tiempos - Diario Hoy

C MYK
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015 - Suplemento semanal del diario HOY
La pantalla
te influencia
¿Están las series y la TV cambiando nuestra realidad? ¿Se utilizan las
ficciones para filtrar ideologías? Redefinición de cerebros y valores
Posible vuelta
de Bandana
Entrevista exclusiva con Lourdes
Semana de la moda: todas las celebridades
A la perinola
NOTICIAS INSOLITAS
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
Test de embarazo positivo para abuela de 99 años
Una bisabuela de 99 años de
edad, recibió una carta del
hospital informándole que estaba
embarazada. Obviamente, no les creyó.
Doris Ayling, estaba bastante segura
que se trataba de un error.
Primero, leyó la carta con
detenimiento. Su fecha de nacimiento
era correcta, con lo cual el hospital
sería el primer centro de salud en
informar un embarazo a una mujer de
99 años.
Por supuesto, sus tres hijos, pueden
quedarse tranquilos que no tendrán
un nuevo hermanito.
Por suerte, los médicos del hospital
se dieron cuento que se trataba de
error. El Portsmouth Hospitals NHS se
disculpó con Doris y su familia.
Obviamente la respuesta fue que se
trataba de un error administrativo.
Doris declaro: “Estoy casi segura que
no puedo estar embaraza”.
“Tengo tres hijos y 20 nietos – pero
no he estado embarazada por los
últimos 70 años.”
Celebra el cumpleaños más largo de la historia
Un alemán llamado Sven
Hagemeier quiso disfrutar de
su cumpleaños número 26 el
mayor tiempo posible, e
increíblemente consiguió extenderlo
durante 46 horas.
Se dijo: “Viajar a través del tiempo
es técnicamente posible: sólo hace
falta saltar de un huso horario a otro.”
De paso, el muchacho decidió sacar
ventaja de este hecho para batir el
record Guinness del cumpleaños más
largo. Aunque claro, la duración extra
no siempre implica diversión extra, ya
que se pasó casi toda la jornada
sentado en un avión.
El alemán comenzó su aniversario
en Auckland (Nueva Zelanda). Desde
allí voló hasta Honolulu (Hawai),
previo paso por Australia. Casi dos
días completos de celebración que le
valieron para batir la marca, cuyo
anterior dueño era Nargis Bhimji,
quien en 1998 logró un tiempo de 35
horas y 25 minutos.
“Conozco los Records Guinnes
desde niño y siempre he sido un gran
fan. Siempre me pregunté si sería
capaz de batir uno. Tras encontrar el
perfecto para mí, me sentí con
confianza para conseguirlo”, contó el
joven tras lograr su objetivo.
Después de tanta conmoción, Sven
aseguró que planea celebrar su
próximo cumpleaños en el living de su
casa, acompañado por su familia, y de
una forma mucho más convencional y
tranquila.
Le conceden el divorcio porque su esposa le “servía tarde la cena”
Una corte en Nigeria le
concedió el divorcio a un
hombre de 57 años que
alegó que su esposa le servía la
cena demasiado tarde, reportaron
medios locales el pasado jueves.
“Mi esposa ha fallado en sus
obligaciones matrimoniales. Ella
no prepara mi comida a tiempo y
ya se lo había advertido varias
veces, pero ella no me escuchó”,
sostuvo el esposo, Olufade
Adekoya.
“No tiene sentido albergar a una
esposa que me hacer pasar
hambre. Estoy cansado”, añadió
Adekoya durante la audiencia.
Sin embargo, su esposa negó el
presunto incumplimiento y acusó a
su marido de tramar todo esto
para casarse con otra mujer.
Pese a esto, el presidente de la
corte de Lagos, Olu Adebiyi,
disolvió la unión al concluir que
“la corte trató varias veces de
reconciliar sus diferencias, pero
todos los esfuerzos fracasaron”.
Sentenciado a casarse
Un juez de Texas generó polémica
por obligar a un joven llamado Josten
Bundy entre pasar 15 días en la cárcel
o casarse con su novia de 19 años
Elizabeth Jaynes.
Los 15 días de cárcel implicaban
que con seguridad perdería su trabajo,
y como su situación financiera es
bastante apremiante, el joven tomó la
que, supuso, era la salida correcta.
Todo comenzó en marzo pasado,
cuando el joven fue arrestado por
golpear al anterior novio de su novia,
un delito por el que enfrentaba una
condena de 15 días en la cárcel. “Él
DIRECTORA
Myriam Renée Chávez Balcedo
ARTE & DISEÑO
Pablo Gerardi
EDITOR
Federico F. Valenti
dijo cosas muy irrespetuosas de ella, así
que lo reté a una pelea. Se me puso
enfrente y le pegué en la mandíbula en
dos ocasiones” contó Josten.
Ante la singular situación el juez
Randall Rogers, le propuso una insólita
alternativa: le daría la libertad
condicional si se casaba con su novia
Elizabeth Jaynes, dentro de un plazo de
30 días. La sentencia incluía además la
obligación de trasncribir varios
versículos de la Biblia, y asistir a un
grupo de control de ira.
Budy y su novia estuvieron de
acuerdo.
Si bien la pareja tenía pensado
casarse algún día, lamentaron el poco
tiempo para planificar la boda, y la
falta de control sobre esta decisión.
“No tuvimos la boda que habíamos
imaginado, ni un vestido blanco”,
afirmó Jaynes en una entrevista.
“Ninguna de mis hermanas pudo venir
a la boda”, añadió Budy.
La sentencia del juez enojó al padre
de la novia, que incluso estudia la
posibilidad de denunciarlo: “Un
juzgado no puede obligar a nadie a
contraer matrimonio”, afirmaba en la
TV.
Costa de Marfil:
prohibirán
que los
ciudadanos se
aclaren la piel
El Gobierno de Costa de
Marfil prohibirá que los
ciudadanos de su país se
aclaren la piel con cualquier
tipo de producto.
En Abiyán, como en otras
ciudades africanas, muchas mujeres
quieren tener una tez más clara. Por
ejemplo Florence, que es peluquera y
prefiere un tono más pálido a su color
natural."Me gusta la piel clara, me
gusta. No quiero oscurecer,
simplemente no quiero”, señaló al ser
consultada por la prensa
internacional.
Como Florence, un gran número
de marfileñas blanquean su piel. Se las
conoce como "chachos”. Algunas de
ellas lo hacen por moda, pero otras
dicen que sus maridos las fuerzan.
Por eso, en esas latitudes hay todo
tipo de productos para este fin:
lociones, jabones y cremas. Están
hechos con mercurio, corticoides e
hidroquinona, un agente blanqueador
prohibido en Europa. Éstos pueden
causar granos, cicatrices, manchas
blancas e incluso cáncer de piel.
El pasado abril, el gobierno
marfileño prohibió los productos de
despigmentación. Pero cuatro meses
después, siguen en el mercado. Tinan
Zamble, una víctima de estos
productos, cree que las regulaciones
deberían ser más estrictas."Hay cosas
cuya venta está prohibida y las sigo
viendo en el mercado.Personalmente,
creo que las regulaciones no son
suficientes, necesitamos educar a la
gente”explicó.
Costa de Marfil ha creado un
comité nacional para asegurarse de la
prohibición. Las mujeres que la
incumplan se arriesgan a pagar una
multa de entre 80 y 500 dólares,
además de las consecuencias en su
salud.Aunque no parece que las
medidas sean suficientes para alejarlas
de su sueño: una piel más clara.
FOTOGRAFÍA
Redacción : 32 Nº426 e/ 3 y 4 - Tel. 433-8900 - La Plata / Oficinas Comerciales: Tels.: (0221) 489-2831 / 421-1978 / 423-1514
Demian Alday, Hernán Fouillet y archivo Diario Hoy Fax (0221) 423-1448 / La Plata, Provincia de Buenos Aires - Argentina
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inforexia
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
El mundo de las series
Jimena Barón: “No entiendo
que hizo Daniel”
El salto de las estrellas del cine a la televisión es una tendencia que llegó
para quedarse y True Detective es un claro ejemplo de este modelo. n ese
marco, Taylor Kitsch comentó que en la actualidad es difícil encontrar
guiones de cine del nivel de la propuesta de Nic Pizzolatto, creador de
True Detective.“En 90 minutos o 2
horas de una película, no eres
forzado pero sí empujado a ciertos
ritmos que pueden no ser
emocionalmente honestos”, señaló.
