Parte 6 - Sociedad Española de Neurología

HUMOR: ¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga? | BuenaVida | EL P...
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PSICOLOGÍA ›
¿Por qué nos hace tanta gracia
que alguien se caiga?
Desde Platón a Groucho Marx: muchos han intentado explorar
el origen de la risa. Sigue siendo un enigma
EVA CARNERO CHAMÓN
1 FEB 2016 - 10:39 CET
Psicólogos, filósofos, cómicos y
también neurólogos han tratado
de averiguar qué es lo que le
hace reír al mundo. Y aunque
todos coinciden en que, junto al
amor, es uno de los grandes
misterios sin resolver, en el
camino han ido dejando
interesantes conclusiones
acerca de esta capacidad
genuinamente humana.
Por ejemplo: la próxima vez que
alguien le pregunte ¿dónde está
su sentido del humor? Usted
puede contestar con total seguridad: en la unión mesencéfalo pontina. “Es
un área con un centro coordinador de los núcleos que conectan los
músculos implicados en la risa”, explica Manuel Arias, neurólogo y
coordinador del Grupo de Humanidades de la Sociedad Española de
Neurología (SEN) en su artículo Neurología de la risa y del humor: risa y
llanto patológicos, (revista Neurología). Aclara que el humor es un
http://elpais.com/elpais/2016/01/29/buenavida/1454058699_603425.html
01/02/2016
HUMOR: ¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga? | BuenaVida | EL P...
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fenómeno en el que entran en juego las emociones, la voluntad y la
capacidad de sorpresa ante las incongruencias: “La risa aparece cuando
en lugar de la racionalidad cognitiva que nuestro cerebro espera, lo
percibido es una incongruencia. Entonces se origina una controversia que,
al ser detectada por el cerebro, este se autorrecompensa liberando
dopamina”.
¿Nos reímos de lo mismo?
Aunque este proceso es el
mismo en todas las personas,
los motivos que lo ponen en
marcha no son idénticos. ¿O tal
vez sí? Para el psicólogo
Eduardo Jáuregui, cofundador
La risa aparece cuando el
cerebro percibe una
incongruencia y libera
dopamina como
recompensa
de la consultora Humor Positivo
y autor de El sentido del humor:
Manual de Instrucciones (RBA
Libros), “cada persona tiene su propio sentido del humor. Depende de la
cultura en la que crecemos, la familia, amistades y de la propia biografía y
personalidad”. Incluso, puede intervenir la capacidad intelectual, según
Arias.
Y todos sabemos que lo que
hace gracia en un país, en otro
no tiene ni pizca. El profesor
Gert Jan Hofstede, coautor del
¿CÓMO ES EL CHISTE
PERFECTO?
libro Software of the mind, ha
dedicado muchos años a
estudiar cómo cambia el
sentido del humor cuando
cruzamos la frontera. Hofstede
habla de la idiosincrasia de las
diferentes nacionalidades. Así,
los británicos se ríen con la
http://elpais.com/elpais/2016/01/29/buenavida/1454058699_603425.html
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ironía y el juego intelectual, los
americanos frivolizan con
chistes para superar las
adversidades, los chinos y
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El poder la sonrisa. / GETTY
“Sorpresa, verdad, perspicacia,
originalidad y, por supuesto, un
público feliz”, estos son, según el
japoneses tienen una gran
humorista Carlos Ramos, la lista de
capacidad para reírse de sí
ingredientes del chiste perfecto, o al
mismos (recuerde el programa
Humor amarillo) y a los
menos para que tenga algo de éxito
entre la audiencia. Y es que en esto
del humor, garantías las justas.
españoles nos divierten los
Tampoco Scott Weems, autor de ‘Ja!
chistes verdes, los políticos y el
La ciencia de cuándo reímos y por
humor negro.
qué’ (Taurus), cree que se pueda
asegurar que un chiste vaya a ser
infalible. La investigación de Weems
Por encima de estas
diferencias, Arias cree que hay
recalca que el humor depende de
muchos elementos subjetivos y que
lo más importante es la
hechos capaces de arrancar
predisposición del que escucha. Lo
una carcajada a la mayoría de
que nunca hay que hacer con un
las personas. Esta universalidad
chiste, según recoge el profesor
Juan Carlos Siurana en el estudio
del humor es compartida por
‘Los rasgos de la ética del humor’ es
Carlos Ramos, cómico y
explicarlo: “Chiste explicado, chiste
profesor de improvisación y
estropeado”.
monólogos: “No creo que haya
diferentes sentidos del humor,
solo existen culturas distintas. La esencia del chiste es la misma en
cualquier lugar”. Y asegura que, aunque no existe el chiste universal, “ver
tropezar a un poderoso es lo que más risas provoca en los demás siempre
que no haya que lamentar daños”. Cuando el protagonista cae al suelo
“suele hacerse más daño en su ego que en las rodillas”, porque sabe que
él también se hubiese reído de ser espectador. Hay otras situaciones más
delicadas donde “reírse no es lo más adecuado”, sostiene el psicólogo
Jáuregui. Ramos lo tiene claro: “Si un comentario resulta doloroso para el
que lo escucha, ya se ha cruzado la línea”.
Pero, si existe un ámbito en el que el sentido del humor es imprescindible,
es en la pareja. Así lo ve Jáuregui, autor de Amor y Humor (RBA Integra),
http://elpais.com/elpais/2016/01/29/buenavida/1454058699_603425.html
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quien considera que “si una pareja se ríe de las mismas cosas es que ve el
mundo del mismo modo y eso es clave para su éxito”.
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01/02/2016
13 motivos por los que nos duele la cabeza
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Curiosidades sobre esta dolencia común
ras historias
0 alimentos contra el estrés
xidativo, responsable de la
fertilidad (también masculina
ónica de Haro
El dolor de cabeza es el principal motivo de
consulta médica. Pero existen muchos tipos de
cefaleas y no nos afectan a todos por igual.
Los expertos clasifican los dolores de cabeza en dos
grandes grupos. Las cefaleas primarias, que se
producen cuando el dolor de cabeza es el único o
principal síntoma de la enfermedad.
Ser un seta” y otras razones
que no imaginas) por las que
e acaba el amor
ónica de Haro
En este caso, la cefalea en tensión sería el tipo de
dolor más prevalente seguido de las migraña y de las
cefaleas por estímulos fríos.
EL dolor de cabeza provocado por compresión
externa, por abuso de medicación, tos, por
ejercicio físico, asociada a la actividad sexual o la
cefalea en racimos, serían también otros de los tipos
más comunes de cefaleas primarias.
ómo diferenciar la gripe del
atarro
ónica de Haro
https://es.vida-estilo.yahoo.com/post/138474249263/13-motivos-por-los-que-nos-duel... 01/02/2016
13 motivos por los que nos duele la cabeza
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ohnny Depp, vuelve el hombr
oman.es
Ellos también pueden sufrir la temida “cefaalea
sexual”. (Foto: Getty Images)
Según publica la Sociedad Española de Neurología
(SEN) en su Guía Oficial de la Práctica Clínica de
Cefaleas: entre un 85-90% de la población ha tenido
algún episodio de cefalea en el último año.
ilán Fashion Week explicado
n 12 puntos
orevista.es
El dolor de cabeza afecta a más mujeres que
hombres. (Foto: Getty Images)
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#resaca
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#dolor cabeza
#sen
#salud
#cefalea sexual
https://es.vida-estilo.yahoo.com/post/138474249263/13-motivos-por-los-que-nos-duel... 01/02/2016
Un estudio revela los beneficios de la lectura | Literatura en Bolivia
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http://letrasbol.blogspot.com.es/2016/01/un-estudio-revela-los-benefici...
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Un estudio revela los beneficios de la lectura
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Un estudio revela los beneficios de la lectura
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"La lectura nos hace más felices y nos ayuda a afrontar mejor la existencia. Los lectores están
más contentos y satisfechos que los no lectores, en general son menos agresivos y más
optimistas", afirma en un estudio la Universidad de Roma III.
A partir de entrevistas a 1.100 personas, los investigadores aplicaron índices como el de la
medición de la felicidad de Veenhoven y escalas como la Diener para registrar el grado de
satisfacción con la vida
El diario español El País recopiló seis datos científicos de por qué leer nos hace felices:
Cada línea de lectura suma beneficios
De acuerdo al equipo de neurocientíficos de la Universidad de Emory, en Atlanta, el estrés se
reduce, la inteligencia emocional aumenta, así como el desarrollo psicosocial, el
autoconocimiento y el cultivo de la empatía. Para llegar a esos resultados, siguieron las
reacciones de 21 estudiantes durante 19 días consecutivos.
Modifica comportamientos
Keith Oatley, novelista y profesor de Psicología Cognitiva de la Universidad de Toronto, asegura
que la lectura puede incluso modificar comportamientos a través de la identificación con los
protagonistas de la literatura.
Amplía la capacidad para comprender a los demás
Además de identificarse con el personaje, Antonella Fayer, psicóloga y coach especializada en
desarrollo de liderazgo, afirma que leer mejora la capacidad para comprender las señales que
envían otras personas. "Las lecciones que encontramos en la literatura sobre dilemas morales y
emocionales son necesarias para cualquier persona", afirma Fayer.
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Hernando Sanabria Fernández es el reflejo
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Conecta el cerebro
De acuerdo a El País, existen artículos en revistas especializadas que dan cuenta de los
resultados de resonancias magnéticas que revelan la alta conectividad que se produce en el
surco central del cerebro, región del motor sensorial primario, y en la corteza temporal izquierda,
el área asociada al lenguaje, mientras se lee un libro.
En conclusión, leer hace que el cerebro trabaje zonas relacionadas con cómo se concibe el
mundo, mejora el lenguaje, incluso después de haber concluido la lectura.
Activa el sistema visual
Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), aprender a leer y hacerlo con frecuencia
activa el sistema visual en las regiones especializadas en la forma escrita de las letras y
también en las regiones visuales primarias, es decir, aquellas que captan la información visual.
Además, activa el sistema que permite tomar consciencia de los sonidos y establecer
relaciones entre las letras escritas y los sonidos.
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Prevenir la depresión en las migrañas
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Publicación de Silvia Santana sobre Migrañas - 01 de febrero de 2016
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Prevenir la depresión en las migrañas
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http://masquemedicos.com/comentarios/id/58606/
La Sociedad Española de Neurología (SEN) indica que
en España la migraña afecta a más de 3,5 millones de la
población adulta, su prevalencia es del 12-13% y en la
mujer se eleva al 17-18%. Un alto porcentaje de esa
población sufre además otro tipo de problemáticas
psicológicas adyacentes como depresión, ansiedad e
ideación suicida.
La persona se aísla puesto que el dolor crónico no
permite que estemos en condiciones, ni físicas ni
mentales, para relacionarnos a nivel social. Tenemos
tendencia a estar a oscuras en una habitación y el estar
inactivos suele conllevar a que la persona se abandone
también en su autocuidado y se sienta sin energía para
tareas básicas como la higiene diaria, realizar la comida
etc…
Es una espiral donde el individuo acaba generando menos
vitalidad a la par que auto observa la sintomatología de la
migraña y sus condiciones en esos momentos. Se siente
frustrado e impotente, a nivel de pareja y familia no siente
que pueda cumplir las expectativas con niños o a nivel de
ocio con su pareja. A nivel laboral la persona puede tener
intervalos laborales de inactividad lo que puede suponer
estrés por pensar continuamente en el trabajo sin hacer o
si existirán problemas económicos.
Recomiendo a todas aquellas personas que se encuentran
en esta situación las siguientes pautas:
- No afrontar la situación con el miedo al miedo, es decir si
estoy algo mejor pero mi foco está en el miedo a que
vuelva la cefalea intensa, estaré incapacitado
mentalmente para hacer otras cosas y al final puede ser
probable que por la tensión el dolor vuelva.
- Estar acompañado, de la forma que podamos, un rato
cada día. La soledad genera un sentimiento de soledad, de
sentirnos diferentes e impotentes por tener que pasar por
esta situación que genera un peor de estado anímico lo que
repercute aunque no nos parezca en nuestro dolor de
cabeza.
- Cuidar nuestra alimentación e intentar dormir un número
de horas suficientes. En ocasiones el trabajo nos atrapa,
empecemos a priorizar un poco en nosotros mismos.
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02/02/2016 12:15
Los Hijos De La Radio
1 de 3
http://www.hijosdelaradio.com/que-es-la-alexitimia/
Posted on February 2nd, 2016
De acuerdo con la Sociedad Española de Neurología, la Alexitimia es
un trastorno psicológico que afecta a una décima parte de la población
mundial
¿Alguna vez te has sentido confundido con respecto a tus sentimientos
o emociones y no sabes cómo expresarlas? Hasta cierto punto es
normal que en determinados momentos de nuestra vida nos cueste
trabajo identificar y manifestar nuestro sentimientos o emociones. Sin
embargo, existen personas que sufren esta condición de manera
crónica, debido a una anomalía neurológica. Este desorden se llama
Alexitimia.
