criteriosbásicos básicospara paraclasificar clasificar lalamedida medidadel delcuadro. cuadro. alfabético alfabético numérico numérico XS XS SS MM LL XL XL 13”-14” 13”-14” 15”-16” 15”-16” 17”-18” 17”-18” 19”-20” 19”-20” 21”-22” 21”-22” cuadro cuadro 27 bb aa long. long. pierna pierna Consejo: Consejo: 1.1.Colócate Colócateapoyando apoyandolalaespalda espaldayy los lostalones talonesjuntos juntoscontra contralalapared. pared. 2.2.Coloca Colocaun unnivel, nivel,un unlibro librooouna una regla reglade demanera manerahorizontal horizontalentre entre tus tuspiernas. piernas. 3.3.Mide Midedesde desdelalaparte partesuperior superiordel del nivel nivel oo libro libro hasta hasta elel suelo suelo manteniendo manteniendolas laspiernas piernasrectas. rectas. 4. 4. Este Este valor valor equivale equivale aa tu tu longitud longitudde depierna. pierna. Dato: Dato: Según Segúnlalaestatura estaturayysexo sexode decada cadapersona, persona,lala longitud longitudpromedio promediode delalapierna piernaestá estáentre entre 70 70cm cmyy95 95cm. cm. longitud longitudde de talla tallade debici bici talla tallade debici bici pierna pierna de deruta ruta de demontaña montaña (cm) (cm) (cm) (cm) (in) (in) La Latalla tallanumérica numéricapuede puedeestar estaren encentímetros centímetros(cm) (cm)oopulgadas pulgadas(in). (in). Además Ademáslalamedida medidapuede puedevariar variarhasta hasta55cm cmdependiendo dependiendolalareferencia referencia que quese setome. tome.Verifica Verificade dedónde dóndeaadónde dóndese setoma tomalalamedida: medida: a.a.del delcentro centrodel deleje ejeaalalaparte partesuperior superiordel deltubo tubodel delasiento asiento b.b.del delcentro centrodel deleje ejeaalalaparte partesuperior superiordel deltubo tubosuperior superiordel delcuadro cuadro 70 70 45 45 1414 7171 7272 7373 7474 7575 76 76 7777 78 78 79 79 80 80 8181 82 82 46 46 47 47 47 47 48 48 49 49 49 49 50 50 5151 5151 5252 5252 53 53 1515 1515 1515 15.5 15.5 1616 1616 1616 16.5 16.5 16.5 16.5 1717 1717 1717 Consejo: Consejo: Párate Páratesobre sobrelalabici bici(sin (sinsentarte). sentarte). Debe Debe haber haber 55 cm cm entre entre tu tu entrepierna entrepiernayyeleltubo tubosuperior. superior. - -Menos Menosde de55cms, cms,elelcuadro cuadroes es muy muygrande grandepara paratí.tí. ++Más Másde de55cms, cms,elelcuadro cuadroes esmuy muy pequeño. pequeño. >Tip: >Tip: Revisa Revisa elel diseño diseño de de lala bicicleta, bicicleta,ya yaque quealgunas algunasson sonmuy muy estilizados estilizadosyyeleltubo tubosuperior superiortiene tiene una unainclinación inclinaciónmás másmarcada. marcada. 28 longitud longitudde de talla tallade debici bici talla tallade debici bici pierna pierna de deruta ruta de demontaña montaña (cm) (cm) (cm) (cm) (in) (in) 83 83 84 84 85 85 86 86 87 87 88 88 89 89 90 90 9191 92 92 93 93 94 94 95 95 54 54 54 54 55 55 56 56 56 56 5757 58 58 58 58 59 59 60 60 60 60 6161 62 62 17.5 17.5 17.5 17.5 1818 1818 1818 18.5 18.5 1919 1919 1919 19.5 19.5 19.5 19.5 20 20 20 20 Dato: Dato:Se Sesuele sueleindicar indicarlalatalla tallade delalabici bicide demontaña montañaen enininyyde delalabici bicide deruta rutaen encm. cm. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 3.3.5 3.3.2 ¿Cuál es mi postura al pedalear? ¿Qué asiento elegir? La compra de una bicicleta generalmente incluye un asiento o sillín estándar recomendado para ese tipo de bici. Existen asientos para mujer y para hombre, diseñados para adaptarse a las diferecias en los huesos (isquiones) del área de la pelvis. Tómalo en cuenta, pero elige el asiento que tú sientas más cómodo. Si al sentarte o al andar percibes algún tipo de incomodidad, antes de culpar al asiento verifica que: 1. La posición del asiento sea la correcta: completamente horizontal al suelo (que no apunte ni hacia arriba ni hacia abajo) 2. La altura del asiento sea la correcta según el largo de tus piernas. 3. La posición en la que conduces es la correcta. Los brazos ligeramente flexionados. Pedalear completamente rígido lastima los codos y dificulta mantener el equilibrio. La cabeza cómoda, sin tensiones ni molestias en el cuello. Relaja los hombros para evitar generar tensión en el cuello. Aunque la posición sobre la bicicleta requiere cierta inclinación, mantén la espalda recta. 3.3.3 ¿Cuál es la posición del asiento? El asiento debe estar horizontal. Es importante que esté bien fijo, de lo contrario puede moverse en el trayecto e incomodarte. Las tiendas especializadas en bicicletas cuentan con instrumentos para medir y tienen experiencia para ayudarte a elegir el asiento óptimo. 29 horizontal 3.3.4 ¿Cuál es la altura de mi asiento? Determinar la altura óptima del asiento es sencillo y se relaciona más con el largo de las piernas que con la altura de la cadera. Si el asiento queda muy bajo o muy alto, a la larga te causará dolor en las rodillas, la espalda y la cadera; además, generará que tu pedaleo no sea eficiente. Cada vez que utilices una bici que no sea tuya, tómate unos segundos para ajustar la altura del asiento según el largo de tus piernas. Consejos para encontrar la altura ideal del asiento: Toma el manubrio con firmeza. ¿Cómo pisar el pedal? La posición óptima es colocar el pie en la zona donde comienzan los dedos sobre el pedal. Pedalear con la punta del pie o con los talones genera un pedaleo ineficiente y posibles molestias. punta del pie metatarso 30 talón ¿Recto o inclinado? Al sentarte en la bici, tus pies no deben tocar completamente el suelo, sino a penas las puntas. Coloca el talón sobre el pedal y dirije la biela en la posición más baja. Tu pierna debe estar completamente extendida. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Para pedalear tu rodilla debe estar ligeramente flexionada y no debe rebasar el límite del pedal al rodar. bici urbana casi 90° bici de montaña 45° bici de ruta 30° Municipio de Querétaro 4 ¿Qué saber antes de pedalear por las calles? 32 No sabes qué tan bueno eres hasta que de hecho te montas y sales pedaleando Laura Trott 07 Parque en la Era Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 4.1 ¿Cómo trazar mi ruta? 1 Checa el mapa de la ciudad Es de gran ayuda para visualizar la ciudad y sus calles, las distancias y los recorridos que puedes hacer. 2 ORIGEN A 33 ¿Cómo son las calles de mi ruta? ¿Cruzo por adoquinados, empedrados, zonas de baches. cruces conflictivos, terracerías, calles asfaltadas o de concreto hidráulico? DESTINO ¿dónde termina tu viaje? I ¿Está bien esta ruta? Confirma que la ruta que has trazado está bien para ti y recórrela un día de descanso o en unas horas libres. Observa en la vida real todo lo que percibiste desde el mapa y modifica de ser necesario. H ¿Existen rutas alternas? Siempre hay que conocer alternativas por nuestra seguridad. Mantente creativo; investiga y prueba nuevas rutas continuamente. Aunque rodees un poco, tendrás un camino más divertido y seguro. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro 3 Traza tu ruta preliminar Intenta conectar de la manera más directa un orígen con un destino para encontrar una ruta preliminar. Posteriormente, recorre mentalmente la ruta y modifícala si necesitas. Toma en cuenta lo siguiente: D B ¿dónde inicia tu viaje? ¿Qué tipo de avenidas cruza mi ruta? ¿Estoy pensando tomar Av. 5 de febrero? ¿Es viable cruzar por Blvd. Bernardo Quintana? ¿Es seguro para mí ir en bici por Zaragoza? Ubica tu orígen y destino De dónde partes y a dónde vas. Puedes tener varios orígenes y destinos al día. Tu primer origen puede ser tu casa y tu primer destino la escuela. Al salir de clases la escuela será tu orígen y tu casa tu destino. ¿Hay pendientes que pueda evitar? Bajar implica en algún momento volver a subir, así que siempre son mejores los recorridos planos. C ¿Paso o puedo pasar por calles con infraestructura ciclista? La ciudad cuenta con carriles bici para hacer tus traslados más seguros. Toma en cuenta la infraestructura ciclista existente y adapta tu ruta. Toma tus precauciones y no te confíes en los carriles compartidos. G 34 E ¿Cuáles son las intersecciones conflictivas en mi ruta? Si puedes, evítalas. De no ser posible, identifica cuál es la manera más segura para cruzar. ¿Puedo combinar modos de transporte? Organízate. Identifica rutas y paradas de transporte público, estaciones de bici compartida o sitios seguros para estacionar tu auto. Combínalos y experimenta la intermodalidad. F ¿Qué inconvenientes me esperan? Ten en cuenta las paradas y frecuencia del transporte público, de carga, tráilers u otros que transiten por las calles. Municipio de Querétaro 4.2 ¿Cuánto tardo y a dónde llego? 4.2.2 4.2.2 Comparación de tiempos En En horas horas de de alto alto tránsito tránsito vial vial yy en en distancias distancias menores menores aa 77 km km llegarás llegarás antes antes desplazándote desplazándote en en bicicleta bicicleta que que en en cualquier cualquier otro otro medio medio de de transporte. transporte. No No olvides olvides contar contar el el tiempo tiempo que que te te toma toma encontrar encontrar estacionamiento. estacionamiento. Origen: Origen: Unidad Unidad deportiva deportiva de de la la UAQ UAQ (El (ElPueblito) Pueblito) Meta: Meta: Atrio Atrio del del templo templo de de San San Antonio Antonio (Centro (CentroHistórico) Histórico) Distancia Distancia media media urbana: urbana: 7.39 7.39 km km Tiempos Tiempos de de viaje viaje44:: 68 38 38 min min 22 22 min min 68 min min 4.2.1 4.2.1 Tu velocidad en bicicleta ro rero bre feb 5 fe 5 42 42 min min Templo Templode de San SanAntonio Antonio a orra ido egid orrrreg Co C o rerro ebre 5 ffeb 5 Tu Tu velocidad velocidad en en bici bici puede puede variar variar dependiendo dependiendo de de muchos muchos factores factores como como tu tu edad edad yy condición condición física, física, tu tu tipo tipo de de bicicleta, bicicleta, el el entorno, entorno, el el clima, clima, las las calles, calles, los los semáforos, semáforos, los los radios radios de de giro, giro, etc. etc. Calcula Calcula el el tiempo tiempo de de traslado traslado para para llegar llegar puntual puntual aa tu tu destino. destino. Considera Considera el el tiempo tiempo de de encadenar encadenar tu tu bici, bici, cambiarte cambiarte de de ropa, ropa, guardar guardar luces, luces, etc. etc. Origen: Origen: Plaza Plaza Patio Patio (antes (antesPlaza PlazaSendero) Sendero) Meta: Meta: Plaza Plaza de de Armas Armas (Centro (CentroHistórico) Histórico) Distancia Distancia media media urbana: urbana: 8.39 8.39 km km Tiempos Tiempos de de viaje viaje55:: 93 22 22 min min 93 min min UAQ UAQ Plaza Plaza Patio Patio B. B.Quintana Quintana C Co onns sttit ituuy yeen ntte ess ro -Qro ex-Q Mex eraaM eter Ca Carrrret Plaza Plazade de Armas Armas UAQ UAQ Unidad Unidad deportiva deportivaUAQ UAQ ro -Qro ex-Q Mex eraaM eter Ca Carrrret 17 17 km/h km/h 5-10 5-10 km/h km/h 36 40 40 km/h km/h En En entornos entornos urbanos urbanos con con topografía topografía plana, plana, los los ciclistas ciclistas alcanzan alcanzan velocidades velocidades entre entre 15 15 yy 20 20 km/h; km/h; si si existen existen pendientes pendientes ascendentes, ascendentes, su su velocidad velocidad puede puede reducirse. reducirse. Si Si hay hay pendientes pendientes descendentes, descendentes, se se pueden pueden alcanzar alcanzar velocidades velocidades altas altas yy peligrosas. peligrosas. Se Se recomienda recomienda que que limites limites tu tu velocidad velocidad aa menos menos de de 30 30 km/h. km/h. Tejeda Tejeda Origen: Origen: Estadio Estadio Corregidora Corregidora Meta: Meta: Antigua Antigua Estación Estación de de Trenes Trenes Distancia Distancia media media urbana: urbana: 7.8 7.8 km km Tiempos Tiempos de de viaje viaje66:: 72 24 24 min min 72 min min 31 31 min min Origen: Origen: UAQ UAQ Meta: Meta: Alameda Alameda Hidalgo Hidalgo Distancia Distancia media media urbana: urbana: 3.3 3.3 km km Tiempos Tiempos de de viaje viaje77:: 37 13 13 min min 37 min min 20 20 min min dadd rsida iversi Unive Av Av. .Un Qro Qro 2000 2000 UAQ UAQ Alameda Alameda Antigua Antigua Estación Estación B.. B a anna ntta uiin Qu Q nns sttit ituuy yeen ntte ess UAQ UAQ ro -Qro xx-Q raMMee te tera CCaarrrree C Co o 35 Estadio Estadio Corregidora Corregidora 44Arredondo, Arredondo,R. R.(2017). (2017).Reporte Reportedel delDesafío Desafíomodal. modal.Querétaro, Querétaro,México México 55Arredondo, Arredondo,R. R.(2016). (2016).Reporte Reportedel delDesafío Desafíomodal. modal.Querétaro, Querétaro,México México 6, 6,77Google GoogleMaps Maps 08 Calle de Santiago (Hércules) Municipio de Querétaro 4.3 ¿Debo usar casco? El uso del casco no es obligatorio. Nadie puede detenerte e indicarte lo contrario. Sin embargo el uso del casco ayuda a reducir las posibilidades de contusiones severas en la cabeza y la muerte. Recuerda que por más experimentado o precavido que pedalees no podrás controlar los errores de los otros. Es tu decisión si necesitas casco para todos, algunos o ninguno de tus viajes. Sin embargo, si transportas a un niño menor a 5 años en tu bici, deberás hacerlo en 8 remolques o cabinas protegidas, y el menor deberá utilizar un casco . El casco, además de proteger tu cabeza, puede ser muy útil para otras cosas como cortar el viento, proteger del sol y la lluvia, portar cámaras fotográficas y de video y para la instalación de luces frontales, traseras, reflejantes, espejos retrovisores y todo tipo de accesorios. 37 4.3.1 ¿Cómo se coloca el casco? horizontal medida de cabeza: -51 cm 51-55 cm 55-59 cm 59-63 cm +63 cm talla de casco XS S M L XL 4.3.2 La calidad del casco Los cascos tienen calidades. Se les hacen pruebas de resistencia y calidad y según distintos estándares, son certificados. Al comprar uno revisa las especificaciones y recomendaciones del fabricante; todos tienen fecha de caducidad. Aquí hay algunas de las certificaciones más conocidas: ASTM F1447 y Snell B90-S: Estándar americano. Sólo cascos con estos estándares pueden ser vendidos en EUA. CEN o EN1078: Estándar europeo. Permite cascos más ligeros y delgados (menor seguridad) que pueden no cumplir los estándares americanos. Snell B95: El estándar con mayor grado de seguridad. Es la certificación más estricta, por lo cual la mayoría de cascos fabricados no la consigue. Otros: Existen estándares especializados para el tipo de casco, como los enfocados en ciclismo deportivo y de competencia. 