“Creo que el juego ha cambiado”,
agregó el actor.
Taylor Kitsch tiene 34 años inició su
carrera actoral en 2006 en la serie
de televisión Friday Night Lights En
2009 actuó en la película X-Men
Origins: Wolverine donde
personificó a Gambito. Este año
tuvo la nada despreciable tarea de
ser uno de los cuatro protagonistas
de la esperada segunda temporada
de True Detective, que fue
devastada por la crítica y terminó el
fin de semana pasado. Por ello, es
incierto si habrá una tercera.
“No lo puedo creer, me sorprendió
muchísimo, no aparecía hace mucho,
sabía que no tenía buena onda con
Jorge Rial, pero me sorprendió que
salga ahora a pelearse. Lo de lo
Loly (Antoniale) no lo
entendí”, dijo Jimena Baron
a la prensa sobre la pelea
de su ex con el
periodista, quien
terminó sumando
a la contienda a Loly, mostrando una captura
de su celular, dando a entender que tenía
acceso a ella.
“Ya te voy a cruzar, no te preocupés… Mirá
que no te conviene que hable… Buscate un
laburo digno, viejito” había escrito antes por
Twitter Osvaldo, molesto por la cobertura que
hacían sobre su vida los panelistas del
programa Intrusos.
Barone agregó en cuanto a si el papá de su
hijo Morrison es abandónico que “no voy a
opinar de nadie como padre, las cosas que no
estoy de acuerdo con Daniel las hablo con él,
ahora con él en Europa es muy fácil decir que
no es un padre presente, yo sabía que iba a
tener un hijo con un deportista y me
comprometí a viajar para que se vean. Daniel
tiene contacto con mi hijo”
A casi un año de las filtraciones del Celebgate
El 31 de agosto de 2014, una
colección de casi quinientas
fotografías privadas de varias
celebridades fueron publicadas en
una polémica comunidad de
internet llamada 4chan. El material,
perteneciente mayoritariamente a
famosas desnudas, fue divulgado
después por otros usuarios a través
de otras redes sociales. Se cree que
estas fotografías fueron obtenidas
violando el servicio de
almacenamiento en nube de Apple.
La empresa posteriormente
confirmó que los hackers
responsables de la filtración
lograron su objetivo obteniendo
información de las cuentas de las
víctimas, como sus contraseñas, y
no a través de alguna falla de su
servicio. Lo cierto es que agosto fue
el mes en que Hollywood perdió su
privacidad, convirtiéndose el caso
en un escándalo mundial que
aún hoy genera consecuencias.
El suceso, bautizado por la
prensa y los usuarios de
Internet como «Celebgate»,
cosechó diversas
reacciones de los medios de
comunicación y de las celebridades.
Los más críticos consideraron la
distribución de las fotografías como
una invasión mayor a la privacidad
de las víctimas, mientras que otros
cuestionaron su autenticidad. Entre
otras, aparecieron fotos de (de
izquierda a derecha) la modelo Kate
Upton, la cantante Hilary Duff, las
actrices Scarlet Johansson,
Jennifer Lawrence (entre
las más afectadas,aquí
de vestido azul) ,
Kaley Cuoco, la
cantante Selena
Gomez y el actor
Dave Franco.
La pregunta
por estos días es
¿cómo celebrarán
los hackers el
aniversario?
tiempos / Suplemento semanal del diario HOY / 3
SERIES
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
Juego de tronos: la actriz
porno Samantha Bentley habla
de su experiencia en la serie
amantha Bentley,
una de las actrices
de películas para
adultos que
también ha formado parte del
reparto de Juego de tronos,
ha hablado con la prensa
sobre su experiencia en la
popular serie de HBO. La pornstar
británica apareció en la cuarta y la
quinta temporada de la exitosa
ficción, concretamente en tres
episodios, interpretando a una
prostituta.
S
Según explicó la actriz,
cuando la llamaron desde la
producción no lo dudó un
segundo y estuvo dispuesta a
cancelar todos sus
compromisos: "Recibí una
llamada cuando acababa de
llegar a Barcelona y me
dijeron: 'Juego de tronos te
necesita pasado mañana en
Irlanda'. Estaba contratada
para hacer cuatro escenas a lo
largo de dos días, así que le dije a la
compañía porno: 'Tenemos que
Regresa la tira que hizo famoso a Will Smith
La fiebre por las remakes no tiene fin.
Ahora le llegó el turno a El príncipe de Bel
Air. La popular serie de los noventa donde
brilló Will Smith podría ser la próxima en
regresar, acompañando
así a otras
ficciones como Heroes, Los Expedientes X,
Tres por tres o Twin Peaks. Este remake
situaría a los personajes en el tiempo
presente pero mantendría el espíritu de la
serie original, en la que un joven de Filadelfia
se muda a vivir con sus tíos ricos al barrio de
Bel Air, en Los Ángeles, enviado por su
madre para tratar de reconducir su vida.
El príncipe de Bel Air, que se mantuvo al
aire en Estados Unidos entre 1990 y 1996,
logró una gran popularidad en sus seis
temporadas. Además, fue la responsable de
lanzar a la fama a su protagonista, Will
Smith, que tras la serie tuvo una intensa
carrera cinematográfica.
grabarlo todo mañana y me voy'.
Se enojaron conmigo, pero luego
sacaron partido de mi presencia
en Juego de tronos cuando
estrenaron las escenas, así que al
final los benefició".
Bentley recuerda su primera
experiencia en el rodaje como una
auténtica locura y todavía le pone
"una estúpida sonrisa" cuando
piensa en ello. Según explica, tras
colaborar en la cuarta temporada
le dijeron que no había
posibilidades de que volviese,
puesto que no iban a
volver a ese burdel [en
el que interpretaba a
una de las
acompañantes de
Sallador Saan] y se le
había visto mucho la
cara. Pero finalmente
tuvo suerte y
volvieron a contar con
ella en la quinta temporada,
donde se enfundó en un llamativo
vestido que mostraba sus curvas y
que no dejó a nadie indiferente.
"Estaba muy emocionada por
rodar una escena con Tyrion.
De BrFaking Bad al planeta Marvel
Finales de 2015. Ese
será el momento
en el que
Jessica
Jones, la
nueva serie
de la empresa
de historietas
Marvel Comics y la
productora de cable
Netflix se estrene en la
plataforma en streaming.
Su protagonista no será otra
que Krysten Ritter, famosa por
interpretar a la novia de Jesse
Pinkman
(interpretado
por Aaron
Paul, a la
izquierda en
imagen) en la
famosa serie
Breaking Bad.
Aaron Paul
4 / tiempos / Suplemento semanal del diario HOY
Rodarlo fue un poco estresante porque había
mucha gente en esa escena. Obviamente yo
he hecho porno, pero en el porno todo el
mundo está desnudo. En el set de Juego de
tronos, ando desnuda con el culo fuera y
todos los ojos están sobre mí".
CINE
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
Jurassic World ya es la
tercera película más
taquillera de la historia
Los dinosaurios gustan. Y mucho. Por eso Jurassic World es ya la tercera
película más taquillera de la historia, solo por detrás de Avatar y Titanic. Hasta
le semana pasada, el filme había alcanzado una recaudación mundial de 1.522
millones de dólares, superando a Los Vengadores en el ránking. Y aunque esta
cifra aún tiene que aumentar, sigue estando relativamente lejos del montante
embolsado por los dos filmes de James Cameron, más de 2.000 millones cada
uno. Con los datos en la mano solo es cuestión de tiempo
que Universal Pictures ponga en marcha una nueva
secuela.
Novedades sobre King Kong
Brie Larson se prepara para dar el salto a
las grandes ligas. La actriz, curtida en el cine
independiente, está negociando su
participación en Kong: Skull Island.La película,
secuela del clásico King Kong. Nos sitúa 25
años después de que Carl Denham sorprendiese
al mundo al presentar al inmenso primate
conocido como King Kong a una multitud de
asombrados ciudadanos en el Teatro Alhambra.
