11213662 07/12/2008 09:09 p.m. A4 Page 4 EL SIGLO DE DURANGO MÉXICO DOMINGO 13 DE JULIO 2008 GABY VARGAS No es suficiente pedir perdón, debemos ¡¿Cómo se llama?! (II) interrogarnos sobre nuestra educación en los seminarios, debemos ayudar a los sacerdotes E s muy probable que también te haya pasado. Y si no te ha pasado, querido lector, lectora, no te jactes mucho porque pronto, serás miembro de éste tan poblado club. Sólo un ejemplo: Te dan un teléfono o un correo electrónico porque en ese preciso momento no tienes dónde apuntar los datos. Pasa sólo media hora, y al tratar de recordarlo, la memoria te traiciona. ¿era dieciocho, o veintiocho? ¿era punto com, o punto com, com. mx? Y cómo estoy convencida de que al comprender un poco más, el por qué, de la pérdida de memoria, nos da el poder de combatirla mejor, comparto contigo lo que los doctores Michael Roizen y Mehmet Oz publican al respecto en su libro You Staying Young. Como los bebés y los niños, todo lo que tu cerebro quiere es atención. Que lo nutras, lo retes, lo cuides y así tal vez puedas vencer una herencia genética que no es precisamente la memoria de “Funes el Memorioso” de Borges. En la entrega anterior, vimos el primero de los factores que impiden que la sinapsis se dé con claridad: Llas proteínas pegajosas que ensucian los cables de transmisión entre las neuronas y que podemos ayudar a limpiar a través de ejercicio físico y mental. El segundo factor, es cuando la sangre (y los nutrientes que lleva) no pueden llegar al cerebro, los tejidos se encojen, y comenzamos a perder la memoria. Y el tercer factor que influye en la memoria, son los neurotransmisores; de los más importantes son la acetilcolina, y las neurotrofinas . Cuando eéstos bajan, la mente empieza a fallar. Como no nos vamos a complicar, sólo te comento que ¡ojo! el estrés y la inflamación son dos factores que disminuyen mucho su nivel. Lo que ayuda a tener buena memoria. a amar a Cristo” Lo bueno es que hay muchas maneras de mantener al cerebro operando en su máxima eficiencia y poder. Comparto contigo algunas recomendaciones que Roizen y Oz, nos dan: 1.Hacer ejercicio –diario-. Muy importante. 2.Incluir aceites Omega 3, que se encuentran en el salmón y pescados de agua fría y mantienen limpias tus arterias y la función de los neurotransmisores. 3.Tomar una aspirina de niño diaria que mejora la circulación y ayuda a limpiar la proteína pegajosa que mencionamos. 4.Tomar vitamina E, de preferencia en la dieta; es decir consumir 3 onzas de nueces o semillas al día. 5.Para que los transmisores funcionen bien, tomar Vitamina B6, 40 miligramos, B12 800 microgramos y 400 gramos. de aácido fólico al día. 6.Incluir en la dieta, especies como mostaza, turmeric y curcumino, eéstos muy populares en los currys hindúes. (En la India el índice de Alzheimer es bajísimo). 7.Reducir las calorías. 8.Comer alimentos que tengan el antidepresivo natural, tryptophan, que se encuentra en el pavo, pollo, pescado, huevos, quesos y espinacas. 9.Da clases de algo. Eso mantiene activo tu cerebro. Sé un alumno siempre. Aprende algo nuevo. Come ensaladas y verduras. Se ha demostrado que reducen el declive cognitivo más que las frutas. Con sólo dos raciones al día, lo reduces un 35 por ciento en seis años. Revisa tus hormonas. Es importante que estén en balance. Como ves, hay varias maneras muy sencillas de restaurar esas líneas poderosas de conexión, estimular las conexiones neuronales, y conservar una de las mejores cosas que puedes pasarles a las siguientes generaciones: tu memoria. Y tu sabiduría. Benedicto XVI PAPA ARMANDO FUENTES AGUIRRE MIRADOR ¡Qué hermosa era la bóveda del cielo! Profundamente azul, parecía el espejo del mar sobre la tierra. A Eva, sin embargo, no le gustó el cielo. -¡Azul, azul siempre! -se quejó-. ¡Qué aburrido! Debiste darle variedad, Señor. ¿Qué te costaba hacer que el cielo fuera gris el lunes; verde el martes, amarillo el miércoles, morado el jueves, rojo el viernes, azul el sábado, y de todos colores el domingo? Así habríamos tenido siete cielos, en vez de uno nada más. El Señor suspiró y dijo al hombre: -Me temo, Adán, que a la mujer ni tú ni Yo vamos a darle gusto nunca. ¡Hasta mañana!... EL LECTOR OPINA Nombre: Arturo González E-MAIL: [email protected] Ciudad: Chetumal Soy de del DF pero vivo en el sur, los felicito más de mil veces por el homenaje a Paul Mccartney. Soy un súper fan de él, espero no sea la última y para otros medios ustedes son el mas grande ejemplo. Enhorabuena por su trabajo. EMILIO GUTIÉRREZ VALLES Anécdotas IV F ui llamado con urgencia al Palacio de Gobierno. Pasé a la oficina del señor gobernador, don Armando, y me recibe con una mala noticia: “Usted será un excelente diputado. Entreviste a los líderes de las colonias y a todos los que puedan tener interés en su actividad política y avise del cambio”. Señor Gobernador: yo no sirvo para diputado; no sé leyes. “Usted siempre me presumió que en sus