RECUERDALE A TU FAMILIA Y ENTONCES ¿Qué HAGO? AMISTADES QUE: La depresión no es una debilidad de carácter Lo mas importante que debes saber es o falta de voluntad ni menos flojera. La depre- que la depresión puede curarse. Acude al sión es una enfermedad. y que necesita com- consultorio de psicología de tu colegio, a prensión, apoyo y compañía, necesita motiva- tu tutor del aula y pide ayuda a tu briga- ción para ir a todos sus controles y sesiones da de salud del aula. Busca información de grupo, hasta terminar el tratamiento. La Depresión en el centro de salud mas cercano a tu casa: SERVICIO DE SALUD MENTAL, el cual serás escuchado y atendido por médicos psiquiatras, enfermeras, etc. AYUDESE A SI MISMO (A): CUENTELE A SUS FAMILIARES Y AMIGOS QUE TIENE UNA DEPRESION, HABLE DE SUS SENTMIENTOS CON ELLOS. PIDALES AYUDA DURANTE EL TRATAMIENTO. EVITE SITUACIONES QUE LE AFECTEN O AL- ¿Cómo se trata la depresión? TEREN. Con TERAPIAS PSICOLOGICAS NO TOMES MEDICAMENTOS POR TU GRUPOS DE APOYO Y/O DE AITOAYUDA. CUENTA. CON MEDICAMENTOS (psicofármacos). NO SE PRESIONE, NO SE JUZGUE, USTED ES UNA PERSONA QUE VALE. SEPA QUE CON EL TRATAMIENTO SE SENTIRA MEJOR, RECUPERARA PERSONALIDAD Y FUERZA. ALCF—RMRM—NMTA—MJS—JRF— JME— RPP— MKRC ¿Qué es la DEPRESIÓN? ES UNA ENFERMEDAD QUE ALTERA ¿Qué se siente? ¿Cuál es la CAUSA de la DEPRESION? La depresión es una enfermedad que tie- NUESTRO ESTADO DEL ANIMO, NOS ne varias causas y muchas veces están HACE SENTIR TRISTES LA MAYOR PARTE combinadas. DEL TIEMPO Y NO NOS PERMITE RALIZAR NUESTRAS ACTIVIDADES DE MANERA NORMAL Y ADECUADA. 1. NO ES ALGO PASAJERO, que se quita solo con la voluntad. 2. NO ES CULPA de quien la padece. 3. NO ES una DEBILIDAD DE CARÁCTER. A veces la depresión es hereditaria, viene de los papas o abuelos. Los problemas como la muerte de un ser querido, la separación de la pareja, la perdida de trabajo, enfermedad grave, maltrato físico, verba y psicológico en el hogar; por el abuso de alcohol y drogas. HAY DEPRESION CUANDO UNO O MAS DE LOS SIGUIENTES SÍNTOMAS PERSISTEN DURANTE MAS DE 2 SEMANAS: 1. TRISTEZA, ANGUSTIA, INQUIETUD 2. FALTA DE MOTIVACION 3. DESINTERES POR LAS COSAS QUE NOS GUSTAN. 4. DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE, RECORDAD O TOMAR DESICIONES 5. CANSANCIO, DECAIMIENTO 6. IRITABILIDAD “MAL HUMOR” 7. SENTIMIENTOS DE CULPA 8. PESIMISMO 9. SENTIRSE INUTIL 10. CAMBIOS EN EL SUEÑO 11. CAMBIOS EN EL APETITO 12. MOLESTIAS FISICAS COMO DOLORES MUSCULARES O DE CABEZA., ESPALDA. 13. MOLESTIAS EN EL ESTOMAGO 14. PENSAMIENTOS RELACIONADOS CON LA MUERTE, QUE PUEDEN LLEVAR AL SUICIDIO.