Ahora, es el hijo de Denham el que se
convierte en
protagonista de la
historia, al hacer un
Brie Larson
nuevo e importante
descubrimiento que le lleva al lugar donde su
padre comenzó su gran aventura: la isla de
Skull . Allí, el investigador lucha por encontrar
las respuestas que aclararían el gran misterio
del siglo e, incluso, del milagro más increíble de
la historia de la humanidad.
El Zorro, post apocalíptico
Chloe Moretz
se suma a la
secuela de
Malditos vecinos
Durante años, 20th Century Fox ha
estado desarrollando una película
futurista basada en el icónico personaje
de El Zorro, un viaje que le llevaría del
siglo XIX hasta el futuro y donde
cambiaría los caballos por robots. Pero
como tantos y tantos proyectos no
terminó de despegar. Pero ahora, la
prensa de Hollywood informa que vuelve
a escena este reinicio, aunque en
diferentes circunstancias.
Dos estudios pequeños se unirán
para esta película cuyo rodaje está
previsto de comienzo en marzo de 2016.
La película se describe como una
Chloe Moretz está en
negociaciones para cerrar su
participación en la segunda parte
de “Malditos vecinos”, comedia
protagonizada por Seth Rogen, Zac
Efron y que tuvo un enorme éxito
en 2014. Aún no han trascendido
detalles sobre el guion, así que de
momento no se puede aventurar
cual sería su personaje.
historia post-apocalíptica sobre el
mito del Zorro ambientada en un
futuro cercano, aunque siempre
manteniendo la idea de un extraño
enmascarado con capa que intenta
detener a los tiranos.
“Este ha sido un viaje de quince
años lleno de altibajos, pero siempre
se ha mantenido mi ilusión y mi
pasión hacia el proyecto”, dijo uno de
los productores de la historia. “Cada
generación tiene su propio héroe, y
estamos orgullosos de poder
introducir un nuevo Zorro a esta
generación”, agregó.
Dientes de Sable tiene quien lo interprete
Vince Vaughn
trabajará con
Mel Gibson
Mel Gibson está trabajando en
Hacksaw Ridge, un film basado en
hechos reales sobre Desmond
Doss, el primer objetor de
conciencia (desertor de la guerra
por convicción) en la historia de
EEUU que recibió una medalla de
honor. Tras terminar sus labores en
la serie True Detective, el actor
Vince Vaughn se ha sumado a este
drama ambientado en tiempos de
la Segunda Guerra Mundial.
El actor Liev
Schreiber, famoso
por la serie Ray
Donovan, apareció
ayer en los titulares
como candidato para
el papel de Dientes de
Sable dentro de la
película Wolverine 3.
Regresando al
universo X-MEN
después de su debut
en Orígenes. Ahora
habría confirmado ese
rumor en las redes sociales.
Liev dijo sí a participar en
la cinta. Por ahora no hay
confirmación por parte de Hugh Jackman o del estudio, y tampoco
del director James Mangold, pero con el buen número de regresos
a la saga en su conclusión (con la despedida de Hugh Jackman),
su nombre estaría entre los favoritos para el proyecto. Liev
Schreiber cuenta con varios proyectos dentro del cine y la
televisión. Aunque seguramente pronto le veamos sumergido de
nuevo en el universo X-MEN.
tiempos / Suplemento semanal del diario HOY / 5
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
MUNDO
PAPARAZZO
Lo que necesitaban los fotógrafos
Las modelos y hermanas Kendall y Kylie
Jenner, famosas por pertenecer a una familia
mediática y millonaria y participar del reality
Keeping Up with the Kardashians, son
uno de los nuevos objetivos de la
prensa mundial. Sabiendo esto, las
jovenes salieron a navegar y
convirtieron la tarde del domingo
pasado en una
auténtica
publicidad,
presumiendo de
sus cuerpos y
navegando en
un yate por la
costa de
Francia.
France, mon amour
Emily Ratajkowski es una de las
modelos más bellas y mejor cotizadas
del mundo. Saltó a la fama tras haber
participado del controversial videoclip
"Blurred Lines" de Robin Thicke,
luciendo desnuda.
Ahora, la joven británica de 24
años recibe ofertas para hacer cine y
televisión. Ahora se acaba de
convertir en la cara de la última tapa
de la revista Grazia, famosa en
Francia, y ello supone otro gran
avance. Es que nuevamente
Hollywood puso los ojos en las tierras
de Napoleón, y todo lo que pase por
esos pagos, está más que bien visto.
La ventana indiscreta
Katie Holmes enseñó un
poco de más en su visita al
supermercado. Y considerando
la fama de la bella actriz, el
hecho no tardó en convertirse
en noticia mundial. La estrella
de 36 años mostró la cola por
accidente al lucir un
minivestido strapless
mientras caminaba por un estacionamiento en
Nueva York. Además, llamó mucho la atención
de la prensa el look descuidado que llevaba la
ex pareja del actor Tom Cruise.
6 / tiempos / Suplemento semanal del diario HOY
SUPERACION
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
Cambio de hábitos
Las transformaciones exigen tiempo. En 66 días podemos lograrlo.
El cerebro se reorganiza constantemente si tenemos interés
en hacerlo; solo hay que dejar espacio al proceso
ambiar de hábitos está al alcance
de todos. Vivimos la
posmodernidad: ya nada es “para
siempre”, ni siquiera lo que se
eligió como afición, profesión o lugar de
residencia. La idea de que podemos ser
quien deseemos, practicar nuevos
deportes, aprender otras culturas, tener
otros círculos de amigos… convierte
una vida estanca en otra rica en
oportunidades y variedad.
Y la neurociencia lo confirmó: nuestro
cerebro es plástico. Las personas
evolucionamos, cambiamos y estamos
capacitados para ello. Atrás quedaron las
teorías sobre la muerte de las neuronas y
los procesos cognitivos degenerativos. Hoy
sabemos que las neuronas generan
nuevas conexiones que permiten estar
aprendiendo hasta el día que morimos.
La plasticidad cerebral ha demostrado que
el cerebro es moldeable, y que
continuamente vamos reconfigurando
nuestro mapa cerebral. Lo dijo William
James, uno de los padres de la psicología,
en 1890, y todos los neuropsicólogos hoy
día confirman las mismas teorías.
Muchas veces a los cambios no le
damos el espacio suficiente para
convertirlos en hábitos. ¿No sintió que al
iniciar una dieta, las primeras
semanas son más difíciles de encauzar
que cuando lleva ya una temporada? Se
debe a este proceso. Al principio su
cerebro le recuerda lo que tiene
automatizado, hasta que se “re-educa” y
termina adquiriendo las nuevas reglas y
formas de comportarse. Igual pasa con el
cigarrillo.Debe saberse que el cerebro
cambia, y con el tiempo piensa
diferente y deja de “sufrir”. Por
eso debemos perseverar en los
cambios.
C
Neurogénesis y
plasticidad
La
neurogénesis es
el proceso por
el que se generan nuevas neuronas. Una
de las actividades que retrasan el
envejecimiento del cerebro es la actividad
física. Sí, no solo debe practicar ejercicio
por los beneficios emocionales como el
bienestar y la reducción de la ansiedad, o
por verse más atractivo, sino porque
nuestro cerebro se mantendrá joven
durante más tiempo. Un estudio del doctor
Kwok Fai-so, de la Universidad de Hong
Kong, correlacionó el running con la
neurogénesis. El ejercicio ayuda a la
división de células madres, que son las que
dan lugar a la aparición de nuevas células
nerviosas.
Hasta hace poco se pensaba que
modificar y automatizar un hábito
requería 21 días. ¡Demasiado optimismo!
Un estudio reciente de la Universidad de
Londres afirma que para convertir un
nuevo objetivo en algo automático
necesitamos 66 días.¿Qué son dos meses y
pico en el ciclo de nuestra vida? Nada.
Objetivos: diez consejos
para empezar
1
Elija su propósito y conviértalo en
su proyecto. Si confecciona una lista,
se dará cuenta de que tiene muchas
inquietudes. Pero no podemos cambiar o
empezar todo a la vez. Olvide su cerebro
multitarea y no quiera modificar todo de
golpe. Cuando consiga automatizar el
alimentos del régimen; si empieza a hacer
deporte, busque la ropa, o si se inicia en la
fotografía, prepare el material.
n un principio, el
cerebro pondrá
excusas para abandonar
nuestra meta. Con el
tiempo, el cerebro cambia,
pensamos distinto, y todo
es más fácil
E
6
primero, pase al segundo.
