Planificación familiar

Herramientas comunitarias
Herramienta 1
Planificación familiar
Salud y primeros auxilios comunitarios (SPAC) en acción / Federación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja //
Pregunta:
¿Qué ve en las imágenes?
Respuestas: 1. Una familia: la madre, el padre y tres hijos. 2. Una pareja que recibe asesoramiento sobre métodos de
planificación familiar. 3. Una pareja a la que se está enseñando cómo utilizar un preservativo masculino.
Pregunta:
¿Pueden planificarse los embarazos?
Respuestas: 1. Sí, los embarazos pueden planificarse. 2. Existen diferentes métodos para evitar el embarazo. Algunos son
temporales y otros son permanentes. (Ponga ejemplos).
Pregunta:
¿Cuántos hijos tiene?
Respuestas: Preste atención a la descripción de la familia y los niños.
Pregunta:
¿Tiene previsto tener (más) hijos?
Respuestas: Si la respuesta es afirmativa, pida más información sobre el número deseado de hijos y sobre cómo se piensan
planificar los embarazos.
Pregunta:
¿Ha utilizado alguna vez uno de estos métodos para evitar el embarazo?
Respuestas: Si la respuesta es afirmativa, invite a exponer la experiencia.
Sea afirmativa o negativa la respuesta, pregunte si hay interés en averiguar más sobre los métodos de planificación familiar.
Informe sobre dónde, en la comunidad, puede obtenerse asesoramiento y accederse a servicios de planificación familiar.
Pregunta:
¿Cuáles de estos métodos pueden evitar el embarazo y proteger de infecciones de transmisión sexual?
Respuestas: Los preservativos, utilizados correctamente cada vez que se mantienen relaciones sexuales.
Pregunta:
¿Por qué es importante planificar los embarazos?
Respuestas: 1. La planificación de los embarazos mejora la salud de las madres y los niños.2. Las mujeres y los niños están más
sanos cuando hay menos de cuatro niños en la familia. 3. Planificar los embarazos permite a las parejas y las
personas decidir el período de tiempo entre el nacimiento de los hijos. 4. Planificar los embarazos permite a las
parejas y las personas decidir cuándo dejar de tener hijos.
Mensajes clave: ➥ Los embarazos pueden planificarse.
➥ La planificación de los embarazos ayuda a las parejas a decidir cuándo desean tener hijos.
➥ La planificación de los embarazos mejora la salud de las madres y los niños.
➥ Utilizados sistemática y correctamente, los preservativos pueden evitar embarazos.
➥ Utilizados sistemática y correctamente, los preservativos protegen del VIH y las infecciones
de transmisión sexual.
➥ Los preservativos deben utilizarse sistemática y correctamente.
Actúe:
¿Qué MEDIDA piensa adoptar respecto de la planificación familiar?
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Herramienta 2
Utilización correcta del preservativo masculino
Compruebe la fecha de caducidad.
Abra entonces la envoltura. Tenga
cuidado de no rasgar el preservativo.
Asegúrese de que el extremo del
preservativo pase a través del anillo.
Compruebe que el pene está en
erección. Si es necesario, empuje
hacia atrás el prepucio.
Apriete el extremo del preservativo
y sitúe el anillo sobre la cabeza
del pene.
Extienda el preservativo hasta la
base del pene. En el extremo del
preservativo debe dejarse un espacio
vacío para recoger el semen.
Utilice un preservativo siempre que
mantenga relaciones vaginales o
anales.
Después del acto sexual, retire
con cuidado el preservativo del
pene sin derramar semen.
Anude el preservativo e
introdúzcalo en un pañuelo de
papel u otro material desechable.
Tire el preservativo envuelto a un cubo
de basura con tapa o entiérrelo si no
dispone de cubo. Lávese las manos.
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Alise el preservativo para expulsar
el aire antes de insertar el pene
en la vagina o el ano.
Pregunta:
¿Sabe cómo utilizar un preservativo masculino?
Respuestas: Si la respuesta es afirmativa, pida a las personas que con ayuda de las imágenes describan las etapas a seguir.
Si la respuesta es negativa, pregúnteles si desean aprender cómo utilizar un preservativo masculino.