38 4.3.3 Estudio sobre 28 ciclistas fallecidos 9 [primera fase] El casco es efectivo para reducir lesiones en la cabeza, sobre todo lesiones en el cráneo y el cerebro. Previene dos de cada tres lesiones graves o mortales. Los traumatismos cráneo-encefálicos fueron la causa principal de muerte en el 57% de casos analizados. 5 de cada diez ciclistas fallecidos NO usaban casco. 8 Reglamento de la Ley de tránsito para el Estado de Querétaro. Artículo 79-II. 9 Fundación Mapfre. (2013). Investigaciones para ciclistas: Casco y Lesiones en la cabeza. Madrid, España. 09 Calle de Santiago (Hércules) Municipio de Querétaro 4.4 ¿Cómo asegurar mi bicicleta? 3 4.4.1 4.4.1 4 No No en en los los árboles árboles No No maltrates maltrates árboles árboles yy plantas plantas encadenando encadenando tu tu bici bici en en ellos. ellos. No No en en callejones callejones Evita Evita lugares lugares oscuoscuros ros yy solitarios. solitarios. 6 Consejos básicos 1 Aunque sea un minuto Siempre Siempre asegura asegura tu tu bici, bici, no no importa importa dónde dónde estés estés ni ni por por cuánto cuánto tiempo. tiempo. 2 Ojos en la bici Estaciónala Estaciónala de de preferencia preferencia en en los los biciestacionamientos biciestacionamientos intalados intalados en en la la ciudad ciudad oo donde donde haya haya gente gente circulando circulando constantemente constantemente yy esté esté aa la la vista vista de de todos. todos. 4.4.2 4.4.2 39 5 También También en en casa casa Asegura Asegura tu tu bici bici en en un un lugar lugar interior. interior. Muchos Muchos robos robos ocurren ocurren por por dejar dejar la la bici bici en en el el patio. patio. 6 Marca Marca la la bici bici Haz Haz una una marca marca que que sólo sólo tu tu puedas puedas reconocer reconocer en en tu tu bici. bici. 4.4.3 4.4.3 El candado de tu bici ¿Cómo anclar mi bicicleta? Un Un buen buen candado, candado, además además de de ser ser seguro, seguro, debe debe ser ser sencillo sencillo para para su su uso uso diario diario yy dependerá dependerá de de tus tus necesidades necesidades yy posibilidades. posibilidades. Considera Considera el el costo costo de de tu tu bici bici en en tu tu decisión decisión de de cuánto cuánto gastar gastar en en su su seguridad. seguridad. Consejo: Consejo: Costo Costo de de candado candado o o cadena cadena == aprox aprox 10% 10% costo costo de de la la bici bici Fíjate Fíjate de de estar estar anclando anclando correctamente correctamente tu tu bici. bici. Es Es común común poner poner una una cadena cadena que que no no está está anclandose anclandose aa nada. nada. Siempre Siempre asegura asegura el el cuadro cuadro yy la la llanta llanta trasera trasera de de la la bicicleta. bicicleta. Si Si quieres quieres mayor mayor seguridad seguridad utiliza utiliza dos dos candados. candados. Hay Hay 4 4 tipos tipos básicos básicos de de seguros seguros para para bicicleta. bicicleta. Cada Cada uno uno tiene tiene sus sus ventajas ventajas yy desventajas desventajas según según su su costo costo $$ ,practicidad ,practicidad yy seguridad seguridad .. Candado Candado tipo tipo U U Candado Candado plegable plegable Candado Candado de de cadena cadena 40 Asegura Asegura el el cuadro cuadro yy la la llanta llanta trasera trasera (siempre) (siempre) Candado Candado de de cable cable de de acero acero Candado Candado “U” “U” Cadena Cadena // Cable Cable de de acero acero Asegura Asegura el el cuadro, cuadro, la la llanta llanta trasera trasera yy la la llanta llanta delantera delantera (recomendable) (recomendable) $$ $$ $$ $$ Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Candado Candado U U ++ Cadena/ Cadena/ cable cable de de acero acero Candado Candado U U ++ Candado Candado U U Candado Candado U U // Cadena Cadena (desmontando (desmontando llanta) llanta) Municipio de Querétaro 4.5 ¿Cómo anticiparme al clima? 4.5.2 ¿Cómo evito el sudor? 4.5.1 ¿Qué ropa me pongo? No existe un tipo de atuendo “correcto” para andar en bici, sino con el que te sientas más cómodo. Camisas, playeras y blusas: Utiliza telas de algodón que permitan a tu ropa “respirar”. Evita las telas sintéticas que harán que sudes más y generan mal olor. Puedes llevar un cambio extra para que al llegar te cambies y estés fresco y seco. Faldas: Siéntete libre de pedalear con falda, sólo checa que la geometría del cuadro te lo permita y que la tela no se atore con la cadena u otras partes de la bici. Puedes utilizar pinzas para sujetar la tela suelta. 41 Pantalones: Andar en pantalones de mezclilla o de vestir puede ser un poco incómodo ya que la zona del tobillo puede atorarse en la cadena al pedalear. Para esto utiliza pancles (cinta autoajustable), clips, ligas o velcro. Esto te ayudará a que no se te ensucie. También puedes acondicionar tu bici con un cubrecadenas. Zapatos: Puedes andar en bici con cualquier tipo de zapato, incluso con tacones. Sin embargo, es más cómodo pedalear con calzado con suela de goma que se adhiera a los pedales y llevar en una mochila el cambio de zapatos que necesites. 10 Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Calle Juárez Pedalea a un ritmo bajo y constante: Así tu sudoración se mantenrá en un nivel mínimo, similar al que generas al caminar. Sal con tiempo: Intenta salir con tiempo de tu orígen para que pedalees a una velocidad regular y llegues a tiempo. Cuídate del sol: Siempre usa bloqueador y cúbrete con una gorra o gorro. En Qro, las horas más calurosas son entre las 11:00 y 16:00 hrs. Tómalo en cuenta. 42 Busca la sombra: Escoge la ruta y procura ubicarte debajo de árboles. Mientras menos estés al sol, mucho mejor. Hidrátate: Lleva una botellita de agua y mantente hidratado durante el recorrido. Haz pausas para tomar un poco. Usa toalla: Límpiate constantemente el sudor de la cara y el cuello. Lava y reutiliza la toalla. Puedes usar también toallitas húmedas. Toma descansos: Puedes detenerte para descansar. Aprovecha para leer el periódico o desahogar algún pendiente, desayunar o tomarte un café. Luego, continúa tu camino. Refréscate al llegar: Al llegar a tu destino, baja tu temperatura corporal: mójate la cara, cámbiate la camisa o súbete las mangas y mete los antebrazos bajo el chorro de agua fría del lavabo. Kit de aseo personal: Llévalo contigo. Incluye una toalla deportiva pequeña, toallitas húmedas, desodorante, una botellita de loción, un peine y gel antibacterial. Municipio de Querétaro 4.5.3 4.5.3 4.5.4 4.5.4 ¿Qué hago cuando llueve? ¿Cómo cubrirme del frío? Muchos Muchos disfrutan disfrutan pedalear pedalear en en la la lluvia, lluvia, así así que que no no te te detengas. detengas. Toma Toma las las precauciones precauciones debidas debidas yy anticípate. anticípate. En En Querétaro Querétaro los los meses meses con con más más lluvia lluvia son son junio, junio, julio, julio, agosto agosto yy septiembre. septiembre. Suele Suele llover llover por por las las tardes, tardes, de de manera manera que que en en la la mañana mañana hay hay menor menor riesgo riesgo de de precipitación. precipitación. Querétaro Querétaro tiene tiene temperaturas temperaturas más más cálidas cálidas que que otras otras ciudades ciudades del del norte norte del del país país oo de de Europa Europa yy Estados Estados Unidos. Unidos. Sin Sin embargo, embargo, diciembre, diciembre, enero enero yy las las madrugadas madrugadas pueden pueden alcanzar alcanzar muy muy bajas bajas temperaturas. temperaturas. enero enero febrero febrero marzo marzo 10.8 10.8 43 7.4 7.4 7.9 7.9 abril abril mayo mayo junio junio julio julio agosto agosto sept sept oct oct nov nov dic dic 16.6 16.6 35.4 35.4 103.5 103.5 128.4 128.4 38.0 38.0 11.5 11.5 8.1 8.1 93.0 93.0 94.8 94.8 18.7 C 2.5 C Temperatura Temperatura media media anual anual en en Querétaro Querétaro1111 Temperatura Temperatura más más baja baja del del 2016 20161212 O O 10 10 Precipitación Precipitación total total mensual mensual (mm) (mm) promedio promedio en en Querétaro Querétaro 1. 1. Mantente Mantente seco seco Entre Entre más más te te mojes mojes más más frío frío te te dará dará yy será será más más probable probable que que te te enfermes. enfermes. Utilizar Utilizar un un impermeable impermeable que que cubra cubra toda toda tu tu espalda espalda yy con con gorro gorro es es indispensable. indispensable. Mantén Mantén secos secos tus tus pies pies con con cubre cubre zapatos zapatos oo botas botas impermeables. impermeables. 2. 2. Usa Usa lentes lentes Es Es importante importante utilizar utilizar lentes lentes transparentes transparentes para para proteger proteger tus tus ojos ojos del del agua agua yy permitir permitir tu tu conducción. conducción. Al Al pedalear pedalear en en la la lluvia, lluvia, cuando cuando hay hay luz luz baja, baja, los los lentes lentes oscuros oscuros opacan opacan tu tu visión visión yy dificultan dificultan ver ver obstáculos. obstáculos. Existen Existen también también lentes lentes antiempañantes. antiempañantes. 3. 3. Atento Atento aa superficies superficies resbalosas resbalosas La La superficie superficie de de la la calle calle estará estará más más resbalosa resbalosa yy peligrosa. peligrosa. La La lluvia lluvia causa causa que que el el aceite aceite que que derraman derraman los los autos autos suba suba aa la la superficie superficie generando generando manchas manchas resbalosas. resbalosas. Ten Ten cuidado cuidado con con superficies superficies metálicas metálicas que que pueden pueden hacerte hacerte resbalar resbalar como como registros, registros, rieles rieles oo alcantarillas. alcantarillas. 4. 4. Frena Frena con con anticipación anticipación El El agua agua entra entra en en el el sistema sistema de de frenos frenos de de la la bici bici yy al al parar parar abruptamente, abruptamente, tus tus llantas llantas pueden pueden derraparse derraparse con con los los frenos frenos mojados. mojados. Para Para secarlos secarlos frena frena con con cuidado cuidado varias varias veces veces seguidas seguidas yy ve ve sintiendo sintiendo cómo cómo se se comporta comporta la la bici. bici. Evita Evita detenerte detenerte con con freno freno delantero. delantero. 5. 5. Usa Usa salpicaderas salpicaderas Son Son esenciales. esenciales. No No importa importa la la distancia distancia de de tu tu trayecto, trayecto, instala instala salpicaderas salpicaderas en en ambas ambas llantas llantas en en temporada temporada de de lluvias. lluvias. Si Si vas vas aa pedalear pedalear en en grupo, grupo, es es una una regla regla implícita implícita tenerlas. tenerlas. La La llanta llanta al al girar girar va va levantando levantando agua agua yy lodo, lodo, lo lo que que acabará acabará ensuciándote ensuciándote aa titi yy aa quien quien venga venga detrás. detrás. Hay Hay varios varios tipos, tipos, tamaños tamaños yy precios. precios. 6. 6. Mantente Mantente visible visible Que Que todos todos sepan sepan que que estás estás ahí. ahí. La La poca poca luz luz yy la la lluvia lluvia reducen reducen la la visión visión de de los los vehículos vehículos motorizados. motorizados. Recuerda Recuerda siempre siempre tener tener luz luz roja roja trasera trasera yy luz luz blanca blanca delantera delantera al al menos. menos. En En días días de de lluvia lluvia ármate ármate con con más más luces luces LED LED parpadeantes. parpadeantes. Entre Entre más más visible visible seas, seas, mejor. mejor. 7. 7. Cuidado Cuidado con con los los charcos charcos Evita Evita dentro dentro de de lo lo posible posible los los charcos, charcos, ya ya que que es es difícil difícil saber saber qué qué tan tan profundos profundos son son oo si si esconden esconden un un bache. bache. Al Al cruzarlos, cruzarlos, hazlo hazlo despacio despacio para para no no levantar levantar agua agua yy ensuciarte, ensuciarte, levántate levántate un un poco poco del del asiento asiento yy coloca coloca los los pedales pedales de de forma forma que que tus tus dos dos pies pies queden queden aa la la misma misma altura. altura. Guantes Guantes O O Bandana Bandana Bozal Bozal Utiliza Utiliza la la “técnica “técnica de de la la cebolla” cebolla” yy cúbrete cúbrete con con capas capas de de ropa ropa (camiseta, (camiseta, playera, playera, camisa, camisa, suéter suéter yy chamarra) chamarra) para para poder poder irir regulando regulando tu tu comodidad comodidad más más gradualmente gradualmente que que con con una una chamarra chamarra muy muy grande. grande. Usa Usa guantes guantes en en las las manos manos yy bandanas bandanas oo bozales bozales que que cubran cubran tu tu nariz nariz yy boca boca para para que que no no respires respires directamente directamente el el aire aire frio. frio. Si Si puedes puedes cúbrete cúbrete las las orejas. orejas. 44 4.5.5 4.5.5 ¿Qué pasa con el viento? Sobre Sobre todo todo en en las las tardes tardes yy en en época época de de lluvias, lluvias, el el viento viento vespertino vespertino se se puede puede convertir convertir en en un un factor factor aa considerar considerar para para el el ciclista ciclista de de Querétaro. Querétaro. Apóyate Apóyate de de lentes lentes para para que que el el polvo polvo yy el el viento viento no no afecten afecten tu tu visibilidad. visibilidad. Viento Viento trasero: trasero: Va Va en en el el mismo mismo sentido sentido que que tú. tú. Aprovéchalo Aprovéchalo para para que que te te ayude ayude aa acelerar. acelerar. Viento Viento frontal: frontal: Frena Frena yy cansa, cansa, pues pues requiere requiere que que aumentes aumentes el el esfuerzo esfuerzo para para mantener mantener el el ritmo. ritmo. Inclínate Inclínate yy reduce reduce tu tu resistencia resistencia al al viento viento manteniendo manteniendo tu tu cadencia cadencia de de pedaleo. pedaleo. Haz Haz cambios cambios de de velocidad. velocidad. Viento Viento lateral: lateral: El El más más peligroso. peligroso. Puede Puede desplazarte desplazarte yy comprometer comprometer tu tu trayectoria. trayectoria. Controla Controla tu tu velocidad velocidad yy aumenta aumenta precauciones. precauciones. Mantén Mantén estable estable tu tu centro centro de de equilibrio, equilibrio, las las manos manos firmes firmes yy el el pedaleo pedaleo constante. constante. 10 10Comisión ComisiónNacional Nacionaldel delAgua. Agua.Registro RegistroMensual Mensualde dePrecipitación PrecipitaciónPluvial Pluvialen enmm. mm.Inédito. Inédito. 