7
2
Reflexione sobre su meta: ¿qué
quiero?, ¿por qué?, ¿para qué? y ¿con
qué? El “con qué” hace referencia a sus
fortalezas, valores y actitud para lograrlo.
Cuando se enfrenta a algo nuevo, y dado
que eso supone salir de la zona
confortable, es recomendable tener la
seguridad y la confianza de que está
preparado.
Empiece hoy. No hay ningún
estudio con rigor científico en el que
se relacione el lunes o el primero de
enero exclusivamente con el comienzo
de un nuevo hábito. El martes o el
jueves son tan buenos días como
cualquier otro. Retrasar todo para el
lunes es otra manera de postergar.
Emociónese. Las emociones avivan
el recuerdo, le producen bienestar, y
estar apasionado con lo que se hace
fideliza el hábito. Entienda cómo se
siente, lo que va a conseguir, cómo
mejorará su vida personal o profesional.
Disfrute y esté presente.
No escuche a la voz interna que
le dice que está cansado, que qué
sentido tiene y que la vida es corta.
Nuestro cerebro está muy entrenado
para buscar excusase.
8
3
9
4
10
Hága espacio. Sea lo que sea lo que
desea aprender o iniciar, necesita
tiempo. Si no le busca un espacio en su
agenda y lo convierte en rutina, lo normal
es que termine postergando lo que ahora
no forma parte de su vida.
Resáltelo. Todo aquello que no forma
parte de nuestro orden habitual es
fácil olvidarlo. Si tiene una agenda,
márquelo con flúo. Si utiliza la alarma del
celular, póngase una diaria con el nuevo
objetivo. No abuse de su memoria o del
“debería acordarme”.
5
Rodéese de todo lo necesario, así no
tendrá excusa para no empezar. Por
ejemplo, si está a dieta, compre los
Sea disciplinado. Tómese en serio
su hábito. Que sea una prioridad
para usted, algo a lo que dedicarle su
valioso tiempo. Y que ocupe un lugar
especial en su agenda.
Convierta su nuevo hábito en
su filosofía de vida. No se trata
de aprender algo ya, sino de que lo
disfrute y sepa que tiene toda la vida
para practicarlo. No importa fallar
varias veces. No se trata de llamar a la
culpabilidad. Se trata de incorporar
algo bueno para cada uno y encajarlo en
la vida para disfrutarlo, no para que sea
un sufrimiento más en el caso de no
poder cumplirlo un día.
tiempos / Suplemento semanal del diario HOY / 7
ENTREVISTA
La Plata, sábado 22
Lourdes: “El regreso de Bandana es posible”
acia mediados de 2001, se formó
“Bandana”, un grupo resultado de
la primera temporada del reality
Popstars. La experiencia
cambió la vida de Ivonne,
Lisa, Lourdes, Valeria y
Virginia, cinco jovenes que tras
lanzar tres discos, sumar un
centenar de presentaciones en el
Gran Rex y actuar en su propia
película, anunciaron su
disolución.
La por entonces pelirroja
Lourdes (hoy morocha y
rebautizada como Lowrdez) no
dudó en seguir por el camino de
la música. Hasta hoy ha editado
tres discos que le valieron
nominaciones a los premios
Gardel, Mtv y Clarín. En los
últimos tiempos se ha sumado al
staff de “Mandinga tattoo”, un
ciclo televisivo que emite el Canal de la
Ciudad de Buenos Aires donde se revelan
las intimidades del universo del tatuaje.
Además, hoy revive junto a un grupo de
participantes, las mismas emociones que
experimentó alguna vez en “Burlesque al
Cubo”, una original propuesta teatral,
dirigida por Nicolás Pérez Acosta, que se
presenta todos los jueves a las 20.30 en el
Teatro El Cubo. La historia situa a los
dueños de un teatro en quiebra que hacen
su último intento por salvarlo, convocando
a sus amantes, ahora grandes estrellas,
para montar un espectáculo. La ex
integrante de Bandana interpreta una de
estas divas.
Finalizada la función de prensa del
espectáculo, la artista recibe a la revista
Tiempos y se confiesa con la misma
sinceridad e histrionismo que la
convirtieron, sin proponérselo, en la líder
del grupo Bandana.
H
-¿Te costó ponerte en la piel de una
mujer alcohólica y con brotes
psicóticos?
-Sí, vengo ensayando desde hace años
(risas). No, mentira. Pero pensándolo mejor
me costó. Si bien la obra es una comedia
grotesca la idea siempre fue encontrar el
equilibrio dentro de la exageración para
que no resultase ridículo. Es difícil
interpretar a alguien que está borracho sin
estarlo. No quería caer en estereotipos ni
nada.
La cantante habla sobre las claves para el retorno del grupo de chicas más famoso del país. Además,
repasa el incidente de Sin Codificar y nos cuenta sobre sus nuevos proyectos en la actuación
Las Bandana
en el 2001,
Lourdes a la
izquierda
-¿Qué opinión tenés de los actuales
realities de talentos?
-¿Pudiste aclarar el episodio con
Korol?
-Creo que sirven como un gran trampolín
para los que quieren darse a conocer. En mi
caso nunca me imaginé presentarme en un
programa de televisión y encima ganarlo. A
mí me gustaría que la televisión explote
menos el talento de la gente en función de
un punto más de rating, y que se les brinde
oportunidades reales de continuidad. Se
ilusiona a muchos artistas y después no
pasa nada. También es cierto que mucha
gente está más dispuesta a pagar cifras
astronómicas por ver a un artista
internacional que pagar el derecho de un
show en un bar. El público tiene también su
cuota de responsabilidad.
-No. No sé si se enojó pero creo que sí *
(risas). Yo pensaba que él se casaba con un
chica, pero en realidad estaba
comprometido con otra. Sé que metí la pata
hasta el fondo. Yo le envié disculpas a
través de los chicos del programa pero
nunca más me encontré con él. Por suerte
muchos periodistas del medio
salieron a bancarme lo cual para
mí significó todo un
reconocimiento, ya que
conocen mi profesionalismo.
-¿Es difícil sobrevivir en el medio
sin apelar al escándalo?
-Sí, es bastante complicado. Yo tuve una
situación en el programa “Sin Codificar” y
en los quince años de carrera, de un
intenso trabajo, eso fue lo que más garpó
en los medios. La gente me sigue
recordando esa visita al programa. Puedo
reirme de eso, pero me da mucha bronca.
Yo trato de cuidar mi carrera y luego una
pelotudez tiene una relevancia
inmerecida. Más de una vez me
propusieron que generase un conflicto
mediático, pero yo prefiero no hacer esos
trueques. Me pregunto cómo pueden
dormir quienés se agarraron de las mechas
durante la tarde.
8 / tiempos / Suplemento semanal del diario HOY
-¿En qué momentos te
arrepentiste de ser
famosa?
-Emm (piensa). Tengo
presentes situaciones insólitas
donde me han pedido
autógrafos. La gente se
ha metido al mar con
papel y lápiz ó me han
interrumpido estando en
el baño. Una vez una
chica me agarró en medio
de una discusión
telefónica con mi novio, y
yo estaba al borde de las
lágrimas. Yo entiendo que
ésas son las reglas del juego
y las respeto, aunque me dan
ganas de matar a mis fans
(risas).
-¿Qué hubo de cierto en
los rumores de un posible
regreso de Bandana?
-Estoy en permanente contacto
con las chicas, son amigas. La
última vez que compartimos el
escenario con Valeria y Lisa nos
dimos cuenta que la química
estaba intacta, que no se perdió.
Además el cariño de la gente
está siempre presente, que
siempre nos pidió un regreso.
Así que empezamos a ver el
regreso de Bandana como un
camino posible. Pero bueno
nuestras vidas han cambiado y
nuestras responsabilidades son
otras. Dos de las chicas han sido mamás.
Pero nunca existió una propuesta formal. Si
hay una vuelta seguro será de la mano de
Gustavo Yankelevich, que es nuestro
padrino artístico.
