empresas y profesionales

EMPRESAS Y
PROFESIONALES
F
O
R
M
A
C
I
O
N
E
S
“Un objetivo de todo gran Líder es construir
nuevos líderes capaces de inspirar motivar y
abrir nuevos horizontes”
EMPRESAS Y PROFESIONALES
PRESENTACION
Nuestra Misión:
“Formamos personas que cuidan personas”
Este documento es parte del programa de formaciones de Orthos. Recoge formaciones para Empresas y profesionales.
Estas formaciones pueden ser de tipo privado (es decir la empresa o el profesional paga directamente el precio de la formación) como a través de
las gestiones que se pueden realizar para subvencionar y/o bonificar la formación de los trabajadores y las empresas.
Cada dia más empresas y los profesionales confian en nuestra escuela para hacer crecer sus proyectos.
Algunos de nuestros clientes y colaboradores son:
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
FORMACIÓN PARA EMPRESAS
Más allá de los programas propios de la escuela, de los cursos de formación para personas que en un futuro inmediato se incorporan al mundo
laboral del Fitness, el Wellness o las Terapias, Orthos tiene también toda una propuesta formativa orientada a Empresas y Trabajadores en activo.
Este documento recoge solo algunas de las formaciones: las más solicitadas. En nuestro mercado, es necesaria la adaptación a las necesidades
del cliente, la empresa, en un entorno muy cambiante. Así pues, la formación a medida y la formación continuada son soluciones PRÁCTICAS para
la empresa y deben traducirse en resultados tangibles, ya sea a través de la satisfacción de sus usuarios, de la fidelización de los mismos o del
aumento en las ventas y, por lo tanto, en los resultados o en la implementación de nuevas actividades en las Instalaciones Deportivas.
OBJETIVOS GENERALES
MODALIDADES DE FORMACIÓN
- Unificar los criterios de trabajo de todo el
personal técnico.
- Facilitar herramientas teórico-prácticas a
los técnicos para desarrollar programas
acordes con la visión y misión del centro.
- Saber adecuar cada programa a las necesidades de cada centro en función de diferentes variantes:
- Filosofía de la empresa
- Franjas horarias de asistencia al centro
- Población objetivo, atención a la diversidad
- Material y recursos disponibles
- Lograr los objetivos básicos de la empresa y
poder traducirlos en resultados tangibles.
Ofrecemos 2 modalidades de formación:
1) Calendarios “Standard” de formación continuada destinada a empresas. Varias empresas pueden participar, a la vez, de un proyecto
formativo determinado.
2) Formación a medida “ICT” (In Company Training). Son acciones formativas para atender
las necesidades concretas de la empresa. Ya
sea en nuestra escuela o en la propia empresa, para ello seguimos el siguiente proceso:
- Auditoría con el responsable de la empresa
del servicio actual y/o recursos humanos.
Se centran los objetivos a obtener:
- Material y recursos disponibles
Orthos presenta los objetivos, contenidos,
temporalización y recursos necesarios.
- Validación e impartición
- Evaluación y feedback de la empresa
- Análisis de los resultados a posteriori. Una
vez finalizada la formación se establece
un tiempo de trabajo / implantación y se
convoca una reunión con el formador, y los
responsables de la formación por parte
del cliente y por parte de Orthos para valorar y confirmar la evaluación del proceso
formativo y sus repercusiones.
Este tipo de formaciones se ejecutan desde
la escuela en relación estrecha y TOTALMENTE
CONFIDENCIAL con la empresa colaboradora.
Dentro del servicio que Orthos ofrece, podemos gestionar administrativamente las
posibles subvenciones o fondos del sistema
de FORMACIÓN CONTINUADA BONIFICADA propios de la empresa, al actuar como entidad
organizadora ante diferentes organismos
públicos.
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
ÍNDICE
Actividades dirigidas
Actividades acuáticas
- Nuevas tendencias en actividades dirigidas.
Tonificación
- Recursos coreográficos
- Tonificación funcional
- Actividad física para la tercera edad
- Unificación de criteriios en Cliclo Indoor
- Jumper y actividades dirigidas
- Poblaciones especiales en el ámbito
acuático
- Actividad física en el medio acuático:
recursos
- Estrategias pedagógicas en cursos de
natación
- Matronatación
- Actividades Acuáticas para bebés
Cuerpo y mente
- Fundamentos de Pilates
- Reformer
- Reeducación Personal
- Trabajos con PowerBall©
- Introducción al Yoga
- Gestión de Stress
Fitness y Entreno Personal
- Entreno en sala de Fitness
- Trainer en Functional Training ©
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Primeros auxílios,
Socorrismo y DEA
- Asistencia sanitaria y reanimación cardiopulmonar
- Salvamento Acuático
Gestión, Márqueting y Ventas
- 10 maneras de ganar más socios
- Cómo diferenciarse de la competencia
- Formador de Formadores
- Gestión del Tiempo
- Gestión de presupuestos
- Introducción a la programación neuroliguística
- Mandos intermedios
- Técnicas de venta
- Motivación y liderazgo
- Interacción y ventas
FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
NUEVAS TENDENCIAS EN ACTIVIDADES DIRIGIDAS. TONIFICACIÓN
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Objetivos
- Analizar el concepto de tonificación y establecer nuevas lineas de trabajo.
- Entrenar la fuerza y la resistencia en las sesiones de tonificación.
- Conocer el concepto de fuerza muscular, sus clases y manifestaciones.
- Conocer el concepto de Resistencia muscular, sus clases y manifestaciones.
- Combinar diferentes materiales para incrementaro disminuir la intensidad de trabajo.
