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FUNDACION GRUPO IMO
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Febrero de 2011. Número 2
Consejos
ESPERANZA ante los avances médicos y la
investigación. Continúa planificando tus
proyectos vitales
CONOCE Y COMPRENDE la enfermedad.
Confía en tu equipo médico. Sigue las
pautas y revisiones médicas periódicas.
ALÉGRATE DE VIVIR. Disfruta de las
pequeñas y grandes cosas que te rodean.
Imagen de la campaña
de la Fundación Grupo IMO
Doce recorridos para vivir
después del cáncer
Doce recorridos para vivir, es el lema elegido por la
Fundación Grupo IMO para celebrar el Día Mundial contra
el Cáncer, el próximo 4 de febrero. Con ella se pretende
llegar a la sociedad en general para eliminar tabúes y mitos
contra el cáncer, favorecer la actitud positiva y de
afrontamiento de la enfermedad así como, ayudar a
personas que han sido diagnosticadas, mostrándoles que
esta enfermedad se puede superar.
Los protagonistas son hombres y mujeres de diferentes
edades que se han curado. Historias de superación como la
de Isabel, que se ha convertido en madre después de haber
superado un linfoma de Hodgkin, la de Pedro Pablo que ha
superado un cáncer de pulmón, la de María José, un cáncer
de mama o la de Enrique un tumor cerebral. Caras conocidas
como Encarna Salazar o Paco Valladares han querido
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colaborar cediendo su imagen y testimonio.
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Durante todo el mes de febrero, y gracias a la colaboración
de Metro de Madrid, cualquier usuario de esta importante
red de transporte podrá hacer una ruta para aprender cómo
superar emocionalmente el cáncer. En doce estaciones, doce
pacientes anónimos y públicos, que han vivido la
enfermedad, nos darán su mensaje.
Reflexiona y decide tus opciones. Elige tu
propio camino. APUESTA por el bienestar.
CUIDA tu alimentación. Saborea el
placer de dar a tu organismo lo que
necesita.
Vive sin humo. Frente al tabaco. ELIGE
VIDA.
RECUPERA tu vida afectiva. Descubre
nuevas formas de sentirte viva.
DISFRUTA de los momentos de ocio y de
los que te rodean. Ríe en compañía.
DESCANSA. Respeta tus tiempos de
REPOSO y sueño.
CUIDA tu imagen personal. Verse bien por
fuera ayuda a sentirse mejor por dentro.
Comunica y expresa tus emociones. PIDE
AYUDA Y DÉJATE AYUDAR por tu entorno
familiar y social.
LUCHAR PARA GANAR. Aprende de la
adversidad. PEQUEÑAS metas para grandes
avances. Que la experiencia vivida sea una
escuela.
Las historias, testimonios y experiencias de
pacientes curados abren paso a una nueva visión
sobre el cáncer, más vitalista y positiva, a una
realidad menos conocida pero igualmente veraz. El
cáncer no es sinónimo de muerte. Por ello, las
acciones de profesionales sanitarios, pacientes y
entorno tienen que ir más allá de la propia
enfermedad, es decir, hacia la vida después del
cáncer. Con la curación, comienza una importante y
significativa etapa, en la que el paciente tiene que
enfrentarse a nuevos retos y ser capaz de ajustar los
cambios a la vida cotidiana.
Recursos
Psicológicos
Desde diferentes ámbitos (científicos, sanitarios,
medios de comunicación…) se destaca la importancia
de tener una actitud activa, positiva, de lucha, como
una estrategia de afrontamiento, que incide en el
bienestar y la calidad de vida del paciente.
•
Piensa en positivo. El pensamiento es una
herramienta para el avance. Influye en el estado de
ánimo, impulsa el quiero y puedo.
desorganización y de terror a no poder trabajar,
comienzas a sacarle partido a cada minuto. Y cada
vez tengo más ganas de hacer cosas. Incluso ahora
que ha acabado todo. Estoy feliz de seguir aquí”.
(Por Merikst)
“Me ha cambiado la vida… a mí me gustaba hacer
deporte… ahora me dedico a entrenar a niños de 5
a 16 años y les trasmito mi pasión. He tenido que
jubilarme, pero casi mejor, tengo más tiempo….”
