talasoterapia - Hotel Entremares

Colección
Entremares
Ocio y Salud
Primeros títulos de la Colección:
2003: 100 secretos de talasoterapia
2007: Talasoterapia Entremares
Director de la Colección:
Pedro José Inglés Falceto,
Consejo de Redacción de la Colección:
Carmen Parrilla Latas,
Rocío Fernández Nadal,
Víctor Seitz,
Yolanda Alcántara,
Granada Ruiz,
Toñi Blasco y Miguel Ángel Herrero,
José Núñez,
María Rosario Cerrillo,
Inma Castejón,
Alberto Inglés,
José Luis Inglés,
Grupo Entremares,
Presidente
Médico hidrólogo
Fisioterapeuta,
Licenciada en
Kinesiología y
fisiatría, esteticista y
osteópata
Experto en
animación social y
gestión
medioambiental
Experta en turismo
sénior y colectivos
Socióloga
Técnicos en
Turismo
Licenciado en
Administración y
Dirección de
Empresas
Doctora en Filosofía
y Ciencias de la
Educación
Pedagoga
Licenciado en
Administración y
Dirección de
Empresas, MBA y
MCOEX
Abogado, MBA
1
2
TALASOTERAPIA ENTREMARES
Talasoterapia Entremares
edición 2007
El primer título de la Colección Entremares Ocio y Salud fue “100
secretos de Talasoterapia”. Aquella obra se publicó en 2003 y
alcanzó rápidamente una extensa difusión. Tuvo un carácter
divulgativo, no exento de rigor. El nuevo título de la Colección,
“Talasoterapia Entremares”, recoge los contenidos de “100
secretos…” y los amplía y enriquece.
Entre las novedades de “Talasoterapia Entremares” destacan las
referencias históricas. Se presta atención a los antecedentes de los
actuales balnearios marinos. Esta novedad no hubiese sido posible
sin la extraordinaria aportación de:
Ana Fernández Nadal, Técnico en Turismo, Licenciada en
Dirección y Gestión de Empresas
Turísticas
Ana Fernández Nadal ha realizado una intensa labor de investigación archivística y
ha colaborado además en la coordinación de la redacción final de “Talasoterapia
Entremares”.
El Consejo de Redacción de Entremares Ocio y Salud ha tenido también la
satisfacción de contar con otras aportaciones científicas de gran relieve que debemos
agradecer a:
Carmen Galindo Castejón,
Amelia Cánovas,
Bióloga
Licenciada en
Oceanografía
Ciencias
del
Mar
y
Finalmente, el Consejo de Redacción de la Colección Entremares Ocio y Salud quiere
agradecer al equipo directivo del Grupo Entremares en La Manga su colaboración en
la preparación de esta obra:
Yolanda Paredes,
Matías García,
Miguel Ángel Martín,
Benedicto Castro,
Responsable Área Atención Cliente Grupo
Entremares en La Manga
Director Comercial Hoteles Entremares en La
Manga
Director de Explotación Hoteles Entremares
en La Manga
Jefe
Cocina
&
Responsable
Área
Restauración Grupo Entremares
Colaboró en el diseño María Calderón
Colaboró en la corrección del texto Blas Cerrillo
3
4
TALASOTERAPIA ENTREMARES
Agradecimiento especial
a quienes han hecho posible la
investigación sobre los antecedentes
históricos de los balnearios marinos
Ana Fernández Nadal ha realizado una intensa
investigación archivística. El Consejo de Redacción de
Entremares Ocio y Salud se hace eco del profundo
agradecimiento expresado por Ana Fernández Nadal en
relación con la desinteresada colaboración prestada por:
Don Alfonso Granal López,
Doña Teresa Navarro,
Don Juan Carlos Mellado,
Don Pedro Fondevila,
Don José Manuel Valdés,
Don José Manuel Díaz Burgos,
Don Adrián A. Viudes Viudes,
Don Francisco García Menchón,
Jefe
Archivo
y
Publicaciones
Archivo
Municipal
del
Excmo.
Ayuntamiento
de
Cartagena
Auxiliar Archivo Municipal
del Excmo. Ayuntamiento
de Cartagena
Ordenanza
Archivo
Municipal
del
Excmo.
Ayuntamiento
de
Cartagena
Capitán de Navío de la
Armada, Archivo Naval
Licenciado en Historia,
Archivo Naval
Director Centro Histórico
Fotográfico de la Región de
Murcia
Presidente
Autoridad
Portuaria de Cartagena
Responsable Archivo de la
Autoridad Portuaria
5
“Talasoterapia Entremares”
Primera edición: 2007. Información sobre sucesivas ediciones en www.entremares.es
Depósito legal:
Todos los derechos reservados: © ENTREMARES OCIO Y SALUD, S.L.
Centro Comercial Entremares, La Manga, Cartagena (Murcia) 30380, España.
Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida, almacenada o transmitida
en manera alguna, ni por ningún medio, sin permiso previo del editor.
Para adquirir más ejemplares de esta obra u obtener información
acerca de otros títulos de la COLECCIÓN ENTREMARES OCIO Y
SALUD puede telefonear al número 91 522 65 99.
ENTREMARES OCIO Y SALUD S.L. es miembro fundador de la
Sociedad Española de Talasoterapia (SET) y socio del Centro
Tecnológico Naval y del Mar.
Otras entidades colaboradoras:
6
TALASOTERAPIA ENTREMARES
Talasoterapia Entremares
ÍNDICE
Página 9
APUNTE PRELIMINAR:
Talasoterapia: la conquista de un
desarrollo turístico sostenible centrado en
la Salud que nos regala el mar
Página 13
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
40 claves para acercarse al
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO:
PARTE PRIMERA:
PARTE SEGUNDA:
PARTE TERCERA:
PARTE CUARTA:
ENTREMARES
BIO
BALNEARIO
MARINO
Página 65
SECRETOS:
100 secretos
de Talasoterapia
(editados por primera vez en 2003)
revisados y mejorados
7
8
TALASOTERAPIA ENTREMARES
APUNTE PRELIMINAR:
Talasoterapia: la conquista de un
desarrollo turístico sostenible centrado
en la Salud que nos regala el mar.
En el siglo XIX un balneario era una construcción de
madera, generalmente de dos alturas, situada a
orillas del mar. En la planta inferior se ubicaban las
cabinas donde era posible bañarse en agua de
mar. Los grandes Archivos de Cartagena, el
Municipal, el Naval y el de la Autoridad Portuaria,
conservan documentos del siglo XIX que acreditan
el uso extendido del nombre balneario para
referirse a estos antecedentes de los actuales
centros de talasoterapia, balnearios marinos del
siglo XXI. Ahora bien, la consideración del agua de
mar y del medio marino como agentes terapéuticos
es muy anterior al resurgir de la tradición balnearia
en el siglo XIX. Por lo que se refiere a Cartagena y
su comarca, algunas fuentes apuntan que las villae
romanas que circundaban el Mar Menor contaban
con instalaciones de calentamiento del agua de
mar. Podemos decir que existieron termas
romanas de agua de mar, muy semejantes al
Balneario de La Encarnación, que se inauguró en
1904 y que sigue todavía en funcionamiento en Los
Alcázares, a orillas del Mar Menor. Por su parte, los
árabes mantuvieron viva la tradición termal en la
comarca.
9
Por lo tanto, el Centro de Talasoterapia de Entremares
en La Manga del Mar Menor (en el término
municipal de Cartagena) es heredero de una larga
tradición
cartagenera:
por
un
lado,
los
antecedentes romanos y árabes permiten
sostener que la talasoterapia fue practicada en
estos lugares hace siglos; y por otro, con
frecuencia, el nombre balneario fue empleado en
estos lares desde mediados del siglo XIX para
referirse a construcciones destinadas a baños con
agua de mar.
Entremares
Biobalneario Marino es hoy un gran
centro de atracción para los amantes de la
talasoterapia.
Esta
obra,
Talasoterapia
Entremares, explica las razones que han
conducido a Entremares a acuñar la denominación
registrada “Biobalneario Marino”, los secretos que
esconde el mar como fuente de Salud y, en suma,
la consideración del agua de mar como agua
minero-medicinal por excelencia.
Sin
10
duda la Salud es una de las mayores
preocupaciones del hombre contemporáneo.
Llámese cuidado de la Salud, llámese calidad de
vida o bienestar o estado de plenitud o como se
quiera, lo cierto es que un conjunto cada vez más
significativo de personas crea ocasiones, en su
tiempo de ocio, para desarrollar actividades que
van dirigidas al cuidado del cuerpo y del espíritu.
La talasoterapia responde a esta fuerte demanda
actual.
TALASOTERAPIA ENTREMARES
La talasoterapia, que solo puede tener lugar junto al
mar, está revestida, además, de un doble atractivo
para el hombre contemporáneo: es placentera y
es ecológica. Es placentera porque tiene lugar en
un entorno armonioso, donde se conjugan los ecos
alegres (a menudo románticos) de la playa y las
fuerzas reparadoras de la brisa marina y del sol.
Es ecológica porque aprovecha el agua de mar sin
impacto medio-ambiental alguno y representa un
ahorro significativo de agua de la red general de
abastecimiento, que nos viene de la lluvia, cada
vez más escasa (quien se baña en agua de mar,
en lugar de hacerlo en agua de la red, siente cómo
contribuye eficazmente a un uso racional del agua
y, al mismo tiempo, goza, bajo supervisión médica,
de los beneficios del agua de mar sobre su salud).
La
talasoterapia está llamada a convertirse en el
principal exponente de un nuevo Turismo centrado
en la Salud y respetuoso con el medio ambiente.
No hay mejor desarrollo turístico sostenible para
nuestras costas que el que vaya ligado a
reconsiderarlas como fuentes inagotables de
Salud. Toda política turística que subraye el
carácter saludable de la estancia en nuestras
costas y que promueva el uso racional del agua de
mar constituye un excelente camino de
diferenciación de la oferta con acusados efectos
desestacionalizadores. Concebir la costa como
balneario natural es una misión de calado que
exige la participación de la iniciativa privada y de la
iniciativa pública. Quizá esta misión no pueda
11
llevarse a término en cualquier punto de la costa;
sin embargo, en La Manga del Mar Menor es
posible y Entremares está contribuyendo, en su
medida, a hacer ya realidad este proyecto. En
definitiva, el Entremares Biobalneario Marino
(Termas Carthaginesas) es un establecimiento
con profundas raíces históricas en Cartagena y su
comarca, respetuoso con el medio ambiente y
firmemente comprometido con la transformación de
La Manga del Mar Menor, con la mejora de la
calidad de la oferta y con el desarrollo de una de
las terapias más influyentes del nuevo siglo: la
talasoterapia.
12
TALASOTERAPIA ENTREMARES
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
PARTE PRIMERA:
ENTREMARES
1 ENTREMARES
Marca Entremares, marca de
talasoterapia
La solicitud de registro de la marca Entremares
data del año 1965. Se trata, por tanto, de una
marca histórica muy consolidada. Por otro lado,
pocas marcas tienen en su propia dicción un
grado tan alto de identificación con la
talasoterapia. La elección de este nombre para el
que fuera primer Hotel de La Manga (lengua de
arena entre dos mares, el Mediterráneo y el
Menor) fue premonitoria: el Hotel Entremares se ha
convertido, en la actualidad, en un referente para
los amantes de la talasoterapia.
2 ENTREMARES
Hotel Entremares, 1966
Inaugurado en 1966 y privilegiadamente situado en
primera línea del Mar Mediterráneo, el Hotel
Entremares fue el primer establecimiento de
alojamiento turístico construido en La Manga,
respondiendo al plan de promoción turística
aprobado por Orden de 12 de agosto de 1965.
Inicialmente el hotel contaba con 112
habitaciones, repartidas en 7 plantas, zonas
13
nobles
con
restaurante,
bar,
salón
de
celebraciones, peluquería, bolera, pistas de tenis,
discoteca y amplias terrazas junto a la piscina
frente al mar, en las que se realizaban fiestas y
bailes con música en vivo. Tras 2 ampliaciones
(1974 y 1991) el hotel cuenta en la actualidad
con 371 habitaciones y 2 suites. A las
instalaciones iniciales mencionadas hay que añadir
nuevos salones, zona lúdica infantil, área
multideportes,
piscina
exterior
cubierta
y
climatizada, amplias terrazas junto a la piscina
frente al mar, soleadas galerías en las que se
puede disfrutar de un amplio parque de salud para
mayores y centro de talasoterapia.
3 ENTREMARES
Hotel Entremares, titularidad:
Pedro José Inglés
14
El 7 de marzo de 1986 la Compañía Urbanizadora
de la Ribera del Mar Menor S.A., que hasta esa
fecha había sido titular del Hotel y de la marca, los
vendió a PROASOL S.A., mercantil integrada en un
Grupo Turístico del que también formaba parte
VIAJES TEP, una agencia de viajes que en aquella
fecha contaba con una veintena de puntos de venta
en la península, con una reputación sobresaliente
y, sobre todo, con capacidad para relanzar la
marca Entremares. VIAJES TEP (Tour Español
Popular) fue una asociación civil hasta 1977, año
en que adoptó la forma de sociedad anónima.
Pedro José Inglés fue el impulsor de este proyecto
empresarial. Inglés advirtió ya en los 70 que la
Salud estaba llamada a convertirse en motor de
una nueva demanda turística de relieve. En aquel
TALASOTERAPIA ENTREMARES
momento esta consideración era visionaria. Puede
incluso afirmarse que fue Inglés quien acuñó la
expresión “Termalismo Social”. Sobre todos estos
antecedentes (incluso con referencias a T.I.J.,
antecedente de TEP) existe una exposición
permanente que puede visitarse (previa petición,
llamando al teléfono 91 522 65 99) en el Centro de
Estudios Internacionales sobre Talasoterapia y
Desarrollo Turístico Sostenible (en Madrid, C/
Almirante 16). Por ejemplo, se conserva una pieza
publicitaria de VIAJES TEP datada en 1982, donde
se hace referencia a un programa de “Termalismo
Social”.
En 1986, año en que PROASOL adquiere el Hotel
Entremares de La Manga y la marca registrada
Entremares, Pedro José Inglés era socio
minoritario de PROASOL. En el año 2000, Inglés
tomó el control de una nueva PROASOL, hoy
cabecera de una empresa familiar (Grupo
ENTREMARES) que ha puesto todo su empeño en
convertir el Entremares en un referente del
turismo de calidad y del desarrollo de la
talasoterapia. A tal fin, el Grupo ENTREMARES
cuenta desde el año 2001 con dos sociedades
mercantiles especializadas que gestionan el
Entremares: PLAZA ENTREMARES S.L. se hace
cargo de la explotación hotelera propiamente dicha
y ENTREMARES OCIO Y SALUD S.L. desarrolla
la gestión del centro de talasoterapia, lidera el
lanzamiento de nuevos servicios y promueve, entre
otros, el Programa de difusión de la talasoterapia
“TERMALISMO SOCIAL ENTREMARES”.
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
15
4 ENTREMARES
Ambientación
romano-
carthaginesa
Según se apunta ya en la NOTA PRELIMINAR que
abre este libro, el Entremares es heredero de una
rica tradición balnearia que se remonta a la
Época Romana. Cartagena, la nueva Carthago, fue
uno de los vértices de la rivalidad romanocarthaginesa. Haciendo honor a este pasado, la
ambientación del moderno Entremares tiene
ecos romano-carthagineses. El Hotel Entremares
Biobalneario Marino sorprende al huésped con
columnas, bustos, bañeras de mármol (por
ejemplo, la del hall principal), estatuas, estucos
(algunos preservados desde la apertura en 1966),
suelos con ammonites (fósiles auténticos) y un
sinfín de elementos que confieren al conjunto un
sabor de época, un agradable aroma, y que invitan
a la relajación y al encuentro tranquilo con la pareja
o con los amigos.
5 ENTREMARES
Hotel Entremares, adaptación
para discapacitados
El Hotel Entremares, inaugurado en 1966,
ampliado y renovado en varias ocasiones, no fue
concebido como hotel accesible. Desde el año
2000 se ha mejorado notablemente la
accesibilidad del Entremares. Se han renovado
habitaciones con cuartos de baño adaptados y
otras mejoras. Para más información, conviene
consultar llamando al 902 25 82 82. Ni el Hotel ni
sus servicios fueron diseñados con criterios de
16
TALASOTERAPIA ENTREMARES
accesibilidad, pero algunas reformas han
subsanado notablemente las carencias de origen.
6 ENTREMARES
Premio Paloma del Turismo
Las iniciativas mencionadas y otras que se explican
en las próximas páginas (notablemente las
medioambientales), han traído consigo un alto
grado de reconocimiento. De entre los premios,
que el nuevo Entremares ha cosechado, merece la
pena subrayar el concedido desde el ámbito
universitario: PREMIO PALOMA DEL TURISMO,
Universidad de Murcia. Esta Universidad destaca
por su actividad científico-investigadora en ámbitos
relacionados con el Turismo, en general, y con el
Turismo de Salud, en particular. Recibir un Premio
otorgado desde la Universidad de Murcia es mérito
reseñable.
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
17
18
TALASOTERAPIA ENTREMARES
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
PARTE SEGUNDA:
BIO
7 BIO
Biobalneario Marino, marca registrada
Entremares es marca registrada. También lo es
Termas Carthaginesas. Entremares es la gran
marca de este Grupo empresarial familiar. Con
motivo de la apertura en 2001 del Centro de
Talasoterapia del Hotel Entremares de La Manga,
PROASOL
registró
Termas
Carthaginesas,
denominación de fantasía de las termas de agua
de mar. El éxito de las Termas Carthaginesas
condujo a PROASOL a considerar su ampliación y
mejora. Esta instalación termal no es un mero
adorno del Hotel. Las Termas se concibieron con
marcado carácter terapéutico. La seriedad de la
apuesta termal del Entremares ha sido tal que el
Hotel en su conjunto se ha visto transformado. El
Entremares es ya un balneario con ambiente y
carácter. Al mismo tiempo, Entremares inició una
gestión decididamente medioambiental, según se
explica con detalle en las páginas siguientes. Hasta
tal punto esta apuesta es vigorosa, que se ha
considerado adecuado catalogar el Hotel como
“bio”. Por lo tanto, siendo el Hotel “bio” y siendo el
Hotel balneario, Entremares estimó que era
adecuado rebautizar el establecimiento como
Biobalneario Marino. Se solicitó el registro de esta
marca, se obtuvo la concesión y esta nueva
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
19
denominación se ha convertido ya
referencia del Entremares del siglo XXI.
8 BIO
en
una
Un enclave natural excepcional que hay que
cuidar
En el año 2000, el Grupo Entremares pone en
marcha un ambicioso programa de reformas,
destinadas a aprovechar las extraordinarias
condiciones de La Manga (largas playas y clima
privilegiado entre dos mares). La Manga es un
paraíso de Salud y ofrece excelentes posibilidades
como destino de vacaciones de Salud y Relax, de
Sol y Playa, en verano y en invierno. Además,
Entremares se propone acometer las reformas con
especial atención al medio ambiente. Es lógico: si
lo que hace atractivo el destino son sus singulares
condiciones naturales, parece sensato preservar el
entorno natural. Las inversiones realizadas en este
sentido han dado como resultado la eclosión de un
nuevo establecimiento: el Hotel Entremares
Biobalneario Marino, un establecimiento de
alojamiento turístico con instalaciones para baños
termales con agua de mar y diversos servicios de
salud natural, incluyendo servicios alimentarios y
dietéticos, con especial cuidado del entorno
natural.
9 BIO
Del primer diagnóstico medioambiental a la
certificación
20
La transformación iniciada en el 2000 comenzó con
un análisis de todas las actividades que afectan a
la gestión diaria (limpieza, cocina, mantenimiento,
TALASOTERAPIA ENTREMARES
administración, animación, entre otras) de modo
que fuese posible identificar las áreas en las que
era posible reducir y minimizar el impacto sobre el
medio ambiente.
El primer diagnóstico medioambiental fue
encargado a una empresa externa. Este primer
diagnóstico ofreció los primeros datos e incluso
algunas recomendaciones; sin embargo, no
bastaba con recibir unas recomendaciones
externas, sino que era preciso obtener el
compromiso de todos los trabajadores (alrededor
de 200), de modo que todos se sintieran
involucrados. Los trabajadores debían formarse. Se
impartieron algunos cursillos sobre concienciación
y cuidado del medio ambiente, en los que se
incluían algunas técnicas de gestión de calidad y
de documentación. Este proceso formativo creó
algún revuelo, pues no todos los trabajadores se
mostraron igualmente permeables. Con la
formación, la empresa dejaba claro que el
compromiso con el medio ambiente no era una
cuestión de un coordinador designado y de la
dirección, sino que era cosa de todos. Cuando el
campo estuvo abonado, se pidió la colaboración de
todo el personal. Se colocó un nuevo buzón de
sugerencias (uno que llevaba colocado varios
años pasaba ya inadvertido y jamás recibía
sugerencias) y se convocó a todos a un concurso
de ideas para mejorar la gestión. Serían premiadas
las propuestas que se pudieran llevar a cabo,
siempre y cuando quien hiciese la propuesta
explicara su viabilidad, costes aproximados y se
involucrara en su desarrollo. Desde aquel momento
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
21
todos los trabajadores del hotel se sintieron
escuchados, tenidos en cuenta, valorados en su
trabajo diario y, por tanto, parte integrante de un
proyecto en el que estaba todo por hacer.
