TFG- Cortés Ruiz, Macarena - TAuja

UNIVERSIDAD DE JAÉN
Facultad de Trabajo Social
Facultad de Trabajo Social
Trabajo Fin de Grado
LAS CUIDADORAS
INFORMALES DE PERSONAS
MAYORES DEPENDIENTES
Alumno/a:
Macarena Cortés Ruiz
Tutor/a:
Dpto:
Susana Ruiz Seisdedos
Derecho Público y Derecho Privado
Especial.
Junio, 2016
Agradecimientos:
Agradecer en primer lugar por su apoyo constante
a mis padres y en especial a mi madre,
cuidadora incondicional de mis segundos padres
los cuales ya descansan en el cielo.
A mi tutora Susana Ruiz por su dedicación,
Consejos y sugerencias para poder realizar
Este trabajo realizado con tanto esfuerzo.
Índice:
RESUMEN. ..................................................................................................................... 1
ABSTRACT .................................................................................................................... 1
1.- INTRODUCCIÓN. .................................................................................................... 2
2.- MARCO TEÓRICO. ................................................................................................ 3
2.1.-Marco Conceptual. .............................................................................................. 3
2.2.- Ley 39/2006.......................................................................................................... 8
2.2.1.- Servicios de la Ley de la Dependencia........................................................ 9
2.3.-Cuidadoras informarles de mayores. .............................................................. 11
2.3.1.- Perfil de una cuidadora informal. ............................................................ 13
2.3.2.- El rol femenino. .......................................................................................... 15
2.3.3.- Vínculo familiar de las personas dependientes. ...................................... 16
2.3.4.- Problemática de las cuidadoras. ............................................................... 17
3.- PROPUESTA DE PROYECTO DE INTERVENCIÓN. .................................... 19
3.1.- Justificación....................................................................................................... 21
3.2.- Objetivos. ........................................................................................................... 21
3.3.- Destinatarios. .................................................................................................... 22
3.4.- Metodología. ...................................................................................................... 23
3.5.- Técnicas e instrumentos utilizados.................................................................. 25
3.6.- Recursos. ............................................................................................................ 26
3.7.- Temporalización. .............................................................................................. 27
3.8.- Cronograma. ..................................................................................................... 27
3.9.- Evaluación. ........................................................................................................ 28
4.- CONCLUSIONES. ................................................................................................. 29
5.- BIBLIOGRAFÍA. .................................................................................................... 30
5.- ANEXOS. ................................................................................................................. 33
5.1.- Anexo I. .............................................................................................................. 33
5.2.- Anexo II. ............................................................................................................ 34
RESUMEN.
Desde la aprobación de la Ley 39/2006 de Promoción de la Autonomía Personal y la
Atención a las Personas en Situación de Dependencia, la sociedad se ha ido beneficiando
de los servicios que ofrece dicha Ley pero aun así, sigue siendo muchos los/as
cuidadores/as que siguen haciéndose cargo de sus familiares o personas conocidas
denominándose de este modo como cuidadores informales.
Este trabajo se centra en aquellas mujeres cuidadoras informales que dedican parte de su
vida al cuidado de una persona mayor dependiente, por lo que se realizará una propuesta
de proyecto de intervención para que puedan aumentar su calidad de vida y sacar tiempo
para ellas mismas.
La finalidad de esta propuesta es la de sobrellevar el proceso del cuidado y orientar a las
cuidadoras para que afronten su trabajo con mayor fortaleza emocional, ayudándoles a
que se quieran más ellas mismas y desarrollen mejor sus capacidades para un aumento de
calidad de vida de las cuidadoras.
Palabras claves: Cuidador, cuidador informal, dependencia, ocio.
ABSTRACT.
Since the adoption of Law 39/2006 of Promotion of Personal Autonomy and Care for
People Experiencing Unit, the company has been benefiting from the services offered by
that law but still remains many the caregivers still assume their relatives or acquaintances
thus denominating as informal caregivers.
This work focuses on those informal carers women who devote part of his life to the care
of a dependent elderly person, so a project proposal will be made for intervention that can
enhance their quality of life and make time for themselves.
The purpose of this proposal is to cope with the process of care and guidance to caregivers
to face their work with greater emotional strength, helping them who want more
themselves and better develop their capabilities for increased quality of life caregivers.
Keywords: Caregiver, informal caregiver, dependence, leisure.
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1.- INTRODUCCIÓN.
El presente trabajo se centrará en la Ley 39/2006 más conocida como la Ley de la
Dependencia y de los servicios que tiene la misma. También tratará sobre aquellas
personas que dedican parte de su tiempo al cuidado de un familiar mayor o persona
conocida dependiente y la propuesta del proyecto en el que las destinatarias son las
cuidadoras informales.
El cuidar a una persona dependiente es una tarea difícil de llevar en su rutina, ya que tiene
que compaginar el cuidarla, el atender su hogar, su familia, su trabajo en el caso de que
lo tenga entre otras tareas.
Este trabajo conlleva que las cuidadoras tengan una serie de problemas médicos y
psicológicos como depresión, ansiedad, problemas tanto físicos como psíquicos, deterioro
en las relaciones familiares provocando conflictos entre los mismos, problemas
económicos y laborales, abandono de sus aficiones o relaciones sociales, poco tiempo de
ocio… (Espinosa, M. 2012).
Como se puede observar a lo largo del trabajo, estas cuidadoras tienen que aprender a
cuidarse ellas mismas y tienen que sacar tiempo para ellas y para su ocio. Por este motivo,
se ha querido realizar un proyecto en el que las protagonistas sean estas cuidadoras, las
cuales tienen que aprender a sacar tiempo para ellas mismas y no aferrarse solo al cuidado
de su familiar o persona conocida dependiente.
En la propuesta de dicho proyecto, podremos conocer los objetivos por lo que se quiere
llevar a cabo dicho proyecto, los destinatarios que en este caso son las cuidadoras de
personas mayores dependientes, la metodología donde se explicará todas las sesiones que
se quiere realizar, las técnicas y recursos que se utilizará para llevar a cabo de la mejor
manera posible el proyecto, la temporalización del mismo y su evaluación.
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2.- MARCO TEÓRICO.
En el marco teórico, se va a analizar en primer lugar una serie de definiciones útiles para
el entendimiento del proyecto que se ha desarrollado en la segunda parte de este trabajo.
A continuación, explicaremos la Ley 39/2006, más conocida como la Ley de la
Dependencia y los recursos disponibles que aporta para aquellas personas dependientes
que lo necesite.
Para finalizar, se hablará también de las principales protagonistas de dicho proyecto que
son los cuidadores/as de personas dependientes, señalando el perfil de estas, el rol
femenino que es el más presente en estos cuidados, el vínculo familiar que tienen estos
cuidadores y la problemática que conlleva el cuidar a una persona que no pueda realizar
actividades de la vida diaria por sí misma.
2.1.-Marco Conceptual.
En el apartado del marco conceptual, nos centraremos en conceptos básicos que se irán
desarrollando a lo largo de dicho proyecto. Hablaremos de las cuidadoras informales, de
la ley de la dependencia y los grados de las personas dependientes, de las actividades
básicas de la vida diaria, de los cuidados profesionales y no profesionales, y del tiempo
libre que tienen o deben sacar estas cuidadoras.

La/os cuidadora/es:
Se trata de aquellas personas o instituciones que se hacen cargo de otra persona
dependiente. Suele ser los padres, las madres, hijos/as o personas contratadas. El 85% de
los cuidadores, suelen ser mujeres, y este colectivo, cada vez es más numeroso y más
complicado de ejercer este cuidado, ya que entre el 5% y el 10% de las cuidadoras, suelen
ser personas mayores de 65 años, y éstas, suelen tener limitaciones de movilidad y
cuidado (Delicado, García, López y Martínez, 2010).