(Por Marcos)
• Prepara la vuelta al trabajo, pero tómate el tiempo
•
•
Conoce y comprende lo que está sucediendo para
tomar las decisiones más adecuadas en cada
momento. Comprender ayuda a disipar miedos o
temores.
“Hoy en día, después de dos años, sigo con mis
controles y por supuesto con el fútbol…… No soy
nadie para aconsejar, pero sí creo que puedo decir
muy alto: NADIE PUEDE DEJARSE VENCER”
(Por Florencio)
•
Adecúa tu ritmo de vida con realismo a los
cambios pero manteniendo un afán de superación.
Todo debe ir a su ritmo, sin forzar. Valora tus logros y
triunfos.
•
Invierte tiempo en la vida social, actividades de
ocio, tiempo para descansar y para no hacer nada,
relaciones sociales, de pareja, relaciones sexuales,
actividades que sean una fuente de satisfacción.
“He podido disfrutar durante 9 meses de los
pequeños placeres de la vida: sentarme en un
banco del parque un martes a las 11 de la mañana,
tener todo el tiempo del mundo para aprender,
pensar, cocinar, pasear, hablar con la gente,
conocer grupos nuevos de música, leer, ver cine,
etc. Pasados los primeros momentos de
necesario para sentirte física y psicológicamente fuerte
antes de comenzar.
Haz todo lo que está a tu alcance para cuidarte
más: alimentación, ejercicio físico, dejar de fumar,
cuidar la imagen. Infórmate de los estilos de vida que
aportan beneficios para la salud y el bienestar físico,
emocional y psicológico.
•
Conoce, comprende y expresa como te sientes. Las
emociones son inevitables, son necesarias para procesar
los cambios, son el motor en el proceso de adaptación.
Miedos, preocupaciones, tristeza, enfado,
incertidumbre, culpa, soledad, impotencia,
entumecimiento emocional, esperanza, ilusión, alegría.
Su presencia es normal aunque resulta difícil convivir
con emociones tan cambiantes y tan intensas. Si te
sientes abrumado pide ayuda.
“Puedo dar mi testimonio de que "SI SE PUEDE",
solo hay que luchar y luchar, creo que lo más
importante es tener actitud positiva, fe, apoyo de
un buen médico en el que creas y se gane tu
confianza, comer aunque no se tenga hambre,
necesitamos esa energía para enfrentar el
tratamiento, ir por lo que queremos, que es vivir.
Puede haber momentos que caes, no es fácil pero
hay que levantarse y seguir adelante.” (Por Zuli)
Puedes encontrar más historias como éstas en:
www.curadosdecancer.com
Nuestros próximos
Talleres
el 2011
CLUB DE PACIENTES
TALLER PARA COMPRENDER Y MANEJAR
LA ANSIEDAD
para
TALLER DE AUTOMAQUILLAJE
Le invitamos:
Le invitamos:
29 de Octubre
12 h
Taller Gratuito
18 y 25
de Noviembre
De 11.00 a 13.00 h
Taller Gratuito
La Fundación Grupo IMO organiza en el Club de Pacientes, a través de su
Unidad de Psicooncología, un Taller de entrenamiento en el manejo de la
ansiedad dirigido a pacientes y curados de cáncer.
Con este taller práctico y gratuito tanto los pacientes que actualmente están
en proceso de superar la enfermedad como los curados de cáncer podrán
FRQRFHUODVFODYHVSDUDLGHQWLÀFDUODDQVLHGDGFyPRODVHQWLPRVHQQXHVWUR
cuerpo, además de entrenarse en las técnicas de visualización, relajación y
auto-instrucciones para manejarla.
El taller tendrá una continuidad de dos días y cada sesión durará dos horas.
PRIMER ENCUENTRO:
Jueves 18 de Noviembre:
De 11:00 a 13:00 horas.
SEGUNDO ENCUENTRO:
Jueves 25 de Noviembre:
De 11:00 a 13:00 horas.
La Fundación Grupo IMO en colaboración con los
Laboratorios Avène ha organizado un taller de maquillaje
para los pacientes en tratamiento oncológico. Es un taller
práctico dirigido a corregir todas aquellas alteraciones
o defectos de nuestra piel, rediseñar cejas y labios
postquimioterapia, rojeces, zonas despigmentadas, etc.