Una vez dados los pasos iniciales, se firmó el
convenio de adecuación medio ambiental,
herramienta de gran ayuda para impulsar la
gestión. Cuajó la intención de implantar sistemas
de calidad tanto de servicio como de gestión
medioambiental. Con notable esfuerzo, se obtuvo
certificación de la implantación de sistemas de
calidad según las normas UNE-EN-ISO 9001:2000
y UNE-EN-ISO 14001:1996 y actualmente ISO
14001:2004.
10 BIO
Sol y mar
El esfuerzo de análisis realizado permitió conocer
qué productos se estaban empleando diariamente
en el curso de las operaciones del Hotel, identificar
cuáles eran los más contaminantes y cómo podían
ser reemplazados por otros no contaminantes, que,
además, redujeran los residuos de envases.
22
Racionalizado el uso de productos, se pasó a
racionalizar ciertos consumos. También cobró
TALASOTERAPIA ENTREMARES
fuerza la idea de aprovechar los dos recursos
naturales por excelencia: el sol y el mar.
El sol brilla sobre el Entremares prácticamente todo
el año. El Entremares tiene acceso directo a la
playa. La playa del Entremares es excelente. La
calidad de la arena es extraordinaria. Estas
inmejorables condiciones permiten desarrollar un
sinfín de actividades en el Hotel, enmarcadas en un
amplio y variado programa de animación, tanto
infantil como para adultos. Estas actividades
(también deportivas) pueden desarrollarse en los
grandes espacios con los que por fortuna cuenta el
establecimiento.
Sol y mar también en invierno: en efecto, si algo
caracteriza La Manga es la benignidad de sus
condiciones climáticas, por lo que es posible
disfrutar de una estancia inolvidable en esta
estación.
11 BIO
Las cuatro Termas Carthaginesas
El Entremares está junto al mar. Los huéspedes del
Entremares tienen el Mediterráneo a su lado. Las
habitaciones con vistas son espectaculares:
asomarse al balcón produce una extraordinaria
sensación de cercanía al mar. Bañarse en la Playa
del Entremares es un placer de lujo. Las “Termas
Carthaginesas” permiten, además de todo lo
anterior, bañarse en agua de mar en un recinto
cerrado. Las “Termas Carthaginesas” son
cuatro piscinas de agua de mar con diferentes
chorros a presión para distintas aplicaciones
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
23
(cervicales, lumbares, muslos, masaje de
burbujas). Están ubicadas dentro del Biobalneario
Marino. La temperatura de las 3 termas calientes
es de 37 grados centígrados. Estas Termas son la
joya más preciada de la instalación, pero no la
única: existen muchos otros servicios que se
detallan más adelante a lo largo de este libro
(masajes, aplicación de lodos, envoltura de algas,
Vichy Carthaginés, bañeras de masaje subacuático
individuales, masaje con chorro jet a presión,
jacuzzi, sauna, baños de vapor, fuente de hielo,
cama de masaje hidrojet y piscina exterior
climatizada, cubierta mediante cúpula telescópica
en primera línea de playa y con extraordinarias
vistas al mar).
12 BIO
24
Energía solar
La instalación de energía solar que corona el
Entremares Biobalneario Marino fue inaugurada
en el 2001. Se trata de la mayor inversión en
energía solar térmica realizada en un HotelBalneario en nuestro país. Se instalaron 204
placas solares de la más avanzada técnica
(diseño tridimensional). Estas placas o colectores
invaden una superficie total de 416 metros
cuadrados de azotea. La instalación de
calentamiento de agua presta servicio a todo el
hotel y no solo a las piscinas. Así, el agua
calentada por la instalación de energía solar llega a
cocina, lavandería, centro de talasoterapia y todas
las habitaciones del hotel. Antes de que estuviese
en pie la instalación de energía solar, el
calentamiento
del
agua
se
realizaba
TALASOTERAPIA ENTREMARES
exclusivamente con gasóleo C; por lo tanto,
conviene subrayar que la instalación solar reduce
el consumo de gasóleo y la reducción del consumo
de gasóleo implica la reducción de la
contaminación atmosférica, puesto que la
combustión del gasóleo genera dióxido de carbono.
En cifras, la instalación del Entremares reduce el
consumo de Gasóleo en unos 45.000 litros al
año, lo que significa que no se arrojan a la
atmósfera alrededor de 140 toneladas de
dióxido de carbono al año, que se hubiesen
arrojado de no existir la instalación de energía
solar. Esta instalación es un exponente claro de
que un nuevo desarrollo turístico sostenible es
posible.
13 BIO
Ahorro de agua y electrólisis salina
Uno de los retos más importantes de la Región de
Murcia es la búsqueda de soluciones a la falta de
agua. Desafortunadamente no todos los huéspedes
que se alojan en Entremares muestran tener
conciencia acerca de esta situación. En temporada
alta tienen lugar notables aumentos del consumo
de agua. Para paliar esta circunstancia
Entremares instaló en 2006 ahorradores en
todos los grifos del hotel. En cifras, esta iniciativa
ha permitido alcanzar una reducción del consumo
del líquido elemento de alrededor del 20%.
Por otro lado, para terminar con el capítulo
referente al agua, conviene destacar que la
depuración y el mantenimiento de las piscinas se
realiza de la forma más natural y ecológica posible.
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
25
La electrólisis salina no utiliza productos
químicos, por lo que no hay riesgos ni de
intoxicación para las personas, ni de contaminación
para
el
medio
ambiente.
No
precisa
almacenamiento de cloro, evitando de este modo la
posibilidad de derrames accidentales. Con este
sistema la única materia prima utilizada es la sal
común. Es ecológico porque la sal permanece en el
agua en un proceso cerrado y permanente.
14 BIO
Bio-alcoholes concentrados y reutilización
de envases
En Entremares se ha eliminado del proceso de
limpieza el uso de limpiadores contaminantes tales
como lejía, amoniaco, salfumán y sosa cáustica, y
se han sustituido por bio-alcoholes concentrados.
Además, se ha adoptado un sistema de
reutilización de envases mediante un programa de
dosificación digital de rellenado automático, siendo
la proporción de llenado de 5% de producto
concentrado y 95% de agua. Se ha reducido en
un 95% la generación de envases.
15 BIO
Dosificadores en lavandería y lavado de
vajilla
26
En lo que se refiere a limpieza de ropa (sábanas,
toallas, manteles, servilletas, mantas, cortinas, etc.)
conviene atender al impacto medioambiental del
servicio de lavandería. En este ámbito Entremares
ha incorporado también profundos cambios: se ha
sustituido el detergente habitual (envasado en
sacos o/y bidones de 25 kilogramos) por
TALASOTERAPIA ENTREMARES
detergente líquido a granel que se rellena en
depósitos de 1.200 kilogramos que alimentan las
máquinas de lavar mediante dosificadores digitales,
que extraen el detergente y lo inyectan
automáticamente, sin ninguna manipulación por
parte de los trabajadores. De este modo, en el
departamento de lavandería la generación de
envases es prácticamente nula.
Con este mismo sistema de dosificación automática
y envases a granel de grandes dimensiones se
realiza el lavado de platos, vasos y vajilla, en
general. Para la limpieza y desinfección de cocinas,
hornos y perolas se emplean también productos
concentrados diluidos en agua y dosificadores
automáticos.
16 BIO
Control del consumo eléctrico
Entremares ha sustituido todas las bombillas
incandescentes por bombillas de bajo consumo
(clase “A”) en todas las luminarias que lo
permitían. Se han instalado detectores de
presencia en todos los pasillos y en los aseos
públicos para que la luz solo se encienda en
presencia de huéspedes y permanezca apagada
cuando no detecta presencia de persona alguna.
Se han sustituido las cerraduras de las
habitaciones por llaves de tarjeta magnética que
son necesarias a su vez para accionar la luz, el aire
acondicionado, el televisor y otros aparatos
eléctricos de la habitación. Además, los aparatos
de aire acondicionado son clase “A”, sistema
“inverter” con bomba de calor sin resistencia,
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
27
independientes para cada habitación, lo que
permite regular la temperatura individualizada en
cada estancia. En el hotel Entremares, en principio,
todas las habitaciones tienen la temperatura de los
aires acondicionados, fijada en 24 grados,
siguiendo las recomendaciones de política
medioambiental de la Agencia de Gestión de
Energía de la Región de Murcia. Es, así mismo,
muy importante mantener la temperatura dentro del
edificio tanto en invierno como en verano, con lo
que un buen aislamiento es fundamental para
evitar la fuga del frío en verano y la fuga de calor
en invierno; para tal fin, el 90% del edificio cuenta
con doble acristalamiento “Climalit” y se realiza una
labor continua de mantenimiento para conservar
cada detalle de la instalación en las mejores
condiciones de uso, mediante un riguroso
programa de mantenimiento preventivo.
17 BIO
Control del consumo de papel y recogida
selectiva
28
Dentro de las políticas y objetivos de empresa se
contempla la minimización del uso de papel. Todas
las
reservas
están
informatizadas;
las
comunicaciones
con
clientes,
agencias
y
colaboradores en general, así como proveedores,
se realizan preferentemente vía correo electrónico.
El establecimiento se ha dotado de un completo
sistema informático con ordenadores en todas las
zonas de personal, y las comunicaciones internas
entre departamentos, así como la distribución de la
documentación e instrucciones de trabajo diarias,
se realizan a través de una “Intranet” a disposición
TALASOTERAPIA ENTREMARES
de todos con visualización en pantalla. No se
imprime un papel a no ser estrictamente necesario.
Lo poco que se imprime se hace siempre en la
modalidad de borrador o impresión cotidiana
económica rápida, con lo que, además, el consumo
de tinta y toner se ha reducido en más del 50%.
Todo el papel, los periódicos que leen los
huéspedes y que dejan en las habitaciones cuando
se marchan, y el cartón proveniente de embalajes
que deja de ser útil, se compacta mediante
prensadora y se envía a reciclar.
En las
habitaciones se retiran de forma selectiva, además
de los periódicos, las botellas de plástico,
generalmente de agua mineral, y se envían a
reciclar por separado. Se retiran los lodos de las
arquetas de separación de grasas, previamente
instaladas para esta labor, y se entregan a gestor
autorizado, y los aceites usados, provenientes de
cocina, se envían a la planta de reciclaje para su
posterior transformación en biodiesel.
18 BIO
Armonía con el entorno
En definitiva, Entremares hace un esfuerzo
medioambiental porque empresa y trabajadores
son conscientes de que nos rodea un marco
natural incomparable y frágil, y es nuestro
deber
contribuir
a
preservarlo
y
comprometernos con su futuro. Además, los
huéspedes valoran positivamente los esfuerzos
realizados.
El entorno donde Entremares se ubica es
impresionante y merece éstos y muchos otros
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
29
esfuerzos. Desde Entremares es posible disfrutar
del vuelo apacible de las aves migratorias, de la
majestuosidad de flamencos y garzas, de la
riqueza y diversidad de los humedales de las
salinas del Mar Menor. Al atardecer, las salinas son
un espectáculo indescriptible. Existen pequeñas
aportaciones que todos podemos realizar para
ayudar a que el equilibrio de la Naturaleza no se
quiebre. Entremares pone su grano de arena.
El viajero en bicicleta, que quiera conocer todo lo
mencionado, también es bienvenido. La Manga
cuenta con un carril de bicicletas que llega hasta
Cabo de Palos y que puede hacer las delicias de
quien desee utilizar este sano transporte. Además,
el hotel Entremares tiene un sitio especialmente
diseñado para aparcar bicicletas, justo en la
entrada principal.
19 BIO
La excepcional singularidad de La Manga
El 60 % de la población humana vive en la franja
costera que empieza en el litoral y acaba 60
kilómetros tierra adentro. Dentro del espacio
costero,
existe
un
tipo
de
ecosistema
especialmente frágil, diverso y peculiar que son los
llamados humedales, ecosistemas marinos,
costeros y continentales, que comprenden
extensiones de aguas estancadas o corrientes,
dulces o saladas, incluidas extensiones marinas
cuya profundidad en marea baja no excede de seis
metros. El conjunto del Mar Menor y La Manga
constituye un humedal excepcionalmente singular.
30
TALASOTERAPIA ENTREMARES
Aunque La Manga está altamente urbanizada,
quedan todavía, por fortuna, muchos espacios
naturales en el entorno del Mar Menor. Existen
iniciativas loables en búsqueda de que estos
espacios se protejan. Conviene subrayar que el
conjunto de la Manga, el Mar Menor y su entorno,
es un balneario natural a cielo abierto.
La Manga del Mar Menor, enclave situado en la
Región de Murcia entre los 37º 38´/ 37º 50´N y los
0º 41´/ 0º 52´W, es una lengua de arena de 21
kilómetros de longitud que separa el Mar Menor del
Mar Mediterráneo. Entre ambos mares, existen
cinco bocas o golas que los conectan. Estas golas
son estrechas y de escasa profundidad, excepto la
del Estacio, que ha sido ensanchada y dragada
hasta unos 4 metros de profundidad.
La laguna del Mar Menor es una masa de agua
hipersalina de unos 135 kilómetros cuadrados de
superficie y una profundidad máxima de 4 metros.
El área ocupada por La Manga del Mar Menor se
caracteriza por una fuerte insolación, una
importante influencia moderadora del mar
Mediterráneo y la casi ausencia de lluvias de
procedencia occidental por permanecer a
sotavento de los relieves béticos, lo que se
resuelve ligeramente con los escasos frentes que
penetran por levante.
La climatología de la zona se encuadra dentro del
tipo mediterráneo subtropical, caracterizado por
unas temperaturas cálidas, con la práctica
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
31
ausencia de heladas y un régimen de lluvias
concentrado en pocos días al año; pero en
cualquier caso con volúmenes anuales que no
suelen exceder de los 330 litros por metro
cuadrado. Como es lógico, los meses en los que
menos precipitaciones se producen son los
estivales, con 7 litros de media interanual en el mes
de julio, el más seco, y 45 litros en el mes de
diciembre, habitualmente el más lluvioso en La
Manga del Mar Menor. Existe, eso sí, una elevada
humedad en el ambiente y vientos con predominio
del cuadrante nororiental, que intervienen
activamente en el desarrollo de la vegetación en la
zona.
La temperatura media anual oscila alrededor de los
18 grados, con 26º C de media para el mes de
agosto, el más caluroso junto con julio, y 10 grados
de temperatura media en diciembre, el más frío.
Los inviernos, por lo tanto, son suaves, llegando
raramente a descender a cero grados el
termómetro y, desde luego, el riesgo de que se
produzcan heladas continuadas es prácticamente
nulo.
Un factor climatológico de gran importancia para la
vida en La Manga del Mar Menor es la existencia
de una elevada humedad ambiental, que supera de
media el 72% y llega fácilmente hasta el 85 y el
90% en los meses de verano, debido a los vientos
dominantes de levante que afectan casi
permanentemente a estas costas.
32
TALASOTERAPIA ENTREMARES
Finalmente, el viento es otro elemento
condicionante de interés en La Manga. Domina la
componente noreste y este, conocidos como
levantes, que suelen soplar con mayor incidencia
en los meses de verano y, por lo general, son muy
húmedos. Los vientos de sur y sureste son los de
menor importancia. El conocido como leveche, de
componente sur-suroeste, suele soplar sobre todo
en primavera, pero, cuando lo hace durante el
verano, provoca olas de calor asfixiante, que
suelen venir acompañadas de polvo en
suspensión, procedente del norte de África.
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
33
34
TALASOTERAPIA ENTREMARES
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
PARTE TERCERA:
BALNEARIO
20 BALNEARIO
La importancia de llamarse
balneario
En Cartagena, el Archivo Municipal, el Archivo
Naval y el Archivo de la Autoridad Portuaria
conservan documentos del siglo XIX, que acreditan
el uso extendido del nombre balneario para
referirse a instalaciones de baños con agua de
mar. En las páginas siguientes se presentan
referencias históricas concretas y debidamente
documentadas.
Es importante para Entremares adoptar el
nombre de balneario porque esta denominación
entronca con una honda tradición histórica.
21 BALNEARIO
El Mar Menor y su entorno:
balneario natural
Con independencia de que las instalaciones de
baños con agua de mar hayan recibido
históricamente la calificación de balnearios, no es
menos cierto que el Mar Menor y su entorno han
sido considerados “balneario natural” o “balneario
a cielo abierto”. Estas expresiones, más allá de
constituir un recurso literario, subrayan además la
extraordinaria singularidad de esta excepcional
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
35
albufera de la Región de Murcia. Se trata de un
entorno de gran valor paisajístico y ecológico, pero
a su vez de reconocido valor terapéutico: el clima,
los lodos, la salinidad de las aguas y otras
especiales condiciones legitiman el uso del término
balneario en este caso.
22 BALNEARIO
Remanso de paz
Tiene además la palabra balneario una fuerte
capacidad evocadora. Parece transportarnos a un
lugar tranquilo, apacible, seguro, sereno, pacífico,
alejado del bullicio, casi espiritual. Así, balneario no
es solo una instalación, tampoco es solamente una
referencia a un espacio natural, es además un
lugar de paz donde es posible olvidar el estrés,
recuperar el contacto con la Naturaleza, practicar
actividades
realmente
reparadoras,
prestar
atención a la Salud y estimular cuerpo y mente. En
Entremares todo esto es también realidad. Por eso
es también adecuado referirse a Entremares como
balneario: no solo porque se emplea agua de mar
con un fin terapéutico, ni solo porque se encuentra
en La Manga del Mar Menor, sino también porque
Entremares ha creado un ambiente y unas
condiciones apropiadas para el recogimiento y
la paz.
23 BALNEARIO
Agua de mar: minero-medicinal
por excelencia
36
Con buen criterio se subrayan a menudo las
bondades de ciertas aguas de manantial. En
particular las de las aguas minero-medicinales
TALASOTERAPIA ENTREMARES
declaradas de utilidad pública. Sin embargo,
conviene añadir siempre el agua de mar a la
larga lista de aguas beneficiosas para la Salud.
En efecto, el agua de mar es saludable por
excelencia, mineromedicinal por excelencia, viva
por excelencia. Es el agua de las aguas. Sobre su
composición se profundiza más adelante en este
libro.
24 BALNEARIO
Belich
En la Antigüedad diferentes culturas aprovecharon
el agua con fines terapéuticos: agua de manantial,
agua de río, agua de mar. En particular los
romanos se condujeron de acuerdo con la conocida
máxima mens sana in corpore sano. Promovieron
la creación de balnearios por doquier y los
convirtieron en centros de la vida social de su
tiempo. Los balnearios romanos consistían en una
sucesión de baños a diferentes temperaturas. Se
ofrecían asimismo masajes y la práctica de
ejercicio físico en un contexto que invitaba a la
relajación y propiciaba las relaciones personales,
ya fueran en forma de tertulias intelectuales o
incluso de foros políticos. Aquellos complejos
termales contaban con estancias cálidas y bien
iluminadas, la mayoría abovedadas y algunas con
cúpulas de extraordinarias proporciones. Las
termas más lujosas disponían de gimnasios y hasta
de bibliotecas.
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
37
Donde sus asentamientos coincidían con la
existencia de aguas mineromedicinales de
manantial, los romanos supieron construir
instalaciones que aprovechasen esta circunstancia
natural; donde no contaban con aguas
mineromedicinales de manantial, fueron maestros
en el arte de calentar el agua de ríos y arroyos;
donde el agua más abundante y accesible era el
agua de mar, construyeron instalaciones termales
con agua de mar debidamente calentada (así
ocurrió en los alrededores del Mar Menor). Entre
los
historiadores
romanos
se
encuentran
referencias al Mar Menor como puerto refugio.
Belich es una vieja denominación de esta singular
albufera que conocemos como Mar Menor; sin
embargo, no hay coincidencia en las fuentes
acerca del origen de este término.
Los árabes fueron continuadores de la tradición
termal romana, la adaptaron y enriquecieron.
Fueron descubridores de ciertas aplicaciones
terapéuticas de las aguas. Llamaron al-hama al
balneario de su tiempo. Dieron tal nombre a varias
poblaciones de la Península Ibérica como Alhama
de Almería, Alhama de Aragón o Alhama de
Murcia. Mantuvieron los viejos asentamientos
romanos
con
instalaciones
termales
que
circundaban Belich (Mar Menor).
38
TALASOTERAPIA ENTREMARES
25 BALNEARIO
Balnearios de Cartagena y
comarca
La recuperación del termalismo no tuvo lugar hasta
finales del siglo XVIII, a raíz de los primeros
estudios científicos y los inicios en el desarrollo de
técnicas de hidroterapia, lo que introdujo el
termalismo en el campo de la medicina y legitimó
las terapias con aguas termales. En el siglo XIX,
con la aceptación generalizada de las propiedades
curativas de las aguas, los balnearios de agua de
manantial y los centros de talasoterapia empezaron
a ser considerados auténticos centros de Salud.
