Habilidades de Autonomía Personal y Social

T. 1 _HABILIDADES DE AUTONOMIA PERSONAL Y SOCIAL
CONCEPTOS GENERALES
AUTONOMÍA
Es la facultad para decidir sobre las acciones sin depender
de los otros.
La capacidad para realizar por uno mismo los aspectos
básicos de la vida diaria.
HAPS
Engloba todos los comportamientos que preparan a la
persona para funcionar en todo lo relacionado con la vida
diaria y por tanto ofrecen mayor grado de independencia.
Este conjunto de habilidades permiten al sujeto ser más
autosuficiente.
CAPACIDAD
Aptitud, talento, cualidad que hace que alguien pueda
realizar algo.
Nivel de funcionamiento de una persona.
COMPETENCIA
o
HABILIDAD
Valoración Social de la capacidad de una persona para
realizar o resolver determinadas cuestiones.
Destreza.
HABITOS
Pautas
de
comportamiento
que
nos
ayudan
a
estructurarnos, orientarnos y formarnos mejor.
Son una conducta aprendida, flexible que se repite de
modo cotidiano y que se ejecuta de forma automática.
RUTINAS
Secuencia invariable que forma parte de un programa y se
puede utilizar repetidamente.
Provoca la automatización en la conducta y se realiza en un
entorno en concreto y no en otros.
AUTOESTIMA
Valoración que se tiene de uno mismo.
Implica:
-Conocerse (limitaciones y capacidades)
-Autoaceptarse incondicionalmente.
AUTOCONCEPTO Pensamiento sobre nosotros.
Tiene gran influencia la actitud de los padres durante la
educación.
ASERTIVIDAD
Es una HABILIDAD de comunicación interpersonal o social.
Es saber expresarse de manera directa sin amenazar a los
demás de forma que el otro quede satisfecho y uno mismo
con la conciencia tranquila.
Implica respeto.
DEFICIENCIA, DISCAPACIDAD Y MINUSVALÍA
DEFICIENCIA
(NIVEL DEL
ORGANO)
Pérdida o anomalía de un órgano o función psicológica,
fisiológica o anatómica.
DISCAPACIDAD Restricción o ausencia de la capacidad (debido a la
(NIVEL DE LA
deficiencia), de realizar una actividad dentro del margen
PERSONA)
de lo considerado “normal”.
Consecuencias que tiene la enfermedad de una persona.
MINUSVALÍA
(NIVEL SOCIAL)
Desventajas que experimenta la persona como
consecuencia de una deficiencia o discapacidad.
Consecuencias que la enfermedad produce a nivel social.
DEPENDENCIA
Es la consecuencia de un funcionamiento inadaptado o inadecuado de
una persona para realizar las actividades básicas de su entorno. Una
necesidad, dada por razones ligadas a la falta de capacidad (física, psíquica
intelectual), de una asistencia o ayuda importante para la realización de las
a.b.v.d
Tipos:
Dep. Física __
Falta de
motrices.
control de
sus funciones
corporales
y
Dep. Social __
Consecuencia de la falta de relaciones significativas
que ayudan en el proceso de adaptación al entorno.
Dep. mental o
Psíquica
__
Cuando la persona no tiene capacidad para tomar
decisiones propias.
Dep.
Económica __
Generada por la falta de recursos económicos,
normalmente vinculada a la dificultad para acceder al
mercado labora.
HABILIDADES DE AUTONÓMIA PERSONAL
Son el conjunto de habilidades conceptuales, sociales y practicas,
aprendidas por las personas para funcionar en su vida diaria (a.b.v.d).
Se clasifican en 5 grandes grupos:
CUIDADO
Y
APARIENCIA
Hab. Para cuidar y conservar el propio cuerpo y el lugar
donde vivimos en condiciones de higiene suficientes.
Hab. Relacionadas con la salud: curar heridas, pedir
auxilio, aseo personal….
Habs
DOMÉSTICAS
Hab. Necesarias para moverse con autonomía en el hogar
y poder realizar las tareas de gestión de este (comprar lo
adecuado, relación precio_calidad, necesidades)
Habs
QUE Permiten
EL CORRECTO
Hab. Que capacitan para atender independientemente las
tareas o actividades que satisfacen las necesidades
personales o de otros dentro de la comunidad, incluyendo
FUNCIONANMIENTO la localización y utilización adecuada de los recursos.
EN LA
// util. Transporte público, util. Servicos públicos de la
administración, participar en fiestas,
COMUNIDAD
Habs
DE
COMUNICACIÓN
Capacidad de comprender y expresar información a través
de :
Conductas simbólicas: hablar, escribir, lenguaje de
signos, sist. Dactilológico…
Conductas no simbólicas: exp. Facial y exp. Corporal.
