revista 177 - Federación Aragonesa de Baloncesto

Anuncio
REVISTA DIGITAL SEMANAL
BasketFAB
1
Año VIII - Número 177 - Fecha: 23/03/2016
CAMPEONATO ESPAÑA #MINI216
BALÓN AL AIRE
La gran labor del Basket Lupus
LIGA FEMENINA
Un partido histórico
MARIANISTAS
Una cantera con gran tradición
ENTREVISTA
La selección masculina consiguió el objetivo del ascenso al Grupo Especial
y lo hizo de forma brillante, como campeón del Grupo Preferente y después
de superar en la gran final a Cantabria por 97
97--60
ÁRBITROS
CAMPUS DE VERANO
MINIBASKET
Víctor Hernández (CB Cuarte)
TORNEOS
boración
empresa
ECABRAS
Pasión por el
baloncesto en la
Semana Santa
Gran actuación de los
árbitros aragoneses.
Alejandro Benavente
dirigió la final masculina
de Especial. Y Daniel
Checa la semifinal
ENTREVISTA
“FONTECABRAS es
un agua pura y con
unas propiedades
minero
minero--medicinales
únicas”
ALBERTO BETOLAZA
Gala Deporte Teruel
Diploma a la mejor
Trayectoria Deporiva
Patrocinador Oficial
Federación Aragonesa de Baloncesto
Web: www.ibercaja.es
Revista Digital BASKETFAB
23 de marzo de 2016
LOS MEDIOS DE FABASKET.COM
FABASKET.COM
CANAL FABASKET
@FabasketAragon
M
U
L
T
I
M
E
D
I
A
F
A
B
A
S
K
E
T
E
N
L
A
C
E
S
BLOG LA PIZARRA
GALERIA DE FOTOS
2
Sumario Nº 177
CAMPEONATO ESPAÑA SELECCIONES MINIBASKET
CAMPUS BALONCESTO FAB - VILLANÚA 2016
II TORNEO CESAR AUGUSTO CUP MINIBAKET
ENTREVISTA A SUSANA MONFORTE (FONTECABRAS)
COPA PRIMAVERA 2016 TROFEO IBERCAJA
OPINIÓN: LA GRAN LABOR DEL BASKET LUPUS
LIGA FEMENINA: UN PARTIDO HISTÓRICO
REPORTAJE: SANTA Mª DEL PILAR MARIANISTAS
ENTREVISTA A VÍCTOR HERNÁNDEZ (CB CUARTE)
ZARAGOZA, SEDE DEL CURSO SUPERIOR
C.E. CLUBES CADETE: BOLETÍN ALOJAMIENTO
ANA ÁLVARO, ESTAMOS CONTIGO
BIGMAT - CB BARBASTRO
ALBERTO BETOLAZA, MEJOR TRAYECTORIA DEPORTIVA
CAMPUS SEMANA SANTA DEL CB PEÑAS
TORNEOS: UNA SEMANA DE PASIÓN POR EL BASKET
PROGRAMA EL PEÑAS EDUCA EN EL JUAN XXIII
LA PIZARRA: ¿QUÉ ES LA FASCITIS PLANTAR?
A LA CONTRA… ACTUALIDAD
Revista BasketFAB
F. Aragonesa Baloncesto
Edita
Federación Aragonesa Baloncesto
Redacción y Diseño
Antonio Sierra
Fotografía
LA FRASE DE LA SEMANA
“Saber competir no es ganar, es trabajar
para dar siempre tu mejor versión”
Patricia Ramírez @Patri_Psicologa
Galería Fabasket.com
Federación Aragonesa de Baloncesto
Calle Gascón de Gotor 7 - Local
Teléfono: 976 39 50 50
Fax: 976 39 18 81
Email: [email protected]
Web: www.fabasket.com
Publicidad
Las tarifas de publicidad están disponibles en nuestra
web, en la sección de Servicios - Impresos
Colabora
Envíanos por email a [email protected], noticias,
fotos, crónicas de tus equipos y las publicaremos en la
Revista Digital Semanal BASKETFAB o en nuestra web.
BasketFAB no tiene por qué compartir necesariamente la opinión de las personas que colaboran en la
Revista
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
3
CAMPEONATO DE ESPAÑA DE SELECCIONES DE MINIBAKET
Campeones de Preferente
La selección masculina asciende de forma brillante al Grupo Especial y se proclamó
campeón de Preferente tras ganar a Cantabria en la final (97
(97--60). Las chicas lucharon
hasta el final pero no tuvieron fortuna en momentos clave y descienden a Preferente
La fiesta no pudo ser completa para las selecciones
aragonesas que han competido en el Campeonato
de España de Minibasket,
que ha concluido hoy en
San Fernando (Cádiz).
La selección masculina
consiguió el objetivo del
ascenso al Grupo Especial y
lo hizo de forma brillante,
como campeón de Preferente tras ganar en la final a
Cantabria por 97-60. Por su
parte, la selección femenina no pudo lograr la permanencia en Especial. Tras
competir a un buen nivel
ante Valencia y Castilla y
León, faltó acierto en el
partido decisivo ante Asturias (47-54).
SELECCIÓN MASCULINA
GRUPO PREFERENTE C
Aragón 56 Ceuta 5
Aragón 83 Extremadura 63
Aragón 71 Navarra 21
Aragón 56 Melilla 6
SEMIFINAL PREFERENTE
Aragón 83 Asturias 49
FINAL PREFERENTE
Aragón 97 Cantabria 60
Un resultado que no empaña la lucha, la entrega y el
buen trabajo realizado por
todos los chicos y chicas de
Aragón, que seguro que no
olvidará esta experiencia.
GRUPO ESPECIAL A
Aragón 52 Valencia 63
Aragón 59 Catilla y León 65
Aragón 9 Cataluña 59
Aragón 63 Baleares 88
¡Orgullosos de tod@s!
ELIMINATORIA PERMANENCIA
Aragón 47 Asturias 54
SELECCIÓN FEMENINA
Colaborador de la Federación Aragonesa de Baloncesto
Teléfono: 902 013 012
www.axa.es
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
CAMPEONATO DE ESPAÑA DE SELECCIONES DE MINIBASKET
Gran actuación de los árbitros aragoneses en el Campeonato
de España de Selecciones de Minibasket. Daniel Checa
dirigió la semifinal masculina del Grupo Especial y Alejandro
Benavente la final masculina de Especial. ¡Enhorabuena!