Algunos ejemplos: en Punta Umbría (Huelva) la
instalación balnearia en la playa para atender a
pacientes británicos se inauguró en 1881; en San
Sebastián (Guipúzcoa) desde el siglo XIX las
crónicas se refieren al conjunto de instalaciones
ubicadas junto a la playa como balneario y, según
está acreditado, terminada una extraordinaria obra
de modernización en 1912, este balneario (así era
llamado) se convirtió en uno de los más
importantes de Europa (hoy este imponente centro
de talasoterapia se conoce como La Perla); en
Asturias, en la villa de Salinas, el Rey Alfonso XIII
inauguró una instalación balnearia junto al mar en
1916 bajo la denominación de Real Balneario.
Por lo que se refiere a Cartagena y su comarca,
ENTREMARES OCIO Y SALUD ha obtenido
valiosa documentación gracias a la investigación
realizada por Ana Fernández Nadal. Su trabajo
permite concluir que también en Cartagena el
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
39
término balneario ha sido empleado desde el XIX
para referirse a baños en agua de mar. Fernández
Nadal ha buceado en los valiosos fondos
archivísticos de los tres grandes Archivos
documentales de Cartagena: el Municipal, el Naval
y el Portuario. Los documentos de trabajo de
Fernández Nadal se guardan en el Centro de
Estudios Internacionales sobre Talasoterapia y
Desarrollo Turístico Sostenible (en Madrid, C/
Almirante 16). Los expedientes conservados en
estos Archivos reciben nombres expresivos e
incorporan todo tipo de documentos, sobre todo
fechados en el último tercio del siglo XIX y el primer
tercio del XX. Por lo expresivo de sus títulos
(explícitamente se dice balnearios) y por la riqueza
de los documentos que contienen, conviene
destacar siete expedientes conservados en al
Archivo Municipal de Cartagena:
Distintos expedientes sobre arrendamientos de baños,
solicitud de permisos de instalaciones de barracas y
otros asuntos relacionados con los balnearios del
muelle (referencia para la consulta de este expediente
en el Archivo Municipal: CH02256-00006).
Distintos expedientes relacionados con la instalación
de balnearios en el muelle de Cartagena (referencia
para la consulta de este expediente en el Archivo
Municipal: CH2238-00003).
Documentación diversa referida a construcción de
barracas, balnearios y otras obras en las playas y
muelles del término municipal de Cartagena (referencia
para la consulta de este expediente en el Archivo
Municipal: CH02229-0004).
40
Expediente sobre autorizaciones para balnearios y
saneamientos y limpieza de las Costa del Mar Menor
TALASOTERAPIA ENTREMARES
(referencia para la consulta de este expediente en el
Archivo Municipal: CH01727-0001).
Distintos expedientes relacionados con la instalación
de balnearios en el muelle de Cartagena (referencia
para la consulta de este expediente en el Archivo
Municipal: CH00525-00001).
Expedientes efectuados por la ciudad de Cartagena,
referentes a balnearios y casas de baños (referencia
para la consulta de este expediente en el Archivo
Municipal: CH2240-00002).
En el siglo XIX la ciudad portuaria de Cartagena
conoció un crecimiento importante. En el muelle
se desarrollaban en paralelo las funciones
mercantil y naviera, con su movimiento de carga y
descarga, y la de ocio y esparcimiento, con su
paseo para el tránsito no solo de cargadores y
marineros, sino de vigilantes y carabineros,
vendedores y viajeros, clásicos y soñadores,
atraídos por el magnetismo del mar.
Por una Real Orden de dieciséis de enero de 1874
el Gobierno de la Primera República concedió a
Cartagena autorización para terraplenar y así
ganar terreno al mar, dado que el espacio existente
resultaba insuficiente para el tráfico marítimo que
se estaba desarrollando, sobre todo por el
florecimiento de la explotación minera.
En primer término, frente al mar, se ubicaba el
muelle destinado a vías, tinglados, andenes y
ferrocarril, en continuo movimiento en las horas
laborales. Más alejado y en paralelo, se situaba el
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
41
paseo con terrazas, cafés, kioscos, feria, jardines y
orquestas.
El desarrollo del muelle cartagenero guarda
relación con el de otras ciudades portuarias como
Barcelona, Almería y Málaga. En todas ellas
existe un Paseo del Muelle. Este paseo se erige
como nuevo elemento urbano, generalmente tras el
derribo de viejas murallas, y/o construcción o
ensanche de los puertos. Frente a estos Paseos se
pueden contraponer los denominados como
marítimos de las ciudades veraniegas tales como
Alicante, Santander y San Sebastián.
En Cartagena, el Paseo recibe el nombre de Paseo
de Alfonso XII. Los documentos conservados en
los archivos de la Ciudad (el Municipal, el Naval y
el Portuario) permiten determinar que el Paseo se
vio profundamente transformado en 1897.
Hasta tal fecha el acceso al muelle se hacía a
través de la Puerta del Mar. La explanada era
escenario de usos muy diversos. Las olas rompían
en la muralla, dificultando el establecimiento de
balnearios frente a la ciudad. Tanto la moral como
las costumbres de la época exigían un complicado
mecanismo de casetas y pabellones que
difícilmente podían instalarse. Informes de la Junta
de Obras del Puerto y de la Comandancia de
Marina refieren las dificultades diarias en el
funcionamiento del Puerto. Incluso hay constancia
de un motín popular acaecido en 1888 y que tuvo
por causa un retraso en la colocación de baños
42
TALASOTERAPIA ENTREMARES
flotantes
por
una
controversia
Ayuntamiento y Aduanas.
entre
el
Por todo ello, se impuso segregar del recinto del
muelle la llamada Feria de Verano. Los balnearios
tuvieron que ser desmontados y trasladados a las
puntas de la herradura del puerto. Se acometió una
importante desecación de la dársena y se prolongó
el muelle. A partir de entonces, se conservan
evidencias documentales que ponen de manifiesto
que creció exponencialmente la demanda de
servicios de Ocio y Salud, pues son numerosas las
solicitudes para instalar balcones de concierto,
cines al aire libre y balnearios.
26 BALNEARIO
Casetas, barracas y balnearios
Eran tres los modelos de edificación que se
realizaban para el disfrute del mar, de acuerdo con
las costumbres de higiene y pudor de finales del
siglo XIX y principios del XX: las casetas, las
barracas y los balnearios.
Las casetas eran espacios construidos con
listones de madera de pino, de aproximadamente 4
metros de largo y 8 centímetros de grueso,
clavados en el fondo, con 2 cenefas de clavos en
sus extremos y forradas de estera y lona; en el
interior un pequeño corredor para desnudarse y
una escala para bajar al agua. Sus dimensiones
eran 4 metros de largo por 4 de ancho y 4 de alto.
La lona se disponía en forma de toldo a manera de
cubierta. Este tipo de construcción era de carácter
temporal (salvo contadas excepciones) y era de
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
43
uso público (salvo aquéllas que pertenecían a una
familia; por ejemplo se conservan detalles de una
caseta denominada “La Parreta” de uso exclusivo
de la familia Sánchez Doménech).
Las Barracas eran construcciones dentro del mar.
Compuestas por listones y tablas de madera de 3
metros en cuadro, con una altura de 4 metros y
teniendo 1 piso de elevación sobre el nivel del mar
de 1,30 metros. Para poder acceder a él, se
construía un corredor, también de madera, de unos
12 metros de largo por 1 de ancho, con sus
correspondientes pasamanos a ambos lados.
Dicho corredor estaba sostenido por caballetes de
madera; partía de la playa y llegaba a la barraca
con objeto de que los bañistas pudieran entrar a
pie seco. Algunas de estas construcciones todavía
se conservan y son parte del paisaje de San Javier
y Los Alcázares.
Los balnearios eran construcciones de madera,
bien sobre mar o a orillas del mismo, que ofrecían
servicio de baño y alojamiento. Constaban de dos
alturas: la planta inferior destinada a las zonas
nobles de restaurante, cocina, salón y cabinas y en
la planta superior se disponían las estancias de los
huéspedes. La zona de cabinas o baños se
dividía en baños fríos y calientes, contando con
zona de espera para los bañistas. Ofrecían servicio
de alquiler de toallas, calzoncillos y sábanas. En el
Salón de café se celebraban agradables veladas
que terminaban a horas avanzadas de la noche. El
balneario establecía un precio por persona/baño y
unas tarifas adicionales, si se contrataban servicios
44
TALASOTERAPIA ENTREMARES
extras. Existía la modalidad de los abonos para
varios días: en el abono se expresaba la hora u
horas de baño y las casetas que se podían ocupar.
Para la instalación de estas construcciones en
zona de costa era necesario formular solicitud ante
el Ayuntamiento. La solicitud debía incorporar
proyecto detallado. El Alcalde era el responsable
de registrar, mediante firma y respuesta al
solicitante, la recepción del proyecto y validez del
mismo, remitiéndolo solamente a la Autoridad de
Marina, cuando dichas construcciones se
levantaban fuera del Puerto, y remitiéndolo tanto a
la Autoridad de Marina como al Ingeniero Jefe
cuando se levantaban en el interior del Puerto y
eran temporales. Si la construcción iba a ser
permanente era necesario además el permiso del
Ministerio de Fomento con informe del de Marina.
Los Archivos recogen numerosos ejemplos de
expedientes completos. Un buen ejemplo es el
Proyecto para establecimiento de Baños con
destino Puerto de Cartagena, presentado por
Remedios de Trell y Chacón el 10 de octubre de
1879. De este expediente se conserva
prácticamente todo, incluso una Memoria detallada
del proyecto con la carta de solicitud tramitada ante
el Excmo. Ayuntamiento de Cartagena, la
notificación de concesión (por 12 años) del
proyecto por parte del Ayuntamiento con las
advertencias formuladas por Capitanía General, la
Comisión de Obras del Puerto y el Ingeniero Naval
Salvador Torres, Cartas y las condiciones
facultativas y económicas expedidas para la
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
45
ejecución de mismo. De la Memoria del proyecto
conviene rescatar unas bellas líneas: “balneario o
establecimiento de baños de mar es aquél cuyo
estilo y carácter principal sea risueño, alegre y
sencillo, sin formas pesadas, desprovisto de
riqueza y lujo, donde se sacrifique la verdad por
la apariencia”.
27 BALNEARIO
Balnearios desmontables
Existían construcciones fijas y muy curiosamente
construcciones móviles. Tal es el caso del
Balneario desmontable de Los Baños del
Roldán, ubicado en el Muelle del mismo nombre,
zona de Santa Lucía. Hay escasas referencias
documentales, salvo Actas de Inspección de
Sanidad a partir del año 1892 y bellas fotografías
datadas en 1890 de clientes llegados en tartana
hasta la Parada de Carruajes del Balneario.
28 BALNEARIO
Balnearios
permanentes
estacionales
Probablemente el tipo de Balneario más común fue
el de carácter fijo o permanente, en el sentido de
que no se desmontaba al final de la temporada
estival, pero con cierre de actividad en invierno. De
este estilo contamos con el Balneario de San
Bernardo (también conocido como “El Chalet”), el
Balneario de Villamartín, el Balneario de San
Pedro del Mar y el Balneario de La
Misericordiosa.
46
TALASOTERAPIA ENTREMARES
El Balneario de San Bernardo (“El Chalet”) contaba
con un restaurante panorámico en la planta
superior, con unas vistas extraordinarias sobre el
puerto natural de Cartagena. No hay referencia
exacta de fecha de inicio de actividad y fecha de
cierre, pero puede estimarse que fue abierto
alrededor de 1880 y que cerró en 1920. Del muelle
de Roldán salían lanchas de vapor para transportar
a los bañistas con destino a este Balneario.
Del Balneario de San Pedro del Mar se conservan
piezas publicitarias. Así, por ejemplo, el Balneario
anunciaba en prensa el inicio de la temporada
estival con el siguiente anuncio:
Por su parte, del Balneario de La Misericordiosa
sabemos que inició su actividad en 1887, pues se
conserva la autorización gubernamental publicada
con fecha de 6 de julio del año mencionado. Se
conocen igualmente detalles muy precisos sobre su
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
47
ubicación inicial: en el Muelle de Alfonso XII del
Puerto de Cartagena, extremo Oeste de la
escalinata central, hasta el poste de amarre nº 19,
en línea, adosado al Muelle; ocupando una
superficie de 137 metros lineales de los metros
lineales concedidos. El Balneario de La
Misericordiosa fue un Balneario explotado por
el propio Ayuntamiento de Cartagena y, por lo
tanto, de carácter público.
29 BALNEARIO
Balneario en la Playa de Los
Nietos
La construcción de los balnearios no se ciñó
solamente a la ciudad de Cartagena. En el XIX
también se levantaron balnearios en las orillas del
Mar Menor. Así, por ejemplo, Pedro García Ros
construyó el Balneario de Santa Eloísa en la
Playa de los Nietos. Fue su arrendatario, por años,
Simón García Cabezos. El edifico estaba dispuesto
en 2 plantas con la configuración en la planta baja
de zonas nobles, restaurante, cocina, salón y
cabinas. En la planta superior estaban las
habitaciones. Contaba con una gran y extensa
explanada donde se organizaban verbenas. El
restaurante estaba en manos del chef Marazuela,
muy conocido en la época (finales del XIX,
principios del XX).
En el salón de café se
celebraban agradables veladas, que terminaban a
horas avanzadas de la noche, con improvisados
conciertos de ópera y zarzuela acompañados al
sonido del piano. Se organizaban excursiones a la
encañizada y a Cabo de Palos.
48
TALASOTERAPIA ENTREMARES
30 BALNEARIO
El proyecto de Balneario de
Cabo de Palos
Existió un interesante proyecto de Balneario para
Cabo de Palos. Aunque nunca llegó a ejecutarse,
conviene referirse a él por varios motivos: por su
cercanía geográfica al actual Entremares (este
proyecto es un antecedente notable del
Entremares), por el excelente estado de
conservación del Expediente (Archivo Municipal de
Cartagena) y por el enfoque moderno de sus
promotores.
El 15 de julio de 1905 Antonio Cánovas, Ingeniero,
presentó el fantástico proyecto de Balneario de
Cabo de Palos. Cánovas solicitó permiso para
ocupación permanente de la zona marítimo–
terrestre y playa del mar litoral para el
establecimiento de una pescadería, sanatorio,
balneario y depósito de minerales en la parte de
Poniente de “La Barra” de Cabo de Palos.
Cánovas denominó al balneario “Casa Sanatorio”,
subrayando así el perfil terapéutico de la
instalación. La “Casa Sanatorio” era el mayor
edificio del conjunto proyectado. Constaba de dos
alturas. En la planta baja se establecía un andén
con vista al Mediterráneo para disfrutar de
hermosos paseos, dando acceso a un pasillo de
arcos y triple escalera. Cada una permitía la
entrada a un espacio: la de la izquierda al comedor
restaurante, la de la derecha al café y la central
guiaba al patio de estilo andaluz, en forma
rectangular y perimetrado por columnas. A ambos
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
49
lados del patio se disponían varias dependencias: a
la izquierda la cocina con hornilla y despensa
perteneciente al restaurante, seguida de sala para
depósito y bombas. A la derecha, cocina con
hornillo y 2 habitaciones que tenían la función de
almacén para el café. En el sureste del patio se
disponía la zona de baño con 11 cabinas, 1 de
duchas y 1 sala de estufa. Frente al suroeste se
ubicaban las tiendas, almacén y panadería con
horno. La planta general, con vistas al
Mediterráneo, contaba con zona de terraza y
marquesina, un amplio salón para celebraciones,
biblioteca y 12 habitaciones.
Este ambicioso Proyecto nunca se ejecutó. No hay
constancia documental directa del motivo, aunque
cabe deducir que el Ingeniero Cánovas no obtuvo
financiación para su Proyecto. Sin embargo,
Cánovas atrajo la atención de diversos empresarios
de la época, que consideraron que el enclave
elegido por el Ingeniero reunía condiciones para
convertirse en un punto de referencia de la
balneoterapia en nuestro país. Así, a principios del
siglo XX, según consta también en al Archivo
Municipal de Cartagena, empresarios catalanes se
interesaron por la resurrección del proyecto del
Ingeniero Cánovas. En concreto, en 1926 tuvieron
entrada en el Registro Municipal diversos escritos
firmados por representantes de la Compañía
Nacional de Industrias del Turismo, con sede en
Barcelona. Esta Compañía manifestó interés por
encontrar apoyos locales (mediante contratos
entonces llamados de mutua conveniencia) para la
construcción y utilización, por cuenta propia o
50
TALASOTERAPIA ENTREMARES
ajena, así como la explotación, arriendo o
subarriendo de locales y edificios destinados a
hoteles, balnearios, refugios, restaurantes, cafés,
bares, donde se carezca de ellos o sean
insuficientes en número o condiciones. El Proyecto
de Balneario para Cabo de Palos de la compañía
catalana llegó incluso a debatirse por el órgano
competente en el Ayuntamiento de Cartagena: se
conserva el Acta de la Comisión Municipal
Permanente de 27 de agosto de 1926 con diversas
consideraciones de los asistentes sobre la
conveniencia de la construcción de un Hotel y
Balneario en la Playa de Cabo de Palos. Sea por
falta de apoyo local suficiente, sea por falta de
financiación para el proyecto, o por la combinación
de las dos causas, lo cierto es que el Proyecto de
la Compañía Nacional de Industrias de Turismo de
Barcelona tampoco vio la luz.
31 BALNEARIO
Cartagena y Entremares
No fue hasta mediados de los 60 cuando la familia
Maestre levantó el Hotel Entremares en La Manga
del Mar Menor (en el extremo de La Manga más
cercano a Cabo de Palos y a la ciudad de
Cartagena).
Ya se ha mencionado antes que PROASOL, titular
actual del Entremares, lo adquirió cuando el Hotel
ya llevaba años en funcionamiento, lo transformó
en un referente de la talasoterapia y lo modernizó
de acuerdo con criterios de respeto a la Naturaleza
y al entorno natural que lo rodea.
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
51
El Entremares Biobalneario Marino es hoy el
digno sucesor de una larga tradición balnearia en
Cartagena y su comarca, es el sueño del Ingeniero
Cánovas hecho realidad, es el ingenio termal de los
romanos que construyeron termas de agua de mar
sobre territorio arrebatado a los Carthagineses, es
la punta de lanza de la talasoterapia en la Región
de Murcia.
52
TALASOTERAPIA ENTREMARES
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
PARTE CUARTA:
MARINO
32 MARINO
Sociedad Española de Talasoterapia
(S.E.T.)
La talasoterapia es la aplicación con fines
terapéuticos de las propiedades del agua de mar,
lodos y algas marinas asociadas a la acción del
clima marino. Los beneficios que pueden obtenerse
a orillas del mar de los baños de mar y de sol se
conocen desde hace siglos.
La Sociedad Española de Talasoterapia considera
que, para que exista verdadera talasoterapia, el
Centro que la ofrezca debe reunir una serie de
condiciones, a saber: estar situado en la costa
(proximidad inmediata al mar), emplear agua de
mar natural, contar con supervisión médica de
los tratamientos y con equipo profesional
cualificado, y seguir un riguroso control
higiénico-sanitario de las instalaciones.
33 MARINO
Composición del agua de mar
En formas diversas y cantidades variables el
mar contiene casi todos los elementos químicos
conocidos, aunque algunos de ellos se
encuentran en pequeñas cantidades o trazas
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
53
recibiendo el nombre de oligoelementos.
Todas las materias disueltas en el mar
proceden originalmente de los continentes.
La existencia de diferentes sales disueltas en el
agua del mar se debe a que durante miles de
millones de años los ríos, ramblas o arrastre del
agua
de
lluvia,
constantemente
han
transportado
hasta
el
mar
sustancias
procedentes de la erosión, causada por las
lluvias.
El agua del Mar Menor está formada en un 96.5
por ciento de agua y 3.5 por ciento de sales
disueltas; en promedio contiene, por ser un mar
cerrado, 45 gramos de sales por litro, por lo que
se dice que tiene 45 partes por mil, mientras
que el Mediterráneo presenta una media de 37
a 39.
54
Los principales elementos químicos que se
encuentran en el mar son: cloro, sodio, carbono,
azufre, calcio, potasio y magnesio. Estos
elementos están asociados entre ellos
formando combinaciones muy variadas: por
ejemplo, el carbono forma tanto carbonatos
como bicarbonatos; el azufre, principalmente
sulfatos; el cloro se presenta en forma de
cloruros. Entre todas estas sustancias disueltas
en el agua del mar, el cloruro de sodio es el
más abundante por representar el 80 por ciento
de las sales que componen esta agua.
TALASOTERAPIA ENTREMARES
En el agua de mar encontramos:
Elemento
Cloro
Sodio
Magnesio
Azufre
Calcio
Potasio
Concentración
en gramos por litro
19.0
11.0
1.3
1.0
0.5
0.4
Además de estos compuestos, cuya proporción
en el agua del mar es constante, existen otros
cuyas cantidades varían de acuerdo con las
estaciones del año, o con la actividad biológica,
como los fosfatos y los nitratos.