Habs
ORIENTACIÓN Y
MOVILIDAD
Hab. Que nos permitan establecer y actualizar la posición
que ocupamos en el espacio para una correcta orientación.
Capacidad para desplazarnos de un lugar a otro
Estas habilidades están relacionadas con la accesibilidad y el ser
capaces de hacer uso de servicios y técnicas, de transferencias.
HABILIDADES SOCIALES
Son las pautas de comportamiento que nos facilitan movernos
satisfactoriamente en las situaciones sociales y con los demás.
Dependen:
_del contexto, el momento, el lugar.
_del marco cultural.
_del tiempo, época, costumbres
Se clasifican en 6 grandes grupos:
Grupo I
PRIMERAS H.S
(básicas)
Grupo II
H.S AVANZADAS
Grupo III
H.S relacionadas
Con los
SENTIMIENTOS
Grupo IV
H.S alternativas a la
AGRESIÓN
Grupo V
H.S para hacer
frente al
EXTRÉS
Grupo VI
H.S de
PLANIFICACIÓN
-Escuchar.
-Iniciar una conversación.
-Mantener una conversación.
-Formular una pregunta.
-Dar las gracias.
-Presentarse.
-Presentar a otras personas.
-Tener complicidad con los otros.
-Pedir ayuda.
-Participar.
-Dar instrucciones.
-Seguir instrucciones.
-Disculparse.
-Convencer a los otros.
-Conocer los propios sentimientos.
-Expresar los sentimientos.
-Comprender los sentimientos de los demás.
-Enfrentarse con el enfado del otro.
-Expresar afecto.
-Resolver el miedo.
-Autorecomendarse (recompensarse)
-Pedir permiso.
-Compartir algo.
-Ayudar a los demás.
-Negociar.
-Emplear el autocontrol.
-Defender los propios derechos.
-Responder a las bromas.
-Evitar los problemas con los demás.
-No entrar en peleas.
-Formular una queja.
-Responder a una queja.
-Demostrar deportividad en el juego.
-Resolver la vergüenza.
-Arreglárselas cuando le dejan de lado.
-Defender a un amigo.
-Responder a la persuasión.
-Responder al fracaso.
-Responder a una acusación.
-Prepararse para una conversación difícil.
-Hacer frente a las presiones del grupo.
-Tomar la iniciativa.
-Discernir sobre la causa de un problema.
-Establecer un objetivo.
-Determinar las propias habilidades.
-Recoger información.
-Resolver los problemas según su importancia.
-Tomar una decisión.
-Concentrarse en una tarea.
COMPONENTES DE LAS HABILIDADES SOCIALES
El hecho de que una persona no sea hábil socialmente puede tener
consecuencias en determinados factores cognitivos, como pueden ser las
percepciones, actitudes o expectativas erróneas.
Algunos pensamientos pueden facilitarnos las conductas sociales
(confianza, tranquilidad…) mientras que otros pueden obstaculizar.
Componentes
Cognitivos
_Sobre la percepción del ambiente de comunicación.
(Demasiada formalidad, familiaridad, ambiente privado…)
_Cognitivos del individuo. (conocer las costumbres del lugar, las
conductas más apropiadas en cada momento, saberse poner el
lugar del otro).
_Conductas, Expectativas.
Componentes
Conductuales _Verbales: tiempo del habla, retroalimentación, preguntar.
_Paralingüísticos: Volumen, tono, claridad, velocidad, fluidez.
_No verbales: Mirada, postura, gestos, apariencia personal.
T. 2 _EL APRENDIZAJE
Es el proceso mediante el cual las experiencias modifican nuestro
sistema cognitivo y por consiguiente nuestra conducta.
Su principal función es la de desarrollar conductas que se adapten a
un entrono cambiante.
Todas las personas poseen la capacidad de aprender, no obstante
existen diferencias en cuanto a la manera, como en la velocidad.
El aprendizaje supone un cambio en la conducta (aunque no implica
que se realice esta), los cambios no son permanentes sino que pueden
modificarse por posteriores.
Los cambios de conducta pueden darse
también por procesos distintos al aprendizaje como puede ser la madurez o
procesos instintivos.
No siempre se aprende conscientemente.
El aprendizaje implica conocimientos, habilidades, actitudes, valores,
etc..
CONCEPCIONES RELATIVAS AL DESARROLLO Y EL APRENDIZAJE
¿Herencia o ambiente?
