TÉCNICAS Y HÁBITOS DE ESTUDIO

TÉCNICAS Y HÁBITOS
DE ESTUDIO
"SOMOS ARQUITECTOS DE NUESTRO PROPIO
DESTINO“
Albert Einstein
ASPECTOS IMPORTANTES DE LOS
HÁBITOS DE ESTUDIO
1. ¿Dónde normalmente haces tus tareas?
2. ¿Dónde te GUSTARÍA hacer tus tareas?
ASPECTOS IMPORTANTES DE LOS
HÁBITOS DE ESTUDIO
3. ¿Cuál de estas posiciones asumes cuando estudias o
respondes tus tareas?
4. ¿Cuál crees que es la POSICIÓN CORRECTA para
estudiar o contestar las tareas?
¿QUÉ ES PARA TI?:
Ciencia
Arte
Técnica
Ciencia: Investiga
Arte: Crea
Técnica: Disciplina
TÉCNICAS Y HÁBITOS DE
ESTUDIO
En la medida que repitas una misma
acción, bajo condiciones ambientales de
espacio y tiempo, con características
iguales, adquirirás nuevos conocimientos y
perfeccionarás tus habilidades.
ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO
Dormir
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
Comer
Movilizarse
Asistir a
clases.
Estudiar
Trabajar
Ver TV,
escuchar
música.
Navegar
Internet,
Chat,
Facebook.
Deportes u
otros.
¿Por dónde
empiezo?
DOMINGO
¿CÓMO NOS
ORGANIZAMOS MEJOR?
¡Haz inmediatamente lo que tienes que hacer!
Ordena tu lugar de estudio.
Crea una rutina de trabajo.
Organiza tu entorno físico y tiempo.
“Tiempo que se pierde no se recupera”
¿QUÉ ASPECTOS INTERVIENEN
EN TU APRENDIZAJE?
Observar
Percibir
Interpretar
Otros …
Analizar
Asociar
Clasificar
COGNITIVO
Evaluar
Comparar
Expresión
verbal
Generalizar
Deducir
Retener
Sintetizar
¿QUÉ ASPECTOS
INTERVIENEN EN TU
APRENDIZAJE?
La capacidad de pensar.
La actitud de querer aprender
La voluntad de superar dificultades.
La motivación por adquirir nuevos
conocimientos.
 Una elección apropiada del lugar de
estudio.
 Tomar en cuenta el tiempo invertido en
aprender.




LA ACTITUD Y VOLUNTAD
MOTIVACIÓN
Proviene del latín motivus- movere
que significa “mover”.
Núcleo central un propósito; para
mantenerlo es necesario la ejercitación de la
voluntad.
El alcance de nuestras metas implicará, la
capacidad de postergar gratificaciones
inmediatas; por otras a más largo plazo
…
¿CÓMO INFLUYEN LOS FACTORES
EXTERNOS EN TU APRENDIZAJE?
Inciden directamente sobre tu rendimiento,
por lo tanto te sugerimos contar con:
Iluminación en lo posible natural.
Temperatura entre 18 y 22 º.
Ventilación aireada.
Silencio, en lo posible sin distractores.
Mobiliario confortable y postura recta .
INTERNAMENTE ¿CÓMO NOS
PREPARAMOS MEJOR PARA ESTUDIAR?
Con una actitud positiva y de apertura, considerando:
 Relajación, al tener tranquilidad de ánimo.
 Atención, centrando nuestros sentidos en lo que
más nos interesa.
 Concentración, atendiendo en su grado máximo.
 Motivación, impulsándonos en alcanzar metas
propuestas.
 Memoria, evocando formas de estudio exitosas.
HABILIDADES DE
APRENDIZAJE
"EL CONOCIMIENTO ES LA MEJOR INVERSIÓN
QUE SE PUEDE HACER"
Abraham Lincoln
VOCALIZACIÓN DE
TRABALALENGUAS
 El que poco coco come, poco coco compra;
el que poca capa se tapa, poca capa se compra.
Como yo poco coco como, poco coco compro,
y como poca capa me tapo, poca capa me compro.
 Me han dicho que tú has dicho un dicho que yo he dicho.
Ese dicho está mal dicho, pues si yo lo hubiera dicho,
estaría mejor dicho que el dicho que a mí me han dicho
que tú has dicho que yo he dicho.
 El perro de Parra entró en la viña de Guerra.
Guerra con la porra pegó al perro de Parra.
— ¡Oiga usted, señor Guerra!
¿Por qué ha pegado con la porra al perro de Parra?
— Si el perro de Parra no hubiera entrado en la viña de Guerra,
Guerra con la porra no hubiera pegado al perro de Parra.
¿QUÉ SON PARA TI LAS
HABILIDADES DE APRENDIZAJE?
Destrezas, innatas o desarrolladas, para
ejecutar una actividad, obteniendo
logros.
Las que se optimizan mediante la práctica.