- Planificar sesiones incorporando los nuevos conceptos de trabajo.
- Analizar las posibilidades del material deportivo para generar nuevos ejercicios.
Contenidos
Grupos musculares a trabajar en les sesiones de tonificación.
Movimientos y posiciones contraindicados.
Concepto de Functional Training.
Métodos de estiramientos / Relajación.
Planificación de sesiones.
Protocolo a seguir en las sesiones de actividades dirigidas.
Combinación de materiales para aumentar los recursos de ejercicios.
Tonificación integrada en clases dirigidas. Jumper. CAR Sant Cugat 2009
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
RECURSOS COREOGRÁFICOS
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Objetivos
- Utilizar coreografías variadas para clases
dirigidas con soporte musical.
- Realizar clases cardio-vasculares de diferentes estilos (latino, dance, step, box..) usando
progresiones y metodologías de enseñanza
adecuadas a nuestros alumnos.
Contenidos
- Diseñar los objetivos para el grupo.
- Enseñar la coreografía de la manera más
motivadora posible.
- Adecuar los ejercicios a los diferentes niveles y características de cada persona.
Aplicación de estrategias de aprendizaje para
montar coreografías.
Estilos de enseñanza para actividades corográficas.
Realización y creación de diferentes estilos
(latino, box......)
Realización y creación de coreografías de aeróbic y step.
Adecuación de las coreografías al nivel de los
usuarios.
Sistemas de adecuación al cliente. Sesiones
inclusivas:
- adaptación de los niveles psicomotrices;
- adaptación pedagógica.
Sesión Fotográfica en Orthos Barcelona.
Foto de Antonie , Actividades Dirigidas
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EMPRESAS Y PROFESIONALES
TONIFICACIÓN FUNCIONAL
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Objetivos
Contenidos
- Evaluar las capacidades físicas coordinativas para establecer y hacer un seguimiento
de los objetivos.
Concepto de Functional Training.
Metodología de trabajo.
Objetivos del entreno Functional aplicado a
sesiones colectivas.
Las progresiones de los ejercicios.
- Identificar los riesgos y prevenirlos durante
la práctica de sesiones de trabajo.
- Reconocer las contraindicaciones del ejercicio físico y las limitaciones de cada persona.
La fluidez en las secuencias de movimientos.
Bases y metodología.
Materiales, recursos y utilización.
Capacidades coordinativas y propiocepción.
Reflejos neuromusculares.
Adecuar los ejercicios al grupo.
- Conocer y aplicar el concepto de entrenamiento functional a las clases colectivas.
- Vigilar la ejecución de los ejercicios.
- Implementar elementos de inestabilidad en
las sesiones de tonificación.
Clases dirigidas con entreno integrado. Dynair XXL, TOGU 2009
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA TERCERA EDAD
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Objetivos
- Identificar las modificaciones en el organismo por causa del envejecimiento.
Contenidos
- Trabajar las cualidades físicas básicas en la
tercera edad (fuerza, resistencia, velocidad
y flexibilidad)
- Conocer y atender posibles patologías
- Trabajar las capacidades coordinativas en la
tercera edad.
- Trabajar las habilidades psicomotrices.
Fisiología del envejecimiento.
El juego como contenido y recurso en las sesiones colectivas.
- Programar sesiones según los objetivos establecidos.
Bases psicomotoras en la tercera edad.
- Adecuar los ejercicios a los diferentes niveles y características de las personas.
Protocolo a seguir en las sesiones de actividades colectivas.
Comunicación verbal y no verbal.
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
UNIFICACIÓN DE CRITERIOS EN CICLO INDOOR
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Objetivos
Contenidos
- Planificar y programar sesiones dirigidas de
Ciclo Inddor para la mejora de la condición
física.
La fisiología del ejercicio.
- Realizar los reglajes de la bicicleta para garantizar la seguridad de la actividad.
Standardización de sesiones.
El reglaje bicicleta.
La técnica de ejercicios y transiciones.
- Establacer las franjas de intensidades de
trabajo.
R P M.
- Aplicar las herramientas de medición de la
intensidad.
Transiciones de ejercicios.
- Trabajar diferentes estilos de música según
el perfil de la sesión.
Equilibrio diversión / Entrenamiento / Seguri-
El trabajo de Resistencia.
Las Medidas de seguridad.
dad / Atención / Interacción.
- Establecimiento de objetivos específicos en
una sesión adaptada a todos los colectivos.
Conocimiento específico cualidades / cualidades a entrenar.
Principales conceptos de planificación.
Trabajo con pulsímetro.
Las intenidades de trabajo.
Cálculo de Frecuencia Cardiaca de Esfuerzo
Las zonas de entrenamiento.
FC (Basal, Reposo, Reserva, Esfuerzo).
Las medidas de intensidad: escala de Börg,
cálculo de FC.
El trabajo de la cualidades físicas básicas.
La seguridad en el pedaleo.
Palnificación de las sesiones.
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
JUMPER PARA ACTIVIDADES DIRIGIDAS
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Objetivo
Contenidos
- Impartir sesiones colectivas, cardiovasculares o de tono muscular con este aparto.
Jumper “Cardio Strength“
Jumper “Core Power“
Interval workout de alta intensidad. El entrenamiento incluye diferentes tracks en una
mezcla de ejercicios de fuerza-resistencia
para el tren inferior y superior (parte aeróbica)
y de fuerza explosiva (pliometria) para el tren
inferior y el “core” (parte anaeróbica).