Lo que somos, hacemos, pensamos o sentimos, ¿es porque lo hemos
heredado o lo hemos aprendido?, 3 concepciones intentan explicar esta
cuestión
Concepción
INNATISTA
Argumenta que la conducta o capacidades de un individuo se
encuentran determinadas por su carga genética.
Todas las habilidades dependen de la herencia.
//padres inteligentes, hijos inteligentes….
Concepción
AMBIENTALISTA
Plantea que la conducta o comportamiento está caracterizada por
el ambiente en que se desarrolla o las experiencias a las que se
son sometidas.
Watson llegó a decir:
“Dadme una docena de niños y un mundo donde pueda educarlos,
os garantizo que estoy en disposición de hacer de ellos lo que
quiera: ladrones, médicos, abogados, …..”
Concepción
INTERACCIONISTA
Defiende que el desarrollo es el resultado de factores tanto
ambientales como biológicos.
Muchos estudios han comprobado que la organización nerviosa no
es definitiva al nacer, se va construyendo y modificando a través
de la acción y el contacto con el mundo exterior y las relaciones
con los otros.
TEORIAS DEL APRENDIZAJE
EL CONDUCTISMO
Se centra en la conducta observable, lo revelante en el aprendizaje es
el cambio en la conducta del sujeto, cómo este actúa ante una situación
particular.
No interesa el proceso interno puesto que no es observable.
Condicionamiento
CLASICO o
Por herencia tenemos una serie de conductas reflejas, no
PAULOVIANO
aprendidas, tales como la salivación, el miedo, las nauseas…
(Paulov 1968)
Son involuntarias.
El condicionamiento Clásico es producido por la asociación
entre un reflejo o respuesta (EI_estímulo incondicionado)
con un estímulo neutro (EN_algo que por sí solo no significa
nada)
Asociando ambos repetidamente se consigue que con el
tiempo el EN genere la misma respuesta que el EI. Esta
respuesta se denomina RC_respuesta condicionada y el
estímulo neutro con el tiempo, las repeticiones se convierte
en un EC_estímulo condicionado.
//el sonido de una campana que acompañe siempre a una comida
acabará generando la respuesta que genere esa comida en el
sujeto. (salivación, apetito…)
Fenómenos asociados: Discriminación y Generalización
Condicionamiento “La caja_problema de Thorndike”
INSTRUMENTAL
Se pone a prueba a un sujeto en un espacio en el que no
sabe que es lo que debe hacer para conseguir algo concreto.
Se realizan muchas conductas de intento hasta que de
manera casual se consigue.
Conforme se repite la situación cada vez tarda menos en
encontrar la solución, eliminando por tanto las conductas
equivocas. Se acaba encontrando la conexión con la
respuesta adecuada.
De estos experimentos Thorndike estableció las “Leyes del
Aprendizaje”
Ley del efecto
Las respuestas satisfactorias
aprender con más firmeza.
se
Ley del ejercicio
Las conexiones se fortalecen con la
práctica.
Ley de la
disposición
Se ha de querer aprender.
Motivación,
capacidades,
condiciones.
Condicionamiento
OPERANTE
Proceso en el cual la frecuencia con la que ocurre una
conducta depende de las consecuencias que se obtienen de
ella.
La conducta que obtiene consecuencias positivas se ve
reforzada y tiende a repetirse. (Refuerzo)
Los refuerzos pueden ser:
Recompensa
Eliminando algo desagradable (castigo,
carga..)
Primarios
Satisfacen
las
necesidades
biológicas,
necesarios para la supervivencia.
Secundarios Asociados
al
bienestar,
estima,
reconocimientos ganancias…
Positivos
Negativos
La conducta que obtiene consecuencias negativas se debilita
y tiende a desparecer. (Castigo)
Los castigos pueden ser:
Positivos
Negativos
Aparece una consecuencia negativa para el
sujeto.
Desaparece un estímulo negativo para el
sujeto.
El inconveniente del castigo es que informa de lo que no hay
que hacer pero no enseña como hay que hacerlo.
APRENDIZAJE DE NUEVOS COMPORTAMIENTOS
El condicionamiento operante permite el aprendizaje de
nuevos comportamientos por medio de 2 procesos:
Discriminación
Generalización
Se aprende a dar respuesta en presencia
de determinados estímulos.
Transfiere el aprendizaje efectuado a
través de un estímulo concreto a otros que
se asocian.
PROGRAMA DE REFUERZOS
Es la manera en que se distribuyen los refuerzos en una
situación experimental. Pueden ser:
Continuo o intermitente
Refuerza cada emisión correcta de la
conducta deseada.