Asimismo, están disueltos en el agua del mar
todos los gases que se encuentran en la
atmósfera como el nitrógeno, el oxígeno, el
bióxido de carbono y los gases raros,
distribuidos
en
cantidades
variables,
dependiendo de las características físicas,
principalmente la temperatura y la salinidad, que
determinan la concentración de ellos en el agua
de la superficie al establecer un equilibrio con la
atmósfera y al controlar la solubilidad de estos
gases.
La acción metabólica de los organismos que
viven en el medio marino influye en los cambios
de concentración de los gases disueltos en el
agua. El oxígeno es de gran importancia en
estos procesos biológicos y, por eso, es el que
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
55
más ampliamente se estudia, ya que su
distribución y concentración permiten conocer
las posibilidades de que abunden los
organismos en un área determinada del mar. El
bióxido de carbono también es importante en
estos procesos; en cambio el nitrógeno es
aparentemente inerte.
Gases de la atmósfera y del agua del mar:
Gas
Nitrógeno
Oxígeno
Bióxido de carbono
Gases raros: neón, helio,
kriptón, xenón y argón
Concentración Concentración en el
en la atmósfera agua del mar
(%)
(%)
78.08
63.6
20.94
33.4
0.03
1.4
0.95
1.6
La actividad dentro de los seres vivos es
fundamental en la composición del agua del
mar y en los cambios de concentración de sus
elementos. Cuando un organismo está
realizando
su
metabolismo
utiliza
los
componentes del agua, pero cuando excreta o
muere se produce la descomposición bacteriana
y los elementos vuelven a quedar libres.
Aunque en cantidades muy pequeñas, se
encuentran en el agua del océano compuestos
que provienen de la desintegración radiactiva,
como plomo y argón, entre otros.
La utilización de algunos de estos compuestos,
que contienen los seres vivos oceánicos, para
el tratamiento de ciertas enfermedades del
hombre está permitiendo desarrollar una nueva
56
TALASOTERAPIA ENTREMARES
rama de la oceanografía
farmacología marina.
34 MARINO
química,
la
Propiedades terapéuticas del agua
de mar
Las concentraciones relativas de cada elemento
químico presente en el agua de mar y en el medio
interno del organismo humano son similares. Es
más, así como la homeostasis del medio interno
está
constantemente
asegurada
por
los
mecanismos reguladores del organismo, la
composición mineral del océano es regulada por la
actividad del ecosistema marino. Esta regulación
confiere a la matriz salina del agua de los océanos
propiedades excepcionales: sales minerales y
oligoelementos están presentes de manera
totalmente
específica.
Estas
observaciones
conducen a la siguiente conclusión: la identidad
fisiológica entre el plasma humano y el plasma
marino. El primer investigador en desarrollar esta
idea fue el francés Réné Quinton. Sostuvo Quinton
que el plasma marino tiene la misma aptitud que el
plasma humano para servir de soporte mineral a la
vida celular.
El agua de mar, por tanto, no es una simple
solución salada cuya composición se acerca a la
del líquido extracelular, sino de un auténtico suero
fisiológico en perfecta ósmosis con el medio
interno, que satisface totalmente las necesidades
minerales de las células.
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
57
De esto se derivan numerosas aplicaciones
médicas que tuvieron una práctica intensa entre
1910 y 1950 en los Dispensarios Marinos de
Quinton y Jarricot. Su experiencia constituye la
mejor demostración de la eficacia terapéutica del
plasma marino. Su uso gira en torno a tres ejes:
recarga hidroelectrolítica, reequilibrio funcional
enzimático y regeneración celular.
El plasma marino actúa como un todo, como una
sinergia de todos los minerales, catalizando el
metabolismo e induciendo el equilibrio mineral.
Regenerando el medio interno, favorece la
actividad celular. Sus ámbitos de aplicación son
múltiples: obstetricia, pediatría, dermatología,
patologías digestivas e infecciosas, neurología,
reumatología y estética.
•
•
•
•
58
Esquemáticamente, se puede considerar el medio
interno como formado por un conjunto de líquidos
que circulan y rodean las células. El
compartimiento extracelular constituye el 33% del
agua total del organismo, lo que equivale al 20%
del peso del cuerpo. Está repartido en:
líquido intersticial, que ocupa los espacios
intercelulares: 20 % del agua total, lo que equivale
al 12% del peso corporal;
líquido plasmático, 6 % del agua total, que equivale
al 5% del peso del cuerpo;
líquido linfático, que aparece al drenarse el líquido
intersticial hacia el sistema venoso: alrededor del 2
% del agua total;
líquido transcelular, producido por los procesos de
transporte activo que tiene lugar en las membranas
TALASOTERAPIA ENTREMARES
epiteliales (secreciones glandulares digestivas,
líquido cefalorraquídeo, ocular, etc.): alrededor del
3 % del agua total.
El medio interno es un lugar de intercambios de
metabolitos, de energía y de información. Es el
fundamento sobre el que se construye la actividad
del organismo, la encrucijada de intercambios
donde se regula y el objetivo de la actividad de los
diferentes sistemas.
35 MARINO
•
•
•
•
Regulación térmica
Los grandes equilibrios biológicos interactúan en
una dinámica constante, protegiendo los niveles de
prioridad de las funciones vitales. El organismo
mantiene constante su temperatura central
hipotalámica (37,2 ºC) cuyo cambio (descenso) no
podría ser tolerado más que algunos segundos. La
homeotermia se realiza en un intervalo de
temperatura limitado y el umbral letal se sitúa por
debajo de 26 ºC y por encima de 44 ºC. Actúa
sobre:
La producción calórica del metabolismo basal.
Los intercambios térmicos con el medio externo.
Los mecanismos reguladores de la temperatura.
Un comportamiento adaptado, por medio del cual el
ser humano crea su propio microclima.
36 MARINO
Regulación del Ph
La rapidez de las reacciones bioquímicas está en
íntima relación con la concentración de iones H+
del medio. El Ph interviene en la conformación y la
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
59
actividad de las proteínas, en particular de
proteínas enzimáticas. La concentración de iones
H+ en el medio interno es marcadamente constante:
el Ph de la sangre arterial oscila entre 7,38 y 7,43 y
los límites extremos compatibles con la vida son
7,1 y 7,8.
Frente a las agresiones ácidas o básicas, el
organismo pone en juego tres líneas de defensa
sucesivas:
1. Los tampones físico-químicos del medio interno.
Amortiguan inmediatamente el choque en un
segundo.
2. El sistema respiratorio puede intervenir en segundo
lugar controlando la eliminación pulmonar de CO2.
El sistema bicarbonato/ácido carbónico tiene una
misión fundamental gracias a su abundancia en el
organismo.
3. El riñón interviene en última instancia, asegurando
la corrección final de las alteraciones gracias a su
capacidad para eliminar los iones H+ y reabsorber
el ion bicarbonato HCO3-.
37 MARINO
60
Regulación hidroelectrolítica
El compartimiento extracelular actúa como un
sistema de circulación de doble corriente del agua
y las sustancias minerales y orgánicas. Este cruce
de caminos del movimiento hidroiónico se compone
de dos sectores: el sector vascular, en el cual el
agua es canalizada por los vasos arteriales a la ida,
los vasos venosos y linfáticos a la vuelta, y, de
mucho más alcance, el sector intersticial, donde el
agua se filtra por los innumerables intersticios
celulares.
TALASOTERAPIA ENTREMARES
El líquido intersticial, verdadero «mar interior»,
constituye un ultrafiltrado de plasma que penetra
constantemente en los tejidos próximos al extremo
de los capilares arteriales.
La bomba cardiaca rinde unos 8.400 litros en 24
horas. 20 litros se filtran por los capilares, 17 litros
son reabsorbidos por éstos y 3 se reabsorben por
vía linfática en 24 horas. Los conductos linfáticos
evacuan constantemente el excedente filtrado, no
reabsorbido, y la totalidad del flujo proteico
extravasado.
El sistema linfático muestra ser un sistema de
bombeo, que asegura la estabilidad de la presión
intersticial y a un nivel inferior a la presión
atmosférica.
Los elementos minerales del organismo pueden
presentarse bajo tres formas:
1. En estado sólido, cristalizado, no ionizado.
2. En solución, en los medios intra y extracelulares.
3. En la combinación de compuestos orgánicos.
Sin embargo, son permanentes los cambios entre
estas diferentes formas. Las sales minerales
principales se distribuyen en partes ionizadas
intercambiables y en partes enlazadas.
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
61
38 MARINO
Modos de administración del plasma
marino
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
62
Uso externo: Las pulverizaciones de agua de mar
permiten una aplicación cutánea en contacto
directo con las zonas necesitadas de la piel. No
tiene un efecto significativo en el equilibrio general
del organismo, pero es muy eficaz localmente. Se
utiliza con una finalidad terapéutica y está
médicamente probado y comercializado. La
solución salina isotónica se emplea en las
siguientes patologías:
Eczema.
Psoriasis.
Urticaria
Dermatitis infecciosas.
Herpes.
Alergias.
Acné.
Forúnculos.
Quemaduras.
Hidratación de la piel.
Limpieza e hidratación de la mucosa nasal.
Limpieza del conducto auditivo externo.
Cicatrizaciones.
Ingerido: La ingestión de agua de mar elaborada
tiene una triple acción:
Complementar el consumo de minerales.
Compensar la deficiencia hídrica.
Estimular la regeneración celular para acelerar la
cicatrización y mejorar su calidad.
TALASOTERAPIA ENTREMARES
39 MARINO
•
•
•
•
•
•
Aplicaciones estéticas
Hidratación de la piel.
Tratamientos basados en la mesoterapia o
empleo de agua a temperatura controlada.
Estimulación de la circulación periférica.
La suma de agua de mar y temperatura,
efectúan una limpieza de la piel profunda, al
conseguirse la apertura de los poros.
Tonificación.
Estimulación cutánea de la producción de
melanina.
40 MARINO
Biobalneario Marino
Entremares es bio, es balneario y es marino. Estas
últimas claves acerca del mar tienen su mejor
continuación posible en las siguientes páginas: una
revisión detallada del contenido del primer libro
editado por ENTREMARES OCIO Y SALUD.
Aquella obra que vio la luz en 2003 tenía por título
100 Secretos de Talasoterapia. Estos Secretos
revisados y mejorados permitirán al lector bucear
más aún en las excelencias de la Talasoterapia.
ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
64
TALASOTERAPIA ENTREMARES
100 secretos de Talasoterapia
(editados por primera vez en 2003)
revisados y mejorados
GUÍA DE LOS 100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
I. PRINCIPIOS DE LA TALASOTERAPIA
ACOMPAÑADOS DE CONSEJOS PARA
POSIBLES EJERCICIOS INTERIORES.
(SECRETOS DEL 1 AL 17)
II. LA TRANSMINERALIZACIÓN (DEL 18 AL 28)
III. TERMALISMO SOCIAL (29)
IV. TERMOLUDISMO (30)
V. OCIO TERMAL (DEL 31 AL 33)
VI. CALIDAD DEL AGUA IGUAL A CALIDAD DE VIDA
(34)
VII. BENEFICIOS DE LA TALASOTERAPIA (35-36)
VIII. INDICACIONES (37-45)
IX. TRATAMIENTOS REALIZADOS EN LAS TERMAS
(DEL 46-92)
X. ALGO MÁS QUE UN BAÑO (93-100)
66
TALASOTERAPIA ENTREMARES
I.
PRINCIPIOS
DE
LA
TALASOTERAPIA
ACOMPAÑADOS DE CONSEJOS PARA POSIBLES
EJERCICIOS INTERIORES
SECRETO 1: PRINCIPIO 1: expresa tu admiración
hacia el agua, maravillosa pero cotidiana
Muchas veces no nos damos cuenta de la importancia
de lo que nos rodea, de lo cotidiano. Tenemos que
aprender a disfrutar de esas pequeñas cosas que
tenemos a nuestra disposición y sacarles el máximo
partido.
“Cada una de nuestras células va con su mar a
cuestas”, el mar forma parte de cada uno de nosotros,
no debemos olvidarlo.
SECRETO 2: EJERCICIO INTERIOR:
Bebe despacio un vaso de agua con los ojos cerrados.
Como si fuese el último vaso de agua del desierto, como
si fueses un niño apurando su cantimplora en una
excursión por la montaña un día de verano.
Piensa en lo que sería tu vida si no pudieras beber un
vaso de agua nunca más; descubrirás que este gesto,
que hacemos varias veces todos los días, nos puede
enseñar a valorar la importancia que tiene el agua en
nuestra vida y, en particular, el agua de mar (de donde
proviene todo).
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
67
SECRETO 3: PRINCIPIO 2: de espaldas al mar no hay
salud
Podemos decir que vivimos de espaldas al mar. No
entendemos que los seres vivos “de secano” somos
minoría en nuestro planeta y que la tierra seca, sobre la
que vivimos, ha estado cubierta por el mar en épocas
pasadas. Tenemos que entender que en su día, cuando
empezó la vida sobre la Tierra, no se diseñaron
diferentes modelos de vida para cada hábitat, sino que el
básico, el celular, es un diseño igual para todos los seres
vivos, un diseño marino.
El ser humano ofrece muestras de su inteligencia cuando
orienta sus acciones hacia el mar porque no hay Salud
sin él.
Es inteligente saber mirar al mar. Saber “elegir mar” es
elegir una vida saludable.
No hay Salud para quien se esconde del mar.
Quien no mira al mar como jardín, al que se acude para
encontrar paz y sosiego, olvida la mejor de las
“medicinas”.
También el hombre de las ciudades de interior (Madrid
es un buen ejemplo) necesita volver al mar con
frecuencia para recuperar su tono interior. Respirar la
brisa marina, caminar descalzo sobre la playa,
sumergirse en el mar o nadar contra las olas son
todas experiencias que no tienen fácil repuesto en la vida
68
TALASOTERAPIA ENTREMARES
urbana. Y quien valora en su justa medida todas estas
experiencias, valora su propia Salud.
Nuestra adecuada relación con el mar nos describe
como seres humanos.
SECRETO 4: EJERCICIO INTERIOR
Prueba a ocupar tu tiempo de ocio visitando algún lugar
costero. Acércate a la orilla, disfruta del aroma de la sal,
de la arena. Escucha y disfruta de su sonido: las olas, las
gaviotas, la brisa marina. Sumerge tus pies en su fina
arena, adéntrate en el mar, siente sus olas en tus pies y
ve caminando hacia su interior.
Sumérgete en el mar, llénate de vida.
SECRETO 5: PRINCIPIO 3: cambia tu agua, cambiará
tu vida.
¿Qué quiere decir “calidad de agua”? No nos referimos
solamente a que el agua que bebemos, con la que
cocinamos o en la que nos bañamos sea “de buena
calidad”, sino que nos referimos también a que tengamos
una vida en la que el agua esté presente de modo
consciente: “calidad de contacto con el agua”.
Calidad de vida, desde la óptica de la nueva cultura del
agua, implica una intensa relación con el agua. La
persona que se preocupa activamente por su Salud
organiza su tiempo de modo que existan oportunidades
de encuentro con la misma. Dicho de otro modo: no
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
69
conviene privar al cuerpo de sus merecidas dosis de
agua.
Acudir a Centros Termales no es, por lo tanto, un lujo
superfluo, sino un elemento esencial de calidad de vida.
Desde esta perspectiva, las Termas Carthaginesas del
Entremares Biobalneario Marino de La Manga ofrecen
una oportunidad para que nuestro cuerpo se relacione de
modo intenso con el agua y, muy en particular, con el
agua de mar. Esta relación es tanto más enriquecedora
cuanto más programada se encuentre.
SECRETO 6: EJERCICIO INTERIOR
Aprovecha tus vacaciones para visitar un centro en el
que se emplee agua de mar. Contempla cómo se puede
disfrutar en cualquier época del año. Siente en tu cuerpo
y en tu espíritu los beneficios de la talasoterapia.
Siente el beneficio del agua de mar en tu organismo.
SECRETO 7: PRINCIPIO 4: no hay un mar, sino
mares.
Ningún manantial es idéntico a otro.
Ningún río es idéntico a otro.
Ningún mar es idéntico a otro.
Cada palmo de costa ofrece un contorno distinto e
irrepetible.
70
TALASOTERAPIA ENTREMARES
Bien es cierto que algunos enclaves del planeta son, por
lo que a la talasoterapia se refiere, particularmente
privilegiados. Así, los mares interiores, los mares de
coral, los polos, las rías, fiordos y ciertas islas ofrecen
paisajes
marinos
singulares.
También
existen
determinadas localizaciones en alta mar hasta donde ha
acudido el hombre para tomar agua de mar con fines
terapéuticos, por razón de la pureza de las aguas o por
otros motivos.
Entre estos enclaves singulares destaca La Manga del
Mar Menor, lengua de arena que pone límites naturales
a la laguna de agua salada conocida como Mar Menor: la
mayor albufera de Europa.
La singularidad terapéutica de La Manga viene marcada
por el contraste entre los dos mares que la bañan. De un
lado el mar abierto (del que se toma el agua de las
Termas Carthaginesas) y de otro el Mar Menor.
De mar a mar soplan en La Manga constantemente unas
brisas marinas cargadas de partículas de agua,
altamente ionizadas. Alergólogos, neumólogos y
dermatólogos, entre otros especialistas, reconocen el
carácter benefactor del enclave para distintas dolencias.
Si existen en el planeta Tierra unos puntos privilegiados
por su especial relación con el mar, La Manga es uno de
ellos. Aprende no solo a elegir tu mar, elige el enclave
perfecto. Todo en su conjunto ayuda a tu mejoría en
todos los sentidos (estado emocional y bienestar físico).
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
71
SECRETO 8: EL
CARTHAGINESAS
MAR
DE
LAS
TERMAS
El agua de las Termas Carthaginesas es agua del
Mediterráneo. Entremares garantiza a sus huéspedes la
máxima calidad en el agua de sus baños: el estricto
control, renovación y tratamiento de las aguas asegura
un estado óptimo del líquido elemento. Entremares
persigue que el usuario de la Termas obtenga todos los
beneficios del baño en agua de mar, obtenga también los
beneficios propios del baño en aguas termales, ya que el
agua es calentada, y obtenga finalmente los beneficios
mecánicos del masaje localizado en las zonas de
dolencias comunes, como son cervicales, lumbares,
caderas o rodillas.
Amelia Cánovas, Licenciada en Ciencias del Mar y
Oceanografía, subraya que el agua de mar no es una
masa continua, sino que está formada por cuerpos de
agua
con
diferentes
características
(diferentes
temperaturas, variaciones en la composición). Cánovas
explica que el mar que se encuentra frente al Entremares
es muy especial por varios motivos. En primer lugar, el
cruce de corrientes genera un efecto vivificador: las
corrientes Este-Oeste que vienen del Estrecho de
Gibraltar aportan agua Atlántica rica en nutrientes (pero
menos salada que la mediterránea); el agua
Mediterránea, más salada, se acerca en sentido NorteSur; el choque entre aguas atlánticas y mediterráneas
hace que se precipiten o sedimenten los nutrientes
aportados por las aguas, de modo que la zona de mar
frente a Entremares es un lugar particularmente apto
para la vida tanto animal como vegetal, igual en
72
TALASOTERAPIA ENTREMARES
primavera que en otoño. De ahí que sea uno de los
lugares más bellos para la práctica de buceo. Otro factor
que hace especial esta zona es la pradera de
Posidonia oceánica, circunstancia que permite que
estemos ante unas aguas muy oxigenadas. Finalmente,
estamos además ante las aguas más calidas del
Mediterráneo Occidental.
SECRETO 9: EJERCICIO INTERIOR
Disfruta diferentes tipos de agua. Si tienes la
oportunidad, viaja a distintas partes del país. Date un
baño en el Mediterráneo y disfruta de sus cálidas aguas,
de su fina arena; viaja al Atlántico o al Cantábrico,
disfruta de sus aguas frías que activan la circulación.
Muchas aguas, muchas experiencias.
No hay un único mar, cada uno es singular e
incomparable; aprende a ver lo mejor de cada uno.
SECRETO 10: PRINCIPIO 5: el mar, fuente inagotable
de oportunidades terapéuticas
No es correcto pensar sólo en baños cuando se piensa
en las terapias que se pueden llevar a cabo con el agua
de mar: el mar es generoso. Si bien los centros que
utilizan su agua y los de reeducación funcional con agua
marina, fundados en Francia en la primera mitad de este
siglo, vincularon estrechamente talasoterapia con baños
en agua de mar, es cierto que hoy en día hay que hablar
de Talasoterapia completa (T.C.) y con ella nos referimos
no solo a los baños en agua de mar sino a muchas más
técnicas, que se presentan en las páginas siguientes.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
73
SECRETO 11: EJERCICIO INTERIOR
Piensa en formas de utilizar el agua de mar de forma
terapéutica, que no sean baños en ella, y apúntalas en
un papel. Después, acércate a un balneario marino y
pregunta las técnicas que ofrecen. Posiblemente
aprendas algo sobre las mil formas en que el agua
puede sanarte, aliviarte o relajarte.