GALERIA DE FOTOS
4
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
CAMPEONATO DE ESPAÑA DE SELECCIONES DE MINIBASKET
5
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
XXV CAMPUS DE BALONCESTO FAB
Un Campus para chic@s de
todos los niveles en Villanúa
El XXV Campus de Baloncesto FAB se
realizará durante los meses de julio y
agosto en un marco incomparable, en
pleno Pirineo, y contará con un cuadro
de entrenadores de auténtico lujo
tanto a nivel humano como deportivo
La Federación Aragonesa
de Baloncesto, con la
colaboración del Ayuntamiento de Villanúa, IBERCAJA y el Gobierno de
Aragón, organiza el XXV
Campus de Baloncesto
FAB, que se celebrará
durante los meses de
julio y agosto de 2016.
El Campus de Baloncesto
FAB está dirigido a chicos
y chicas de todos los niveles nacidos entre los
años 1998 y 2008 que
deseen mejorar sus fundamentos técnicos y
tácticos durante las vacaciones, a la vez que se
divierten, hacen amigos y
aprenden a desenvolverse lejos del entorno familiar en plena naturaleza,
en el Pirineo aragonés.
ENTRENAMIENTOS
Los chicos y chicas son
divididos en grupos de
trabajo reducidos en función se su edad y nivel:
Tecnificación, Mejora e
Iniciación.
Se realizan dos sesiones
de entrenamiento diarias
de mañana y tarde, unas
tres horas que culminan
con competiciones por
grupos y edades.
El Campus se completa
con un amplio abanico de
actividades de ocio que
son claves como talleres,
concursos, veladas, actuaciones, así como con
la visita diaria a la piscina, excursiones...
El alojamiento y la manutención de los alumnos
se realiza en la Residencia Juvenil de Villanúa,
que dispone de 124 camas repartidas en habitaciones de cuatro plazas.
La comida es casera,
abundante y los menús
son elaborados por el
cuadro médico de la FAB.
Los entrenamientos se
realizan en el pabellón de
Villanúa y en las pistas
exteriores situadas junto
al propio pabellón.
6
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
XXV CAMPUS DE BALONCESTO FAB
Opción pago en dos plazos
No esperes a última hora
¡Plazas limitadas¡
PRECIO DEL CAMPUS
El coste del Campus es de
370 € (340 € para los clientes de IBERCAJA) e incluye
todo lo necesario:
los datos del alumno junto
con el justificante del ingreso en la cuenta de la FAB
IBERCAJA: ES66 2085
0101 11 0301636988
Estancia y manutención en
PAGO EN DOS PLAZOS
Si te inscribes antes del 15
de mayo puedes abonar el
Campus en un plazo único
de 370 o 340 € o en dos
plazos de 185 o 170, en
función de si eres o no cliente de IBERCAJA.
régimen pensión completa
Desplazamientos en autobús desde Huesca y Zaragoza
Organizamos desplazamiento desde otras localidades en función del
número de alumnos inscritos. Consultar)
Formación deportiva, actividades ocio, excursión
Asistencia médica, seguro
RC, camiseta y pantalón
El precio para hermanos es
de 300 euros
Para formalizar la inscripción hay que entregar en las
oficinas de la FAB o enviar
por email o fax el boletín con
Si eliges la opción de dos
plazos. La primera cuota se
abonará al realizar la inscripción. Y la segunda mediante recibo que emitirá la
FAB a tu domiciliación bancaria en junio de 2016.
Los alumnos/as que se inscriban a partir del 16 de
mayo sólo podrán abonar el
Campus en un plazo único
de 370 o 340 €.
TURNOS Y PLAZAS VACANTES
TURNO 1 (5-12 JULIO)
TURNO 3 (19-26 JULIO)
INTERNOS
EXTERNOS
INTERNOS
EXTERNOS
75
25
68
30
TURNO 2 (12-19 JULIO)
TURNO 4 (1-8 AGOSTO)
INTERNOS
EXTERNOS
INTERNOS
EXTERNOS
90
25
102
25
En este apartado y en nuestra web publicaremos las plazas que
nos quedan en cada uno de los turnos tanto para internos como
para externos. Os recordamos que las plazas son limitadas y
que los turnos se cierran por riguroso orden de inscripción en
el momento que se completan las plazas disponibles.
7
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
8
II TORNEO CESAR AUGUSTA HELIOS CUP DE MINIBASKET
Minibasket, convivencia y
diversión en el CN Helios
El II Torneo CESAR AUGUSTA HELIOS CUP de minibasket se celebrará del 10 al 12 de
junio de 2016 y está dirigido a equipos de minibasket de toda la geografía nacional
Tras las excelentes sensaciones que dejo en su estreno, os presentamos el II
TORNEO CESAR AUGUSTA
HELIOS CUP, que se celebrará del 10 al 12 de junio
de 2016.
No solo es un Torneo, sino
también una gran experiencia de convivencia, ya que
gracias a las magníficas
instalaciones del CN Helios y
las fechas tan propicias, es
una manera de diversión y
disfrute, aprovechando todos los servicios que proporciona el CN Helios, la piscina, su restauración, zonas
de juegos…
Nuestro objetivo sigue siendo el de promocionar en
Aragón y España las categorías de minibasket con un
Torneo anual que tenga tradición en el baloncesto nacional.
Estamos seguros que Zaragoza volverá a convertirse,
una vez más, en el centro
neurálgico del minibasket
español, como lo está siendo en multitud de ocasiones. Por tanto, animamos a
todos los equipos interesados, a participar en esta
segunda edición.
DOSSIER
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
II TORNEO CESAR AUGUSTA HELIOS CUP DE MINIBASKET
9
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
10
ENTREVISTA A SUSANA MONFORTE (GERENTE DE AGUA FONTECABRAS)
“Fontecabras es un agua pura y
con unas propiedades únicas”
Fontecabras es el nombre de un manantial ubicado en Jaraba, población zaragozana
que es conocida por la calidad y propiedades minero
minero--medicinales de sus aguas
ANTONIO SIERRA
@antonio1965zgz
¿Cómo nació la empresa
Fontecabras?
Fontecabras es el nombre
de un manantial ubicado en
la localidad zaragozana de
Jaraba, población que es
conocida por la calidad de
sus aguas. En 1888 el agua
del manantial entonces
llamado “San Antonio” fue
ya declarada de utilidad
pública con propiedades
minero-medicinales. Posteriormente este manantial,
recibió el nombre de
“Fontecabras”.
Manantiales del Piedra
S.A., somos una empresa
familiar y es en 1997 cuando nos hacemos con la
propiedad de dicho manantial. Desde entonces comercializamos el agua con
el mismo nombre de su
manantial “Fontecabras”.