De acuerdo con la Sociedad Española de Neurología, la Alexitimia es
un trastorno psicológico que afecta a una décima parte de la población
mundial. La persona que lo sufre presenta la incapacidad de identificar
sus emociones y expresarlas verbalmente. Este trastorno puede ser
ocasionado por un daño en las estructuras neurológicas vinculadas con
las emociones o un trauma grave que interrumpe el aprendizaje
emocional.
La Alexitimia es un desorden complejo que condiciona la vida de quien
lo padece, ya que perjudica los sistemas de atención, memoria y
racionamiento. La incapacidad de identificar o interpretar emociones
02/02/2016 12:21
Los Hijos De La Radio
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http://www.hijosdelaradio.com/que-es-la-alexitimia/
perjudica distintas áreas de la vida, latoma de decisiones y la creación
de vínculos.
Se trata de un trastorno muy extendido entre la población: afecta a una
de cada siete personas. En particular, la alexitimia se manifiesta en el
85% de los afectados por trastornos del espectro autista.
Los neurólogos han observado anomalías en una zona cerebral cuya
función sería la de vincular el crisol de las emociones con la zona que
toma conocimiento de estas emociones, las analiza y las formula. Los
alexitímicos, en lugar de mostrar una actividad cerebral adaptada a la
intensidad emotiva de la situación, como es el caso normal, manifiestan
una actividad o demasiado débil o demasiado intensa, que perturba la
apreciación justa de la experiencia emocional.
Fuente: starMedia
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Ted Cruz le gana a Trump, en las primarias del Partido Republicano, en Iowa
02/02/2016 12:21
Leer nos hace más felices
2 de 4
http://www.radiza.com.mx/noticia.individual.php?id=67118
Si eres de los que no leen un libro ni en defensa propia y te parece
aburrido e innecesario lees, te sorprenderá saber que leer no sólo
tiene grandes beneficios para tu cerebro, contribuye a la inteligencia
y te hace tener muchos temas de conversación, sino que te hace
ser más feliz. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Roma
III, la lectura nos ayuda a hacer más felices y a enfrentar mejor la
existencia.
Si aún sabiendo esto no te animas a leer un libro, te damos 5
grandes beneficios de leer, de acuerdo con el diario español El país:
1. Cada línea de lectura suma beneficios
De acuerdo al equipo de neurocientíficos de la Universidad de
Emory, en Atlanta, cuando lees el estrés se reduce, la inteligencia
emocional aumenta, así como el desarrollo psicosocial, el
autoconocimiento y el cultivo de la empatía. Para llegar a esos
resultados, siguieron las reacciones de 21 estudiantes durante 19
días consecutivos.
2. Modifica los comportamientos
De acuerdo con Keith Oatley, novelista y profesor de Psicología
Cognitiva de la Universidad de Toronto, asegura que la lectura puede
incluso modificar comportamientos a través de la identificación con
los protagonistas de la literatura.
3. Amplía la capacidad para comprender a los demás
02/02/2016 12:24
Leer nos hace más felices
3 de 4
http://www.radiza.com.mx/noticia.individual.php?id=67118
Además de que leer te permite identificarte con distintos personajes,
Antonella Fayer, psicóloga y coach especializada en desarrollo de
liderazgo, afirma que leer mejora la capacidad para comprender las
señales que envían otras personas. "Las lecciones que
encontramos en la literatura sobre dilemas morales y emocionales
son necesarias para cualquier persona", dice.
4. Conecta al cerebro
Existen artículos en revistas especializadas que dan cuenta de los
resultados de resonancias magnéticas que revelan la alta
conectividad que se produce en el surco central del cerebro, región
del motor sensorial primario, y en la corteza temporal izquierda, el
área asociada al lenguaje, mientras se lee un libro.
En conclusión, leer hace que el cerebro trabaje zonas relacionadas
con cómo se concibe el mundo y mejora el lenguaje incluso
después de haber concluido la lectura.
5. Activa el sistema visual
Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), aprender a leer y
hacerlo con frecuencia activa el sistema visual en las regiones
especializadas en la forma escrita de las letras y también en las
regiones visuales primarias, es decir, aquellas que captan la
información visual.
Además, activa el sistema que permite tomar consciencia de los
sonidos y establecer relaciones entre las letras escritas y los
sonidos.
6. Predice el éxito profesional
De acuerdo a un estudio de la Universidad de Oxford, la lectura por
placer predice el éxito profesional. Quienes se vuelven lectores
habituales durante la adolescencia tienen más posibilidades de
éxito profesional cuando son adultos.
Durante más de 20 años, los investigadores analizaron los hábitos y
actividades de casi 20 mil jóvenes para conocer qué actividades
predecían el éxito profesional a los 30. Sólo la lectura (y no otras
actividades, como ir al cine o hacer deporte) logró tener un impacto
significativo en el éxito profesional.
Edición: Eduardo Luna
Grupo Radiza Chihuahua
02/02/2016 12:24
13 motivos por los que nos duele la cabeza - Mónica de Haro
1 de 5
http://monicadeharohernandez.tumblr.com/post/138474240761/13-moti...
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Curiosidades sobre esta dolencia común
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El dolor de cabeza es el principal motivo de consulta médica. Pero existen muchos
tipos de cefaleas y no nos afectan a todos por igual.
Los expertos clasifican los dolores de cabeza en dos grandes grupos. Las cefaleas
primarias, que se producen cuando el dolor de cabeza es el único o principal síntoma de la
enfermedad.
En este caso, la cefalea en tensión sería el tipo de dolor más prevalente seguido de las
migraña y de las cefaleas por estímulos fríos.
EL dolor de cabeza provocado por compresión externa, por abuso de medicación, tos,
por ejercicio físico, asociada a la actividad sexual o la cefalea en racimos, serían
también otros de los tipos más comunes de cefaleas primarias.
02/02/2016 12:29
13 motivos por los que nos duele la cabeza - Mónica de Haro
2 de 5
http://monicadeharohernandez.tumblr.com/post/138474240761/13-moti...
Ellos también pueden sufrir la temida “cefaalea sexual”. (Foto: Getty Images)
Según publica la Sociedad Española de Neurología (SEN) en su Guía Oficial de la Práctica
Clínica de Cefaleas: entre un 85-90% de la población ha tenido algún episodio de cefalea
en el último año.
El dolor de cabeza afecta a más mujeres que hombres. (Foto: Getty Images)
En concreto, las cifras de prevalencia de la cefalea en los países occidentales oscilarían
entre el 73-89 por ciento de la población masculina y entre el 92-99 por ciento de la
1 note
población femenina.
02/02/2016 12:29
13 motivos por los que nos duele la cabeza - Mónica de Haro
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http://monicadeharohernandez.tumblr.com/post/138474240761/13-moti...
Además, “se ha producido un aumento notable en la cefalea tipo tensión frecuente y en la
cefalea tipo tensión crónica”, señala la Dra. Patricia Pozo Rosich, coordinadora del Grupo
de Estudio de Cefaleas de la Sociedad Española de Neurología.
Tomar muchos analgésico puede empeorar el dolor de cabeza. (Foto: Getty Images)
En cuanto a las cefaleas secundarias, que son aquellas en las que el dolor de cabeza es
un síntoma de otra enfermedad, destaca la cefalea por resaca (72%), por fiebre (63%),
asociada a alteraciones metabólicas (22%), al ayuno (19%), a alteraciones en la nariz o
en los senos (15%), a trauma craneal (4%) o a alteraciones oculares (3%).
Ante el aumento de casos los expertos consideran fundamental conocer los factores que
pueden influir en la cronificación de la cefalea, lo que permitiría conocer mejor los
mecanismos implicados en la perpetuación del dolor, así como actuar sobre ellos para
modificar su evolución.
Además, el dolor de cabeza crónica se asocia a una mayor discapacidad y pérdida de
productividad, a un mayor número de consultas médicas, hospitalizaciones y costes
económicos.
Por otro lado, el abuso de la medicación, y los opiáceos, los barbitúricos, la cafeína y los
triptanes son los fármacos que más típicamente y en un menor tiempo favorecen la
cronificación de la cefalea.
Y es que, las crisis de dolor, especialmente en la migraña, producen una importante
limitación en la actividad de los que la sufren obligando a reducirla en más de un 50 por
ciento, precisando de reposo en la cama hasta en el 20-30 por ciento de los casos.
1 note
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13 motivos por los que nos duele la cabeza - Mónica de Haro
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“También interfieren en las relaciones familiares y en el ocio, e incluso podría determinar
limitaciones en la educación o en el desarrollo profesional por su inicio precoz, muchas
veces en la infancia o en la adolescencia”, según cuenta la especialista.
Además, las cefaleas primarias no solo suponen una carga en la calidad de vida, sino
también un coste para la sociedad y el individuo.
“En nuestro país, suponen un coste de 2.000 millones de euros anuales por pérdida de horas
de trabajo”, destaca la Dra. Patricia Pozo Rosich.
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#cabeza
#analgésicos
#cefalea
#cefalea
#mujeres
#sexual
#hombres
#reposo
#resaca
#fiebre
#salud
#cronicidad
#sen
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02/02/2016 12:29
Dolor de cabeza, el mal más frecuente - Diari de Terrassa
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SALUD
02.02.2016 | 04:21
Entre un 85-90% de la población ha tenido algún
episodio de cefalea en el último año. Además, el
dolor de cabeza es el principal motivo de consulta
ambulatorio, con unas cifras que se sitúan entre
19,3% y el 32% del total. Atendiendo a estas cifras
sobre la gran incidencia de este trastorno en la
población, la Sociedad Española de Neurología
(SEN) acaba de presentar la tercera edición de la
Guía Oficial de la Práctica Clínica de Cefaleas. El
objetivo es actualizar la información sobre los
avances de terapias y tratamientos que hayan
aparecido para abordar una de las patologías más
frecuentes.
La Policia Municipal de Terrassa desmantela una
macroplantación de marihuana
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ENCUESTAS DE ACTUALIDAD
¿Cómo cree que podrían reducirse los interminables
atascos de la autopista C-58?
El impacto de las cefaleas es actualmente mayor en las mujeres
que en los hombres.
Ampliando la calzada con un tercer carril
Compartiendo el vehículo privado
Utilizando más el transporte público
Flexibilizando las horas de entrada al trabajo
La congestión de tráfico en la C-58 en horas punta no
tiene solución
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RESULTADOS ACTUALES
Para la elaboración de la guía se ha realizado una actualización de la prevalencia y el impacto socioeconómico
de los distintos tipos dolor de cabeza. De acuerdo a los datos obtenidos, las cifras de prevalencia de la cefalea
en los países occidentales oscilarían entre el 73%-89% de la población masculina y entre el 92-99% de la
población femenina.
Ampliando la calzada con un tercer carril
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Compartiendo el vehículo privado
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Utilizando más el transporte público
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En todo caso, no todos los dolores de cabeza afectan a la población por igual. Dentro de las cefaleas
primarias, es decir, cuando el dolor de cabeza es el único o principal síntoma de la enfermedad, la cefalea en
tensión es el tipo de dolor más frecuente. Afecta a un 66% de la población (el 63% lo padece de forma
episódica mientras que el 3% restante sería crónico). En segundo lugar figura la migraña (15% y 2-3% de
forma crónica) y en tercero, la cefalea por estímulos fríos (15%)
Flexibilizando las horas de entrada al trabajo
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La congestión de tráfico en la C-58 en horas punta no
0%
tiene solución
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Lo último
Más dolores por tensión
Otros tipos de dolores de cabeza son la cefalea por compresión externa (4%), por abuso de medicación
(1-2%), de la tos (1%), por ejercicio físico (1%), asociada a la actividad sexual (1%) o la cefalea en racimos
(0,2-0,3%). "El estudio también indica que, aunque en los últimos veinte años las cifras de prevalencia de
migraña apenas han variado, sí se ha producido un aumento notable en la cefalea tipo tensión frecuente y en la
cefalea tipo tensión crónica", señala la doctora Patricia Pozo Rosich, coordinadora del Grupo de Estudio de
Cefaleas de la Sociedad Española de Neurología.
En cuanto a las cefaleas secundarias, que son aquellas en las que el dolor de cabeza es un síntoma de otra
enfermedad, destaca la afectación de la cefalea por resaca (72%), por fiebre (63%), asociada a alteraciones
metabólicas (22%), al ayuno (19%), a alteraciones en la nariz o en los senos (15%), a trauma craneal (4%) o a
alteraciones oculares (3%).
"Uno de los problemas que se ha puesto en relieve es la alta prevalencia de los distintos tipos de cefaleas
crónicas en la población, en especial de la migraña crónica, ya que en torno a un 3% de los pacientes con
migraña episódica evolucionan anualmente a una migraña crónica", explica la doctora Patricia Pozo Rosich. "Es
por lo tanto fundamental conocer los factores que pueden influir en la cronificación de la cefalea, lo que
permitiría conocer mejor los mecanismos implicados en la perpetuación del dolor, así como actuar sobre ellos
para modificar su curso evolutivo".