Cuidadoras familiares o informales:
Son aquellas personas que se dedican al cuidado de otras que no pueden realizar
actividades básicas de la vida diaria por sí solas (Delicado et al., 2010). Como se afirma
en la Fundación Obra Social la Caixa, las personas que cuidan a sus familias, son sobre
todo mujeres, ya que son éstas las que dedican más tiempo a los cuidados de personas
dependientes (Tobío, Agulló, Gómez y Martín, 2010).
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El cuidado suele ser prolongado, aunque dependerá de la movilidad o necesidades que
tenga la persona dependiente. Según hemos podido informarnos, requiere una
organización en la familia para una nueva etapa de adaptación, ya que una parte de
tiempo, será dedicada a la persona cuidada (Tobío et al., 2010).
Cuando se habla de cuidadoras informales, se suele pensar en el cuidado de aquellas
personas mayores que necesitan de la ayuda de alguien, pero el término cuidadoras
familiares o informales, no solo se centra en el cuidado de personas mayores, sino también
en el cuidado de un niño, un bebé, una persona discapacitada… Es por ello, por lo que la
familia, se tiene que adaptar a una nueva situación respecto al tiempo que la persona
cuidadora, empleará con su dependiente (Delicado et al., 2010).

Dependencia:
El término dependencia, ha sido extraído del Libro blanco y la define de la siguiente
manera: “La dependencia puede entenderse, por tanto, como el resultado de un proceso
que se inicia con la aparición de un déficit en el funcionamiento corporal como
consecuencia de una enfermedad o accidente. Este déficit comporta una limitación de la
actividad. Cuando esta limitación no puede compensarse mediante la adaptación del
entorno, provoca una restricción en la participación que se concreta en la dependencia de
la ayuda de otras personas para realizar las actividades de la vida cotidiana” (Ministerio
de Trabajo y Asuntos Sociales, 2004).
En la Ley de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las Personas en situación
de Dependencia, en el art.2 Ley 39/2006 define el término dependencia de la siguiente
manera: “El estado de carácter permanente en que se encuentran las personas que, por
razones derivadas de la edad, la enfermedad o la discapacidad, y ligadas a la falta o a la
pérdida de autonomía física, mental, intelectual o sensorial, precisan de la atención de
otra u otras personas o ayudas importantes para realizar actividades básicas de la vida
diaria o, en el caso de las personas con discapacidad intelectual o enfermedad mental, de
otros apoyos para su autonomía personal”.
En resumen, podemos decir que la dependencia se trata de la necesidad de ayuda o
asistencia importante para las actividades de la vida diaria de una persona que lo necesita.
Se trata de personas que, por razones ligadas a la falta o pérdida de autonomía física,
psíquica o intelectual, necesitan a otra persona que le ayude a realizar todas las tareas con
el fin de poder realizar actos corrientes y necesarios de la vida diaria.
4

Ley 39/2006:
La Ley de la Dependencia es una Ley Universal aprobada en diciembre del 2006 en la
que todos los ciudadanos/as españoles/as tienen derecho cuando no puedan valerse por sí
sólo y esto le lleva a una situación de dependencia. Con esta ley, lo que se quiere es que
se alcance una autonomía personal de las personas dependientes y de sus cuidadores/as.
Gracias a esta ley, nace el Sistema de Autonomía y Atención a la Dependencia (Espinosa,
M. 2012).
Con esto, los ciudadanos/as pueden acceder a una serie de prestaciones y recursos que se
les ofrece siempre y cuando se cumpla con los requisitos establecidos en la Ley de
Dependencia (Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales, 2016).
Según la Ley 39/2006 en el artículo 2.2, la define como la necesidad que tiene una persona
de cubrir sus necesidades como son la realización de actividades básicas de la vida diaria,
que no pueden cubrirlas sin la ayuda de otra persona. Esta dependencia se debe por
motivos de edad; enfermedad; discapacidad; pérdida de autonomía física, mental,
intelectual o sensorial entre otras.

Grados de dependencia:
Según la Ley de Dependencia, las situaciones de las personas se miden en grados,
concretamente en tres:
-
Primer grado o dependencia moderada: Personas que necesitan ayuda para realizar
algunas actividades básicas de la vida diaria, al menos una vez al día, como son
el comer, beber, lavarse, vestirse… entre otras, o necesitan ayuda intermitente o
limitada para mantener la autonomía personal (Espinosa, M. 2012).
-
Segundo grado o dependencia severa: Personas que necesitan ayuda para realizar
varias actividades básicas de la vida diaria, pero la necesitan al menos dos o tres
veces por día, aunque hay que señalar que no requiere el apoyo permanente de un
cuidador/a, o necesitan mucha ayuda para mantener la autonomía personal.
-
Tercer grado o gran dependencia: Personas que necesitan ayuda para realizar la
mayoría de las actividades básicas de la vida diaria debido a su pérdida total de
autonomía, por ello, necesitan el apoyo continuo de un cuidador/a (IMSERSO,
2014).
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Tabla 1: Variables que determinan el grado.
VARIABLES QUE DETERMINAN EL GRADO
GRADOS
FRECUENCIA DE
AYUDA
NECESIDAD DE APOYO
Grado I: dep.
Moderada
Al menos 1 vez al día
Intermitente o limitado para
su autonomía personal.
Grado II: Dep. Severa
2 ó3 veces al día.
Extenso para su autonomía
personal o apoyo no
permanente de un cuidador.
Grado III: Gran
dependencia.
Varias veces al día.
Generalizado para su
autonomía personal o apoyo
continuo de un cuidador.
VARIABLES QUE DETERMINAN EL NIVEL
NIVELES
AUTONOMÍA
PERSONAL
INTENSIDAD DE
CUIDADOS
REQUERIDOS
Nivel 1
Elevada.
Reducida.
Nivel 2
Reducida.
Elevada.
Fuente: Benítez et al. 2009.

Actividades básicas de la vida diaria:
Se trata de tareas fundamentales de una persona que permite desenvolverte con un mínimo
de autonomía e independencia. A continuación, aparece en la tabla algunas actividades
básicas de la vida diaria, y se puede apreciar las actividades que podría realizar una
persona independiente sin ningún inconveniente, y las actividades que una persona
dependiente no puede realizar y necesita la ayuda de otra persona para ello.
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Tabla 2: Actividades diarias de personas independientes y dependientes.
ACTIVIDADES
Bañarse
Movilidad
Vestirse
Continencia
Usar el retrete
Alimentación
INDEPENDIENTE
Se baña completamente sin
ayuda o necesita sólo ayuda
para lavarse una parte del
cuerpo (espalda)
Entra y sale de la cama sin
ayuda, se sienta o se levanta
solo de la silla.
Coge la ropa del armario, se
pone la ropa solo y puede usar
cremalleras (se excluye atarse
los zapatos)
Controlo completo de la
micción y defecación
DEPENDIENTE
Necesita ayuda para lavarse
más de una parte o para entrar y
salir de la bañera.
Precisa ayuda para utilizar la
cama y/o silla
No es capaz de vestirse solo
Incontinencia total o parcial
urinaria o fecal. Necesidad
permanente de enemas, sondas,
colectores o cuñas.
Accede al retrete, es capaz de Usa orinal o cuña, o precisa de
limpiarse y asearse.
ayuda para acceder y utilizar el
retrete.
Lleva la comida del plato a la Precisa ayuda para beber o
boca (se excluye cortar carne alimentarse, no come o precisa
o untar el pan).
nutrición enteral o parental
(artificial).
Fuente: Elaboración propia a partir de la Ley 39/2006.
Actividades Básicas de la Vida Diaria (ABVD): En el art.2 de la Ley del 14 de diciembre
de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las Personas en Situación de
Dependencia (Ley 39/2006) obtenemos que estas actividades se trata de las tareas más
elementales que realiza una persona para desenvolverse con un mínimo de autonomía e
independencia, tales como: el cuidado personal, las actividades domésticas básicas, la
movilidad esencial, reconocer personas y objetos, orientarse, entender y ejecutar órdenes
o tareas sencillas.