¿Cuántas personas trabajan en la empresa?
Nuestra plantilla actual es
de unos 50 trabajadores,
entre la planta de Jaraba,
Cariñena y oficinas centrales. Intentamos generar
puestos de trabajo en las
zonas donde se ubican
nuestros manantiales y
tratamos de favorecer el
empleo de mujeres en
nuestras plantas de embotellado, apoyando la incorporación de la mujer en el
mundo laboral en las zonas
rurales, que hay veces que
resulta más complicado.
¿Cuál es su ámbito de distribución?
Realizamos distribución a
nivel nacional y estamos
dando los primeros pasos
en temas de exportación.
En la península podemos
destacar claramente la
Comunidad de Aragón, así
como nuestra presencia en
las provincias limítrofes y
en general toda la zona
norte-oriental.
¿Cuáles son las características más reseñables del
agua Fontecabras?
El manantial Fontecabras
se encuentra a gran profundidad, en un entorno totalmente protegido y aislado
de cualquier tipo de contaminación. Nuestras aguas,
tienen un proceso natural
de filtración a través del
cual adquieren minerales
de la tierra totalmente naturales, lo que da lugar a un
agua totalmente pura y con
unas propiedades únicas.
José Miguel Sierra y Susana Monforte. FOTO: MANUEL CASTRO
¿Qué formatos tienen?
Trabajamos con formatos
de PET de 0,33 , 0,5 , 1,5, 5
y 8 litros de agua mineral
natural. En este año vamos
a traer novedades, pues
vamos a empezar a comercializar Fontecabras Sport y
Fontecabras Sabores en
formato de 1,5 litros. Se
trata de bebidas refrescantes cuya base principal es
el agua mineral y que cuentan con un aporte extra de
minerales en el caso del
Sport o en con un toque de
sabor (limón, manzana y
multifrutas) en el caso de
los Sabores sin ningún tipo
de calorías y 0% de azúcares.
¿Dónde se puede comprar
el agua Fontecabras?
En la mayor parte de hipermercados y grandes superficies, así como en supermercados locales, tiendas
de barrio y distribuidoras de
bebidas.
¿Por qué apuestan por el
deporte en general y el baloncesto en particular como
medio para dar a conocer
su marca?
Creemos que hoy en día la
labor de las empresas no
termina en ofrecer un producto de calidad, pensamos que debemos acercarnos a nuestros clientes y
ayudar a promover los hábitos de vida saludables que
van muy acorde con el consumo de nuestro producto.
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
11
ENTREVISTA A SUSANA MONFORTE (GERENTE DE AGUA FONTECABRAS)
Fontecabras va a comenzar a comercializar dos nuevos
productos: Fontecabras Sport y Fontecabras Sabores en
formato de 1,5 litros. Se trata de bebidas refrescantes cuya
base principal es el agua mineral y que cuentan con un
aporte extra de minerales en el caso del Sport o con un
toque de sabor (limón, manzana y multifrutas) en el caso de
los Sabores sin ningún tipo de calorías y 0% de azúcares.
“Pensamos que el baloncesto promueve
valores con los que estamos muy a favor
como son el trabajo en equipo, la superación
de retos, compañerismo...”
El deporte está integrado
en la vida de un amplio
segmento de la población y
la asociación de Fontecabras con la Federación
Aragonesa de Baloncesto
permite una difusión de
nuestra marca en todo el
ámbito regional y nacional,
somos aragoneses y por
ello nos enorgullece poder
colaborar con el deporte de
nuestra comunidad.
Pensamos que el baloncesto promueve valores con los
que estamos muy a favor
como son el trabajo en
equipo, la superación de
retos, compañerismo y
calidad, por ello en el momento que se nos planteó
la oportunidad, tuvimos
claro que queríamos apostar por ella y que fuera
Fontecabras el agua que
“hidrate el baloncesto aragonés”.
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
12
COPA PRIMAVERA 2016 - TROFEO IBERCAJA
La FAB convoca el plazo de
inscripción de equipos
La Federación Aragonesa
de Baloncesto convoca el
plazo de inscripción de
equipos para la Copa de
Primavera 2016 Trofeo
IBERCAJA, que está dirigida
a equipos de clubes, colegios, asociaciones, grupos
de amigos, empresas, tanto
para los que han jugado la
Liga como para los de nueva creación. En este último
caso, así como en el de
jugadores y técnicos que se
incorporen a equipos, el
único requisito imprescindible será el de disponer
del seguro médico deportivo obligatorio. En el caso de
que no se disponga de seguro se podrá contratar el
de la FAB, que en la Copa
tendrá un coste de 12 euros
por deportista.
La inscripción en la Copa
será gratuita para los equipos que hayan participado
en la Liga. Los equipos que
no hayan participado en la
Liga de las categorías
Sénior-Social-Júnior el coste de la inscripción será de
50 euros por equipo. En las
categorías que tengan arbitraje federado, los equipos
abonarán los gastos de
arbitraje de los partidos
que disputen como locales.
Y en el caso de que se disputen eliminatorias o fina-
les, los equipos implicados
abonarán a partes iguales
los costes de arbitraje e
instalación (en los casos
que se trate de un pabellón
neutral).
En las categorías que no
está previsto arbitraje federado, los equipos que lo
deseen podrán solicitar
arbitraje para los partidos
que disputen como locales.
El coste del arbitraje será
de 15 euros (sin oficial de
mesa).
En el precio de los arbitrajes no está incluido el coste
de los desplazamientos, en
el caso de que los hubiera.
Todos los gastos de la Copa
se abonarán en una factura
única que se emitirá en el
mes de mayo de 2016.
En la Copa Social, y con el
fin de respetar el espíritu de
la competición, no podrán
participar jugadores que a
lo largo de la temporada
hayan tenido licencia en
Ligas Nacionales.
La Copa, siempre que sea
posible, se jugará en grupos reducidos y la idea es
que la fase de grupos finalice como muy tarde el fin de
semana del 12 de junio de
2016. A la hora de establecer las fechas límite de
inscripción, así como el
comienzo de las diferentes
categorías y niveles hemos
tenido en cuenta la fecha
en la que concluyen las
competiciones de Liga.
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
BALÓN AL AIRE
13
La opinión de Antonio Sierra
@antonio1965zgz
Una gran labor deportiva y
social en el barrio La Jota
El Basket Lupus
Lupus--Lorengar tiene en la presente temporada 28 equipos y 350 deportistas
La gran familia del baloncesto aragonés está formada por clubes, centros escolares y asociaciones de
todos los tipos y niveles,
incluso por equipos que no
forman parte de ninguna
estructura y que están configurados por grupos de
amigos a los que les apasiona el deporte de la canasta.