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1. Forcadell ve impensable que el TC "ataque" la
democracia anulando la comisión
2. La Seguridad Social baja en 204.043 afiliados en
enero, hasta los 17.104.357
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hasta las 4.150.755
4. Una profesora de la ESEIAAT, presidenta de la
Sociedad Catalana de Tecnología
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accidente en la plaza del Aigua
7. Fuga de gas de una bombona en una vivienda del
barrio de Montserrat
8. Pillan a un conductor sin carné en vigor porque
se saltó un semáforo en rojo
9. Un ladrón agrede al vigilante de un comercio
10. Los casos de microcefalia constituyen una
emergencia sanitaria internacional
Debido a la medicación
Otra de las conclusiones obtenidas es que las migrañas son el tipo de cefalea que con más frecuencia deviene
en abuso de la medicación. Los opiáceos, los barbitúricos, la cafeína y los triptanes son los fármacos que más
típicamente y en un menor tiempo favorecen la cronificación de la cefalea. Los diagnósticos de migraña crónica
por abuso de medicación oscilan entre un 0,7% y un 1,7%, con un porcentaje aún mayor en mujeres en la
cuarta-quinta décadas de la vida.
Las crisis de dolor, especialmente en la migraña, afectan a la calidad de vida producen una importante
limitación en la actividad de los pacientes. Ello obliga a que un 50% de afectados tenga que interrumpir su
trabajo y un 30 % de los casos precise reposo en la cama.
17a Mitja Marató Ciutat de Terrassa i Cursa Santi
Centelles
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02/02/2016 12:30
Según estudio las personas que lee son mas felices – Frente Fantasma
1 de 2
M isterioDesconocido
http://frentefantasma.org/oficial/segun-estudio-las-personas-que-lee-so...
1 día atras Ciencia y Tecnología
58 Vistas
“La lectura nos hace m ás felices y nos ayuda a afrontar m ejor la existencia.Los lectores están m ás
contentos y satisfechos que los no lectores,en generalson m enos agresivos y m ás optim istas”,afirm a en
un estudio la Universidad de Rom a III.
A partir de entrevistas a 1.100 personas,los investigadores aplicaron índices com o elde la m edición de
la felicidad de Veenhoven y escalas com o la Diener para registrar elgrado de satisfacción con la vida
Eldiario españolElPaís recopiló seis datos científicos de por qué leer nos hace felices:
Cada línea de lectura sum a beneficios
De acuerdo alequipo de neurocientíficos de la Universidad de Em ory,en Atlanta,elestrés se reduce,la
inteligencia em ocionalaum enta,asícom o eldesarrollo psicosocial,elautoconocim iento y elcultivo de la
em patía.Para llegar a esos resultados,siguieron las reacciones de 21 estudiantes durante 19 días
consecutivos.
M odifica com portam ientos
Keith O atley,novelista y profesor de Psicología Cognitiva de la Universidad de Toronto,asegura que la
lectura puede incluso m odificar com portam ientos a través de la identificación con los protagonistas de la
literatura.
Am plía la capacidad para com prender a los dem ás
Adem ás de identificarse con elpersonaje,Antonella Fayer,psicóloga y coach especializada en desarrollo
de liderazgo,afirm a que leer m ejora la capacidad para com prender las señales que envían otras
personas.“Las lecciones que encontram os en la literatura sobre dilem as m orales y em ocionales son
01/02/2016 15:11
Según estudio las personas que lee son mas felices – Frente Fantasma
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http://frentefantasma.org/oficial/segun-estudio-las-personas-que-lee-so...
necesarias para cualquier persona”,afirm a Fayer.
Conecta elcerebro
De acuerdo a ElPaís,existen artículos en revistas especializadas que dan cuenta de los resultados de
resonancias m agnéticas que revelan la alta conectividad que se produce en elsurco centraldelcerebro,
región delm otor sensorialprim ario,y en la corteza tem poralizquierda,elárea asociada allenguaje,
m ientras se lee un libro.
En conclusión,leer hace que elcerebro trabaje zonas relacionadas con cóm o se concibe elm undo,
m ejora ellenguaje,incluso después de haber concluido la lectura.
Activa elsistem a visual
Según la Sociedad Española de N eurología (SEN ),aprender a leer y hacerlo con frecuencia activa el
sistem a visualen las regiones especializadas en la form a escrita de las letras y tam bién en las regiones
visuales prim arias,es decir,aquellas que captan la inform ación visual.
Adem ás,activa elsistem a que perm ite tom ar consciencia de los sonidos y establecer relaciones entre las
letras escritas y los sonidos.
Predice eléxito profesional
De acuerdo a un estudio de la Universidad de O xford,la lectura por placer predice eléxito profesional.
Q uienes se vuelven lectores habituales durante la adolescencia tienen m ás posibilidades de éxito
profesionalcuando son adultos.
Durante m ás de 20 años los investigadores analizaron los hábitos y actividades de casi20 m iljóvenes
para conocer qué actividades predecían eléxito profesionala los 30.Sólo la lectura (y no otras
actividades,com o ir alcine o hacer deporte)logró tener un im pacto significativo en eléxito profesional.
fte infobae.com
FF
01/02/2016 15:11
ISRS: primera línea ante el reto de tratar la depresión en demencia - co...
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http://www.correofarmaceutico.com/2016/02/01/farmacologia/isrs-pri...
ANTIDEPRESIVOS
ISRS: primera línea ante el reto de tratar la
depresión en demencia
Sería así por su tolerabilidad, aunque en casos más graves cabría optar por los inhibidores selectivos
de la recaptación de serotonina y noradrenalina. Expertos señalan que hay que evitar el nihilismo
terapéutico y buscar el alivio emocional del paciente.
Naiara Brocal Carrasco |[email protected] | 01/02/2016 00:00
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Ante la escasez de datos de la investigación clínica, las dificultades para el diagnóstico diferencial y la
constatación de que los fármacos son menos eficaces, el abordaje de la depresión en el paciente con
demencia supone un auténtico reto sanitario. Un artículo publicado en el último número de la revista de
información farmacoterapéutica Australian Prescriber intenta aportar luz y sitúa a los inhibidores
selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) en la primera línea. Expertos españoles coinciden,
aunque con matices.
El principal, destaca Javier Correas, jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital del Henares, en
Coslada (Madrid), sería que, si bien los ISRS serían de elección en depresión de leve a moderada, en
trastornos más severos habría que decantarse por inhibidores de la recaptación de serotonina y
noradrenalina (Isrsn), como venlafaxina, desvenlafaxina o duloxetina.
EFECTOS ANTICOLINÉRGICOS
El punto fuerte de los ISRS sería su buena tolerabilidad y bajo perfil de interacciones farmacológicas,
coinciden Enrique Arriola, coordinador del Grupo de Demencias de la Sociedad Española de Geriatría y
Gerontología (SEGG), y Marcos Llanero, responsable del de Neurogeriatría de la Sociedad Española
de Neurología (SEN). Pero no todos los ISRS estarían al mismo nivel: sertralina, citalopram y
escitalopram serían de elección, mientras que cabría evitar fluoxetina o paroxetina (así como los
tricíclicos) por sus efectos anticolinérgicos.
Pero, como todo fármaco, no son totalmente seguros. Algunos, como el escitalopram, se han asociado
a arritmias y problemas cardiovasculares, además de que “el uso continuado de antidepresivos en
personas mayores en general puede aumentar el riesgo de caídas”, señala Llanero.
Con todo, su principal limitación sería “su falta de eficacia”, insiste Correas, que, en determinadas
situaciones, debe llevar a pensar en otros tratamientos, incluida la terapia electroconvulsiva (TEC).
La ausencia de estudios específicos ha conducido a que la información más importante que se maneja
sobre estos fármacos proceda de la extrapolación de los datos. Así, expone Arriola, se ha visto que, en
concreto, “citalopram podría reducir la agresividad y los trastornos de conducta en estos pacientes”.
DE OTRAS FAMILIAS
También se emplean antidepresivos de otras familias, como mirtazapina y trazodona, ambos más por
su papel como hipnóticos. El primero, apunta Arriola, tiene además un efecto que, “si bien suele
considerarse indeseable en más jóvenes, puede ser muy positivo en estos enfermos, y es que aumenta
el apetito”.
Sin embargo, para Correas, el primer reto en cuanto al tratamiento farmacológico pasa “por evitar caer
en el nihilismo terapéutico”. El que no sea siempre fácil distinguir un cuadro de depresión de una
demencia o se justifique la sintomatología depresiva tras el diagnóstico de un trastorno cognitivo puede
conducir a “no aprovechar los recursos terapéuticos a nuestro alcance”.
El diagnóstico de la depresión es especialmente complejo en pacientes que han perdido la habilidad
para comunicar sus síntomas. Parte entonces de la observación del clínico, que deberá corroborar si se
corresponden con un cuadro depresivo. Para Arriola, es importante que la prescripción de
antidepresivos alcance a estos pacientes en fases avanzadas de demencia, porque “alivian el
sufrimiento emocional, mejoran su calidad de vida y, por tanto, su pronóstico”.
DECÁLOGO DE LA FARMACOTERAPIA
Consideraciones sobre el tratamiento farmacológico de la depresión en el paciente con demencia.
1. La mayoría de los ensayos con antidepresivos no incluye un número significativo de personas
mayores o con demencia. Al extrapolar sus datos, debe examinarse toda la gama de fármacos
disponibles con precaución.
2. Los antidepresivos suelen ser menos eficaces en las personas mayores y con demencia.
3. Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina deben ocupar la primera línea.
4. La mirtazapina puede ser útil cuando el síntoma predominante es el insomnio.
5. Los antidepresivos tricíclicos pueden tener efectos anticolinérgicos que perjudicarían aún
más la función cognitiva.
6. Se recomienda el escalado progresivo de dosis a la vez que se vigilan los efectos
terapéuticos y adversos y sobre las enfermedades concomitantes. Se recomienda usar la dosis
máxima tolerada.
7. Se debe probar un antidepresivo durante cuatro o seis semanas a la dosis óptima antes de
cambiarlo. Si no hay un beneficio a las seis semanas, se debe reducir y parar.
8. Hay que revisar el potencial de interacciones farmacológicas entre los antidepresivos y los
01/02/2016 15:12
ISRS: primera línea ante el reto de tratar la depresión en demencia - co...
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http://www.correofarmaceutico.com/2016/02/01/farmacologia/isrs-pri...
medicamentos del paciente antes de comenzar.
9. Hay que vigilar los niveles séricos de sodio antes de iniciar la terapia y después de un par de
semanas al menos, ya que la hiponatremia es un efecto adverso común que suele desarrollarse en
las primeras semanas de tratamiento.
10. El manejo de la depresión en la demencia exige la estrecha colaboración entre el médico y
los cuidadores, que deben vigilar la eficacia de la farmacoterapia y sus efectos adversos.
El diagnóstico, el primer escollo al tratamiento
El 30 por ciento de los pacientes con demencia vascular o de tipo Alzheimer y el 40 de los que
sufren deterioro cognitivo asociado a Parkinson o Huntington presentan depresión. El neurólogo
Marcos Llanero expone que una de las dificultades en el diagnóstico de los síntomas no cognitivos
es distinguir la depresión de la apatía, que serían entidades diferenciadas. “También la apatía, que
sería mucho más frecuente, se trata con antidepresivos, aunque la respuesta es aún más pobre”.
Por otra parte, hay casos de depresión graves que pueden confundirse con demencia. El psiquiatra
del Hospital del Henares Javier Correas explica que las llamadas pseudodemencias depresivas
pueden provocar cuadros de deterioro cognitivo “indistinguibles de una demencia”. En estos casos,
comenzar el tratamiento con un ISRS sería “perder el tiempo”. Habría que pensar directamente en
un fármaco dual o incluso podría ser de primera línea la terapia electroconvulsiva (TEC). El experto
señala que, en su hospital, se ha tratado con TEC a pacientes a los que se les había indicado un
ISRS, al que presentaron una respuesta nula, y en los que “se consiguió la remisión de la depresión
y del deterioro cognitivo”.
Información relacionada
Consulte el artículo en 'Australian Prescriber'
01/02/2016 15:12
Servicio de Teleictus - Diario Palentino
1 de 1
http://www.diariopalentino.es/noticia/Z526186B0-A451-4C0B-21AD...
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lunes, 1 de febrero de 2016
LOCAL
E. Marín - lunes, 1 de febrero de 2016
Cada seis minutos se produce un ictus en España. Se trata de una enfermedad cerebrovasculardebida a la disminución u obstrucción del flujo sanguíneo.
El ictus es la primera causa de mortalidad entre las mujeres en nuestro país y la segunda en los varones, según datos del Grupo de Estudio de Enfermedades
Cerebrovasculares de la Sociedad Española de Neurología. En Europa mueren 650.000 personas al año por esta causa y, de ellos, 40.000 son españoles.
En Castilla y León, el ictus ocasiona unas dos mil muertes al año y cerca de cinco mil ingresos hospitalarios. Además del control de los factores de riesgo, una
de las claves en el control del ictus es la atención inmediata y especializada. Según distintos estudios se estima que casi un tercio de pacientes de ictus o infarto
cerebral podría salvar su vida o librarse de una grave discapacidad si fuera atendido rápidamente en las unidades específicas de esta enfermedad neurológica.