-¿Cómo te desconectás?
-Veo muchas películas, casi tres por día. Mi
percepción del cine cambió muchísimo
gracias a mi participación en la película
de Bandana. Soy una cinéfila
bastante obse, puedo ver la misma
película una y otra vez. Es
increíble lo que pueden hacer
algunos actores. Estoy
descubriendo el camino de la
actuación y me fascina. Siempre me
han convocado para interpretar a locas
¿por qué será? (risas).
* En 2013 Lowrdez visitó el
programa Sin Codificar
(Telefe) y cantó un tema
llamado “Bulo del
amor”. Tras ello, le
preguntó al conductor,
Diego Korol, si él tenía
“un bulo del amor”.
Notoriamente
incómodo por la
pregunta, Korol
contestó que no, que
él vivía con su pareja.
Acto seguido, Lowrdez
le consultó si se había casado con
una chica que ella conocía, a lo que
el conductor le dijo que que se
estaba por casar con otra.
NOTA DE TAPA
2 de agosto de 2015
¿La ficción está
cambiando la
realidad?
l filósofo Stefan
Bollmann escribió
recientemente en su
recomendable ensayo
Mujeres y libros, una pasión con
consecuencias: “Por la novela Las
desventuras del joven Werther,
publicada en 1774, sólo hacía falta
pronunciar el nombre de su
protagonista para que la joven y
el joven, enardecidos por el baile
mientras fuera azota una
tormenta nocturna, se abran el
corazón mutuamente”. El autor
se refiere a la famosa obra de
Goethe que, en su época, provocó
una auténtica fiebre: los jóvenes
lectores comenzaron a vestirse y
a comportarse como el personaje
suicida —y a suicidarse por
centenares—. Su influencia fue
tal, que hasta fue prohibida en
varios países.
El tema puede parecer
exagerado, pero son conocidas las
precauciones de gran parte de la
prensa internacional sobre el
tema del suicidio. Se evita entrar
en detalle, para no influenciar a
su audiencia o lectores. Ficción o
realidad, los temas llegan por
igual al receptor. Las modas
hacen lo propio. Un actor impone
un estilo. Los chefs televisivos
logran que más jóvenes estudien
cocina y dediquen su vida a ello.
Es fáctico y está comprobado en
los últimos números de censos
gastronómicos. Quizá el reality
Masterchef contribuya mucho
más de lo que creemos.
Lo cierto es que ese es el
poder más radical de las
historias: no sólo transforman
nuestras neuronas, también
devienen en gestos y acciones,
que a veces trascienden del
individuo aislado al colectivo
sincronizado. Los más
influyentes, como La Biblia, El
Corán, El origen de las especies o
La interpretación de los sueños,
provocaron en su momento
revoluciones que siguen activas.
Dogma o ciencia, son leídos como
no ficción. Y si pensamos en la
E
Novelas, series e
internet: cómo se van
filtrando en nuestros
cerebros y redefiniendo
nuestros valores
pantalla, tenemos a un
James Dean
dictándole a una
generación entera
como vestirse.
La ficción
porno ha enseñado
a tener relaciones
sexuales en el XXI.
Numerosos
estudios sugieren
que el sexo oral jamás
fue tan popular como lo es hoy.
Sin duda internet sigue
contribuyendo. “La televisión es
el caballo de Troya del campo
económico en los campos de
producción cultural” resume el
sociólogo Pierre Bourdieu (Sobre
la televisión, 1998) su incursión,
por desgracia breve y
apresurada, en el estudio
sociológico del papel de los
medios de comunicación en la
configuración del orden colectivo.
Terapia de red
La socióloga Eva Illouz
postuló que en el centro de las
emociones del hombre
posmoderno, está la cultura de la
terapia. Y eso mismo son las
redes sociales: una gran
psicoterapia constante y
colectiva. En su circulación
perpetua se insieren las series de
televisión, hoy como parte
fundamental de la conversación
social, junto con los deportes, la
salud, la tecnología, la política o
la comida, como temas
principales.
Hoy las series han invadido
el lugar del cine como generador
de modelos. Su duración es el
hechas desde los dos lados de “la
grieta”.
Ceguera moral
rasgo fundamental de ellas:
tanto en su propia materia como
en nuestra experiencia de
recepción. Cuanto más tiempo
nos mecemos en una historia, más
atrapante resultará. Así funciona
el hipnotismo. La convivencia
con ese mundo y sus seres va
filtrando en nuestro cerebro,
lenguaje, comportamiento,
valores. El éxito de Los Simpson,
por ejemplo, hizo que la
imitación de las frases del guión
fuera habitual en las reuniones
entre familiares y amigos.
Hoy las series movilizan
comunidades de inteligencia
colectiva. No hay más que ver las
redes estables de fans que ejercen
de modo altruista la subtitulación
de las historias (como Argenteam,
que nació como una plataforma
para aprender inglés).
Y tal vez sea en ese nivel
colectivo, casi subconsciente,
donde más penetran las ficciones:
normalizando la presencia de
razas, ideas sobre sexo, política y
generando debates que por su
aspecto ficcional parecen de baja
intensidad, pero que quizá vayan
calando de un modo que ya no
pueda hacerlo el periodismo. Y
ahí sobran ejemplos argentinos
con series (ficciones, tiras)
El famoso sociólogo polaco
Zygmunt Bauman acaba de
sorprender con un nuevo libro:
Ceguera moral. Allí denuncia la
insensibilidad y el deterioro
moral progresivo que se está
convirtiendo en característica de
nuestro tiempo. Y que se refleja
en la pantalla.
“La sociedad parece estar
embotada, ha perdido la
sensibilidad moral y no le da
importancia a los hechos y sus
autores que hacen daño grave a
todos. Se realimenta con el
comportamiento insólito de
mucha gente, quizás la mayoría,
también niños y adolescentes,
que disfrutan dedicando su
tiempo libre de distracción y
descanso, hasta pagando dinero
para ver sin prisa violencias,
muertes, asesinatos, crímenes
horrendos, destrucciones
masivas en películas de cine y
televisión que presentan
descarnadamente la crueldad y el
terror, convertidos en
espectáculo. El sufrimiento de
muchas personas que están en
nuestro entorno social resulta
pálido e insignificante para
sensibilidades embotadas.”
tiempos / Suplemento semanal del diario HOY / 9
TECNO
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
El objetivo oculto por el que fueron
creados el Buscaminas y el Solitario
¿
Adictivos? Claro que sí. ¿De
diseño? Como cualquier droga
contemporánea. Y es que igual
que la metanfetamina, estos
jueguitos salieron de un laboratorio.
No solo fueron pensados por
informáticos. Sino por psicólogos y
especialistas en educación.
Si hay algo que ha logrado bajar el
rendimiento de miles de personas en el
trabajo son el Solitario o el
Buscaminas. Y es que, a finales de los
noventa lograron que miles de
personas se quedasen en sus casas
pegadas a la pc durante
horas. Sin embargo, lo que a
día de hoy se desconoce es
que estos pasatiempos tenían
un objetivo más elevado que
el de hacer pasar un buen
rato a la población. ¿Cuál era?
Según explica ahora un
magazine web llamado
Mental Floss, lograr que los
nuevos usuarios de las
computadoras se habituasen
a usar el mouse y adquirieran
rapidez con él.
El primero y más famoso
de estos juegos fue el
Solitario, hoy menos popular.
Este pasatiempo fue ideado
en 1990 e insertado en la
versión 3.0 del Windows.
Simple y entretenido (se
juega a las cartas desde el
año 1700) fue ideado por la
empresa para lograr la
habituación al mouse.
Concretamente, se buscaba
que la nueva generación
que acababa de entrar en
el mundo digital
normalizase el gesto de
“arrastrar y soltar”.
Parece que ha
funcionado bien, pues en
la actualidad es
sumamente raro hallar
a alguien que no sepa
hacerlo.
Algo similar sucedió
con el
Buscaminas, un
juego que fue
insertado en la
versión 3.1 de
Windows y que
se basa en un
rompecabezas
llamado Cube
ideado en los años
60 (el cual, a su vez,
fue creado por
Jerimac Ratliff). En
este caso, su
objetivo era que los
usuarios
aprendiesen a
utilizar los dos botones a la vez y
adquirieran rapidez y precisión en sus
movimientos a la hora de desplazar el
mouse por la pantalla. Por su parte,
pasatiempos como el Corazones
permitió a los jugadores saber qué era
una red local, como conectarse con sus
amigos a través de ella, y aprender lo
sencillo que era aquel primitivo
Internet.