Todos ellos hacen posible
el gran éxito del baloncesto
aragonés, las cifras de participación, 15.000 licencias, que hablan por si solas de la gran afición que
existe por nuestro deporte
en la Comunidad y que
sitúan a Aragón como la
región con más licencias
por número de habitantes.
Este éxito es mayor si se
tiene en cuenta que contamos con dos grandes
hándicaps. Me refiero a la
demografía, que es muy
dispersa, con grandes distancias dentro de la propia
Comunidad. Y la ausencia
de municipios con miles de
habitantes como puede
tener Cataluña, que sirven a
su vez para aumentar el
nivel de las competiciones
de carácter regional. Y por
otra parte la falta de patrocinios, de recursos económicos para que se creen
más clubes específicos de
baloncesto con los suficientes medios y estructuras.
Por eso creo que deberíamos valorar como se merece a los clubes específicos
de baloncesto que trabajan
desde la base en localidades como Monzón, Barbastro, Fuentes de Ebro, Alcañiz, Cuarte, Alta Rigaborza,
Jaca…, y a los que realizan
también una gran labor en
las capitales, como el Basket Lupus-Lorengar.
BASKET LUPUS
El Basket Lupus nació en
1984 de la mano de un
grupo de amigos que se
juntaban a jugar en el barrio La Jota, un grupo que
llegó a jugar en la 1ª División Nacional, y que poste-
riormente apostó por promocionar el deporte que les
apasionaba en su barrio,
donde no había una gran
oferta deportiva.
Treinta años después, el
Basket Lupus se ha consolidado como un referente
deportivo y social de La Jota
y del baloncesto aragonés,
con 28 equipos, 2 grupos
de Escuela y 350 chicos y
chicas, jugadores y jugadores de todos los niveles,
que tienen la oportunidad
de aprender los valores del
deporte, amistad, compañerismo, capacidad de
sacrificio, esfuerzo…, y
desarrollarse como deportistas y como personas a
través del baloncesto.
La labor que realiza el club
Basket Lupus tiene un mérito enorme. Como la mayoría de clubes de baloncesto
para cubrir su presupuesto
cuenta con los ingresos de
las cuotas de sus deportistas. Y el inestimable apoyo
del Ayuntamiento de Zaragoza, Junta El Rabal, IES
Pilar Lorengar, CEIP La Jota
y colegio Don Bosco.
Clubes como el Basket
Lupus hacen grande un
baloncesto aragonés en el
que ante la ausencia de
grandes patrocinadores,
estructuras o medios
económicos, son fundamentales las personas que
dedican muchas horas de
su tiempo libre al deporte
que tanto les apasiona.
Así que gracias a aquellos
jugadores que iniciaron
esta andadura, entre ellos,
Raúl Morales, actual presidente del club, y gracias a
todas las personas que a lo
largo de estos han hecho
posible que un sueño se
hiciera realidad.
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
14
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
15
LIGA FEMENINA
Un partido histórico
El MANN
MANN--FILTER Casablanca puede asegurarse su presencia en los play
play--off por el
título y evitar en semifinales al gran favorito, el Perfumerías Avenida Salamanca
El MANN-FILTER puede
hacer historia hoy, miércoles, en la Liga Femenina.
Será en el decisivo partido
correspondiente a la penúltima jornada liguera, que
jugará a partir de las 19
horas, en el Stadium Casablanca, frente al Girona,
con el que se encuentra
empatado en la tercera
plaza.
LA VICTORIA ASEGURA
EL TERCER PUESTO
Si el conjunto de Víctor
Lapeña consigue el triunfo,
habrá asegurado la tercera
plaza final de la fase regular, puesto que ganaría el
average al conjunto catalán, al que venció en el
pabellón Fontajau
(54-59); y también
quedaría por delante de sus dos
rivales en un posible triple empate
con Girona y La
Seu.
PLAY-OFF POR
EL TÍTULO
De esta forma, el
encuentro se presenta como histórico para el Stadium Casablanca. Y es que
la victoria no sólo aseguraría la clasificación para el
play-off por el título, sino
evitar en semifinales al
gran favorito, el Perfumerías Avenida de Salamanca.
CB CONQUERO
La segunda plaza ya la tiene asegurada el CB Conquero de Huelva, actual
campeón de Copa. Precisamente tras conquistar el
título copero el club anda-
luz tuvo que desprenderse
de varias jugadoras de nivel
por temas económicos,
entre ellas, la pívot internacional Lucila Pacua, quien
ahora milita en las filas del
MANN-FILTER Casablanca.
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
16
SANTA MARÍA DEL PILAR - MARIANISTAS
El baloncesto como una
herramienta educativa
Marianistas apuesta por el deporte como una vía más de la formación integral
Queremos seguir desarrollando un orgullo colegial,
cuyo fin no sea simplemente el de conseguir premios y
trofeos, el fin ha de encontrase en el compañerismo,
en el querer ayudarnos
unos a otros para tener una
mejora continua dentro de
la sección de baloncesto.
Hoy en día el baloncesto ha
de verse como una herramienta educativa más que
se ofrece en nuestro colegio. Esto no significa renunciar a competir, sino aprender a hacerlo, saber que se
puede ganar o que se puede perder, pero sin dejar de
esforzarse nunca. El esfuerzo individual está muy bien,
pero trabajar para un objetivo colectivo es algo que, a
nuestros jugadores y alumnos, les será de gran utilidad en la vida.
Tanto entrenadores como
padres trabajamos en la
misma dirección, para que
los chicos y chicas que formen la sección de baloncesto aprendan a divertirse
con el baloncesto, que no
sólo hagan nuevos amigos
dentro del propio colegio,
que tomen cada año nuevas responsabilidades, que
mantengan un estilo de
vida muy saludable y, sobre
todo, que se acaben dando
cuenta que la única clave
para triunfar se encuentra
en el esfuerzo para poder
superarnos día a día.
Otra labor clave dentro del
baloncesto colegial es la
formación de todo aquel
que quiera colaborar siendo entrenador o ayudante
de un equipo. Desde la
sección estamos poniendo
todos los medios posibles
para recibir cursos formativos y Clinics para entrenadores, colaborando con
otros Clubes, Colegios y
con la Federación Aragonesa de Baloncesto. Cuanto
más nos esforcemos en
mejorar los entrenadores,
mejores resultados tendremos con nuestros jugadores, y no sólo en un nivel
deportivo, conseguiremos
ser mejores educadores.