Cuidados no profesionales:
El término de cuidados no profesionales según nos afirma la Ley 39/2006 en el art.2, la
define como: “La atención prestada a personas en situación de dependencia en su
7
domicilio, por personas de la familia o de su entorno, no vinculadas a un servicio de
atención profesionalizada”.

Cuidados profesionales:
Según la Ley de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las Personas en
situación de Dependencia de la Ley 39/2006, los cuidados profesionales son “Los
prestados por una institución pública o entidad, con y sin ánimo de lucro, o profesional
autónomo entre cuyas finalidades se encuentre la prestación de servicios a personas en
situación de dependencia, ya sean en su hogar o en un centro”.

Tiempo libre de las cuidadoras:
El tiempo libre de cualquier cuidador se ve siempre afectado (Hartmann, 2014). Satisfacer
las necesidades de la persona dependiente, se convierte siempre como prioridad para el
cuidador, por lo que este pospone sus necesidades para complacerlas a la persona cuidada.
Cuando hablamos de tiempo libre, hablamos del tiempo disponible de una persona para
realizar actividades voluntarias, ya que no es algo obligatorio ni formativo, se trata de una
actividad de satisfacción para la persona. El concepto de tiempo libre está formado por
dos términos que son procedentes del latín: Tempus de tiempo y líber de libre.
2.2.- Ley 39/2006.
Uno de los principales retos en la política social de los países desarrollados, es la atención
a las personas dependientes y la promoción de su autonomía personal, ya que estas
personas, requieren de apoyos para desarrollar sus actividades diarias y para alcanzar una
mayor autonomía personal.
Hasta hace poco, estas atenciones han sido aportadas por parte de los familiares de estas
personas, pero el modelo de familia cambia y se tiene que introducir nuevos factores de
atención para estas personas ya que las familias no pueden hacerse cargo de los cuidados
que requieren aquellas personas dependientes.
La Ley de la Dependencia, regula las condiciones básicas de promoción de la autonomía
personal y de atención a las personas en situación de dependencia a través del SAAD con
la ayuda de las Administraciones Públicas (Ley 39/2006).
Gracias a este sistema, se garantiza una atención y protección a las personas dependientes
y ampara también de forma indirecta a sus familiares y cuidadores, siendo los Servicios
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Sociales quien evalúa el nivel de dependencia, y así recibir un Programa Individual de
Atención.
La ley establece 3 tipologías de dependencia en función de su grado o nivel (Hartmann,
2014).

Dependencia moderada: Personas que necesitan ayuda de forma puntual para
realizar sus labores cotidianas.

Dependencia severa: Personas que no necesitan ayuda constante de un cuidador,
pero si necesitan la atención entre 2 y 3 veces al día o de forma puntual.