Por último, la Carta Blanca fue un
juego que vio la luz con el Windows 3.1.
Formaba, a su vez, parte del
Entertainment Pack Volumen 2, un
sistema que permitía a los usuarios
que en su ordenador se ejecutasen
aplicaciones de 32 bits (cuando, hasta
ese momento, solo se aceptaban
de 16). Curiosamente, este
pasatiempo solo funcionaba si
esta aplicación se había
instalado correctamente, por lo
que hizo las veces de «prueba
oculta» para motivar a la
población a cambiar las
funcionalidades de su
computadora.
Con todo, ninguna de estos
objetivos ocultos explica por
qué, a día de hoy, seguimos
jugando a estos pasatiempos ya
pasados de moda. Para ello solo
hay una razón: demasiado
aburrimiento en el trabajo. Con
todo, a día de hoy Windows 8 no
incluye esta amalgama de viejas
glorias, por lo que es necesario
descargárselas desde la Web.
En poco tiempo, Google podría realizar búsquedas en el escritorio de tu computadora
Google lleva muchos años
dominando el sector de búsquedas en
Internet, pero es probable que ahora
esté encaminado hacia un nuevo
objetivo, en concreto, un instrumento
exhaustivo capaz de realizar búsquedas
no solo en el contenido en línea sino
también entre los datos de las
aplicaciones en de nuestros escritorios y
dispositivos móviles. Así lo indica la
nueva patente que se ha publicado esta
semana, informa el portal especializado
Slash Gear.
La patente se denomina "Los datos
de las aplicaciones de una computadora
en resultados de búsqueda" y cubre una
amplia gama de posibilidades y métodos
de ejecución. Entre los lugares donde se
realizaría la búsqueda se incluirían
opciones como aplicaciones nativas,
servicios remotos y aplicaciones
registradas.
Para los servicios remotos, Google
10 / tiempos / Suplemento semanal del diario HOY
llevaría a cabo búsquedas en la web, las
noticias, los productos y los medios
sociales. Para las aplicaciones nativas, la
búsqueda se realizaría en las
aplicaciones, los marcadores y los
contactos.
Así, podría encontrar desde un
contacto o una conversación en
un chat (donde solo
recordamos lo que se habló)
hasta una aplicación
descargada que no
podemos
encontrar en
nuestra
máquina.
PERFILES
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
Cara Delevingne
contra la industria de la moda
La top habla de presiones y acosos sexuales, y confirma que ya no trabajará más en las pasarelas
C
dólares por cada día de trabajo, Cara describe su
ara está cansada. Come y se quiere
acostar. Está harta de la impostura de las experiencia como una vida tensa y cargada de
presiones.
pasarelas, de su falso glamour y sus
Cara, que empezó en el mundo del modelaje
presiones. Estuvo depre. Y por eso, ahora lo deja.
con apenas 10 años, habla también sobre la
Lo ha dicho ella misma en una reciente
tendencia de la industria a sexualizar a las
entrevista."No voy a hacer más trabajos en la
chicas y la presión que hay para que posen
moda", comenta la inglesa. "El mundo del
desnudas.
modelaje me ha hecho sentir un poco hueca. No
"Soy un poco feminista y eso me hace sentir
me ha hecho crecer como ser humano. Y casi que
enferma", comenta. " Cuando empiezas eres
me hizo olvidar lo joven que era".
realmente joven, y haces
A sus 22 años, confirma lo que todos ya
cosas que, te ves
sabían: su interés está en el
sometida a... cosas que
cine. Ya transita la cuenta
no están bien".
regresiva para el estreno de
A partir de ahora,
Suicide Squad, una película de
Delevingne piensa
superhéroes donde participó.
concentrarse en su
Ya se había lucido en Ciudades
incipiente carrera
de Papel.
como actriz, su
El entorno de la modelo ya
verdadera pasión. "Si
confirmó esa inclinación
hay injusticia voy a
cuando el pasado mes de junio
saltar. Si alguien
desapareció su perfil de la web
cruza una línea, van
de Storm Model Management, la
a saberlo. No soy de
agencia que la representaba.
Ahora no hace sino corroborar su
La modelo las que esconden las
en la
cosas debajo de la
desdén hacia el mundo de la moda
pasarela de
con unas declaraciones en las que
Victoria’s alfrombra".
Secret
habla de estrés, de enfermedad y
de acoso.
Delevingne habla sobre
cómo un calendario de trabajo
que incluía más de 53 desfiles en
cada gran Semana de la Moda la
había dejado exhausta,
deprimida y con problemas
graves de psoriasis. "La gente
se ponía guantes y no quería
tocarme porque pensaba que
tenía lepra o algo por el
estilo", asegura. "No fue una
buena época. Era vuelo tras
A la izquierrda,
en el film Suici
vuelo durante meses".
de Squad. pron
to a estrenarse
A pesar de su fama mundial y de sus 6500
La nueva
superheroína
¿Cómo van a pelear
bien las superheroínas
si las obligamos a
vestir trajes ridículamente
pro-vocativos? Imaginen
tener que huir de alguien en
tacos. O imaginen tener
que pegar una piña si con
cada movimiento
corremos el peligro de
que se nos salgan las
lolas del bikini luminoso.
El mundo de los
superhéroes es
profundamente sexista,
y esto no es nada que no
sepamos si tan solo nos
hemos asomado a
cualquier adaptación
cinematográfica de
algunos de los cómics
más célebres. Sin embargo,
esta idea lleva días resonando
fuerte entre la prensa de
tendencias, pues la modelo Cara
Delevingne la ha gritado alto y
claro. “La mayoría van desnudas o
en bikini. ¿Cómo demonios va a
luchar así La Mujer Maravilla? La
matarían en un segundo”.
Delevingne sabe de lo que
habla, ahora que interpreta una
heroína, en donde a pesar de que las
protagonistas femeninas son pocas,
sus papeles son fundamentales.
“Sólo hay tres chicas, pero sus
papeles en la historia son los más
importantes”, asegura la modelo,
esperando el estreno de su gran
papel en la gran pantalla.
Sobre la Mujer Maravilla: “Imaginen que tenga que pegar una piña y que
con cada movimiento corra peligro de escaparse una de mis lolas”.
tiempos / Suplemento semanal del diario HOY / 11
SALUD
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
La obesidad afecta la autoestima en todos
los ámbitos de la vida
Se puede tratar con la intervención de especialistas
en psicología y psiquiatría. Expertos subrayan
la necesidad de abordar el aspecto emocional
en pacientes con sobrepeso
a obesidad es causa de baja
autoestima y ocasiona
problemas en todos los
aspectos de la vida” explica la
psicóloga mexicana Ivonne Altaír
Coronado Cordero, encargada del
último estudio dedicado al tema.
Por ello, subraya la necesidad de
abordar el aspecto emocional en
pacientes con obesidad y sobrepeso, a
fin de ayudarlos en sus metas de
control de peso y cambio de hábitos
para estilos de vida más saludables y,
de esta manera, garantizar el éxito en
los tratamientos que se les brindan.
"De existir una condición médica
debe atenderse quizá incluso con la
prescripción de ciertos medicamentos,
sin embargo, hay que tener en cuenta
el aspecto emocional del paciente, ya
que este también va a influir para
mejorar su salud", destacó.
L
En diversos estudios se ha
observado que un alto porcentaje de
personas con problemas de obesidad
han desarrollado la enfermedad,
debido a los malos hábitos en su
alimentación y poca actividad física.
"Se ha notificado que en
alrededor del 95 por ciento de
personas con obesidad o sobrepeso,
la enfermedad se debe a malos
hábitos, el porcentaje de los que
realmente pueden tener una
condición médica es bajo", expuso.
Reiteró que esta enfermedad
puede dañar la autoestima del
paciente y mermar, incluso,
su seguridad como persona
y, sobre todo, en etapas de
la vida como la
adolescencia, en donde los jóvenes
suelen ser muy críticos en cuestión
de autoimagen.
