Subido por dvane78

Autoestima imparable

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[email protected]
Responde DESDE LUEGO en
el chat si has decidido
dominar al tigre de la
inseguridad.
O POR AHORA NO si vas a
continuar dejándole que
domine tu vida
• Comencé en el mundo de las
terapias por pura necesidad.
• Empecé trabajando con la energía
de sanación, y a pesar no creer que
podría
cambiar,
mejorar
o
evolucionar … así fue.
• Hoy 13 años más tarde siento que
tengo un lugar en el mundo, desde
el que puedo ayudar a otras
personas a aprender a encontrar su
camino, a sanar y a ser ellas mismas.
• Antes estaba repleta de preguntas:
porqué esto, cómo llego a aquello,
cuando …
• Ahora estoy llena de Silencio, y es en
ese espacio cuando mi corazón
sonríe, se que ya no tengo que
buscar más.
¿Quién soy?
Dolores, simplemente busca
sentirse mejor
• Su vida ha estado llena de sinsabores,
o al menos eso es como ella lo ve. Se
ha sentido poco apreciada en su
infancia, y eso le ha hecho sentir más
miedo que ganas de conocer gente
nueva.
• A menudo le cuesta relajarse e incluso
dormir, y es que piensa demasiado.
• Siente la necesidad de analizar cada
situación y dar vueltas y vueltas. En el
fondo sólo quiere ser feliz y dejar de
sentir miedo, tristeza y soledad.
Sin embargo cuando se olvida
de sí misma…
La risa invade todo el espacio a su alrededor, se
convierte en la niña risueña y cándida que siempre
fue, deseosa de compartir experiencias. Entonces
puede ver el corazón del otro y sentirlo como [email protected]
Y es en esos momentos cuando recuerda que es
posible mejorar, y que quizá si se esfuerza, podrá
llegar a ser la persona que siempre quiso ser.
Mi solución para ella es…
Aprender a quererse, respetarse y cuidarse, para que
pueda soltar sus miedos y dejar salir sus cualidades a la luz.
A través de 6 meses trabajará una emoción y
conseguirá una nueva actitud.
Un gran cambio requiere un movimiento continuado hacia tu
objetivo
Movilízate con Dolores y encuentra tu equilibrio
Bases de la Autoestima
¿Porqué crees que tienes
problemas para mantener
una autoestima fuerte y
estable?
¿Porqué no lo has
conseguido hasta ahora?
La Autoestima se basa en…
Calidad de Tus emociones + Tus Pensamientos
Como son ellos, así es tu Autoestima
Termómetro Emocional: ¿Dónde te encuentras ahora?
Claves para generar
Autoestima
NO TE COMPARES: las apariencias engañan
Claridad
mental
EL OTRO ES IGUAL QUE TU: y también siente miedo por no ser
aceptado y amado
TODOS LOS DÍAS HABRÁ ALGO QUE TE MOLESTE: la vida no
es sencilla
Equilibrio
ASUME TU RESPONSABILIDAD: no hay sanación sin aceptación
Alegría en
tu vida
EQUIVOCARSE TAMBIÉN ESTÁ BIEN: así aprendemos todos
NO SEAS TAN CRÍTICO: ni contigo ni con los demás
Paz
SI QUIERES PERFECCIÓN HAZLO CON AMOR: no hay 1 sólo
modo de hacer las cosas
Seguridad
en ti mismo
SÓLO TÚ PUEDES CONFIAR EN TI: no te juzgues
Confianza
SIENTE ANTES DE HABLAR: desde la calma todo tiene más
sentido
ELIGE UN MOMENTO AL DÍA Y RIÉTE: reconoce la belleza de
la vida.
