Duelo y terapia

Duelo
DUELO Y TERAPIA
La mayoría de las personas que están pasando por un duelo no buscan ayuda terapeútica de
manera inmediata, la razón: porque durante los primeros días o meses apenas se está asimilando la
pérdida, aún se encuentra en un estado de shock. Muchas personas logran salir de un duelo sin ayuda
profesional, apoyándose de sus seres queridos y amigos que les ayudan a sobrellevar la pérdida, pero
también hay personas que buscan ayuda terapeútica con la intención de lograr entender mejor sus
emociones, sentimientos e incluso miedos de lo que es normal y no durante el duelo.
Las primeras semanas o meses la personas estará lidiando con muchísimas emociones que no
puede controlar y muchas veces ni siquiera identificar o entender. Los más comunes son: miedo, ansiedad,
tristeza, desesperación. Se viven de manera tan intensa que a veces la persona duda de su propia cordura.
En terapia esta fase se conoce para el terapeuta como contensión, en donde el terapeuta sólo acompaña
de manera empática a su paciente en su dolor, en un rol casi pasivo; ya que invadir al paciente en este
momento sólo podría perjudicarlo . Ayudarle a la persona a asimilar sus emociones e ideas también ayuda
a entender la normalidad de éstos. La intención en este momento es la de buscar la calma en medio de la
tormenta.
Existen muy pocas personas con preparación adecuada para atender duelos, es por eso que
muchas veces quienes buscan ayuda lo hacen con los terapeutas equivocados. Es muy importante
asegurarse de que la persona tenga preparación adecuada para ayudar en el proceso de duelo, ya que de
no ser así, su intervención puede perjudicar más a la persona e incluso a su propio proceso. De igual
manera el terapeuta debe contar con la ética necesaria para saber si puede o no acompañar el proceso
de duelo de su paciente.
La relación que tiene la personas con la pérdida, la manera en la que se produjo , el tipo de pérdida,
el momento de ésta, las fotalezas y debilidades de la persona y muchísimas cosas más, son factores que
afectan de manera directa el proceso del duelo y todos y cada uno de los factores deben ser considerados
al momento de hacer un acompañamiento oportuno y profesional con la persona, con el ser humano que
está pasando por la crisis de la pérdida. Es por eso que los duelos son tan únicos como la persona que los
vive.
Aunque existen etapas de duelo identificadas en la parte teórica del duelo, como terapeuta hay
que tomar en cuenta con sensibilización y empatía, la vulnerabilidad del ser humano ante su pérdida tan
personal. Considera un acompañamiento adecuado para sobrellevar esta difícil carga, a veces todos
necesitamos ayuda. Asegúrate de encontrar la adecuada.
Psicóloga Maritza Itzel Piña Cota
Egresada de la Universidad Iberoamericana