Le invitamos a este taller Gratuito en:
INSTITUTO ONCOLÓGICO DE CASTILLA – LA MANCHA.
UNIDAD REGIONAL DE ALCÁZAR DE SAN JUAN Hospital Capio
C/ Dr. Jesús González Merlo, S/N Alcázar de San Juan
Tfno.: + (34) 926 58 83 25
INSTITUTO ONCOLÓGICO CASTILLA – LA MANCHA.
UNIDAD REGIONAL DE GUADALAJARA.
C/ Méjico esq. C/ Antonio Machado Polígono Industrial “El Balconcillo”
Tfno.: + (34) 949 20 75 60
La Fundación Grupo IMO en colaboración con TRIND y la Revista Nailpro ha
organizado un taller dirigido al tratamiento y recuperación de las uñas,
habitualmente deterioradas durante los tratamientos oncológicos. Es un taller
práctico realizado por especialistas en la recuperación de uñas y manos. Si
notas tus uñas débiles, frágiles o agrietadas, no dudes en apuntarte al taller.
Te enseñaremos a cuidar tus uñas y tus manos, mejorando notablemente su
imagen y aspecto. Te sentirás mejor.
Cada asistente contará con un kit de tratamiento de TRIND.
En colaboración con:
En colaboración con:
FUNDACIÓN GRUPO IMO
www.fundaciongrupoimo.com
[email protected]
periódicamente distintos talleres
Le invitamos:
8 de septiembre
11.30 h
Taller gratuito
FUNDACION GRUPO IMO C/ Velazquez, 146.
CONTACTO: Pilar Goytre 917820848
[email protected]
Se obsequiará con muestras a los asistentes.
Para más información preguntar en recepción.
La Fundación Grupo IMO organiza
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FUNDACIÓN GRUPO IMO
www.fundaciongrupoimo.com
[email protected]
1. Maquillaje Corrector.
2. Fotoprotección solar y cuidados de la piel en verano.
para pacientes con cáncer, familiares
3. Hidratación y cuidados de la piel.
y curados de esta enfermedad.
4. Cuidado e hidratación de manos y uñas.
5. Cuidado e higiene de pies.
Todos nuestros talleres son
gratuitos y prácticos realizado por
especialistas en la materia.
6. Ropa interior, baño y lencería
7. Autoestima, Ansiedad y relajación.
8. Fortalezas para enfrentar situaciones estresantes.
¡
9. Alimentación y Nutrición
NO DUDES EN APUNTARTE A
NUESTROS TALLERES, TE AYUDAMOS
!
Curadosdecancer,
historias de VIDA
C
10. Ejercicio físico: Aerobic, Aquagym y Pílates.
11. Expresión artística
Carmen Yélamos,
Psico-oncóloga y
Directora de la Fundación
Grupo IMO
uando pensamos en la palabra cáncer, en la enfermedad, siempre
pensamos en personas enfrentándose a un diagnóstico incierto, a un
sufrimiento vital, a un deterioro físico y emocional importante en sus
vidas. Raramente somos capaces de pensar en las personas que
superan esta enfermedad, en cómo se sienten después de esta experiencia, y en los tratamientos que
han seguido. Generalmente sentimos miedo y sólo pensamos en estar lejos de una enfermedad que
asociamos con sufrimiento.
Sin embargo, en la actualidad los avances tecnológicos y científicos nos han abierto las puertas a la
superación de la enfermedad, a encontrarnos con personas que cada día llegan a cumplir sus metas y
sueños después de haberse recuperado. Curados de cáncer te invita, en esta edición, a que conozcas a
doce personas y sus doce historias. Ellas son un ejemplo de cómo es posible alcanzar la paz y
estabilidad emocional después del cáncer.
Junto a Metro de Madrid nos hemos propuesto realizar un recorrido por la vida, un recorrido por
distintas estaciones que permitirán tanto a los que sufren un diagnóstico de cáncer como a la población
en general a pararse y reflexionar. Nos gustaría realizar este recorrido con vosotros, y que todos
aprendamos a ver el cáncer desde otra mirada, más vitalista y optimista.
¿Y TÚ, QUÉ PIENSAS?. ESCRÍBENOS A ESTA DIRECCIÓN DE CORREO: [email protected]
en
primera
PERSONA
¿Cuándo te diagnosticaron la
enfermedad?