La Autoestima es…
• Creer en ti, los demás tampoco son perfectos
• No preocuparte – ocuparte
• Cuando dudes recuerda que sólo tú puedes
hacerte feliz
• No compararte, mejor empatiza con el otro
• Se compasivo contigo y con el resto, eso no es
sentir pena
• No te critiques y cuídate con amor
• No tienes que caer bien a todo el mundo, pero
siempre tienes que gustarte y aceptarte a ti mismo
• Meditar te va a ayudar a conectar con tu corazón
Puedes hacerlo solo
• Aquí tienes artículos sobre cada emoción
www.cristinaacebronguirau.com/blog/
• Meditaciones guiadas:
www.cristinaacebronguirau.com/zona-gratuita/meditaciones/
• Video charlas
www.cristinaacebronguirau.com/podcast-videos-pasando-arena/
No será inmediato pero con todo esto vas a conseguir
reprogramarte y ser consciente de que sólo tú puedes
amarte y creer que vales la pena
O puedes hacerlo con mi ayuda
Es cierto que esto no se consigue de un día para otro
y no cambiará nada sólo porque lo leas …
Sin embargo puedes entrenarte y cambiar tu vida …
Aprenderás:
•
•
•
•
A meditar
Crear una rutina de sanación
Te vas a equilibrar emocional y mentalmente
Tendrás una comunidad con quien podrás
compartir tu proceso
Pensaba preguntarte a mitad de
mes…
• Pero no, este curso es todo un proyecto de cambio de
vida y para eso necesitas mi apoyo
• Cada semana voy a pedirte que compartas en el aula
virtual tus procesos. Vamos a hacer piña entre todos
para que nadie se quede atrás
• Vas a dejar de vivir en deficiencia de…. Para pasar a
vivir en abundancia de felicidad
• Voy a darte toda la información y la voy a dosificar
para que vayas resolviendo todo paso por paso.
• Al finalizar el curso podrás volver a hacerlo y revisarlo a
tu gusto, porque tienes el acceso garantizado de por
vida. Pero durante el curso yo voy a ayudarte a
marcarte un ritmo.
Echa un vistazo …
Vas a identificar tus ladrones de tiempo
Organizar tus rutinas de forma eficiente
Integrar un espacio de 30 minutos sólo para ti
Aprender a priorizar las tareas en tu vida
Una vez revisada tu vida, comenzamos a liberar la
emoción acumulada
• Cuando pase el mes habrás liberado la mayor
parte de lo que traías del pasado y sabrás cómo
no volver a acumularlo. ¿Qué liberación verdad?
•
•
•
•
•
Mira cada mes …
Y si quiero saber más …
Cuando realmente cambias tu vida, es cuando
integras todas las terapias, técnicas y trucos.
Entonces te conviertes en tu propio terapeuta, y
cuando algo sacude tu vida, Tú sabes como
reaccionar.
Por eso quiero enseñarte todo lo que vamos a usar, y
alguna cosilla más.
Esta opción es para ti si …
- Ya es Terapeuta y disfrutas ayudando a otros.
- Quieres ser Independiente y valerte por sí [email protected]
¿Qué diferencias hay?
• En el Modulo Terapeuta, tendrás acceso a un
grupo de Facebook privado, donde podrás
plantear casos de tus clientes y cómo afrontarlos.
Por supuesto tu propia evolución y logros, dudas en
el momento….
• Y cuando pasemos a los módulos prácticos,
presentarás prácticas, crearemos debates y habrá
video tutorías grupales en directo
¿Qué más puedes pedir para equilibrarte y
poder ayudar a otros?
Este es tu Aula Virtual
Con todos los módulos y
regalos
Ahora está bloqueado porque
comenzamos el 1 de marzo
Cada mes se activa un nuevo módulo,
para que te dediques en exclusiva a las
tareas que se te proponen en los
ejercicios.
A mediados de mes te preguntaré por
tu reto y tendrás que enviarme las
conclusiones y porcentajes de lo que
has conseguido.
Yo te ayudaré a reconducir ese % que
se haya quedado fuera
Con 4 lecciones por
módulo/mes
Además de las charlas, la
Video-terapia y la meditación
Con plantillas y
recordatorios
Puedes añadir tus notas
personales
Y finalmente tu Reto
a conseguir durante
ese mes, además de
un punto de vista
espiritual para que
puedas
integrar
mejor todo el proceso
Además de una página especial para tomar ese Café
Virtual donde nos contamos como te ha ido todo
https://gimnasiocorazonymente.jimdo.com/
Charla y comparte con otros alumnos y
conoce a Feliz
Te dejo entrar, no
se lo digas a
nadie 
Ya está todo listo para
comenzar, sólo faltas tú
¿Y cuánto hay que pagar?
Vamos a ver las diferentes opciones de
pago
https://cristinaacebronguirau.kyvio.com
/pago-gym
Pago único y Pago fraccionado
Descargar
Fichas aleatorios
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