Puede saciar, cansar y conducir a la
extinción, perder efectividad.
Intermitente Se
refuerzan solo algunas emisiones
correctas de la conducta. Son eficaces para
mantener la conducta.
Continuo
Se refuerzan en función del tiempo o de las
respuestas.
Del tiempo:
Prog. Intervalo
Fijo
A intervalos regulares
tiempo.
// cada minuto… hora
de
Prog. Intervalo
Variable
Intervalos
irregulares
de
manera que el sujeto no
sabe cuando va a recibir el
refuerzo.
Son difíciles de extinguir
De las respuestas:
Prog. Razón
Fija
Se establece un numero
determinado de respuestas
para ofrecer el refuerzo
// cada 12, luego 10 no, 12
si…
Prog. Razón
Variable
Número
de
respuestas
variables
// 1º cada 10, 2º c. 12,
luego cada 13…
TEORIAS MEDIACIONALES
Engloba propósitos conductistas
integración. La más importante:
Aprendizaje
MODELOS.
Social,
y
cognitivos
CONDICIONAMIENTO
POR
con
interés
IMITACIÓN
de
DE
Es conductista por que da mucha importancia al refuerzo y cognitiva
por que en el proceso se da importancia a como el sujeto construye el
conocimiento.
Su planteamiento explica que se aprende no solo lo que se hace
(Aprendizaje Activo) sino también lo que se observa en la conducta de
otras personas y las consecuencias de estas conductas, a repetir o evitar en
función de estas (Aprendizaje Vicario).
Aprender por imitación implica 4 procesos:
ATENCIÓN
Se necesita prestar atención.
El sueño, la enfermedad, las drogas nos lo
impiden. Si el objeto el llamativo o nos recuerda a
nosotros prestaremos más atención.
RETENCIÓN
Ser capaces de recordar.
Si somos capaces de archivarlo seremos capaces
de reproducirlo.
REPRODUCCIÓN
Capacidad para imitar.
Esta capacidad se trabaja con el tiempo, para
algunas acciones hemos de aprenderla.
MOTIVACIÓN
Tener razones para hacerlo.
TEORIAS COGNITIVAS
Defiende que en los procesos de aprendizaje no solo influyen los
factores externos sino que también lo hacen los factores internos de la
persona en sí (la mente, la percepción, las capacidades….)
No considera el aprendizaje como un cambio mecánico
(conductismo), defiende que se requiere una implicación activa por parte
del sujeto, una reflexión, toma de conciencia.
Modelos de aprendizaje dentro del cognitivismo
Teoria
Del proceso de la
INFORMACIÓN
Explica los procesos internos que se producen durante
el aprendizaje.
Captación
Y Filtro
De la información a partir de las
sensaciones
y
percepciones
al
interactuar con el medio.
Almacenamiento
Momentáneo
Memoria a corto plazo.
Organización y
Almacenamiento
Definitivo
Memoria a largo plazo,
organiza el conocimiento.
donde
se
Aprendizaje por
DESCUBRIMIENTO
(J. Bruner)
Aprendizaje
SIGNIFICATIVO
(D. Ausubel y
J. Novak)
Se aprende con la actividad directa sobre la realidad.
Experimentación
directa
Llevando
a
la
práctica
conocimientos aprendidos.
Aprendizaje por
penetración
comprensiva
Experimentando es como se descubre
y comprende lo que es relevante.
Asimilar conceptos.
Práctica de
inducción
De lo concreto a lo abstracto, de los
hechos a la teoría.
la
los
Utilización
estrategias
Heurísticas
de
Pensamiento divergente.
Curriculum
espiral
en
Revisión y ampliación periódica de los
acontecimientos adquiridos.
El aprendizaje ha de ser significativo y no memorístico,
por ello importante que los nuevos conocimientos se
relaciones con los previos.
Condiciones:
Teorias del
PROCESAMIENTO DE LA
INFORMACIÓN
CONSTRUCTIVISMO
(J.Piaget)
Significabilidad
lógica
Se puede relacionar con conocimientos
previos.
Significabilidad
psicológica
Actitud
Adecuación al desarrollo del sujeto.
Activa y motivadora.
Suma ideas del conductismo (como los refuerzos o el
análisis de errores) y del aprendizaje significativo.
Condiciones
internas
Motivación
Captación y comprensión
Adquisición
Retención
Condiciones
externas
Circunstancias que rodean los actos
didácticos.
Modelo de desarrollo de la inteligencia y el aprendizaje
a partir del la consideración de la adaptación del
individuo al medio.
