FRUTAS
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PROTEGE TU PIEL ALIMENTOS FOTO-PROTECTORES ALIMENTOS CON ACCIÓN FOTO-PROTECTORA Los alimentos más ricos en beta carotenos y licopenos son: las verduras y las frutas de color amarillo o naranja, aunque también podemos encontrar carotenoides en vegetales de hojas verdes. Los alimentos más ricos en antocianos son los vegetales de color rojo morado. Aconsejamos 2 meses antes de la exposición solar tomar en la comida y en la cena uno o más de los alimentos que te ofrecemos en este listado y apuesta por tomar 1 perla de B-caroteno junto con 1 cu- charadita de postre de LYCOROSE en ayunas. FRUTAS ALIMENTO BETA CAROTENO LYCOPENO 2020 1094 686 640 303 310 280 253 190 162 150 128 85 85 72 64 53 1420 4532 4532 1852 159 - (µg/100g fruta) Melón cantalupo Albaricoque Naranja sanguina Mango Sandia Melón de agua Papaya Caqui Ciruela Melocotón Nectarina Moras Higos crudos Arándanos Naranjas Aguacate Kiwi (µg/100g fruta) ALIMENTO ANTOCIANOS Ciruela 558,2 285,2 90,6 56,6 40,6 31,2 27 18,02 12,2 9,5 7,4 7,33 5,7 Arándanos Moras Uvas Frambuesas Cerezas Fresas Nueces paganas Peras Grosella Banana Pistacho Ciruelas Almendras y nueces Melocotones Manzanas Higos Aguacates Mango LYCOROSE Aceite vegetal virgen de primera presión en frío, obtenido por proceso mecánico a partir de los frutos más rojos seleccionados, que da lugar a un aceite vegetal valiosísimo con un contenido en licopeno 8 veces superior al aceite vegetal normal de rosa mosqueta. www.d-intersa.com (µg/100g fruta) 2,96 1,3 1,1 0,5 0,3 0,1 B-CAROTENO Perlas ricas en ß–caroteno procedente del alga dunaliella y de la zanahoria. La vitamina A, C y E contribuye al mantenimiento de piel y mucosas en condiciones normales, a la protección de las células frente al daño oxidativo y a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel. PROTEGE TU PIEL ALIMENTOS FOTO-PROTECTORES VERDURAS ALIMENTO BETA CAROTENO (µg/100g fruta) LYCOPENO (µg/100g fruta) Zanahoria cocida Zanahoria cruda Zanahoria congelada Espinacas congelados Espinacas cocidas Espinacas crudas Col congelada y cocida Col cruda Nabo crudo Nabo cocido Calabaza cruda Calabaza cocida Lechuga romana Lechugas hojas de color rojo Lechugas hojas de color verde Lechuga Iceberg Cilantro Berro Algas marinas Pimiento rojo crudo Pimiento rojo cocido Rúcula cruda Hojas de remolacha cocidas Hojas de remolacha crudas Berza cocida Berza cruda Puré de tomate en lata Tomate secado al sol Tomate maduro cocido Tomate rojo crudo 8332 8285 7047 7237 6288 6288 6818 5927 6952 6459 3100 2096 5226 4495 4443 299 3930 4150 3121 1624 1525 1424 4590 3794 4513 2991 901 524 293 486 28764 45902 3041 2573 Tomate verde crudo 346 0 Aceite vegetal LYCOROSE, rosa mosqueta ( 10ml) = 2 cucharadas soperas Colinabo cocido Colinabo crudo www.d-intersa.com 6000 0 1 10 14 PROTEGE TU PIEL ALIMENTOS FOTO-PROTECTORES VERDURAS ALIMENTO Col lombarda cruda Achicoria cruda Rábanos crudos Cebolla roja cruda Hojas rojas de lechuga Cerezas Fresas Nueces paganas Peras Grosella Banana Pistacho Ciruelas Almendras y nueces Melocotones Manzanas Higos Aguacates Mango ANTOCIANOS (µg/100g fruta) 209,83 126 63,13 9,56 3,14 31,2 27 18,02 12,2 9,5 7,4 7,33 5,7 2,96 1,3 1,1 0,5 0,3 0,1 Referencias: Valores de frutas de Bioactives in Fruit, Healt Benefits and Functional Foods ed. Wiley Blackwell 2013 Valores de verduras USDA United Departmant of Agriculture Research Service. NationalNutrient Database for Standard Reference Release. LYCOROSE Aceite vegetal virgen de primera presión en frío, obtenido por proceso mecánico a partir de los frutos más rojos seleccionados, que da lugar a un aceite vegetal valiosísimo con un contenido en licopeno 8 veces superior al aceite vegetal normal de rosa mosqueta. www.d-intersa.com B-CAROTENO Perlas ricas en ß–caroteno procedente del alga dunaliella y de la zanahoria. La vitamina A, C y E contribuye al mantenimiento de piel y mucosas en condiciones normales, a la protección de las células frente al daño oxidativo y a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.
