Hazte los exámenes a tiempo

Portada_Maquetación 1 6/13/2014 2:23 PM Página 1
El Ministerio
de Salud
está listo para
protegerte
Edición N° 6, junio de 2014
¡ Hazte los exámenes
a tiempo !
¡PLAN ESPERANZA!
CANCER
Ventosilla
L
Con el Plan Esperanza…
a
esperanza
de vencer
el cáncer
Todos o casi todos conocemos a
personas que han fallecido por cáncer. Y es que en nuestro país es un
problema creciente que afecta a toda
la población. Entre los cánceres más
frecuentes están cáncer de estómago, hígado y pulmón. Además, entre
las mujeres el cáncer de mama y de
cuello uterino, y entre los hombres
cáncer de próstata.
Ante esta situación, el Ministerio de
Salud cuenta con el Plan Esperanza,
iniciativa que protege a las personas
del cáncer, facilitándoles el acceso a
los servicios oncológicos de prevención, diagnóstico y tratamiento. A esta cobertura pueden acceder todos
los afiliados al Seguro Integral de Salud (SIS). Para hacerlo efectivo solo
deben acercarse a un establecimiento de salud y solicitar las pruebas de
tamizaje respectivas. Una vez se
diagnostique cáncer, el paciente recibirá el tratamiento y medicamentos
indicados por los especialistas. De
esta forma, se podrá prevenir esta terrible enfermedad y darle tratamiento
oportuno en caso la tuviera. Se ha
calculado que 14 millones de peruanos ya afiliados al SIS gratuito, podrán ser protegidos a través del Plan
Esperanza. Es importante mencionar
que los afiliados al SIS gratuito y SIS
emprendedor acceden a la cobertura
completa. De otro lado, los afiliados
al SIS independiente y SIS microempresas cuentan con un paquete de
cobertura de salud especial.
Hazte
los exámenes
El Plan Esperanza tiene una
cobertura amplia para varios
tipos de cáncer: cuello uterino,
mama, colon, estómago, próstata, así como las leucemias y
linfomas.
Esto quiere decir que podrás
realizarte exámenes como el
papanicolau, mamografías y
verificar si hay sangre oculta
en tus heces. Así tendrás una
detección completa de cáncer
2 / Vida
mamas, cuello uterino y colon
o recto, respectivamente.
Este Plan también te da derecho a recibir, gratis, consejería para tu familia para que
estén informados sobre esta
enfermedad y puedan prevenirla a tiempo. Aprende a cuidarte del cáncer acudiendo al
médico antes de sentir alguna
molestia.
¡el cáncer se puede prevenir y evitar!
Identifica los signos del cáncer
El cáncer es una enfermedad originada por el crecimiento descontrolado de células anormales que
pueden formar tumores. Al principio puede no presentar síntomas, ni causar dolor o molestias, sin embargo, las señales de alerta pueden ser cambios en
ón
R adiaci
Solar
Infecci
dentar
ones Se
ismo O
besidad
la voz, tos crónica, sangrado anormal por los pezones o genitales, cambios o manchas en la piel, molestias estomacales, lunares que se deforman o
crecen, tumor o bultitos en cualquier parte del cuerpo o presentar heridas que no cicatrizan.
Alcohol
Cig ar ril
los
Sí se puede
evitar
Existen algunos factores que condicionan la aparición del cáncer en
nuestro organismo. Algunos no pueden prevenirse como los factores genéticos, que son los que están con
nosotros desde nuestro nacimiento,
pero otros sí, como el consumo de cigarrillos, el consumo de alcohol, la
obesidad, el sedentarismo, las infecciones y la radiación solar.
Si trabajamos sobre estos factores
que podemos controlar y evitar, tendremos una vida más saludable, y
con menos riesgo de cáncer. Sin embargo, aunque no podamos prevenir
el componente genético del cáncer, si
podemos detectarlo a tiempo, cuando
recién está empezando, y con esa detección temprana, en la mayoría de
los casos, tenemos la batalla ganada
porque lo hemos tratado oportunamente erradicándolo de nuestro organismo.
Vida / 3
Con el Plan Esperanza…
Ten una
sexualidad
responsable
El cáncer del cuello uterino es uno de los
principales tipos de cáncer que lleva a la
muerte a las mujeres peruanas. Este tipo de
cáncer se detecta a través de la prueba de papanicolau, la cual debe realizarse entre los 25
y 64 años.