En Palencia no hay unidad específica de ictus, pero sí una intervención muy precisa y profesional que permite ganar tiempo en la atención al paciente.
Así, desde hace tres años -febrero de 2013- la telemedicina permite tener un contacto directo entre los profesionales de Urgencias del Río Carrión y de la Unidad
de Ictús del Clínico de Valladolid. Se trata del Servicio de Teleictus, que permite una atención más rápida para que se restablezca cuanto antes el flujo sanguíneo
al cerebro, se dañe menos y sea posible una mejor recuperación.
Cuando un paciente llega al Servicio de Urgencias de Palencia con una sintomatología que indica el taponamiento de la arteria encargada de suministrar flujo
sanguíneo, requiere una primera evaluación neurológica para valorar el posterior tratamiento.
De esta manera, mediante videoconferencia se conecta el profesional palentino con el especialista de Valladolid y analizan la situación clínica del paciente, las
pruebas realizadas y determinan la terapia farmacológica que precisa.
«El tratamiento se puede iniciar inmediatamente y durante el trayecto hasta Valladolid puede ir haciendo efecto al objeto de desbloquear el trombo para
recuperar el riego sanguíneo del cerebro», apunta el jefe del Servicio de Urgencias del Río Carrión, Gonzalo Ibáñez. De esta manera, «se gana cerca de una
hora» y los pacientes que llegan a Valladolid pueden reducir las posibilidades de tener secuelas, así como de mortalidad.
El sistema de teleictus «se basa en el trabajo en equipo entre los dos hospitales y los servicios implicados». Se estima que casi un tercio de pacientes que sufren
ictus o infarto cerebral podría salvar su vida o librarse de una grave discapacidad si fuera atendido rápidamente en las unidades específicas de esta enfermedad
neurológica. El tratamiento precoz supondría salvar la vida a más de 6.000 enfermos de los 40.000 que cada año mueren en España por esta enfermedad.
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Diario Palentino se reserva el derecho a eliminar cualquier comentario considerado fuera de tema.
01/02/2016 17:25
Envejecimiento cerebral: una carrera a contrarreloj / Agenda / SINC
1 de 2
http://www.agenciasinc.es/Agenda/Envejecimiento-cerebral-una-carrer...
AGENDA
Fecha de Inicio: 19:30 del 02 de febrero de 2016
Fecha de Fin: 13 de diciembre de 2016
Lugar de celebración: País Vasco, San Sebastián
Email: [email protected]
URL: http://www.jakiunde.eus/noticias/detalle/e/erronkakdesafios-el-programa-disenado-por-jakiunde-para-dss2016/
Jakiunde, Academia de las Ciencias, de las Artes y de las Letras, da inicio este próximo martes 2 de
febrero, al Programa “Erronkak/Desafíos”, coordinado por académicos de Jakiunde, que se desarrollará
principalmente en San Sebastián, pero, también, en otros lugares de la geografía vasca, con el Ciclo de
6 conferencias “Envejecimiento Cerebral: Una carrera Contrarreloj” coordinado por el académico Dr.
José Félix Martí Massó, Catedrático de Neurología de la UPV/EHU, Jefe del Servicio de Neurología del
Hospital Universitario Donostia.
Precisamente será el Premio Euskadi de Investigación 2014 el responsable de impartir la primera de las
6 conferencias de este ciclo bajo el título “La Conducta Normal y Patológica en la Vejez” que se
celebrará el martes 2 de febrero a las 19:30h en el Museo San Telmo y que está abierta a la
participación de toda la ciudadanía. Para evitar problemas de aforo pueden inscribirse en la siguiente
dirección: [email protected]
A lo largo de todo el Ciclo se analizará el envejecimiento de la población y la atención a nuestros
mayores ya que es uno de los desafíos más importantes en las sociedades de nuestro entorno. La
enfermedad de Alzheimer, el Parkinson y las enfermedades vasculares cerebrales son muy frecuentes
en la vejez, por lo que resulta necesario conocer las recomendaciones adecuadas para prevenir su
aparición y mejorar la atención a las personas que las sufren.
Por ello, estás conferencias están dirigidas a cuidadores y familiares de personas dependientes,
trabajadores sociales, psicólogos, enfermeros/as, terapeutas ocupacionales, educadores sociales,
técnicos en Integración Social, médicos, auxiliares de Geriatría y Enfermería y población en general.
Ciclo “Envejecimiento Cerebral: Una Carrera Contrarreloj”
El Ciclo “Envejecimiento Cerebral: Una carrera Contrarreloj” coordinado por el Dr. José Félix Martí
01/02/2016 17:31
Envejecimiento cerebral: una carrera a contrarreloj / Agenda / SINC
2 de 2
http://www.agenciasinc.es/Agenda/Envejecimiento-cerebral-una-carrer...
Massó consta de 6 conferencias que se celebrarán en el Museo de San Telmo a las 19:30 entre el 2 de
febrero y el 13 de diciembre. Además de está primera conferencia del próximo martes, se celebrarán
sucesivamente:
5 de abril: “Prevenir la Enfermedad de Alzheimer: A Quién y Cómo” por el Dr. Pablo
Martínez-Lage. Neurólogo. Centro de Investigación y Terapias Avanzadas de la Fundación
CITA-Alzheimer (San Sebastián). Grupo de Estudio de Conducta y Demencia de la SEN (Sociedad
Española de Neurología). En colaboración con AFAGI.
8 de Junio: “El Alzheimer: Las Tres Etapas de una Larga Enfermedad” a cargo del Dr. Rafael
Blesa. Neurólogo. Director del Servicio de Neurología, Hospital de la Santa Creu i Sant Pau
(Barcelona). En colaboración con AFAGI.
6 de Septiembre: “¿Podremos Curar o Prevenir la Enfermedad de Parkinson en un Futuro?” a
cargo del Dr. José Obeso. Neurólogo. Director del Centro Integral de Neurociencias A.C. HM CINAC. de
HM Hospitales. En colaboración con la Asociación de Pacientes con Parkinson.
8 de Noviembre: “Genes y Demencia” a cargo del Dr. A. López de Munain. Neurólogo. Centro de
Investigación Biodonostia.
13 de diciembre: “La Prevención y el Tratamiento de las Enfermedades Cerebro-Vasculares” a
cargo de la Dra. Ana de Arce. Neuróloga. Hospital Universitario Donostia. Dra. María Teresa Martínez
Zabaleta. Neuróloga. Hospital Universitario Donostia. En colaboración con la Asociación de Pacientes
con Daño Cerebral Adquirido.
01/02/2016 17:31
Científicamente comprobado que leer nos hace más felices
1 de 2
http://online.yucatanall.com/noticias/principales/51028-cientificamente...
Científicamente comprobado que leer nos hace más felices
A+ A
A-
#Ladybrujería funcionaria de
gobierno maldecía al dueño de un
restaurante
Tajamar
01/febrero/2016
"La lectura nos hace más felices y nos ayuda a afrontar mejor la existencia. Los lectores están más
contentos y satisfechos que los no lectores, en general son menos agresivos y más optimistas",
afirma en un estudio la Universidad de Roma III.
A partir de entrevistas a 1.100 personas, los investigadores aplicaron índices como el de la medición
de la felicidad de Veenhoven y escalas como la Diener para registrar el grado de satisfacción con la
vida
El diario español El País recopiló seis datos científicos de por qué leer nos hace felices:
Cada línea de lectura suma beneficios
De acuerdo al equipo de neurocientíficos de la Universidad de Emory, en Atlanta, el estrés se reduce,
la inteligencia emocional aumenta, así como el desarrollo psicosocial, el autoconocimiento y el cultivo
de la empatía. Para llegar a esos resultados, siguieron las reacciones de 21 estudiantes durante 19
días consecutivos.
Modifica comportamientos
Keith Oatley, novelista y profesor de Psicología Cognitiva de la Universidad de Toronto, asegura que
la lectura puede incluso modificar comportamientos a través de la identificación con los protagonistas
de la literatura.
Amplía la capacidad para comprender a los demás
Además de identificarse con el personaje, Antonella Fayer, psicóloga y coach especializada en
desarrollo de liderazgo, afirma que leer mejora la capacidad para comprender las señales que envían
otras personas. "Las lecciones que encontramos en la literatura sobre dilemas morales y
emocionales son necesarias para cualquier persona", afirma Fayer.
Conecta el cerebro
De acuerdo a El País, existen artículos en revistas especializadas que dan cuenta de los resultados
de resonancias magnéticas que revelan la alta conectividad que se produce en el surco central del
cerebro, región del motor sensorial primario, y en la corteza temporal izquierda, el área asociada al
lenguaje, mientras se lee un libro.
En conclusión, leer hace que el cerebro trabaje zonas relacionadas con cómo se concibe el mundo,
mejora el lenguaje, incluso después de haber concluido la lectura.
Activa el sistema visual
Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), aprender a leer y hacerlo con frecuencia activa el
sistema visual en las regiones especializadas en la forma escrita de las letras y también en las
regiones visuales primarias, es decir, aquellas que captan la información visual.
Además, activa el sistema que permite tomar consciencia de los sonidos y establecer relaciones
entre las letras escritas y los sonidos.
01/02/2016 17:32
Científicamente comprobado que leer nos hace más felices
2 de 2
http://online.yucatanall.com/noticias/principales/51028-cientificamente...
Predice el éxito profesional
De acuerdo a un estudio de la Universidad de Oxford, la lectura por placer predice el éxito profesional.
Quienes se vuelven lectores habituales durante la adolescencia tienen más posibilidades de éxito
profesional cuando son adultos.
Durante más de 20 años los investigadores analizaron los hábitos y actividades de casi 20 mil
jóvenes para conocer qué actividades predecían el éxito profesional a los 30. Sólo la lectura (y no
otras actividades, como ir al cine o hacer deporte) logró tener un impacto significativo en el éxito
profesional.
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01/02/2016 17:32
Llorar es bueno para la salud | El Tiempo | Noticias colombianas | Noticias noticiero... Página 1 de 7
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Llorar es bueno para la salud | El Tiempo
ˆ February 2, 2016 (http://www.noticiascolombianas.com.co/index.php/236941/llorar-es-bueno-para-la-salud/) #
administrador (http://www.noticiascolombianas.com.co/index.php/author/administrador/)
Salvo síntomas de enfermedad o mayor gravedad, neurólogos y psicólogos coinciden en que llorar es terapéutico y sirve
para tranquilizarnos y desahogarnos.
Llorar, como reír, es una expresión emocional y tiene un valor importante tanto para la comunicación, porque decimos al
mundo cómo nos sentimos, como para la salud, pues con el llanto expresamos una emoción que si reprimimos no sería
saludable.
“El llanto puede ser terapéutico porque alivia tensiones y también porque puede aumentar el apoyo social al despertar
empatía”, explica Antonio Cano, psicólogo y catedrático de la Universidad Complutense en la capital de España. Tiene
beneficios como el desahogo, la expresión de una activación fisiológica emocional que necesita expresarse y da alivio.
“El llanto es sano, aunque hay que recordar que no lo es si se llora para conseguir objetivos, pues nos convierte en
personas dependientes, o llorar porque se tiene una depresión, pues lo saludable desaparece”, insiste el experto.
“Llorar puede ayudar a gestionar emociones, tanto es así que a veces, aunque no queramos, no podemos evitar el llanto,
pues la expresión emocional está por encima de la voluntad”, señala el especialista.
Esto se debe, según Cano, a que tenemos dos partes diferenciadas en nuestro cerebro: una prefrontal, donde tenemos las
funciones ejecutivas y donde reside la voluntad, en la que valoramos la realidad y tomamos decisiones, y una parte muy
automática e involuntaria, muy poco consciente, que regula una parte del área de las emociones, la amígdala.
Así, cuando surge un peligro, “lo primero que se activa es la amígdala, no la corteza prefrontal, y antes de que decidamos
si estamos o no en riesgo ya estamos reaccionando emocionalmente, porque es una vía más rápida para salvarnos, incluso
cuando hay contradicciones entre lo que se piensa y lo que la amígdala decida realizar, pues hay una parte de la emoción
que se expresa en contra de nuestra voluntad”, subraya Cano.
Los varones lloran menos que las mujeres porque, además de la función que cumplen la herencia patriarcal y cultural,
posicionando al hombre como un ser que no debe llorar y relacionándolo con un signo de debilidad, existe también una
explicación biológica en algo que nos hace no mejores ni peores, sino diferentes.
Según Cano, “hombres y mujeres tienen distinta necesidad de llorar, pues ellas tienen un sistema hormonal diferente, unas
diferencias biológicas que facilitan su expresión emocional”.
http://www.noticiascolombianas.com.co/index.php/236941/llorar-es-bueno-para-la-sal... 03/02/2016
Llorar es bueno para la salud | El Tiempo | Noticias colombianas | Noticias noticiero... Página 2 de 7
Muchas áreas entran en acción
Manuel Arias, neurólogo y coordinador del grupo de Humanidades de la Sociedad Española de Neurología (SEN), resalta
que el llanto es “una función cerebral bastante compleja y diferente entre sexos. Las mujeres lloran más que los hombres
como una autoterapia que les permite calmarse”, dice este especialista.