En el plano sexual, Coronado
Cordero indicó que la autoestima
es de gran importancia y, por lo
tanto, la obesidad y el sobrepeso
son condiciones que pueden
repercutir en la vida de pareja y
provocar conflictos de
comunicación y aislamiento.
"Va mermando la comunicación
y las parejas se van alejando. Se ha
reportado que cuando presentan
problemas sexuales prefieren llegar
a la separación y no hablan de lo
que les incomoda, no se comunican
y dicen: yo me estoy sintiendo mal,
simplemente empiezan a alejarse
hasta que se separan", explicó.
Al sentirse mal con su
autoimagen, las personas con
exceso de peso pueden reducir la
frecuencia en las interacciones
sexuales con su pareja, mostrarse
irritables en su carácter y
aumentar los conflictos y la
tensión en la familia.
Por lo anterior, la
experta consideró que los
casos de obesidad deben
ser tratados
multidisciplinariamente, contando
con la intervención de especialistas
en psicología y psiquiatría.
Los hábitos adecuados contribuyen a la salud mental
La cordura está ligada a los
padecimientos físicos y las
enfermedades crónico degenerativas
que pueda padecer una persona. Un
estilo de vida saludable puede
prevenir patologías mentales
derivadas de enfermedades físicas
a padecimientos físicos.
Por lo anterior, un estilo de vida
saludable puede contribuir a prevenir las
patologías mentales derivadas de
Los buenos hábitos, como vigilar
la alimentación, no consumir alcohol
ni tabaco y tener una patrón de
sueño adecuado, contribuyen a
preservar la salud mental en los
individuos, asegura el último
estudio de la Universidad de
Bentley, revisado y traducido
por la Comunidad Médica del
Instituto de Prevención de
Jalisco, México.
Aunque la salud mental se
origina a partir de los
pensamientos sanos del
individuo y su capacidad para
afrontar problemas o adversidades
de la vida, se conoce en la
actualidad que está asociada también
12 / tiempos / Suplemento semanal del diario HOY
enfermedades físicas.
“Por eso, los pacientes diabéticos,
fumadores, con la presión alta,
sedentarios y que no se cuiden estan
predispuestos para un infarto cerebral que
le puede condicionar también a un
padecimiento psiquiátrico” agrega el
informe.
El insomnio, derivado de estrés y
preocupaciones, es también un
factor muy asociado a
padecimientos mentales, de hecho
cualquier cambio en el patrón de
sueño puede ser indicio de que se
está gestando alguna patología
de este tipo.
"Que la población se atienda
prontamente, que consulten
cuando existen cambios de
ánimo, en su patrón de sueño, ya
que estos pueden ser inicio de un
padecimiento psicológico",
agrega el escrito.
A pesar del ritmo de vida
actual y el estrés al que se
encuentran sometidas las personas,
es posible preservar la salud mental, toda
vez que aunque existiera una
predisposición genética, la enfermedad
mental requiere casi siempre de un
"disparador" o "detonador" para
instalarse en un individuo.
Por lo regular, se señala que las
enfermedades mentales arrojan distintos
síntomas que en conjunto pueden
evidenciar que un individuo se encuentra
afectado de sus facultades o padece
algún tipo de trastorno como ansiedad o
depresión.
Una enfermedad mental puede
manifestarse ya sea de forma aguda o
súbita tras un evento como un accidente
cerebrovascular o incluso tras un episodio
de estrés post traumático por alguna
situación que puso en riesgo al paciente,
o bien pueden gestarse de forma crónica.
De no ser atendidas oportunamente,
las enfermedades psiquiátricas puede
disminuir la expectativa de vida de la
persona que la padece y además mermar
su calidad de vida, al dejarlo en estado
improductivo.
PSICO
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
Conectar o desconectar,
esa es la cuestión
C
uanto más complejas se
vuelven nuestras sociedades,
más proclives son a generar
paradojas como aquella que
hizo furor unos años atrás: “Vivimos
mejor a costa de sentirnos peor”.
Nuestras vidas transcurren entre
dualidades por las que surfeamos
intentando encontrar cierta mesura.
¿Cómo conciliar el ritmo acelerado con
la serenidad? ¿Cómo conjugar la
inmediatez con la reflexión?
Quizá la más llamativa de las paradojas
actuales tenga que ver con la sed de
desconectarse. Vivimos conectados,
deseando desconectarnos.
No es de extrañar que se escuche
con: ¡nos vamos el fin de semana, para
desconectar! Pero, en realidad, esto no es
más que otra paradoja, llena de cables,
internet, celulares y whatsapps.
La insaciable capacidad del ser
humano de practicar el autoengaño y
crear estados ilusorios convierte los
mismos instrumentos en señuelos a los
que se sucumbe por su poder seductor.
Veamos algunos:
Si no estás conectado no estás en
el mundo.
Las creencias organizan los mundos
en los que habitamos: para muchos, la
idea de mantenerse conectados todo el
día les crea la ilusión de formar parte
activa de la sociedad en la que viven.
Acaban convencidas de la fuerza de sus
opiniones, de su capacidad influyente,
del interés que despiertan en los demás
aunque sea para que hablen mal de ellas.
Hay mucho de narcisismo en una
cultura que presume de “colgar en la
red” toda su vida (fotos, opiniones,
gustos y
Queremos libertad pero
nos sentimos incompletos
sin compañía tecnológica.
Todo sobre la felicidad de
estar ilocalizables
prejuicios). Es la forma que ha
encontrado la posmodernidad de recrear
el sentimiento de pertenencia. O te ven,
o no existís.
Cuando uno se pasa el día
consultando, opinando, chateando,
respondiendo al minuto ante todo lo que
pasa, o bien es su trabajo, o bien ha
quedado atrapado en la red. Nunca
mejor dicho. Quizás la idea de estar todo
el día conectados esconde una dificultad
mayor: llenarse de algo que no existe. Se
necesita huir del propio vacío, o dolor,
para abrazar lo que sucede allí, en un
mundo aparente, donde no paran de
ocurrir cosas que, en realidad, les pasan
a los demás.
Tomarlo como
obligación. No cabe duda
de que la comunicación
interpersonal se ha visto
alterada por la
obligación de la
Vivir a
destiempo. Una de
las caracterís-ticas más
llamativas de la vida en conectividad es
su capacidad de romper las barreras del
tiempo. Hoy vivimos a destiempo,
aunque se imponen la inmediatez y el
entretiempo. En el caso de la inmediatez
hay que hablar ya de una auténtica
obsesión por permanecer conectados y
activos, hasta el extremo de conducir
mandando mensajes. Nos jugamos la
vida por no tener paciencia, por creer
que estamos obligados a responder de
inmediato, porque hemos acelerado
tanto la existencia que ya nos olvidamos
de vivir. Cuenta solo el instante. Cuenta
hacer la foto más que vivir la
experiencia. Tiene prisa el que manda el
mensaje y tiene prisa el que lo espera.
Por otro lado, sería interesante
comprobar las horas que pasamos
conectados. No importa el contenido,
sino su entretenimiento.
enfermos por ello, lo viven como una
liberación, como quien se aligera de una
pesada carga, de una obligación.
Es necesario recuperar el propio
ritmo, ser coherentes con nuestra
manera de estar y vivir la vida. No hay
que acelerarse; no hay que atender todas
las demandas ahora mismo, no hay que
saberlo todo, ni estar al día de cualquier
cosa que suceda. Hay que rechazar las
comunicaciones innecesarias y poner la
atención en lo que realmente tiene valor.
Hay que aislarse de tantos estímulos y
de tanto ruido comunicativo. Hay que
encontrar tiempo para uno mismo, para
las relaciones reales, e incluso para no
hacer nada, para simplemente
contemplar. Existe un gran aliado: el
silencio. Y existe una estrategia: la
felicidad de estar ilocalizable.
La última paradoja es la siguiente: los
aparatos que nos conectan posibilitan
también la desconexión. Así, no es la
tecnología la culpable de nuestros males,
sino la actitud que tenemos ante ella.
Enredarse es una decisión. Apropiarse
del tiempo y del espacio, una liberación.