Beneficios de “cardio strength“
1. Entrenamiento cardiovascular de alta intensidad (aeróbico/anaeróbico);
2. Entrenamiento proprioceptivo óptimo;
3. Mejora de resistencia global y local;
4. Acondicionamiento de alto redimiento;
5. Alto consumo de calorias;
6. Coreografias muy simples y motivantes.
Fuerza resistencia con enfoque al „core stability” y strength con el togu jumper y los brazils
(opcional). además se entrena el tren inferior
y superior durante que el core se mantiene activado y permite la transferencia de las fuerzas entre las extremidades.
Beneficios de “core power“
1. Mejora la fuerza-resistencia muscular (global y local);
2. Total body workout (trabajo corporal completo) y refuerzo del torso;
3. Entreno de estabilidad y equilibrio exigente
4. Excelente entreno postural;
5. Entrenamiento proprioceptivo óptimo.
- Usar el Jumper en clases de “Cardio
Strenght” como entreno a intervalos o “Core
Power” como entreno de fuerza-resistencia.
El jumper es una evolucion del dynair, con dos
superficies una rigida y otra dinamica. Su forma
y su construcción (2/3 de un balon) le convierten
a uno de los aparatos mas avanzados e inovadores. Permite el entreno de fuerza, resistencia,
fuerza explosiva y coordinación a la vez. Su efecto trampolin no solo permite un entrenamiento
pliometrico excelente sino que también da al entreno un carácter divertido, inclusivo y de juego.
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
AEROSTEP Y MULTIROLL
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Objetivos
Contenidos
- Impartir, en sesiones individuales o en clases colectivas, entrenos con el soporte de
este material.
Entrenamiento de tonificación que trabaja todo el cuerpo en cadenas musculares, enfocado en
la estabilización del core y en combinación con el sistema neuromuscular utilizando patrones
de movimientos múltiplanares y superficies dinámicas (inestables) como son estos materiales.
Beneficios
1 mejora del sistema proprioceptivo y sensoriomotor (entrenamiento neuromuscular)
2 mejora de la coordinación (intra- y intermuscular)
3 entrenamiento de estabilizacion de la columna vertebral
4 excelentes “core training”
5 tonificación de todo el cuerpo (cadena musculares)
6 alto consumo de calorías
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
CUERPO MENTE
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
FUNDAMENTOS DEL MÉTODO PILATES
CUERPO Y MENTE
Objetivos
Contenidos
- Aprender el repertorio y secuencias de ejercicios de nivel básico del método Pilates.
Principios básicos:
- Respiración
- Control Central y estabilización
- Organización de la cintura escapular
- Alineación
El centro y la musculatura estabilizadora del
centro, la columna y el tronco.
La articulación de la columna
La postura y defectos posturales.
Disociación del movimiento
Posiciones de la espalda:
Integración y fluidez
- “In print”, Neutro.
Anatomía, fisiología del CORE.
El lenguaje y la comunicación
- Aplicar los principios del método Pilates.
- Comprender la teoría de los ejercicios, y las
adaptaciones, variaciones e instrucciones
más adecuadas para cada alumno.
Anatomía y fisiología de la
respiración.
- Interiorizar los ejercicios individualmente
- Corregir de forma efectiva y segura, tanto
verbalmente como a nivel táctil.
Sesión de Mat Pilates. Orthos 2009
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
REFORMER
CUERPO Y MENTE
Objetivos
Contenidos
- Aplicar los principios básicos del Pilates al
trabajo con el Reformer
Anatomía del CORE, el centro y los músculos
estabilizadores del centro, de la columna y del
tronco.
- Conocer los elementos que componen el reformer , su uitlización y mantenimiento.
- Aprender el repertorio de ejercicios básicos
de Studio Pilates.
- Incluir valoraciones iniciales en las primeras
sesiones de trabajo.
- Comprender la teoría de los ejercicios, y las
adaptaciones, variaciones e instrucciones
más adecuadas para cada cliente.
- Interiorizar los ejercicios en la práctica individual.
- Capacitar para corregir de forma efectiva y
segura, verbalmente y a nivel táctil.
- Aprender a diseñar programas específicos
ajustados a las necesidades de los clientes.
Anatomía y fisiología de la respiración. Principio de respiración.
Estabilización de la cintura escapular.
Integración y fluidez del movimiento.
Articulación de la columna vertebral y disociación de los movimientos.
La máquina, sus componentes y accesorios.
Técnicas de mantenimiento y seguridad.
El reformer, una plataforma deslizante. Cómo
subir y bajar el cliente.
1ª sesión con el cliente: Valoración y establecimiento de objetivos del cliente. Valoración de
la Salud y postura, detección de patrones de
distorsión y posibles contraindicaciones.
El pie y la pierna como soporte de la pelvis.
Equilibrio muscular para el mantenimiento de
la columna. Cadenas musculares principales
Vinculación de cada ejercicio con los principios básicos de Pilates y la biomecánica.
Batería de ejercicios básicos .Variantes y
adaptaciones.
Patologías y adaptación de los ejercicios
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
REEDUCACIÓN POSTURAL
CUERPO Y MENTE
Objetivos
Contenidos
- Capacitar a los técnicos con los conocimientos necesarios en conceptos y técnicas de
reeducación postural.
Estructuras de soporte del cuerpo.
- Desarrollar las habilidades y actitudes necesarias para evaluar desequilibrios musculares y posturales.
Base de resistencia y equilibrio.
- Tomar conciencia del reequilibrio corporal
armónico y del movimiento correcto, mediante programas de ejercicios.
- Facilitar laas herramientas para valorar la
funcionalidad de los movimientos.
- Interpretar los resultados de las valoraciones
funcionales.
Líneas de gravedad.
Información sensorial de la postura: Propiocepción, vestibular, ocular…
Trabajo de equilibrios de bipedestación, monopodal…
Organización ascendente de la postura
Control neuromuscular: Proceso y motricidad
de la postura.