El papanicolau consiste en una recolección
de células de la mucosa del cuello uterino, para detectar si alguna de estas es maligna. El
cáncer del cuello uterino puede evitarse.
Aconseja a tus hijas a no tener relaciones sexuales desde muy jóvenes. Tener varios
compañeros sexuales aumenta las posibilidades de contraer una infección de transmisión
sexual y también de sufrir infecciones de forma recurrente.
Yo aprendí
a hacerme
el autoexamen,
pero además
voy al
establecimiento
de Salud
Y yo también
iré al Centro
de Salud para
que me hagan
una
mamografía
Examínate
todos los meses
El cáncer de mama es uno de los más frecuentes en Lima y Arequipa y, algunas de los
factores de riesgo son la ausencia de embarazos, la llegada precoz de la primera
menstruación y la menopausia tardía.
Toda mujer a partir de los 50 y 69 años debe practicarse una mamografía una vez por
año. Por otro lado, las más jóvenes deben tener en cuenta el autoexamen, el cual consiste
en palpar el seno para detectar la aparición
de algún bultito o ver si hay cambios en el
color de la piel o en su textura o si existen algún dolor. Este autoexamen debe practicarse
cuando se encuentren en la ducha, frente al
espejo o estén acostadas en su cama, una vez
al mes y de preferencia entre el séptimo y décimo día luego del ciclo menstrual.
4 / Vida
¡el cáncer se puede prevenir y evitar!
Pasos para hacer un autoexamen
1. Pon tu mano izquierda detrás de la cabeza y
examina la mama izquierda con la mano derecha. Luego realiza lo mismo con las manos
opuestas.
2. Frente al espejo, con los brazos caídos, fíjate si
en la piel de las mamas aparecen zonas salientes
(nódulos), hoyuelos o cambios en su tamaño o
aspecto. Comprueba que los pezones estén normales, no estén invertidos, retraídos o hacia el
interior.
3. Luego pon las manos en tus caderas, observando lo mismo.
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4. Pon los brazos extendidos para realizar, una vez
más, la misma observación.
5. Imagina que tu mama es un reloj y pon tu mano
derecha a las 12 en punto. Con tu mano relajada
presiona las puntas de los dedos haciendo lentamente un movimiento circular, intentando
palpar la posible presencia de nódulos. Realiza
el mismo ejercicio según el sentido de las agujas
del reloj.
6. Pon los dedos y la mano de la misma forma alrededor del pezón y con movimientos
circulares, desde las 12 horas y en el sentido de
las agujas del reloj fíjate si existen nódulos o
una posible exudación de líquido por el pezón.
7. Haz círculos cada vez más pequeños para llegar
hasta el pezón.
8. Realiza una pequeña palpación del área cercana
a la axila, donde pueda haber tejido mamario.
Luego utiliza tu mano contraria y sigue los mismos pasos para revisar la otra mama.
9. Realiza el mismo ejercicio acostada, colocando
una almohada en el hombro derecho para explorar con la mano izquierda tu mama derecha, y
luego repite lo mismo con la mama izquierda.
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RECUERDA: el autoexamen de mama no reemplaza el examen clínico de mamas efectuado por
un profesional de salud y lo puede realizar en el
establecimiento de salud entre 40 y 64 años anualmente.
Vida /5
Con el Plan Esperanza…
Cuidado con el estómago
Tener un mal hábito alimenticio puede ser perjudicial. La mayoría de personas que padecen de cáncer de estómago, son mayores de 40 años y generalmente se lo detectan
cuando ya está en una fase
avanzada.
Si el médico lo requiere
te va a pedir un examen
llamado endoscopía, por
el cual, un instrumento
delgado ingresa por tu boca, permitiendo ver el interior del esófago y estómago. A través de este
aparato, el médico podrá
observar si tienes gastritis,
úlceras o tumores cancerosos.
Fumador activo
6/ Vida
La principal causa de
cáncer de estómago es el
agua contaminada con una
bacteria llamada Helicobacter pylori. Por lo que
trata de consumir agua potable. Si quieres prevenir
el cáncer de estómago debes estar atento, también,
a lo que comes: disminuye
el consume de alimentos
con alto contenido de sustancias químicas, como
son la mayoría de embolsados, cremas en sachet,
menestras y embutidos en
latas, gaseosas, entre
otros. Reemplaza todo esto por buenas raciones de
frutas y verduras.
