Nombre Común: Hierbabuena o Menta Nombre: Científico: Mentha

Nombre Común: Hierbabuena o Menta
Nombre: Científico: Mentha spicata
 Es un remedio para lo que tenga que ver con mala digestión
 Reduce el tiempo de transito de la comida al intestino delgado
 Reduce la cantidad de residuos ácidos
 Promueve la circulación de la sangre
 Neutraliza los tóxicos
 Elimina la inflamación
 Se usa en aftas bucales, migrañas con ojos rojos, fiebres, ardor de estómago
 Se puede utilizar como sedante
 Por contener mentol, es ideal para los tratamientos de las vías respiratorias
 Remedio casero para prevenir el asma
 Para aliviar las molestias ocasionadas por el salpullido u otro tipo de alergias
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Nombre común: Manzanilla
Nombre científico: Chamaemelum nobile
 Ayuda a mejorar los dolores de estómago y cólicos menstruales
 Funciona eficazmente para expulsar los gases intestinales
 Alivia el reumatismo, los calambres y el nerviosismo
 Es de gran ayuda en los estados febriles del organismo
 Tomarla durante los accesos asmáticos
 Sirve para humectar la piel y también para darle un aspecto más juvenil y
saludable
 Para realzar el color dorado del pelo o aclarar el pelo de los niños
 Es antinflamatorio y cicatrizante y aplicado sobre las zonas afectadas es un remedio
muy efectivo y relajante
 Sirve como compresas para los ojos
 Para despejar las vías aéreas de la gripe, el catarro y la bronquitis
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Nombre común: Sábila o Aloe
Nombre científico: Aloe Vera
 Ayuda a reducir el colesterol y mejora la circulación en las extremidades inferiores
del cuerpo
 Funciona como antidiabético
 Es excelente tónico para la piel
 Mejora la digestión y favorece la absorción de nutrientes
 Se le reconoce como benéfica en la limpieza de gérmenes nocivos en el aparato
digestivo y como reconstructor de la flora intestina
 Eficaz para atacar las bacterias que producen las úlceras estomacales
 Beneficia a las personas atacadas por el herpes zoster o el virus de la influenza
 Funciona como antiinflamatorio que reduce la oxidación del ácido araquidónico y
en consecuencia la inflamación
 Se estima que funcione como un calmante
 Alivia las lesiones, mejora la vitalidad y entrega fuerza
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Nombre común: Maguey morado
Nombre científico: Tradescantia spathacea
 Sana heridas y dolores
 Se cree que es un tratamiento para el cáncer
 Mucha gente lo usa para curar llagas
 Suelen usarlo en casos de gripe
 Para quitar el dolor en las que acaban de tener un hijo
 Para curar inflamaciones
 Contra el sarampión
 Sirve para curar el asma
 Alivia las infecciones vaginales
 Limpia los riñones
 Ayuda a quitar los hongos
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Nombre común: Canela
Nombre científico: Cinnamomum verum
 Para molestias digestivas o intestinales, o simplemente para tener una buena
digestión
 Para curar infecciones de la boca
 Para aliviar molestos resfriados
 Sirve como refrescante bucal
 Podrás beneficiarte de sus efectos para combatir el estrés, la debilidad o el
agotamiento nervioso con el método de Aromaterapia
 Te ayuda a relajarte y es muy nutritivo e hidratante para la piel
 Ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre
 Ayuda a regular el ritmo intestinal
 Ayuda a detener las náuseas y vómitos, por lo tanto es ideal para que las
embarazadas la consuman
 Funciona como un potente anticoagulante
 Se ha comprobado que ayuda a reducir el nivel de colesterol
5
Nombre común: Jengibre
Nombre científico: Zingiber officinale
 Disminuye los dolores reumáticos y menstruales
 Es eficaz contra la gripe y los resfriados
 Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene enfermedades cardiovasculares
 Elimina el mareo y el vértigo
 Es un afrodisiaco natural al estimular la libido
 Es un antidepresivo natural
 Combate el envejecimiento prematuro
 Reduce los niveles de estrés
 Disminuye el dolor de la migraña
 Previene el cáncer de Colon y de Ovario
 Facilita la digestión
 El jengibre te adelgaza
6
Nombre común: Ajo
Nombre científico: Allium sativum
 Sirve como antibiótico natural
 Reduce los niveles del colesterol total
 Disminuye las obstrucciones arteriales por lo cual mejora a la circulación de la
sangre
 Ayuda a reducir la hipertensión
 Ayuda a reducir el riesgo de contraer cáncer de estómago y cáncer colorrectal
 Favorece la digestión
 Se le atribuye un efecto descongestionante
 Es efectivo contra la gripe
 Desinflama los bronquios
 Eleva las defensas
 Cura y embellece la piel
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Nombre común: Eucalipto
Nombre científico: Eucalyptus
 Está vinculada con el tratamiento de enfermedades que afectan al sistema
respiratorio como catarros, gripe, asma, bronquitis, faringitis, rinitis, etc.