Gran dependencia: Este grado, engloba a todas las personas que sufre una
pérdida total de su autonomía física, mental y sensorial, por lo que precisa de una
ayuda constante por parte de un cuidador, ya que es el grado más avanzado de
dependencia.
2.2.1.- Servicios de la Ley de la Dependencia.
Los servicios de la ley de la dependencia, se presta a través de los Servicios Sociales de
las diferentes comunidades autónomas y va destinado a todas las personas que cumpla
con una serie de requisitos.
Se le ofrecerá uno de los siguientes recursos que se verá a continuación siempre y cuando
reúna con una serie de requisitos, de lo contrario, la persona dependiente tendrá derecho
a una prestación económica vinculada al servicio para que pueda realizarlo de forma
privada si no se ofrece algún recurso público de los siguientes:
1. Prevención de las situaciones de dependencia y promoción de la autonomía
personal.
En la Ley 39/2006 de 14 de diciembre en el artículo 21, la finalidad de este recurso es el
de prevenir el empeoramiento de enfermedades o discapacidades a través de servicios
sociales y de salud, de actuaciones de promoción de condiciones de vida saludables,
rehabilitación entre otras.
Destaca por la formación de hábitos de vida más saludables a las personas, prevención…
todo para que la persona mejore sus capacidades personales y fomenten su vida de forma
más independiente.
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2. Teleasistencia.
Es un servicio de la Junta de Andalucía esencial para personas que requieren algún tipo
de ayuda mientras están en sus hogares, y que está disponible todos los días del año, ya
que, a través de apretar un botón, se le dará respuesta de forma inmediata ante cualquier
situación de emergencia o de soledad de personas mayores o personas dependientes (Junta
de Andalucía).
El Servicio de Teleasistencia va dirigido a personas mayores de 68 años que no estén o
no tengan reconocida su situación de dependencia y para personas con discapacidad entre
16 y 65 años con más del 65% de discapacidad (Junta de Andalucía. 2016).
3. Ayuda a domicilio.
El Servicio de Ayuda a Domicilio (SAD) sirve para ofrecer a la persona, una atención
personal en la realización de actividades diarias con el fin de incrementar la autonomía
del usuario. Los servicios pueden estar relacionados con la atención personal o con la
atención en las necesidades domésticas del hogar de la persona.
El Programa Individual de Atención (PIA), deberá de diferenciar las horas relativas a las
necesidades de la casa o de la persona, pero para que una persona atienda en las tareas de
la casa, deberá de prestar también el servicio de atención personal, si no se atiende a la
persona, tampoco se atenderá en su hogar (art. 23, Ley 39/2006).
4. Centro de día y de noche.
Este servicio ofrece una atención durante el periodo en el centro de día o por la noche
para las personas en situación de dependencia, cuyo fin, es el de mejorar o mantener su
autonomía personal y tener un apoyo para las familias o cuidadores de estas personas.
La tipología de los centros incluye (art.24 Ley 39/2006).
-
Centros de día para menores de 65 años.
-
Centros de día para mayores.
-
Centros de día para atención especializada.
-
Centro de noche.
10
5. Servicio de atención residencial.
Se centra en la atención personalizada y continuada de la persona en los centros públicos
o privados concertados acreditados, teniendo siempre presente el grado de dependencia y
los cuidados que necesite la persona.
Existen dos tipos de centros residenciales: Residencia de personas mayores dependientes
y el centro de atención a personas dependientes, pero con distintos tipos de discapacidad.
2.3.-Cuidadoras informarles de mayores.
Cada vez más, el colectivo de personas mayores de 65 años dependientes es más
numeroso, lo podemos ver reflejado en nuestros alrededores, por lo que esto implica que
el número de personas cuidadoras aumente, ya sea cuidadoras familiares o personas que
trabajen como asistentes sociales de forma privada en una familia.
El término cuidadoras informales o también conocido como cuidadoras de familiares, se
centra al conjunto de personas, (mayoría mujeres) que se encargan del cuidado de otras
personas dependientes, debido a una enfermedad, discapacidad o edad avanzada
(Delicado et al., 2010.)
La mayoría de las personas que cuidan a otras personas dependientes, suelen ser
cuidadores que tienen un vínculo familiar con el dependiente, suele ser de primer grado,
o también, puede ser que cuide a otras personas por medio de una red de amistad, un
vecino o voluntario (Tobío et al.,2010).
Un dato importante a resaltar extraído del libro de Concepción Nieto (2014), es que la
mitad de las personas que tiene una discapacidad reciben prestaciones económicas, y en
el caso de personas dependientes, si no se le ofrece alguna otra alternativa como la ayuda
a domicilio, residencias o estancias diurnas, si realmente necesita de algún recurso,
también se le ofrece una pequeña ayuda económica, pero al cuidador de ésta.
Para recibir una prestación económica para cuidados en el entorno familiar de las personas
dependientes, se tienen que tener reconocida la situación de dependencia en cualquier
grado; vivir en el domicilio con unas condiciones adecuadas en la vivienda y que los
cuidados que se le presten, sean los idóneos en función del grado de dependencia que
tenga dicha persona (Consejería de Igualdad y Políticas Sociales. 2016).
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Respecto a lo dicho anteriormente, hay que decir, que no a todas las cuidadoras se les da
una pequeña prestación económica, para ello debe de cumplir una serie de requisitos
(Consejería de Igualdad y Políticas Sociales. 2016).
-
Tener más de 18 años.
-
Residir legalmente en España.
-
Tener un enlace por consanguinidad o afinidad con la persona dependiente.
-
Tener capacidad física y psíquica suficiente para desarrollar las funciones de
cuidador y tiempo de dedicación suficiente para la persona.
-
Residir y estar empadronado más de un año en el domicilio del dependiente.
La prestación económica para cuidados en el entorno familiar, está destinada de forma
excepcional a aquellos casos en los que la persona en situación de dependencia, necesita
de alguien que se haga cargo de satisfacer sus tareas básicas de la vida diaria de forma
prolongada (Junta de Andalucía. 2016).
Dichas prestaciones económicas, figuran en la Ley 39/2006 y son las siguientes:
1. La prestación económica vinculada al servicio.
2. La prestación económica para cuidados en el entorno familiar y apoyo a
cuidadores no profesionales. Se trata de una prestación con una doble acción, ya
que va destinada a la persona dependiente y, por otra parte, al familiar que se
dedique al cuidado de ésta.
3. La prestación económica de asistencia personal (Fernández, F.J. 2008).
En los Servicios Sociales Comunitarios de la localidad de Martos, nos han facilitado dos
datos que nos llama la atención. Uno de ellos es que, de toda la población de la localidad,
solo 253 son las personas que reciben una prestación económica para cuidados en el
entorno familiar y unas 254 personas mayores, son quienes reciben el Servicio de Ayuda
a Domicilio.
12
Tabla 3. Pirámide de población de la localidad de Martos.
Fuente: Ayuntamiento de Martos 2015.
Si observamos la tabla anterior, podemos ver reflejado que la localidad de Martos en el
2015 cuenta con 24.380 habitantes, siendo personas mayores de 60 años hasta los 109
años de edad unas 5409.
Respecto a los datos que nos han facilitado en los Servicios Sociales de la localidad, 507
son las personas que reciben ayuda respecto al tema de la dependencia, y unas 253 son
aquellos usuarios/as que reciben prestación económica, es decir, personas que cuidan día
y noche a un familiar o persona conocida dependiente. Es una cifra elevada de
cuidadores/as que han sacrificado una pequeña parte de su vida para cuidar a otra persona.
2.3.1.- Perfil de una cuidadora informal.
Si describimos el perfil de estas personas cuidadoras a diferencia de otros países, España
se caracteriza por la homogeneidad del cuidador cuyo retrato se basa en la mujer de unos
52 años aproximadamente (20% superan los 65 años), casada, con estudios primarios y
sin ocupación remunerada (IMSERSO, 2014).
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Tabla 4: Perfil de una cuidadora informal.
Perfil de una cuidadora informal según datos del IMSERSO.
Total de mujeres
83%
Casadas/os
77%
Hijas
43%
Compartiendo domicilio
60%
Esposas
22%
Prestar ayuda diaria
85%
Nueras
7.5%
No reciben ayuda de otras 60%
personas.
Fuente: IMSERSO. 2014.
Respecto al perfil de los hombres cuidadores, hay que señalar que no se preocupan tanto
en el cuidado de personas dependientes, piensan que es una tarea más propia de las
mujeres y que su trabajo es aquel trabajo remunerado, no el de cuidar a su padre, madre
o suegros, en cambio, cuando se jubilan estos hombres, si se hacen más cargo de los
cuidados a sus esposas dependientes enfermas, padres o suegros entre otros familiares
cercanos (Instituto de la Mujer. 2008).
Como se indicó con anterioridad, se entiende por personas cuidadoras informales a
aquéllas que forman parte de la red social de referencia de la persona dependiente, es
decir: amistades, familiares, entidades de voluntariado, etc., dedicadas en una parte de su
tiempo a la atención de personas con dificultades importantes para la realización de
actividades básicas de la vida diaria (IMSERSO, 2014).
Realmente, es el sistema patriarcal el que ahonda en años de dominación y marca el
pensamiento y el ideario colectivo, el que ha marcado que la mujer aparezca como la
persona idónea para el tema de cuidados, realizando una segregación por géneros del
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trabajo, ya que la mujer es la encargada de realizar trabajos en el hogar, y el hombre, es