SECRETO 12:
COMPLETA
QUÉ
ES
LA
TALASOTERAPIA
La Talasoterapia Completa se refiere no solo a los baños
en agua de mar sino también a la aplicación de lodos
marinos, a la aplicación de algas, incluso a los paseos
junto al mar, al contacto con la arena de las playas, al
goce de la brisa marina y a la acción benefactora del
clima costero en general.
Respirar la brisa marina, caminar descalzo sobre la
playa, sumergirse en el mar, nadar contra las olas,
disfrutar de una envoltura de lodos o de algas: todo es
Talasoterapia Completa.
SECRETO 13: PRINCIPIO 6: el agua de mar,
irrepetible artificialmente
Bañarse en agua de mar, ya sea a mar abierto o en
una
piscina,
que
contenga
agua
extraída
directamente del mar, nos une a la Naturaleza: es una
experiencia irrepetible artificialmente. Bañarse en las
Termas de agua de mar del Entremares Biobalneario
Marino es, por tanto, una experiencia irrepetible.
74
TALASOTERAPIA ENTREMARES
SECRETO 14: EJERCICIO INTERIOR
Cierra los ojos e imagina el entorno ideal para relajarte y
disfrutar de una experiencia de Salud. No te lo pierdas,
ven a conocernos y a probar nuestros baños de agua de
mar. Al poder benefactor del agua se une nuestro cálido
clima, la cercanía a la playa, la decoración romanocartaginesa, la música, el paisaje, el entorno natural.
Ven y verás.
SECRETO 15: PRINCIPIO 7: acción preventiva que
exige una actitud positiva
Dicen que frente a los resfriados del invierno, hay dos
actitudes vitales: la que da más importancia a “estar
fuerte” que a “no coger frío” y la que da más importancia
a “no coger frío”. La primera actitud es activa y la
segunda, pasiva.
La Talasoterapia nos exige una actitud activa (incluso
cuando parece que nada se está haciendo). Para
prevenir, debo hacer algo.
La nueva cultura del agua implica una actitud
responsable acerca de la propia Salud. Decidir acudir al
Entremares Biobalneario Marino, a cualquier Centro
Termal, o a cualquier Centro relacionado con medicina
preventiva, es un acto de la voluntad, que expresa una
actitud activa y responsable respecto de la propia Salud
y respecto de la propia existencia.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
75
Voy a las Termas a expandir mi cuerpo y mi espíritu, a
gozar de una experiencia que me pone en contacto con
la Naturaleza, cerca del mar.
En las Termas de agua de mar es sencillo sentir esta
exigencia del mar: el mar nos está pidiendo una actitud
activa, colaboradora, para que él actúe como agente
benefactor.
Esta misma actitud es también necesaria al disfrutar del
resto de los servicios que se ofrecen en un Centro
Termal.
Además de dar el paso decisivo de acercarse a un
Centro para prevenir, es decisivo acudir con actitud
positiva. Si vamos pensando que no conseguiremos
nada, nuestro cuerpo va predispuesto a no mejorar y no
notamos mejoría. Nuestra “psique” a veces nos juega
malas pasadas. Tenemos que conseguir una actitud
activa y positiva hacia los tratamientos termales para
dejar que estos actúen todo lo que debieran en nuestro
interior.
SECRETO 16: EJERCICIO INTERIOR
Cerremos nuestros ojos por unos instantes,
recorramos nuestra piel,
imaginemos nuestros poros abriéndose
para recibir ACTIVAMENTE el efecto benefactor de la
Naturaleza.
Las Termas estuvieron bajo el mar...
estoy bajo el mar...
Al entrar en las TERMAS CARTHAGINESAS piensa
76
TALASOTERAPIA ENTREMARES
por un instante
que todo aquello estuvo sumergido en el fondo del
mar,
a cientos de metros bajo el nivel del mar...
... piensa por un instante que en sus fases cálidas
preglaciares
el mar estuvo en este punto
varios centenares de metros por encima del nivel
actual.
Estos pensamientos ayudan a luchar contra el estrés
pues permiten poner ciertos problemas en perspectiva
al “sentir” lo fugaz de la existencia humana...
SECRETO 17: PRINCIPIO 8: la calidad del agua de
mar viene determinada fundamentalmente por su
riqueza en minerales y oligoelementos
Si por “agua de calidad” debemos entender “agua rica”,
se hace preciso el análisis bioquímico del agua. Los
análisis bioquímicos que se realizan periódicamente en
las TERMAS DE AGUA DE MAR del Centro TERMAS
CARTHAGINESAS arrojan de modo constante unos
valores que permiten afirmar que nos encontramos ante
un AGUA BENEFECTORA. Los valores medios de todos
los análisis de balance iónico, microbiológicos, de
fitoplancton realizados rutinariamente (por un lado los
marcados por ley y por otro los que Entremares se
impone internamente como medida de control)
demuestran la excelencia de las aguas y su interés
terapéutico.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
77
El agua de mar en Entremares contiene prácticamente la
totalidad de los elementos químicos, siendo el cloruro y
el sodio los iones predominantes. Porcentualmente, le
siguen sulfatos, bicarbonatos, potasio, calcio, y
magnesio. Y en cuanto a oligoelementos, la sílice es el
predominante, entre otros 78.
El proceso por el que estos componentes minerales
penetran a través de la piel en nuestro organismo se
conoce como TRANSMINERALIZACIÓN.
II.
LA TRANSMINERALIZACIÓN
SECRETO 18: LA TRANSMINERALIZACIÓN
Es el proceso por el que los componentes minerales del
agua penetran a través de la piel en nuestro organismo.
La transmineralización se ve facilitada si el agua se
encuentra a una temperatura por encima de los 32ºC.
Es la clave de la acción terapéutica del agua de mar.
“Mi cuerpo es una esponja”.
“Mi cuerpo respira a través de mi piel”.
¿Qué aportan los minerales y los oligoelementos a
nuestro organismo? Los minerales y los oligoelementos
son los “pequeños maestros del equilibrio”. Son
necesarios en pequeñas cantidades pero, si no están
presentes, todo falla: falta la armonía, se provocan
disfunciones enzimáticas y graves desequilibrios
metabólicos. En cierto modo, es como si nuestra Salud
estuviese siempre en manos de uno de esos equilibristas
78
TALASOTERAPIA ENTREMARES
que llevan los brazos extendidos y pesos en ambas
manos. Un exceso de peso en una de las manos o una
falta de peso en la otra le hará perder el equilibrio: un
exceso de minerales y oligoelementos o una ausencia de
los mismos nos hará caer en la enfermedad.
SECRETO 19: EL SODIO
EL REGULADOR DEL AGUA EN NUESTRO INTERIOR.
El sodio tiene un papel fundamental en el metabolismo
celular, interviene en la regulación del agua dentro del
organismo, manteniendo volumen y osmolaridad, en la
transmisión de impulsos nerviosos y en la contracción
muscular, en el equilibrio ácido-base y la absorción de
nutrientes por las células.
SECRETO 20: EL MAGNESIO
EL ASIMILADOR DEL CALCIO Y DE LA VITAMINA C.
El magnesio es imprescindible para la correcta
asimilación de la vitamina C y del calcio. Es un
tranquilizante natural, manteniendo equilibrio energético
en las neuronas y actuando sobre la transmisión
nerviosa. Muy recomendado en tratamientos antiestrés y
antidepresivos. También indicado en casos de
hipertensión.
SECRETO 21: EL CALCIO
CEMENTO
DEL
EDIFICIO
NUESTROS HUESOS.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
QUE
LEVANTAN
79
El calcio forma parte de los huesos, tejido conjuntivo y
músculos. Interviene en el metabolismo celular, actúa
sobre la coagulación sanguínea y sobre el sistema
nervioso.
SECRETO 22: EL POTASIO
CONTRAE TU CORAZÓN.
El potasio es, junto con el sodio, el regulador del agua en
el organismo y participa en la contracción del músculo
cardíaco.
SECRETO 23: EL SILICIO
LA ARENA LIMPIADORA.
El silicio es un mineral anticoagulante que evita la
agrupación de grasas, estimula la eliminación de
residuos a través de la orina, fortalece los cartílagos y las
articulaciones y previene el cáncer. Está particularmente
presente en las TERMAS CARTHAGINESAS porque el
AGUA DE MAR es filtrada con arena de playa, que
contiene esencialmente silicio.
SECRETO 24: EL HIERRO
EL OXIGENADOR.
El hierro es necesario para que el oxígeno llegue a todas
las células del organismo. Forma parte de la
hemoglobina que lleva el oxígeno a las células.
80
TALASOTERAPIA ENTREMARES
SECRETO 25: EL COBRE
EL ANTIDEGENERADOR.
El cobre favorece la circulación sanguínea, es necesario
para la formación de los huesos y tiene propiedades
antidegenerativas.
SECRETO 26: EL ZINC
ATENTO A TU VIDA SEXUAL.
El zinc es fundamental para el correcto funcionamiento
del sistema inmunológico, para la cicatrización de
heridas y el desarrollo de los órganos sexuales.
SECRETO 27: EL MANGANESO.
VITAL PARA EL HÍGADO Y LOS RIÑONES.
El manganeso tiene un importante papel tanto estructural
como enzimático. Es necesario para que el hígado y los
riñones desarrollen su actividad correctamente.
SECRETO 28: EL YODO.
ESCONDIDO EN LAS ALGAS.
El yodo es indispensable para el funcionamiento de la
glándula tiroides. Se necesita para la síntesis de
hormonas, para la mineralización de los huesos y en la
elaboración de proteínas.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
81
Si bien apenas está presente en el agua de las Termas,
se encuentra muy presente en las ALGAS que se aplican
en el Entremares Biobalneario Marino, como más
adelante se subrayará al describir los tratamientos de
algoterapia.
III.
TERMALISMO SOCIAL
SECRETO 29: TERMALISMO SOCIAL.
Hablemos de termalismo social porque es deseable que
los beneficios del agua, y muy en particular los
beneficios del agua de mar, sean accesibles a todos sin
distinción.
Los modernos Centros de Talasoterapia deben procurar
ofrecer servicios asequibles a la inmensa mayoría.
Deben hacer esfuerzos por ser propagadores de los
beneficios del agua. Este libro es un paso en esta
dirección realizado desde Entremares Ocio y Salud
S.L. (TERMAS CARTHAGINESAS).
En Francia, cuna de la Talasoterapia moderna, las
terapias relacionadas con el agua de mar se han visto
integradas incluso en el sistema público de salud. Toda
sociedad desarrollada debe caminar en esta dirección:
hacer a la mayoría de los ciudadanos partícipes y
beneficiarios del reencuentro con el agua desde una
perspectiva terapéutica.
Las TERMAS CARTHAGINESAS están incluidas en un
“programa” conocido como TERMALISMO SOCIAL. Los
beneficiarios de este exclusivo programa deben ser
82
TALASOTERAPIA ENTREMARES
mayores de 55 años. Para ser beneficiario es preciso
realizar una solicitud en una red de agencias
colaboradora (el programa 2005-2006 y el 2006-2007 se
ofrecieron en exclusiva en la red de Viajes El Corte
Inglés). Los beneficiarios disfrutan de baños de agua de
mar todos los días de la estancia (excepto el de entrada
y el de salida).
Nuestros mayores han de ser los primeros en conocer y
disfrutar de esta fuente de salud y de armonía.
IV.
TERMOLUDISMO
SECRETO 30: TERMOLUDISMO
¿TERMOLUDISMO? Se utiliza la palabra “termoludismo”
para hacer referencia a instalaciones que utilizan el agua
como elemento LÚDICO: de juego, placer y fiesta.
En el Entremares Biobalneario Marino (TERMAS
CARTHAGINESAS) se ha hecho una opción por
subrayar el carácter terapéutico de las prestaciones del
Centro. Entremares alivia, previene, mitiga y, en
definitiva, Entremares se ofrece como TERAPIA y no
como ENTRETENIMIENTO: lo TERAPÉUTICO por
encima de lo LÚDICO.
Ahora bien, la TERAPIA no está reñida con el placer. Por
ejemplo,
la
tematización
de
las
TERMAS
CARTHAGINESAS, con su decoración de inspiración
romano-cartaginesa, persigue crear un entorno
sugerente que potencie los efectos benefactores del
agua.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
83
No es arriesgado afirmar que, en un entorno adecuado,
“lo lúdico” puede ser “terapéutico”. Así, no cabe la
menor duda de que estar relajado, sonreír y divertirse
son pilares de una buena SALUD.
Por otra parte, Entremares aboga por el OCIO TERMAL.
Entremares utiliza sus instalaciones para hacer
diferentes actividades (presentadas a continuación) que,
con la ayuda del agua, mejoran nuestra salud.
V.
OCIO TERMAL
SECRETO 31: FITNESS ACUÁTICO
Pensemos en tres elementos básicos para la vida:
movimiento, agua y música. Nuestro cuerpo necesita el
movimiento para mantener su salud y bienestar, agua
para realizar sus funciones básicas y música… . La
música es nuestro lenguaje más universal, nos divierte y
tranquiliza, nos ofrece estímulo y motivación tanto para
hacer ejercicios como para relajarnos. Podemos hablar
del fitness acuático como una posible combinación de
estos tres elementos.
El fitness acuático es una divertida forma de ejercicio
que utiliza de modo creativo la flotabilidad de nuestro
cuerpo en el agua y nuestra resistencia natural en la
misma, ofreciendo una tabla de ejercicios de bajo
impacto que puede resultar tan divertida como
efectiva.
Resulta adecuado para todas las edades y niveles de
forma física.
84
TALASOTERAPIA ENTREMARES
Con una tabla de ejercicios de fitness acuático se
consigue mejorar todos los componentes de una buena
forma física:
•
•
•
•
•
Fuerza y resistencia física.
Aspecto corporal.
Capacidad aeróbica.
Flexibilidad o movilidad de las articulaciones.
Coordinación neuromuscular.
Beneficios:
• No tensa ni las articulaciones que soportan el
peso ni la espalda.
• La persona no sobrepasa el límite de su
capacidad con ayuda de la resistencia del agua.
• Aumenta o mantiene la densidad ósea.
• Trabaja músculos que están flácidos porque no se
utilizan normalmente fuera del agua.
• Obliga a mantener la estabilidad abdominal
durante los ejercicios en el agua.
• Mejora la circulación sanguínea y ayuda a reducir
la retención de líquidos (por la presión
hidrostática)
• No se tiene la sensación de estar sudado.
• No se necesita saber nadar.
• Es ideal para las personas tímidas, ya que la
mayor parte del cuerpo está “escondida” bajo el
agua.
• Es muy divertido.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
85
SECRETO 32: TODOS LOS AQUA…
AQUAGYM-AQUAEROBIC:
Aquagym: Tabla de gimnasia realizada en el agua. Se
realizan ejercicios aeróbicos, con desplazamiento y sin
él, utilizando material auxiliar. Apta para todas las
edades y para todas las condiciones físicas.
Aquaerobic: Se realiza una coreografía que se va
aprendiendo en el transcurso de la sesión.
Recomendable cierta condición física.
Ambos se realizan con música. Las ventajas frente a la
misma actividad desarrollada fuera del agua son:
• La facilidad al realizar ciertos movimientos por el
empuje del agua.
• Menos agresivo para las articulaciones (en
especial tobillos, rodillas y espalda).
• Resulta placentero, especialmente en una piscina
templada.
• Menor riesgo de accidentes (caídas, torceduras).
Y los efectos más destacados son los siguientes:
• Aumentan el tono muscular.
• Favorecen la circulación.
• Mejoran la coordinación.
• Mejoran la capacidad cardiopulmonar.
• Favorecen las relaciones interpersonales.
86
TALASOTERAPIA ENTREMARES
AQUAJOGGING:
Consiste, como su nombre indica, en hacer jogging
(correr) dentro del agua, bien con material o sin él.
Trabaja fundamentalmente las piernas
El tipo de carrera adopta modalidades distintas, según el
músculo que se pretenda ejercitar.
Se requiere una determinada forma física ya que es
intenso desde el punto de vista cardiopulmonar.
Se consigue:
• Aumentar mucho la fuerza y la resistencia.
• Mejorar el tono muscular.
• Favorecer el retorno venoso.
AQUAPILATES:
Consiste en adaptar al medio acuático los ejercicios y
beneficios de los ejercicios de Pilates realizados fuera
del agua. Con Aquapilates se consigue:
• Aumentar el tono muscular.
• Mejorar la amplitud articular.
• Mejorar la concentración.
• Desarrollar el equilibrio.
• Aumentar la conciencia corporal.
Apto para todas las edades y condiciones físicas.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
87
SECRETO 33: CALMA EN EL AGUA…
RELAJACIÓN EN EL AGUA:
En el Entremares Biobalneario Marino el huésped
puede disfrutar de sesiones guiadas de relajación en el
agua. Los ejercicios se realizan en pareja. Mediante una
serie de movimientos (que aprovechan la flotabilidad, la
facilitación del movimiento en un sentido y la resistencia
en el sentido inverso) se crea una coreografía entre
quien está recibiendo la sesión y el agua tibia de la
piscina. Y el compañero se convierte en facilitador:
alguien que ayuda a llegar a un completo estado de
relajación.
AI-CHI:
Programa de ejercicios acuáticos y de relajación que
combina la respiración profunda con movimientos
amplios, lentos y fluidos.
Semejante al Tai-chi. La diferencia estriba precisamente
en que el AI-CHI se realiza en el agua.
VI. CALIDAD DEL AGUA IGUAL A CALIDAD DE VIDA
SECRETO 34: EL SILOGISMO DEL AGUA
Si el agua es vida y la felicidad es calidad de vida,
entonces podemos decir que la felicidad depende de
nuestra “calidad de agua”.
88
TALASOTERAPIA ENTREMARES
A menudo oímos una frase que corre el peligro de
convertirse en un tópico vacío: “el agua es vida”.
Pensemos por un momento que, en términos actuales,
se relaciona la felicidad con la “calidad de vida”. Pues
bien, el SILOGISMO DEL AGUA expresa en pocas
palabras hasta qué punto nuestra calidad de vida tiene
que ver con el agua... maravillosa, pero cotidiana.
VII.
BENEFICIOS DE LA TALASOTERAPIA
SECRETO
35:
GANAMOS
CAPACIDAD
DE
MOVIMIENTO AL SUMERGIRNOS EN AGUA DE MAR
Una de las grandes ventajas del agua de mar es que por
virtud del efecto de flotación o empuje, al sumergirnos
en el agua de mar (particularmente densa), el cuerpo va
reduciendo su peso (a este asunto ya se han dedicado
algunas líneas). Esta reducción facilita aún más los
movimientos de las articulaciones dentro del agua. En el
agua de mar son posibles movimientos que fuera del
agua resultarían difíciles para algunas personas con
ciertas patologías. Gracias a esta circunstancia, en el
agua de mar se puede comenzar a realizar ejercicios de
rehabilitación cuando el paciente todavía no está en
condiciones de hacerlos fuera del agua. El paciente que
experimenta que el agua de mar le permite iniciar una
rehabilitación antes de lo esperado se siente estimulado
y adopta una posición activa y confiada respecto de su
propia recuperación.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
89
SECRETO
36:
REDISTRIBUCIÓN
VOLUMENES SANGUÍNEOS
DE
LOS
Debido a la presión hidrostática que ejerce el agua
sobre el cuerpo al sumergirnos en ella, los volúmenes
sanguíneos se redistribuyen. La llamada presión
hidrostática será tanto mayor cuanto mayores sean la
densidad del agua y la profundidad de la inmersión.
Cuando existen edemas o problemas de retorno venoso,
la inmersión en agua está especialmente recomendada.
La composición del agua de mar es similar a la del
plasma sanguíneo, como se explicó con detalle en
páginas anteriores. Por medio de la absorción osmótica
el organismo recupera su equilibrio.
La temperatura que facilita este proceso de osmosis se
sitúa entre 35º y 37ºC (temperatura corporal). Esta
temperatura facilita la absorción, a través de la piel, de
elementos contenidos en el agua, sobre todo el yodo y el
sodio.
VIII.
INDICACIONES
Los tratamientos de talasoterapia mejoran la
sintomatología de patologías crónicas. En particular la
talasoterapia está indicada en los siguientes casos
(aunque solo un médico puede determinar en cada
paciente la adecuación de un tratamiento a una patología
específica):
• Procesos
reumáticos:
artrosis,
artritis,
osteoporosis, fibromialgia.
90
TALASOTERAPIA ENTREMARES
• Procesos dermatológicos: psoriasis, eccemas,
acné, ictiosis, dermatitis.
• Procesos de reeducación funcional del aparato
locomotor.
• Afecciones de las vías respiratorias: bronquitis,
asma, alergias
• Insomnio, stress, fatiga crónica.
• Distintas afecciones endocrinas (de tiroides,
glándula suprarrenal, sexuales, paratiroides).
• Algunas afecciones ginecológicas.