Los Reflejos
Valoraciones posturales: Balancín isquiotibial,
reloj pélvico…
Interpretación de valoraciones posturales
Síndromes cruzados: los efectos de la gravedad sobre el organismo, desviaciones de la
columna
Estiramientos de los músculos tónicos, tonificación de los músculos fásicos
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
TRABAJOS CON POWER BALL©
CUERPO Y MENTE
Objetivos
Contenidos
- Usar los mecanismos neurológicos y biomecánicos para mejorar las capacidad físicas
de las personas.
Introducción anatómica. El tronco. Columna
vertebral. Musculatura intrínseca y periférica
Compensaciones de las desviaciones mediante reflejos neuromusculares
Reflejos: miotáticos, tendinosos y de inhibición reciproca.
Experiencias con la estabilización sobre la
pelota. Mantenimiento del equilibrio en diferentes posiciones
- Usar una serie de ejercicios para los diferentes objetivos planteados y para cualquier
cualidad física.
Mecanismos de estabilización.
Repertorio de ejercicios . Variaciones
- Crear y conocer progresiones de dificultad de
los ejercicios para cada persona.
Tracción de los ligamentos: intervertebrales y
generales de la columna vertebral
Diseño de sesiones. Progresiones
Sesión con PowerBall Challenge TOGU 2009
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
INTRODUCCIÓN AL YOGA
CUERPO Y MENTE
Objetivos
Contenidos
- Aprender los principios básicos del Yoga.
Conceptos generales de salud y Yoga.
La ética del Yoga (yamas y niyamas).
El concepto y los aspectos generales del Hatha-Yoga y Ashtanga Yoga.
El control de la respiración (pranayama).
Los centros energéticos (chakras).
Principios del yoga aplicados a la práctica:
control de la mente, foco de atención (drishtis), respiración (ujjiyai), contracciones
(bandhas), posturas físicas (asanas), mantra
(sonidos de poder).
Asanas: pensando con el cuerpo. Definición de
posturas físicas y espirituales. Concentración
e inmovilidad.
Posturas desde todas las posiciones; efectos
terapéuticos, restricciones y duración.
Taller: Saludos al sol A y B (suryanamaskar).
Meditación: concepto y beneficios.
Sistema circulatorio y respiratorio.
Diseño de secuencia de posturas para la práctica diaria (secuencia fácil).
Yoga Nidra y Sankalpa: conceptos y técnica.
Práctica: Yoga Nidra y Sankalpa.
Sistema digestivo y eliminatorio.
Taller: estudio y práctica de las posturas sentadas, en extensión, torsión y inversas/beneficios (físicos, terapéuticos y espirituales),
restricciones y duración.
Sistemas: nervioso y endocrino.
Corrección (visual, táctil y oral).
Los fundamentos de los sistemas: mental (gunas) y energético.
- Poder dirigir sesiones individuales y en pequeños grupos.
- Disponer de una base solida para entrar en
el mundo del Yoga.
- Programar y planificar sesiones de Yoga
adaptadas a los diferentes grupos y personas.
- Conocer y diferenciar los programas de Hatha y Ashtanga Yoga.
- Usar las herramientas de comunicación
(visuales, verbales y táctlies ) adecuadas a
cada grupo y persona.
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
GESTIÓN DEL ESTRÉS
CUERPO Y MENTE
Objetivos
Contenidos
- Identificar el stress. Factores que lo causan.
Definición y modelos de percepción del estrés.
- Reconocer los efectos fisiológicos del stress
en el cuerpo.
Moduladores de la percepción del estrés.
- Evaluar los niveles de stress. Progresión.
- Proporcionar herramientas para controlar y
gestionar situaciones de estrés.
- Experimentar y usar técnicas de relajación.
Las principales fuentes de estrés.
Características de personalidad, y su relación
con el estrés.
Los efectos en la fisiología de los sistemas del
organismo.
Trastornos Psicosomáticos.
Evaluación del nivel de estrés.
Técnicas de desactivación (práctica): respiración diafragmática, relajación muscular profunda, imaginación temática, entrenamiento
autógeno.
Administración del tiempo y establecimiento
de objetivos.
Estilo de vida y gestión emocional: los pilares
de la salud física y mental.
Práctica: asanas para aliviar el estrés: estiramientos, ejercicios de respiración, yoga nidra.
Yoga y meditación ante: cardiopatías, hipertensión arterial, trastornos digestivos, diabetes, asma, artritis.
Yoga y meditación ante: dolores de cabeza,
insomnio, ansiedad, depresión, adicciones y
ataques de angustia.
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
FITNESS y ENTRENO PERSONAL
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
ENTRENO EN LA SALA DE FITNESS y COMUNICACIÓN
FITNESS Y ENTRENO PERSONAL
Objetivos
Contenidos
- Conocer el equipamiento de la sala de fitness, su uso y utilidades.
Modelo de interacción, protocolo:
Análisis del comportamiento humano. Calificación del cliente.
- Identificar las necesidades de los usuarios
de la sala de y observar su comportamiento.
Invitación sincera a seguir interactuando
Seguimiento de las interacciones
Protocolos específicos de trabajo
Cinco pasos para la correcta interacción:
- Establecer relaciones cordiales con los socios del gimnasio.
- Ayudar en la realización de los ejercicios, corrigiendo errores y resolviendo dudas.
- Motivar los clientes usando los medios de
comunicación más adecuados.
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Obtención de información
Fundamentos para la prescripción de ejercicio
Bases fisiológicas.
