CALIDAD DE VIDA Y FACTORES DE RIESGO CV Temario 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Calidad de vida Presión arterial Dislipidemias Diabetes mellitus Obesidad Sedentarismo Hábitos nocivos: alcohol y tabaco EN EL PERÚ TBC VIH Laboral Calidad de vida Es un estado de satisfacción general en un individuo, derivada del equilibrio entre los aspectos subjetivos (perceptivos) y aspectos objetivos (necesidades básicas). Presión arterial alta - HTA ¿Qué es la Presión arterial alta? Es una enfermedad crónica que consiste en el aumento de la presión arterial. Una de las características de esta enfermedad es que no presenta unos síntomas claros y que estos no se manifiestan durante mucho tiempo. Presión arterial alta Abuela con HTA Hipertensión arterial hija con HTA Causas no modificables • Factores genéticos • Sexo • Edad y raza Presión arterial alta Causas modificables Sobrepeso y obesidad: • Los individuos con sobrepeso están más expuestos a tener más alta la presión arterial que un individuo con peso normal. • A medida que se aumenta de peso se eleva la tensión arterial. • Consumo de tabaco. Presión arterial alta - HTA Síntomas • “la mayor limitación a la hora de detectar la hipertensión es que la mayoría de los casos de hipertensión transcurren sin que haya ningún síntoma y, por tanto, la enfermedad pasa desapercibida, con el riesgo que eso conlleva”. • Hay síntomas inespecíficos, como los dolores de cabeza. Prevención • Tener hábitos de vida saludable y, sobre todo, evitar el sobrepeso y la obesidad son los principales factores para prevenir la aparición de la hipertensión. Tratamiento • Mejorar el estilo de vida • Tratamiento farmacológico Dislipidemia Dislipidemia ¿Qué son las dislipidemias? Son alteraciones que se manifiestan en concentraciones anormales de algunas grasas en la sangre, principalmente colesterol y triglicéridos. Diabetes Diabetes ¿Qué es? La diabetes es una enfermedad crónica que se origina porque el páncreas no sintetiza la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, la elabora de una calidad inferior o no es capaz de utilizarla con eficacia. Diabetes Causas El momento de aparición de la enfermedad, así como las causas y síntomas que presentan los pacientes, dependen del tipo de diabetes: Diabetes tipo 1: Las edades más frecuentes en las que aparece son la infancia, la adolescencia y los primeros años de la vida adulta. Acostumbra a presentarse de forma brusca y muchas veces independientemente de que existan antecedentes familiares. Diabetes tipo 2: Surge generalmente en edades más avanzadas y es unas diez veces más frecuente que la anterior. Diabetes • Diagnóstico: El diagnóstico de la diabetes se produce cuando el paciente tiene valores anormalmente elevados de glucosa en la sangre. • Prevención: 1 no existe ningún método eficaz de prevención por el momento. • Tratamiento: Farmacológico vía oral o aplicación de Insulina. Obesidad ¿Qué es la obesidad? Es la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. Factor de riesgo para enfermedades cardiacas, diabetes, hipertensión arterial y cáncer. ¿Cómo saber si estoy obeso o no? • El método universalmente usado: IMC: Índice de Masa Corporal 18.5 a 24.9 < ò =18.5 25 a 29.9 30.0 a 34.9 35.0 a 39.9 > ò = a 40 = Peso Normal = Bajo Peso = Sobre peso = Obesidad I = Obesidad II = Obesidad III Podemos distinguir entre: OBESIDAD EXÓGENA OBESIDAD ENDÓGENA • Es la obesidad debida a una alimentación excesiva. • Por causa alteraciones metabólicas, como por ejemplo la provocada por la disfunción de la glándula Tiroides. Causas de la Obesidad: • Hereditarios: 50 % • Metabólicos: Tiroides • Psicológicos: Ansiedad • Sexo: Mujeres (embarazo) • Sedentarismo Complicaciones VARICES INFARTO AL CORAZÓN LUMBALGIAS Tratamiento se basa en: • Dietas • Ejercicio Aeróbico • Alimentación saludable Sedentarismo Sedentarismo • Las personas inactivas tienen un mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón que las personas que hacen ejercicio regular. PREVENCION: • El ejercicio quema calorías, ayuda a controlar los niveles de colesterol y la diabetes, y posiblemente disminuya la presión arterial. TABAQUISMO Efectos del tabaco: Beneficios de dejar de fumar 20 minutos La presión arterial disminuye hasta alcanzar el nivel en que estaba antes de fumar el último cigarrillo. La temperatura de manos y pies aumenta hasta llegar a lo normal. 15 años El riesgo de enfermedades cardiovasculares equivale al de un no fumador. 8 horas 10 años El nivel de monóxido de carbono en sangre es normal. El riesgo de morir de cáncer de pulmón cae a la mitad en relación al de un fumador; disminuye el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas. 24 horas Disminuye la probabilidad de un ataque cardíaco. 2 semanas – 3 meses 5 años La circulación mejora. La función pulmonar aumenta hasta un 30%. Disminuye el riesgo de un derrame cerebral. 1 año La probabilidad de tener ataque de corazón se reduce a la mitad. un 1-9 meses Disminuye la tos, congestión nasal, el cansancio y la dificultad para respirar; los cilios pulmonares recuperan sus funciones normales. Alcoholismo Efectos del consumo de alcohol Prevención La mejor prevención de padecer alguna factor de riesgo coronario incluyendo un infarto es la combinación de una dieta equilibrada con un ejercicio físico regular, evitar el fumar y consumo excesivo de alcohol. Tuberculosis Pulmonar ¿Qué es la Tuberculosis? La tuberculosis es una enfermedad causada por Mycobacterium tuberculosis, una bacteria que casi siempre afecta a los pulmones. Es curable y prevenible. ¿Cómo se transmite? Por las gotitas CARGADAS DE MICROBIOS que el enfermo bota al aire cuando tose, estornuda, canta o habla. El riesgo de infección de una persona es alto si éste se encuentra en contacto por mucho tiempo, en un ambiente cerrado con una persona con TBC pulmonar. Historia natural de tuberculosis después de la exposición ¿Cuáles son los resultados probables tras la exposición a la tuberculosis? Exposición a TB No infección (70-90%) TBC durmiente (90%) Infección (10-30%) TBC Activa (10%) • enfermo • muy probable que muera si no recibe tratamiento Activación de la infección, resultando en enfermedad Medidas de prevención ¿Cómo NO se contagia la TBC) R.M. 376-2008 TR