Con un modelo (palo o plátano), demuestre la utilización correcta de un preservativo masculino
de acuerdo con las etapas de las imágenes:
Para utilizar correctamente un preservativo masculino:
➥ Compruebe siempre la fecha de caducidad (o fecha de fabricación) en la envoltura o la caja y deseche
el preservativo si se ha sobrepasado la fecha de caducidad.
➥ Saque el preservativo de la envoltura con cuidado de no dañarlo con las uñas, los dientes o las joyas.
➥ Coloque el preservativo sobre el pene en erección antes de que éste haya estado en contacto con los genitales
(o la boca) de la pareja.
➥ Sujete la parte superior del preservativo y presione para expulsar el aire del extremo y dejar espacio para
el semen.
➥ Extienda el preservativo hasta la base del pene en erección utilizando ambas manos.
➥ Después de la eyaculación, retire el pene inmediatamente, antes de que cese la erección, sujetando
el preservativo por la base para impedir que se derrame semen.
➥ Anude el preservativo y tírelo a la basura.
Actúe:
Averigüe dónde obtener preservativos masculinos y cómo utilizarlos correctamente.
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Herramienta 3
Utilización correcta del preservativo femenino
Después de comprobar la fecha
de caducidad, abra la envoltura
con cuidado de no rasgar el
preservativo. No utilice ni tijeras
ni un cuchillo.
El anillo exterior cubre la zona
alrededor de la apertura de la vagina.
El anillo interior sirve para insertar
el preservativo y que se mantenga
en su sitio durante el acto sexual.
Sujete el preservativo por el
extremo cerrado y apriete el anillo
interior entre los dedos.
Apriete el anillo entre los dedos
pulgar y corazón o índice, para
que adopte una forma alargada
y estrecha.
El anillo exterior permanece fuera
de la vagina.
Dirija el pene de su pareja hacia
dentro del preservativo, con
cuidado de que no penetre en
la vagina entre el preservativo y
la pared vaginal.
Para retirar el preservativo,
retuerza el anillo exterior para
que no pueda derramarse semen
y extráigalo con cuidado de la
vagina.
Envuelva el preservativo con un
pañuelo de papel u otro material
desechable y tírelo a un cubo de
basura con tapa. No lo tire nunca a un
retrete de cisterna. Lávese las manos.
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Inserte el anillo interior en la vagina.
Sienta cómo se expande el anillo
interior y se coloca en su sitio. Introduzca el índice en el preservativo y
empújelo hasta que ya no avance más.
Pregunta:
¿Sabe cómo utilizar un preservativo femenino?
Respuestas: Si la respuesta es afirmativa, pida a las personas que describan las etapas mostradas en las imágenes.
Si la respuesta es negativa, pregúnteles si desean aprender las etapas a seguir para utilizar un preservativo femenino.
Demuestre la utilización correcta de un preservativo femenino de acuerdo con las etapas de las imágenes:
Para utilizar correctamente un preservativo femenino:
➥ Compruebe siempre la fecha de caducidad (o fecha de fabricación) en la envoltura o la caja y deseche el
preservativo si se ha sobrepasado la fecha de caducidad.
➥ Saque el preservativo de la envoltura con cuidado de no dañarlo con las uñas, los dientes o las joyas.
➥ Sujete primero el anillo interior (extremo cerrado) del preservativo y apriételo entre los dedos pulgar y corazón.
Introduzca el anillo interior en la vagina. Con el dedo índice, empuje el preservativo hasta el interior de la vagina.
Insértelo hasta que ya no avance más y usted ya no lo sienta.
➥ Coloque correctamente el preservativo. El anillo del extremo abierto debe permanecer fuera de la vagina,
descansando sobre los labios (labios exteriores de la vagina). Asegúrese de que el preservativo no esté
retorcido.
➥ Durante el acto sexual, retire el preservativo e introduzca uno nuevo si:
■ el preservativo se rompe
■ el anillo exterior penetra dentro
■ el pene penetra en la vagina por fuera del preservativo
■ el preservativo se frunce o retuerce dentro de la vagina
■ mantiene otra relación sexual
➥ Aspectos importantes:
■ Durante el acto sexual, el anillo exterior del preservativo debe mantenerse en su lugar para evitar que el
preservativo se deslice hacia dentro de la vagina.