Adquisición de conocimientos, a partir de una
determinada información percibida.
¿CÓMO PUEDES LOGRAR OPTIMIZAR
TUS HABILIDADES?
Tomando conciencia de las propias fortalezas.
Recordando metodologías de aprendizaje
anteriores exitosas.
Buscando información y puntos de interés, con
la temática por abordar.
Ejercitando la concentración y memoria.
Adoptando técnicas de estudio.
QUÉ VIENE A TU MENTE CUANDO
ESCUCHAS LA PALABRA …
“PERRO”
¿CÓMO IMAGINASTE ESE
PERRITO?
Algunas personas ven la figura del animal,
escuchan un ladrido, mientras que otros
visualizan al perro. Aquellos que ven la
figura de un perro en su mente o ven la
palabra, probablemente son personas
visuales. Mientras que los que escuchan un
ladrido, aprenden en forma auditiva. Y
aquellos que sienten lo suave del pelo de
los perros, probablemente aprenden
tocando las cosas.
¿QUÉ ESTILOS DE
APRENDIZAJE RECONOCES
EN TI?
FORMA COMO
LA MENTE
PROCESA Y PERCIBE
INFORMACIÓN
TE PRESENTAMOS LOS …
ESTILOS
DE
APRENDIZAJE
VISUAL
AUDITIVO
KINESTÉSICO
ACTIVO
REFLEXIVO
ESTILOS
APRENDIZAJE
PRAGMÁTICO
TEÓRICO
COMPARTIMOS SUS
CARACTERÍSTICAS
Estilo Activo: No tiene prejuicios en
adquirir nuevas experiencias. Se describe
como: animado, improvisador, descubridor,
espontáneo y arriesgado.
Estilo Reflexivo: Enfoca sus experiencias
desde diversas perspectivas. Se muestra:
ponderado, concienzudo, receptivo, analítico
y exhaustivo.
COMPARTIMOS SUS
CARACTERÍSTICAS
Estilo Teórico: Enfoca en forma lógica los
problemas. En consecuencia es metódico,
lógico, objetivo, crítico y estructurado.
Estilo Pragmático: Experimenta y aplica
sus ideas. Por ende se caracteriza como:
práctico, directo, eficaz y realista.
¿QUÉ VARIABLES INCIDEN EN TU
RENDIMIENTO?
DEMOGRÁFICAS
SICOLÓGICAS
FAMILIARES
ACADÉMICAS
FACTORES DETERMINANTES
EN EL APRENDIZAJE
.
MOTIVACIÓN
ACTITUD
DINÁMICA
CAPACIDAD
INTELECTUAL
ACTIVIDAD
Cuándo te sientes desmotivado (a)
Afirmas mensajes tales como:
Realmente no soy muy listo. Nunca consigo
recordar nada. Las matemáticas no me
entran. Leo muy despacio.
¡No logro resolver ningún problema!
¿CÓMO REVERTIR LA
DESMOTIVACIÓN?
Te recomendamos:
 Buscar el lado “entretenido” en contenidos que
no resultan de tu agrado.
 Valorar la oportunidad de estudiar, como la
principal herramienta de superación profesional y
personal.
 Dimensionar los costos involucrados, tales
como: familia, dinero, tiempo, etc.
 Fortalecer una actitud positiva reforzada con
diálogos internos, frente al estudio.
¿QUÉ “ACTITUD” DEBES
MANTENER AL ESTUDIAR?
 Manifiesta una actitud dinámica de apertura y
compromiso, concentrándote en buscar soluciones.
 Mejora tu autoestima, pues si por dentro
estamos “viviendo una tormenta”, se verá reflejado en
nuestro mundo exterior.
 Proyéctate en forma positiva, frente a las peores
situaciones. Mantén la creencia que todo lo que te
suceda diariamente, te acerca más a las metas y
objetivos propuestos.
¿CÓMO POTENCIAR LA
CAPACIDAD INTELECTUAL?
 Reconocer que cuento con la inteligencia que reside
dentro de mí, por naturaleza.
 Establecer asociaciones de nuestro conocimiento
previo, con materias nuevas, para lograr un aprendizaje
significativo.
 Fijar conocimientos adquiridos mediante la práctica.
 Desarrollar aptitudes básicas de inteligencia
emocional.
CUÁNDO ESTUDIAS LOGRAS
CONCENTRARTE …
Atención en su grado máximo al
centrarnos en una tarea, donde el resto de las
circunstancias quedan ignoradas e incluso
anuladas.
¿QUÉ ROL CUMPLE LA
MEMORIA?
Capacidad
de retener
cosas del presente
para utilizarlas
en el futuro
Posee funciones
selectivas
al grabar,
archivar y
clasificar
Se estimula y es
reforzada por
las asociaciones
TE CONTAMOS LO QUE SE ENTIENDE
POR ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE
Son mecanismos del pensar lógico
racional, que favorecen la fijación del
conocimiento, fortalecidos con el “aprender
haciendo”.