Conclusiones
Al final llegamos a la conclusión de
que tal vez sería bueno empezar a
desconectarse un poco o, al menos,
reducir los momentos y la necesidad de
mantenerse enchufados. De hecho, cada
día aparecen más personas que
proclaman su baja en las redes. Si están
tiempos / Suplemento semanal del diario HOY /
13
PASARELA
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
BAFWEEK 2015
La semana de la moda concluyó y las celebridades dijeron
presente y posaron para nuestras cámaras.
La tradicional pasarela de La
Rural se vistió de lujo
para recibir lo mejor de
las marcas y el diseño
de autor. Retratamos
los testigos de la
presentación
de la nueva
temporada
primaveraverano
FOTOS FEDERICO VALENTI
Recorrido por la primera fila
El asesor de moda Fabián Medina Flores junto al modelo Tomi
Guarracino y su novia, la top Ivana Figueiras
Julieta Ortega y Graciela Borges,en la primera fila del desfile de la firma Mishka
El cantante de
Airbag, Pato
Sardelli, junto a
la bailarina y
modelo Melisa
Garat
Guillermina Valdes, Liz Solari y Marou Rivero en el front row de Kosiuko
Backstage.
Modelos a
punto de
abordar la
pasarela de
María
Vazquez
14 / tiempos / Suplemento semanal del diario HOY
La propuesta
más colorida de
la temporada
estuvo a cargo
de Juana de
Arco
Jazmín Chebar y Claudio Drescher,
en el cóctel de su marca
La modelo
platense Julia
Zanettini en
el back de
María
Vazquez
LA CAJA DE PANDORA
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
La ventaja de ser sarcástico:
mayor creatividad
Tener siempre una réplica a lo que nos
dicen, una forma sarcástica de interpretar el
mundo, no siempre es bien recibido por
nuestros interlocutores.
Sin embargo, el sarcarmo parece abrir la
puerta de la creatividad. Y también mejora
procesos cognitivos tanto del sarcástico como
del que recibe el sarcasmo.
Es lo que al menos sugiere un estudio de la
escuela de negocios de Harvard, cuya
investigación ha sido publicada en la revista
Organizational Behavior and Human Decision
Processes.
Para llevar a cabo el estudio, los
investigadores contaron con la participación de
300 personas cuya creatividad se puso a
prueba mediante la realización de diversas
tareas tras decir o escuchar comentarios de
carácter sarcástico. Los resultados revelaron
que aquellas personas que exteriorizaron
comentarios sarcásticos (así como las que los
recibieron) eran el triple de creativas que el
grupo de control. Según Li Huang, coautor del
estudio:
“Hemos encontrado que el sarcasmo
puede estimular la creatividad, la generación de
ideas, soluciones ideas o problemas que son
nuevos y útiles. Como Oscar Wilde creía, el
sarcasmo puede representar una forma inferior
de ingenio, pero nos pareció que sin duda
canaliza una forma superior del pensamiento.”
Poner fechas límite para
ser más productivo
Hay una conversación destacable en la
película Collateral, en la que Tom Cruise se sube
al taxi del protagonista, y éste le cuenta que
algún día, en el futuro, cuando tenga suficiente
dinero, cuando el viento sople a favor, tiene
pensado fundar su propio negocio de limusinas.
Cruise le contesta que si no lo hace ahora,
nunca lo hará, que todo lo otro son excusas
para no enfrentarse a esa situación, básicamente
por el miedo al fracaso.
Y es que todos hemos sufrido alguna vez el
síndrome de “ya lo haré”, una suerte de
procrastinación flotante que sobre todo afecta a
empresas a largo plazo. De hecho, muchos de
nosotros solo se pone las pilas cuando descubre
que tiene que entregar un trabajo al día
siguiente. Y ahí radica un truco psicológico que
parece escamotear la procrastinación: ponerse
fechas límite. Para evaluar hasta qué punto las
fechas límite son eficaces en la
productividad, los psicólogos
Amos Tversky y
EldarShafir
ofrecieron a un
grupo de
universitarios una recompensa de cinco dólares
por llevar a cabo una encuesta.
Cuando se les dio una fecha límite de cinco
días, el 55 % de los estudiantes completó la
encuesta y reclamó sus recompensas. Cuando
no se les dio fecha límite, sólo el 25% cobró el
dinero.
Como explican Dan Heath y Chip Heath en
su libro Decídete, ponerse una fecha límite es
difícil si no se imponen desde fuera: “Algunas
fechas límite son naturales, como la de la
entrega de artículos en un diario: la imprenta
tiene que ponerse en marcha a una hora
determinada, esté el artículo listo o no. Pero es
fácil olvidar que la mayoría de fechas límite con
las que nos topamos en la vida sencillamente
nos las inventamos. Son cables trampa creados
de manera artificial para para provocar una
acción o una decisión”.
Lo que tardamos en responder
un mensaje determina nuestra
jerarquía social relativa
Son tiempos en los que el doble check
del Whatsapp ha roto parejas (“¿por qué
tardas tanto en responderme?”) y en los que
nos quedamos enganchados a mail de tal
forma que si nuestro remitente tarda más
de 24 horas en responder nos empezamos a
preocupar.
Pero ¿podría haber una constante en lo
que tarda una persona en responder a un
mensaje? Según investigadores de la
Universidad de Columbia, sí: cuanto más
tiempo ignora alguien un mensaje antes de
responder, más elevado es su estatus social
relativo, es decir, su estatus respecto al otro.
Para llegar a esta conclusión, se llevó a
cabo una recopilación de datos llamada
“detección de la jerarquía social
automatizada” aplicada al correo
electrónico de Enron Corporation. Mediante
este algoritmo se identificó correctamente a
jefes y subordinados. Tal y como abunda en
ello el psicólogo de Harvard Daniel Goleman
en su libro Focus:
“Y las agencias de inteligencia han
apelado, del mismo modo, a este tipo de
técnicas para esbozar la cadena de mando
de sospechosos de terrorismo e identificar a
las figuras clave. El poder y el estatus son
muy relativos y cambian de un encuentro a
otro. Cuando los alumnos de familias ricas
imaginaban estar hablando con alguien de
un estatus superior al suyo, mejoraba su
capacidad de leer las emociones expresadas
en los rostros. De este modo, la atención
que prestamos a los demás parece
depender del lugar que creemos ocupar en
la escala social, siendo mayor la vigilancia
cuando más subordinados nos creemos y
menor, por el contrario, cuando nos
sentimos superiores.”
tiempos / Suplemento semanal del diario HOY / 15
Gourmet - Recetas de coleccion
La Plata, sábado 22 de agosto de 2015
Pastel de jamón y queso
Les presentamos un aperitivo fácil,
rápido y que además podemos tener
preparado con antelación. Una de esas
recetas comodín para triunfar en cualquier
reunión. Conviene decir que hay que
prepararla de un día para otro, de ser
posible, para que el resultado sea mejor.
Hay dos maneras de disfrutarlo, una
cuando aún está templado, y el queso
todavía está derretido. La otra es ya frío del
todo, dado que queda mucho más
compacto y fácil de trocear.
Ingredientes:
12 rebanadas de pan lactal
12 fetas de jamón
12 fetas de queso
400 ml de leche
3 huevos
margarina o manteca
Sal y pimienta
Preparación:
1. - Quitamos las cortezas a las rebanadas
de pan y las untamos por un lado con
la manteca. Ese lado lo pondremos
tocando el fondo de la fuente.
2. - Batimos la leche con los huevos, un
poco de sal y pimienta, y mezclamos.
3. - Echamos la mitad de la mezcla de
leche sobre las rebanadas que hay en
la fuente.
4. - Ponemos el queso sobre el pan.
5. - Colocamos una feta de jamón sobre
el queso.
6. - Volvemos a
poner queso
sobre el jamón.
7. - Colocamos de
nuevo
rebanadas de
pan sobre el
queso y volcamos el resto de la mezcla
de leche, bien repartida, que empape
todo bien.
8. - Cubrimos con queso rallado, tapamos
con film y dejamos que repose unas
horas, mejor de un día para otro.
9. - Encendemos el horno a 180º y
metemos la fuente en el horno unos 20
minutos.No preocuparse si sube
durante la cocción, luego vuelve a
bajar.
Por Juan Chaves
16 / tiempos / Suplemento semanal del diario HOY