RECOMENDACIONES PARA EL MANEJO MANUAL DE CARGAS *ESTUDIAR EL MOVIEMIENTO A REALIZAR. MANEJO MANUAL DE CARGAS *LEVANTAR LA CARGA EN LA POSICION CORRECTA. *LLEVAR LA CARGA EN LA POSICION CORRECTA. *ECONOMIZAR ESFUERZOS. [email protected] NUESTRA COLUMNA VERTEBRAL El disco intervertebral, que actúa a modo de amortiguador elástico entre vértebras, está formado por un anillo fibroso y un núcleo pulposo. A partir de ellos nacen las raíces nerviosas hacia las piernas y los brazos. REGLAS PARA EL LEVANTAMIENTO DE CARGAS: Una presión desequilibrada en el disco intervertebral puede provocar que el núcleo cartilaginoso escape fuera del disco y provoque la compresión de las raíces nerviosas. Puede resultar muy doloroso y ocasionar una disminución en la movilidad de los miembros y hasta parálisis.