SI TUS ESTRATEGIAS
SON VISUALES, TRATA:
 Mantener contacto visual con tu profesor de
asignatura.
 Escribir “notas aclaratorias” al margen.
 Elaborar resúmenes y cuestionarios.
 Emplear destacadores de colores llamativos.
 Pensar en imágenes relacionadas con los
conceptos abordados.
SI TIENES ESTRATEGIAS AUDITIVAS,
TE SUGERIMOS:
 Elegir, en lo posible, una ubicación cercana al
profesor (a), evitando distractores.
 Atender intentando involucrar todos tus
sentidos.
 Estudiar en voz alta, repitiendo a otras
personas, para reforzar lo aprendido.
 Grabar en tu MP3 contenidos que quieras
repasar.
 Consultar dudas en forma inmediata al
profesor (a) de asignatura.
SI TIENES ESTRATEGIAS
KINESTÉSICAS, DEBES:
 Centrar tu atención en el lenguaje no verbal
de los profesores (as) que imparten las clases.
 Utilizar el computador, propio o de la sede, al
elaborar mapas conceptuales.
 Integrarte activamente en equipos de trabajo.
 Participar voluntariamente en actividades
ilustrativas (En pizarra, Role Playing u otras.)
 Formularte posibles preguntas y desarrollar
sus respuestas.
PARA POTENCIAR LA CONCENTRACIÓN
 Evita estudiar después de ingerir
alimentos contundentes.
 Al aparecer los síntomas de cansancio o
fastidio, descansa por espacio de 5 ó 10
minutos. El tiempo de concentración máxima de
un adulto es de 30 ó 40 minutos y se emplean 5 ó
10 en motivarse.
 Planifica tanto los tiempos de estudio como
los de descanso. Recuerda que tu mente
funciona como una pila: se carga o descarga en
función de la fatiga.
SUGERENCIAS DE
CONCENTRACIÓN
 Estudia primero las materias (o temas)
fáciles y luego las difíciles.
 Varía los contenidos de estudio para no
perder interés.
(Por ejemplo, si estudiaste 50 minutos
matemáticas, estudia lenguaje y regresa luego a
matemáticas).
 Resuelve crucigramas y juegos de
palabras.
SUGERENCIAS DE
CONCENTRACIÓN
 Practica ejercicios de concentración
voluntaria, escuchando con mucha atención,
sonidos aislados a distancia.
 Estudia las materias en varios días (No
todos los contenidos a la vez). Repasa
nuevamente al otro día las materias que desees
recordar; repasa después de una semana y hazlo
cuando haya pasado un mes.
 Si tienes que memorizar muchos datos, inventa
una clasificación de ellos, para que te sea
mucho más fácil su evocación y escríbelos.
SUGERENCIAS DE
CONCENTRACIÓN
 Escribe resúmenes de todo lo que leas; lo escrito
se retiene mejor; incorpora el “memorizar” dentro de
tus hábitos.
 Después de un tiempo con el mismo estímulo nos
distraemos y cansamos. Para recuperar la atención
debemos cambiar el canal receptor, esto es el
centro de interés.
 Descubre el origen de tu falta de atención y
trabaja en su autocontrol.
 Controla el ambiente de estudio, para centrar tu
atención en su grado máximo.
¿CÓMO PREPARAR TUS
MATERIAS DE ESTUDIO?
 Usa la técnica I.P.L.R.R. (inspección, pregunta,
lectura, repetición y repaso).
 Utiliza un método que integre tanto tu
actividad física como mental (bosquejos).
 Organiza materias según orden de prioridad.
 Asocia hechos.
 Anota los ejemplos y ejercicios realizados en
clases.
¿CÓMO PREPARAR TUS
MATERIAS DE ESTUDIO?
 Aprende de tus propios errores.
 Participa activamente en la revisión de pruebas y
controles.
 No abuses de abreviaturas, te puedes confundir.
 Utiliza sólo resúmenes personales.
 Desarrolla guías de trabajos del portal.
 Busca en libros temas que complementen tus apuntes.
MAPA CONCEPTUAL
Para crear una representación gráfica debes
comenzar por escribir en el centro de una
página la idea principal y trabaja hacia fuera, en
todas direcciones, produciendo una estructura
creciente y organizada, compuesta de palabras
e imágenes claves.





Organización
Palabras Claves
Asociación
Agrupamiento
Memoria Visual
MAPAS MENTALES
Ayudan a organizar la información,
por tanto son una manera de representar
las ideas relacionadas con símbolos,
más que con palabras complicadas. La
mente forma asociaciones casi
instantáneamente y asimismo,
representarlas mediante un mapa permite
escribir las ideas más rápidamente, que
utilizando palabras o frases más extensas.
MAPA CONCEPTUAL
FORMAS DE ORGANIZAR LA
INFORMACIÓN
Esquema circular
ESQUEMA DE IDEAS