Construcción
Del propio conocimiento por medio de la
interacción con el medio.
Reconstrucción
De los esquemas de conocimiento.
El aprendizaje y el desarrollo
se
producen a partir de la secuencia
Equilibrio_desequilibrio_reequilibrio
Supone la adaptación y construcción de
nuevos esquemas de conocimiento.
Aprender no significa ni reemplazar un punto de vista
por otro, ni acumular un nuevo conocimiento sobre el
viejo, sino ir transformando el conocimiento.
Implica experimentación y resolución de problemas.
Considera que los errores no frenan el aprendizaje sino
que son la base.
SOCIOCONSTRUCTIVISMO
(Vigotski)
Se considera un proceso personal de construcción de
nuevos conocimientos a partir de los previos pero
inseparable de la situación en la que se produce.
Importancia de
la
Interacción
Social
El contexto y el lenguaje son una gran
herramienta mediadora.
La socialización se hace con otros
(iguales o expertos)
Incidencia en la
zona
de
desarrollo
Colaborativo
Los demás pueden servir de apoyo
cuando el aprendizaje es costoso.
El aprendizaje tiene lugar en un
contexto
donde
los
participantes
negocian los significados y recogen los
planteamientos,
sus
saberes
y
experiencias.
PARADIGMA HUMANISTA
Es Carl Rogers (1978), quien mejor analiza el concepto de
aprendizaje. Para Rogers el ser humano tiene una innata capacidad que si
no es obstaculizada se desarrollará de manera oportuna.
En el paradigma humanista, el aprendizaje es significativo cuando
involucra a la persona en su totalidad (procesos afectivos y cognitivos) y se
mueve de manera vivencial o experiencial.
Rogers, sostiene que es mejor si se promueve un aprendizaje
participativo, que el alumno decida sus propios recursos y se responsabilice
de su aprendizaje.
Enfoques, técnicas y métodos:
Construir
sobre
problemas
Percibidos como reales.
(que el alumno se enfrente al problema)
Proporcionar
recursos
En base a los intereses y necesidades del alumno.
Uso
de
contratos
El alumno determina sus objetivos y se compromete
a realizar actividades para conseguirlos.
División
grupo
Para que cada alumno tenga libertad de elección en
la metodología, el uso o no de contratos..etc…
del
Trabajo
de
investigación
Sobre problemas
propongan…etc..
propuestos,
tópicos
que
se
Patterson (1973) menciona algunos pasos para conseguir los
objetivos de una educación humanista:
1.- Los programas han de ser más flexibles y proporcionar
mayor cobertura.
2.- Promover el aprendizaje significativo vivencial.
3.- Dar prioridad a las conductas creativas del alumno.
4.- Propiciar mayor autonomía al alumno.
5.- Dar oportunidad a la cooperación de los alumnos.
6.- Dar oportunidad a que los alumnos hagan una evaluación
interna.
El paradigma humanista analiza y estudia los procesos integrales de
la persona, la cual está en continuo proceso de desarrollo.
El propósito Humanista gira entorno
autoconsciencia y responsabilidad de los actos.
a
la
autorrealización,
T. 3 _TÉCNICAS DE APENDIZAJE DE LAS HAP
En general hablaremos de 3 grandes grupos:
1.- Técnicas de MODIFICACIÓN DE CONDUCTA
2.- Ténicas de AUTOCONTROL
3.- Técnicas COGNITIVAS
Técnicas de MODIFICACIÓN DE CONDUCTA
Surge de las corrientes conductista y neoconductista.
Consiste en aplicar los principios del aprendizaje al entrenamiento de
las habilidades de autonomía personal. Su principal característica es
modificar la conducta.
Las conductas son aprendidas y por tanto pueden desaprenderse o
aprender otras nuevas (excepto algunas conductas que están ligadas a
trastornos)
Su objetivo es eliminar conductas inadaptadas por otras que si lo son,
se clasifican en 2 grandes grupos:

Técnicas que permiten la aparición o aumento de frecuencia
de determinadas conductas.

Técnicas que permiten la desaparición o disminución de
frecuencia de determinadas conductas.
Técnicas que permiten la aparición o aumento de frecuencia de
determinadas conductas.
MODELAMIENTO
Aprendizaje por observación o imitación.
Procedimiento:
Fase de
prueba o
sondeo
Evaluar el nivel del sujeto.
Se presentan las conductas al
sujeto y se observa como las
ejecuta, si las realiza bien se
dan por aprendidas si no pasa
a la fase de entrenamiento
Ensayos
de
entrenamiento
Presentaciones consecutivas de
la conducta modelada, de las
respuestas del observador y de
los refuerzos a las respuestas
correctas o cercanas.