Bases del Entreno Funcional
Selección de movimientos y grupos musculares en función del cliente.
Recomendaciones (corrección positiva, etc.)
Optimización de recursos
Atención/contacto visual
Saludo y presentación
FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
TRAINER EN FUNCTIONAL TRAINING I
FITNESS Y ENTRENO PERSONAL
Objetivos
Contenidos
- Evaluar las capacidades físicas coordinativas para establecer y hacer un seguimiento de los objetivos.
Evolución del fitness y del entrenamiento.
- Identificar los riesgos y prevenirlos durante
la práctica de las sesiones de trebajo.
Bases y metodología
¿Qué es el Entrenament Funcional?
Las capacidades coordinativas.
- Reconocer las contraindicaciones del ejercicio y las limitaciones de cada persona.
- Adecuar los exercicios a los diferentes niveles y características del cliente.
La Propiocepción.
El Material. Su utilitzación.
Objectivos del Entrenamiento Funcional.
- Crear un modelo de actividad física, planificar y programar un período de entreno.
Metodologias de trabajo.
- Evaluar la programación.
Diseño e implementación del programa.
- Vigilar la ejecución de los ejercicios.
Las Progresiones de los exercicios.
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
ENTRENO EN SUSPENSIÓN
FITNESS Y ENTRENO PERSONAL
Objetivos
- Impartir entrenos seguros con este material.
- Clarificar las bases fisiológicas y biomecánicas de este tipo de entreno.
Contenidos
Bases biomecánicas del entreno en suspensión. Cómo este entreno activa las cadenas
cinéticas del cuerpo.
Evaluación del cliente previa a este tipo de
entreno y establecimiento de objetivos. Valoración de las necesidades de EEII, tronco y
EESS.
Metodología del entreno en suspensión. Protocolo de actuación. Interrelación usuarioentrenador.
Repertorio de ejercicios y su progresión. Objetivos de cada ejercicio.
Seguridad en la sesión
Adaptaciones de este tipo de entreno a cada
personas y sus necesidades.
Se aportan todos los conocimientos de base
para comprender el funcionamiento de este
tipo de trabajo y, a partir de esta base, se
realiza una gran cantidad de actividades
prácticas para dominar un repertorio de ejercicios completo.
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
POBLACIONES ESPECIALES EN EL ÁMBITO ACUÁTICO
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
Objetivos
Contenidos
- Conocer los principios hidrodinámicos. Beneficios de la activitat.
Conocimiento de los principios hidrodinámicos, aplicación de los diferentes ejercicios.
- Trabajar las cualidades físicas básicas
(fuerza, velocdad, resistencia y flexibildad).
Pasos básicos de los diferentes contenidos,
combinación entre ellos.
- Conocer y aplicar las habilidades acuáticas
(Giros, desplazamientos, saltos, lanzamientos y recepciones).
Conocimiento del material a utilizar, aplicación para conseguir los objetivos marcados.
- Conocer las características principales de
diferentes poblaciones especiales: espalda,
diabéticos, HTA, obesidad, fibromialgia, osteoporosis, tercera edad, embarazadas.
- Trabajar las diferentes patologias de la espalda en el medio acuático.
Planificación y estructuración de sesiones
acuáticas. Temporalización / Secuenciación
El diseño de las sesiones: Objetivos y Contenidos
Metodologías de enseñanza para los diferentes contenidos.
- Conocer las características de la tercera
edad para trabajar en el medio acuático.
- Disponer de recursos y estrategias para
atender la diversitat en sesiones acuáticas
colectivas.
Integrar a las personas a través de ejercicio físico es un compormiso para Orthos
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MEDIO ACUÁTICO: RECURSOS
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
Objetivos
Contenidos
- Dar herramientas a los técnicos en las
diferentes modalidades de actividades
acuáticas.
Objectius de les AA.AA:
- Clarificar las diferencias entre varias actividades acuáticas: Aquafitness, aquaerobic,
aqua...
Beneficis i contraindicacions de la seva
pràctica
Principis bàsics del medi aquàtic. Context.
Tipologies de sesions:
- Enumerar los beneficios y sus containdicaciones.
- Dotar de recursos para la utilización de los
diferentes materiales.
- Desarrollo de diferentes coreografias.
- Aprender como el juego en el agua se
desarrolla como actividad en determinadas
poblaciones.
Cardiovasculars: Aquarunning, Aquabox,
Aquaerobic
Musculars: Aquagym, Aguafitness, Aquatono,
Aquasport
Combinades: Aquatbc
Relaxació: Aquarelax, Watsu
Diversitat de materials i la seva utilització
Tipologies de poblacions a qui va destinada
aquesta pràctica
Estratègies d'ensenyament-aprenentatge
La comunicació verbal i no verbal com a base
de transmissió
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
ESTRATEGIAS PEDAGÓGICAS EN CURSOS DE NATACIÓN
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
Objetivos
Contenidos
Dotar al monitor de natación de nuevas estrategias pedagógicas en los cursos de natación
Definición de estrategias pedagógicas en natación.
Utilizar nuevas estrategias pedagógicas en
los cursos de natación
Habilidades acuáticas generales y especificas
a conseguir.
Comportarse con actitud pedagógica ante los
alumnos
Desarrollo de las habilidades motrices básicas en el medio acuático
Los monitores de natación poseen capacidades técnicas para la enseñanza de la natación, pero la mayoría de
ellos solicitan técnicas pedagógicas
más motivadoras y atractivas para conseguir el objetivo planteado y la adherencia del abonado a sus clases.
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Estilos de enseñanza y de dirección en el
transcurso de las sesiones: De métodos directivos a los aprendizajes por descubrir.
Metodología: ¿Qué es?