■ Es necesario guiar el pene hacia el centro del preservativo, para impedir que penetre entre el preservativo y la
pared vaginal.
➥ Después de la eyaculación, retire inmediatamente el preservativo. Retuerza el preservativo femenino cerca del
anillo que descansa sobre los labios (la mujer debe permanecer tendida para evitar que se derrame semen).
Retire el preservativo con cuidado de no derramar el contenido.
➥ Anude el preservativo y tírelo a la basura.
Actúe:
Averigüe dónde obtener preservativos femeninos y cómo utilizarlos correctamente.
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Herramienta 1
Maternidad segura
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Pregunta:
¿Qué ve en las imágenes?
Respuestas: 1. Una mujer embarazada sana.
2. Una mujer embarazada en una revisión médica.
3. Una mujer embarazada que recibe una vacuna.
Pregunta:
Respuesta:
¿Por qué se somete la mujer embarazada a una revisión médica?
Las mujeres embarazadas deben ser examinadas en un centro de salud al menos cuatro veces durante cada embarazo.
Pregunta:
Respuesta:
¿Por qué recibe una vacuna la mujer embarazada?
Las mujeres embarazadas deben vacunarse contra el tétanos al menos dos veces antes de dar a luz.
Informe sobre los centros comunitarios de atención prenatal o de salud a los que pueden dirigirse las mujeres
embarazadas para someterse a revisiones médicas.
Pregunta:
Respuesta:
¿Qué más debe hacer una mujer embarazada para cuidar de sí misma y del feto?
1. Llevar una dieta equilibrada con frutas, verduras, cereales y productos lácteos.
2. Tomar suplementos de hierro y ácido fólico según lo aconsejado por un profesional de la salud.
3. Descansar más de lo habitual.
4. Dormir bajo un mosquitero (si vive en una zona con paludismo). Recibir tratamiento preventivo intermitente contra
el paludismo.
5. Practicar una higiene personal adecuada.
6. Mantenerse físicamente activa realizando ejercicio moderado.
7. Evitar fumar, consumir alcohol o ingerir medicamentos sin prescripción.
8. Obtener información sobre pruebas y asesoramiento en torno al VIH y las infecciones de transmisión sexual (ITS).
Mensajes clave: ➥ Sométase a un examen por un profesional de la salud al menos cuatro veces durante el embarazo.
➥ Vacúnese contra el tétanos.
➥ Siga una dieta equilibrada y descanse más de lo habitual.
➥ Sepa cómo reconocer las señales de peligro de embarazos y partos complicados.
➥ Disponga de un plan y recursos para obtener ayuda inmediata si se presentan problemas.
➥ En todos los partos debe asistir un profesional de la salud.
Actúe:
¿Qué MEDIDA piensa adoptar para mantenerse sana durante su embarazo?
¿Qué MEDIDA piensa adoptar para prepararse para un parto seguro?
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Herramienta 2
Preparación para un parto seguro
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Pregunta:
Respuesta:
¿Qué ve en la imagen?
Un bebé sano que ha nacido con asistencia de profesionales de la salud capacitados.
Pregunta:
Respuesta:
¿Dónde tiene previsto dar a luz a su bebé?
Escuche la respuesta.
Si es necesario, ayude a la madre a encontrar a un asistente de parto (un médico, una enfermera o una partera) que
estará disponible para asistir durante el parto.
La madre y el bebé deben ser examinados por un asistente de parto cualificado en un plazo de 12 horas después del parto.
Pregunta:
Respuesta:
¿Por qué razones debería dirigirse usted inmediatamente a un centro de salud?
1. Sangrado vaginal durante el embarazo o sangrado intenso después del parto. 2. Dolor abdominal agudo.
3. Dolores de cabeza fuertes o visión borrosa. 4. Dolor de espalda persistente. 5. Hinchazón de piernas, brazos,
manos o cara. 6. Fiebre. 7. Convulsiones. 8. Contracciones periódicas (cada 20 minutos o menos) antes de
las 37 semanas. 9. Se rompen aguas pero no se inicia el parto en un plazo de seis horas. 10. Parto prolongado
(más de 12 horas). 11. El bebé no se mueve. 12. Usted no gana peso.
Pregunta:
¿Dispone de un plan para dirigirse al centro de salud más cercano en cualquier momento, de día o de noche, si se
presentan complicaciones durante el embarazo o el parto, o después del parto?