Todo empezó en enero de 2004. No
me encontraba bien y decidí acudir al
médico y allí me diagnosticaron un
linfoma de Hodgkin, un cáncer en los
ganglios linfáticos. Lo cierto es que
cuando te dicen la palabra cáncer,
entras en shock; pero lo bueno es que
ya le pones nombre, ya sabes a lo que
te enfrentas y contra lo que tienes
que luchar. Creo que era peor no saber
nada en aquel momento. En mi caso,
además la primera línea de
tratamiento no dio resultado, pero no
hubo problema, porque funcionó la
segunda, que dio el resultado
esperado. Y creo que importante que
me detenga a en este aspecto; contar
que falló el primer tratamiento es muy
importante, porque si no funciona uno,
va a funcionar otro. Bueno, justo al
año conseguimos superarlo. Es un
proceso que tiene momentos duros
pero vale la pena luchar porque ahora
tengo una vida más feliz y completa
que la anterior”.
¿Cómo ha cambiado tu vida?
Creo que cuando de repente te
encuentras enfermo o estás en el
hospital tienes días para pensar. Yo
MÁS INFORMACIÓN:
www.fundaciongrupoimo.com
info@fundacióngrupoimo.com
www.curadosdecancer.com
Teléfono: 917820848
miré hacia atrás y descubrí que me Isabel, ha superado la enfermedad
había pasado la vida trabajando. Así
que puedo decir que tengo que
agradecer a la enfermedad muchas
cosas, entre ellas, el dejar un trabajo
al que dedicaba demasiadas horas al
día. Supe que si superaba mi
enfermedad tenía que tener un
trabajo que no me robara tiempo para
estar con mi pareja y formar una
familia.
¿Qué has aprendido de la
enfermedad?
Básicamente vives cada día de una
forma increíble. Simplemente salir a la
calle y que te de la brisa en la cara.
No se si las demás personas lo
notarán, pero para mí vale la pena
pasar por todo lo que se pasa porque
la vida después del cáncer es más
completa. Aprendes a disfrutar del
día a día, a disfrutar cuando te
levantas cada mañana. Cada día es
una oportunidad.
¿Cómo te enteras que vas a ser
madre?
Fue muy especial porque estaba con mi
oncóloga durante la quinta revisión del
linfoma. Y entonces le conté que
estaba intentando quedarme
embarazada. Le dije que tenía un
pequeño retraso, y entonces me dijo,
¿qué te parece si te hacemos una
prueba?. En ese momento no quería
porque no estaba Pedro, mi marido.
Pero accedí porque era muy especial
que me hiciera la prueba la misma
persona que me ha estado tratado,
que me ha visto enferma. Y realmente
fue increíble cómo se confirmó mi
embarazo. Recuerdo que abrió la
puerta y me hacía gestos para
decirme que sí. No me lo podía creer.
Estaba creando vida después de todo.
¿Por qué has colaborado con la
Fundación Grupo IMO en la Campaña
de Día Mundial contra el Cáncer?
Todos tendríamos que hacer un
esfuerzo para transmitir que es
posible superar la enfermedad. A mí
me gusta ayudar a los demás. A veces,
por miedo a su reacción, no sabes si
acercarte a un enfermo. Pero a mi me
encanta decir: “Yo estaba así hace un
año y ahora estoy fenomenal”. Es
necesario que contemos a todos lo que
hemos pasado y que podemos sacar
algo positivo para nuestras vidas.
¿Es vital creer para superar el
cáncer?
Sí. Mi marido y yo hemos aprendido a
tener más esperanza aún que la que
nos daban los médicos. Por muchas
noticias malas que te lleguen debes
ser positivo y creer en tu
recuperación. No sólo se ha de luchar
con la medicina también con tu actitud
se gana la batalla al cáncer”
Para el Grupo IMO y su Fundación el paciente es el centro de
toda la actividad. Ofrecemos una atención de excelencia e
integral para cubrir todas las necesidades de quien viene
inmerso en un proceso de tratamiento para vencer el cáncer. De
ahí nuestra preocupación por crear un entorno adecuado donde
el asesoramiento, el apoyo y la comunicación se convierten en
imprescindibles para el paciente. Los mejores foros son el
servicio de Psico-oncología, el Club de pacientes y nuestros
talleres.