11,12 11,12INEGI. INEGI.Anuario Anuarioestadístico estadísticoyygeográfico geográficode deQuerétaro Querétaro2017 2017 Guía de de conducción conducción en en bicicleta bicicleta para para la la ciudad ciudad de de Querétaro Querétaro Guía Municipio de Querétaro 4.5.5 4.5.5 ¿Cómo ¿Cómo pedaleo pedaleo de de noche? noche? Aplican Aplican las las mismas mismas normas normas de de circulación circulación que que durante durante el el día. día. El El factor factor visibilidad visibilidad es es un un elemento elemento muy muy importante importante ya ya que que en en la la oscuridad oscuridad eres eres mucho mucho más más vulnerable. vulnerable. Asume Asume siempre siempre que que los los automovilistas automovilistas no no te te han han visto... visto... Si Site teagarra agarrala lanoche nocheyyno notienes tienesluces, luces,eres eresaún aúnmás másvulnerable vulnerableyydifícil difícil de dever verpor porun unauto. auto.En Enestas estascondiciones, condiciones,no noes esrecomendable recomendablepedalear pedalear en en medio medio del del carril carril aunque aunque tengas tengas preferencia preferencia ciclista. ciclista. Actúa Actúa completamente completamentedefensivo defensivoyyatento. atento. 45 Recomendaciones Recomendacionesde denoche: noche: Tu Tu prioridad prioridad es es mantenerte mantenerte visible. visible. Muchos Muchos accidentes accidentes ciclistas ciclistas ocurren ocurren en en la la noche, noche, más más aún aún cuando cuando las las bicicletas bicicletas no no traen traen luz luz roja roja trasera. trasera. Imagina Imagina cómo cómo sería sería que que los los autos autos condujeran condujeran de de noche noche sin sin luces lucesni nidireccionales. direccionales. Luz Luzroja roja(trasera) (trasera)1313:: Luz Luzpara paracasco casco 46 Luzblanca blanca(delantera) (delantera)1414:: Luz Dirígela Dirígela aa un un punto punto entre entre cinco cincoyydiez diezmetros metrosdelante delante de detu tubicicleta bicicletapara parailuminar iluminar elelcamino. camino. Imprescindible Imprescindible para para que que los los coches coches te te vean vean desde desde atrás. atrás. Es Es recomendable recomendable ajustarla ajustarla en en modo modo de de parpadeo parpadeo para para llamar llamar lala atención. atención. Cuida Cuida no no bloquearla bloquearlacon contu tumochila. mochila. Ropa Ropareflejante reflejante Reflejantes Reflejantes de dela lallanta llanta Pancle Panclereflejante reflejante 13,14 13,14Reglamento Reglamentode delalaLey Leyde detránsito tránsitopara paraelelEstado Estadode deQuerétaro. Querétaro.Artículo Artículo86-I. 86-I. Guía de de conducción conducción en en bicicleta bicicleta para para la la ciudad ciudad de de Querétaro Querétaro Guía 11 Municipio de Querétaro 4.6 4.6 La La bici bici yy mi mi cuerpo cuerpo 4.6.2 4.6.2 Discapacidad Discapacidad auditiva auditiva Evita Evitaaccidentes accidentesyysiempre siempreavisa avisacuáles cuálesson sontus tusintenciones intencionesyycambios cambios de de dirección dirección1515. . Recuerda Recuerda que que detrás detrás de de titi puede puede venir venir un un auto, auto, transporte transporte público público uu otro otro ciclista. ciclista. Tus Tus señales señales de de mano mano son son elel equivalente equivalenteaalas lasluces lucesdireccionales direccionalesdel delautomóvil. automóvil. vuelta vueltaaalalaizquierda izquierda vuelta vueltaaalaladerecha derecha alto alto A AU U 1414 D AD DA CIID AC PA AP CA SC DIIS D 4.6.1 4.6.1 Señales Señales básicas básicas D D II T T II V VA A PRECAUCIÓN PRECAUCIÓN SiSi encuentras encuentras algún algún ciclista ciclista con con elel símbolo símbolo de de “Precaución “Precaución discapacidad discapacidad auditiva”, auditiva”, en en lala playera, playera, banda, banda, etc, etc, cuida cuida su su circulación circulación yy recuerda recuerda que que tienen tienendificultad dificultadpara parapercibir percibircualquier cualquier señal señal oo advertencia advertencia sonora sonora como como elel cláxon, cláxon,timbre, timbre,palabras palabrasooelelsonido sonidodel del motor motorde deun unvehículo vehículomotorizado. motorizado. 12 Av. Universidad 4.6.3 4.6.3 47 48 Carga Carga tu tu bici bici Cuando Cuandopor poralguna algunarazón razónnecesites necesitescargar cargartu tubici bicicomo comoalalsubir subiruna una escalinata escalinataooun unpuente puentepeatonal, peatonal,lolomás másfácil fáciles eshacerlo hacerlode delalasiguiente siguiente manera: manera: También También señala señala ee indica indica cuando cuando veas veas un un obstáculo obstáculo en en elel camino. camino. Avisa Avisa aa los los ciclistas ciclistas que que vienen vienen detrás detrásde deti.ti. Conoce Conoce estas estas señales señales yy COMPÁRTELAS COMPÁRTELAS con con tus tus conocidos, conocidos,no noimporta importasisi manejan manejan auto auto oo usan usan el el camión. camión. Todos Todos debemos debemos reconocer reconocerlas lasseñas señaspara para evitar evitaraccidentes. accidentes. ¡obstáculo! ¡obstáculo! 1.1. Sujeta Sujeta firmemente firmemente elel tubo tubo superior superior yy lala suspensión suspensión oo lala tijera tijeradelantera. delantera. 2. 2. Levanta Levanta sobre sobre tu tu hombro, hombro, mantén manténelelequilibrio equilibrioyysube. sube.Ten Ten cuidado cuidadoalaldar darvuelta. vuelta. 1414Reglamento Reglamentode delalaLey Leyde detránsito tránsitopara paraelelEstado Estadode deQuerétaro. Querétaro.Artículo Artículo47-IX. 47-IX. 1515Reglamento Reglamentode delalaLey Leyde detránsito tránsitopara paraelelEstado Estadode deQuerétaro. Querétaro.Artículo Artículo54-II. 54-II. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 4.7 4.7 El El señalamiento señalamiento vial vial Las Lasseñales señalesviales vialesson sonun undispositivo dispositivopara paraelelcontrol controldel deltránsito tránsitoy,y,aa través través de de códigos códigos gráficos, gráficos, regulan regulan lala forma forma en en que que circulan circulan los los vehículos vehículosyypeatones peatonesen enelelespacio espaciovial. vial.Sin Sinellos ellosno nohabría habríareglas reglasclaras claras sobre sobrelos lossentidos sentidosde decirculación, circulación,las lasvelocidades velocidadesmáximas máximaspermitidas permitidas oolaladesignación designaciónde dezonas zonasde decruce cruceyycirculación. circulación.Te Temostramos mostramoslas las señales señalesbásicas básicasque queencontrarás encontrarásen enQuerétaro Querétaropara paratu tucirculación circulaciónen en bicicleta bicicleta16.16. 4.7.1 4.7.1 Señalética Señaléticavertical vertical 4.7.2 4.7.2 Señalamiento Señalamientohorizontal horizontal Es Eselelconjunto conjuntode desímbolos símbolosyyleyendas leyendasque quese sepintan pintanoocolocan colocansobre sobreelel pavimento, pavimento,guarniciones guarnicionesyyestructuras estructurascon conelelpropósito propósitode dedelinear delinearlas las características característicasyyregular regularyycanalizar canalizareleltránsito tránsitode devehículos, vehículos,peatones, peatones, transporte transportepúblico públicoyyciclistas. ciclistas. Cruce Crucede depeatones peatones Cruce Crucede depeatones peatones Cebra Cebra Cuadros Cuadros Cruce Crucede deciclistas ciclistas Zona Zonacompartida compartidapeatón/ciclista peatón/ciclista Conjunto Conjunto de de señales señales con con pictogramas pictogramas fijados fijados en en postes, postes, yy otras otras estructuras. estructuras. Se Se clasifican clasifican según según su su función función en en distintos distintos colores: colores: en: en: señales señalesrestrictivas, restrictivas,señales señalespreventivas, preventivas,señales señalesinformativas, informativas,señales señales turísticas turísticasyyde deservicios serviciosyyseñales señalesde demensaje mensajecambiable. cambiable. Pictograma Pictogramade deinfraestructura infraestructura Marca Marcade develocidad velocidadmáxima máxima ciclista ciclistacompartida compartida 49 50 3030 Señales SeñalesPreventivas Preventivas PRIORIDAD PRIORIDAD ZONA ZONA Cruce Cruce Señales SeñalesInformativas Informativas Raya Raya de dealto alto Caja Caja ciclista ciclista Señales SeñalesRestrictivas Restrictivas 1616 Reglamento Reglamento dede lala Ley Ley dede tránsito tránsito para para elel Estado Estado dede Querétaro. Querétaro. Artículo Artículo 46. 46. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 5 ¿Infraestructura ciclista en Querétaro? 52 Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 5.1 Sistema de Bici Compartida Regístrate Regístrate Accede Accede a: a: www.qrobici.com.mx www.qrobici.com.mx oo por por la la aplicación. aplicación. Ingresa Ingresa tu tu correo correo electrónico, electrónico, completa completa el el formulario formulario que que se se te te solicitará solicitará yy envía envía aa [email protected]: [email protected]: Identificación Identificación oficial oficial (IFE, (IFE, INE INE oo pasaporte). pasaporte). Una Una vez vez realizado realizado el el registro registro yy que que se se confirmen confirmen tus tus datos, datos, recibirás recibirás por por correo correo una una confirmación. confirmación. QROBICI Membresía Membresía El El Sistema Sistema de de Bicicletas Bicicletas Compartidas Compartidas QroBici QroBici se se compone compone de de Estaciones Estaciones inteligentes, inteligentes, distribuidas distribuidas en en diferentes diferentes puntos puntos de de la la ciudad. ciudad. Puedes Puedes retirar retirar la la bicicleta bicicleta en en cualquier cualquier estación estación aa través través de de la la aplicación aplicación descargada descargada en en tu tu smartphone smartphone oo con con la la tarjeta tarjeta de de usuario usuario yy devolverla devolverla en en otra otra estación estación después después de de usarla. usarla. Este Este sistema sistema pretende pretende ofrecer ofrecer aa la la ciudad ciudad de de Querétaro Querétaro una una opción opción de de transporte transporte sostenible, sostenible, saludable saludable yy no no contaminante. contaminante. Entra Entra aa www.qrobici.com.mx, www.qrobici.com.mx, selecciona selecciona “Comprar “Comprar Membresía”, Membresía”, selecciona selecciona el el paquete paquete que que quieras quieras ee ingresa ingresa tus tus datos datos de de pago. pago. Puedes Puedes adquirir adquirir una una membresia: membresia: Anual Anual Semestral Semestral Mensual Mensual Por Por día día Usa Usa la la bici bici 53 Desmóntala Desmóntala de de la la estación estación con con tu tu sesión sesión en en tu tu teléfono teléfono celular celular (necesitas (necesitas internet) internet) oo con con la la tarjeta tarjeta de de usuario. usuario. Tienes Tienes 30 30 minutos minutos para para utilizar utilizar la la bici bici yy devolverla devolverla aa cualquier cualquier otra otra estación estación de de la la ciudad. ciudad. El El servicio servicio funciona funciona las las 24 24 horas horas del del día día los los 365 365 días días del del año. año. 13 Av. Constituyentes 12 Guía de conducción Tecnológico Regionalen bicicleta para la ciudad de Querétaro 54 14 Tecnológico de Querétaro Municipio de Querétaro 5.2 Escanea Escanea o o dale dale clic clic al al código código QR QR yy lleva lleva en en tu tu celular celular más más información información sobre sobre la la red red de de infraestructura infraestructura ciclista ciclista Juriquilla Juriquilla República Paseo de la Mapa de la infraestructura ciclista Querétaro cuenta con una red de infraestructura ciclista para que tus desplazamientos en bici sean más seguros. Aquí puedes consultar el mapa de red donde se indican qué calles tienen ciclovías, carriles compartidos o dónde puedes encontrar una ciclo estación de Qrobici. Ubica tus orígenes y destinos en el mapa y traza una ruta. ¿Pasas cerca de la red? Jurica Jurica Palmares Palmares Cerrito Cerrito Colorado Colorado Tláloc Tláloc 55 54 56 La La Obrera Obrera Querétaro Querétaro 2000 2000 5 de ero febr Hércules Hércules B. Centro Centro a an nt ui Q Campo Campo Militar Militar ro -Qro icoo-Q Mééxxic ra M tera rreete C Caarr 15 Av. Universidad Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Tipo de infraestructura Ciclovía confinada troncal Ciclovía confinada Ciclocarril Ciclovía a nivel de banqueta Carril compartido Cicloestación Qrobici Centro Centro Sur Sur Municipio de Querétaro Municipio de Querétaro 5.3 Tipos de infraestructura 5.3.3 Ciclocarril o ciclobanda Carril ciclista delimitado por pintura. Puede reforzarse su visibilidad con botones. En algunos casos el ciclocarril es separado del flujo vehicular por un área de estacionamiento que funciona como protección a los ciclistas. Tiene señalética horizontal y vertical. 5.3.1 Ciclovía Confinada con Jardinera E Es un carril ciclista separado del flujo vehicular motorizado por una jardinera. Tiene señalética vertical y horizontal. Un ejemplo de este tipo de ciclovía se encuentra en Av. Universidad [línea troncal], cuyas características urbanas así lo permiten. Ciclocarril con estacionamiento Blvd. Centro Sur Ciclocarril con estacionamiento Ciclocarril sin estacionamiento 5.3.4 Ciclovía a nivel de banqueta Carril ciclista sobre la banqueta, diferenciado por cambio de material o pintura. No tiene separación física entre el área peatonal y el área ciclista, lo cual requiere que ciclistas y peatones transiten con mayor precaución. banqueta trotapista ciclovía 57 58 Paseo de la República Av. Universidad Ciclovía confinada con guarnición de concreto y jardinera 5.3.2 Ciclovía a nivel de banqueta Ciclovía a nivel de banqueta Ciclovía a nivel de banqueta Ciclovía a nivel de banqueta 5.3.5 Ciclovía confinada Carril compartido / Preferencia ciclista Carril ciclista separado de la vialidad vehicular motorizada por elementos físicos (topes delimitadores) que evitan la invasión de la ciclovía. Tiene señalética horizontal y vertical y es generalmente de un único sentido, a menos que indique que es bidireccional y tenga una división en el carril. Carril vehicular compartido por ciclistas y vehículos motorizados. El ciclista tiene la preferencia sobre autos, motos y/o transporte público. Por tu seguridad como ciclista, pedalea al centro del carril. Éstos permiten una velocidad máxima de 30 km/h y se identifican con señalética vertical y horizontal con el siguiente pictograma: Ciclovía confinada unidireccional Ciclovía confinada bidireccional Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Av. Plan Vida Ciclovía confinada unidireccional PRIORIDAD Pictograma Av. Constituyentes Carril compartido con estacionamiento Carril compartido sin estacionamiento Carril compartido sin estacionamiento Municipio de Querétaro 5.4 Pedaleando por ciclovías confinadas y ciclocarriles Pedalear por una ciclovía implica convivir con ciclistas de todo tipo de perfil: ciclistas principiantes, ciclistas urbanos experimentados o ciclistas con mucha carga. Pedalear una ciclovía te requerirá ir a una velocidad moderada, siempre atento y recordando que compartes el espacio. La ciclovía confinada es la infraestructura más segura. Está diseñada para compartirse únicamente con otros medios no motorizados (bicicletas, patines, patinetas, etc). Aún así no te confíes, sobre todo en intersecciones, donde te coordinarás con los demás usuarios de la vía. 59 Dirección Señalética En Querétaro generalmente las ciclovías tienen un sólo sentido vial (a menos que se indique que es bidireccional). Asegúrate de ir en la dirección indicada para una mejor conducción, un flujo más eficiente, armonía vial y seguridad para todos. La señalética horizontal (en piso) y la señalética vertical (en postes), te serán de gran ayuda para guiarte y hacer uso seguro de la infraestructura. Indica mobiliario y servicios para ciclistas, así como la ubicación de sitios o calles de referencia. 