Puntos a seguir en nuestra metodología.
Objetivos de los programas de natación.
Contenidos a trabajar
Como hemos de enseñar las tareas (Estilos de
enseñanza).
Teoría de Rasgo
Teoría del comportamiento.
Pautas básicas para conseguir una comunicación eficaz en la dirección del grupo.
Sistemas de evaluación
Alumnos con NEE
El técnico y su comportamiento.
Análisis de actuación técnico en diferentes
grupos mediante la grabación
La realidad en los cursos de natación (pedagogía activa)
FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
MATRONACIÓN
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
Objetivos
Contenidos
- Conocer los cambios fisiológicos, cardiovasculares, respiratorios, músculo-esqueléticos,
endocrinos de la embarazada.
Beneficios de la actividad acuática en la embarazada
Cambios fisiológicos de la gestante
- Identificar señales de alarma para suspender la práctica acuática
- Planificar y temporalizar programas acuáticos para embarazadas
- Establecer ejercicios de trabajo adecuados a
cada trimestre
Características que deben cumplir los programas acuáticos para embarazadas
Pautas de trabajo por trimestres
Trabajo de respiración y relajación muscular
Disfunciones y molestias derivadas de la gestación, recomendaciones de trabajo
Señales de alarma por las que hay que suspender la práctica acuática
Recomendaciones de ejercicio físico en seco
como complemento de actividad física
Estructura de una sesión. Planificación
Actividad acuática post-parto
Introducción a la natación para bebés
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA BEBÉS
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
Objetivos
Contenidos
- Plantear la funcionalidad de las actividades
acuáticas de los bebes
Objetivos y beneficios de la actividad para
bebés
- Definir los objetivos en función del desarrollo del bebe
Trabajo y complicidad padre-hijo
- Conocer el desarrollo psicomotriz del bebé
en cada uno de los meses
Principios metodológicos, estrategias de
aprendizaje
Aprendizaje significativo
- Saber y trabajar el aprendizaje significativo
- Conocer y utilizar el juego como herramienta
facilitadora
Desarrollo psicomotor y características
evolutivas
Ficha del bebe
- Utilizar los materiales según los objetivos
a seguir
- Orientar la planificación de las sesiones en
función de las edades
Actividades de enseñanza y aprendizaje
Programación
Normas de seguridad
- Proponer sesiones tipo según el contenido
a trabajar
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Perfil del técnico
EMPRESAS Y PROFESIONALES
GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS
FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
10 MANERAS DE GANAR MÁS SOCIOS
GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS
Objetivos
- Disponer de herramientas propias de Marketing para el control de las acciones comerciales.
- Tomar decisiones de acciones básicas de Marqueting y Comunicación Comercial
- Disponer de recursos básicos en el proceso comercial de nuestro sector
Contenidos
Los problemas que todo GERENTE de un centro
deportivo afronta.
Alianzas estratégicas
Estrategias de referencias para comerciales
La necesidad de un Sistema Múltiple de Prospección.
Principales conceptos de Marketing de Fitness
Caja de contactos
Prospección y utilización del teléfono
Relación entre Marketing y Ventas.
Prospección para Monitores: “El día…”
La atracción del cliente hacia el círculo de
ventas.
Master clases Prospección a puerta fría
Relaciones públicas
Fuentes de prospección:
Publicidad Gráfica
Trabajo con páginas web y boletines
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La Retención como una asignatura pendiente.
Relación prospección-Retención de socios.
FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
CÓMO DIFERENCIARSE DE LA COMPETENCIA
GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS
Objetivos
Contenidos
- Conocer las variables del mercado.
Que es un “nicho” de mercado?
- Analizar las ventajas de la utilización del
PUV
Dificultades y temores a la hora de establecer
un nicho de mercado.
- Aplicar las estrategias de mercado con referencia a los precios.
Ejemplos de P.U.V (Precio Único de Venta) en
el Mercado del Fitness Español y Mundial.
- Proporcionar herramientas de cambio.
Ventajas del PUV para aportar claridad a las
decisiones del centro.
Las 5 principales categorías de precio único
de Venta (PUV) y sus ideas creativas para implementarlas en el centro deportivo.
5 consejos para evitar una guerra de precios.
Consecuencias que conportan los PUV respecto a: Comunicación MKT, marca, formación de
personal...
El mito estratégico de utilizar los precios bajos
por PUV.
Como establecer la credibilidad y superar los
obstáculos para captar clientes.
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
FORMADOR DE FORMADORES
GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS
Objetivos
Contenidos
- Diseñar acciones de formación adecuadas
para sus empresas.
1. Las Necesidades de Formación.
3. Técnicas de enseñanza.
Fases del diseño formativo.
Análisis situacional.
La Planificación:
Definición de los objetivos formativos.
Preparación del contenido o temario.
Elección de los métodos, medios y recursos
didácticos más adecuados.
Factores y elementos que intervienen en el
proceso formativo.
Análisis de los modelos y métodos docentes.
Fases y organización de la sesión formativa.
La comunicación pedagógica
La motivación en el proceso enseñanza –
aprendizaje.
Medios, actividades y estrategias didácticas.
Recursos didácticos: Ayudas audiovisuales,
manuales, nuevas tecnologías…
Evaluación de la formación
2. La Figura del formador.
4. Cultura de empresa, el entorno.
El Proceso enseñanza-aprendizaje.
Funciones del formador.
Habilidades docentes en la impartición de
una clase. Comunicación, motivación,...
Ajuste de la formación.
El papel de la formación en la empresa.
La formación para el desarrollo y el cambio.
Tipos de formación y de los participantes.