 Alivia molestias, dolores de garganta y tos excesiva
 Sus propiedades expectorantes también ayudan a eliminar las secreciones
acumuladas en los pulmones
 Se utiliza para tratar algunas afecciones de la piel como eccemas, llagas, irritaciones
cutáneas, escoceduras y heridas
 Alivia los síntomas del reuma y la artritis
 Posee la capacidad de reducir los niveles de azúcar en la sangre, por lo que sería
efectivo para pacientes con diabetes
 Es muy usado cuando existen condiciones de epidemia
 Expulsan parásitos intestinales
 Alivia la resequedad y picazón del cuero cabelludo.
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Nombre común: Albahaca
Nombre científico: Ocimum basilicum
 Alivia la fiebre y el resfriado común
 Promueve la eliminación de la materia catarral y la flema de los bronquios
 Fortalecen el estómago e inducen a la transpiración abundante
 Ayuda a movilizar el moco en la bronquitis y el asma
 Cura el dolor de garganta
 Útil en el tratamiento de trastornos del sistema respiratorio
 Tiene un fuerte efecto en el riñón
 Tiene un efecto beneficioso en la enfermedad cardiaca y la debilidad como
resultado de ella
 Purifica la sangre y ayuda a prevenir varios elementos comunes
 Curativo para las picaduras o mordeduras de insectos
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Nombre común: Romero
Nombre científico: Rosmarinus officinalis
 Para tratar el cáncer, toxicidad del hígado y afecciones respiratorias
 Incrementa la circulación sanguínea y promueve el crecimiento de cabello
 Es un excelente tratamiento contra la alopecia areata
 Se puede usar en casos de intoxicación por consumo de alimentos en mal estado o
contaminados por bacterias peligrosas
 Se usa para el tratamiento de la ansiedad, mejora del estado de ánimo, alteración
de la percepción del dolor, e incremento del estado de alerta
 Reduce los niveles de estrés
 Mejora el desempeño mental, además, eleva la velocidad y eficacia con la que tu
mente procesa la información
 Resulta también muy útil para combatir problemas digestivos, así como también las
flatulencias
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Nombre común: Tomillo
Nombre científico: Thymus
 Tiene propiedades que ayudan contra las infecciones de garganta
 Tiene propiedades que ayudan a relajar los músculos
 Se usa para relajar la tensión y nervios
 Es utilizado para aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado
 Es utilizado como gárgaras o buches para aliviar el dolor de garganta e infecciones
relacionadas
 Se usa para aliviar problemas estomacales como indigestión y gases
 Se utiliza para calmar la tos persistente
 Es usado en muchas preparaciones comerciales de lavados bucales y desinfectantes
 Es usado para masajes vigorizantes que promueven la energía y agudizan los sentidos
 Hace maravillas para estimular los sentidos y desintoxicar la piel
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Nombre común: Cola de caballo
Nombre científico: Equisetaceae
 Ayuda al crecimiento de la salud del cabello
 Beneficia a la salud de las uñas desde el interior hacia el exterior del organismo
 Se usa como remedio natural para la retención de líquidos, los cálculos renales y en
la vejiga y para las infecciones del tracto urinario
 Contribuye a dar forma, resistencia y flexibilidad a todos los tejidos conectivos
 Es fundamental para fortalecer las arterias, los órganos, el cabello, la piel y los
huesos
 Puede mejorar la textura y resistencia de la piel mientras reduce la apariencia de
arrugas
 Promueve la formación de colágeno y fortalece la piel
 Su contenido de antioxidantes protegen contra el daño de los radicales libres
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Nombre común: Noni
Nombre científico: Morinda citrifolia
 Tiene propiedades anticancerígenas
 También posee características antibacteriales, efectos analgésicos, inmunológicos y
antivirales
 Puede ayudar a reducir la presión sanguínea y controlar la hipertensión
 Se le han atribuido propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antimicóticas,
antibacteriales e inhibe la producción de histamina
 Puede contribuir a controlar dolores relacionados a procesos inflamatorios, como la
artritis
 Puede ayudar a controlar algunas infecciones
 También controla ciertos tipos de alergias
 Evita que se desarrollen las células que inician los tumores cancerígenos, a la par
que impulsa la formación de glóbulos blancos
 Regula los niveles de azúcar en la sangre, lo cual beneficia mucho a personas
hipoglucémicas o diabéticas
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Nombre común: Diente de león
Nombre científico: Taraxacum officinale
 Han utilizado la planta para controlar la fiebre, la diabetes, la diarrea y para perder
peso
 La han usado para tratar males digestivos, inflamación de los senos de la mujer,
apendicitis. Etc.