Generalmente lloramos ante una emoción de valor negativo. Al sufrir esa especie de disgusto se pone en marcha un
proceso en el que, por la acción de llorar, se tienen que contraer los músculos de la cara (situación que depende de la
activación a través del nervio facial), también se tienen que contraer las glándulas lagrimales, incluso el sollozo y las
vocalizaciones del lenguaje, por lo que intervienen muchas áreas.
EFE
Leer mas:
Fuente de la noticia: El Tiempo (http://www.eltiempo.com/estilo-de-vida/salud/llorar-es-bueno-para-la-salud/16498634)
El Ártico se derrite
Firma ahora. Pide que el
Polo Norte sea declarado
santuario global.
Ĕ El Tiempo (http://www.noticiascolombianas.com.co/index.php/category/noticiero-el-tiempo/), Salud
(http://www.noticiascolombianas.com.co/index.php/category/salud/). Å permalink
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j ¿Cuál será el destino de Falcao? | El Espectador
(http://www.noticiascolombianas.com.co/index.php/236939/cual-sera-el-destino-de-falcao/)
Nuevos cortes de agua en Suba | El Espectador k
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¿Por qué los hombres lloran menos que las mujeres? | Cromos
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M ARTES 02 DE FEBRERO DE 2016
03/02/2016 10:40
¿Por qué los hombres lloran menos que las mujeres? | Cromos
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IMPRIM IR (/print/m ujer/por-que-los-hom bres-lloran-m enos-18804)
Además del paradigma social que dicta que los hombres no debe
existe una razón biológica.
VÍA EFE
Llorar, como reír, es una expresión emocional, y tiene un valor importante tanto
comunicación, porque decimos al mundo cómo nos sentimos, como para la salu
el llanto expresamos una emoción cuando la opción de no hacerlo no sería salud
“El llanto puede ser terapéutico porque alivia tensiones y también porque puede
el apoyo social al despertar empatía”, explica Antonio Cano, psicólogo y catedrá
Universidad Complutense en la capital de España.
"El llanto es sano, aunque hay que recordar que no lo es si se llora pa
conseguir objetivos, pues nos convierte en personas dependientes o p
tiene una depresión, pues lo saludable desaparece", insiste el experto.
“Llorar puede ayudar a gestionar emociones, tanto es así que a veces, aunque no
no podemos evitar el llanto, pues la expresión emocional está por encima de la v
señala el especialista.
Esto se debe, según Cano, a que “tenemos dos partes diferenciadas en nue
cerebro, una parte prefrontal, donde tenemos las funciones ejecutiva
reside la voluntad, en la que valoramos la realidad y tomamos decisio
03/02/2016 10:40
¿Por qué los hombres lloran menos que las mujeres? | Cromos
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parte muy automática e involuntaria, muy poco consciente, que regu
parte de la parte de las emociones, la amígdala”.
Así, cuando surge un peligro “lo primero que se activa es la amígdala, no
prefrontal, y antes de que decidamos si estamos o no en riesgo ya esta
reaccionando emocionalmente, porque es una vía más rápida para salvarno
cuando hay contradicciones entre lo que se piensa y lo que la amígdala decida re
hay una parte de la emoción que se expresa en contra de nuestra voluntad”, sub
catedrático.
El llanto masculino
Los hombres lloran menos que las mujeres porque, además de la función que cu
herencia patriarcal y cultural, posicionando al hombre como un ser que no debe
relacionándolo con un signo de debilidad, existe también una explicación b
en algo que no los hace ni mejores ni peores, sino diferentes.
Según Antonio Cano, “hombres y mujeres tienen distinta necesidad de ll
las mujeres tienen un sistema hormonal diferente, unas diferencias b
que facilitan su expresión emocional”.
Manuel Arias, neurólogo y coordinador del grupo de Humanidades de la Socied
de Neurología (SEN), resalta que el llanto es “una función cerebral bastante com
diferente entre sexos”.
“Las mujeres lloran más que los hombres como una autoterapia que l
calmarse, porque la estructura cerebral no es igual en la mujer que e
hombre. De hecho, la alexitimia, o incapacidad para expresar los sentimientos
frecuentemente en los hombres”, confirma este especialista.
Foto: Flickr. (https://www.flickr.com/photos/hadock/)
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TAGS:PSICOLOGÍA-- LLORAR-- TERAPIA-- ESTUDIO.
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03/02/2016 10:40
somosEM | Apps para gestionar la EM
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SOMOSEM
|
ESCLEROSIS MÚLTIPLE
|
PACIENTES
02 FEB APPS PARA GESTIONAR LA EM
Enviado a 09:34h en apps, blog, esclerosis múltiple, Sin categoría por CleoLagos
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APPS
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PARA GESTIONAR LA EM
Como para todas las cosas, hoy podemos encontrar un montón de apps para ayudar a las pe
con EM. Casi todas ellas las han desarrollado los laboratorios farmacéuticos, pero no todas so
específicas para enfermos con la medicación de ese laboratorio, sino que pueden usarse para
cualquier medicación.
La verdad es que muchas de ellas son un recordatorio con alarma para administrarnos la me
junto con un formulario para recoger algunos datos sobre los síntomas que sentimos a diario
uno tiene que decidir si quiere rellenar datos en una app más o seguir usando la agenda de to
vida, pero para poder decidir mejor os dejamos un listado de las que hemos localizado dispon
español.
Control EM: desarrollada por FEMM con el patrocinio de Biogen. Dispone de cuatro secciones
• Mi diario en la que puedes registrar la medicación que tomas, efectos secundarios, síntoma
brotes y citas con los profesionales sanitarios. Puedes configurar alarmas y ver los datos en ta
•
Agenda. Permite consultar eventos, charlas, actividades, etc. cuyo
contenido es incorporado por la FEMM. Además tiene la posibilidad d
tus propias reuniones de interés.
•
Noticias, información relevante sobre EM a través de una selección
noticias supervisadas por la FEMM.
•
Te interesa permite consultar ofertas de empleo, solicitar taxis ada
conocer más información sobre tratamientos y toda la información ne
sobre la FEMM y las asociaciones de Esclerosis Múltiple España (EME)
ME: es la app desarrollada por Novartis, quizás una de las más completas. Pinchando en el no
podéis ver un análisis exhaustivo de la app publicado por
InfoblogEM. La app permite:
http://somosem.com/2016/02/02/apps-para-gestionar-la-em/
03/02/2016
somosEM | Apps para gestionar la EM
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• Controlar la medicación que tomas y cuando debes
administrártela
SOMOSEM
• Registrar y recordar tus citas médicas
|
ESCLEROSIS MÚLTIPLE
|
PACIENTES
• Registrar y llevar un seguimiento de tus síntomas y
como te encuentras cada día, con posibilidad de marcar
sobre un mapa del cuerpo cada síntoma.
• Obtener gráficos de los datos registrados
• Tener una guía de que ejercicios físicos puedes hacer y
como hacerlos correctamente
Con la EM: es la app desarrollada por Merk Serono para:
• proporcionar información sobre la EM: hay varios temas (Gestión del tiempo,
Sexualidad, Apoyo emocional …), en cada uno de ellos se puede leer la opinión
de un experto.
• un blog con testimonios de enfermos de EM: en cada uno de los temas del
apartado anterior se pueden dejar comentarios y respuestas
• juegos para desarrollar las capacidades cerebrales. Superando juegos puedes
conseguir que Merk aporte ayuda a la asociación más votada.
MS Call: de Teva Neusoscience y diseñada para ayudar a los pacientes con EM a conseguir un
control y adherencia a su tratamiento, gracias a sus herramientas y servicio de notificaciones.
• Con un calendario, permite integrar de forma personalizada las pautas de tratamiento presc
el especialista. Permite registrar los días de inyección y recomienda puntos de inyección de ac
estándar establecido.
•
Ofrece la posibilidad de registrar el es
emocional predominante, escribir notas y
el nivel de energía de cada día.
•
Permite generar informes de los datos
registrados en la aplicación durante un p
su envío a una dirección de e-mail, facilit
especialista médico y de enfermería el
seguimiento a través de los resúmenes generados por la aplicación.
http://somosem.com/2016/02/02/apps-para-gestionar-la-em/
03/02/2016
somosEM | Apps para gestionar la EM
Página 3 de 6
• Proporciona acceso directo a “Ayuda Múltiple”, el programa integral de soporte al paciente
de TEVA
• Dispone, además, de recomendaciones prácticas y soluciones a las dudas más habituales
SOMOSEM | ESCLEROSIS MÚLTIPLE | PACIENTES
relacionadas con la patología y con la administración del tratamiento.
myBETAapp: desarrollada por Bayer, está destinada en exclusiva a los pacientes en tratamien
Betaferón y su BetaConnect. La app permite:
• Tener un calendario con las inyecciones programadas y las realizadas en el
mes
• Con un gráfico de las zonas de inyección recomendadas y un esquema de
rotaciones, marcar la zona de la inyección
• Se conecta por BlueTooth o cable al autoinyector BetaConnect y recibe los
datos de éste sobre las inyecciones
• Permite el envío de recordatorios de inyeccion por e-mail
• Si el usuario lo consiente, acceso a la información de la app por parte del personal sanitario
EM All in One: Dos especialistas del Hospital Universitario Nuestra Señora d
Candelaria (Hunsc) en Santa Cruz de Tenerife desarrollaron esta app, destin
concentrar en un solo punto de búsqueda aquellas apps sobre EM que pued
de utilidad tanto para pacientes como para profesionales de la salud.
La parte del paciente consta de 4 apartados: información general, escalas,
autocuidado diario y ejercicio y rehabilitación. En cada apartado existen apli
e información que pueden ser útiles para el paciente. La aplicación está imp
por la Sociedad Española de Neurología (SEN) y Genzyme.
Vivir con EM: de Almirall y dirigida a pacientes con EM que sufren espasticidad y sus síntoma
asociados. Consta de una serie de tests validados que te ayudan a valorar la intensidad de los
síntomas asociados a la espasticidad y su evolución a lo largo del tiempo.
http://somosem.com/2016/02/02/apps-para-gestionar-la-em/
03/02/2016
somosEM | Apps para gestionar la EM
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• Información descriptiva de todos los síntomas asociados a la
espasticidad en la EM.
• Tests validados, diseñados para seguir cada uno de los síntomas
SOMOSEM | ESCLEROSIS MÚLTIPLE
asociados a la espasticidad en la EM:
|
PACIENTES
◦ Escala de clasificación numérica (espasticidad, dolor, alteraciones del
sueño)
◦ Test de índice de actividades de la vida diaria de Barthel
◦ Escala de capacidad para caminar en la esclerosis múltiple (12
preguntas)
◦ Escala del control de la vejiga
• Gráficos con la evolución de cada síntoma que pueden compartirse con los profesionales s
• Una sección personal para introducir datos sobre los medicamentos que estás tomando y
programar avisos.
Nabelia: de Biogen y destinada a los usuarios de Avonex. La app, junto con una carpeta web
de información accesible a través de internet, ayuda a realizar un seguimiento de la enfermed
parte del equipo médico.
Para usarla debes contactar con tu médico especialista del Hospital y que te incluya en el prog
de autocontrol.
Las posibilidades que da son:
•
Autocontrol: variables de medición periódicas de la patología que ha
programado; podrás registrar los valores de tus variables clínicas para s
seguimiento por parte del especialista, o registrar episodios con listas d
síntomas.
•
Tratamiento: permite especificar los fármacos y planificar y validar la
en cada momento.
•
Diario de Actividad: eventos planificados con sus recordatorios y tare
diario.
•
Información y Prevención: recomendaciones sobre el tratamiento
farmacológico, como uso y conservación, así como precauciones a tomar e información sobre
interacciones.
• La carpeta WEB del paciente: registro de todo lo que introduces en la aplicación, alojado en
servidor remoto securizado y accesible vía web tanto por el paciente como por su médico aut
http://somosem.com/2016/02/02/apps-para-gestionar-la-em/
03/02/2016
La Marketa Radio » ¿Qué es la Alexitimia?
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::: AL AIRE ::: @lamarketaradio #larad
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2016 By :lam arketaradio Com m ent:0
ciedad Española de Neurología, la Alexitimia es un trastorno psicológico que
arte de la población mundial
03/02/2016 10:48
La Marketa Radio » ¿Qué es la Alexitimia?