- Saber identificar las necesidades y marcar
los objetivos de la formación que necesitan.
- Identificar en los participantes los distintos
estilos de aprendizaje.
- Dominar las técnicas y estrategias de enseñanza más idóneas para su empresa.
- Planificar y organizar la formación con las
herramientas y metodologías adecuadas.
- Desarrollar habilidades de comunicación y
de dirección de grupo para la ejecución eficaz de la acción formativa.
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
GESTIÓN DEL TIEMPO
GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS
Objetivos
Contenidos
- Identificar los factores que dificultan una
buena gestión del tiempo
Síntomas de una mala organización y de un
mal uso del tiempo.
- Desarrollar estratégias y técnicas para la
gestión del tiempo en el lugar de trabajo
Prejuicios y utilización del tiempo
- Planificar y desarrollar los trabajos de manera eficiente
- Aprender a distribuir el tiempo de trabajo
según los recursos disponibles
- Planificar por agrupación de trabajos y establecimiento de prioritarios (urgente versus
importante)
- Analizar la comunicación como herramienta
básica en la planificación de trabajo de los
colaboradores.
- Analizar el trabajo en equipo como algo más
que la suma de las individualidades
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Reuniones productivas
Tratamiento de imprevistos y urgencias.
Clasificación
El exceso de información
que la suma de las individualidades
Como tratar la información de seguimiento
Establecer criterios para la planificación de
trabajo de los colaboradores
Como tratar la información de resultados en
un período
Metodología para optimizar el diagnóstico y la
resolución de problemas
Plan de progreso personal
Bases metodológicas para el diagnóstico y resolución de problemas
Planificación y organización de trabajo de los
colaboradores
Elementos implicados en el análisis sistemático de problemas
Determinar el estilo y los canales óptimos
para el intercambio de información con los
colaboradores
Introducción al proceso de análisis, diagnóstico y resolución de problemas
Analizar el trabajo en equipo como algo más
Análisis de instalaciones con diagramas
FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
GESTIÓN DE PRESUPUESTOS
GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS
Objetivos
Contenidos
- Adquirir una base sólida de conocimientos
para la creación de un proceso presupuestario.
Proceso presupuestario en la empresa.
Valoración económica de los resultados.
Objetivos estratégicos y operacionales.
Cuantificación del presupuesto: Diferenciar
gastos fijos y variables
- Capacitar para establecer presupuestos
realistas.
Información de base necesaria: presupuestos
y resultados anteriores.
Negociación del presupuesto.
- Aprender a negociar el presupuesto.
Definición de objetivos cuantitativos y cualitativos a presupuestar en un departamento.
Presentación de presupuestos. Manejo de herramientas informáticas.
- Realizar el seguimiento del presupuesto y
explicar las acciones correctivas en función de los resultados establecidos
- Aprender a negociar un presupuesto
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
INTRODUCCIÓN A LA PROGRAMACIÓN NEUROLIGUÏSTICA
GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS
Objetivos
Contenidos
- Utilizar adecuadamente técnicas de comunicación, verbal y no verbal.
Orígenes y ventajas de la progrmación neurolinguística.
Calibración. Detección pistas para detectar
los canales preferentes.
- Aplicar un lenguaje oportuno para descubrir
necesidades, solucionar objeciones o resolver conflictos.
Metodologías orientadas al problema y orientadas a la solución.
Acompañamiento. Patrones de movimiento,
oculares , linguïsticos, etc.
La comunicación. Canales de cumnucación.
Guía.
Imposibilidad de no comunicarse.
Formulación de objetivos.
Procesos que tienen desde el cerebro hasta el
momento de la expresión.
Metodología para la correcta formulación de
objetivos.
Expresión verval y no verbal.
Prácticas de “role playing”
- Conocer las técnicas de comunicación indirecta y la metáfora y del lenguaje inductivo
- Adoptar una mayor flexibilidad en los planteamientos, con el fin de obtener un talante
más negociador con los demás.
- Aprender a realizar una programación mental de objetivos adecuada y eficaz.
- Desarrollar la habilidad de los participantes
para percibir más, descubrir los metaprogramas, las estrategias y los recursos de
uno y de los demás.
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
MANDOS INTERMEDIOS
GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS
Objetivos
Contenidos
Aprender a gestionar el tiempo.
El mando intermedio como líder de grupo de
trabajo: los diferentes enfoques del liderazgo
Aprender a organizar el trabajo, establecer
prioridades.
Los estilos eficaces o ineficaces a la hora de
liderar un grupo
Aprender a motivar a los equipos de trabajo.
Disponer de herramientas de liderazgo y conducción de reuniones.
Conocer y poner en práctica herramientas de
planificación de trabajo.
Saber comunicar-se adecuadamente inter /
intrareas.
Resolver los conflictos dentro del equipo de
trabajo. Disponer de herramientas
Adoptar estilos adecuados al equipo en función de la autonomía y las competencias de
los colaboradores, así como de la tecnología
utilizada
Como dar vida a un equipo y liderarlo eficazmente. Creación de equipo.
Saber ganar la autoridad real delante de los
colaboradores y ejercerla con elegancia
Saber comunicarse y relacionarse adecuadamente con cada individuo
Las bases de la comunicación eficaz: la escucha activa
Flujos de comunicación en una organización
La transmisión de instrucciones y órdenes
Saber evitar o disminuir les actuaciones con
malentendidos o errores
Como incidir en la motivación del grupo
La organización del trabajo personal
El establecimiento de prioridades
Práctica de “role playing”
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
TÉCNICAS DE VENTA
GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS
Objetivos
Contenidos
- Desarrollar técnicas de venta con el objetivo
de aumentar el índice de venta en un corto
plazo de tiempo.
