Charla de 5 Minutos: Tema: RADIACIÓN UV RADIACIÓN UV Su nombre proviene de que su rango empieza desde longitudes de onda más cortas de lo que los humanos identificamos como el color violeta, pero dicha luz o longitud de onda, es invisible al ojo humano al estar por encima del espectro visible. Esta radiación es parte integrante de los rayos solares y produce varios efectos en la salud al ser una radiación entre no-ionizante e ionizante. La exposición a la radiación ultravioleta (UV) es un factor de riesgo principal para la mayoría de los cánceres de piel. Las personas que se exponen mucho a los rayos UV procedentes de estas fuentes tienen un mayor riesgo de cáncer de piel. La potencia de los rayos UV que llega al suelo depende de varios factores. La hora del día, la temporada del año, la distancia desde el Ecuador, la Altitud, La formación nubosa y el reflejo de las superficies. 1. Hay tres tipos principales de rayos UV: Los rayos UVA envejecen a las células de la piel y pueden dañar el ADN de estas células. Estos rayos están asociados al daño de la piel a largo plazo tal como las arrugas, pero también se considera que desempeñan un papel en algunos tipos de cáncer. La mayoría de las camas bronceadoras emiten grandes cantidades de UVA que según se ha descubierto aumentan el riesgo de cáncer de piel. Los rayos UVB tienen un poco más de energía que los rayos UVA. Estos rayos pueden dañar directamente al ADN de las células de la piel, y son los rayos principales que causan quemaduras de sol. Asimismo, se cree que causan la mayoría de los cánceres de piel. Charla de 5 Minutos: Tema: RADIACIÓN UV Los rayos UVC tienen más energía que otros tipos de rayos UV, pero no penetran nuestra atmósfera y no están en la luz solar. 2. Recomendaciones Para La Protección Contra Rayos UV ÍNDICE DE UV NIVEL DE RIESGO RECOMENDACIONES Bajo 1. Use gafas de sol. 2. Si sufre de quemaduras con facilidad, use protección solar 3-5 Moderado 1. Use gafas de sol. 2. Cúbrase y use protección solar. 3. Permanezca a la sombra alrededor del mediodía, cuando el sol está más fuerte. 6-7 Alto 1. Use sombrero y gafas de sol. 2. Cúbrase y use protección solar. 3. Reduzca el tiempo al sol entre las 10 A.M. y las 4 P.M. 8 - 10 Muy Alto 1. Use sombrero y gafas de sol. 2. Cúbrase y use protección solar. 3. Reduzca el tiempo al sol entre las 10 A.M. y las 4 P.M. Extremo 1. Use sombrero y gafas de sol. 2. Aplíquese protección solar abundantemente cada dos horas. 3. Trate de reducir el tiempo al sol entre las 10 A.M. y las 4 P.M. 2 o menos 11+ *SPF = FACTOR DE PROTECCIÓN SOLAR (POR SUS SIGLAS EN INGLÉS) INFORMACIÓN BASADA EN LAS NORMAS DE LA AGENCIA DE PROTECCIÓN AMBIENTAL DE ESTADOS UNIDOS.