Es preciso advertir que, en todo caso, no está indicado
realizar tratamientos de talasoterapia cuando alguna de
las enfermedades mencionadas se encuentra en fase
aguda.
Hay otros estados o patologías que pueden verse
beneficiados por un tratamiento termal:
• Celulitis y patologías afines contra las que se han
desarrollado eficaces tratamientos adelgazantes
y anticelulíticos.
• La situación de la mujer embarazada para la que
existen tratamientos pre-parto y curas postparto.
• Para las piernas cansadas por diversas causas
existen programas de piernas cansadas.
• Para quienes desean abandonar el tabaco existen
curas antitabaco.
SECRETO 37: EQUIPO MÉDICO
Al frente del equipo médico del Entremares Biobalneario
Marino se encuentra una médico hidrólogo de dilatada
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
91
experiencia, especialista de prestigio en Medicina del
Trabajo e Hidrología, Doña Carmen Parrilla Latas.
El equipo médico prescribe, selecciona, de entre todas
las técnicas disponibles en el Centro, las más adecuadas
para cada paciente y establece la pauta de uso de la
instalación.
Conviene recordar que en Entremares (Termas
Carthaginesas) no solamente pueden prescribirse las
cuatro termas de agua de mar, sino todo un conjunto de
tratamientos de hidroterapia sin agua de mar:
electroterapia,
aplicaciones
de
parafina,
hidrocinesiterapia, osteopatía, ejercicios en el parque
saludable y actividades de ocio termal. Además, en
Entremares es posible completar el tratamiento termal
con una alimentación adecuada.
Y conviene subrayar que los beneficios de la estancia en
Entremares no se circunscriben a las técnicas y
tratamientos, sino que provienen también de la acción
del microclima de La Manga.
SECRETO 38: PROCESOS REUMATOLÓGICOS
(artrosis, artritis, osteoporosis,…)
En procesos reumatológicos están especialmente
indicados los baños calientes con chorros. Si existe
dolor, éste puede verse mitigado por el efecto masaje de
los chorros de agua caliente, proyectados sobre las
articulaciones.
En las piscinas pueden realizarse, además, ejercicios
de descarga de las articulaciones.
92
TALASOTERAPIA ENTREMARES
Los lodos también están recomendados en estos casos
ya que, como veremos más adelante, conservan muy
bien el calor.
Los masajes, tanto parciales como Vichy Carthaginés,
son, por supuesto, técnicas adecuadas para tratar
procesos reumatológicos.
Muchos pacientes con problemas reumatológicos que
han sido tratados en el Entremares Biobalneario Marino
(Termas Carthaginesas) han experimentado notables
mejorías. La patología no desaparece, pero en unos
casos se consigue aliviar y en otros muchos se alarga la
distancia temporal entre episodios de dolor agudo.
SECRETO 39: FIBROMIALGIA
La fibromialgia es una forma común de fatiga y dolor
muscular generalizado. La palabra fibromialgia significa
dolor en los músculos y en los tejidos que conectan los
huesos, ligamentos y tendones. La causa de la
fibromialgia se desconoce.
Aunque las personas con fibromialgia tienen dolores
similares a los de una enfermedad de las articulaciones,
la fibromialgia no produce inflamación y, por lo tanto, no
es una forma de artritis (la cual se caracteriza por la
inflamación de las articulaciones). Más bien, la
fibromialgia es una forma de reumatismo de los tejidos
blandos.
En Entremares se ha atendido a un número importante
de pacientes con fibromialgia. Se han observado
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
93
notables mejorías en la mayoría de ellos. El 99% de los
casos han sido mujeres, de entre 35-60 años,
diagnosticadas de esta patología. Entremares ha
desarrollado un protocolo de tratamiento (siempre
prescrito por el equipo médico que adapta el protocolo a
las características de cada paciente).
La experiencia de Entremares es muy alentadora para
quienes sufren fibromialgia. La combinación de
talasoterapia y actividades de Ocio Termal es eficaz
en muchos casos y alivia de modo significativo el dolor
de los pacientes.
SECRETO 40: OSTEOPOROSIS
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la
disminución de la densidad de los huesos, provocada por
la pérdida de tejido óseo. El hueso pierde resistencia y
puede fracturarse con facilidad.
La creencia de que a partir de una edad se empieza a
perder masa ósea (en el caso de las mujeres, a partir de
la menopausia) es cierta, pero no irremediable.
En el caso de la osteoporosis la talasoterapia, los lodos y
los masajes están indicados. Además, el equipo médico
de Entremares ofrece al paciente pautas consistentes en
una serie de ejercicios. El equipo de fisioterapeutas
enseña a los pacientes a practicar los ejercicios
pautados. Con ejercicios adecuados es posible retrasar
la pérdida de masa ósea o, incluso, aumentarla en
algunos casos. Por ejemplo: ejercicios de carga,
ejercicios de cambios en la frecuencia de la carga (andar
94
TALASOTERAPIA ENTREMARES
con cambios de ritmo), ejercicios de torsión en el hueso
(tipo Pilates).
SECRETO 41: APARATO LOCOMOTOR
Entre las afecciones más comúnmente tratadas con
terapia termal se encuentran la artrosis, los reumatismos
inflamatorios y crónicos, la artropatía psoriásica, las
espondilitis anquilosante, la osteoporosis, la gota, la pre
y la post cirugía traumatológica, la algodistrofia, la
sinovitis, la bursitis, las lesiones en el cartílago articular,
las lesiones ligamentosas, la fibrosis, los distintos
síndromes como el del túnel carpiano, la tendinitis, la
periartritis, algunas afecciones neurológicas como
ciática, lumbalgia, cruralgia y crevicobraquialgia,
contracturas musculares, etc.
La terapia termal va a provocar varios efectos:
• Analgésico.
• Descontracturante.
• Anti-inflamatorio.
• Además, aumenta el tropismo.
Es importante subrayar el factor de prevención en este
tipo de patologías (las del aparato locomotor), sobre todo
en edades avanzadas, ya que se puede lograr retardar la
aparición de estas dolencias.
SECRETO 42: INDICACIONES EN DERMATOLOGÍA
La talasoterapia nutre los tejidos, combate la flacidez y
la celulitis y retarda el envejecimiento de la piel.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
95
La terapia termal con agua de mar está indicada en
patologías dermatológicas porque el agua de mar actúa
directamente sobre la piel.
Las patologías dermatológicas más comúnmente
tratadas con talasoterapia son la psoriasis, eccemas,
dermatitis en sus distintas afecciones dermatológicas,
prurito, úlceras diabéticas, acné, forunculosis, urticaria.
Todo el que padece, o ha padecido, las afecciones
citadas ha comprobado que en verano, si veranea en
una zona de costa, su problema desaparece o se ve
reducido.
La aplicación del agua de mar a cierta temperatura es un
tratamiento muy eficaz. Se consigue una vasodilatación
de la piel, se aumenta la descamación de la misma y, en
definitiva, se favorece su regeneración.
Ya que no siempre es posible desplazarse hasta un
Centro de Talasoterapia, Entremares recuerda que
existen en el mercado productos termales compuestos
de agua de mar y de algas. Estos productos permiten
seguir un tratamiento en casa. Entremares ofrece su
propia línea de productos termales.
SECRETO 43: PSORIASIS
La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel; se
suele manifestar en forma de brotes. Su característica
principal es la aparición de manchas rojas (en forma de
placas) cubiertas de escamas, que, al caerse, dejan la
piel de color rojo intenso. Estas placas pueden ser de
96
TALASOTERAPIA ENTREMARES
diferente tamaño y se localizan en distintas partes del
cuerpo.
En las lesiones creadas por la psoriasis la piel es más
gruesa por el engrosamiento de la capa córnea. Las
células, en lugar de regenerarse cada 25 ó 30 días
(como lo harían normalmente), lo hacen cada cuatro, de
esta forma se van acumulando más capas de piel
muerta, que se van desprendiendo en forma de
escamas.
Los productos hidratantes pueden ayudar porque
mantienen la humedad de la piel, evitan las grietas y
aumentan su elasticidad.
Los baños deben ser calientes, con un alto contenido en
sal, y prolongados en el tiempo (por supuesto
empezando poco a poco para que el paciente se vaya
adaptando), llegando incluso a baños de 45-60 minutos,
manteniendo la temperatura. Además, es recomendable
aplicar algas en estos casos. También son
recomendables las exfoliaciones mediante un peeling
especial con sal de cristal de mar y algas.
Es importante revisar la dieta y dar las pautas necesarias
para que sea la más correcta para su caso, recurriendo
incluso a suplementos de agua de Mar ingerida, como
los ofrecidos por Laboratorios Quinton (lo comentaremos
más adelante).
SECRETO 44: ECCEMAS Y DERMATITIS
Dermatitis y eccemas atópicos son inflamaciones de la
piel, que se caracterizan por lesiones cutáneas con
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
97
eritema, descamación, picor, incluso con vesículas y
exudación.
Suele aparecer en niños aunque también en adultos.
Generalmente se debe a antecedentes de enfermedades
alérgicas en la familia.
Los tratamientos recomendados son los mismos que en
el caso de la psoriasis, siguiendo los mismos principios y
recomendaciones.
SECRETO 45: ESTADOS ANÍMICOS
Los masajes (el manual y el realizado por el agua) están
indicados para problemas emocionales, depresiones,
insomnio y fatiga. Conviene subrayar que el tratamiento
de talasoterapia, propiamente dicho, se ve completado
con el efecto tranquilizador del mar, el aire y el sol.
Con los tratamientos de TALASOTERAPIA se refuerzan
las defensas del organismo. Por eso, estos tratamientos
son beneficiosos para quien desea garantizarse una
VIDA SALUDABLE.
Para quienes padecen este tipo de estados llegar a un
lugar donde se está pendiente de sus necesidades, de
sus dolencias, al principio les provoca, si cabe, más
stress, pero, pasados pocos días, se dejan cuidar y el
resultado en su estado de ánimo es espectacular, se
alcanza un gran punto de partida para una nueva vida.
98
TALASOTERAPIA ENTREMARES
IX. TRATAMIENTOS REALIZADOS EN LAS TERMAS
CARTHAGINESAS
DEL
ENTREMARES
BIOBALNEARIO MARINO
TERMAS
SECRETO 46: EL
CARTHAGINESAS
BAÑO
EN
LAS
TERMAS
Se accede a las TERMAS DE AGUA DE MAR a través
del vestuario por un pediluvio con cantos rodados, al
más puro estilo romano, caminando hacia el sur para ir al
encuentro de las TERMAS DE AGUA DE MAR. Parece
un viaje en el tiempo, ya que las TERMAS están
tematizadas y decoradas. Este ambiente romano, de
época, no tiene efectos terapéuticos en sí mismo, pero
resulta agradable a los sentidos.
Tres de las TERMAS DE AGUA DE MAR son de agua
caliente entre 36-38º C
Al acercarnos a ellas, antes de sumergirnos,
recomendamos el “hanshinyoku”, es decir, el rito de
avanzar lentamente hasta quedar sumergido sólo hasta
la cintura, sobre todo si se accede por primera vez a las
TERMAS DE AGUA DE MAR y no se conoce cómo
reaccionará el cuerpo ante tal experiencia.
En las TERMAS calientes conseguiremos: dilatación
arteriolar y capilar, modificación de la permeabilidad de
la membrana, aumento de la actividad enzimática y
metabólica, aumento del tropismo tisular, efecto
antiflogístico, analgesia, relajación de la musculatura lisa
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
99
y estriada, vasodilatación distal, efecto sedante,
taquicardia, taquipnea y aumento de diuresis y
sudoración.
SECRETO 47: LA TERMA NORTE
Contra corriente mides tu fortaleza interior.
La primera TERMA que encuentra el que accede al
espacio mágico de las TERMAS DE AGUA DE MAR es
la TERMA NORTE.
Ésta es una de las tres TERMAS CALIENTES.
En la TERMA NORTE el objetivo es nadar o andar
contracorriente. Es la lucha del hombre contra su propio
destino.
Estos chorros contracorriente están a una altura de
media pierna, de forma que nos podemos colocar como
más nos interese, bien para la cadera, rodilla, plantas de
los pies, glúteos, incluso zona lumbar, de forma que no
queda zona del miembro inferior sin masajear.
SECRETO 48: TERMA CUELLOS DE CISNE
CUELLOS DE CISNE.
También de agua caliente.
Esta TERMA es elegante. Cuellos de cisne la coronan.
El agua ofrece un masaje completo a columna y
hombros.
100
TALASOTERAPIA ENTREMARES
Disfrutar de un baño caliente en esta piscina y disfrutar
de sus chorros calma el dolor y mejora las contracturas
musculares.
Actúa sobre los estados de sobreexcitación, tensión
nerviosa e insomnio.
El efecto de esta TERMA es sedante y analgésico.
El agua que vierten los cuellos de cisne golpea con más
fuerza de la que se siente en un primer contacto con la
TERMA. Es habitual oír que quien se acerca por primera
vez a esta TERMA siente, pasadas unas horas, la
sensación de haber sido sometido a un intensísimo
masaje.
Hay que ser cauto con los chorros y recibirlos poco a
poco.
SECRETO 49: TERMA SUR
“CALIENTE”: LA DISCRECIÓN
BURBUJAS SUBACUÁTICOS.
DEL
CHORRO
Y
Los chorros lumbares subacuáticos realizan un masaje
con el agua.
Si en general el agua de mar es analgésica y antiinflamatoria, esta TERMA SUR es particularmente
sedante.
Uno parece no estar haciendo nada...
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
101
Esta terma está abrazada por un banco en el que los
visitantes pueden sentarse y disfrutar de los chorros y
burbujas que trabajan sin cesar su zona lumbar.
WEI WU WEI: EL ARTE DE NO HACER NADA
Existe un arte oriental de no hacer nada.
“No hacer nada” no es pasividad. Nada hay más intenso.
Llega el cuerpo a la TERMA SUR CALIENTE con esa
predisposición, esperando que actúe el agua, dejándose
llevar.
Hay un arte en saberse dejar acariciar por el agua, en
saber ser paciente.
Es un arte oriental que conviene tener presente al
disfrutar de la TERMA SUR CALIENTE.
SECRETO 50: TERMA FRÍA
“FRÍA”: CONTRASTE.
Con el baño frío se consigue una reacción general del
organismo y de su circulación. Al sumergirnos en agua
fría
conseguiremos:
vasoconstricción,
analgesia,
disminución de espasmos musculares e hipoxia tisular.
La cuarta TERMA de agua de mar es fría. Es un consejo
generalizable que tras disfrutar de una TERMA
CALIENTE se sumerja unos instantes en la de agua fría
y así sucesivamente.
Esto es:
102
TALASOTERAPIA ENTREMARES
TERMA CALIENTE: NADO CONTRA CORRIENTE –
TERMA FRÍA DE CONTRASTE;
TERMA CALIENTE: CHORROS CERVICALES –
TERMA FRÍA DE CONTRASTE;
TERMA CALIENTE: CHORROS LUMBARES –
TERMA FRÍA DE CONTRASTE
Volver a repetir el circuito o abandonarlo según el tiempo
empleado en el primer recorrido.
Recuerde que tras una sesión de TERMAS es siempre
recomendable beber en abundancia.
SECRETO 51: EL MASAJE HECHO CON AGUA DEL
MAR
MAR,
MAESTRO DEL
MASAJE.
Bañarse en mar abierto es recibir un masaje del mar,
sobre todo si arrecia el oleaje. Bañarse en las TERMAS
DE AGUA DE MAR de las TERMAS CARTHAGINESAS
es también recibir un masaje.
Al pasar por las tres termas calientes, el visitante de
nuestro balneario marino disfruta de un masaje
completo; TERMA NORTE: piernas, TERMA CUELLOS
DE CISNE: columna y hombros, TERMA SUR: lumbares.
Y en combinación con la TERMA FRIA, ayudamos a
mejorar la circulación sanguínea.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
103
LODOS Y ALGAS
SECRETO 52: LODOS O FANGOS: antinflamatorios y
analgésicos
Sus beneficios son reconocidos desde hace miles de
años. Ya se hace referencia a los lodos del Delta del Nilo
utilizados por Nefertiti. También los romanos empleaban
los baños de lodos marinos.
Lodos, o mejor Peloides.
Dentro de peloides de origen marino encontramos dos
tipos: serán Limos aquéllos cuyo componente sólido sea
mineral, y serán Gytja, los de componente sólido
orgánico.
La gran propiedad de los lodos marinos viene dada por
la enorme capacidad de retener agua y calor.
Hablamos pues de LODOTERAPIA o FANGOTERAPIA
para referirnos a la aplicación sobre la piel de un
componente sólido con agua de mar.
SECRETO 53: LODOS ENTREMARES
Los lodos se enfrían lentamente, es decir, son malos
conductores del calor, por lo tanto lo retienen más que el
agua.
Por el aumento de temperatura producen
vasodilatación que favorece la transmineralización.
104
TALASOTERAPIA ENTREMARES
una
También tienen un efecto analgésico, anti-inflamatorio y
relajante sobre el organismo.
Los lodos se utilizan para mejorar procesos reumáticos
crónicos (artrosis, reuma, fibromialgia, osteoporosis…),
para aliviar ciertas patologías musculares y en ciertos
casos de psoriasis.
En Entremares se emplean unos lodos autocalentadores:
al contacto con la piel tienen la capacidad de aumentar
su temperatura hasta alcanzar unos 45 ºC y son capaces
de mantenerla durante los 20 minutos de exposición.
SECRETO 54: PLASTICIDAD
La plasticidad es una de las características de los lodos,
ellos se adhieren al cuerpo humano con facilidad,
reteniendo calor y agua.
Toda la piel está en contacto.
Su poder de adsorción (con “d”) y absorción (con “b”)
facilitan el intercambio iónico a través de la piel
En el Entremares Biobalneario Marino (TERMAS
CARTHAGINESAS) los lodos o fangos se aplican
directamente sobre la piel, en todas y cada una de las
articulaciones.
Es una perogrullada, pero lo decimos: los lodos NO son
reutilizables.
Si el paciente presenta problemas circulatorios en
piernas, se hace una aplicación mixta, se aplica lodo en
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
105
las articulaciones y en el resto de los miembros inferiores
algas frías con una loción refrigerante (se aplican algas
sencillamente como vehículo de la loción refrigerante).
Esta loción provoca una vasoconstricción periférica que
facilita el retorno venoso.
SECRETO
55:
APLICACIONES
PERO
OJO
CON
ESTAS
La lodoterapia o fangoterapia está indicada en rigideces
o afecciones articulares provocadas, entre otras causas,
por procesos reumáticos y algunos tipos de psoriasis.
Sin embargo, hay que tener precaución en su aplicación
si nos encontramos con: infecciones cutáneas, zonas
con déficit de riego sanguíneo, zonas con tendencia al
sangrado, zonas neoplásicas, tromboflebitis, varices y en
pacientes con insuficiencia orgánica grave (cardiaca,
renal, respiratoria).
SECRETO 56: LAS ALGAS
El uso de estas con fines terapéuticos se remonta a
miles de años atrás. Hace siglos se les atribuyeron
propiedades antibióticas y antitumorales. Los modos de
aplicación eran en cataplasmas e, incluso, ingeridas.
Las algas marinas se nutren del mar, almacenando
sustancias marinas y elementos químicos del agua. Son
portadoras de vitaminas A, B, C, D, E, F y K y son ricas
en
caroteno.
Además
poseen
minerales
y
oligoelementos.
106
TALASOTERAPIA ENTREMARES
Aportan al organismo, además de los minerales,
vitaminas y oligoelementos, propiedades antibióticas,
antivirales y retrasan el envejecimiento cutáneo.
En TALASOTERAPIA se suelen utilizar algas de la
especie Fucus y Laminarias (Pardas, crecen a
profundidad media). Hay otros tipos, como pueden ser:
Verdes (lechuga de mar, con gran contenido en clorofila,
crecen a poca profundidad), Rojas (crecen a mayor
profundidad), Azules (como la Spirulina).
Para garantizar sus propiedades y calidad, la forma en
que Entremares recibe sus algas es en polvo,
deshidratadas, para evitar crecimiento bacteriano o
contaminación de las mismas.
SECRETO 57: EFECTOS DE LAS ALGAS EN LA PIEL
Podemos afirmar que las algas al trabajar sobre la piel
consiguen:
• Estimular al activar la circulación sanguínea local.
• Tonificar.
• Desintoxicar
• Aportar minerales, vitaminas y oligoelementos a la
piel.
• Hidratar, gracias al aporte de ácidos grasos
poliinsaturados.
Las algas activan la circulación sanguínea local, aportan
minerales a la piel, la hidratan y tonifican. También
estimulan la regeneración celular.
Se aplican directamente sobre la piel a temperatura
media; seguidamente se realiza la envoltura con plástico
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
107
y toalla para mantener el calor, además de permanecer
sobre unas camillas especiales de colchón de agua
caliente y favorecer así la transmineralización. Al cabo
de 20 minutos se retira la envoltura y se procede a la
limpieza de la piel mediante una ducha de agua caliente.