- Reconocer las motivaciones del cliente por la
compra de servicios.
- Conocer el compartamiento del consumidor y
la toma de decisiones de compra.
Cualificación del cliente
Motivos de compra
Conocimiento de los productos de la empresa
La comunicación en la venta
Fases de la venta
Cierre de ventas
Los factores de decisión
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El lenguaje del cliente
Técnicas de negociación
El servicio Post-Venta
Herramientas de desarrollo profesional Gestión de conflictos, motivación, liderazgo…).
Habilidades profesionales
Prácticas de “role playing”
FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
MOTIVACIÓN Y LIDERAZGO
GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS
Objetivos
- Dar una visión amplia de las diferentes habilidades necesarias para poder ser un buen gestor
de los recursos humanos.
- Facilitar las diferentes técnicas e instrumentos para el desarrollo de estas habilidades.
Contenidos
LIDERAZGO
Identificar y caracterizar los nuevos estilos de
conducción y liderazgo de equipos de trabajo.
Poner de manifiesto la necesidad de adecuar
los estilos de dirección a las características
de la situación.
MOTIVACIÓN
Determinar la funcionalidad de la delegación.
Establecer áreas de mejora en el propio estilo
de liderazgo.
Analizar conceptos relacionados con la motivación: motivadores, satisfacción....
Motivación intrínseca e intrínseca
Interiorizar el proceso de motivación, analizando los objetivos, necesidades y motivaciones propias.
Determinar los principales factores que intervienen en el proceso de la motivación en el
ámbito laboral.
Analizar las necesidades y motivaciones de
nuestros colaboradores
Estímulos adecuados que podemos utilizar.
Determinar que habilidades ha de tener el directivo para motivar.
Analizar el proceso de la automotivación
Implementación de mejoras.
Ejercicios de “role playing”
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EMPRESAS Y PROFESIONALES
INTERACCIÓN Y VENTAS
GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS
Objetivos
Contenidos
- Comprender como las personas aprehenden la información.
Interacción/comunicación. Relación con los
pasos de la venta.
- Proceso de la prestación de servicio.
Aprender a usar la valoración como una herramienta de venta.
- Representaciones internas de la información.
- Construcción del mapa personal.
- Recepción del cliente. Calibración, acercamiento.
Comunicación verbal y no verbal.
“Calibración”. Patrones a observar en la comunicación de cada cliente.
Patrones visuales, auditivos y cinestésicos.
Comunicación y venta: 6 pasos de la venta.
Comprender como las personas aprehenden la
información.
Modelos de comunicación.
“Acompañamiento”. Como igualarse y seguir
el patrón de comunicación del cliente.
“Guía”. Como intervenimos de manera activa
en la relación con el cliente.
- Comunicación y venta. Los 6 pasos de la
venta.
- Formulación de preguntas abiertas y preguntas cerradas.
- El cierre de venta.
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FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
PRIMEROS AUXÍLIOS,
SOCORRISMO Y DEA
FORMACIÓN CONTINUADA
EMPRESAS Y PROFESIONALES
ASISTENCIA SANITARIA Y REANIMACIÓN CARDIOVASCULAR
PRIMEROS AUXÍLIOS, SOCORRISMO Y DEA
Objetivos
Contenidos
- Conocer y aplicar el protocolo de actuación en caso de intervención.
Asepsia y desinfección. - Reconocer y saber atender las diferentes alteraciones de la conciencia.
Valoración del accidentado. Toma de decisio-
- Saber como actuar ante una quemadura y una hemorragia.
- Conocer las diferentes clases de fracturas, contusiones y saber como actuar
- Aplicar las posiciones de seguridad según valoración del accidentado
- Reconocer y aplicar el protocolo de R.C.P.
nes. Prioridades.
Reanimación cardio-respiratoria
Hemorragia y choque
Traumatismos cráneo-encefálicos
Traumatismos de tejidos blandos
Traumatismos del aparato locomotor
Lesiones en cabeza, cara y cuello, columna
vertebral. Lesiones en las extremidades.
Traumatismos torácicos
Traumatismos abdominales
El accidentado politraumatizado
Quemaduras
Intoxicaciones ambientales
Alteraciones de la conciencia y el comportamiento.
Patología cardiovascular y respiratoria
Movilización de pacientes, posición de seguridad. Immovilización. Formas.
Epidemiología y prevención de accidentes.
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EMPRESAS Y PROFESIONALES
SALVAMENTO ACUÁTICO
PRIMEROS AUXÍLIOS, SOCORRISMO Y DEA
Objetivos
Contenidos
- Aprender a remolcar a las víctimas.
Material de salvamento
- Saber zafar-se para poder realizar la acción
de salvamento correctamente.
Las entradas al agua, diferentes tipos
El desplazamiento
- Conocer y aplicar las técnicas de extracción.
Las Zafaduras
- Utilizar material de salvamento.
Presa de una / dos extremidades
- Valorar al accidentado. Aplicación de
primeras curas.
Presa de tronco. Delante / detrás
- Conocer y aplicar el protocoo de salvamento.
Los remolques
Extremidades inferiores con braza invertida
Extremidades inferiores más Extremidades
superiores
Una víctima / dos víctimas
Un socorrista / dos socorristas
Las extracciones
Extraer a la víctima por la escalera
Extraer a la víctima por la playa de la piscina
La valoración del accidentado
Prácticas en el medio acuático
El lugar de trabajo
Aspectos preventivos de la immersión. Aptitud
psicofísica del socorrista acuático. Natación
de salvamento
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FORMACIÓN CONTINUADA
www.orthos.es
[email protected]