quien trabaja fuera del hogar.
En la sociedad, se sigue marcando un pensamiento erróneo de género, ya que se tiene la
idea de que la mujer está más preparada para cuidar a alguien que un hombre, debido a la
educación inculcada por sus familiares. Estos cuidadores, padecen una gran carga
emocional provocada por la responsabilidad de cuidar a sus seres queridos (García, 2015).
Esto, requiere un gran problema para las familias, ya que la persona encargada de cuidar
a otra persona, tiene que repartir su tiempo con todos los miembros familiares, y esto
afectará en un futuro, cuando tenga que encargarse de la familia, el hogar, la persona
dependiente si vive en otro domicilio o si se la lleva para residir en el mismo del de la
familia y en su trabajo si dispone de él (IMSERSO, 2014).
2.3.2.- El rol femenino.
El 85% de los cuidadores suelen ser mujeres amas de casa y son cuidadoras de familiares.
Se trata de un rol tradicional, ya que asignan a las mujeres el papel de proveedora principal
de atención y cuidado de personas dependientes (Delicado et al., 2010). Las propias
cuidadoras, consideran su tarea como un deber moral y en muchos casos lo realizan por
iniciativa propia.
Lo expuesto anteriormente, puede corroborar el día a día, ya que muchas familias con
personas mayores, (abuelas/os) se suelen hacer cargo de sus atenciones los hijos y más
concretamente las hijas.
Muchas personas que cuidan, se sienten satisfechas con su labor y piensan que eso las
dignifica. No obstante, la mayoría de ellas, reconoce que no tiene otra alternativa y que
esta actividad repercute negativamente en su calidad de vida, ya que muchas de ellas,
tienen que compatibilizar su trabajo remunerado con el cuidado de personas mayores
dependientes (Lagarde, 2013).
Últimamente, parece que los cuidados y atenciones a personas dependiente va cambiando,
ya que se va viendo como un trabajo voluntario, solidario, o un trabajo de los servicios
sociales y de salud en el que se reconoce el rol del cuidador y la necesidad de prestar una
atención y apoyo a estas personas (García, 2015).
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Este cambio de valores, tiene que ver con la emergencia de ciertas demandas de servicio
de ayuda a domicilio, residencias, centros de día… para apoyar la labor que realizan las
mujeres como algo natural y que actualmente es menos compatible con su vida laboral y
social (Delicado et al.,2010).
El trabajo como cuidador de personas dependientes, se empieza a valorar más cuando
otras personas externas, no propiamente de la familia, realizan estos cuidados o bien
pagados o de manera voluntaria.
2.3.3.- Vínculo familiar de las personas dependientes.
En la actualidad, existe dos pilares fundamentales que sostiene la dependencia en las
personas mayores: La familia y la red sanitaria de atención primaria.
Desde hace mucho tiempo, la dependencia ha sido un trabajo gestionado por parte de la
familia, ya que se encargaba de todos los cuidados y lo dejaban todo por y para el cuidado
de aquella persona enferma, discapacitada o con avanzada edad, pero en la actualidad no
es así (Puga, 2005).
El cambio se debe a que la sociedad ha evolucionado, y antes, el cuidado de los padres u
otras personas dependientes era para las hijas, y éstas, se veían obligadas a dejar sus
trabajos u otros oficios para dedicarse al cuidado, y hoy en día, si tienes que cuidar a
alguien, tienes otra alternativa (Ruiz y Moya, 2012).
La alternativa es acudir a los Servicios Sociales, solicitar la dependencia y con el grado
que tenga dicha persona dependiente, le ofrecerán el recurso más idóneo para ella, la
residencia de mayores, la estancia diurna o la ayuda a domicilio, pero a pesar de ello, la
familia seguirá siendo la unidad de referencia para los cuidados de las personas
dependientes (Ruiz y Moya, 2012).
El hablar con términos femeninos es porque en la mayoría de los casos, las mujeres son
las que por obligación o por otras circunstancias son las encargadas del cuidado de las
personas mayores dependientes, sumándole a esto, el trabajar como ama de casa, cuidado
de niños, trabajo u otras tareas dependiendo del caso en concreto en que nos centremos.
También hay que añadir que la mujer desde hace años, como ya sabemos, ha tenido el rol
de ser las cuidadoras del hogar, la que se encargue de cuidar al padre o madre o
hermanos/as enfermas, y esa tradición aún se sigue manteniendo como podemos apreciar
hoy en día en la sociedad (Delicado et al., 2010).
16
La cuidadora informal, siempre ha estado presente en el seno de las familias (Delicado et
al., 2010) y en menor medida en la red de servicios socio-sanitarios como en las
residencias geriátricas, hospitales o centros especializados.
La mayoría de estos cuidados, lo suelen realizar las mujeres, aunque en cierta parte,
muchos hombres también se hacen cargo de este trabajo. Hay que destacar, que los hijos,
maridos, hermanos, vecinos o amigos, de forma callada, también cuidan, ya que si en una
familia, la mujer se hace cargo de su padre, esos hijos o maridos, también se están
haciendo cargo, aunque de manera distinta (IMSERSO, 2014).
2.3.4.- Problemática de las cuidadoras.
Cuando hay una persona en situación de dependencia, es cuidada en casa por la familia,
aunque siempre hay alguien quien asume toda la responsabilidad de las tareas y del
cuidado.
Por ello, la clave esencial es que se debería de compartir con algún familiar dichos
cuidados y uno de los problemas es este, ya que muchas personas se sienten culpables por
no ser ellas quien asuma la totalidad del cuidado, y esto hace que no pidan ayuda y la
persona se encargue por completo del cuidado de la persona dependiente.
Este tema se debe de reflexionar en familia, y saber que se tiene que compartir las tareas
entre todos los miembros, aunque al principio surjan dificultades y falta de acuerdos entre
los mismos. Si esto se realizase de tal manera, habría un cierto desahogo en la persona,
problema principal entre las cuidadoras, ya que se sienten intranquilas, angustiadas y
frustradas por la situación que viven.
Otro problema que presentan estas cuidadoras es la falta de coordinación y cooperación,
ya que de nada sirve compartir cuidados sin coordinarse, porque entonces dos personas
pueden realizar la misma tarea, o acudir a la misma hora, por ejemplo, cuando se pueden
poner de acuerdo en los horarios y tareas, y de este modo beneficiar a las personas
cuidadoras y a la persona dependiente.
Cuando las cuidadoras familiares de personas dependientes se sienten muy agobiadas y
necesitan ayudan, suelen contratar de forma privada a alguien para que le ayude a realizar
algunas tareas básicas para su persona cuidada, y el problema es que en muchos casos, la
persona dependiente extraña a la persona contrata, con lo que la persona cuidada puede
17
expresar cierto rechazo o resistencia, lo que requerirá de un proceso de adaptación tanto
para la familia, la persona dependiente y para la persona contratada para ayudar.
En muchas ocasiones, las cuidadoras tienen que afrontar dificultades provocadas por las
personas dependientes, impidiéndole de este modo realizar las actividades y rutinas
cotidianas, debido a la agresividad, ideas delirantes… originando en la cuidadora
desconcierto, cansancio y agotamiento.
En las personas mayores, es normal que cuando se tiene una avanzada edad, tengan
conductas repetitivas, puede que sean agresivas, de desconfianza, alucinaciones…
conductas que altera a las personas cuidadoras, desorientándolas y provocando emociones
negativas, llevándole esto a la depresión, problema por el que pasa muchas mujeres
cuidadoras.
De manera general, conocemos que las personas mayores sufren comportamientos
desajustados, en los que las cuidadoras tienen que conocer sus actitudes, tener paciencia
y tratar de apoyar a la persona encontrando formas para prevenir y/o controlar estos
comportamientos a través de recomendaciones específicas por parte de profesionales.
Esto causa problemas en las cuidadoras, ya que muchas de ellas, les cuesta afrontar la
situación y no quiere reconocer los cambios que sufren las personas mayores (Rodríguez,
Díaz, Martínez y García, 2014).
En resumen, las repercusiones más habituales que se pueden llegar a presentar en las
cuidadoras son:
-
Deterioro de las relaciones familiares, apareciendo conflictos y disputas.
-
Problemas económicos y laborales, debido a que muchas cuidadoras se ven
obligadas a abandonar su puesto de trabajo para dedicarlo al cuidado de un
familiar.
-
Salud deteriorada, disminución de la actividad física pro falta de sueño y
descanso.
-
Desequilibrio en el estado emocional, apareciendo ansiedad y depresión.
-
Poco tiempo de ocio, abandonando las aficiones y relaciones sociales (Espinosa,
M. 2012).
18
3.- PROPUESTA DE PROYECTO DE INTERVENCIÓN.
Un/a cuidador/a demuestra grandes cualidades, tales como la generosidad, el cariño, la
paciencia, la sensibilidad… y cada una de ellas, es un motivo para reconocer la labor que
tienen y el trabajo tan duro que realizan.
Por ello, con este proyecto, lo que se quiere realizar es apoyar a esos cuidadores de
personas dependientes y demostrarles que no están solos, que existen muchas personas
en sus mismas o peores circunstancias, y que hay que luchar por ello.
En primer lugar, es importante saber cuáles son los derechos que tienen estos
cuidadores/as. Una persona cuidadora, sabe que tiene una serie de obligaciones que ha de
cumplir, pero también tienen que saber, que tienen una serie de derechos como bien se
dice en el programa de “cuidar al cuidador” (Gual, et al. 2004).
1. Derecho a quererse y a admitir que se hace lo humanamente posible.
2. Derecho a dedicarse tiempo a uno mismo sin sentirse mal.
3. Derecho a cometer errores y ser disculpado por ello.
4. Derecho a decir que no, ante demandas excesivas.
Hay que aprender a sentirse bien con uno mismo, ya que cuando se cuida a una persona,