Ayuda con
Instigadores
Cuando
el
sujeto
sigue
teniendo
dificultades
de
imitación.
Progresivamente esta ayuda va
desvaneciéndose.
Asegurar su
Mantenimiento
Una vez realizada la conducta
correctamente
5
veces
seguidas, se eligen nuevas
conductas a aprender y se
alternan los ensayos con las ya
aprendidas.
Además de esta secuencia es necesario
ajustarse a algunas normas de entrenamiento:
1º
2º
3º
4º
MOLDEAMIENTO
Sesiones de entrenamiento cortas.
Potenciar la eficacia del refuerzo.
Tener calma, no impacientarse.
Planificar estrategias de generalización.
Técnica a base de conductas sucesivas que se
parecen a la conducta objetivo. Se van
repitiendo y modelando de manera que se
parece cada más a la conducta final, se van
dejando de reforzar las menos semejantes y
reforzando las más parecidas.
Es uno de los procesos más eficaces para
la enseñanza de nuevas conductas.
ENCADENAMIENTO
Es una técnica ideal para aprender una
secuencia de conductas más simples.
Se van sumando las respuestas continuando
presentes las previas en la cadena del
entrenamiento.
Supone una identificación previa del orden de
la secuencia de conductas.
// Lavarse las manos, sentarse a comer, lavarse los
dientes y de nuevo las manos.
PPIO DE PREMACK
Consiste en utilizar una conducta frecuente
en el sujeto como refuerzo de otra menos
frecuente.
ECONOMÍA
FICHAS
Es una especie de contrato entre educador y
sujeto.
DE
Consiste en reforzar cada conducta apropiada
con fichas (refuerzos) que posteriormente
alcanzando un nº determinado de fichas se
cambian
por
un
reforzador
más
importante para el individuo (regalos, salida…)
Técnicas que permiten la desaparición
frecuencia de determinadas conductas.
o
disminución
de
TIEMPO FUERA
Se elimina el acceso del individuo durante un
tiempo al refuerzo o ambiente reforzador.
Se suprime la oportunidad del individuo a la
participación al juego.
COSTE
RESPUESTA
DE
Implica retirar un refuerzo positivo a la
ejecución de la conducta inapropiada.
SOBRECORRECCIÓN
Consta de 2 componentes y han de utilizarse
juntos.
ESTIMULACIÓN
CONTINGENTE A LA
PERSONA
Corrección
O restricción
El sujeto ha de restaurar el
ambiente desorganizado hasta
dejarlo como al ppio.
Práctica
Positiva
Posteriormente se realiza una
alternativa
apropiada
a
la
situación.
Se aplica un estímulo aversio contingente a
la persona (luz intensa, ruido fuerte,
recriminación verbal).
Se aplica cuando han
técnicas menos agresivas.
REFUERZO
DE
CONDUCTA
INCOMPATIBLE
fracasado
otras
LA
Se refuerza una conducta incompatible a la
que se quiere eliminar.
EXTINCIÓN
Implica la retirada permanente de un
refuerzo frente a una conducta, para que
esta se reduzca o extinga.
DESENSIBILIZACIÓN
SITEMÁTICA
Para reducir el miedo y la ansiedad a través
del aumento gradual del estímulo que lo
produce unido a la creación de respuestas
incompatibles.
Enfrentarse a las situaciones de miedo
progresivamente de manera real.
1º Creación de situaciones de temor.
2º Creación de conductas incompatibles
con el temor.
3º Presentación de imágenes de las
situaciones de temor.
4º Confrontación “in vivo”
PPIO DE SACIEDAD
Consiste en dejar al individuo que realice la
conducta inapropiada tantas veces como
quiera, estimulándolo para que las realice
más veces de manera que llegue a
cansarse de la conducta y deje de hacerla.
Técnicas de AUTOCONTROL
Fundamentada por las siguientes razones:
a) Existencia de muchas conductas solo accesibles al propio sujeto.
b) Las conductas problemáticas suelen estar relacionadas con
autoreacciones y actividad cognitiva.
c) Necesitan de un planteamiento de intervención que presente el
cambio como positivo y factible de manera que se sienta motivado
por el cambio.
d) La intervención no acaba con el conflicto sino que enseña a
manejar posibles recaídas o nuevos problemas.
Las técnicas de autocontrol son procedimientos que permiten enseñar
a una persona estrategias para controlar o modificar su conducta a
través de distintas situaciones con el objetivo de alcanzar metas a largo
plazo.