Si hay problemas circulatorios, las algas se aplican tibias
en todo el cuerpo excepto en los miembros inferiores, en
los que se aplicarán algas frías con una loción
refrigerante para favorecer el retorno venoso.
SECRETO 58: LAS ALGAS, RICAS EN YODO
ALGOTERAPIA: ideal para personas con hipotiroidismo
ya que las algas son ricas en yodo.
Ayudan a regenerar, estimular y remineralizar el
organismo
En las TERMAS CARTHAGINESAS se ofrecen
tratamientos de ALGOTERAPIA, en cualquier época del
año, con alguno de los tipos de algas que presentamos a
continuación:
SECRETO 59: ALGA LAMINARIA DIGITATA
Remineralizante: alto contenido en minerales y
oligoelementos, especialmente yodo, que desempeña un
papel esencial como catalizador en la activación del
metabolismo. Suavizan la piel, sin resecarla. Indicada
para problemas de circulación, adiposidad y falta de
tono.
108
TALASOTERAPIA ENTREMARES
SECRETO 60: ALGA FUCUS VESICULOSUS
Adelgazante-drenante: activa en la eliminación de lípidos
y toxinas. Indicada en tratamientos de adelgazamiento
general o localizado y tratamientos antiestrés.
SECRETO 61: ALGA SPIRULINA
Reafirmante: para curas intensivas. Aunque no es de
origen marino, en las Termas Carthaginesas son
aplicadas por sus grandes propiedades. Reafirma, nutre
y descongestiona los tejidos, devuelve la flexibilidad y la
elasticidad. Atenúa las estrías. Rica en proteínas puras.
Indicada para tratamientos reafirmantes de cuerpo y
senos.
HIDROTERAPIA Y COMPLEMENTOS
SECRETO 62: UTILIZACIÓN DEL AGUA DULCE
El agua dulce es el complemento perfecto para la
TALASOTERAPIA.
Las TERMAS DE AGUA DE MAR, la LODOTERAPIA o
FANGOTERAPIA y la ALGOTERAPIA son tratamientos
de TALASOTERAPIA propiamente dichos; sin embargo,
estos tratamientos no son los únicos que pueden
encontrarse en el ENTREMARES Biobalneario Marino
(TERMAS CARTHAGINESAS.)
Otros servicios de hidroterapia completan y refuerzan los
efectos benefactores de la talasoterapia.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
109
Lógicamente, el agua dulce no es rica en minerales. Su
efecto benefactor viene dado por el modo en que se
aplica y, muy particularmente, por la temperatura y la
presión a la que se aplica sobre nuestro cuerpo. Dicho
de otro modo: las variables más importantes en
hidroterapia con aguas, que no son ni mineromedicinales
de manantial ni de mar, son la presión y la temperatura.
En el agua dulce el factor químico (de aporte de
minerales, oligoelementos,..) no existe como en las
aguas de mar o mineromedicinales.
Con estas dos variables, presión y temperatura, es
posible proponer una gran variedad de tratamientos.
Hay que tener en cuenta, tanto con niños como con
ancianos, que es preciso permanecer atentos a
problemas vasculares y de sensibilidad cuando son
sometidos al contacto, ya sea con agua muy fría o con
agua muy caliente.
SECRETO 63: AROMATERAPIA
Disciplina que persigue, a través de aromas puros,
distintos fines terapéuticos para restablecer nuestro
equilibrio y armonía.
Se realiza mediante aceites esenciales que podemos
aplicar de distintas formas:
• Diluidos en el agua de las bañeras o en las
cremas de masaje.
• Mediante
quemadores,
velas,
inciensos,
ambientando con ellos las cabinas, creando
distintos ambientes que resulten evocadores.
110
TALASOTERAPIA ENTREMARES
•
•
Pulverizados en las duchas.
En sales.
Es un complemento ideal al masaje. Será más completo
un masaje decontracturante si se le suma un aceite
esencial de, por ejemplo, romero, con propiedades
energizantes y anti-inflamatorias.
SECRETO 64: DUCHAS DE SENSACIONES EN LAS
TERMAS CARTHAGINESAS
Estas duchas aprovechan el EFECTO SEDANTE del
agua caliente.
En efecto, incluso el agua caliente puede tener efectos
benefactores sedantes si se aplica adecuadamente.
Es más, el agua puede ser “masajista”. Hablamos
entonces de “hidromasaje”.
Ducharse es someterse a un suave pero intenso masaje.
Si la ducha tiene lugar en un entorno debidamente
preparado para impactar todos los sentidos, hablamos
de “duchas de sensaciones”.
Existe relación entre SALUD y SENTIDOS. Así es,
ducharse impacta el tacto a lo largo y ancho de toda la
piel, una iluminación con colores nos entra por la vista, el
discurrir del agua es un festival de música para el oído y
unos aromas que completen esta fiesta de los sentidos
nos impregnan nariz y boca, tan íntimamente
relacionadas.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
111
En el Entremares Balneario Marino (TERMAS
CARTHAGINESAS) existen tres duchas de sensaciones,
preparadas para impactar los cinco sentidos: dos
calientes y una fría. Son duchas con aromas y colores
diferentes. Las calientes, fresa y mango. La fría, limón.
Las calientes tienen efecto sedante. La fría, estimulante.
El agua también cae de modos diversos: la de mango
cae como lluvia, la de fresa, en capas concéntricas, la
fría sale pulverizada.
SECRETO 65: CROMOTERAPIA
Hay quienes han destacado especialmente la fuerza de
los impactos que nos llegan a través de la vista.
La iluminación está muy estudiada en las TERMAS
CARTHAGINESAS: es tenue en el espacio mágico de
las TERMAS DE AGUA DE MAR, es regulable de modo
individual en las cabinas en las que se aplican lodos o
fangos y algas. Es de colores en las duchas de
sensaciones y en las cabinas de masaje…
¿Es todo esto una preocupación superflua?
No. El hábitat en el que vivimos nos “marca”.
El aire que respiramos, los colores de los que nos
rodeamos, los sonidos que frecuentamos…
Nada de lo que nos rodea es indiferente a nuestra
SALUD:
¡Tampoco los colores!
Desde esta perspectiva, la cromoterapia no es un lujo
vacío.
112
TALASOTERAPIA ENTREMARES
Con la cromoterapia no se intenta combatir
enfermedades sino devolver o mejorar el estado de salud
del SER y complementar los tratamientos de salud, relax
y bienestar.
Los colores cálidos, entre los que podemos encontrar
los rojos y naranjas, facilitan las posibilidades de
regeneración y recuperación. Los colores templados,
los amarillos y verdes, mantienen la fluidez y la higiene.
Los colores fríos, gama de azules y violetas, ayudan a
la mejoría de la circulación y permiten dosificar las
fuerzas y la actividad de cada día.
Gran parte de nuestra curación necesita realizarse
mediante el uso del color, con él conseguimos armonía y
equilibrio tanto en la psique como en el cuerpo.
SECRETO 66: LA SAUNA, CALOR SECO
En el Entremares Biobalneario Marino (TERMAS
CARTHAGINESAS) las duchas de sensaciones, una
piscina climatizada de agua dulce, un jacuzzi, un baño
de vapor, una fuente de hielo y una SAUNA conforman la
zona que se conoce como Circuito WELLNESS-SPA.
En este festival de agua llama la atención la presencia
de la “hermana seca” del Circuito: la SAUNA.
La SAUNA más que darnos agua nos la pide: produce un
aumento de la temperatura corporal y este aumento lleva
consigo una sudoración profusa. Hay un estímulo
cardiaco y de la actividad respiratoria. La SAUNA tiene
un efecto relajante y sedante.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
113
La sauna es desintoxicante (hay estudios referidos a
afectados por la catástrofe nuclear de Chernobyl que
acreditan que sesiones de sauna redujeron los efectos
de la radiactividad).
Las temperaturas alcanzadas por este llamado “calor
seco” oscilan entre 60 y 110º. La humedad relativa es de
menos del 25%. Es recomendable terminar la sesión con
una ducha de agua fría o tibia o con el contacto con
hielo.
Cuando la piel está bien seca, se puede volver a entrar
en la sauna y hacer 2-3 entradas de unos 10-15 minutos.
SECRETO 67: EL JACUZZI COMO MASAJE
Sencillamente burbujas mediante aire a presión.
A temperaturas de 35 a 38º.
Se produce un “efecto masaje” sobre los músculos.
Se estimula la circulación periférica arterial, venosa y
capilar.
SECRETO 68: JACUZZI, RELAJA PSICOLÓGICA Y
SENSITIVAMENTE
No cabe duda de que el efecto relajante no es una
“exclusiva” del JACUZZI, quizá el más “simple” de los
elementos del Balneario; sin embargo, no es menos
cierto que todos los que lo disfrutan destacan el efecto
“psicológico” sobre cualquier otro. Hacer “SENTIRSE
114
TALASOTERAPIA ENTREMARES
BIEN”, ni más ni menos, es el gran mérito de esta pieza
indispensable.
“SENTIRSE BIEN” es el primer escalón de la
felicidad.
SECRETO 69: BAÑO DE VAPOR: CALOR HÚMEDO
Si la SAUNA es la “hermana seca”, he aquí el “hermano
húmedo” del Circuito WELLNESS SPA.
Produce sudoración.
Es sedante, relaja el tono muscular, tiene un efecto de
relajación placentera. Se observa un aumento de la
frecuencia respiratoria y un aumento de su amplitud.
Provoca una renovación de la capa más externa de la
piel. Fluidifica las secreciones del árbol bronquial y
descongestiona los senos nasales. Ayuda de igual modo
que la sauna a la eliminación de toxinas.
Su temperatura es mucho menor que la de la sauna; la
diferencia radica en la humedad relativa de éste. La
sauna tiene +/- 25% de humedad relativa, mientras que
el vapor llega a tener hasta un 100%, siendo incluso la
sensación de calor superior a la de la sauna. A igual
temperatura, mayor humedad relativa produce mayor
sensación de calor.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
115
SECRETO 70: HIELO: LA RELAJACIÓN DEL FRÍO
EXTREMO
Un pozo de hielo puede encontrarse en el Entremares
Biobalneario Marino (TERMAS CARTHAGINESAS)
entre la SAUNA y el BAÑO DE VAPOR.
Provoca
vasoconstricción
periférica,
activación
metabólica
de
órganos
internos
y
pequeñas
contracciones musculares (escalofríos). Tiene como
efectos una acción analgésica, anti-inflamatoria y
estimulante del metabolismo.
Quizá, mientras uno se aplica hielo con las manos sobre
el cuerpo, sentado sobre el banco que hay enfrente de la
FUENTE DE HIELO de las TERMAS, deba recordar que
el hielo ha poblado la Tierra en épocas glaciares como
hoy puebla los Polos. El mar no ha permanecido en la
forma en la que lo conocemos ni permanecerá así. El
mar cubrió La Manga en otro tiempo y también hubo otro
tiempo en que el Mar Menor no existió... Una vez más
contemplemos el hielo con la admiración de quien sabe
apreciar lo cotidiano como maravilloso.
SECRETO 71: DUCHA CIRCULAR, PARA IMPACTAR
TODO EL CUERPO
Terminado nuestro recorrido por el Circuito WELLNESSSPA, nos adentramos en nuevas y diferentes formas de
HIDROTERAPIA.
116
TALASOTERAPIA ENTREMARES
La ducha circular, formada por varios elementos
circulares que rodean el cuerpo de pies a cabeza, tiene
un efecto relajante.
La ducha circular del Balneario Entremares tiene una
altura de 1,5 metros y dispone de una salida superior y
otras concéntricas a distintas alturas. Dispone de
diversos programas. Duración media de los programas
entre 6 y 10 minutos. Principal variable del programa: la
temperatura del agua.
Relajante, circulatoria, estimulante, tonificante, según
la temperatura o combinación de temperaturas que se
aplique en cada programa y de las salidas que
pongamos en funcionamiento, que será en función del
objetivo que debamos conseguir.
De forma que si lo que buscamos es favorecer el retorno
venoso, por ejemplo, seleccionaremos el programa
definido para tal efecto, que será una combinación por
las salidas inferiores, en sentido ascendente, primero de
agua tibia durante un tiempo, y luego contraste también
ascendente de agua fría de menor duración, haciendo
así una ducha de contraste.
SECRETO 72: MANILUVIO Y PEDILUVIO
Baños parciales aplicados a manos y pies a temperatura
y presión variables, que producen una mejoría de la
circulación periférica.
Si son baños calientes serán recomendables en dolores
y rigideces articulares. Tiene también efectos sobre los
músculos. No en vano son una especie de singular
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
117
masaje de mayor o menor intensidad según la presión a
la que se aplique el agua.
SECRETO 73: BAÑERA DE HIDROMASAJE
Se trata de una técnica de hidroterapia que combina
baño e hidromasaje.
Las bañeras empleadas son individuales, lo que permite
adaptar la temperatura y la presión de los chorros a la
patología del individuo.
Se combina el hidromasaje (chorros de agua a presión)
con el aeromasaje (burbujas), de tal modo que los
efectos sobre la circulación periférica y la relajación
muscular conseguida son más evidentes que si se
emplean ambas técnicas por separado.
También pueden emplearse aditivos en el baño, de
modo que el efecto terapéutico deseado se vea
incrementado en función de la sustancia que se añada
(sales marinas, aceites esenciales, baños de algas...).
Esta técnica es muy eficaz para problemas circulatorios
(por el masaje subacuatico), para conseguir descarga
muscular, en problemas de piel como psoriasis, en los
que sea necesario, para mejorar la técnica y los
resultados, la aplicación de ciertos aditivos, cosa
imposible en las piscinas comunes, o bien ante una
prescripción de una temperatura concreta.
118
TALASOTERAPIA ENTREMARES
SECRETO 74: CHORRO JET: FUERTE IMPRESIÓN
Aplicación de un chorro a elevada presión (1– 3
atmósferas) sobre la superficie corporal, siguiendo un
recorrido en el sentido de la circulación de retorno y
realizando un masaje profundo y de gran valor
terapéutico (decontracturante, tonificante, activador de la
circulación...) sobre los principales grupos musculares.
La temperatura del agua oscila entre los 34 y 38º para
favorecer la relajación muscular y la vasodilatación. Se
suele finalizar con una ducha fría para activar la
circulación de retorno. La aplicación tiene una duración
de 7 a 10 minutos, y se realiza a una distancia de 4 a 5
metros.
Está indicado en contracturas, tensiones musculares,
estrés, portadores de prótesis de cadera o rodilla, y en
programas de estética reductores y anticelulíticos.
SECRETO 75: MASAJE HIDROJET
Se trata de un masaje realizado de forma mediática, sin
la intervención del terapeuta.
La denominación de este masaje se debe a la
herramienta empleada, la cama hidrojet. Es un sistema
que emplea un colchón de agua mediante el cual se
genera una vibración a través de un circuito interno de
chorros que realiza un “barrido” a lo largo de la superficie
del cuerpo.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
119
Es posible graduar la intensidad y la duración del masaje
en función de las necesidades o dolencias del individuo.
Es también posible centrar el masaje en una zona
concreta (espalda o miembros inferiores) o bien detener
los chorros en un punto doloroso concreto o contractura,
lo
que
permite
obtener
grandes
efectos
decontracturantes y relajantes.
TÉCNICAS MANUALES DENTRO DE LAS TERMAS
CARTHAGINESAS
SECRETO 76: MASAJE MANUAL
¿Por qué masoterapia (masajes) en un Centro de
TALASOTERAPIA? Porque la acción del masaje,
completo o parcial, aplicado directamente sobre la piel,
con aceites o cremas de algas (todas estas opciones
son posibles en las TERMAS) es un complemento del
“masaje del mar”.
El masaje de la MANO HUMANA complementa la acción
de la Naturaleza (vis medicatrix), la refuerza, la potencia.
En un Centro como las TERMAS CARTHAGINESAS,
dotado de novísimo equipamiento, los masajes
tradicionales, en los que la MANO HUMANA es
herramienta esencial, siguen siendo los tratamientos
más demandados. Sin duda el prestigio de los
terapeutas de las TERMAS tiene que tener algo que ver
con el éxito de los masajes. Pero es necesario bucear
para descubrir una razón profunda y que no sea
contradictoria con la anterior: quienes visitan las
TERMAS gozan del contacto con otro ser humano. La
120
TALASOTERAPIA ENTREMARES
relación personal es uno de los elementos definitorios de
la MASOTERAPIA.
La MASOTERAPIA, arte y técnica del masaje
terapéutico, proporciona relajación y apoyo emocional.
Siempre un masaje manual y no mecánico, recibido de
manos experimentadas, va a conseguir mayores efectos
terapéuticos que el que pueda realizar la maquina más
sofisticada del mundo, por la localización de zonas
sensibles, por insistir en las zonas más necesitadas, por
el conocimiento anatómico del terapeuta y, sin duda, por
el intercambio energético que se produce entre
terapeuta-paciente.
SECRETO 77: EL MASAJE: APOYO EMOCIONAL
SUBYACENTE
Al “dar” un masaje se comunica energía, se “intercambia”
energía.
Existen efectos de carácter mecánico, nervioso, químico
y fisiológico; existe también un efecto mecánico sobre los
tejidos blandos que se manipulan y es, por existir
contacto con la piel, por lo que hay un reflejo nervioso.
Uno de los beneficios más importantes que conseguimos
con el masaje es el “efecto equilibrante”, que se alcanza
mediante el contacto terapéutico que existe entre el
profesional y el cuerpo de otra persona.
Los efectos del masaje sobre la mente son de sobra
conocidos, si no como consecuencia directa, como
consecuencia indirecta de la relajación producida por el
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
121
bienestar físico del cuerpo humano, después de una
sesión.
Por otro lado está el contacto de las manos del terapeuta
con el cuerpo del paciente y, si tenemos en cuenta que
los humanos estamos faltos de ese contacto entre
nosotros, mediante las manipulaciones mantenemos un
contacto tan completo, que influimos favorablemente en
la situación psíquica del paciente.
De vital importancia es que el terapeuta sepa, desde su
primera sesión, atraer la confianza del paciente hacia el
tratamiento que le va a aplicar, siendo fundamental la
buena predisposición del mismo y, por lo tanto, uno de
los factores más importantes en el resultado de su
recuperación.
A todo esto hay que añadir el ambiente en el que se
practique: debe ser un ambiente propicio para la
relajación y el bienestar. En Entremares se ha prestado
especial atención al aspecto ambiental y todos los
elementos decorativos están cuidados hasta el último
detalle.
EL PODER DE LA MASOTERAPIA VISTO A TODOS
LOS NIVELES
SECRETO 78: A NIVEL DERMATOLÓGICO
Podemos hablar de dos efectos que produce el masaje
en la piel:
•
122
“Efecto limpieza”: elimina las células muertas
de la piel y las secreciones.
TALASOTERAPIA ENTREMARES
•
“Efecto reflejo”: provoca un aumento local de
la temperatura, una vasodilatación capilar,
excitación o sedación de fibras motoras,
anestesia
de
terminaciones
nerviosas
sensitivas, aumento de la capacidad de
absorción.
La piel, el órgano más grande del ser humano, es una de
las partes del cuerpo que más beneficios recibe de una
sesión de masaje, que ve aumentado su riego sanguíneo
con el consiguiente aumento de su nutrición, además, el
masaje en la piel da elasticidad, suavidad y flexibilidad.
SECRETO 79: A NIVEL MUSCULAR
Aproximadamente el 40% del cuerpo humano está
formado por músculo esquelético, casi otro 10% por
músculo liso y cardiaco. El masaje, no beneficia
directamente al Sistema Esquelético, pero sí a todo lo
que le rodea, y sobre todo al músculo, que potencia su
vascularización, dinamizando de esta forma el
mecanismo general de las contracciones musculares.
Normalmente, el riego sanguíneo del músculo
esquelético en reposo es de 3-4 ml/minuto y por 100
gramos de masa muscular. Cuando realizamos una
manipulación muy intensa, este riego sanguíneo
aumenta hasta 15-20 veces, alcanzando los 50-80
ml/minuto y por 100 gramos de masa muscular.
El masaje mejora el tono de los músculos, su
rendimiento, activa su circulación, elimina deshechos e
impide la acumulación de ácido láctico. En el músculo
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
123
elimina la contractura muscular y disminuye el dolor
provocado por la misma.
SECRETO 80: A NIVEL CARDIOVASCULAR
Con el masaje se mejora el drenaje de fluidos (linfa,
sangre) y optimizamos el funcionamiento de los órganos
vitales.
A través de las manipulaciones realizadas por el
terapeuta se provoca cierta aceleración del riego
sanguíneo obligándolo a pasar, por medio de la
hiperemia, por zonas en las que, por diversas causas,
dicho riego es deficiente.
Así mismo, el masaje favorece y estimula el riego
sanguíneo a niveles venoso y arterial. Por tanto, el
masaje, al favorecer la circulación o riego sanguíneo,
estimula los distintos mecanismos del corazón, para que
conserven su ritmicidad cardiaca y transmitan sus
potenciales de acción por todo el músculo cardíaco, para
que de esta forma se mantenga el latido rítmico del
corazón.