se tiende a sentirse desanimado, triste, en soledad… Esto se puede evitar continuando
haciendo las cosas que le guste a la persona cuidadora, leer, escuchar música, salir con
los amigos o amigas, descansar lo suficiente, tomarse la vida de otra manera y viendo el
lado bueno a las cosas, cuidar de la salud, realizar técnicas de relajación para sentirse
mejor entre muchas más (Gual, et al., 2004).
Las personas cuando se enfrenta al cuidado de una persona dependiente, suelen sufrir
sobrecarga en algún momento del día, ya que cuidar a una persona supone hacer frente a
una gran cantidad de tareas enfrentándose a muchos retos día a día. Esto conlleva que la
cuidadora o el cuidador, esté sometido a una situación de estrés y una serie de
repercusiones afectando su salud.
Repercusiones más frecuentes en las cuidadoras:
-
Poco tiempo de ocio, ya que suelen abandonar sus aficiones y relaciones sociales.
-
Aparece más conflicto y discusiones entre los familiares, ya que existe menos
tiempo para la familia y como consecuencia aparece sentimientos de
incomprensión y soledad.
19
-
Problemas económicos y laborales, ya que tienen que abandonar su puesto de
trabajo para cuidar a dicha persona dependiente.
-
Salud deteriorada, debido al poco tiempo de descanso, alteraciones
cardiovasculares y disminución de actividad física.
-
Ansiedad y depresión, implicando un deterioro de salud debido a un desequilibrio
emocional.
Para prevenir algunas de estas repercusiones que conlleva ser el cuidador o cuidadora de
personas dependientes, es importante saber que existen ayudas para los familiares, para
que puedan recibir apoyo de servicios especializados en el cuidado de estas personas
dependientes como pueden ser:
-
Centros de día: donde la persona dependiente estará en el centro, y por la tardenoche vuelve a su hogar para dormir.
-
Residencias para estancias temporales: la persona dependiente estará en un
régimen de alojamiento y pensión completa durante unos días.
-
Servicio de ayuda a domicilio, SAD: se trata de profesionales que acuden al
domicilio para prestar ayudas en las horas necesarias para la persona dependiente.
-
Servicio de teleasistencia: se trata de un dispositivo que lleva las personas
dependientes, en el que cuando necesite ayuda de urgencia, se avisa y de
inmediato los profesionales se ponen en contacto con la persona dependiente
(Espinosa, M. 2012).
Se ha elegido este tema, porque en la sociedad, la actividad que tiene un cuidador de
personas mayores dependientes, va aumentando cada vez más, siendo estas personas
perjudicadas en su estado de ánimo, de salud y en sus situaciones laborales o familiares
como hemos podido apreciar.
Normalmente, existen muchos proyectos destinados a este colectivo, para que se cuiden
ellos mismos y para que cuiden de una forma adecuada a su persona dependiente, pero en
este caso, queremos conseguir que este colectivo, evite estar triste, en soledad y depresivo.
Lo que queremos lograr es que se forme un grupo de cuidadoras y participen en los talleres
para que desconecten un poco de su día a día y saquen tiempo para ellas mismas. Estas
personas, tienen que dedicar algo de tiempo para su ocio y bienestar, no siempre estar al
lado de la persona dependiente sino salir a disfrutar y cambiar un poco la rutina de todos
los días dentro de sus posibilidades.
20
3.1.- Justificación.
Enlazando la información recogida en el marco teórico y lo que se ve día a día en los
medios de comunicación, vecinos, amigos, conocidos, familia… Presentamos a
continuación nuestra justificación con el colectivo de cuidadores informales de personas
mayores dependientes.
El proyecto que se quiere llevar a cabo, se denominará “Hay tiempo para ti y para todas”.
Como su propio nombre indica, lo que queremos hacer ver es que las cuidadoras tienen
que sacar tiempo para ellas también, que no toda su vida se centre en el cuidado de esa
persona, que tiene que seguir su vida, pero con un poco más de organización, para que no
se distancie de las cargas familiares o laborales.
El hecho de denominar así el proyecto, hablando con términos femeninos, quiere resaltar
que en ningún momento se quiere discriminar al hombre en la realización de dichas tareas,
sino que, en la sociedad, como se ha podido apreciar, las mujeres suelen ser las encargadas
de realizar dicho cuidado, por lo que hablo dirigida a las mujeres sin ánimo de ofensa o
discriminación hacia el colectivo masculino.
Hay que ser conscientes que el cuidar a otro familiar o conocido mayor dependiente de
forma prolongada, suele producir un impacto negativo en su vida cotidiana y en su salud
debido a grandes sobrecargas.
El proyecto se realizará en sesiones grupales dirigidas por profesionales, tales como:
Trabajador/a social que gestionará la información necesaria que se necesite y será quien
imparta todos los talleres; Especialista en talleres de pilates y gimnasia rítmica para la
realización de dichos talleres para que desconecten un poco de su día a día.
La finalidad del proyecto que se quiere llevar a cabo con este colectivo, es ayudar a estos
cuidadores/as, para que sepan pedir ayudar, para que atiendan a sus propias necesidades
y saquen tiempo libre para ellos/as, mejorando de este modo su calidad de vida.
3.2.- Objetivos.
Como todo proyecto, se tiene que tener un objetivo general y unos objetivos específicos,
para lograr la finalidad por la que se crea este proyecto, que es para aquellas personas
cuidadoras de personas mayores dependientes.
21
Objetivos Generales:
1. Desarrollar las capacidades para aumentar la calidad de vida del cuidador para
sobrellevar el proceso del cuidado.
2. Orientar a los cuidadores/as para que afronten la tarea de cuidar con mayor
fortaleza emocional.
Objetivos Específicos:
1. Analizar las necesidades propias de la persona cuidadora y satisfacerlas.
2. Organizar mejor el tiempo del cuidador, dedicándose más tiempo a uno mismo y
un refuerzo psicológico para afrontar la dependencia del cuidado.
3. Informar a los cuidadores de estrategias y habilidades que les ayuden a sobrellevar
el cuidado de una forma más relajada.
4. Proporcionar oportunidades de intercambio de apoyo emocional y proveerles de
información útil entre los participantes (grupo ayuda-mutua).
5. Mejorar y proporcionar información al cuidador de recursos sociales disponibles
en el caso de que los desconozca.
3.3.- Destinatarios.
El proyecto “Hay tiempo para ti y para todas”, está destinado a cuidadoras sobrecargadas,
tratándose de aquellas personas a los que cuidar de forma prolongada a otro familiar o
persona conocida dependiente, les ha producido un impacto negativo en su vida cotidiana
y en su salud.
Se trata de aquellas personas que puedan padecer problemas físicos y psicológicos
derivados del papel del cuidador. Estas personas, vendrán derivadas desde los Servicios
Sociales de la localidad de Martos, ya que es una de las mejores formas de ponernos en
contacto con estos cuidadores, a través de la solicitud de estos, para la ayuda de
dependencia de las personas mayores dependientes.
El perfil de los cuidadores, suelen ser esposas e hijas, y la mayoría de ellas son mujeres,
quien se hacen cargo mayoritariamente de sus padres o algún familiar cercano.
El proyecto irá destinado a unas 30 o 40 personas aproximadamente, y en el caso que este
colectivo sea superior, se dividirá en dos grupos con dos turnos diferentes, en los que se
realizará las mismas sesiones tanto en el primer grupo como en el segundo.
22
3.4.- Metodología.
La metodología que se va a llevar a cabo será flexible, activa y participativa, basada
principalmente en la realización de actividades en la que las personas cuidadoras de
personas dependientes, aumenten su calidad de vida y sepan afrontar su tarea de cuidar
con una fortaleza mayor.
El proyecto, se realizará en el Centro de los Servicios Sociales de la localidad de Martos,
ya que tienen un salón de actos espacioso, para poder realizar allí las actividades con
nuestros destinatarios sin ningún inconveniente.
El hecho de realizar allí las actividades es debido a que desde los Servicios Sociales de
Martos, se pondrán en contacto con los usuarios para informarles del proyecto que se
llevará a cabo, ya que éstos son quienes acuden al centro para pedir ayuda para la
dependencia de sus padres, hermanos o algún que otro familiar cercano.
Los Servicios Sociales de la localidad de Martos conocerán las actividades programadas
para los usuarios para que, de este modo, puedan informar a sus usuarios y los animen a
participar en ellas.
Igualmente, se realizará también un llamamiento al resto de la población del municipio
para su participación, ya que puede haber alguien, que desconozca tal taller porque no se
haya puesto en contacto con los Servicios Sociales, o porque no les haya llegado la
información concreta y quiera participar también en dicho taller.
Para llamar la atención a la población sobre el taller que se quiere realizar en la localidad,
se realizará una serie de propaganda, con trípticos y póster que se irán pegando en toda la
población, con la información más importante y relevante sobre el taller. También, se
pondrá en contacto con la radio local del pueblo para que todos aquellos oyentes se
informen de dicho proyecto.
El colectivo que quiera acudir al taller, deberá de apuntarse antes en los Servicios
Sociales, para tener un mayor conocimiento sobre el total de usuarios que acudirán a dicho
taller.
El proyecto consta de 12 sesiones que se realizarán en los meses de junio y julio del 2016,
con una duración de hora u hora y cuarto por cada sesión, en los días martes y jueves de
la semana. Las sesiones se realizarían en el horario de 16:30 a 17:45 horas y en el caso
23
de que el grupo de cuidadoras fuese muy elevado, se realizaría doble sesión siendo de
18:00 a 19:15 horas la segunda sesión. Las sesiones son las siguientes:

Sesión 1: Presentación del curso y de los participantes del mismo: Se le
informará de los talleres que se realizarán, para que tengan una base teórica
sencilla que le permitan entender el programa y se realizará pequeñas dinámicas
de presentación para tener una primera toma de contacto con las usuarias.

Sesión 2: El cuidador se tiene que cuidar también: En esta sesión, se les
enseñará a sentirse bien, cómodas y relajadas, reflexionando sobre las
consecuencias que conlleva cuidar a otra persona y los sentimientos y cambios de
humor que le provocan realizar dichos cuidados.

Sesión 3: Tu ánimo no se puede derrumbar: Se realizará el taller de la caja
positiva y negativa, en la que las usuarias deberán de apuntar en un papel
elementos positivos que conlleva cuidar a otra persona, y elementos negativos,
para después comentarlos y ver que, a pesar de haber cosas malas, también hay
que mirar lo bueno.

Sesión 4: Taller de pilates: Se hará un taller de Pilates con un profesional
especializado para mejorar la forma física de las usuarias desarrollando también
la respiración, relajación y control mental, que ayudará a las usuarias a sentirse
mejor para prevenir dolores de espalda o de otras partes del cuerpo.

Sesión 5: Comunicarse es fundamental: En esta sesión, lo que se quiere
conseguir es que las cuidadoras expresen sus sentimientos, lo comuniquen a los
demás, y si necesitan ayuda que sepan pedirla, que no se callen y hablen, ya que
el cuidar a alguien, hace que la autoestima baje en ciertas circunstancias. Se
realizarán pequeños teatros que las usuarias participarán para ver cómo tienen que
actuar.

Sesión 6: Todas te entendemos: En esta sesión, cada usuaria tendrá que contar
su situación, ya que el grupo se conoce un poco más y la timidez la han ido
perdiendo poco a poco con las sesiones impartidas anteriormente. En esta sesión
lo que queremos conseguir es saber escuchar y ponerse en la situación de las
demás, saber que no están solas y que todas están pasando por las mismas
circunstancias.

Sesión 7: Afronta tus problemas: Se desarrollará una serie de técnicas para que
las usuarias sepan afrontar los problemas que se le puede presentar en
24
determinadas situaciones difíciles. Proporcionando pautas para reducir la
frecuencia de aparición de comportamientos problemáticos.

Sesión 8: Taller de pilates: Realización de una segunda sesión de pilates con
nuestras usuarias.

Sesión 9: ¿Qué te apetece hacer?: En este taller las usuarias explicarán todo
aquello que le gustaría hacer y no lo hacen porque están cuidando a sus familiares
o personas queridas y no sacan tiempo para ellas. En esta sesión se le dará una
serie de pautas para que sepan organizar mejor su tiempo y para que conozcan
información sobre los recursos sociales que hay disponible en el caso que lo
desconozcan para que sepan que pueden tener apoyos a través del SAD, para que
de este modo las cuidadoras tengan más tiempo libre para ellas.

Sesión 10: Taller de gimnasia rítmica: En esta sesión, se realizará unas
actividades físicas para que las cuidadoras desconecten un poco, ya que muchas
de ellas por falta de tiempo, no son capaces de apuntarse a talleres o actividades
para desconectar, de esta forma, las mujeres probarán esta sesión por si se sienten
mejor con ellas mismas, saber que pueden apuntarse y desconectar un poco,
sacando sobre todo tiempo para ellas.

Sesión 11: Planifica tu futuro: Aquí cada usuaria planificará su futuro, haciendo
pequeños cambios en su día a día e intentando sacar más tiempo para ellas.
También entre las usuarias, pueden compartir sus números de teléfonos, ya que,
aunque el programa haya acabado, pueden tener cierto contacto a través de un
grupo de whatsapp entre las mismas, para que exista esa amistad y apoyo entre
todas las presentes en las actividades.

Sesión 12: Evaluación y despedida: En esta sesión sabremos las opiniones de
cada una de las usuarias, comentarán sus dudas o aquellas actividades que no le
han gustado o que le hubiese gustado realizar y pasaremos a la despedida.
3.5.- Técnicas e instrumentos utilizados.
Para difundir los talleres que se van a llevar a cabo en el centro de los Servicios Sociales
de la localidad de Martos, será necesario ponerse en contacto con la radio local del barrio,
para que aquellos oyentes puedan conocer mejor las actividades que se realizarán en los
meses de junio y julio de 2016.
Esta difusión se realizará tres semanas antes al inicio de las sesiones con las usuarias, para
que éstas se puedan poner en contacto con los Servicios Sociales para apuntarse. Sólo
25
tendrán que rellenar una solicitud para que se sepa un número aproximado del colectivo
con el que vamos a trabajar. (Anexo I).
También, hemos realizado pequeños folletos publicitarios patrocinando las sesiones que
se quiere llevar a cabo, para que toda la población, tenga conocimiento y pueda apuntarse
sin ningún problema a estos talleres. (Anexo II).
3.6.- Recursos.
Los recursos necesarios para poder llevar a cabo el proyecto de intervención serían los
siguientes:

Recursos humanos: Se trata de todos aquellos trabajadores que se necesita para
llevar a cabo el proyecto.
o 1 Trabajador/a social.
o 1 Profesional de Pilates y Gimnasia.

Recursos materiales: Consta de todos aquellos materiales que se necesitará para
realizar las sesiones.
o Sillas.
o Mesas.
o Alfombras de goma espuma para Pilates y Gimnasia.
o Ordenador con internet para la música.
o Caja de cartón.
o Folios.
o Bolígrafos.
o Folios de colores para folletos.
o Fotocopias.

Recursos financieros: Se trata de aquellos recursos económicos que se necesita
para financiar el proyecto de intervención.
o Recursos proporcionados por el centro de los Servicios Sociales.

Sillas.

Mesas.