Escuche la respuesta.
Si es necesario, ayude a la madre a determinar las medidas que debe adoptar para un parto seguro.
Respuesta:
Mensajes clave: ➥ Sométase a un examen por un profesional de la salud al menos cuatro veces durante el embarazo.
➥ Vacúnese contra el tétanos.
➥ Siga una dieta equilibrada y descanse más de lo habitual.
➥ Sepa cómo reconocer las señales de peligro de embarazos y partos complicados.
➥ Disponga de un plan y recursos para obtener ayuda inmediata si se presentan problemas.
➥ En todos los partos debe asistir un profesional de la salud.
Actúe:
¿Qué MEDIDA piensa adoptar para mantenerse sana durante su embarazo?
¿Qué MEDIDA piensa adoptar para prepararse para un parto seguro?
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Atención al recién nacido
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Pregunta:
¿Qué ve en las imágenes?
Respuestas: 1. Una madre con su bebé recién nacido en brazos.
2. Una madre amamantando a su bebé recién nacido.
Pregunta:
¿Por qué mantiene la madre al recién nacido cerca de su cuerpo?
Respuestas: Es importante mantener al bebé recién nacido caliente después de nacer para evitar la pérdida de calor.
Pregunta:
¿Por qué amamanta la madre a su bebé recién nacido?
Respuestas: 1. Los bebés deben ponerse inmediatamente al pecho, en un plazo de una hora después de nacer.
2. La leche materna producida inmediatamente después del nacimiento protege al bebé y NO debe desecharse.
Pregunta:
¿Por qué es importante la lactancia materna?
Respuestas: 1. La leche materna siempre está limpia, tiene la temperatura adecuada y es fácil de digerir por el bebé.
2. La leche materna protege al bebé de infecciones y deshidratación.
3. La leche materna contribuye a que los bebés crezcan fuertes y sanos.
4. La lactancia materna ayuda a las madres a pasar tiempo con su bebé.
Pregunta:
¿Cuánto tiempo debe amamantarse a un bebé?
Respuestas: 1. La leche materna por sí sola es el único alimento y la única bebida que necesita un bebé durante los primeros
seis meses de vida.
2. La lactancia materna debe continuarse hasta los dos años y más de vida del niño.
Pregunta:
¿Qué otras cosas puede hacer una madre para cuidar a su bebé recién nacido?
Respuestas: 1. Mantener el cordón umbilical limpio y seco.
2. Asegurar que ella y el bebé sean examinados por un profesional de la salud en un plazo de 12 horas después del parto.
3. Vacunar al bebé de acuerdo con el calendario nacional de vacunación.
Mensajes clave: ➥ Mantenga al recién nacido caliente y cerca de la madre (contacto con la piel) y póngale al pecho en un
plazo de una hora después del nacimiento.
➥ La lactancia materna ayuda a proteger a los bebés y los niños pequeños de enfermedades peligrosas.
➥ La leche materna por sí sola es el único alimento y la única bebida que necesita un bebé durante los
primeros seis meses de vida.
➥ Sepa cómo reconocer las señales de peligro en un recién nacido y obtenga ayuda inmediata si éstas se
presentan.
Actúe:
¿Qué MEDIDA piensa adoptar para mantener sano a su bebé?
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Herramienta 2
Señales de peligro en un recién nacido
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Pregunta:
Respuesta:
¿Qué ve en las imágenes?
1. Un bebé enfermo.
2. Una madre preocupada porque su bebé pueda estar enfermo.
Pregunta:
Respuesta:
¿Por qué razones debería usted llevar inmediatamente a un centro de salud a su bebé?
1. El bebé tiene dificultad para respirar.
2. El bebé no muestra interés en succionar, succiona débilmente en el pecho, o no es capaz de mamar.
3. El bebé está frío.
4. El bebé tiene fiebre.
5. El bebé tiene los párpados rojos e inflamados y supura en los ojos.
6. El bebé tiene rojez, inflamación, pus o mal olor alrededor del cordón umbilical o el ombligo.
7. El bebé tiene convulsiones/síncopes.
8. El bebé tiene ictericia (ojos o piel amarillos).
9. El bebé tiene un tamaño muy pequeño al nacer.
Mensajes clave: ➥ Sepa cómo reconocer las señales de peligro en un recién nacido y obtenga ayuda inmediata si éstas se
presentan.