 Se ha usado para tratar inflamaciones, problemas de la piel, malestar estomacal y
daños en el hígado
 Son utilizadas principalmente para ayudar al buen funcionamiento del hígado y de
la vesícula biliar
 Como un estimulante del apetito y para ayudar a una buena digestión
 Ésta planta es muy útil para tratar la anemia puesto que ayuda a la producción de
glóbulos rojos en el cuerpo
 Es utilizado para tratar la diabetes ya que se ha observado que disminuye los niveles
de azúcar en la sangre
 Otro de los beneficios es desintoxicar diversos órganos vitales como el hígado, los
riñones y la vesícula biliar
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Nombre común: Cilantro
Nombre científico: Coriandrum sativum
 El cilantro es usado para ayudar a la digestión
 El cilantro es usado como anti bacterial
 El cilantro ayuda a recobrar el apetito
 El cilantro tiene propiedades que ayudan con las infecciones del tracto urinario
 El cilantro refresca el aliento
 Ayuda a disminuir o eliminar los dolores de cabeza, especialmente aquellos
ocasionados por las gripes o catarros
 El cilantro tiene propiedades anti inflamatorias por lo que es usado contra los
dolores en articulaciones y reumatismo
 El cilantro ayuda a disminuir el colesterol malo y subir el bueno
 Puede ayudar con problemas menstruales
 Ayuda a promover el sueño
 Ayuda en casos de toxicidad por metales
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Nombre común: Aguacate
Nombre científico: Persea americana
 Combate a los radicales libres y evita las enfermedades que éstos ocasionan en
nuestro organismo
 Una excelente alternativa para proporcionar energía al cuerpo de manera
saludable, evitando las dañinas grasas saturadas y grasas trans
 Beneficia a una buena salud arterial
 Una persona con diabetes puede beneficiarse del consumo de aguacates para
mantener buenos niveles de glucosa y energía
 Se le han atribuido propiedades para reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de
cáncer, por ejemplo, el cáncer de mama en la mujer
 Reduce el riesgo de presentar degeneración macular con el envejecimiento, es
decir, protege la salud de los ojos
 Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y del corazón, como
la presión arterial alta y los infartos
 Es entonces un excelente antioxidante que tiene la cualidad de reducir los efectos
del envejecimiento y hasta el riesgo de desarrollar cáncer
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Nombre común: Espinaca
Nombre científico: Spinacia oleracea
 Es esencial para mantener la calidad natural de la sangre
 Es un elemento importante para la formación de músculos
 Ayudan a mantener una dieta adecuada
 Evita la disminución de hemoglobina y por tanto, enfermedades como la anemia
 Ayuda a fortalecer los músculos del cuerpo y los músculos del corazón
 Las espinacas previene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y
tiene propiedades anticancerosas
 Esta verdura también favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
 Muy recomendable para su consumo en etapas de embarazo o de lactancia
 Puede ayudar a personas alcohólicas o fumadores, pues estos hábitos, ocasionan
una mala absorción del ácido fólico
 Las espinacas son beneficioso para una correcta coagulación de la sangre
 Es beneficioso para el metabolismo de los huesos
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Nombre común: Lavanda
Nombre científico: Lavándula
 Sus propiedades son aprovechadas como relajante natural en personas nerviosas o
sobre activas
 Puede ayudar a tratar dolores de cabeza y migraña
 Es mucho más beneficiosa y efectiva en personas que sufren de ansiedad,
depresión, estrés emocional o una combinación de estas condiciones
 Tiene propiedades que ayudan a las personas a conciliar el sueño y mantenerse
dormidas
 Los problemas de respiración provenientes de un resfriado, una gripe o incluso el
asma son tratables con la lavanda
 Puede ayudar a sanar heridas, golpes, quemaduras de sol debido a que facilita la
formación de tejido cicatrizante
 Ayuda con el tratamiento de problemas e inflamaciones de la piel
 Ayuda a la digestión y mejora el apetito
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Nombre común: Flores de Jazmín
Nombre científico: Jasminum
 Puede causar un efecto sedante en el estado de ánimo gracias a su deleitable
aroma
 Reduce el estrés y propiciar la salud emocional
 Relaja el cuerpo y le otorga cierto poder afrodisíaco
 Pueden aliviar algunos molestos síntomas de la menopausia, el dolor durante la
menstruación y el dolor después de dar a luz
 Sirve para sanar lesiones bucales
 Alivia la tos, la ronquera y algunas enfermedades de las vías respiratorias altas como
la laringitis
 Tiene efectos benéficos para tratar la fiebre, las infecciones y algunos malestares
estomacales
 Puede utilizarse para aliviar dolores musculares e inflamación
 Puede ayudar a reducir el colesterol
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Nombre común: Flor o Rosa de Jamaica
Nombre científico: Hibiscus sabdariffa
 Posee propiedades antioxidantes, antisépticas, purgativas, diuréticas, astringentes,
emolientes, sedantes y hasta afrodisíacas
 Tiene usos variados que van desde calmar síntomas de la gripe, aliviar problemas
del estómago e incluso tratar úlceras
 Protege del envejecimiento prematuro
 Tiene propiedades que nos ayudan a adelgazar
 También posee propiedades diuréticas y laxantes
 Trae beneficios relajantes para el cuerpo humano
 Se utiliza en el tratamiento de enfermedades del corazón
 Puede ser muy útil para mejorar problemas de la piel como lesiones y abscesos
 Sirve para tratar problemas menstruales tal como regular los ciclos de la
menstruación
 Tiene la capacidad de beneficiar el cabello y el cuero cabelludo
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