60 ¡Voy izquierda! Yo rebaso Rebasa por la izquierda. Asegúrate de comunicar al otro que vas a rebasar: toca el timbre o claxon (si tienes) y anuncia en voz alta al ciclista frente a ti: ¡Rebaso por izquierda! o ¡Voy izquierda! Dejo que rebasen Colócate al extremo derecho de la ciclovía y baja la velocidad manteniendo el equilibrio. Puedes detenerte por completo; recuerda señalizar que lo harás. Peatones en la ciclovía Es común que peatones, personas en sillas de ruedas o trabajadores de limpieza utilicen la ciclovía debido a malas condiciones en banquetas o falta de espacio. Comparte de manera segura. Advierte tu presencia con la voz, el timbre, o claxon. Aunque como ciclista tienes preferencia en las ciclovías, a falta de buena infraestructura peatonal, permite compartirlas. 16 Av. Ejército Republicano Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro Cedo el paso Accesos y cocheras El peatón tiene la preferencia de paso15. En momentos oportunos, ceder el paso a peatones y vehículos de manera cordial resulta en que te devuelvan el gesto. Además de las intersecciones, los accesos y cocheras son puntos donde tendrás que compartir unos instantes la ciclovía. adelante ! ! Estacionamiento junto a ciclovía Existen ciclovías donde el estacionamiento contiguo funciona como protección para ciclistas. No te confíes. Pedalea con precaución para evitar incidentes al chocar con una puerta de auto al abrirse. Estacionamiento Ciclovía ! 61 Si el auto ya se encuentra sobre la ciclovía, da un espacio entre el vehículo y tú para que éste pueda hacer su maniobra de manera más rápida. Si el vehículo apenas va a entrar o salir, intenta hacer contacto visual con el conductor para saber advertir tu presencia. Si te cede el paso, como debería, continúa tu recorrido. De lo contrario detente y espera. Cruces e intersecciones Señalética Al andar en ciclovías con estacionamiento contiguo: Viaja a velocidad moderada. Visualiza las ventanas y el espejo lateral de los autos para ver si hay pasajeros dentro. Haz sonar tu timbre o el claxon para indicar tu presencia. Pon atención y escucha. Cuando se abre la puerta del auto, genera un leve sonido que te advertirá. ALTO Realiza la maniobra adecuada: E E ! 1) Alejate de la puerta para esquivarla mientras se abre y sigue pedaleando acceso 62 Las intersecciones son los puntos donde se desarrolla el mayor porcentaje de incidentes viales. Pedalea adecuadamente para evitar posibles conflictos en la vía. Al cruzar una intersección debes estar atento a todos los movimientos que realicen los vehículos y peatones. Muestra confianza en cada movimiento que realices para dejar claras tus intenciones a los demás usuarios de la vía. ! ! 2) Detente. Avisa con señal de mano a posibles ciclistas detrás de ti cuando hagas alto total. 15 Reglamento de la Ley de tránsito para el Estado de Querétaro. Artículo 47-III. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro 17 Blvd. Sur Municipio de Centro Querétaro Alto en semáforo 16 16 Accesos y cocheras Además Además de de las las intersecciones, intersecciones, los los accesos accesos yy cocheras cocheras son son puntos puntos donde donde tendrás tendrás que que compartir compartir unos unos instantes instantes la la ciclovía. ciclovía. !! !! Siempre Siempre que que llegues llegues aa un un semásemáforo foro en en alto, alto, detente. detente. Al Al hacerlo, hacerlo, utiliza utiliza la la señal señal de de mano mano para para advertir advertir aa posibles posibles ciclistas ciclistas pedaleando pedaleando detrás detrás de de ti. ti. Una Una vez vez en en alto, alto, visualiza visualiza si si no no vienen vienen vehículos, vehículos, si si el el camino camino está está libre, libre, puedes puedes cruzar. cruzar. Arranca acceso acceso Si Si el el auto auto ya ya se se encuentra encuentra sobre sobre la la ciclovía, ciclovía, da da un un espacio espacio entre entre el el vehículo vehículo yy tú tú para para que que éste éste pueda pueda hacer hacer su su maniobra maniobra de de manera manera más más rápida. rápida. 63 Si Si el el vehículo vehículo apenas apenas va va aa entrar entrar o o salir, salir, intenta intenta hacer hacer contacto contacto visual visual con con el el conductor conductor para para saber saber advertir advertir tu tu presencia. presencia. Si Si te te cede cede el el paso, paso, como como debería, debería, continúa continúa tu tu recorrido. recorrido. De De lo lo contrario contrario detente detente yy espera. espera. Cruces e intersecciones Las Las intersecciones intersecciones son son los los puntos puntos donde donde se se desarrolla desarrolla el el mayor mayor porcentaje porcentaje de de incidentes incidentes viales. viales. Pedalea Pedalea adecuadamente adecuadamente para para evitar evitar posibles posibles conflictos conflictos en en la la vía. vía. Al Al cruzar cruzar una una intersección intersección debes debes estar estar atento atento aa todos todos los los movimientos movimientos que que realicen realicen los los vehículos vehículos yy peatones. peatones. Muestra Muestra confianza confianza en en cada cada movimiento movimiento que que realices realices para para dejar dejar claras claras tus tus intenciones intenciones aa los los demás demás usuarios usuarios de de la la vía. vía. Visualiza Visualiza tu tu entorno entorno antes antes de de arrancar arrancar yy evita evita accidentes. accidentes. Los Los peatones peatones tienen tienen preferencia, preferencia, así así que que espera espera aa que que crucen crucen para para continuar continuar tu tu recorrido. recorrido. Observa Observa los los movimientos movimientos de de los los otros otros actores actores en en la la calle calle para para decidir decidir qué qué movimiento movimiento realizarás realizarás tú. tú. Cruce con vuelta continua En En un un cruce cruce semaforizado semaforizado o o en en una una intersección intersección con con vehículos vehículos dando dando vuelta vuelta continua, continua, detente detente en en la la línea línea blanca blanca que que indica indica “alto” “alto” en en el el piso. piso. Si Si no no hubiera, hubiera, calcula calcula detenerte detenerte tres tres metros metros antes antes del del cruce. cruce. 64 3m Cruce con vehículos de carga Si Si en en un un cruce cruce te te encuentras encuentras con con algún algún vehículo vehículo de de carga carga (trailers (trailers o o doble doble remolque), remolque), evita evita que que te te acorrale acorrale cuando cuando de de vuelta. vuelta. Detente Detente aa la la altura altura de de la la parte parte trasera trasera del del vehículo. vehículo. Si Si llegaste llegaste al al alto alto antes antes que que el el vehículo, vehículo, desmóntate desmóntate de de la la bici bici yy ubícate ubícate en en un un lugar lugar sin sin riesgo. riesgo. 18 Av. Universidad 16 16 Reglamento Reglamento de de la la Ley Ley de de tránsito tránsito para para el el Estado Estado de de Querétaro. Querétaro. Artículo Artículo 56. 56. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 5.5 5.5 Pedaleando por ciclovías a nivel de banqueta Puedes Puedes encontrar encontrar en en Querétaro Querétaro ciclovías ciclovías que que van van en en el el mismo mismo nivel nivel de de la la banqueta. banqueta. Al Al pedalear pedalear por por estas estas ciclovías ciclovías debes debes irir con con mayor mayor precaución precaución ya ya que que el el espacio espacio no no está está separado separado del del flujo flujo peatonal, peatonal, yy generalmente generalmente encontrarás encontrarás personas personas caminando caminando sobre sobre el el área área ciclista. ciclista. Recuerda Recuerda que que el el peatón peatón es es primero primero yy sigue sigue estas estas recomendaciones. recomendaciones. Peatones Peatones yy ciclistas ciclistas Pedalea Pedalea aa una una velocidad velocidad moderada moderada ya ya que que generalmente generalmente en en las las ciclovías ciclovías aa nivel nivel de de banqueta banqueta no no existe existe separación separación física física entre entre el el área área del del peatón peatón yy del del ciclista, ciclista, lo lo cual cual genera genera que que las las personas personas caminen caminen por por la la ciclovía. ciclovía. Intersecciones Intersecciones Pedalear Pedalear por por ciclovías ciclovías aa nivel nivel de de banqueta banqueta es es más más riesgoso riesgoso en en los los cruces cruces ya ya que que no no eres eres tan tan visible visible para para los los vehículos vehículos motorizados. motorizados. Utiliza Utiliza las las rampas rampas de de cruce cruce con con precaución. precaución. 65 66 Paradas Paradas de de transporte transporte público público Al Al pedalear pedalear en en una una ciclovía ciclovía aa nivel nivel del del carril carril de de circulación, circulación, puedes puedes encontrar encontrar paradas paradas de de transporte transporte público público en en las las cuales, cuales, por por seguridad, seguridad, la la ciclovía ciclovía sube sube aa nivel nivel de de banqueta banqueta yy pasa pasa por por detrás detrás de de la la parada parada para para evitar evitar conflicto conflicto entre entre los los usuarios usuarios del del transporte transporte yy los los ciclistas. ciclistas. Disminuye Disminuye tu tu velocidad velocidad yy mantente mantente atento atento aa los los movimientos movimientos de de los los peatones. peatones. 19 Paseo Querétaro Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 5.6 5.6 Pedaleando por carriles y calles compartidas Señalética Señalética Las Las calles calles oo carriles carriles compartidos compartidos se se identifican identifican tanto tanto con con señal señal vertical vertical (en (en postes) postes) como como con con señalética señalética horizontal horizontal (pictograma (pictograma en en piso). piso). Si Si una una calle calle cuenta cuenta con con estos estos elementos, elementos, siéntete siéntete seguro seguro de de pedalear pedalear ya ya que que tienes tienes la la preferencia. preferencia. Es Es común común que que al al pedalear pedalear por por primera primera vez vez en en calles calles compartidas compartidas te te sientas sientas un un poco poco desconcertado desconcertado yy que que dudes dudes si si lo lo estás estás haciendo haciendo correctamente. correctamente. Puede Puede parecer parecer extraño extraño desplazarte desplazarte por por carriles carriles compartidos compartidos con con vehículos vehículos motorizados motorizados (coches, (coches, camiones camiones yy motos). motos). 17 Recuerda Recuerda que que en en este este tipo tipo de de calles calles oo carriles carriles tú tú tienes tienes la la prioridad prioridad17.. Pedalea tranquilo ya que mostrar confianza en tus movimientos hará Pedalea tranquilo ya que mostrar confianza en tus movimientos hará que que peatones peatones yy automovilistas automovilistas se se sientan sientan seguros seguros al al convivir convivir contigo, contigo, se se fortalezca fortalezca la la cultura cultura vial vial incluyente incluyente yy se se eviten eviten situaciones situaciones de de riesgo. riesgo. Velocidad Velocidad Por Por lo lo general general en en este este tipo tipo de de calles calles oo carriles carriles la la velocidad velocidad máxima máxima señalizada señalizada es es de de 30 30 km/h. km/h. Como Como ciclista, ciclista, viajarás viajarás aa una una velocidad velocidad rápida rápida oo al al ritmo ritmo de de la la circulación circulación vehicular. vehicular. Trata Trata de de irir aa una una velocidad velocidad constante constante y,y, si si es es posible, posible, aa la la misma misma velocidad velocidad que que los los autos autos en en el el carril. carril. 67 Posición Posición en en el el carril carril 68 E E Por Por tu tu seguridad, seguridad, siempre siempre pedalea pedalea al al centro centro del del carril, carril, tomando tomando el el mando mando de de la la velocidad velocidad en en éste. éste. Mantenerte Mantenerte al al centro centro del del carril carril te te ayudará ayudará aa hacerte hacerte visible, visible, además además de de evitar evitar posibles posibles choques choques con con la la apertura de puertas de apertura de puertas de los los automóviles automóviles estacionados. estacionados. Dirección Dirección Viaja Viaja en en la la misma misma dirección dirección del del sentido sentido vial vial del del carril. carril. Los Los autos autos yy los los peatones peatones no no están están esperando esperando que que algún algún vehículo vehículo (motorizado (motorizado oo no) no)viaje viajeen ensentido sentidocontrario. contrario.IrIren en sentido sentido contrario contrario es es peligroso peligroso para para titi yy los los demás. demás. Además Además alargarás alargarás tus tus tiempos tiempos de de traslado traslado al al detenerte detenerte constantemente. constantemente. 