➥ Mantenga al recién nacido caliente y cerca de la madre (contacto con la piel) y póngale al pecho en un
plazo de una hora después del nacimiento.
➥ La lactancia materna ayuda a proteger a los bebés y los niños pequeños de enfermedades peligrosas.
➥ La leche materna por sí sola es el único alimento y la única bebida que necesita un bebé durante los
primeros seis meses de vida.
Actúe:
¿Qué MEDIDA piensa adoptar para mantener sano a su bebé?
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Nutrición
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¿Qué ve en esta imagen?
Ejemplos de diferentes alimentos saludables y nutritivos.
¿Qué alimentos les gusta comer a usted y a su familia?
Escuche si se contesta que se consumen diferentes alimentos nutritivos.
¿Por qué deben comer las personas alimentos variados todos los días?
1. Las frutas y verduras ayudan a prevenir enfermedades.
2. El arroz, las patatas, la mandioca, el mijo/sorgo, el maíz y los aceites aportan energía.
3. Los huevos, las judías, las lentejas, la leche, las nueces, la carne y el pescado apoyan el crecimiento y el
desarrollo del organismo.
¿Qué nutrientes importantes deben ingerir los niños todos los días con sus alimentos?
Vitamina A, hierro y yodo.
¿A través de qué alimentos puede ingerirse vitamina A?
Frutas y verduras naranjas, amarillas y verdes, aceites, vísceras, pescado azul, huevos, productos lácteos, leche
materna o suplementos de vitamina A.
¿Cuáles son algunos alimentos que contienen yodo?
Sal yodada, marisco, leche y queso.
¿Cuáles son algunos alimentos que contienen hierro?
Hígado, carne magra, marisco, huevos, verduras de hoja verde oscura, nueces y judías.
Mensajes clave: ➥ La buena nutrición previene enfermedades.
➥ La desnutrición puede producirse cuando NO se dispone de suficientes alimentos, NO se dispone de
suficientes alimentos variados, o por enfermedades.
➥ Los niños desnutridos NO crecen o aprenden normalmente.
➥ Los niños desnutridos enferman con mayor probabilidad.
➥ Los niños menores de cinco años desnutridos corren el mayor riesgo de morir.
➥ Los alimentos pueden proteger de enfermedades, aportan energía y fortalecen el organismo.
➥ Durante los seis primeros meses de vida, el bebé sólo necesita lecha materna como alimento y bebida.
➥ La lactancia materna debe mantenerse hasta dos años y más.
Actúe:
¿Qué MEDIDA piensa adoptar para comer diferentes alimentos nutritivos?
¿Qué MEDIDA piensa adoptar para asegurar que sus hijos ingieran una cantidad suficiente de alimentos
adecuados todos los días?
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Lactancia materna y alimentación complementaria
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¿Qué ve en las imágenes?
Madres alimentando a sus bebés.
¿Por qué amamanta la madre a su bebé recién nacido?
1. Los bebés deben ponerse inmediatamente al pecho, en un plazo de una hora después de nacer.
2. La leche materna producida inmediatamente después del nacimiento protege al bebé y NO debe desecharse.
¿Qué deben comer los bebés?
1. Durante los seis primeros meses de vida, el bebé sólo necesita lecha materna como alimento y bebida.
2. A partir de los seis meses el bebé necesita otros alimentos además de la leche materna.
3. Los niños de seis meses a dos años de edad deben alimentarse al menos cinco veces al día, manteniendo además la
lactancia materna.
¿Por qué es importante la lactancia materna?
1. La leche materna siempre está limpia, tiene la temperatura adecuada y es fácil de digerir por el bebé. 2. La leche materna
protege al bebé de infecciones y deshidratación. 3. La leche materna contribuye a que los bebés crezcan fuertes y sanos.
4. La lactancia materna ayuda a las madres a pasar tiempo con su bebé.
¿Cuánto tiempo debe amamantarse a un bebé?
1. La leche materna por sí sola es el único alimento y la única bebida que necesita un bebé durante los primeros seis meses de vida.
