PLANTAS MEDICINALES

LA ORTIGA, UNA PLANTA MUY ÚTIL CONTRA LOS DOLORES
Infusión de ortiga
La acción analgésica de la ortiga es tan buena que puede ayudar a aliviar dolores
tan fuertes como los provocados por la artritis y la gota.
Sus compuestos antiinflamatorios, combinados con el boro, el calcio y el silicio
pueden tener un efecto calmante, al mismo tiempo que ayudan a fortalecer los
huesos.
¿Cómo debo consumirla?
Para aprovechar este beneficio de la ortiga simplemente tendrás que preparar
una infusión como la que te presentamos:
Ingredientes
1 cucharada de hojas de ortiga (10 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Pon a hervir una taza de agua y agrégale 1 cucharada de hojas de ortiga.
Déjala hervir 3 minutos más antes de retirarla del fuego y, cuando esté tibia,
cuélala y toma hasta 3 tazas al día.
LA LAVANDA
La lavanda puede ser útil contra los dolores.
Las propiedades medicinales de la lavanda incluyen un ligero efecto analgésico
que puede disminuir el dolor provocado por la torticolis o alguna lesión muscular.
¿Cómo he de utilizarla?
Esta planta se puede aprovechar con su aplicación tópica en compresas o
usando su aceite esencial para hacer masajes. Sigue estos consejos:
Si los dolores son lumbares, aplica una compresa de infusión de lavanda sobre
la zona afectada durante unos 10 minutos.
Para la torticolis y el dolor en el cuello, prepara una mezcla de aceite esencial de
lavanda con partes iguales de aceite de oliva. Aplícalo con un ligero masaje.
En resumen, ayudar a aliviar los dolores puede llegar a ser muy fácil si utilizamos
estas plantas medicinales. ¡No dudes en hacerlo! Ahora bien, no olvides que el
diagnóstico de un especialista debe prevalecer en cualquier caso.
EL ABEDUL
Tomar de una a dos tazas de infusión de abedul al día es un posible remedio
para mejorar la salud de los huesos. Tiene como principal facultad reducir las
inflamaciones osteoarticulares, de este modo, es adecuado para tratar la artritis,
artrosis, tendinitis, fibrosis… e incluso fibromialgias.
Esto se debe a que entre sus principios activos destacan su contenido en
flavonoides, que actúan como antiinflamatorios, como la quercetina, carotenos,
taninos y vitamina C.
Puedes encontrar infusiones de corteza de abedul en las tiendas naturales, listas
para consumir. Y son económicas.
COLA DE CABALLO
Se la conoce como «Equisetum arvense» y es rica en minerales, sobre todo en
sílice. Además se estima que posee componentes que actúan como
antiinflamatorios y diuréticos. Su principal virtud parece ser estimular la síntesis
del colágeno de los tejidos óseos y conjuntivos. Todo ello podría ayudar a
reconstruir los cartílagos y a tratar ciertas de enfermedades articulares.
Debes saber, además, que las infusiones de cola de caballo pueden contribuir a
curar antes las fracturas óseas. Puede funcionar como remineralizante y
astringente, cicatrizante y diurético.
Sin embargo, su eficacia no está científicamente demostrada.
¿Cómo tomarlo? Encontrarás cola de caballo en las farmacias y tiendas
naturales. Tómate una taza por las mañanas con una cucharada de agua
hirviendo.