Nuestro deseo es seguir
aprendiendo y mejorar día
a día.
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
17
SANTA MARÍA DEL PILAR - MARIANISTAS
El baloncesto tiene un gran
tradición en Marianistas
El deporte de la canasta tiene una gran tradición en Marianistas, que en la presente
temporada cuenta con 30 equipos, más la Escuela, 420 jugadores y entrenadores
ANTONIO SIERRA
@antonio1965zgz
El baloncesto tiene una
gran tradición en el colegio
Santa María del Pilar Marianistas, con unas cifras de
participación que lo sitúan
como uno de los grandes
referentes del baloncesto
aragonés.
Marianistas tiene siete
equipos federados, cinco
sénior y dos júnior, entre
ellos, los dos referentes de
la sección que compiten en
la 1ª División Aragonesa
masculina y femenina.
Escuela, para un total de
420 deportistas.
Además, tiene 23 equipos
participando en las competiciones escolares que organiza el Gobierno de
Aragón, con la colaboración
de la Federación Aragonesa
de Baloncesto, ocho de
canasta grande: 3 Cadetes,
2 Infantiles y 3 Preinfantiles. Y quince de minibasket:
6 Alevines y 9 Benjamines,
lo que asegura un gran
futuro a la sección. A los
que hay unir los grupos de
Muchos equipos y un amplio grupo de entrenadores,
más de 20, que trabajan
con una misma filosofía, el
baloncesto como una
herramienta más de la educación integral de los chicos y chicas de Marianistas. Y que trabajan bajo la
coordinación de Carlos
Pérez, un entrenador con
experiencia y con una amplia trayectoria en el mundo
de la canasta aragonés.
Todos los entrenadores
están inmersos en un programa de formación continua que dirige la coordinación de la propia sección y
trabajan bajo la misma
propuesta deportiva y educativa, en la que es clave
trasladar a los chicos y chicas valores como el trabajo
en equipo, compañerismo,
esfuerzo…, unos valores
que conocen a la perfección, y es que la mayoría de
ellos son exalumnos y jugadores y jugadoras de Marianistas.
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
18
ENTREVISTA A VÍCTOR HERNÁNDEZ (ENTRENADOR CB CUARTE)
“Para mí lo más importante es
el colectivo y que los jugadores
te escuchen y tengan interés”
Tras una exitosa trayectoria como jugador de categorías de formación, en la que
destacó en las selecciones aragonesas y llegó a ser internacional cadete, Víctor
Hernández da sus primeros pasos en los banquillos en el CB Cuarte de Huerva
CB CUARTE DE HUERVA
El CB Cuarte de Huerva
entrevisto para la sección
de su web: Conoce más a…,
a uno de sus nuevos entrenadores, Víctor Hernández,
destacado jugador que esta
dando sus primeros pasos
en los banquillos tras llegar
a ser internacional cadete y
destacar en las distintas
selecciones aragonesas de
categorías base.
Víctor Hernández se incorporó al CB Cuarte con la
temporada comenzada
pero ya es una más de la
gran familia del club.
Mucha juventud encontramos en Víctor, ¿puedes
explicarnos como ha sido tu
trayectoria como jugador?
Comencé desde muy pequeño, con cuatro años, en
el Alierta Augusto, donde
estuve jugando hasta infantiles. En cadete fiché por el
CAI Zaragoza. Después de
tres años decidí salir del
CAI para jugar mi último
año de júnior en el Stadium
Casablanca. Este año tuve
la suerte de obtener una
beca para jugar en Estados
Unidos, pero tras el parón
de navidades decidí volver y
actualmente juego en el CB
Almozara de 1ª Nacional.
¿Qué momento como jugador recuerdas como más
especial?
Tengo muy buenos recuerdos, pero sobre todo tengo
un recuerdo especial cuando pude jugar con la Selección Española de mi edad,
en cadetes.
Juegas en el CB Almozara,
¿sigues viéndote como
jugador o te empiezas a ver
como entrenador?
¿Sopesas jugar en Cuarte?
A día de hoy quiero seguir
jugando, me gusta hacer
deporte y el baloncesto es
mi pasión desde pequeño.
Y me gusta mucho entrenar
y espero seguir entrenando
durante muchos años.
¿Por qué no? ¿Quién sabe?.
Víctor Hernández, entrenador del CB Cuarte de Huerva,
vistiendo la camiseta de la selección aragonesa infantil
¿Cuándo te empieza a picar el gusanillo por entrenar?
Como jugador siempre me
ha gustado dirigir en la
pista y creo que es algo que
he trasladado como entre-
nador. La verdad es que
siempre me ha interesado
entrenar y estoy muy contento de poder hacerlo.
Llevas el Infantil Masculino
del CB Cuarte de Huerva
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
19
ENTREVISTA A VÍCTOR HERNÁNDEZ (ENTRENADOR CB CUARTE)
¿qué grupo de jugadores te
has encontrado?
Me he encontrado un grupo
joven para la categoría, la
mayoría son de primer año.
Además como todos sabemos a estas edades los chicos son un poco complicados, pero estoy muy contento
con su trabajo y espero que
ellos también.
Cuanta más edad, más cambia entrenar a un jugador
¿qué tal progresan tus chicos?
Van progresando día a día.
Sobre todo estoy contento
con su mejora en la actitud;
es primordial respetar a tus
compañeros.
¿Tiene Víctor alguna preferencia a la hora de entrenar?
chicos, chicas… edad…
La verdad que este es el primer grupo al que entreno, así
que no tengo ninguna preferencia.
Y Víctor Hernández como entrenador… ¿qué es lo que
trata de transmitir a sus jugadores?
Para mí lo más importante es
que si un compañero da el
100% todos deben de darlo
por respeto. El baloncesto es
un deporte de equipo, donde
todos trabajamos para lo
mismo.
¿Qué valoras más en un jugador al que entrenas?
Su actitud. Un jugador que te
escucha y que está interesado en lo que explicas, para mi
es lo más importante.
¿Nos puedes contar qué tal
con tus nuevos compañeros?
¿algo que te haya llamado la
atención…?
La verdad es que no he tenido
la oportunidad de conocer a
los demás entrenadores. Espero poder conocerlos dentro
de poco.
No sé si conocías Cuarte como club, ¿qué opinas ahora
que llevas unas semanas
aquí?
Sé que es un club joven, y por
lo que veo tienen las cosas
muy claras en relación a su
futuro. Seguro que el club va
creciendo con el paso de los
años.
Y tus planes de futuro deportivamente… ¿te ves mucho
tiempo con nosotros?
