Todo cambia I Cambia lo superficial, cambia, cambia en lo profundo, cambia en el modo de pensar, cambia todo este mundo, cambia el clima con los años, cambia el pastor su rebaño y así como todo cambia, que yo cambie no es extraño. II Cambia el más fino brillante de mano en mano su brillo, cambia el nido el pajarillo, cambia el sentir un amante, cambia el rumbo el caminante, aunque esto le cause daño así como todo cambia, que yo cambie no es extraño. Coro Cambia todo cambia, cambia todo cambia, cambia todo cambia, cambia todo cambia. III Cambia el sol en su carrera, cuando la noche subsiste, cambia la planta y se viste de verde la primavera, cambia el pelaje la fiera, cambia el cabello el anciano, y así como todo cambia que yo cambie no es extraño. IV Pero no cambia mi amor por lejos que se encuentre, ni el recuerdo, ni el dolor de mi pueblo y mi gente, lo que cambio ayer tendrá que cambiar mañana, así como cambio yo en esta tierra lejana. Coro Cambia todo cambia, cambia todo cambia, cambia todo cambia, cambia todo cambia, pero no cambia mi amor por lejos que me encuentre, ni el recuerdo, ni el dolor de mi pueblo y de mi gente; lo que cambió ayer tendrá que cambiar mañana, así como cambio yo en estas tierras lejanas (BIS) Mercedes Sosa 30 Años El abandono es el fruto delicioso del amor En la tierra hay un árbol prodigioso, ¡oh, misterio!: sus raíces se encuentran, profundas, en los cielos… “Amor” se denomina ese árbol inefable, y el “abandono” es su fruto deleitable. Jamás bajo su sombra se pueden sufrir males; seguro se reposa, sin miedo a tempestades. Yo espero en paz la gloria de la eterna mansión, ¡pues tengo en el sagrario el Fruto del amor! Teresa del Niño Jesús 31 de mayo de 1897 Bio (Físico) Psico (Mental) E s p i r i t u a l Social (Emocional) Muerte Seno paterno Ap 21,3-4 n - Is. 49, 2; 16 "tatuados en su palma" - Sal. 139, 14 "nos forma en lo oculto" 139, 13 " nos teje en el vientre de nuestra madre" - 1 Jn. 4, 19-20 nos ama con su amor "primero" - Prov. 22,1 El buen nombre vale más que grandes riquezas y ser estimado más que el oro y la plata” n n Necesidades Cubiertas Nacimiento Seno materno Sal 71, 6 ¿Cuáles son tus imá getus neimágenes s y fantaysífantasías? as? ¿Cuáles son Padre Madre Amor Pareja Dios Vejez Hogar Iglesia Hijos Edades delSer Ser Humano Edades del Humano Edad Cronológica La que tienes según el calendario. Edad Biológica La que tiene tu cuerpo, según los signos vitales críticos y los procesos celulares (PERSONAL Tratp-dado). Edad Psicológica La que tienes según te sientes (PERSONAL Experiencia). Transición Transición Retiro Menopausia Jubilación Climaterio El drama de la transición “Se trata del difícil momento de dejar atrás una situación o de ese “algo” que se es, para lanzarse en otro “algo” nuevo. Entre el final y el comienzo de ambos “algo” o situaciones sucede un intervalo de vacío que el Dr. Lisandro López Herrera denomina transición. Se trata del simbólico retorno al caos indispensable para toda nueva creación, que se caracteriza por consistir en un intervalo de vacío, oscuridad y zozobra. (Vientre de la ballena, de la tierra, del lobo feroz, el laberinto). “Caos” no es confusión, sino la etapa a la que toda persona debe regresar para el comienzo de “algo” importante.” Dr. López Herrera Lisandro La Alquimia del sufrir Exploración Debes elegir qué es lo más importante para ti. Incrementar tu nivel de conciencia y fortalece tu resolución Estamos hechos para ser saludables a cualquier edad! Aprender Podemos aprender a cualquier edad, la manera de amarnos y desarrollar relaciones satisfactorias, de encontrar un empleo, hacer actividades enriquecedoras y honrar la vida y el Universo. Nuestras limitaciones radican en nuestra resistencia al aprendizaje de cosas nuevas; resistencia al cambio. Hallazgos • Nuestra capacidad para aprender aumenta con la edad. La mente continúa su crecimiento cuando recibe estímulo. • La capacidad par la excitación y la satisfacción sexual permanece constante y en algunas circunstancias aumenta. No perdemos el interés sexual solo porque hemos envejecido. • El cuerpo demuestra una gran capacidad de regeneración cuando se encuentra complementado