Fases de entrenamiento:
AUTOOBSERVACIÓN
Enseñar o observar y registrar objetivamente
su propia conducta.
Identificar las situaciones problemáticas.
ESTABLECER
OBJETIVOS
Decidir que nivel de control se quiere adquirir.
ENTRENAMIENTO
En técnicas de autocontrol
criterios de actuación.
APLICACIÓN
De las técnicas en tiempo real.
AUTOEVALUACIÓN
Comparar la ejecución con los criterios que se
habían establecido.
y
establecer
AUTOREFUERZO
AUTOCASTIGO
O
En función de la adecuación de la conducta.
AUTOCORRECCIÓN
Si no se han
establecidos.
conseguido
los
criterios
REVISIÓN
Analizar las dificultades que han surgido.
Los programas de autocontrol se diferencian de otros puesto que el
objetivo no es la eliminación del problema puntual sino que el
sujeto interiorice unas técnicas o métodos para manejar situaciones
problemáticas.
Técnicas COGNITIVAS
Son un conjunto de técnicas y enfoques en las que las creencias,
enfoques, expectativas e interpretaciones del sujeto, están presentes en el
proceso de aprendizaje.
Se establecen 3 grandes grupos:

Técnicas de reestructuración cognitivas.

Técnicas de habilidades de afrontamiento de situaciones.

Técnicas de resolución de problemas.
Técnicas de reestructuración cognitivas o técnicas racionales
Intentan identificar y modificar las cogniciones desadaptativas
(pensamientos irracionales o distorsionados) y modificarlos por otras
cogniciones más adecuadas o racionales.
Algunas de estas distorsiones son:
Interferencia
Arbritaria
Se sacan conclusiones que no viene avaladas
por la evidencia objetiva.
Abstracción
Selecctiva
De una situación global se seleccionan solo los
detalles negativos y se ignora el resto.
Sobregeneralización
Se sacan conclusiones generales a partir de
un incidente negativo aislado.
Magnificación
Se hacen apreciaciones exageradas a partir
de un incidente negativo aislado.
Personalización
Se atribuye la fatalidad en exclusiva.
Pensamiento
todo o nada
Descalificación
lo positivo
del
Cualquier
logro
que
no
alcance
las
expectativas máximas, se considera como un
fracaso.
de
Se desechan los aspectos positivos de las
cosas buscándole la doble lectura negativa.
La teoría de la Terapia Cognitiva de Beck, es que los
trastornos emocionales y/o conductuales son resultado de
pensamientos inadaptados, en gran medida por la manera que tiene
cada uno de ver el mundo.
El proceso de la terapia de Beck pretende que las personas que
sufren estos trastornos traten sus pensamientos y creencias como
hipótesis que deben de ser comprobadas mediante pruebas de
realidad, mediante la observación, la comparación, el examen de los
pensamientos que se tiene, detectarlos e intentar modificarlos.
La Terapia racional-emotiva de Ellis, se basa en el supuesto de
que la mayoria de los problemas psicológicos son provocados por
pensamientos desadaptativos o irracionales.
Las personas controlan en gran medida su destino, sintiendo y
actuando según los valores y creencias que tienen.
Esta terapia se explica mediante el proceso A-B-C
A_Es el acontecimiento activador, un suceso real y externo que se le
presenta al sujeto.
B_(Belief_creencia)es la cadena de pensamientos que la persona
utiliza en respuesta a A.
C_Es la consecuencia emocional o conducta del sujeto.
Técnicas de habilidades de afrontamiento
(entrenamiento en relajación progresiva)
de
situaciones
El objetivo es enseñar habilidades que ayuden a relajar al
sujeto, en situaciones de alto nivel de estrés, tensión corporal y
ansiedad, para reducir las sensaciones.
También tiene un efecto distractor sobre los pensamientos
automáticos que producen malestar y preocupación emocional,
dirigiendo la atención hacia las sensaciones agradables de su cuerpo.
Requiere de un entrenamiento dirigido para dominar la tensión
y distensión de todos los grupos musculares (3 fases: mesa 1, mesa
2, mesa 3).
La inoculación al estrés tiene como objetivo enseñar a las
personas a prepararse para afrontar situaciones de alto nivel de
estrés (hablar en público, fobias, preparación al parto, examenes…)
La técnica consiste en aprender 4 pasos:
-
aprender a relajarse.
Construir un listado de situaciones de malestar.
Seleccionar pensamientos de afrontamiento.
Afrontar la situación real.