Si ¿por qué no?. Actualmente
no lo sé al cien por cieno,
pero estoy muy contento.
TEST DE LA CANASTA
1. Dime el jugador y la jugadora actuales que más
te gustan
Como jugador Stephen Curry y como jugadora me
gustó mucho Becky Hammon cuando vino a jugar al
Príncipe Felipe
2. Tú ídolo de la infancia era…
Allen Iverson
3. ¿De qué equipo o equipos eres?
En Europa el Real Madrid y en la NBA de Golden
State Warriors
4. ¿Cuál es tu primer recuerdo de baloncesto?
Estar con mis amigos del colegio en una pequeña
canasta que teníamos en el patio
5. ¿A quién te hubiera gustado enfrentarte?
Creo que por edad a Luka Doncic. He jugado varias
veces contra el Real Madrid y creo que va a ser una
futura estrella. Siempre gusta jugar contra esos
jugadores
6. Aquello que siempre quisiste decir a tu entrenador y que nunca te atreviste o tuviste la oportunidad…
¿Cómo nos puedes poner un partido a las 9 de la
mañana al día siguiente del pregón de Pilares?
7. Si no hubieras jugado a baloncesto, ¿Qué deporte crees que hubieras practicado?.
De pequeño jugaba al fútbol y se me daba bastante
bien. Así que creo que el fútbol
8. ¿Qué red social te gusta más y cual menos?
No utilizo mucho las redes sociales, pero la que
más me gusta es Instagram
9. ¿Quién es el cantante o grupo que escuchas y
cambias de emisora al instante?
No soporto el Heavy Metal
10. ¿Eres de Windows o de Mac?
Windows
11. ¿Cuál es tu app favorita?
Whatssap
12. Un libro, una película y una canción
Sublandia de Lucas Hernández, en el nombre del
padre y Bad day de Daniel Powter
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
20
ENTRENADORES
Zaragoza volverá a ser la
sede del Curso Superior
El Curso dará comienzo el 8 de abril. El plazo de inscripción finaliza el 4 de abril.
Y la fase presencial se realizará del 16 al 30 de julio de 2016 en Zaragoza
La Federación Española de
Baloncesto, en colaboración con la Federación Aragonesa de Baloncesto ha
convocado el XL Curso Entrenador Superior 2016,
cuya fase presencial volverá
a celebrarse en la capital
aragonesa.
El Curso, de carácter Federativo, tendrá una carga
lectiva de 750 horas, dividida en tres fases: la Académica – con un periodo a
distancia y una fase presencial -, la Fase de Proyectos
y la Fase de Prácticas. El 8
de abril de 2016 dará co-
mienzo el Curso, que terminará el 28 de febrero de
2017. La Fase Presencial
se celebrará en Zaragoza
del 16 al 30 de julio.
El periodo de inscripción ya
está abierto y durará hasta
el 4 de abril, con un máximo de 150 alumnos, mientras que el 7 de abril se
notificará la lista de admitidos. Al igual que en los
últimos años los contenidos
específicos estarán divididos en cuatro grandes bloqueos: Formación del jugador, Entrenamiento de Alto
Rendimiento, Táctica en
Baloncesto y Dirección de
Equipos.
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
21
CAMPEONATO ESPAÑA CLUBES CADETE FEMENINO - ALOJAMIENTO
BOLETÍN
Revista Digital BASKETFAB
23 de marzo de 2016
ANA ÁLVARO ABENOZA
Ana Álvaro,
estamos contigo
22
TIROS LIBRES
BIGMAT - CB BARBASTRO
El Club Baloncesto Barbastro estrena patrocinador para su equipo de 2ª Aragonesa
Femenina, que marcha segundo en la competición liguera. Se trata de BigMat, empresa internacional que está implantada
en ocho países de la Unión Europea, que
distribuye materiales de construcción,
ferretería, bricolaje...
ALBERTO BETOLAZA,
DIPLOMA A LA MEJOR
TRAYECTORIA DEPORTIVA
JAVIER MACIPE
El pasado domingo tuvo lugar el
debut de Ana Álvaro Abenoza con
el equipo de 1ª División Aragonesa del Stadium Venecia, tras estar apartada dieciocho meses de
las pistas de juego a causa de
dos operaciones en su rodilla
derecha.
Primero el ligamento cruzado
anterior, el año pasado cuando
jugaba en El Olivar, y posteriormente el menisco, durante la
pretemporada de la actual, han
privado al baloncesto aragonés
de ver en los terrenos de juego a
esta joven deportista que tras
una durísima recuperación, que
todavía continúa, ha vuelto a
sentirse jugadora de baloncesto
enfundándose la elástica rojilla.
Su actuación, aunque eso era lo
de menos, fue determinante para
que su actual equipo lograra la
victoria ante uno de los favoritos
de la competición, Basket Antiguo Boscos por 50-47, con siete
puntos de Ana Álvaro que fueron
coreados por los aficionados
asistentes.
UNA GRAN DEPORTISTA
Un gran ejemplo de sacrificio,
esfuerzo e ilusión, bien rodeada
de sus compañeras actuales, e
incluso de otras anteriores que
no han dudado en apoyar el largo
camino recorrido por esta gran
deportista.
Desde el Stadium Venecia sólo
transmitir un mensaje a Ana, por
si queda alguna duda: Ana, estamos contigo.
La Gala del Deporte Turolense 2015, que
se celebró el pasado viernes, 18 de marzo,
en la localidad de Monreal del Campo, le
otorgó a Alberto Betolaza, coordinador del
CB Anejas & IES Francés de Aranda, el
diploma a la Mejor Trayectoria Deportiva.
Un premio muy merecido para un gran
persona y un amante del baloncesto que
está realizando una gran labor tanto a nivel
humano como deportivo en un club que
está consiguiendo impulsar el baloncesto
turolense hasta niveles insospechados
hace tan sólo unos años. ¡Enhorabuena!
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
CAMPUS DE SEMANA SANTA
23
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
24
TORNEOS
Una semana de pasión
por el baloncesto
Los Torneos HMY Yudigar El Olivar (Cadete), MHL Sports IBERCAJA (Júnior), MHL
Sports infantil, reunirán en Zaragoza a 144 equipos y más de 2.000 deportistas
Monzón será la sede del Zarabasket Infantil, con 28 equipos y 450 deportistas
Zaragoza volverá a acoger
la pasión por el baloncesto
durante la Semana Santa.
Más de 2.000 participantes
y 144 equipos van a participar del 24 al 27 de marzo
en los torneos de baloncesto masculinos y femeninos
que organiza MHL SPORTS
en la capital aragonesa.