2 de 3
http://lamarketaradio.com/que-es-la-alexitimia/
ntido confundido con respecto a tus sentimientos o emociones y no sabes cómo
erto punto es normal que en determinados momentos de nuestra vida nos
ar y manifestar nuestro sentimientos o emociones. Sin embargo, existen
sta condición de manera crónica, debido a una anomalía neurológica. Este
xitimia.
ciedad Española de Neurología, la Alexitimia es un trastorno psicológico que
arte de la población mundial. La persona que lo sufre presenta la incapacidad
ciones y expresarlas verbalmente. Este trastorno puede ser ocasionado por un
s neurológicas vinculadas con las emociones o un trauma grave que interrumpe
nal.
sorden complejo que condiciona la vida de quien lo padece, ya que perjudica los
memoria y racionamiento. La incapacidad de identificar o interpretar
istintas áreas de la vida, latoma de decisiones y la creación de vínculos.
o muy extendido entre la población: afecta a una de cada siete personas. En
se manifiesta en el 85% de los afectados por trastornos del espectro autista.
servado anomalías en una zona cerebral cuya función sería la de vincular el
s con la zona que toma conocimiento de estas emociones, las analiza y las
os, en lugar de mostrar una actividad cerebral adaptada a la intensidad
, como es el caso normal, manifiestan una actividad o demasiado débil o
e perturba la apreciación justa de la experiencia emocional.
::: AL AIRE ::: @lamarketaradio #larad
0:49:12
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¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga? | 20160201
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Psicólogos, filósofos, cómicos y también
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coinciden en que, junto al amor, es uno de los
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acerca de esta capacidad genuinamente
humana.
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Por qué desnudarse es
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bueno para la salud
conectan los músculos implicados en la risa”,
explica Manuel Arias, neurólogo y coordinador
del Grupo de Humanidades de la Sociedad
Española de Neurología (SEN) en su
artículo Neurología de la risa y del humor: risa y
llanto patológicos, (revista Neurología). Aclara que el humor es un fenómeno en el que
entran en juego las emociones, la voluntad y la capacidad de sorpresa ante las
incongruencias: “La risa aparece cuando en lugar de la racionalidad cognitiva que
nuestro cerebro espera, lo percibido es una incongruencia. Entonces se origina una
controversia que, al ser detectada por el cerebro, este se autorrecompensa liberando
dopamina”.
¿Nos reímos de lo mismo?Aunque este proceso es el mismo en todas las personas, los
motivos que lo ponen en marcha no son idénticos. ¿O tal vez sí? Para el
psicólogo Eduardo Jáuregui, cofundador de la consultora Humor Positivo y autor de El
sentido del humor: Manual de Instrucciones(RBA Libros), “cada persona tiene su propio
sentido del humor. Depende de la cultura en la que crecemos, la familia, amistades y de la
propia biografía y personalidad”. Incluso, puede intervenir la capacidad intelectual, según
Arias.Y todos sabemos que lo que hace gracia en un país, en otro no tiene ni pizca. El
02/02/2016 10:48
¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga? | 20160201
2 de 2
http://www.wradio690.com/noticias/sociedad/por-que-nos-hace-tanta-...
profesor Gert Jan Hofstede, coautor del libro Software of the mind, ha dedicado muchos
años a estudiar cómo cambia el sentido del humor cuando cruzamos la frontera.
Hofstede habla de la idiosincrasia de las diferentes nacionalidades. Así, los británicos se
ríen con la ironía y el juego intelectual, los americanos frivolizan con chistes para superar
las adversidades, los chinos y japoneses tienen una gran capacidad para reírse de sí
mismos (recuerde el programa Humor amarillo) y a los españoles nos divierten los
chistes verdes, los políticos y el humor negro.
Por encima de estas diferencias, Arias cree que hay hechos capaces de arrancar una
carcajada a la mayoría de las personas. Esta universalidad del humor es compartida
por Carlos Ramos, cómico y profesor de improvisación y monólogos: “No creo que haya
diferentes sentidos del humor, solo existen culturas distintas. La esencia del chiste es la
misma en cualquier lugar”. Y asegura que, aunque no existe el chiste universal, “ver
tropezar a un poderoso es lo que más risas provoca en los demás siempre que no haya
que lamentar daños”. Cuando el protagonista cae al suelo “suele hacerse más daño en
su ego que en las rodillas”, porque sabe que él también se hubiese reído de ser
espectador. Hay otras situaciones más delicadas donde “reírse no es lo más adecuado”,
sostiene el psicólogo Jáuregui. Ramos lo tiene claro: “Si un comentario resulta doloroso
para el que lo escucha, ya se ha cruzado la línea”.
Pero, si existe un ámbito en el que el sentido del humor es imprescindible, es en la pareja.
Así lo ve Jáuregui, autor de Amor y Humor (RBA Integra), quien considera que “si una
pareja se ríe de las mismas cosas es que ve el mundo del mismo modo y eso es clave
para su éxito”.
¿CÓMO ES EL CHISTE PERFECTO?
“Sorpresa, verdad, perspicacia, originalidad y, por supuesto, un público feliz”, estos
son, según el humorista Carlos Ramos, la lista de ingredientes del chiste perfecto, o al
menos para que tenga algo de éxito entre la audiencia. Y es que en esto del humor,
garantías las justas. Tampoco Scott Weems, autor de ‘Ja! La ciencia de cuándo reímos
y por qué’ (Taurus), cree que se pueda asegurar que un chiste vaya a ser infalible. La
investigación de Weems recalca que el humor depende de muchos elementos
subjetivos y que lo más importante es la predisposición del que escucha. Lo que nunca
hay que hacer con un chiste, según recoge el profesor Juan Carlos Siurana en el
estudio ‘Los rasgos de la ética del humor’ es explicarlo: “Chiste explicado, chiste
estropeado”.
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¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga? | Vanguardia
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¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se
caiga?
BUENA VIDA / 2 Feb 2016
Foto: Especial
por E L P A Í S
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http://www.vanguardia.com.mx/articulo/por-que-nos-hace-tanta-gracia-que-alguien-se... 03/02/2016
¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga? | Vanguardia
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Desde Platón a Groucho Marx: muchos han intentado
explorar el origen de la risa. Sigue siendo un enigma
Psicólogos, filósofos, cómicos y también neurólogos han tratado de averiguar qué es lo
que le hace reír al mundo. Y aunque todos coinciden en que, junto al amor, es uno de
los grandes misterios sin resolver, en el camino han ido dejando interesantes
conclusiones acerca de esta capacidad genuinamente humana.
Por ejemplo: la próxima vez que alguien le pregunte ¿dónde está su sentido del humor?
Usted puede contestar con total seguridad: en la unión mesencéfalo pontina. “Es un
área con un centro coordinador de los núcleos que conectan los músculos implicados
en la risa”, explica Manuel Arias, neurólogo y coordinador del Grupo de Humanidades
de la Sociedad Española de Neurología (SEN) en su artículo Neurología de la risa y del
humor: risa y llanto patológicos, (revista Neurología). Aclara que el humor es un
fenómeno en el que entran en juego las emociones, la voluntad y la capacidad de
sorpresa ante las incongruencias: “La risa aparece cuando en lugar de la racionalidad
cognitiva que nuestro cerebro espera, lo percibido es una incongruencia. Entonces se
origina una controversia que, al ser detectada por el cerebro, este se autorrecompensa
liberando dopamina”.
¿Nos reímos de lo mismo?
Aunque este proceso es el mismo en todas las personas, los motivos que lo ponen en
marcha no son idénticos. ¿O tal vez sí? Para el psicólogo Eduardo Jáuregui, cofundador
de la consultora Humor Positivo y autor de El sentido del humor: Manual de
Instrucciones (RBA Libros), “cada persona tiene su propio sentido del humor. Depende
de la cultura en la que crecemos, la familia, amistades y de la propia biografía y
personalidad”. Incluso, puede intervenir la capacidad intelectual, según Arias.
Y todos sabemos que lo que hace gracia en un país, en otro no tiene ni pizca. El
profesor Gert Jan Hofstede, coautor del libro Software of the mind, ha dedicado
muchos años a estudiar cómo cambia el sentido del humor cuando cruzamos la
frontera. Hofstede habla de la idiosincrasia de las diferentes nacionalidades. Así, los
británicos se ríen con la ironía y el juego intelectual, los americanos frivolizan con
http://www.vanguardia.com.mx/articulo/por-que-nos-hace-tanta-gracia-que-alguien-se... 03/02/2016
¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga? | Vanguardia
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chistes para superar las adversidades, los chinos y japoneses tienen una gran capacidad
para reírse de sí mismos (recuerde el programa Humor amarillo) y a los españoles nos
divierten los chistes verdes, los políticos y el humor negro.
Por encima de estas diferencias, Arias cree que hay hechos capaces de arrancar una
carcajada a la mayoría de las personas. Esta universalidad del humor es compartida por
Carlos Ramos, cómico y profesor de improvisación y monólogos: “No creo que haya
diferentes sentidos del humor, solo existen culturas distintas. La esencia del chiste es la
misma en cualquier lugar”. Y asegura que, aunque no existe el chiste universal, “ver
tropezar a un poderoso es lo que más risas provoca en los demás siempre que no haya
que lamentar daños”. Cuando el protagonista cae al suelo “suele hacerse más daño en
su ego que en las rodillas”, porque sabe que él también se hubiese reído de ser
espectador. Hay otras situaciones más delicadas donde “reírse no es lo más adecuado”,
sostiene el psicólogo Jáuregui. Ramos lo tiene claro: “Si un comentario resulta
doloroso para el que lo escucha, ya se ha cruzado la línea”.
Pero, si existe un ámbito en el que el sentido del humor es imprescindible, es en la
pareja. Así lo ve Jáuregui, autor de Amor y Humor (RBA Integra), quien considera que
“si una pareja se ríe de las mismas cosas es que ve el mundo del mismo modo y eso es
clave para su éxito”.
Por Eva Carnero Chamón / El País
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http://www.vanguardia.com.mx/articulo/por-que-nos-hace-tanta-gracia-que-alguien-se... 03/02/2016
Científicamente comprobado: “Leer nos hace más felices” | Voces Escritas
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http://vocesescritas.com.ar/sitio/cientificamente-comprobado-leer-nos-...
1 febrero,2016
Un estudio de la Universidad de Roma III comprobó que los lectores están más
contentos y satisfechos.
“La lectura nos hace más felices y nos ayuda a afrontar mejor la existencia. Los lectores e
más contentos y satisfechos que los no lectores, en general son menos agresivos y más
optimistas”, afirma en un estudio la Universidad de Roma III.
A partir de entrevistas a 1.100 personas, los investigadores aplicaron índices como el de la
medición de la felicidad de Veenhoven y escalas como la Diener para registrar el grado de
satisfacción con la vida
El diario español El País recopiló seis datos científicos de por qué leer nos hace felices:
Cada línea de lectura suma beneficios
De acuerdo al equipo de neurocientíficos de la Universidad de Emory, en Atlanta, el estrés
reduce, la inteligencia emocional aumenta, así como el desarrollo psicosocial, el
autoconocimiento y el cultivo de la empatía. Para llegar a esos resultados, siguieron las
reacciones de 21 estudiantes durante 19 días consecutivos.
02/02/2016 12:27
Científicamente comprobado: “Leer nos hace más felices” | Voces Escritas
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http://vocesescritas.com.ar/sitio/cientificamente-comprobado-leer-nos-...
Modifica comportamientos
Keith Oatley, novelista y profesor de Psicología Cognitiva de la Universidad de Toronto,
asegura que la lectura puede incluso modificar comportamientos a través de la identificaci
con los protagonistas de la literatura.
Amplía la capacidad para comprender a los demás
Además de identificarse con el personaje, Antonella Fayer, psicóloga y coach especializada
desarrollo de liderazgo, afirma que leer mejora la capacidad para comprender las señales
envían otras personas. “Las lecciones que encontramos en la literatura sobre dilemas mor
y emocionales son necesarias para cualquier persona”, afirma Fayer.
Conecta el cerebro
De acuerdo a El País, existen artículos en revistas especializadas que dan cuenta de los
resultados de resonancias magnéticas que revelan la alta conectividad que se produce en
surco central del cerebro, región del motor sensorial primario, y en la corteza temporal
izquierda, el área asociada al lenguaje, mientras se lee un libro.
En conclusión, leer hace que el cerebro trabaje zonas relacionadas con cómo se concibe e
mundo, mejora el lenguaje, incluso después de haber concluido la lectura.
Activa el sistema visual
Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), aprender a leer y hacerlo con frecuencia
activa el sistema visual en las regiones especializadas en la forma escrita de las letras y
también en las regiones visuales primarias, es decir, aquellas que captan la información vi
Además, activa el sistema que permite tomar consciencia de los sonidos y establecer
relaciones entre las letras escritas y los sonidos.
Predice el éxito profesional
De acuerdo a un estudio de la Universidad de Oxford, la lectura por placer predice el éxito
profesional. Quienes se vuelven lectores habituales durante la adolescencia tienen más
posibilidades de éxito profesional cuando son adultos.
Durante más de 20 años los investigadores analizaron los hábitos y actividades de casi 20
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Científicamente comprobado: “Leer nos hace más felices” | Voces Escritas
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http://vocesescritas.com.ar/sitio/cientificamente-comprobado-leer-nos-...
jóvenes para conocer qué actividades predecían el éxito profesional a los 30. Sólo la lectu
no otras actividades, como ir al cine o hacer deporte) logró tener un impacto significativo
éxito profesional.
