Cálculo de Peso Ideal Método Práctico: Hombres: el valor de la talla que excede el metro en kilos. Ej: Marcos: 1,80 mts → 80 kg Mujeres: el valor de la talla que excede al metro menos el 10% en kilos. Ej: Monica: 1,57 → 57 – (10% de 57) = 57 – 5,7 = 51,3 kg Hamwi : Se utiliza un valor constante para 1,50 mts y luego se suma un valor por cada 2,5 cms adicionales. 1,50 mts 2,5 cm Hombres 47,7 2,72 Mujeres 45,5 2,27 Marcos: 1,80 mts → 47,7 + 2,72x12 = 80,34 kg 12 =30 / 2.5 donde 30 son los cms que exceden 1.50 mts Monica: 1,57 mts → 45,5 + 2,27 x 2,8* = 51,85 kg 2,8 = 7 / 2.5 Donde 7 son los cm que exceden 1.50 mts Peso Ideal por Compañía Metropolitana de Seguros Se utiliza a partir de los 25 años. Si es menor de esa edad se debe restar ½ kg por año. Puede ser usado hasta los 18 años. Contextura fisica = Talla (en cm) / Circunf de muñeca (en cm) Hombres Mujeres Grande < 9.8 < 10.1 Mediana 9.8 – 10.4 10.1 – 11 Chica >10.4 > 11 Talla + Zapatos (2,5 cm hombres | 5 cm mujeres) = Talla Corregida Ir a tabla de Compañía Metropolitana de seguros según el valor de la talla corregida (talla cumplida o +/- 0,5 cm) Hombres Talla (cm) 157,3 160,0 162,6 165,1 167,6 170,2 172,7 175,3 177,8 180,3 182,9 185,4 187,9 190,5 193,0 Contextura Pequeña 58,0 60,8 58,9 61,7 59,9 62,5 60,8 63,5 61,7 64,4 62,6 65,8 63,5 67,1 64,4 68,5 65,3 69,9 66,2 71,2 67,6 72,6 68,9 74,4 70,3 76,2 71,7 78,0 73,5 79,8 Contextura Mediana 59,4 63,9 60,3 64,9 61,2 65,8 62,1 67,1 63,1 68,5 64,4 69,9 65,8 71,2 67,1 72,6 68,5 73,9 69,9 75,3 71,2 77,1 72,6 78,9 74,4 80,7 75,8 82,5 77,6 84,4 Contextura Grande 62,6 68,0 63,5 69,4 64,4 70,8 65,3 72,6 66,2 74,4 67,6 76,2 68,9 78,0 70,3 79,8 71,7 81,6 73,0 83,5 74,4 85,3 76,2 87,1 78,0 89,4 79,8 91,6 82,1 93,9 Mujeres Talla (cm) 147,7 149,9 152,4 154,9 157,5 160,0 162,6 165,1 167,6 170,2 172,7 175,3 177,8 180,3 182,9 Contextura Pequeña 46,3 50,3 46,7 51,3 47,2 52,2 48,1 53,5 48,9 54,9 50,3 56,2 51,7 57,6 53,1 58,9 54,4 60,3 55,8 61,7 57,1 63,1 58,5 64,4 59,9 65,8 62,1 67,1 62,6 68,5 Contextura Mediana 49,4 54,9 50,3 55,8 51,3 57,1 52,2 58,5 53,5 59,9 54,9 61,2 56,2 62,6 57,6 63,9 68,9 65,3 60,3 66,7 61,7 68,0 63,1 69,4 64,4 70,8 65,8 72,1 67,1 73,5 Contextura Grande 53,5 59,4 54,4 60,8 55,3 62,1 56,7 63,5 58,0 64,9 59,4 66,7 60,8 68,5 62,1 70,3 63,5 72,2 64,9 73,9 66,2 75,7 67,6 77,1 68,9 78,5 70,3 79,8 71,7 81,2 Luego de obtenido el rango de peso ideal restarle 2,5 kgs x ropa a ambos valores ej: Monica 25 años Talla: 1,57 mts → corrijo talla 157 cm + zapatos 157 cm + 5 cm = 162 cm Talla +/- 0,5 cm: 161,5-162,5 como no hay un valor dentro de este rango ya que 162,6 se pasa de los 0,5 cm elijo el valor por talla cumplida: 160,0 cm Talla (cm) 160,0 Contextura Pequeña 50,3 56,2 Contextura Mediana 54,9 61,2 Contextura Grande 59,4 66,7 Supongamos que el cálculo de contextura fisica nos da que tiene contextura mediana. Tomamos los valores 54,9 y 61,2 y le restamos 2,5 kg por ropa a ambos valores 54,9 - 2,5 kg 52,4 kg 61,2 - 2,5 kg 58,7 kg Conclusión: El peso ideal se encuentra entre 52,4 kgs y 58,7 kg.