Esta cita ineludible con el
mejor deporte de formación
y las estrellas del futuro
alcanza su décima edición
con el prestigioso Torneo
HMY Yudigar El Olivar para
jugadores en edad Cadete,
el VII Torneo IBERCAJA de
categoría Júnior y el II Torneo Nacional Infantil, que
estrena un cuadro para
equipos de la categoría
Preinfantil.
La gran novedad será la
puesta en largo de las modernas instalaciones del
Estadio Miralbueno El Olivar y el uso del Pabellón
Siglo XXI para la disputa de
las finales. Otros 16 polideportivos de Zaragoza, ubicados en los entornos del
Actur y Romareda, albergarán el carrusel de dece-
nas de partidos que convertirán durante estas fechas
festivas a Zaragoza en la
capital del baloncesto de
formación de España.
FAN ZONE Y UNICEF
En el epicentro situado en
El Olivar se desarrollará
además una zona lúdica y
de ocio que contará con la
presencia de las diferentes
marcas patrocinadoras y
será un obligado punto de
paso para los amantes del
baloncesto con lo que se
pretende ampliar la atmósfera de buena convivencia
que reinará en Zaragoza
durante estas jornadas.
MHL SPORTS, galardonada
recientemente con el segundo premio EMPREN
Sport 2016, quiere reforzar
su apuesta con los valores
educativos del deporte
colaborando activamente
con Unicef. En la Fan Zone
de El Olivar se instalará la
canasta solidaria, que servirá como concurso para
probar nuestra puntería y
reunir apoyos para esta
entidad que trabaja con la
infancia en todo el mundo.
El alto nivel competitivo
volverá a ser el mayor aliciente. La asistencia de las
mejores canteras del ámbito nacional será la nota
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
25
TORNEOS
predominante de los torneos. Repetirán presencia las
selecciones españolas
U15, además de tradicionales escuelas de primer
nivel como son Joventut de
Badalona, Estudiantes, CAI
Zaragoza, Valencia, Fundación 5+11, Gran Canaria,
Unió Manresana o MANN
FILTER Casablanca, entre
otras. El cuadro de participantes alcanza a representantes de 15 comunidades
autónomas del territorio
español, teniendo una nutrida presencia de entidades deportivas aragonesas.
Para poder seguir la evolución de los ocho torneos,
MHL SPORTS ha puesto en
marcha una APP desde la
que se podrán consultar los
horarios, ubicación y resultados de todos los partidos.
ZARABASKET CUP
INFANTIL - MONZÓN
Monzón volverá a ser la
sede del Torneo Infantil
Zarabasket Cup, que se
celebrará del 24 al 27 de
marzo, con la participación
de 16 equipos masculinos y
12 femeninos de las Comunidades de Aragón, Cataluña, Madrid, Valencia, Cantabria, Navarra, La Rioja,
País Vasco…
Los encuentros se jugarán
en las excelentes instalaciones del Patronato Municipal de Deportes de
Monzón. Será en las cua-
tros pistas de los pabellones Los Olímpicos y Joaquín
Saludas, en los que se disputarán durante las cuatro
jornadas un total de 82
partidos y las finales que se
jugarán en la pista central
de Los Olímpicos.
anteriorres habrá una
‘master class’ que contará
con un ponente de lujo,
Daniel Gómez Otero , Professional Basketball Scout
for Europe para equipos
NBA y nos hablará sobre el
Scouting.
INFORMACIÓN
Toda la información del
torneo, horarios, resultados, fotos... se puede seguir a través de la web
qlsport.wordpress.com y
por Twitter @zarabasket.
ACTIVIDADES
Los equipos competirán
jugando 5 ó 6 partidos,
pero también podrán disfrutar de la piscina climatizada, de la Discolight, del
concurso de triples, de la
fiesta fin de Torneo con la
ya típica comida de hermandad en la que podremos disfruta de una paella
gigante para más de 600
personas.
ENTRENADORES
No solo se piensa en los
chicos y chicas deportistas,
sino también en los entrenadores y en este sentido y
al igual que en ediciones
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
26
X TORNEO CADETE HMY YUDIGAR EL OLIVAR
El mejor baloncesto cadete
de España se cita en El Olivar
El Torneo HMY YUDIGAR de El Olivar de baloncesto cadete masculino y femenino
cumple su décima edición y se celebrará del 24 al 27 de marzo de 2016
Un año más, El Olivar abre
sus puertas al mejor baloncesto cadete nacional tanto
masculino como femenino
durante los días de Semana
Santa para la disputa del
TORNEO NACIONAL HMY YUDIGAR de baloncesto cadete.
En este 2016, cumplimos 10
años de un proyecto que nació como un sueño pero ya
que es realidad y por donde
han pasado grandes jugadores del baloncesto nacional
que en la actualidad son figuras y referentes en nuestro
deporte y por ello nos sentimos orgullosos... Y por ello
nos sentimos en la obligación, con la responsabilidad
de continuar en el esfuerzo de
organizar uno de los mejores
torneos cadetes en territorio
nacional tanto por el número
de participantes, como por el
nivel de los mismos.
Desde estas líneas, queremos
dar la bienvenida a deportistas, técnicos, directivos y
acompañantes que durante
esos días van a visitar nuestras nuevas instalaciones y
nuestra ciudad de Zaragoza
para que disfruten del deporte y para que se sientan como
en sus casas.
23 de marzo de 2016
Revista Digital BASKETFAB
PROGRAMA EL PEÑAS EDUCA
School in English, en
el colegio Juan XXIII
DAVID ÁLVAREZ
Los alumnos de sexto del
CEIP Juan XXIII pudieron
conversar con los jugadores
del CB Peñas Huesca, Aegir
Steinarsson y Goran Huskic
en animada charla en
inglés dentro de la actividad School in English, enmarcada dentro del Programa Peñas Educa.
Durante una hora fueron
preguntados acerca de sus
gustos gastronómicos, procedencia, cómo les va en
España y si esperan alcanzar lo play-off, en distendida charla en inglés, lo que
sorprendió gratamente a
los jugadores, puesto que
hicieron gran empeño en
los alumnos a que es muy
importante en su formación
académica y personal el
saber un idioma, y si es en
este caso el inglés, pues
mucho más provechoso.
ANÉCDOTAS
También hubo tiempo para
las anécdotas puesto que
fueron el jugador más bajo,
el islandés y alto de la
plantilla, el serbio, por lo
que los propios alumnos
constataron que no hace
falta ser alto para jugar a
este deporte, si no que
tiene todos cabida.