2. La lactancia materna debe continuarse hasta los dos años y más de vida del niño.
Mensajes clave:
Actúe:
➥ Sepa cómo reconocer las señales de peligro en un recién nacido y obtenga ayuda inmediata si éstas se presentan.
➥ Mantenga al recién nacido caliente y cerca de la madre (contacto con la piel) y póngale al pecho en un plazo
de una hora después del nacimiento.
➥ La lactancia materna ayuda a proteger a los bebés y los niños pequeños de enfermedades peligrosas.
➥ La leche materna por sí sola es el único alimento y la única bebida que necesita un bebé durante los primeros
seis meses de vida.
➥ Las madres VIH-positivas deben hablar con un profesional de la salud sobre la lactancia materna y la
alimentación sustitutiva. En algunas situaciones, puede no ser posible dar alimentación sustitutiva; en estos
casos se recomienda la lactancia materna exclusiva para los primeros seis meses de vida del bebé.
¿Qué MEDIDA piensa adoptar para mantener sano a su bebé?
Plan recomendado de lactancia materna
Después de nacer
Nacimiento a 6 meses
De 6 a 12 meses
De 12 a 24 meses
A partir de los 24 meses
Comience a amamantar al
bebé inmediatamente
después del nacimiento, en
un plazo de una hora. NO
deseche la primera leche.
Alimente al bebé SÓLO con
leche materna. Amamante al
bebé con la frecuencia que
él desee, al menos 8 veces
cada 24 horas.
Siga amamantando con la
frecuencia que desee el bebé.
Comience a darle alimentos
complementarios entre tres
y cinco veces al día.
Siga amamantando con la
frecuencia que desee el bebé.
Comience a complementar
la leche con comida de la
familia cinco veces al día.
Comience a destetarle
gradualmente y déle comida
de la familia cinco veces
al día.
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Herramienta 3
Desnutrición
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Pregunta:
¿Qué ve en las imágenes?
Respuestas: 1. Un niño al que se está pesando.
2. Un niño al que se está midiendo.
3. Niños desnutridos.
Pregunta:
¿Qué ocurre cuando un niño no come suficiente, o no come alimentos variados?
Respuestas: 1. Es más probable que el niño enferme y tal vez muera.
2. El niño no crecerá ni se desarrollará normalmente.
3. El niño no aprenderá adecuadamente.
Pregunta:
¿Con qué frecuencia debe pesarse a los niños menores de cinco años?
Respuestas: 1. Desde su nacimiento hasta los cinco años, es necesario pesar a los niños periódicamente, de acuerdo con las
directrices nacionales.
2. Los niños que no ganan peso deben ser examinados por un profesional de la salud.
Pregunta:
¿Qué puede causar desnutrición?
Respuestas: 1. La desnutrición se produce por la falta de suficientes alimentos o de suficientes alimentos adecuados, o por enfermedades.
2. Las prácticas inadecuadas de alimentación contribuyen a la desnutrición.
3. Son prácticas inadecuadas de alimentación la lactancia materna insuficiente, la ingestión de alimentos
inadecuados, y la insuficiente aportación de alimentos nutritivos al niño.
4. La desnutrición puede estar causada por la falta de acceso a alimentos saludables.
Mensajes clave: ➥ La buena nutrición previene enfermedades.
➥ La desnutrición puede producirse cuando NO se dispone de suficientes alimentos, NO se dispone de
suficientes alimentos variados, o por enfermedades.
➥ Los niños desnutridos NO crecen o aprenden normalmente.
➥ Los niños desnutridos enferman con mayor probabilidad.
➥ Los niños menores de cinco años desnutridos corren el mayor riesgo de morir.
➥ Los alimentos pueden proteger de enfermedades, aportan energía y fortalecen el organismo.
➥ Durante los seis primeros meses de vida, el bebé sólo necesita lecha materna como alimento y bebida.
➥ La lactancia materna debe mantenerse hasta dos años y más.
Actúe:
¿Qué MEDIDA piensa adoptar para comer diferentes alimentos nutritivos?
¿Qué MEDIDA piensa adoptar para asegurar que sus hijos ingieran una cantidad suficiente de alimentos
adecuados todos los días?
¿Qué MEDIDA piensa adoptar para asegurarse de que su hijo está creciendo y desarrollándose normalmente?
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