Técnicas de resolución de problemas
Parte de la idea de que los problemas con los que vivimos que
no se resuelven generan un malestar acumulativo que puede acabar
en enfermedades psíquicas y físicas.
La finalidad es desarrollar una estrategia general encaminada a
buscar soluciones.
La guia de resolución de problemas requiere 5 pasos:
1º.- El problema (1 x cada vez a emplear el método)
2º.- Cómo solemos responder normalmente a ese problema.
3º.- Lista de soluciones alternativas.
4º.- Consecuencias de cada alternativa.
5º.- Los resultados.
PROCESO DE ADQUISICIÓN DE LAS HAPS
Los aprendizajes más importantes tienen lugar durante los primeros 6
años de vida y será a lo largo de toda la vida que se irán adaptando,
ampliando y modificando para ir adaptándolos a las diferentes situaciones
sociales.
Es el deseo de querer ser como sus mayores lo que les mueve, son
estos quienes les ayudan a adquirir autonomía, por esto es fundamental la
adquisición de un vínculo afectivo entre ambos.
REQUISITOS
El trabajo con personas de colectivos desfavorecidos pasa por una
aceptación y comprensión de su situación, su mundo, vivencias y
sentimientos que faciliten así un vínculo de comunicación y afecto.
La comunicación es un factor esencial en el proceso de instrucción y
adquisición de las HAPS.
El proceso de adquisición de los hábitos implica cotidianidad,
repetición, constancia y sistematización.
Es muy importante promover la motivación y el interés por querer
aprender, saber hacer, enseñando la importancia de estos hábitos para su
autonomía y en consecuente para la realización de sus a.b.v.d.
HABILIDADES REQUERIDAS
Las habilidades requeridas para la adquisición de autonomía hacen
referencia tanto a la ejecución como a la planificación de la tarea a realizar
e implican factores motores, cognitivos y psicosociales.
Habilidades
de ejecución
Psicomotricidad (dominio, fuerza, coordinación…)
Habilidades
de
Planificación
de tareas
Comprensión
Ejecución (secuencia, pasos…)
Significado de los actos.
PROCESO DE ADQUISICIÓN DE LAS HAPS
Es un proceso secuencias que consta de 4 pasos:
PREPARACIÓN
Motivar a la persona para que quiera aprender.
Actitud del profesional ha de favorecer
participación, implicación, superación…
la
La comunicación afectiva es muy importante.
APRENDIZAJE
La persona que esta realizando el proceso para de
ser observador a ser actor. Implicarse.
Importante la valoración inicial de la situación de
partida.
El factor clave es la COMPRENSIÓN DE LA
SECUENCIA de actividades, la REVISIÓN positiva
de los resultados nos proporcionará recursos para
mejorar.
El apoyo afectivo y verbal facilitará la comprensión
de las dificultades, la aceptación de los errores y la
reflexión.
AUTOMATIZACIÓN
El objetivo es que la persona consiga la autonomía
real en la realización del hábito.
Deberá tomar decisiones sobre las situaciones que
se le presentan.
La actitud del profesional continúa siendo de apoyo
y aceptación aunque ha de empezar a distanciarse
facilitando una actuación autónoma de la persona.
Es importante dar pautas que ayuden a evitar el
fracaso excesivo y ayuden en la comprensión de lo
que se pretende.
CONSOLIDACIÓN
El objetivo es la generalización de la actuación
aprendida en diferentes situaciones.
Es muy importante planificar nuestra intervención, solo después de
conocer las características, necesidades y deseos del usuario, podremos
realizar su programa individualizado.
COMO DISEÑAR UNA PROGRAMACIÓN
4 pasos GENERALES:
OBSERVACIÓN
INICIAL
-
Característica del sujeto.
Identificación del problema.
Necesidades.
Contextos.
Definir
OBJETIVO
GLOBAL
de
intervención
ANALISIS DE
TAREAS
-
Habilidad o conducta a enseñar.
-
Actividades que la persona ha de realizar para
conseguir el objetivo.
Secuencia de manera adecuada de las actividades y
tareas.
Determinar el
NIVEL BASE
De la persona respecto a las actividades
Linea Base
Registro de conductas previo al programa de modificación de conducta.
Se observa la conducta y se registra.
//peleas de X con un compañero
X
1º Semana
2º Semana
3º Semana
LUNES
Xxxxxx
Xxxx
Xxxx
MARTES
Xx
X
VIERNES
X
Xx
x
Que puede ocurrir los lunes respecto al resto de días que hace que se den
más peleas, esto nos permite observar fácilmente cuando se produce más la
conducta y poder observar