Agradecer al CEIP Juan XXIII
por las facilidades y empeño que pone para que los
jugadores y alumnos puedan disfrutar de estas actividades, y sacarles el provecho social y académico
que conllevan.
27
Revista Digital BASKETFAB
23 de marzo de 2016
LA PIZARRA
28
Fuente: http://www.berunnermyfriend.com/
¿Qué es la fascitis plantar?
Consejos para prevenirla y
tratarla
La fascitis plantar consiste en la inflamación de un tejido
fibroso que une el hueso del talón con los dedos de los pies
Una de las lesiones más
frecuentes en la mayoría de
los corredores es la fascitis
plantar, una molestia en la
zona de la planta del pie
que nos impide correr e
incluso a veces hasta caminar con normalidad. Si es
tu caso no te preocupes, a
continuación te explicamos
las características de esta
lesión y te damos unos consejos para su prevención y
tratamiento.
¿QUÉ ES LA FASCITIS
PLANTAR?
La fascitis plantar consiste
en la inflamación de la fascia, un tejido fibroso que
une el hueso del talón
(calcáneo) con los dedos de
los pies. Sus características
hacen fácil que podamos
reconocer si padecemos
esta lesión. Debido a los
microimpactos de repetición que ejerce el talón con
el suelo se produce una
inflamación de los tendones del pie produciendo un
dolor característico en la
zona del talón y en la parte
media de la planta. Esta
lesión es muy común entre
los corredores y si no se
trata a tiempo puede des-
encadenar en un dolor
crónico.
CAUSAS
La causa más frecuente
suele ser la sobrecarga.
Estos son algunos motivos
que influyen:
- Tener pies cavos o pies
planos.
- Aumentar de peso considerablemente en poco
tiempo.
- Llevar un calzado de poca
calidad o un calzado desgastado.
- Realizar pruebas deportivas de larga distancia cómo
una maratón o una media
maratón.
- Correr sobre terrenos desiguales o sobre pendientes
cuesta abajo donde el impacto del talón en la superficie es mayor.
SÍNTOMAS
Normalmente se trata de un
dolor agudo en la base del
pie. Es en las primeras
horas del dia, después de
levatarnos o tras estar un
buen rato sentados o parados, es decir, en frio, cuando podemos notar este
dolor que, al caminar o
empezar a correr, se vuelve
más intenso. Si el dolor ya
no nos permite realizar
movimientos con normalidad debemos de empezar a
tratar la lesión y lo más
importante, parar la actividad deportiva.
PREVENCIÓN
- Elegir bien el calzado,
tanto de diario como para
hacer deporte, es un factor
clave para prevenir este
tipo de lesión. No hay que
escatimar en las zapatillas,
también deberemos de
tener en cuenta nuestro
tipo de pisada a la hora de
adquirirlas (zapatillas neutras, pronadoras o supinadoras).
Revista Digital BASKETFAB
23 de marzo de 2016
29
LA PIZARRA
- Realizar estiramientos de
descarga de las fascia
plantar tras los entrenamientos.
- Reforzar la musculatura
que rodea la articulación
del tobillo con ejercicios de
fuerza.
- Cuidar la alimentación
procurando no ganar peso
de manera excesiva y repentinamente ya que aumentaremos la fuerza con
la que nuestro pie ejerce
presión en la superficie.
TRATAMIENTO
- Existen algunos ejercicios
para recuperarse de la fascitis plantar que junto con
la toma de antiinflamatorios pueden paliar el dolor.
Se tratan de ejercicios que
estiran la planta del pie y
que también sirven para
reforzar la zona de la pantorrilla, gemelos y soleos.
- Como hemos dicho antes,
ganar kilos de más y seguir
realizando la misma actividad física al mismo nivel es
contraproducente. Si padecemos fascitis plantar no
estaría de más plantearnos
una dieta y perder un poco
de peso para disminuir el
impacto del pie y el estrés
de las articulaciones al
correr (visita nuestra sección de nutrición).
- Con los primeros síntomas, la aplicación de hielo
en la zona plantar va ha
hacer que disminuya la
inflamación y la colocación
de un vendaje funcional en
la fase aguda también nos
va a servir para empezar a
tratar la fascitis.
- Y como en cualquier lesión
deberemos de pasar un
periodo de reposo. Hay que
saber escuchar a nuestro
cuerpo cuando tiene dolor y
saber parar a tiempo y sobretodo no caer en la depresión si no podemos salir
a entrenar por un tiempo.
Lo importante es no agravar
la lesión y poner todo lo
que esté en nuestra mano
para recuperarnos de manera correcta y eficiente
(cómo entrenar para evitar
lesionarse).
- En deportistas que son
muy asiduos a las carreras
populares, dejarnos tratar
por un profesional de fisioterapia podrá acelerar el
proceso de la recuperación
de la fascitis plantar.
Revista Digital BASKETFAB
23 de marzo de 2016
30
A LA CONTRA…
MÁS BALONCESTO
Trae un amigo…
¡A ENTRENAR!
24 SEGUNDOS
APP AGENDA JOVEN ZARAGOZA
Este es el nombre de una nueva aplicación para el
móvil con la que podrás consultar cómodamente
todo lo que ocurre en Zaragoza y que te puede
interesar: cursos, teatro, deporte, excursiones...
que hasta ahora solo estaba en la web del CIPAJ,
dentro del apartado de la Agenda Juvenil.
El autor de la aplicación es Miguel Castillo Lucía,
quien la realizó como proyecto fin de Grado, en el
Departamento de Ingeniería Informática del CPS,
bajo la dirección del profesor Javier Fabra.
Descárgatela gratis en la Play Store ENLACE
STADIUM VENECIA
Con motivo de las vacaciones
escolares de Semana Santa,
el club Stadium Venecia lanza
la actividad de TRAE UN AMIGO...¡A ENTRENAR!, consistente en que cada componente de la sección de baloncesto
del club de Torrero venga
acompañado de un amigo,
compañero…, tanto en chicos
como en chicas, para conocer
a través de los entrenamientos el trabajo que se realiza en
este popular club.
La asistencia es totalmente
gratuita y también serán bien
recibidos todos aquellos que
quieran practicar el deporte
de la canasta.
DEL 28 DE MARZO
AL 1 DE ABRIL
La cita, del lunes 28 de marzo
al viernes 1 de abril, en los
horarios habituales de entrenamientos de sus equipos.
Para mayor información contactar con Javier Macipe, coordinador de la sección, en el
teléfono 626 66 56 59.
Patrocinador Oficial
Federación Aragonesa de Baloncesto
Web: www.ibercaja.es
Descargar