HEINZ ART 0 a 5 meses

Desarrollo y nutrición de 0 a 5 meses
Durante el primer año de vida, el crecimiento de tu bebé será asombroso.
Cuando cumpla un año habrá triplicado su peso al nacer y duplicado su altura,
por lo que tendrá necesidades nutrimentales particulares durante esta etapa tan
importante para su desarrollo.
DESARROLLO PSICOMOTOR: ¿CÓMO VA DESCUBRIENDO EL MUNDO?
Desde que nace y hasta a los 3 meses de vida notarás que tu bebé sigue
los objetos con la mirada, sonríe, descubre sus manos, emite sonidos guturales
y escucha cuando le hablas.
A esta edad también es capaz de levantar la cabeza cuando está acostado boca
abajo, patalear y alcanzar algún juguete que le enseñes.
Cuando tiene entre 4 y 6 meses, ya se puede sentar con un poco de ayuda y jugar
con una sonaja. Balbucea y te reconoce, además atiende mejor a los sonidos y
empieza a reír a carcajadas.
Esta etapa es una de las más extraordinarias de su desarrollo, por lo que debes
asegurarte de darle la nutrición que necesita para crecer fuerte y sano.
LA MEJOR ALIMENTACIÓN PARA VERLO CRECER
La leche materna es el alimento natural de los bebés durante sus primeros meses
de vida. La alimentación debe comenzar inmediatamente después del parto, no sólo
para mantener un metabolismo normal, sino porque crea un vínculo afectivo entre
tu bebé y tú.
La lactancia materna aporta a los bebés los nutrientes necesarios para un
crecimiento y desarrollo saludables, por lo que se recomienda que sea el alimento
exclusivo de tu bebé hasta los 6 meses.
ENERGÍA Y GRASAS
La energía es lo que le permite a tu bebé una adecuada actividad física y crecimiento
normal. Los primeros 6 meses tu bebé necesita aproximadamente el triple de energía
en proporción a un adulto, debido a los requerimientos especiales para
su crecimiento y desarrollo.
La grasa de la leche materna provee entre un 50 y 55% de las necesidades
energéticas de tu bebé, además de ser la principal fuente de vitaminas solubles
en grasa y ácidos grasos necesarios para el crecimiento y desarrollo de su sistema
nervioso.
Desarrollo y nutrición de 0 a 5 meses
PROTEÍNAS
En esta etapa, las necesidades de proteínas también serán mayores que las de un
adulto, lo mismo pasa con los aminoácidos esenciales.
Las proteínas de la leche materna y de las fórmulas contienen las cantidades
adecuadas de todos los aminoácidos esenciales que tu bebé necesita.
Hablemos de cantidades
El aporte de nutrientes que se recomienda durante los primeros 6 meses de vida
se basa precisamente en la cantidad promedio de algunos nutrimentos de la leche
materna.
AGUA
El agua es indispensable para el desarrollo de tu bebé. Un bebé normal necesita
entre 75 y 100 ml de agua por kilogramo de su peso al día.
La leche materna y las fórmulas cubren adecuadamente el aporte de agua que
requiere un bebé durante su primer año de vida. Sin embargo, los bebés amamantados son
más vulnerables a la deshidratación por vómitos o diarrea, por lo que se
recomienda que su consumo de agua sea de 150 ml por kilogramo de su peso al día.
LA ERA DE LOS SABORES NUEVOS
Entre los 4 y los 6 meses puedes empezar la ablactación, que consiste en incluir en su
dieta de forma paulatina alimentos diferentes a la leche. La ablactación se inicia con
debe ser el alimento exclusivo durante los primeros seis meses de vida.
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