por una elevada autoestima, una actividad dirigida, movimiento físico y relaciones amorosas satisfactorias. • Se adquiere sabiduría. Si bien es cierto que se considera que el número de neuronas (células “nobles” del cerebro) podrían disminuir en el transcurso de los años, en especial si no las cuidamos, también es absolutamente cierto que el número de contactos sinápticos e interconexiones entre ellas, formando circuitos, es mayor a medida que nos desarrollamos y utilizamos sanamente nuestro cerebro. Es justamente en estos circuitos donde se atesora el gran cúmulo de experiencias que constituye la sabiduría. Ciro Gaona Yáñez Médico Neurólogo El conocer la propia personalidad con aciertos y fallos cuando hay empeño en el propio cambio, hace posible evitar rasgos que dificultan la convivencia social como la avaricia, la terquedad, el autoritarismo, la charla repetitiva, la dependencia, la hipocondría, etc.; frecuentes en nuestros ancianos actuales, los cuales se atribuyen a la vejez, pero son solamente el resultado de fallas educativas durante la vida, dichas conductas presentes en la vejez, son una acentuación de estos rasgos característicos de la persona, o de nuestras fantasías. El Adulto Mayor ante la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela •Artículo 3º •Artículo 76º •Artículo 7º •Artículo 80º •Artículo 75º Empresa La empresa pública y la privada ante la realidad de la “presencia del Adulto Mayor” está en la necesidad urgente de revisar sus principios de reclutamiento y selección de personal, además de sus procedimientos de jubilación y retiro. Plantearse la urgencia de la capacidad de producción en el Adulto Mayor y su eficacia en cargos acordes con su edad y profesión con horarios más flexibles. Para esto es necesario que el Estado reformule sus leyes y procedimientos. Familia La familia es importante para mantener la integralidad de la persona en esta etapa de su ciclo vital. A lo largo de la vida se presentan diferentes etapas con sus retos; como decía Don Miguel de Unamuno: “La paradoja del vivir es cambiar sin dejar de ser en esencia uno mismo”. Para el Adulto Mayor el reto es lograr la integralidad de sí mismo, ante la amenaza de la atomización del yo con la carga de ansiedad, depresión y desesperación ante la percepción de la vida que se termina. Así como antes mencionaba que la familia es importante para mantener la integralidad del yo del Adulto Mayor, éste es importante para preservar la unidad e integralidad de los demás miembros de la familia. Hábitos Actividad Física y Envejecimiento 1. Está demostrado que el ejercicio retrasa el envejecimiento. 2. Los menos activos tienen las más altas tasas de mortalidad. 3. Son suficientes, niveles modestos de actividad. 4. El ejercicio físico regular puede revertir los efectos más típicos de la edad biológica: aumento de TA, exceso de grasa, nivel de azúcar inadecuado y disminución de la masa muscular. Hábitos Actividad Física y Envejecimiento 5. El ejercicio es autoestimulante, tiene un efecto positivo en las depresiones suaves y un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico, disminuyendo la incidencia de infecciones. 6. Un factor importante: la motivación. A los 60 años se tiene ganas de andar, a los 70 menos, a los 80, ninguna. 7. Algo que ha ocurrido con nuestros ancianos pudiera ser el grado de inutilidad en el cual las personas de menor edad los queremos colocar, lo que hace que ellos se sientan menos motivados. Hábitos Características comunes en los centenarios: • Independencia • Autoestima • Adaptabilidad • Activos • Disfrutan de la vida, no les preocupa (optimismo, sentido del humor) • Moderados en el comer • Entre seis a siete horas de descanso • Habían utilizado menos medicamentos la muerte Hábitos • Comer con frugalidad • Ejercicio y aire fresco • Elegir ocupación acorde con el carácter • Desarrollar una personalidad plácida • Mantener un alto grado de higiene personal • Beber líquidos sanos • Descansar lo necesario • Mover los intestinos una vez al día • Vivir en un clima templado • Disfrutar de una razonable vida sexual • Buscar la debida atención médica en caso de enfermedad Gracias por su atención…