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Leer nos hace más felices: Estudio - No me lo puedo ni de creer
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Nada mejor que: leer y una buena taza de café
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sorprenderá saber que leer no sólo tiene grandes beneficios para tu cerebro, contribuye a la
inteligencia y te hace tener muchos temas de conversación, sino que te hace ser más feliz. De
acuerdo con un estudio de la Universidad de Roma III, la lectura nos ayuda a hacer más felices y a
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enfrentar mejor la existencia.
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De igual forma, los investigadores concluyeron que los lectores experimentan un mayor grado de
satisfacción que los no lectores, y que en general son menos agresivos y más optimistas.
Si aún sabiendo esto no te animas a leer un libro, te damos 5 grandes beneficios de leer, de acuerdo
con el diario español El país:
1. Cada línea de lectura suma beneficios
De acuerdo al equipo de neurocientíficos de la Universidad de Emory, en Atlanta, cuando lees el
estrés se reduce, la inteligencia emocional aumenta, así como el desarrollo psicosocial, el
0
autoconocimiento y el cultivo de la empatía. Para llegar a esos resultados, siguieron las reacciones de
21 estudiantes durante 19 días consecutivos.
Tecnología de Blogger.
2. Modifica los comportamientos
EL CARTÓN
De acuerdo con Keith Oatley, novelista y profesor de Psicología Cognitiva de la Universidad de
Toronto, asegura que la lectura puede incluso modificar comportamientos a través de la identificación
con los protagonistas de la literatura.
3. Amplía la capacidad para comprender a los demás
Además de que leer te permite identificarte con distintos personajes, Antonella Fayer, psicóloga y
coach especializada en desarrollo de liderazgo, afirma que leer mejora la capacidad para comprender
las señales que envían otras personas. "Las lecciones que encontramos en la literatura sobre dilemas
morales y emocionales son necesarias para cualquier persona", dice.
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4. Conecta al cerebro
Seguir a @NMLPNDC
Existen artículos en revistas especializadas que dan cuenta de los resultados de resonancias
magnéticas que revelan la alta conectividad que se produce en el surco central del cerebro, región del
motor sensorial primario, y en la corteza temporal izquierda, el área asociada al lenguaje, mientras se
lee un libro.
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En conclusión, leer hace que el cerebro trabaje zonas relacionadas con cómo se concibe el mundo y
mejora el lenguaje incluso después de haber concluido la lectura.
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5. Activa el sistema visual
Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), aprender a leer y hacerlo con frecuencia activa el
EL INFORMIADOR
El relato de hoy: Búscame
sistema visual en las regiones especializadas en la forma escrita de las letras y también en las
regiones visuales primarias, es decir, aquellas que captan la información visual.
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Leer nos hace más felices: Estudio - No me lo puedo ni de creer
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Además, activa
sistema
que permite
consciencia
los sonidos
y establecer
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6. Predice el éxito profesional
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De acuerdo a un estudio de la Universidad de Oxford, la lectura por placer predice el éxito profesional.
Quienes se vuelven lectores habituales durante la adolescencia tienen más posibilidades de éxito
profesional cuando son adultos.
Durante más de 20 años, los investigadores analizaron los hábitos y actividades de casi 20 mil
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jóvenes para conocer qué actividades predecían el éxito profesional a los 30. Sólo la lectura (y no
otras actividades, como ir al cine o hacer deporte) logró tener un impacto significativo en el éxito
profesional.
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Empleado se va de Burger
King, pero antes cuadró su
viral “venganza
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
¡‘The Angry Birds Movie’
estrena nuevo tráiler!
Niño le arruina numerito a
equilibrista
Desperto con esto
acurrucado en su pecho
Intenta robar boleto
ganador de Powerball a su
amigo
Bigotes de Vinagrillo
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oc
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VISITAS A LA PÁGINA
ENRIQUE BELTRAN
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Niño le arruina numerito a equilibrista No me lo puedo ni de creer
Empleado se va de Burger King, pero
antes cuadró su viral “venganza
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— Letra pequeñita veñ
A
Papa Francisco no quiere ni tequila ni
chile en México
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Intenta robar boleto ganador de Powerball
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Guía Oficial de la Práctica Clínica de Cefaleas - Acta Sanitaria
Página 1 de 2
PUBLICACIONES
Guía Oficial de la Práctica Clínica de Cefaleas
- — MADRID 2 FEB, 2016 - 1:20 PM
El Grupo de Estudio de Cefaleas de la Sociedad Española de Neurología (SEN) ha presentado la tercera edición de la “Guía
Oficial de la Práctica Clínica de Cefaleas”, con el fin de actualizar los avances fisiopatológicos y terapéuticos de una de las
patologías más frecuentes en nuestra población, que genera una gran demanda asistencial: el dolor de cabeza.
La SEN estima que entre un 85 y un 90 por ciento de la población ha tenido algún episodio de cefalea en el último año y que
es el principal motivo de consulta ambulatorio, con unas cifras que se sitúan entre 19,3 por ciento y el 32 por ciento del total.
Según informa la Sociedad, para la elaboración de la Guía se realizó una actualización de la prevalencia y el impacto
socioeconómico de los distintos tipos dolor de cabeza. De acuerdo a los datos obtenidos, las cifras de prevalencia de la
cefalea en los países occidentales oscilarían entre el 73 y el 89 por ciento de la población masculina y entre el 92 y el 99 por
ciento de la población femenina.
En todo caso, continúa la SEN, “no todos los dolores de cabeza afectan a la población por igual”. Explica esta sociedad que
dentro de las cefaleas primarias, es decir, cuando el dolor de cabeza es el único o principal síntoma de la enfermedad, la
cefalea en tensión sería el tipo de dolor más prevalente, alcanzado a un 66 por ciento de la población (el 63% lo padece de
forma episódica mientras que el 3% restante sería crónico), seguido de la migraña (15% y 2-3% de forma crónica) y de la
cefalea por estímulos fríos (15%). La cefalea por compresión externa (4%), por abuso de medicación (1-2%), de la tos (1%), por ejercicio físico (1%), asociada a
la actividad sexual (1%) y la cefalea en racimos (0,2-0,3%), serían también otros de los tipos más prevalentes de cefaleas primarias.
“El estudio también indica que, aunque en los últimos 20 años las cifras de prevalencia de migraña apenas han variado, sí se ha producido un aumento
notable en la cefalea tipo tensión frecuente y en la cefalea tipo tensión crónica”, señala la coordinadora del Grupo de Estudio de Cefaleas de la Sociedad
Española de Neurología, la doctora Patricia Pozo Rosich.
En cuanto a las cefaleas secundarias, que son aquellas en las que el dolor de cabeza es un síntoma de otra enfermedad, destaca la SEN la prevalencia de la
cefalea por resaca (72%), por fiebre (63%), asociada a alteraciones metabólicas (22%), al ayuno (19%), a alteraciones en la nariz o en los senos (15%), a
trauma craneal (4%) y a alteraciones oculares (3%).
“Uno de los problemas que se ha puesto en relieve es la alta prevalencia de los distintos tipos de cefaleas crónicas a nivel poblacional, en especial de la
migraña crónica, ya que entorno a un 3% de los pacientes con migraña episódica evolucionan anualmente a una migraña crónica”, explica la doctora Patricia
Pozo Rosich. “Es por lo tanto fundamental conocer los factores que pueden influir en la cronificación de la cefalea, lo que permitiría conocer mejor los
mecanismos implicados en la perpetuación del dolor, así como actuar sobre ellos para modificar su curso evolutivo”.
Otra de las conclusiones obtenidas por la SEN es que las migrañas son el tipo de cefalea que con más frecuencia deviene en abuso de la medicación y los
opiáceos; los barbitúricos, la cafeína y los triptanes son los fármacos que más típicamente y en un menor tiempo favorecen la cronificación de la cefalea. La
prevalencia de la migraña crónica por abuso de medicación oscila entre un 0,7 por ciento y un 1,7 por ciento, con un porcentaje aún mayor en mujeres en la
cuarta y la quinta década de la vida.
“La presencia de cefalea crónica se asocia a una mayor discapacidad y pérdida de productividad, a un mayor número de consultas médicas,
hospitalizaciones y costes económicos”, explica la doctora Patricia Pozo Rosich. Y es que, las crisis de dolor, especialmente en la migraña, producen una
importante limitación en la actividad de los que la sufren, obligando a reducirla en más de un 50 por ciento y precisando de reposo en la cama hasta entre el
20 y el 30 por ciento de los casos.
“También interfieren en las relaciones familiares y en el ocio, e incluso podría determinar limitaciones en la educación o en el desarrollo profesional por su
inicio precoz, muchas veces en la infancia o en la adolescencia. Además, las cefaleas primarias no solo suponen una carga en la calidad de vida, sino también
un coste para la sociedad y el individuo. En nuestro país, y sólo si contabilizamos económicamente lo que supone la pérdida de jornadas laborales,
estaríamos hablando de unos 2.000 millones de euros anuales”, destaca la doctora Patricia Pozo Rosich.
La Guía Oficial de la Práctica Clínica de Cefaleas está dividida en 12 capítulos, en los que, además de recoger esta actualización de la prevalencia y el impacto
del dolor de cabeza, se analizan los principales tipos de cefaleas primarias, tales como migraña episódica, migraña crónica, cefalea tipo tensión, cefaleas
trigémino-autonómicas, entre otras; cefaleas secundarias, neuropatías craneales dolorosas y otros dolores faciales; así como cefaleas en situaciones
especiales (siguiendo la nueva Clasificación Internacional de Cefaleas).
Dirigida a neurólogos clínicos, médicos de atención primaria, residentes, así como a todos aquellos profesionales de la salud que en su quehacer diario
deben tomar decisiones diagnósticas y terapéuticas con pacientes que consultan por dolor de cabeza, facial o cervical, la Guía fue elaborado por más de 60
autores, contando con los doctores David Ezpeleta y Patricia Pozo, como editores de la misma, así como por los doctores Javier Viguera, Ana Gago y Sonia
Santos, en el comité editorial.
Título: Guía Oficial de la Práctica Clínica de Cefaleas
Comité de redacción: Alfredo Rodríguez-Antigüedad, David Ezpeleta y Patricia Pozo Rosich
Edita: Grupo de Estudio de Cefaleas de la Sociedad Española de Neurología
http://www.actasanitaria.com/guia-oficial-de-la-practica-clinica-de-cefaleas/
03/02/2016
¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga? - En Tiempo Real
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Miercoles 03 de Febrero de 2016
POLÍTICA
ESTADO
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CULTURA
CIENCIA Y TECNOLOGÍA
POLICIACA
¿Por qué nos hace
tanta gracia que
alguien se caiga?
2 febrero, 2016
Curiosidades, En Tiempo Real
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Psicólogos, filósofos, cómicos y también neurólogos han
tratado de averiguar qué es lo que le hace reír al mundo.
Y aunque todos coinciden en que, junto al amor, es uno
de los grandes misterios sin resolver, en el camino han
ido dejando interesantes conclusiones acerca de esta
capacidad genuinamente humana.
http://entiemporealmx.com/por-que-nos-hace-tanta-gracia-que-alguien-se-caiga/
03/02/2016
¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga? - En Tiempo Real
Por ejemplo: la próxima vez que alguien le pregunte
¿dónde está su sentido del humor? Usted puede
contestar con total seguridad: en la unión mesencéfalo
pontina. “Es un área con un centro coordinador de los
núcleos que conectan los músculos implicados en la
risa”, explica Manuel Arias, neurólogo y coordinador del
Grupo de Humanidades de la Sociedad Española de
Neurología (SEN) en su artículo Neurología de la risa y
del humor: risa y llanto patológicos, (revista Neurología).
Aclara que el humor es un fenómeno en el que entran
en juego las emociones, la voluntad y la capacidad de
sorpresa ante las incongruencias: “La risa aparece
cuando en lugar de la racionalidad cognitiva que nuestro
cerebro espera, lo percibido es una incongruencia.
Entonces se origina una controversia que, al ser
detectada por el cerebro, este se autorrecompensa
liberando dopamina”.
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Alerta Condusef por
mensaje falso a
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Banamex
1 febrero, 2016 10:33
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para la Protección y
Defensa de los
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¿Nos reímos de lo mismo?
(Condusef) hizo un
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población a no
Aunque este proceso es el mismo en todas las personas,
los motivos que lo ponen en marcha no son idénticos.
¿O tal vez sí? Para el psicólogo Eduardo Jáuregui,
cofundador de la consultora Humor Positivo y autor de
El sentido del humor: Manual de Instrucciones (RBA
Libros), “cada persona tiene su propio sentido del
humor. Depende de la cultura en la que crecemos, la
familia, amistades y de la propia biografía y
personalidad”. Incluso, puede intervenir la capacidad
intelectual, según Arias.
un correo electrónico
llamado a la
dejarse engañar por
supuestamente
enviado por
Banamex. El
organismo regulador
advierte que en el
correo apócrifo...