20 Av. Constituyentes 1717Reglamento Reglamentode delalaLey Leyde detránsito tránsitopara paraelelEstado Estadode deQuerétaro. Querétaro.Artículo Artículo3-XL. 3-XL. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro Intersecciones con semáforo Cuando te detengas en un cruce semaforizado mantente al centro del carril. Si existe una caja ciclista espera sobre ella. Si hay coches frente a ti y el semáforo apenas cambió a luz roja, adelántate con precaución y colócate al frente de la fila sobre la caja ciclista. Si no te da tiempo de llegar antes que el semáforo cambie, mantente donde estás y espera a que los autos comiencen a circular. No cruces el semáforo en color amarillo y siempre indica tu intención de detenerte. E caja ciclista ! Si deseas rebasar algún vehículo detenido en tránsito (porque está descargando productos, bajando a alguna persona, etc), trata de hacerlo por el lado izquierdo del carril. Si deseas ser rebasado, ubícate al costado derecho del carril siempre y cuando la calle tenga el ancho adecuado para que te rebasen de forma segura. ALTO Intersecciones sin semáforo 69 Intersecciones Las intersecciones son los sitios donde más incidentes viales ocurren. Es importante que al cruzar te mantengas al centro del carril para evitar que los vehículos motorizados te acorralen si deciden dar vuelta a la derecha o izquierda. Además, recuerda que si vas a dar vuelta, anticipadamente indiques con las manos la dirección que planeas tomar. Piensa que siempre puede haber alguien detrás de ti. Cuando cruces una intersección sin semáforo, disminuye tu velocidad sin perder el equilibrio. Al acercarte a la esquina, voltea a ambos lados de la calle y cruza de forma segura reiniciando con un pedaleo más fuerte de lo normal. Recuerda que en calles de misma jerarquía el “uno a uno” también aplica para ti. Ten en mente que eres un vehículo de la vía. 70 Cede el paso Recuerda que ceder el paso a peatones y vehículos de manera cordial generará que te devuelvan el gesto. Viajemos todos trayectos cómodos y sin estrés. Si te ceden el paso, ¡asegúrate de agradecer! 21 Calle Mariano Escobedo Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro ¡gracias! Municipio de Querétaro 5.7 Pedaleando por calles sin infraestructura ciclista En En calles calles sin sin infraestructura infraestructura ciclista ciclista designada designada tendrás tendrás que que convivir, convivir, coordinarte coordinarte yy cooperar cooperar con con automovilistas, automovilistas, peatones, peatones, transporte transporte público, público, vehículos vehículos de de carga carga yy otros otros ciclistas. ciclistas. Recuerda Recuerda que que tu tu bicicleta bicicleta también también es es un un vehículo vehículo yy tiene tiene el el derecho derecho de de circular circular por por la la calle calle (a (a menos menos que que se se indique indique lo lo contrario). contrario). Pedalea Pedalea por por el el centro centro del del carril carril1818.. No No titubeés titubeés en en tus tus movimientos; movimientos; esto esto te te desconcentra desconcentra aa titi yy aa los los demás demás usuarios usuarios de de la la vía vía quienes quienes no no entenderán entenderán qué qué planeas planeas hacer. hacer. Por Por tu tu seguridad seguridad muestra muestra confianza confianza en en cada cada movimiento. movimiento. 71 Conducción Conduce en en línea línea recta recta yy mantente mantente Conduce en el el carril. carril. Cualquier Cualquier movimiento movimiento en para evitar evitar un un obstáculo obstáculo oo dar dar para vuelta hazlo hazlo suavemente suavemente yy con con vuelta anticipación. Movimientos Movimientos bruscos bruscos anticipación. pueden descontrolar descontrolar la la bicicleta bicicleta yy pueden provocarte una una caída. caída. Conducir Conducir provocarte recto yy predecible predecible ayuda ayuda aa que que los los recto demás vehículos vehículos tengan tengan claros claros tus tus demás movimientos yy tú tú viajes viajes más más seguro. seguro. movimientos Mantente seguro Evita Evita realizar realizar movimientos movimientos riesgosos, riesgosos, observa observa yy anticípate anticípate aa lo lo que que harán harán los los demás demás para para decidir decidir cuál cuál deberá deberá ser ser tu tu reacción reacción para para viajar viajar seguro. seguro. Los Los principales principales peligros peligros estarán estarán por por delante delante de de ti, ti, no no por por detrás. detrás. 72 Dirección Es Es primordial primordial pedalear pedalear en en el el mismo mismo sentido sentido de de la la circulación circulación de de vehículos vehículos motorizados. motorizados. Ningún Ningún vehículo vehículo tiene tiene esperado esperado encontrarse encontrarse con con otro otro en en sentido sentido contrario. contrario. Ir Ir en en sentido sentido contrario contrario genera genera una una falsa falsa seguridad seguridad generada generada por por ver ver los los movimientos movimientos de de los los otros otros vehículos, vehículos, sin sin embargo, embargo, los los tiempos tiempos de de reacción reacción se se reducen reducen aa la la mitad, mitad, lo lo que que lo lo hace hace una una práctica práctica más más peligrosa. peligrosa. Carril de conducción 22 Plaza del Cimatario Utiliza Utiliza el el carril carril más más adecuado adecuado aa la la velocidad velocidad en en la la que que pedaleas. pedaleas. Generalmente Generalmente usarás usarás el el carril carril de de baja baja velocidad velocidad (carril (carril derecho) derecho) excepto excepto en en ocasiones ocasiones que que por por alguna alguna situación situación de de la la calle calle necesites necesites rebasar. rebasar. Rebasa Rebasa por por la la izquierda izquierda1919.. 18 18Reglamento Reglamentode delalaLey Leyde detránsito tránsitopara paraelelEstado Estadode deQuerétaro. Querétaro.Artículo Artículo57 57 19 19Reglamento Reglamentode delalaLey Leyde detránsito tránsitopara paraelelEstado Estadode deQuerétaro. Querétaro.Artículo Artículo58 58 Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro Tu posición en el carril Igual que en calles compartidas, por tu seguridad viaja al centro del carril tomando el mando de la velocidad. Mantente al centro del carril para hacerte visible y evitar choques con apertura de puertas. Rebasa 73 Encontrarás vehículos detenidos en el carril de baja velocidad: transporte público, vehículos de carga y descarga, vehículos particulares descendiendo pasajeros, autos descompuestos o vehículos dando vuelta a la derecha. Rebasar por el lado izquierdo es la opción más segura y recomendada; hazlo por lo menos con una separación de 1.5 metros del vehículo. 5.8 Puntos ciegos Cruces conflictivos en Querétaro Son las áreas de la calle que quedan fuera de los espejos laterales y retrovisor de un vehículo automotor. Mientras los vehículos están en movimiento, estas zonas acompañan la marcha y, dependiendo del largo del vehículo pueden ser tan grandes como dejar de ver un auto completo Es común encontrar algunos cruces o intersecciones más complicadas que requieren especial atención mientras pedalas por Querétaro. Si no tienes mucho tiempo desplazándote en bicicleta o se te complica pedalear, conoce algunas opciones de cómo conducirte por estos ejemplos que te ayudarán a resolver otros cruces. Recuerda que los vehículos no motorizados tendrán preferencia sobre los vehículos motorizados20. Puntos ciegos en un auto 74 Déjate rebasar Si deseas ser rebasado ubícate al costado derecho del carril (siempre y cuando la calle tenga el ancho suficiente para que sea seguro). Escucha los sonidos de la calle para determinar qué tan lejos y qué tan rápido van los vehículos detrás de ti. Puntos ciegos en un tráiler Negocia el rebase Siempre indica con anticipación si harás cambio de carril para rebasar. Voltea un instante hacia atrás para calcular si la velocidad de los autos y su proximidad te dan oportunidad de rebasar de forma segura. Indica tu movimiento. Si ves que no es seguro cambiar de carril para el rebase, disminuye tu velocidad hasta que tengas oportunidad. 23 Cto Universitario UAQ Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 76 24 Av. Universidad 78 25 Av. Universidad Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 80 26 Calle Independencia Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 82 27 Blvd. Cimatario Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 84 28 Av. Constituyentes Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 86 29 Calle Corregidora Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 5.8 Cruces conflictivos en Querétaro 5.8.1 Caso A: De Quintas del Marqués a Luis Vega y Monroy -Qro ta 57 Mex Autopis eo Q ui nt as dle Ma rq u és Es común encontrar algunos cruces o intersecciones más complicadas que requieren especial atención mientras pedalas por Querétaro. Si no tienes mucho tiempo desplazándote en bicicleta o se te complica pedalear, conoce algunas opciones de cómo conducirte por estos ejemplos que te ayudarán a resolver otros cruces. Recuerda que los vehículos no motorizados tendrán preferencia sobre los vehículos motorizados20. s Pa uis V Av L e ga y onro yM e uis V Av L ga y roy Mon Estadio Corregidora 87 88 2 1 1 3 2 4 30 Av. Constituyentes 3 e uis V Av L ga y roy Mon Opción A: 1. Avanza por la derecha hasta llegar al cruce mas angosto de la calle. 2. Haz alto total en el lugar, hasta que el cruce sea seguro. 3. Cruza rápido pero guardando precaución en todo momento. 4. Continúa por Av. Luis Vega y Monroy. Opción B: 1. Acelera para homologar la velocidad de los autos. 2. Muévete hacia la izquierda hasta el siguiente carril, te encontrarás menos vulnerable en este carril y darás espacio al auto para dar vuelta. 3. Incorpórate nuevamente a la derecha. 4. Continúa por Av. Luis Vega y Monroy. 20 Reglamento de la Ley de tránsito para el Estado de Querétaro. Artículo 50 20 Reglamento de la Ley de tránsito para el Estado de Querétaro. Artículo 50-II Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 5.8.3 Caso C: De Arboledas a Álamos a ev ul Bo en ida Z ar ag oz a Caso B: Zaragoza en el Seguro (IMSS) Av aa olliinn Co P Paasseeo od dee llaa C a FFee bbrr eerr oo AAvv .. A Avv .. II nndd uuss ttrr za 4 rag o id a Za 3 es ddee FFee bbrr eerr oo Pu 55 to sd e co m id a A v en 89 2 Mexicano Instituto Instituto Mexicano Social Seguro Social del del Seguro (IMSS) (IMSS) 1 Las tramos con muchos camiones suelen ser complejos y peligrosos. Nunca te mantengas por la derecha, ya que si baja algún pasajero o el chofer se cierra bruscamente para hacer una parada, será casi imposible evitar un accidente. Lo ideal es hacer lo siguiente: 1. Mantente entre el carril de la derecha y el central. 2. Cuando algun camión se pare en doble fila frente a ti, rebasa siempre por la izquierda, siempre voltea antes de realizar el rebase, evitando circular por los puntos ciegos del camión. 3. Mantén una trayectoria en linea recta hasta que sea seguro incorporarte de nuevo al carril derecho. 4. Continúa por la avenida del lado derecho. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro 4 3 ias Cienc Av. de las inería Gasol Gasolinería ón aci liz ia str du In IMSS zzaa ggoo aarraa Z Z iiddaa eenn A Avv AA vvee nnii ddaa n ta in Qu ddee o rd a rn 55 Be AA vvee nnii ddaa Suurr diinn S aarrd oo JJ uuiitt c c r r C Cii rd inería Gasol Gasolinería n ió ac liz ia IIII 5.8.2 1 90 2 Por la velocidad en que bajan los automóviles del puente vehicular y por el punto ciego que tienen los automovilistas que vienen por la gaza, este es un caso muy particular donde solo hay una opción segura de paso. 1. Avanza por la derecha hasta donde el puente se une con la gaza. 2. No cambies la trayectoria, sigue avanzando en línea recta entre los dos carriles hasta el tope. 3. Orillate a la derecha después del tope. Es un punto seguro de rebase ya que los autos reducen su velocidad más que las bicicletas. *Si en algún caso similar no existiera tope, continúa en linea recta y orillate cuando sea seguro. 4. Continúa por Av. Industrialización. ro Serra Municipio de Querétaro 5.8.4 5.8.4 5.8.5 5.8.5 Caso Caso D: D: De De Paseo Paseo de de la la República República aa Juriquilla Juriquilla Caso Caso E: E: Cruce Cruce de de salida salida aa Autopista Autopista 57 57 circulando circulando por por Constituyentes Constituyentes ias Cienc as Av. de las Cienci Av. de las AuAu toto pipi stst aa 5757 MM exex -Q-Q roro 7 7 5 5 ta ta isis pp to to u u A A aa a a d d li li aa SS Juriquilla Juriquilla toros detoros Plaza Plazade María Santa SantaMaría BoBo ulul evev arar dd dd Carl´s Carl´sJrJr Co Con nsstit tituy uye ennte tes s Amér icas las e las Améric as e ninlliolloVV AA iailal FrFr aa Pu Pue ennte te h haaci cia 5 a 5 de de f feebr brer Co ero Con o s nstit tituy uye n ente tes s ra Serrra ero Se nipero Ju ip y Jun y lica la República Paseo de la Repúb Paseo de aa rrrr Se roroSe pe pe nini Ju ay ayJu l Fr l Fr iaia llo lloVV nini AA AA v.v. 55 dede FeFe brbr erer oo toros detoros Plaza Plazade María Santa SantaMaría 91 44 92 33 33 33 22 57 tata57 isis pp uto uto a aa aAA lid aliad SS 22 44 22 11 11 Como Comociclista ciclistaevita evitaaatoda todacosta costautilizar utilizartréboles trébolesviales vialesya yaque quees escasi casi imposible imposible equiparar equiparar lala velocidad velocidad de de los los carros carros alal incorporarte. incorporarte. Los Los movimientos movimientos de de los los autos autos pueden pueden ser ser impredecibles. impredecibles. Busca Busca siempre siempre una unaalternativa. alternativa. 1.1.Avanza Avanzapor porlaladerecha derechahasta hastallegar llegaralalcruce crucemas masangosto angostode delalacalle. calle. 2. 2.Baja Bajade delalabici biciyycruza cruzahasta hastaque quesea seaseguro. seguro.En Entramos tramoscortos cortoses esmás más rápido rápidocruzar cruzaraapie. pie. 3. 3.Utiliza Utilizaelelpuente puentepeatonal peatonalpara paracruzar cruzarlalaavenida. avenida. 4. 4.Ubicate Ubicate en en elel lado lado derecho derecho de de lala gaza gaza de de entrada entradaaaJuriquilla Juriquillayy continúa continúade demanera maneranormal normalen enlalabicicleta. bicicleta. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro A Anniillloo VV iiaall FFrr 11 Opción OpciónA: A: 1.1.Avanza Avanzapor porlaladerecha derechahasta hastallegar llegaralalcruce crucemás más angosto angostode delalacalle. calle. 2. 