El masaje moviliza líquidos acumulados, elimina algunas
de sus sustancias nocivas. Mejora el efecto de retorno
hacia el corazón. Provoca una vasodilatación de la piel,
aumento de su temperatura y enrojecimiento.
SECRETO 81: EN VÍSCERAS Y ÓRGANOS INTERNOS
El masaje actúa generalmente sobre las vísceras y
órganos internos a través de los efectos físicos reflejos,
es decir, manipulando indirectamente los mismos,
124
TALASOTERAPIA ENTREMARES
aunque en algunos casos, pueden realizarse
manipulaciones especiales vibratorias, técnicas directas
viscerales con el objetivo de movilizar, prevenir ptosis,
eliminar adherencias y devolver su movilidad y motilidad
propias.
SECRETO 82: EN EL TEJIDO ADIPOSO
El tejido adiposo es una variedad del tejido conjuntivo,
formado por células adiposas, en una red de tejido
alveolar. El masaje sobre él no tiene unos resultados
resolutivos, aunque sí de movilización del mismo. Al
conseguir la movilización de este tejido, los masajes nos
pueden ayudar a perder grasa en zonas localizadas.
SECRETO 83: A NIVEL NERVIOSO
Favorece la nutrición de nervios periféricos, puede sedar
terminaciones nerviosas, favorece la contracción
muscular y disminuye la irritabilidad. Y en el plano del
sistema nervioso central, se produce un efecto tónico o
relajante. Además de la posibilidad de aplicar técnicas
directas sobre nervios, como son movilizaciones neuromeníngeas, logrando liberaciones radiculares y de
nervios periféricos.
El masaje actúa sobre el sistema nervioso autónomo,
estimulando la regeneración de los tejidos inervados por
el mismo.
SECRETO 84: A NIVEL LINFÁTICO
Estimula la microcirculación del Sistema Linfático. A
través del mismo, se produce el intercambio de
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
125
nutrientes y de productos de deshecho celular, entre los
tejidos y la sangre circulante.
SECRETO 85: A NIVEL ARTICULAR
Ayuda a la reabsorción de exudados y a la liberación de
adherencias.
Al trabajar sobre tensiones musculares, ayudamos a
desbloquear líneas energéticas y articulaciones.
Todos los niveles citados se ven favorecidos por un
masaje adecuado. El primer y mejor maestro del
masaje, el mar, actúa igualmente sobre todos ellos.
SECRETO 86: MASAJE VICHY CARTHAGINÉS
Es una de las especialidades Entremares.
Combina la acción de las MANOS con la acción relajante
de una ducha de afusión de agua templada.
Imagínate tumbado en una camilla… el agua caliente
cayendo sobre la espalda. Y al mismo tiempo las manos
de un terapeuta trabajando espalda y piernas
suavemente. Utilizando para ello un bálsamo de algas
aromático…
No te lo puedes perder, es una experiencia inolvidable…
126
TALASOTERAPIA ENTREMARES
SECRETO 87: DESCUBRE EL PODER ORIENTAL DE
LAS PIEDRAS VOLCÁNICAS SOBRE TU CUERPO.
Esta es una técnica que consigue la máxima relajación y
disfrute, además ayuda a reducir el dolor y elimina el
estrés, consiguiendo que el paciente se deje llevar por
todos sus sentidos.
Este es un masaje que se hace con piedras de origen
volcánico, piedras de dos tipos: ONIX, que es blanca, y
OBSIDIANA, que es negra.
.
Son piedras 100% extraídas de tierras volcánicas y cada
una de ellas es única e irrepetible en forma, color y
textura. Estas piedras traspasan su energía a los tejidos
musculares, por lo que el masaje hecho con ellas lleva al
cuerpo a un estado inigualable de relajación; Obsidiana
tiene gran capacidad de mantener el calor, y Onix lo
mismo con el frío. La primera es calmante y relajante y la
segunda es equilibrante y ayuda a mejorar la circulación
sanguínea.
En este tratamiento se unen las técnicas del masaje
tradicional con las manos y la colocación de piedras. Las
calientes las mantenemos en un “horno” y las frías en un
cuenco con hielo.
Durante una sesión se da aceite al paciente y se le
colocan las piedras sobre los puntos energéticos del
organismo a lo largo de la columna vertebral, la frente,
las manos, el abdomen y los dedos de los pies; una
piedra pequeña sobre el tercer ojo (en el centro de la
frente). Después empezamos con el masaje,
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
127
combinamos maniobras que hacemos con las manos y
otras con la ayuda de las piedras.
Es una experiencia relajante y sorprendente.
Después de cada sesión es necesario limpiar y recargar
las piedras, en un baño de agua de mar y dejándolas al
sol.
SECRETO 88: PISCINA
“BRISA MARINA”
EXTERIOR
CUBIERTA
La Piscina Brisa Marina está climatizada mediante
energía solar: el Hotel Entremares Biobalneario Marino,
en el que se integran las TERMAS CARTHAGINESAS
de La Manga, dispone de una piscina climatizada abierta
a los rayos solares; su cúpula retráctil permite que la
piscina esté cerrada, si llueve o el tiempo es
desapacible, y esté abierta, si el tiempo es soleado.
En la piscina exterior climatizada mediante energía solar
es posible nadar, ya que, aunque sea piscina poco
profunda (ideal para el desarrollo de las Actividades de
Ocio Termal), tiene el largo suficiente para la práctica de
natación.
Unos chorros cervicales completan su efecto benefactor.
Sol y agua, hermandad perfecta que hace de La Manga
un paraíso.
La piscina mira al Mediterráneo, que es mirar al sol
naciente. Madruga para ver amanecer desde el hotel
Entremares, es una visión inolvidable que no te debes
perder si nos visitas.
128
TALASOTERAPIA ENTREMARES
La piscina Brisa Marina tiene una finalidad relajante,
decontracturante, tonificante y descongestiva del sistema
circulatorio linfático.
SECRETO 89: TRATAMIENTOS ESTÉTICA FACIAL Y
CORPORAL
Aunque este tipo de tratamientos tanto los faciales como
los corporales se pueden encontrar en muchos centros,
no necesariamente termales ni de Talasoterapia, es
empeño de Entremares dar un servicio integral. Por eso,
no podemos olvidarnos del envoltorio (nuestra piel), ya
que parte del bienestar viene dado porque uno se sienta
bien, se sienta guapo, cuidado,… por ello, paralelos a los
servicios termales, en Entremares se ofrecen servicios
de estética. Y puesto que estamos en un centro de
Talasoterapia, cada uno de nuestros servicios de
estética estrella es realizado mediante cosméticos
compuestos de agua de mar y algas.
Las manicuras y pedicuras, no son simples manicuras y
pedicuras, sino que en Entremares se prepara la piel con
un peeling de algas, se hace un baño parcial con sales
de algas y una envoltura local de gel de algas.
Entremares también ofrece tratamientos con chocolate,
uva, leche,… en fin, toda clase de ingredientes con los
que dar placer a cuerpo y mente.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
129
SECRETO 90: FISIOTERAPIA
El mar es el primer y mejor fisioterapeuta.
Mar, maestro de fisioterapeutas.
La fisioterapia trabaja mediante el conjunto de métodos,
actuaciones y técnicas que, a través de la aplicación
tanto manual como instrumental de medios físicos,
curan, previenen y recuperan a personas afectadas de
disfunciones somáticas, psicosomáticas y orgánicas, a
las que se desea mantener en un nivel adecuado de
salud.
Mar: cura, previene, recupera...
En Entremares se combina la fisioterapia tradicional con
los servicios termales.
Entremares dispone de aparatos de electroterapia de la
más avanzada técnica.
Especialidad en fisioterapia deportiva, geriátrica,
osteopatía, kinesiología y fisiatría, terapia acuática,
hidrocinesiterapia,… Confiar en Entremares es
asegurar una mejoría sustancial de la dolencia que se
sufra y recibir pautas saludables (posturas, ejercicios,…).
SECRETO 91: HIDROCINESITERAPIA
La técnica estrella.
130
TALASOTERAPIA ENTREMARES
HIDROCINESITERAPIA es la realización de ejercicios en
agua aprovechando las ventajas de desgravitación.
Como ya se explicó antes, esta ventaja es mucho mayor
dentro del agua de mar, debido a la densidad de ésta.
Se unen en una técnica el agua de mar (en nuestro
caso) a cierta temperatura del agua, con la compañía y
conocimientos de un terapeuta que entra en el agua con
el paciente para reeducar, movilizar,…
Las mejorías obtenidas resultan espectaculares. Se
mejora mucho más rápido que cuando los mismos
ejercicios se realizan fuera del agua.
En suma, con la hidrocinesiterapia se disminuyen los
tiempos de rehabilitación. Además, es más agradable
para el paciente, por ser menos dolorosa (el agua
minimiza mucho la sensación del dolor cuando se está
queriendo ganar amplitud articular), se realiza en un
lugar estéticamente atractivo (no típica clínica de
rehabilitación), provoca en el paciente la sensación de no
ser un convaleciente, crea un gran vínculo con el
terapeuta, ya que ambos están en el mismo medio, con
la misma ropa, no se marcan territorios de uno sanitario y
otro enfermo, como en el caso de clínicas. En fin, es una
gran técnica.
SECRETO 92: WATSU
Entremares
ofrece
“Watsu”
(Water
Shiatsu).
Entremares realiza Watsu en las piscinas de agua de
mar. La formación de esta técnica ha sido recibida de
Linda de Lehman, discípula de Harold Dull, creador de
esta forma de tratamiento en el agua.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
131
Esta técnica fue creada por el norteamericano Dull y
consiste en la práctica de los estiramientos del Zen
Shiatsu dentro del agua. Para ello es preciso que tanto el
terapeuta como el paciente estén dentro de una piscina
de 1.20-1.30 metros de profundidad. La temperatura del
agua debe ser de mínimo 34ºC.
El fin de esta técnica es conseguir la relajación total del
paciente. La podríamos definir como una técnica de
meditación o interiorización dirigida por un terapeuta, al
que entregas tu cuerpo de modo que sea él quien realice
estiramientos, movimientos,… sin que tú tengas que
hacer nada, solo dejarte llevar.
La sensación es maravillosa, es como una regresión al
vientre materno, como una sensación de flotar,… en
agua caliente,… una sensación de seguridad, de saber
que no te va a ocurrir nada.
X.
ALGO MÁS QUE UN BAÑO
SECRETO 93: FORMACIÓN Y PROTOCOLOS.
En las TERMAS CARTHAGINESAS la formación de los
equipos es decisiva.
La mejor manera de “fijar” la formación es “fijar”
protocolos.
Se han establecido protocolos para cada área existente
en el Entremares Biobalneario Marino (TERMAS
CARTHAGINESAS). Protocolos desde el punto de vista
132
TALASOTERAPIA ENTREMARES
terapéutico, protocolos de limpieza y desinfección,
protocolos de mantenimiento, protocolos de recepción.
Un maestro: el mar.
Un camino: protocolos + protocolos...
SECRETO 94: BAILAR JUNTO AL MAR
En Entremares se entiende la animación como un
complemento de las terapias termales.
No es arriesgado afirmar que “lo lúdico” puede ser
“terapéutico” en un entorno adecuado. Así, no cabe la
menor duda de que estar relajado, sonreír, divertirse...
son pilares de una buena SALUD.
En el entorno de las TERMAS CARTHAGINESAS, la
actitud positiva, que la TALASOTERAPIA exige, está
favorecida por la ANIMACIÓN del Hotel Entremares
Biobalneario Marino.
La animación (bailes, juegos, encuentros...) no son, por
tanto, mera diversión y entretenimiento. Son
complemento de la acción benefactora del clima, de las
TERMAS
CARTHAGINESAS,
del
conjunto
de
experiencias del viaje...
La animación
terapéutica.
puede
y
debe
ser
educativa
y
Esta acción terapéutica complementaria de la
animación se ve reforzada cuando la persona que se
acerca a las TERMAS CARTHAGINESAS vino sola y
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
133
encuentra nuevas relaciones con las que compartir la
ilusión por una VIDA SALUDABLE.
Bailes en grupo, manualidades para mejorar la movilidad
articular y la imaginación, sesiones de cine, juegos…
para nuestros mayores y … mascotas que ayudan a
“comer bien” en los comedores Entremares, cuentacuentos, juegos para mejorar la psicomotricidad,
veladas, tareas educativas con los libros Coral para los
niños, son algunos ejemplos la animación Entremares.
Todo esto, sumado al Ocio Termal y a la Talasoterapia
Completa convierte a Entremares en un modelo de
“Escuela de Salud”.
SECRETO 95: CIRCUITO BIOSALUDABLE – PARQUE
PARA MAYORES.
El PARQUE BIOSALUDABLE de Entremares consta de
diversos aparatos para que los adultos puedan realizar
ejercicios. Cada aparato fortalece una zona distinta del
cuerpo. Este parque saludable está supervisado por el
equipo médico y de fisioterapeutas, para que cada
persona lo aproveche al máximo y evite realizar
ejercicios que puedan ser perjudiciales de acuerdo con
su condición física. Médicos y fisioterapeutas enseñan
repeticiones correctas y pautas posturales.
SECRETO 96: EDUCACIÓN PARA LA SALUD.
La tarea de este libro, entre otras, es orientar hacia la
NUEVA CULTURA DEL AGUA.
Los terapeutas y las médicos de Entremares Ocio y
Salud (TERMAS CARTHAGINESAS) “educan”: ofrecen
134
TALASOTERAPIA ENTREMARES
orientación acerca de qué hacer cuando se termina la
estancia en La Manga. Siempre existe un ejercicio
sencillo que es posible realizar todos los días y que se
adapta a la dolencia o la necesidad personal. Siempre
existe una COSTUMBRE SALUDABLE que conviene
adquirir y que desconocíamos...
Todo el conjunto de indicaciones que se dan de forma
habitual en Entremares para seguir una vida sana, unido
al incomparable entorno y a la posibilidad de conversar
privadamente con los profesionales de Entremares,
permiten aprender “conductas saludables”. Convierten al
Entremares Biobalneario Marino y a todos los que
trabajan siguiendo esta filosofía en Escuelas de Salud,
entendiendo Salud como lo hace la Organización
Mundial de la Salud: no como ausencia de enfermedad,
sino como “bienestar completo del individuo”.
Además, si hablamos de prevención (concepto tenido
muy en cuenta al hablar de salud desde la OMS) no
debemos olvidar que la talasoterapia va a ayudar a
ralentizar la aparición de procesos reumáticos e
incapacidades físicas.
SECRETO 97: COSMÉTICA MARINA
Entremares ofrece una línea de cosméticos propia bajo
la enseña “AGUA DE MAR Entremares”. Esta línea de
cosmética permite a quien visita Entremares prolongar su
experiencia termal en su propia casa.
Los productos AGUA DE MAR Entremares se pueden
adquirir en el propio Hotel Entremares, pero también en
C/ Almirante 16 de Madrid.
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
135
Grupos de productos: Sales de baño, cremas faciales
(hidratantes,
exfoliantes,
mascarillas),
corporales
(hidratante en crema, en aceite, adelgazante,…), geles
de piernas cansadas, jabones de algas exfoliantes, una
amplia gama con la que cuidar cuerpo y rostro.
SECRETO 98: QUINTON
El francés Quinton es uno de los grandes precursores de
la talasoterapia.
En la actualidad un Laboratorio lleva su nombre y
comercializa preparados de agua de mar. Los productos
Quinton están disponibles en la tienda termal
Entremares.
Los preparados Quinton pueden encontrarse en las
siguientes presentaciones:
• Ampollas.
• Sprays nasales.
• Spray para piel.
Tanto las ampollas como los sprays nasales podemos
encontrarlos en dos concentraciones distintas, Isotónicos
e Hipertónicos, cada uno de ellos con unas indicaciones
diferentes.
Entre algunas de las indicaciones podemos destacar:
psoriasis, quemaduras, sinusitis, rinitis, alergias, stress,
fatiga, asma, infecciones, depresiones,… en multitud de
patologías de diferente origen, ayudan y sirven de
complemento.
136
TALASOTERAPIA ENTREMARES
SECRETO 99: ALIMENTACIÓN SANA
Entremares ofrece un excelente Buffet Sabor
Mediterráneo. Es parte del secreto del éxito Entremares.
Tener una enorme variedad de comida sana, saludable y
fresca, indiscutiblemente ayuda a mejorar la Salud del
huésped.
El equipo médico, en todos los casos necesarios, dará
además indicaciones al departamento de cocina para
realizar una dieta especial a los pacientes que lo
necesiten.
SECRETO 100: TERMAS CARTHAGINESAS: PUNTO
DE ENCUENTRO
Acercarse a las TERMAS CARTHAGINESAS de La
Manga es acercarse a un Punto T donde confluye la
energía positiva de todos los que han decidido
emprender un camino hacia la SALUD.
Se dice que “las energías positivas se llaman”.
Acerquémonos a “templos de la Salud” y
encontraremos otros seres humanos que comparten
nuestros anhelos y preocupaciones.
Nuestra energía puede hacer bien. Dejemos que la
energía de otros nos haga bien. La amistad es más
fuerte cerca del mar… En Entremares son muchas las
personas que hacen nuevos amigos… personas que
intercambian números de teléfono y que vuelven juntos
al Biobalneario… lazos fuertes, lazos creados en la
búsqueda de una Salud mejor, lazos creados en
100 SECRETOS DE TALASOTERAPIA
137
Entremares Biobalneario Marino, lazos creados en las
Termas Carthaginesas.
La amistad, a menudo, también alcanza al equipo
Entremares: médicos, fisioterapeutas, esteticistas,
recepcionistas, equipo de limpieza, monitores de
actividades,… una familia deseosa de recibir visitantes a
quienes poder transmitir conocimientos, experiencias y
cariño.
HOTEL ENTREMARES BIOBALNEARIO MARINO
Termas Carthaginesas de La Manga
La Manga del Mar Menor, Cartagena (Murcia) 30380
Teléfono: 902 25 82 82
En Madrid, información en:
C/ Almirante 16, 28004 Madrid
Teléfono: 91 522 65 99
www.entremares.es
138
TALASOTERAPIA ENTREMARES
Apunte bibliográfico:
Si este libro ha despertado interés en el lector, Entremares
ofrece las siguientes pistas acerca de cómo conseguir más
información sobre talasoterapia:
El 19 de enero de 2007, en el Congreso Anual de la Sociedad
Española de Hidrología Médica, D. Alberto Cerrada,
médico hidrólogo, presentó una comunicación titulada
Talasoterapia: revisión de artículos médicos
publicados en los últimos 20 años. Las Actas del
citado Congreso constituyen, por tanto, el mejor
camino para obtener referencias bibliográficas
relevantes.
La
Sociedad
Española
de
Hidrología
Médica
(www.hidromed.com) tiene su sede en Madrid, C/
Cea Bermúdez 14, 6º 5. Esta sociedad médica,
fundada en 1887, edita una revista científica que se
ocupa de la talasoterapia: Boletín de la Sociedad
Española de Hidrología Médica.
Por su parte, la Sociedad Española de Talasoterapia (S.E.T.)
ofrece en su página web información acerca de
novedades relacionadas con la talasoterapia:
www.sociedadespanoladetalasoterapia.com.
En Madrid, el Grupo Entremares conserva sus fondos bibliográficos
relacionados
con
la
talasoterapia:
Centro
Internacional de Estudios sobre Talasoterapia y
Desarrollo
Turístico
Sostenible
(www.almirante16.com), C/ Almirante 16, teléfono: 91
522 65 99.
139
Guía rápida para la búsqueda de algunos de los
términos médicos que se citan en este libro:
• Estrés, curas antiestrés y antidepresivas:
páginas 36, 77, 79, 109, 119 y 127.
• Sistema respiratorio, alergias, sinusitis, rinitis:
páginas 60, 62, 91 y 136.
• Reumatismos, artrosis, artritis, articulaciones:
páginas 58, 80, 85, 86, 89, 90, 92, 93, 95, 105,
106 y 126.
• Afecciones
musculares,
tono
muscular,
relajación, contracturas: páginas 79, 85, 86, 87,
93, 95, 99, 101, 102, 105, 115, 116, 118, 119,
123, 124, 125, 126 y 127.
• Osteoporosis, fibromialgia: páginas 90, 92, 93,
94, 95 y 105.
• Rehabilitación: páginas 89 y 131.
• Varices, circulación sanguínea: páginas 63, 72,
81, 85, 86, 102, 103, 106, 107, 108, 113, 114,
117, 119, 123, 124 y 127.
• Hipertensión: página 79.
• Tiroides, hipotiroidismo: páginas 81, 91 y 108.
• Quemaduras, cicatrizaciones: páginas 62, 81 y
136.
• Sistema linfático: páginas 58, 60, 61, 124, 125 y
129.
• Eccemas (o eczemas), psoriasis, dermatitis,
acné: páginas 62, 91, 96, 97, 98, 105, 106, 118 y
136.
• Urticaria, herpes: páginas 62 y 96.
• Curas post-parto, adelgazantes, piernas
cansadas: página 91.
140
TALASOTERAPIA ENTREMARES