¡Mi dueño
supo cuidarse
por eso
en la endoscopia
yo me veo
muy bien!
Para de fumar
Fumador pasivo
¿Sabías que 8 de cada 10 casos de cáncer de
pulmón son causados por el consumo de tabaco?, si eres un fumador es necesario que te preguntes cómo puedes dejar el cigarrillo y tratar
de buscar un método para lograrlo. Recuerda
que el cáncer de pulmón, en etapas iniciales no
presenta síntomas.
Si alguno de tus hijos adolescentes está comenzando a fumar, convéncelo de dejar el cigarrillo. Aún está a tiempo de no perjudicar su
salud. No olvidemos que todos los fumadores
están expuestos a sustancias tóxicas, cancerígenas y tienen alto riesgo de padecer 17 tipos
de cáncer. Asimismo, según la Ley N°29517
tienes el derecho de exigir que no se permita
fumar en espacios públicos cerrados como restaurantes, establecimientos de salud, educativos y de trabajo, entre otros, pues los fumadores pasivos, es decir, los que se encuentran expuestos al humo del tabaco, pueden verse seriamente perjudicados.
¡el cáncer se puede prevenir y evitar!
Tú puedes prevenir el cáncer
¡¡¡ Juntos luchamos
contra el cáncer !!!
En el hogar
Si eres padre o madre de familia, enséñales a
tus hijos a comer alimentos ricos en fibras, como manzana, plátano y frutas secas. Si vas a hacer ensaladas, considera el brócoli y la zanahoria. En lugar del arroz común, puedes usar el
arroz integral, que es más beneficioso para el
estómago. Cuida la barriguita de los tuyos.
¿Se apuntan
para ir
a jugar voley
el fin de semana?
¡Por
supuesto!
Yo también
quiero ir
En la comunidad
Organízate con tus vecinos para salir a pasear en
bicicleta, salir a correr por las mañanas o jugar un
poco de voleibol. La actividad física debe ser realizada por lo menos 30 minutos al día. De esta forma
evitarás el sobrepeso, la obesidad y el sedentarismo,
pero además, les darás un buen ejemplo a tus hijos.
Ahora sí estoy protegido,
no pondre en riesgo mi salud
En tu trabajo
Ten cuidado con los agentes cancerígenos a los que
estés expuesto. Si trabajas con pinturas, combustibles
o humos industriales, debes cubrirte con mascarilla,
guantes y gorros, pues, se ha detectado que del 2% al
4% de los casos de cáncer, también ocurren por no seguir medidas de protección en el trabajo.
Vida /7
AL LECTOR
¿El consumo de alcohol y de tabaco son
condicionantes para
contraer cáncer?
No, gracias, prefiero mi manzana,
y lo siento mucho por tus pulmones
neren bultitos y ello
desencadene en tumores en el pecho. Esto
es falso, pues los golAsí me protejo
de la radiación solar
miento que te ha dado
el médico que, mientras
no haya síntomas y te
hayan detectado a
Y yo uso
protector solar
Ataca a todos
El cáncer no es una
enfermedad de ricos o
exclusiva de adultos
mayores. Más del 55%
de los casos se han producido en personas
que viven en las regiones menos desarrolladas. Es por eso que es
mejor prevenir y tener
un adecuado estilo de
vida, lejos del tabaco,
alcohol y más cerca de
la alimentación natural.
Golpes en el seno
Muchas personas
creen que cuando se
golpean por casualidad la mama, esto va
a provocar que se ge-
La felicito
por venir cada año
a hacerce
la mamografía
pes no ocasionan tumores. Cuida la salud
de las mamas haciéndote un autoexamen
mensualmente y si eres
mayor de 50 años acude al servicio de salud
para una mamografía.
Sí se puede
Si padeces de cáncer,
no dejes que tus ánimos
decaigan. Sigue el trata-
Dónde obtengo mayor información:
Llama gratis desde un teléfono fijo o público a
INFOSALUD 080010828, las 24 horas del día
de lunes a domingo.
tiempo, hay más posibilidades de curarte.
Recuerda que el cáncer
sí se cura.
Usa protector solar
Si vives en el lugar
donde hay sol con regularidad, evita exponerte entre las 10 de la
mañana y 4 de la tarde,
pero si no puedes evitarlo por el trabajo o los
estudios, entonces usa
protector solar todo el
día. Usa gorros, lentes
de sol y ropa ligera de
manga larga para que
tus brazos no queden
expuestos.