2.Baja Bajade delalabici biciyycruza cruzahasta hastaque quesea seaseguro. seguro.En Entramos tramoscortos cortoses esmás más rápido rápidocruzar cruzaraapie. pie. 3. 3.Cruza Cruzarápido rápidopero peroguardando guardandoprecaución precauciónen entodo todomomento. momento. 4. 4.Continúa Continúapor porPaseo PaseoConstituyentes. Constituyentes. Opción OpciónB: B: 1.1.Acelera Aceleralolomás másque quepuedas puedasyymanten mantenuna unatrayectoria trayectoriarecta rectayytoma tomatu tu distancia distanciacon conlos losdemás demásvehículos. vehículos. 2. 2.Ubicate Ubicateen enmedio mediodel delsegundo segundocarril, carril,sisise sepuede puedepegate pegateaalalaparte parte trasera traseradel delQROBUS QROBUSpara paraprotegerte. protegerte. 3. 3.Incorpórate Incorpóratenuevamente nuevamenteaalaladerecha. derecha. 4. 4.Continúa Continúapor porPaseo PaseoConstituyentes. Constituyentes. Municipio de Querétaro aa 6 ¿Cómo convivir en la calle? 94 31 Calle Ezequiel Montes Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 6.16.1 Jerarquía Jerarquíade de lalamovilidad movilidad 21 21 El El gráfico representa el orden de de prioridad queque se se debe dardar a los gráfico representa el orden prioridad debe a los distintos medios de de transporte. Coloca hasta arriba a peatones distintos medios transporte. Coloca hasta arriba a peatones (especialmente a personas concon discapacidad, niños, adultos mayores), (especialmente a personas discapacidad, niños, adultos mayores), debajo a ciclistas, después a usuarios de de transporte público, transporte debajo a ciclistas, después a usuarios transporte público, transporte de de carga y alyfinal el automóvil y motocicletas. carga al final el automóvil y motocicletas. El derecho a moverse porpor la ciudad es es universal y no debe reservarse El derecho a moverse la ciudad universal y no debe reservarse sólo a los propietarios de de automotores privados (ITDP, 2014). sólo a los propietarios automotores privados (ITDP, 2014). Peatones Peatones Personas queque transitan porpor la vía a pie y/oy/o queque utilizan ayuda técnica Personas transitan la vía a pie utilizan ayuda técnica porpor su condición de de discapacidad o movilidad limitada. su condición discapacidad o movilidad limitada. Vehículos Vehículos nono motorizados motorizados 95 LosLos queque utilizan tracción humana para su su desplazamiento. Incluye utilizan tracción humana para desplazamiento. Incluye bicicletas, bicicletas eléctricas, patinetas, patines, entre otros. bicicletas, bicicletas eléctricas, patinetas, patines, entre otros. 96 Transporte Transporte colectivo colectivo Vehículo para el traslado de de un un grupo de de personas o elopúblico general, Vehículo para el traslado grupo personas el público general, de de manera colectiva. Pueden serser autobuses, trenes, tranvías y todos manera colectiva. Pueden autobuses, trenes, tranvías y todos aquellos medios porpor los los queque se se brinde el el servicio a un número aquellos medios brinde servicio a un número considerable de de usuarios al al mismo tiempo y y bajo las las mismas considerable usuarios mismo tiempo bajo mismas condiciones. condiciones. Transporte Transporte dede carga carga yy distribución distribución dede mercancías mercancías Vehículos adaptados para el el traslado de de bienes y prestación de de Vehículos adaptados para traslado bienes y prestación servicios de de grandes dimensiones. Este servicio forma parte de de unauna servicios grandes dimensiones. Este servicio forma parte cadena logística, encargada de de colocar unouno o varios productos en en el el cadena logística, encargada colocar o varios productos momento y lugar de de destino indicado. momento y lugar destino indicado. Transporte Transporte ejecutivo ejecutivo yy taxi taxi Vehículo de de alquiler concon un un conductor queque ofrece servicios de de Vehículo alquiler conductor ofrece servicios transporte de de unauna persona o un grupo pequeño de de pasajeros queque se se transporte persona o un grupo pequeño pasajeros dirigen a un mismo destino. dirigen a un mismo destino. T-0 0 43 02 T-0 0 43 02 Vehículos Vehículos particulares particulares automotores automotores yy motocicletas motocicletas Vehículo motorizado destinado al uso privado de de la persona o empresa Vehículo motorizado destinado al uso privado la persona o empresa propietaria, en en el cual el conductor define su orígen y su propietaria, el cual el conductor define su orígen y destino. su destino. 21 Reglamento 21 Reglamento de la Ley de de la Ley tránsito de tránsito para elpara Estado el Estado de Querétaro. de Querétaro. Artículo Artículo 2-IV 2-IV Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 6.2 Soy peatón 22 Tengo el derecho de caminar por una ciudad segura, incluyente y limpia. 97 Camino mayormente por las banquetas, pero tengo derecho de caminar abajo de ella cuando hay demasiado flujo peatonal o está obstruida de cualquier manera. Por mi seguridad, tengo preferencia de paso ante todos los vehículos. Respeto los semáforos y cruzo sólo cuando tengo el paso. Cedo el paso a personas con discapacidad o dificultad para caminar. Me encuentro amigos, y conozco gente nueva. Uso los cruces peatonales en las esquinas. No tiro basura en la calle. Conozco el Reglamento de Tránsito de Querétaro donde están mis derechos como peatón. Me mantengo atento a cualquier incidente. Abajo de la banqueta camino en sentido opuesto al flujo vehicular en el extremo contiguo a la banqueta. Escucho y atiendo las indicaciones del personal vial. 98 Saludo y sonrío. Me gusta caminar por una ciudad amigable. 22 Reglamento de la Ley de tránsito para el Estado de Querétaro. Artículo 41-45 Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 6.3 Soy ciclista Rebaso por izquierda. Me aseguro de ser visible. Uso luces, ropa reflejante y evito puntos ciegos. Indico mis movimientos con las manos. 23 El peatón es primero y respeto su preferencia vial. Cedo el paso y ayudo a personas con dificultad para caminar. 99 No pedaleo sobre banquetas y andadores. Respeto el espacio de otros y exijo respeto del mío. No pedaleo por el carril exclusivo de Qrobus. Pedaleo en mis 5 sentidos, nunca bajo la influencia de sustancias que alteren mi conducción. Hago contacto visual con peatones y conductores. No pedaleo con audífonos. Me guío con los sonidos de la calle. Tengo prioridad sobre cualquier vehículo motorizado. Pedaleo en el sentido vial de la calle o ciclovía. Conozco la señalética vial y estoy atento de sus indicaciones. Conozco el Reglamento de Tránsito de Querétaro donde están mis derechos y obligaciones como ciclista. Cruzo los semáforos con responsabilidad. Miro hacia ambos lados antes de cruzar intersecciones. 100 23 Reglamento de la Ley de tránsito para el Estado de Querétaro. Artículo 54-59 Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 6.4 Uso transporte público Tengo derecho a un transporte limpio, seguro y digno. 101 Hago la parada sólo en áreas oficiales. Tengo a la mano mi forma de pago antes de subir. No subo ni bajo hasta que el vehículo esté completamente en alto. Cedo el asiento a personas que necesitan sentarse más que yo. Respeto los asientos exclusivos designados. Anticipo mi parada y lo hago sólo en zonas oficiales. Reporto cualquier inconveniente para mejorar el servicio. Evito subir al transporte si estoy enfermo y puedo contagiar a otros. Hablo en voz baja y escucho música con audífonos. 102 www.iqt.gob.mx Subo y bajo en orden por las puertas indicadas. No obstruyo las puertas de acceso y salida. 2 Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro 1 Evito consumir alimentos dentro del vehículo. No dejo basura y No distraigo al mantengo en chofer ni interfiero buenas con su visión o condiciones el con los controles vehículo. de manejo. 2 Municipio de Querétaro 6.5 Conduzco transporte público 24 Peatones y ciclistas van primero. 103 En las paradas hago alto total y espero que los pasajeros bajen o suban seguros. Hago parada sólo en zonas oficiales. Conduzco con respeto, cordialidad y civilidad. Nunca me Sólo utilizo el estaciono en claxon para evitar accidentes. doble fila. 6.6 Conduzco transporte de carga 25 Peatones, ciclistas y transporte público van primero. Respeto las áreas de carga y descarga designadas. No circulo ni me estaciono en ciclovías. No me estaciono ni circulo sobre ciclovías. 104 E E Respeto los límites de velocidad y siempre uso mis direccionales No me estaciono en doble fila. Al rebasar ciclistas o peatones dejo 1.5 m de distancia. No dejo residuos, empaques, productos ni basura en la calle. Conduzco en mis 5 sentidos, nunca bajo la influencia de sustancias que alteren mi conducción. Respeto las cocheras y accesos vehiculares. 1.5 m 24 Reglamento de la Ley de tránsito para el Estado de Querétaro. Artículo 63 25 Reglamento de la Ley de tránsito para el Estado de Querétaro. Artículo 65-68 Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 6.7 Conduzco automóvil privado 26 No me estaciono ni circulo sobre ciclovías. Antes de abrir la puerta observo si un ciclista se aproxima. Al rebasar ciclistas o peatones dejo 1.5 m de distancia. Peatones, ciclistas, transporte público y de carga van primero. 1.5 m E 105 Utilizo siempre mis direccionales. No utilizo el claxon a menos que sea para evitar un incidente. No me estaciono en banquetas ni rampas para sillas de ruedas. Conduzco en mis 5 sentidos, nunca bajo la influencia de sustancias que alteren mi conducción. No utilizo el celular u otros dispositivos electrónicos al conducir. No me estaciono bloqueando accesos o cocheras. No me estaciono en doble fila. 106 E Al rebasar cambio completamente de carril. Respeto los límites de velocidad. No conduzco cansado o con malestar físico. zzz 80 Conduzco con cordialidad, paciencia y respeto. 23 Reglamento de la Ley de tránsito para el Estado de Querétaro. Artículo 46-52 Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 7 ¿Cómo personalizar, ajustar y arreglar mi bici? 32 Vecindad del Agua Limpia Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro 108 7.1.3 7.1 7.1 Accesorios Accesorios generales generales Existe una enorme cantidad de accesorios y componentes para Existe una enorme asegurar cantidady optimizar de accesorios y componentes para reparar, personalizar, tu bicicleta. Todo dependerá reparar, y optimizar tu bicicleta. Todo dependerá de quiénpersonalizar, seas y lo queasegurar necesites para realizar tus actividades diarias en de quién seas y podemos lo que necesites para realizar tusaccesorios actividades diariasser en bici. Ojo, todos pedalear, por eso los pueden bici. específicos Ojo, todos podemos pedalear, por eso losAquí accesorios pueden ser tan como nuestras necesidades. te mostramos un tan específicos como nuestras necesidades. Aquípara te complementar mostramos un catálogo básico de las cosas que puedes encontrar catálogo tu viaje. básico de las cosas que puedes encontrar para complementar tu viaje. 7.1.2 Casco Casco Uno de los accesorios de gran Uno de los accesorios de gran importancia. Puede reducir el importancia. Puede reducir el riesgo de muerte en algún riesgo deNo muerte en algún incidente. es obligatorio pero incidente. No es llevarlo. obligatorio pero es recomendable es recomendable llevarlo. Guantes El uso de Guantes la bicicleta puede El uso de bicicleta puede lastimar tus la manos. Protégelas lastimar tus siempre manos. Protégelas utilizando guantes. utilizandolos guantes siempre te darán guantes. Además, un Además, losmayor guantes te darán un agarre con firmeza para agarre con mayor firmeza para maniobrar. maniobrar. 000 Ciclobanda en Av. Fray Luis de León 000 Ciclobanda en Av. Fray Luis de León Anteojos Anteojos Cuida tus ojos del sol, del viento Cuida tus laojos del sol, delaire. viento frío y de basura en el Te frío y de la basura en el aire.con Te recomendamos pedalear recomendamos pedalear anteojos, ya sean oscuros en el con día anteojos, ya sean oscuros en el día o anteojos transparentes para o anteojos para pedalear en la transparentes noche. pedalear en la noche. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Como ciclista urbano, generalmente algoactividad. de carga, Un ya sea para ir a trabajar, a la escuela o para llevarás cualquier ciclista ir a trabajar, la escuela o para cualquier actividad. ciclista pedaleando sinacarga es generalmente el que sale a pasear Un de manera pedaleando sin de carga es generalmente el que sale a pasear de de manera recreativa el fin semana. Conoce las opciones según tu estilo vida el fin de para semana. lasno opciones según tu estilo de vida yrecreativa tus necesidades que Conoce tus cosas te detengan. y tus necesidades para que tus cosas no te detengan. Mochila La forma deMochila carga más común. La forma detenga carganada máscolgando común. Cuida que no Cuida noen tenga nada colgando que seque atore las partes móviles quelase atore las partes móviles de bici y teen cause un accidente. de la bici te cause un accidente. Ideal paray carga delicada como Ideal para carga delicada como tablets, computadoras o aparatos tablets, computadoras o aparatos electrónicos. electrónicos. 7.1.2 Accesorios básicos Accesorios básicos 109 7.1.3 Para llevar carga en la bici Paraciclista llevar carga en la bicialgo de carga, ya sea para Como urbano, generalmente llevarás Calzado Calzado Con cualquier tipo de calzado es Con cualquier tipoTenis, de calzado es posible pedalear. zapatos posible pedalear. Tenis, zapatos cerrados, mocasines e incluso en cerrados, mocasines incluso en tacones. Para tu e comodidad tacones. Para tu comodidad lleva tu calzado formal en una lleva tu ycalzado en con una mochila pedaleaformal con uno mochila y pedalea conseuno con suela de goma que no resbale suela de goma que no se resbale fácilmente. fácilmente. Alforja lateral lateral artículos Si llevas Alforja documentos, Si llevas documentos, artículos personales o cualquier cosa y no personales o cualquier cosa y no te interesa viajar a una velocidad te interesa viajar a una lateral velocidad tan alta, una alforja es tan alta, una alforja lateral es excelente para pedalear y excelente para guardar estilo. Debespedalear tener en tuy guardar estilo. Debes en su tu bici un portabultos quetener resista bici un portabultos que resista su peso y dimensiones. peso y dimensiones. 