Ordenador.
o Alfombras de goma espuma: 3€ x 40 = 120€.
o Música: 2€.
o Caja de cartón: 1.50€.
o Folios: 3.50 €.
26
o Bolígrafos: 2 €.
o Folios de colores: 5.50 €.
o Fotocopias: 15€.
o 1Trabajador social + 1 Profesional de talleres = 1.200€.
El total de recursos financieros gastados será de 1.349,50€, cantidad subvencionada por
el Ayuntamiento de la localidad de Martos por el desarrollo de talleres innovadores en la
zona.
3.7.- Temporalización.
La realización del proyecto, consta de 12 sesiones repartidas entre los martes y jueves del
mes de junio y julio del 2016. La duración de cada sesión será aproximadamente de 1
hora o 1 hora y 15 minutos. En cada sesión, realizarán talleres diversos excepto el taller
de pilates, que será repetido dos veces a lo largo del proyecto, para que las usuarias se
lleven buenas sensaciones y se relajen entre tanto estrés que genera el cuidado de una
persona mayor dependiente.
El tiempo en el que las cuidadoras están realizando dichas actividades, las personas
dependientes no estarán solas, ya que las trabajadoras del SAD, se encargarán de acudir
al domicilio de cada una de las usuarias presentes en los talleres mencionados
anteriormente.
Si contamos con un número muy elevado al que esperamos y no se pudiese impartir las
sesiones con todas las usuarias al mismo tiempo, se realizaría dos horarios distintos en
los mismos días, es decir, la primeria sesión sería de 16:30 a 17:45 horas y la segunda
sesión de 18:00 a 19:15 horas.
3.8.- Cronograma.
JUNIO 2016
L
M
6
13
20
27
7
14
21
28
X
1
8
15
22
29
J
2
9
16
23
30
V
3
10
17
24
27
S
4
11
18
25
D
5
12
19
26
JULIO 2016
L
4
11
18
25
M
5
12
19
26
M
6
13
20
27
SESIONES TALLERES
Sesión 1
Presentación
del curso y
de los
participantes.
Sesión 2
El cuidador
se tiene que
cuidar
también.
Sesión 3
Tu ánimo no
se puede
derrumbar.
Sesión 4
Taller de
pilates.
Sesión 5
Sesión 6
Comunicarse
es
fundamental.
Todas te
entendemos.
J
V
S
D
7
14
21
28
1
8
15
22
29
2
9
16
23
30
3
10
17
24
31
FECHAS SESIONES TALLERES
2 Junio
Sesión 7
Afronta tus
problemas.
FECHAS
23 Junio
7 Junio
Sesión 8
Taller de
pilates.
28 Junio
9 Junio
Sesión 9
30 Junio
14 Junio
Sesión 10
16 Junio
Sesión 11
¿Qué te
apetece
hacer?
Taller de
gimnasia
rítmica.
Planifica tu
futuro.
21 Junio
Sesión 12
Evaluación y
despedida.
12 Julio
5 Julio
7 Julio
3.9.- Evaluación.
Para la evaluación de las sesiones del presente proyecto se tendrá en cuenta una serie de
indicadores que facilitarán si las actividades han sido satisfactorias para las usuarias.
Se llevará un control de asistencia para después comprobar qué personas han faltado unos
días u otros para ver los talleres que no han realizado ese día y de este modo podremos
comprobar si los talleres resultan favorables para las personas o no.
Se controlará también a aquellas personas que les cueste más trabajo integrarse y
empatizar con el grupo, o aquellas que participen poco en las sesiones, para saber que
existen personas más tímidas que otras y ayudarles para que pierdan esa timidez y
disfruten de los talleres que se realizarán.
28
Si existe algún inconveniente en algunas de las sesiones porque no les parece bien a las
usuarias o porque no quieren participar, de inmediato se cambiará de sesión ya que lo
fundamental es que las usuarias se sientan cómodas, tranquilas y acompañadas.
También se valorará si se han cumplidos los objetivos propuestos para estas cuidadoras
informales. Para valorar esto, se puede realizar varias técnicas como:
-
Realizar pequeñas entrevistas con algunas de las usuarias al acabar con cada una
de las sesiones, para ver si realmente se sienten satisfechas con los talleres o no.
-
Pasar un test al finalizar todas las sesiones en las que cada usuaria nos deben
mostrar el grado de satisfacción de cada una de las actividades realizadas a lo
largo de los dos meses.
-
En la última sesión que es la evaluación y la despedida, decir abiertamente qué le
ha parecido bien y qué otras actividades le han parecido mal o cambiarían si se
volviese a repetir dicho proyecto en la localidad.
En definitiva, la evaluación va a servir para comprobar los fallos o logros que se han
conseguido mediante el proyecto, por lo que se valorará:
-
Problemas que hayan surgido con el colectivo o si ha sido complicado trabajar
con el grupo.
-
El cumplimiento de la mayor parte de los objetivos.
-
Si se ha apreciado algún objetivo nuevo más para el proyecto.
-
Si ha sido tarea difícil lograr y cumplir los objetivos.
-
Han servido de ayuda las sesiones para las usuarias.
-
Grado de satisfacción de las usuarias.
Estos son algunos indicadores que se tienen que tener en cuenta para comprobar si el
proyecto a resultado satisfactorio o no.
4.- CONCLUSIONES.
La tercera edad es un sector que va aumentando cada vez más debido a la esperanza de
vida de estas personas, es por ello por lo que la demanda de cuidados hacia los mismos,
va progresando consecutivamente. Esto requiere de una ayuda profesional de la Ley
39/2006 de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a Personas en situación de
Dependencia, que es necesario para las personas dependientes que necesitan ayuda en su
domicilio.
29
En ocasiones las personas dependientes optan por el cuidado informal que se trata de
cuidados en el entorno familiar a cambio de una prestación económica. La mayoría de los
casos, suelen ser mujeres que se encargan de sus padres mayores, o hermanos
dependientes.
El trabajo de cuidadora se trata de un fenómeno fuertemente generalizado que conlleva
muchas repercusiones a lo largo de la vida de estas cuidadoras informales como hemos
podido apreciar a lo largo del presente trabajo.
El deterioro de las relaciones familiares, conflictos y disputas entre los mismos es una de
las repercusiones que tienen estas cuidadoras junto a problemas de salud tanto física como
psíquica, ansiedad, desequilibrio en el estado emocional, depresión, abandono de sus
aficiones y relaciones sociales…
El hecho de haber realizado una propuesta de intervención con estas destinatarias sobre
algunas actividades de ocio, es para que estas mujeres puedan desarrollar sus capacidades
para aumentar su calidad de vida, afrontando de la mejor manera la tarea de cuidar a su
persona dependiente con una mayor fortaleza emocional.
Con las actividades programadas lo que se quiere conseguir es que estas mujeres se
valoren más a sí mismas, saquen tiempo para ellas y que no todo gire por y para el cuidado
de otros/as, sino también para ella y su bienestar y calidad de vida.
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32
5.- ANEXOS.
5.1.- Anexo I.
SOLICITUD DE INSCRIPCIÓN.
DATOS DE LA PERSONA CUIDADORA.
Nombre:
Apellidos:
DNI:
Dirección:
Teléfono:
E mail:
DATOS DE LA PERSONA DEPENDIENTE.
Nombre:
Apellidos:
DNI:
Dirección:
Teléfono:
Nº Expediente:
Zona:
Observaciones:
Fdo.:……………………………………….
Fecha:
33
5.2.- Anexo II.
De 16:30 a 17:45
En los Servicios
Sociales
LO QUE QUEREMOS ES…
1. Desarrollar las capacidades para aumentar la calidad de vida del cuidador
para sobrellevar el proceso del cuidado.
2. Orientar a los cuidadores/as para que afronten la tarea de cuidar con mayor
fortaleza emocional.
34