Y todos sabemos que lo que hace gracia en un país, en
otro no tiene ni pizca. El profesor Gert Jan Hofstede,
coautor del libro Software of the mind, ha dedicado
muchos años a estudiar cómo cambia el sentido del
humor cuando cruzamos la frontera. Hofstede habla de
la idiosincrasia de las diferentes nacionalidades. Así, los
británicos se ríen con la ironía y el juego intelectual, los
americanos frivolizan con chistes para superar las
adversidades, los chinos y japoneses tienen una gran
capacidad para reírse de sí mismos (recuerde el
programa Humor amarillo) y a los españoles nos
divierten los chistes verdes, los políticos y el humor
negro.
Por encima de estas diferencias, Arias cree que hay
hechos capaces de arrancar una carcajada a la mayoría
de las personas. Esta universalidad del humor es
compartida por Carlos Ramos, cómico y profesor de
improvisación y monólogos: “No creo que haya
diferentes sentidos del humor, solo existen culturas
distintas. La esencia del chiste es la misma en cualquier
http://entiemporealmx.com/por-que-nos-hace-tanta-gracia-que-alguien-se-caiga/
03/02/2016
¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga? - En Tiempo Real
lugar”. Y asegura que, aunque no existe el chiste
universal, “ver tropezar a un poderoso es lo que más
risas provoca en los demás siempre que no haya que
lamentar daños”. Cuando el protagonista cae al suelo
“suele hacerse más daño en su ego que en las rodillas”,
porque sabe que él también se hubiese reído de ser
espectador. Hay otras situaciones más delicadas donde
“reírse no es lo más adecuado”, sostiene el psicólogo
Jáuregui. Ramos lo tiene claro: “Si un comentario resulta
doloroso para el que lo escucha, ya se ha cruzado la
línea”.
Pero, si existe un ámbito en el que el sentido del humor
es imprescindible, es en la pareja. Así lo ve Jáuregui,
autor de Amor y Humor (RBA Integra), quien considera
que “si una pareja se ríe de las mismas cosas es que ve
el mundo del mismo modo y eso es clave para su éxito”.
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El Profe Morales – ¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga?
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¿Por qué nos hace tanta gracia que
alguien se caiga?
Feb 02, 2016
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Desde Platón a Groucho Marx: muchos han intentado explorar el origen de
programa radial.
la risa. Sigue siendo un enigma.
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Psicólogos, filósofos, cómicos y también neurólogos han tratado de
averiguar qué es lo que le hace reír al mundo. Y aunque todos coinciden
en que, junto al amor, es uno de los grandes misterios sin resolver, en el
camino han ido dejando interesantes conclusiones acerca de esta
capacidad genuinamente humana.
http://www.profemorales.com/?p=19258
03/02/2016
El Profe Morales – ¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga?
Por ejemplo: la próxima vez que alguien le pregunte ¿dónde está su
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sentido del humor? Usted puede contestar con total seguridad: en la unión
mesencéfalo pontina. “Es un área con un centro coordinador de los
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núcleos que conectan los músculos implicados en la risa”, explica Manuel
Arias, neurólogo y coordinador del Grupo de Humanidades de la Sociedad
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Española de Neurología (SEN) (http://www.sen.es/) en su
artículo Neurología de la risa y del humor: risa y llanto patológicos, (revista
Neurología). Aclara que el humor es un fenómeno en el que entran en
juego las emociones, la voluntad y la capacidad de sorpresa ante las
incongruencias: “La risa aparece cuando en lugar de la racionalidad
cognitiva que nuestro cerebro espera, lo percibido es una incongruencia.
Entonces se origina una controversia que, al ser detectada por el cerebro,
este se autorrecompensa liberando dopamina”.
¿Nos reímos de lo mismo?
Aunque este proceso es el mismo en todas las personas, los motivos que
lo ponen en marcha no son idénticos. ¿O tal vez sí? Para el psicólogo
Eduardo Jáuregui (http://humorpositivo.com/eduardojauregui/),
cofundador de la consultora Humor Positivo y autor de El sentido del
humor: Manual de Instrucciones (RBA Libros), “cada persona tiene su
propio sentido del humor. Depende de la cultura en la que crecemos, la
familia, amistades y de la propia biografía y personalidad”. Incluso, puede
intervenir la capacidad intelectual, según Arias.
Y todos sabemos que lo que hace gracia en un país, en otro no tiene ni
pizca. El profesor Gert Jan Hofstede (http://www.gertjanhofstede.com/),
coautor del libro Software of the mind, ha dedicado muchos años a
estudiar cómo cambia el sentido del humor cuando cruzamos la frontera.
Hofstede habla de la idiosincrasia de las diferentes nacionalidades. Así, los
británicos se ríen con la ironía y el juego intelectual, los americanos
frivolizan con chistes para superar las adversidades, los chinos y japoneses
tienen una gran capacidad para reírse de sí mismos (recuerde el programa
Humor amarillo) y a los españoles nos divierten los chistes verdes, los
políticos y el humor negro.
Por encima de estas diferencias, Arias cree que hay hechos capaces de
arrancar una carcajada a la mayoría de las personas. Esta universalidad del
humor es compartida por Carlos Ramos (http://www.carlosramos.es/),
cómico y profesor de improvisación y monólogos: “No creo que haya
diferentes sentidos del humor, solo existen culturas distintas. La esencia
del chiste es la misma en cualquier lugar”. Y asegura que, aunque no existe
el chiste universal, “ver tropezar a un poderoso es lo que más risas
provoca en los demás siempre que no haya que lamentar daños”. Cuando
el protagonista cae al suelo “suele hacerse más daño en su ego que en las
rodillas”, porque sabe que él también se hubiese reído de ser espectador.
Hay otras situaciones más delicadas donde “reírse no es lo más adecuado”,
sostiene el psicólogo Jáuregui. Ramos lo tiene claro: “Si un comentario
resulta doloroso para el que lo escucha, ya se ha cruzado la línea”.
http://www.profemorales.com/?p=19258
03/02/2016
El Profe Morales – ¿Por qué nos hace tanta gracia que alguien se caiga?
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Pero, si existe un ámbito en el que el sentido del humor es imprescindible,
es en la pareja. Así lo ve Jáuregui, autor de Amor y Humor (RBA Integra),
quien considera que “si una pareja se ríe de las mismas cosas es que ve el
mundo del mismo modo y eso es clave para su éxito”.
¿CÓMO ES EL CHISTE PERFECTO?
“Sorpresa, verdad, perspicacia, originalidad y, por supuesto, un público
feliz”, estos son, según el humorista Carlos Ramos, la lista de ingredientes
del chiste perfecto, o al menos para que tenga algo de éxito entre la
audiencia. Y es que en esto del humor, garantías las justas. Tampoco Scott
Weems, autor de ‘Ja! La ciencia de cuándo reímos y por qué’ (Taurus), cree
que se pueda asegurar que un chiste vaya a ser infalible. La investigación
de Weems recalca que el humor depende de muchos elementos subjetivos
y que lo más importante es la predisposición del que escucha. Lo que
nunca hay que hacer con un chiste, según recoge el profesor Juan Carlos
Siurana en el estudio ‘Los rasgos de la ética del humor’ es explicarlo:
“Chiste explicado, chiste estropeado”.
Fuente: El País
(http://elpais.com/elpais/2016/01/29/buenavida/1454058699_603425.html)
chiste
Profe Morales
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risa
sentido del humor
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Águilas entrenadas para
cazar drones
∠
genny
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03/02/2016
Los beneficios de leer…. ~ Inténtalo !!!
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Consejos y actividades para ejercitar la
mente...
PUBLICADAS POR MONICA R OT
A LA/S 11:26
7 COMENTARIOS
PAGIN A PRIN CIPA
L
PAL
"Leer es para la mente lo que el ejercicio físico es para el cuerpo"
decía Joseph Addison, ensayista y poeta inglés que falleció en el año
1719.
“Un cerebro entrenado en el ejercicio de la lectura será capaz de
compensar mejor el proceso degenerativo que se produce de forma
natural a lo largo delos años” nos dice Christian Wolf, Doctor en
filosofía y periodista científico, en su artículo “El beneficio encubierto
de leer” publicado en el 2011 en la revista “Mente y Cerebro” No.47
pág. 36. Leer Revista.
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SU SCRIB ETE A
L B LO G
AL
AQ U I:
El Doctor Guillermo García Ribas, neurólogo y Coordinador del Grupo
de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de
Neurología, afirma que “la lectura es una de las actividades más
beneficiosas para la salud, pues se ha demostrado que estimula la
actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales”.
Leer es un hábito muy saludable que debemos cultivar desde niños
porque reporta grandes beneficios para el desarrollo mental.
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RES
Monica R Ot
462 me tienen en sus círculos.
Ver todas
B U SCAR EN ESTE B LO G
Al leer nuestro hemisferio izquierdo trabaja activando diferentes
áreas y funciones cognitivas del cerebro. Cuando lees debes
reconocer las letras y su orden en la palabra y de las palabras en la
frase, asociándolas a un sonido para así poder darle sentido al texto.
En ésta entrada del Blog Inténtalo!!! te comentamos algunos de los
beneficios que te da la lectura para el desarrollo de la mente.
1. Ejercita la atención, concentración y comprensión
lectora. El concentrarse en una sola actividad inhibiendo lo
03/02/2016 17:17
Los beneficios de leer…. ~ Inténtalo !!!
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g
Agilidad
mental
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estamos leyendo. Seguro te ha pasado que has leído algo y al
terminar tienes la sensación de que no has entendido nada y
debes volver a leer el texto…eso es porque no has estado
concentrado en la lectura, sino que tu mente ha estado
pensando en otra cosa mientras mecánicamente leías el
texto.
Retos mentales. Ejercita
tu mente!
Miscelanea mental verbal
ENTENDIDO
2. Amplia el Vocabulario: todo texto que leamos, sea el diario,
un cuento, una novela, un artículo científico, nos presenta
palabras nuevas o que no solemos utilizar en la vida diaria.
Acertijos que activan tu
mente!
Matemáticas para el
cerebro
Potencia tu mente con
juegos numéricos
Activa y ejercita tu
cerebro...
Razonamiento verbal: 7
ejercicios
Desafía tu mente !!!
Ejercita tu percepción
visual
3.
Desarrollo del lenguaje: leer mejora la ortografía, la
gramática y te permite conocer diversos estilos de escribir y
comunicarse. No es lo mismo el estilo de una noticia del
diario que el de un informe científico donde se debe brindar
información basada en investigaciones comprobables, como
tampoco es lo mismo el estilo novelesco.
4. Ejercita la Memoria: cuando lees, por ejemplo una novela,
debes recordar el nombre de los personajes, como están
relacionados entre sí, lugares u hechos que se citan en la
trama, y todo ello es un ejercicio para tu memoria. También
asocias lo que lees a informaciones ya adquiridas o
experiencias previas ejercitando la memoria a largo plazo.
5. Estimula la creatividad e imaginación: al leer en tu mente
construyes una imagen de cómo son los personajes o los
lugares de la novela; o un diagrama o mapa mental de la
información que estás adquiriendo.
Blog José Milan | Jugando y aprendiendo juntos
| Raul Miruri Web | |
6. Ayuda a ordenar ideas y promueve la reflexión. Los textos
están, en mayor o menor medida, relacionados con
información acerca de historia, cultura, educación, política,
estilos de vida, investigación, etc. Al leerlos realizas un juicio
03/02/2016 17:17
Los beneficios de leer…. ~ Inténtalo !!!
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ENTENDIDO
7. Te da cultura general, te abre las puertas a otros mundos y
situaciones diferentes a las de tu vida diaria. Te permite
conocer cómo son otras culturas u otras actividades
profesionales. Te permite adquirir información que de otra
manera no tendrías, por ejemplo, conocer cuál fue el origen
de un determinado objeto que utilizas a diario o cuál es la
historia de un país ubicado al otro lado del mundo.
8. Amplía tus temas de conversación. Al adquirir mayores
conocimientos a través de la lectura también adquieres
mayores temas de conversación que te permiten
desenvolverte en diferentes escenarios, grupos sociales o
profesionales.
9. Leer relaja y reduce el estrés que es el origen de muchas
enfermedades neurológicas y cardiológicas. Leer luego de un
día agitado ayuda a que tu nivel de adrenalina baje, tu cuerpo
y mente se calme… te da serenidad.
7 Responses so far.
ana maria Pedraza says:
25 de enero de 2016, 19:13
Me ha fascinado este blog tiene un excelente contenido de muchisima informacion y me encantaria
interactuar contigo para que me des los primeros pasos de este tema
Peli Bloguista says:
26 de enero de 2016, 13:27
¡Hola!
Fantástico post y como dice Ana Maria estupendo blog!! Leer para mi es uno de los grandes cosas que
podemos hacer todos y una de las que produce más placer. Viajar por las páginas de un libro, crear
mundos, vivir aventuras... Es genial!!
Como he dicho...un post brillante!!
¡Nos leemos!
03/02/2016 17:17