110 Canastilla frontal Canastilla frontal objetos Ideales para transportar Ideales para transportar objetos de pequeñas y medianas de pequeñas y amedianas dimensiones y tenerlos la mano. dimensiones y tenerlos a la mano. Existen distintos diseños y Existen distintos diseñostela,y materiales (mimbre, plástico, materiales (mimbre, plástico, tela, etc). Recomendada para cargas etc). Recomendada para cargas menores a 3 kgs. menores a 3 kgs. Canastilla trasera Existen Canastilla diferentestrasera modelos de Existen diferentes de canastillas que carganmodelos hasta 10 kg. canastillas que cargan hasta 10 kg. Puedes ir al mercado o tienda y Puedes ir alartículos mercado tienda y transportar deodespensa. transportar de despensa. Para instalarartículos tu canastilla requieres Para instalar tu canastilla requieres un portabultos. un portabultos. Bolsa del asiento o cuadro del asiento o cuadro Si Bolsa necesitas llevar objetos Si necesitas como llevar objetos indispensables el celular, la indispensables como monedas el celular, la cartera, las llaves, u cartera,ajusta las la llaves, otros, bolsa monedas debajo delu otros, ajusta bolsa debajo del del asiento o en ellatubo horizontal asiento de o en el tubo horizontal del cuadro la bici. cuadro de la bici. Mochila trasera Mochila trasera Ideal para carga mediana como Ideal para paraelcarga mediana como ropa gimnasio, el trabajo o ropade para el gimnasio, el trabajo o algo equipo, herramientas, etc. algo de equipo, herramientas, Necesitas un portabultos enetc. la Necesitas un portabultos en la bici para montarla sobre éste. bici para montarla sobre éste. Municipio de Querétaro 7.1.4 7.1.4 7.1.6 7.1.6 Para el frío En temporadas temporadas del del año año cuando cuando baja baja la la temperatura, temperatura, mantente mantente En abrigado. Utiliza Utiliza protección protección para para no no respirar respirar el el aire aire frío frío directamente. directamente. abrigado. Existen muchísimas muchísimas alternativas alternativas que que dependerán dependerán de de tu tu personalidad personalidad yy Existen tus necesidades. necesidades. Cúbrete Cúbrete bien bien nariz nariz yy boca boca para para cuidar cuidar tu tu salud. salud. tus Bozal Bozal Bandana Bandana Paliacate Paliacate Para la noche Mantente Mantente visible visible siempre. siempre. La La luz luz del del día día permite permite que que los los automovilistas, automovilistas, peatones peatones yy transporte transporte público público te te vean vean fácilmente, fácilmente, sin sin embargo, embargo, si si viajas viajas de de noche, noche, toma toma muchas muchas precauciones, precauciones, ya ya que que los los ciclistas ciclistas suelen suelen perderse perderse en en la la oscuridad oscuridad volviéndose volviéndose muy muy vulnerables. vulnerables. Las Las llantas llantas de de tu tu bicicleta bicicleta deben deben traer traer reflejantes reflejantes yy recuerda recuerda que que siempre siempre que que vayas vayas de de noche noche debes debes andar andar mínimo mínimo con con una una luz luz delantera delantera (blanca) (blanca) yy luz luz trasera trasera (roja) (roja) .. Puedes Puedes subir subir el el nivel nivel de de seguridad seguridad auxiliándote auxiliándote de de ropa ropa reflejante reflejante o o luces luces adicionales. adicionales. Reflector delantero delantero Reflector Reflector trasero trasero Reflector Reflector de de llanta llanta Reflector 7.1.5 7.1.5 111 Para la lluvia La La lluvia lluvia no no tiene tiene que que ser ser un un impedimento impedimento para para seguir seguir el el viaje. viaje. Prepárate Prepárate con con anticipación anticipación si si vas vas aa pedalear pedalear en en temporada temporada de de lluvias lluvias o o se se espera espera algún algún acontecimiento acontecimiento pluvial. pluvial. Mantente Mantente bien bien abrigado abrigado yy contempla contempla las las opciones opciones para para desplazarte desplazarte yy mantenerte mantenerte seco. seco. Impermeable Impermeable Salpicadera Salpicadera Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro 112 Luz delantera delantera Luz Luz delantera delantera Luz Luz trasera trasera Luz Chaleco reflejante reflejante Chaleco Chaleco reflejante reflejante Chaleco Cinta reflejante reflejante Cinta Cinta reflejante reflejante Cinta Luz trasera trasera Luz Tirantes reflejantes reflejantes Tirantes Bolsa Bolsa para para pies pies Cinta reflejante reflejante Cinta Municipio de Querétaro 7.1.7 7.1.7 7.1.8 7.1.8 Para asegurar tu bici Invierte en la seguridad de tu bicicleta, ya que es muy fácil de robar. Nunca la dejes descuidada sin candado o cadena. Existen distintos tipos de accesorios para asegurarla, algunos con mayores niveles de seguridad que otros. Para personalizar tu bici Porta cilindros Cadena de baja seguridad Cadena de media seguridad Porta bultos Malla para portabultos Cadena de alta seguridad 113 114 Soporte desmontable para autos Candado tipo “U” 7.1.2 7.1.2 Pata de la bici Bolsa cubre bicicleta Campanilla Espejo retrovisor Claxon Cubrecadena Banderilla Porta celular Componentes y repuestos Diablito Pedal Dinamo de llanta Pedal Dinamo de rin Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 7.2 7.2 Herramientas Herramientas escenciales escenciales 7.2.1 7.2.1 Kit Kitbásico básicode dereparación reparación bicicletas básico para pedalear. Estos kits suelen traer UnUn kitkit dede bicicletas eses básico para pedalear. Estos kits suelen traer lo lo necesario para sacarte una emergencia y suelen ser muy fáciles necesario para sacarte dede una emergencia y suelen ser muy fáciles dede transportar.Algunas Algunasdedelaslascosas cosasbásicas básicasque quedeberás deberástraer traercontigo contigo transportar. para librar cualquier emergencia son siguientes. para librar cualquier emergencia son laslas siguientes. Llaves Llaves “Allen” “Allen” Desarmadores Desarmadores Pinzas Pinzas “Steelson” “Steelson” Pinzas Pinzas Llave Llave Llaves Llaves “Allen” “Allen” Kit Kit dede herramientas herramientas Corta cadenas Corta cadenas 115 116 Espátulas Espátulas Parches Parches Cámara aire Bomba Bomba aire Cámara dede aire dede aire repuesto portátil dede repuesto portátil Cepillo Cepillo Llaves Allen Llaves Allen Lubricante Lubricante cadena dede cadena Juego Juego dede llaves llaves “Allen” “Allen” Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Llave Llave “Inglesa” “Inglesa” Llave Llave Municipio de Querétaro 7.4 Las velocidades y los frenos D) Tensa el cable del desviador frontal (en pedales): 1-El cable de velocidad entra en el deviador. Con tu herramienta afloja el cable. 2-Jala el cable y ténsalo ligeramente. 3-Con una llave Allen vuelve a apretar para mantener el cable tenso. 7.5.1 Ajusta las velocidades 117 Las velocidades de la bici hacen que ésta sea más ligera (para las subidas) o más pesada. Se van cambiando con las palancas en tu manubrio derecho e izquierdo, las cuales tensan un cable y ajustan el desviador para que la cadena se acomode en las distintas estrellas y piñones de tu bici. Con el tiempo puedes notar que tu bici deja de hacer los cambios correctamente o que se bota la cadena. Si los cables de velocidades no están rotos ni doblados, puedes ajustarlos, de lo contrario, acude a tu mecánico de bicicletas. A) Prepara la bici Asegúrate que la llanta que vas a ajustar no toque el piso o esté levantada al menos 5 cm. Puedes colgarla sobre un tubo usando el asiento de la bici como gancho o que alguien te ayude a cargarla. B) Ajusta el desviador frontal (en pedales): 1- En el desviador delantero encontraras dos tornillos, regularmente señalizados como “H” (High) Plato Grande “L” (Low) Plato Chico. 2- Cambia las velocidades en el manubrio para que la cadena quede en la estrella más chica (en pedales) y en el piñón más grande (en llanta trasera) 3- Con un destornillador aprieta o suelta el tornillo “L” (low). Ajusta que la parte interior del desviador y la cadena estén a una separación de 2 mm. 4- Revisa que no se escuche un roce entre la cadena y el desviador, si es así el desviador no está bien alineado. Acomoda manualmente el desviador para que quede completamente paralelo a la bicicleta. D) Ajusta el desviador trasero (en llanta trasera): 1-Encontrarás también en el desviador trasero los tornillos “H” y “L”. 2- Cambia a la velocidad más baja (1 en manubrio derecho e izquierdo). 3- Gira la llanta con los pedales y la cadena deberá cambiarse para acomodarse justo al centro de los dientes del piñón más grande. 4- Si no lo hace o se salta, aprieta o afloja el tornillo “L”, hasta que se acomode justo al centro del piñón más grande. 5- Repite el proceso cambiando a la velocidad más alta y verifica si la cadena llega al centro de los dientes del piñón más pequeño. Ajusta con el tornillo “H” hasta que lo logres. 118 Tensa el cable del desviador trasero (en llanta trasera): De la misma manera que con el cable del desviador delantero, libera y tensa ligeramente el cable del desviador trasero. C) Repite el proceso de manera inversa Cambia tus velocidades para que la cadena quede en la estrella más grande (en el pedal) y en el piñón más chico (en llanta trasera). Revisa que se mantenga una distancia de 2 mm entre la cadena y el desviador y que no exista un roce. Alínea manualmente el desviador si es necesario. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 75.1 75.1 Ajusta Ajusta tus tus frenos frenos Al Altiempo tiempolos losfrenos frenosde detu tubici bicise sevan vandesajuntando. desajuntando.Puede Puedeser serque queelel chicote chicotese sedestense destenseoose sehaya hayabarrido, barrido,que quelas lasgomas gomasde delos losfrenos frenosse se desgasten desgasten oo desacomoden, desacomoden, entre entre otros. otros. Los Los dos dos tipos tipos de de sistema sistema de de frenado frenadomás máscomunes comunesson sonlos losfrenos frenosV-Brake V-Brake(de (degoma) goma)yylos losfrenos frenosde de Disco Disco(mecánico), (mecánico),los loscuales cualespuedes puedesajustar ajustartú túmismo. mismo. 75.1 75.1 Ajuste Ajuste de de frenos frenos V-Brake V-Brake 1-1-Revisa Revisaque quetu tuproblema problemasólo sólose setrate tratede deun undesajuste. desajuste.Si Sielelchicote chicote está estádoblado dobladoooroto rototendrás tendrásque queremplazarlo. remplazarlo. 22-Revisa Revisasisilos losfrenos frenostienen tienenaún aúngoma gomayyno nohan hanllegado llegadoalalmetal. metal.De Deser ser así asícompra compraunas unasgomas gomasnuevas, nuevas, son sonmuy muyeconómicas. económicas. 119 1-1-Comienza Comienzacon conajustar ajustarlalagoma gomadel delfreno frenodelantero. delantero. 22-Destensa Destensaelelcable cablepara parapoder podermaniobrar. maniobrar. 33-Aflioja Afliojacon conllave llaveAllen Allenelelprimer primerfreno frenode degoma goma(no (noaflijes aflijeshasta hastaque que se sedesprenda). desprenda). 44-Aprieta Aprietalalatijera tijeradel delfreno frenohasta hastaque quequede quedeen enposición posiciónde defrenado. frenado. 5.5.Acomoda Acomodalalagoma gomahasta hastaque quequede quedeaa1 1mm mmde delalaparte partesuperior superiordel del rin rin 99-En Enelelmanubrio manubriode delalabici biciencontrarás encontraráslalapalanca palancade defrenado, frenado,regularregularmente mentelalaizquierda izquierdaes eselelfreno frenodelantero. delantero. 1010-Entre Entrelalapalanca palancade defrenado frenadoyyelelinicio iniciodel delcable cabledel delfreno frenoenconencontrarás trarásuna unatuerca. tuerca. 1111-Afloja Aflojalalatuerca tuercahasta hastaque quequeden quedenentre entre33yy55 mm. mm.Esta Estaseparación separación es eslalaque quedeberá deberáquedar quedarentre entreelelrin rinyylalagoma gomaalalestar estarfloja flojalalapalanca palanca de defrenado. frenado. 1212-Regresa Regresaaalalatijera tijeradel delfreno frenodelantero. delantero.Afloja Aflojaeleltornillo tornilloque quesostiene sostiene elelcable cablehasta hastaque quese sedestense destense 1313-Aprieta Aprietalalatijera tijeracomo comosisiestuviera estuvieraen enposición posiciónde defrenado. frenado.Con Conesa esa misma misma posición posición ajusta ajusta elel cable cable sin sin que que esté esté flojo flojo yy aprieta aprieta elel tornillo tornillo nuevamente nuevamentehasta hastaque quequede quedeapretado. apretado. 1414-Revisa Revisaque queesté estécorrecto. correcto.Dale Dalevuelta vueltaaalalallanta llantacon conlalamano, mano,frena frena con conlalapalanca palancayyverifica verificaque quefrene. frene. 1515-Regresa Regresaaalalapalanca palancade defrenado frenadoyyaprieta aprietalalatuerca tuercadonde dondedejaste dejaste de de33aa55mm mmde deseparación separaciónyyaprieta. aprieta. 16-Repite 16-Repiteelelprocedimiento procedimientocon conelelfreno frenode delalallanta llantatrasera. trasera.Recuerda Recuerda que quegeneralmente generalmentelalapalanca palancade defreno frenoderecha derechaes eslalaque quefrena frenalalallanta llanta trasera. trasera. 120 66-Mantén Manténpresionada presionadalalatijera tijerayyaprieta aprietaeleltornillo tornillode delalagoma gomasin sinque que ésta éstase sedesacomode. desacomode. 77-Da Dalos losúltimos últimosapretones apretonesalaltornillo tornillosin sinapretar apretarlalatijera. tijera. Evita Evitaque quelala goma gomase semueva muevade deposición posición(apóyate (apóyatecon conlalaotra otramano). mano). 88-Revisa Revisatus tusfrenos. frenos. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 75.1 Ajuste de Freno de disco 1-Deja el margen de espacio entre la balata y los frenos. 2-Comienza con el freno trasero. Deja una separación de 3 mm en la tuerca que conecta el cable y el caliper y luego otros 3 mm en la tuerca entre el cable y la palanca de frenado. 3-Dejando estas separaciones, afloja el cable. 4-Frena con la mano y mantén esa posición en el cable y apriétalo todo lo que puedas para eque no se desajuste. 5- Vuelve a apretar las tuercas y elimina la separación de 3 mm que dejaste 121 Alínea los frenos con la balata 6-Afloja los dos tornillos arriba del caliper 7- Alínea dejando paralelo el caliper y la balata. Observa que se vea la separación de la balata y el freno. Observa que pase entre estos dos, ajusta nuevamente los tornillos. 8- Si ves que existe una mayor separación entre el freno interior que el freno exterior, es probable que sea por el desgaste del freno. Puedes ajustar con el tornillo circular en el caliper. Apriétalo una o dos vueltas hasta que ambos frenos queden con la distancia más similar entre ellos. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro 7.5 Parcha una llanta Una llanta ponchada es la descompostura más común. Ocurre cuando pasas sobre un clavo, un vidrio o un alambre; también es común que al pasar por un bache el rin pellizque la cámara y ocasione la ponchadura que se conoce como “mordida de serpiente”, la cual es más difícil de parchar. Las ponchaduras más comunes suelen ser pequeñas y se vuelven visibles hasta la mañana siguiente ya que la llanta se desinfla poco a poco. Si se poncha tu llanta mientras pedaleas, pero se desinfla muy lentamente, puedes buscar una gasolinería o uno de los postes de herramienta por la ciudad para inflarla y llegar a tu destino para repararla. Recomendaciones • Trae contigo una cámara de repuesto. • Pregunta por la vulcanizadora o el taller más cercano. La reparación de una ponchadura es económica. • Si tienes que llegar a tu destino rápidamente, encadena la bici en un lugar seguro y vuelve por ella más tarde. • Antes de parcharla, encuentra un lugar despejado donde puedas maniobrar y no te pongas en riesgo ni estorbes el paso de peatones o vehículos motorizados. 122 A) Posiciona la bici y desmonta la llanta 1- Voltea la bici cuidando que no se raye el manubrio con el suelo. Puedes recargar la bici en el piso, asegurándote de no lastimar el piñón ni el desviador. 2- Jala y desbloquea el seguro de la llanta, gira la cabeza para aflojar y desmonta con cuidado la llanta. Si tu bici requiere herramienta para quitar la llanta y no cuentas con ella, repara la ponchadura sin desmontarla. Municipio de Querétaro Levanta Levanta la la ceja ceja de de la la llanta llanta Utiliza Utiliza las las espátulas espátulas de de tu tu kit kit de de reparación reparación oo auxíliate auxíliate de de unas unas llaves llaves para para levantar levantar la la ceja ceja de de la la llanta. llanta. Con Con una una mano mano fija fija una una espátula espátula yy con con la la otra otra mano mano desliza desliza hacia hacia abajo. abajo. No No lastimes lastimes la la cámara cámara adentro adentro de de la la llanta. llanta. Saca Saca la la cámara cámara Destapa Destapa la la válvula válvula yy sácala sácala del del rin. rin. Retira Retira completamente completamente la la cámara cámara de de la la llanta. llanta. 123 Aplica Aplica el el pegamento pegamento Lo Lo mejor mejor para para una una ponchadura ponchadura es es un un parche parche aa base base de de “cemento” “cemento” oo “pegamento”. “pegamento”. Puedes Puedes encontrarlos encontrarlos en en la la ferretería. ferretería. Son Son muy muy económicos. económicos. Aplica Aplica “cemento” “cemento” alrededor alrededor de de la la ponchadura ponchadura yy extiéndela extiéndela .. Espera Espera aa que que seque seque completamente. completamente. Aplica Aplica el el parche parche El El parche parche funciona funciona al al contacto. contacto. Cuando Cuando esté esté completamente completamente seco seco el el cemento cemento de de la la cámara, cámara, aplica aplica el el parche. parche. Ubica Ubica la la ponchadura ponchadura al al centro. centro. Aprieta Aprietafirmemente firmementecon conlos losdedos dedosyyaplica aplicapresión presióncon conel elpie pieparándote parándote sobre sobre el el parche parche por por alrededor alrededor de de 33 minutos. minutos. 124 75.1 75.1 Repara Repara la la ponchadura ponchadura Encuentra Encuentra la la ponchadura ponchadura Infla Infla la la cámara cámara para para que que el el aire aire te te ayude ayude aa encontrar encontrar el el agujero. agujero. Usa Usa el el oído oído oo los los labios labios para para identificar identificar la la fuga fuga de de aire. aire. 75.1 75.1 Repara Repara la la ponchadura ponchadura Coloca la la cámara cámara en en el el rin rin Coloca Infla un un poco poco la la cámara cámara antes antes de de volverla volverla aa meter meter en en el el rin. rin. Coloca Coloca la la Infla llanta en en un un dedo dedo yy debe debe quedar quedar semi-inflada. semi-inflada. Revisa Revisa cuidadosamente cuidadosamente llanta con los los dedos dedos el el interior interior de de la la llanta llanta para para asegurarte asegurarte que que no no quede quede con clavo, espina, espina, etc etc que que vuelva vuelva aa ponchar ponchar tu tu llanta llanta .Introduce .Introduce la la válvula válvula de de clavo, la cámara cámara en en el el rin. rin. la Lija Lija la la zona zona Cuando Cuando identifiques identifiques la la ponchadura, ponchadura, márcala. márcala. Luego Luego lija lija superficialmente superficialmente la la zona zona alrededor alrededor para para quitar quitar porosidades porosidades yy que que el el parche parche pegue pegue bien. bien. Si Si no no tienes tienes lima lima oo lija, lija, puedes puedes utilizar utilizar cuidadosamente cuidadosamente la la superficie superficie del del piso. piso. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro Coloca la cámara en el rin Introduce el resto de la cámara en la llanta. Cuida no maltratar el parche. Asegúrate que la cámara esté derecha dentro de la llanta. Apóyate de las espátulas de tu kit para introducir la ceja de la llanta en el rin. Infla la llanta. Monta la llanta Si montas la llanta trasera, asegúrate de que la cadena quede bien colocada en el piñón y el desviador. Coloca la cadena en el primer piñón (el más pequeño). Gira y bloquea la llanta nuevamente. 125 126 33 Cto. Universitario UAQ Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 8 ¿Cómo ha evolucionado la bici? 128 34 Jardín Guerrero Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 8.1 8.1 Cronología Cronología de de la la bicicleta bicicleta 1790 1790 ElElCelerífero Celerífero Antecesor Antecesorde delalabici bici actual. actual.Funcionaba Funcionaba con conelelimpulso impulso generado generadoalalcaminar. caminar. 129 1880 1880 1816 1816 1839 1839 1845 1845 La LaDrasiana Drasiana inventada inventadapor porKarl KarlVon Von Drais. Drais. ElEl primer primer vehículo vehículo dirigible dirigible con con dos dosruedas ruedasen enlínea. línea.Se Se avanzaba avanzaba yy frenaba frenaba con con los los pies pies ya ya que que carecía carecíade depedales. pedales. Velocípedo Velocípedo ElEl herrero herrero escocés escocés Kirkpatrick Kirkpatrick Macmillan Macmillan introduce introduce los los pedales, pedales, los los cuales cuales mueven mueven lala llanta llantatrasera traseraaatravés travésde de unas unasvarillas varillasmecánicas, mecánicas, con con un un mecanismo mecanismo de de movimiento movimientocomo como elelde de los lostrenes. trenes. ElEl escocés escocés Robert Robert William William Thomson Thomson inventó inventó lolo que que se se puede puede considerar considerar elel primer primer neumático, neumático, sustituyendo sustituyendo aa las las ruedas ruedas de de madera madera yy acero. acero. 1885 1885 1887 1887 Llega Llega aa México México lala John John Kemp Kemp Starley Starley bicicleta bicicleta de de rueda rueda crea crea lala “bicicleta “bicicleta de de alta. alta. seguridad” seguridad”que queincluía incluía frenos, frenos,rodamientos rodamientosyy era eramás másestable. estable.Muy Muy similar similaraalalabici biciactual. actual. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro ElEl norteamericano norteamericano Thomas ThomasStevens Stevensrealiza realiza elel primer primer viaje viaje en en bicicleta bicicletaalrededor alrededordel del mundo, mundo, pedaleando pedaleando durante durante más más de de tres tres años. años. 1888 1888 1861 1861 1870 1870 La LaMichaulina Michaulina Inventada Inventadapor porelelherrero herrero francés francésErnest ErnestMichaux. Michaux. Primera Primera en en fabricarse fabricarse en enserie. serie.Los Lospedales pedalesse se encontraban encontrabandentro dentrode de lalarueda ruedadelantera. delantera. Bicicleta Bicicletade derueda ruedaalta alta ElElinglés inglésJames JamesStarley, Starley, inventa inventa lala famosa famosa bicicleta bicicletade derueda ruedaalta. alta. La Larueda ruedadelantera delanteraera era tres tresveces vecesmás másgrande grande que quelalade deatrás. atrás. 1889 1889 1890 1890 ElElirlandés irlandésJohn John Dunlop, Dunlop, Se Se realizó realizó lala primera primera inventa inventa lala cubierta cubierta con con carrera carreraen enbicicleta bicicletaen en cámara cámarade deaire. aire. elel parque parque de de Saint Saint Cloud Cloudde deParís Paríscon con1200 1200 metros metrosde derecorrido. recorrido. 130 Llegaron LlegaronaaMéxico Méxicolas las bicicletas bicicletas “seguras”, “seguras”, con conruedas ruedasdel delmismo mismo tamaño tamaño yy llantas llantas cargadas cargadasde deaire. aire. Municipio de Querétaro 1896 1903 1934 Deporte Deporte olímpico olímpico El El ciclismo ciclismo se se incorpoincorpora ra aa los los Juegos Juegos OlímpiOlímpicos. cos. Tour Tour de de France France Se Se realiza realiza la la primera primera edición edición de de la la carrera carrera en en bicicleta bicicleta más más imporimportante tante del del mundo. mundo. El El francés francés Maurice Maurice Garin Garin queda queda como como ganador. ganador. En En Londres Londres se se inaugura inaugura el el primer primer carril carril bici bici en en la la historia. historia. 131 1970 Bicicleta Bicicleta de de montaña montaña Charlie Charlie Kelly Kelly yy Gary Gary Ficher, Ficher, crean crean la la que que hoy hoy se se conoce conoce como como Bicicleta Bicicleta de de Montaña. Montaña. 1970 Bicicleta Bicicleta eléctrica eléctrica Aparecen Aparecen en en la la escena escena del del transporte transporte como como respuesta respuesta aa la la crisis crisis energética energética de de loa loa 70s. 70s. Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro 1941 El El italiano italiano Ghiggini Ghiggini patenta patenta el el modelo modelo de de cambio cambio de de velocidades velocidades actual. actual. 1952 El El italiano italiano Giacinto Giacinto Benotto, Benotto, llegó llegó aa Guadalajara Guadalajara para para dirigir dirigir Cóndor, Cóndor, una una de de las las primeras primeras fábricas fábricas de de bicicletas bicicletas mexicanas. mexicanas. 1960 Bicicleta Bicicleta de de carretera carretera Diseñada Diseñada para para ser ser veloz, veloz, con con una una postura postura en en el el asiento asiento que que favorece favorece la la aerodinámica. aerodinámica. 132 1987 La La empresa empresa norteamnorteamericana ericana Trek Trek introduce introduce la la suspensión suspensión delandelantera tera 2008 Holanda Holanda llega llega aa las las 8 8 millones millones de de bicicletas bicicletas (una (una cada cada dos dos habithabitantes) antes) Municipio de Querétaro 134 35 Teatro Metropolitano Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro 136 36 Hércules Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 138 37 Av. Universidad Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 140 38 Calle Río de la Loza Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 142 39 Hércules Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 144 Montando en una bicicleta es como mejor conoces los contornos de un país, ya que tienes que sudar al subir las colinas y deslizar al bajarlas Ernest Hemingway 40 Blvd. Centro Sur Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 146 41 Av. Universidad Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 148 Cada vez que veo un adulto en una bicicleta, no temo más por el futuro de la raza humana H.G. Wells 42 Central Park Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro 9 Referencias 149 ¿Por qué me muevo en bicicleta? -Arredondo, R. (2017). Reporte del Desafío modal. Querétaro, México -OMS. (2010). Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud. Suiza -Cavil, N. Davis, A. (2007). Cycling and Health: what's the evidence? Cycling England ¿Qué bici es para mi? -SEDEMA (2017). Guía Ciclista de la Ciudad de México. Sí puedo rodar. Ciudad de México Instituto de Movilidad y Transporte del Estado de Jalisco, (2010). Manual de ciclismo urbano del Estado de Jalisco. Jalisco, México. IMTJ -http://labicikleta.com/tipos de bicicletas -http://www.adaptamosgroup.com/bicicletas ¿Qué saber antes de pedalear las calles? -Gobierno del Estado de Querétaro. (2018). Reglamento de la Ley de Tránsito para el Estado de Querétaro. México: La Sombra de Arteaga. -Gobierno del Municipio de Querétaro. (2018). Ley de Movilidad del Estado de Querétaro. México: La Sombra de Arteaga. -Arredondo, R. (2017). Reporte del Desafío modal. Querétaro, México -Arredondo, R. (2016). Reporte del Desafío modal. 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Recuperado de: https://www.todomountainbike.net/art/pa- 150 Municipio de Querétaro Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro PARTICIPANTES DE LAS MESAS DE TRABAJO Ciudadanía: Ezequiel Ramírez Olalde, Raúl Beristain Álvarez, Patricia Noemí Ramírez González, Laura Isabel Piñones Freeman, Anthony William Cooper Castañeda, Arturo Rosales Rodríguez, Silvia Mondragón Torres, Sonia Arlene Martínez Abrego, Victor Hugo Cristóbal Cedillo, Juan Félix Bárcenas López, Roberto Salcedo Flores, Cármen Velázquez Herrera, Maribel Álvarez Padrón, Gerardo Álvarez Madrigal, Javier Reyes Ruiz, Samer Acosta Kheriallah, Miriam Rebeca Hernández Ramírez, Catherin Olvera García, Violeta Ortega Onofe, Abraham Cortés Ronquillo, Héctor Malo Loyola, Daniel Álvarez Gorozpe, Abraham Rauda Cruz. 151 Instituciones: Saca la Bici, Observatorio Ciudadano de Movilidad, Consejo Temático de Urbanismo y Movilidad, Instituto Mexicano del Transporte, Ciclismo Seguro Casacas Verdes, Kauyumari, Árbol y Movilidad, Movente, Universidad del Valle de Atemajac (UNIVA), dèrive LAB, Heryco, Clúster de Tecnologías de Información de Querétaro, Dirección de Movilidad Escolar y Dirección de Proyectos Estratégicos de la Secretaría de Movilidad. 152 CRÉDITOS FOTOGRÁFICOS 01, 11, 35 Hernán Urbiola 02, 43 Silvia Mondragón 03, 07, 08, 09, 10, 15, 17, 18, 20, 21, 23, 24, 25, 26, 27, 31, 34, 36, 37, 39 Alonso Bravo 04, 05, 06, 12, 14, 19, 22, 28, 32, 33, 38, 40 Juan Carlos Bravo 12 Ezequiel Ramírez 16, Joaquín Aguilar 13, 29, 30 Andrei Montero 41, 42, Roberto Salcedo 43 Alameda Hidalgo Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Guía de conducción en bicicleta para la ciudad de Querétaro Municipio de Querétaro