empresas han tenido asesores de prestigio. Lo mismo será en el Congreso. Haga lo que le ordeno y lo vuelvo a ver en ocho días”. Sí, señor. Salí preocupado, ignorando a qué se debía el cambio. En el tiempo señalado me reporté. “¿Cómo le fue?” Me da pena informarle que no hice nada. “Bueno, la decisión ha sido suya. Buenas tardes”. Me despidió. Fui a la casa y le platiqué a Margarita. Que sea lo que Dios quiera. Esperaba mi salida del Comité Municipal y las de mis colaboradores recién nombrados. En un acto público, al que asistí en representación del Comité, al saludar al señor Gobernador, me dice: “No se desespere, todo va mejorando”. No entendía esos cambios, ni los entiendo hoy en día. V Visité la Escuela N° 11 Lorenzo Rojas, ubicada en la calle Gómez Palacio y bulevar. Dolores del Río. Me recibió la señora Yolanda Pérez, presidenta de la Sociedad de Padres de Familia. “Ustedes, los del PRI, sólo vienen en tiempo de elecciones cuando necesitan nuestro voto. Ahí tiene el patio de tierra en donde juegan nuestros hijos y si lo viera en tiempo de lluvia convertido en un lodazal le daría vergüenza. Hace cinco años que prometieron construirlo de cemento y por su incumplimiento muchos de nuestros votos han sido por otros partidos”. Señora Yolanda, mi visita obedece a ver qué puedo hacer por la que fue mi escuela. Aquí cursé el 4° año de primaria en el año de 1938 cuando la señorita Francisca Salcido era la directora, una de las mejores maestras en Durango. Deseo saber con qué van a colaborar ustedes. “Con toda la mano de obra”. ¿Sabe usted lo costoso que es? “Sí sé, y para su conocimiento sepa que el comandante de la Décima Zona Militar, el general de División Ricardo Reta Trigos, nos la ha ofrecido. Si gusta, vamos a verlo”. Nos presentamos en la Décima Zona y nos recibió luego el general Reta Trigos. La señora Yolanda le explicó el motivo de nuestra visita. El General llamó a un oficial y le preguntó: “¿cuándo terminamos la obra que tenemos en el Cuartel 5 de Mayo?” El sábado, mi General. Dirigiéndose a la Sra. Yolanda le dice: “Podemos iniciar la construcción del patio cívico el próximo lunes a las 8:00 a.m”. Estuvimos de acuerdo. Saliendo llamé al arquitecto Guillermo Gutiérrez Martínez y le solicitamos un supervisor para la obra, pues se trataba de un patio con 1,200 ó 1,500 mts2 de superficie, y que nos mandaran materiales suficientes como arena, grava, malla, cemento y pintura, lo que atendió con oportunidad y así en poco tiempo se terminó el patio, porque en el Ejército se trabaja continuamente por tareas, no por horarios; así demuestran su disciplina y eficiencia y trabajan mejor que cualquier albañil a sueldo. Lo entregamos para júbilo de todos los padres de familia de la escuela. Visitamos al general Reta Trigos para agradecerle su asistencia. Se vio satisfecho de la obra. La visitó. Si los partidos políticos exigieran a sus candidatos el cumplimiento de sus promesas de campaña y que no se distanciaran del pueblo cuando llegan a los puestos públicos, nunca se perdería una elección, pero pasando las elecciones les da amnesia. GERMÁN FROTO Y MADARIAGA VI En el PRI había juntas muy frecuentes; a la que me voy a referir duró tres o cuatro horas. Me llamó el licenciado Francisco Canales Gutiérrez. “Tío, hoy en la tarde se reúne el Comité Ejecutivo y se va a decidir quién será el candidato a la Presidencia Municipal, y por lo que he oído hay preferencia por el contador público Sergio González Santa Cruz, ya que tiene todo el apoyo del senador, licenciado José Ramírez Gamero, y de don Antonio Ramírez Martínez, líder de la CTM”. Le creí y llamé al licenciado Ignacio Ibarra Pérez: “Nacho, esto se acabó”, y le di la noticia. Me retiré e invité a comer a tres amigos íntimos: contador público José Luis Raigoza, al contador público Manuel Antonio López y al señor. Roque Carrera Salcedo, para que me consolaran en mi derrota. Se nos fue la tarde en comentarios políticos. A veces no me creían lo que platicaba. Al día siguiente me avisaron que yo era el candidato a la Presidencia Municipal. Mi memoria me traiciona y no puedo precisar quién me llamó por teléfono, primero, para darme la buena decisión que se había tomado, si fue el licenciado Armando del Castillo Franco, gobernador del estado, o el licenciado José Ramírez Gamero, senador de la Republica. Fue todo un manejo político. A los grupos les dan alas para que vuelen y luego se las cortan sin misericordia y los dejan caer. No importan los sentimientos de los interesados. La política es una actividad fría, muy fría. [email protected] ADDENDA Fallo trascendente L a determinación de la Suprema Corte de Justicia de la Nación, en el sentido de atraer los amparos interpuestos en contra de las reformas en materia electoral, merced a la cual los quejosos se duelen de que las mismas son violatorias de la libre manifestación de las ideas, plantea un caso sumamente importante, respecto del cual la Corte tendrá que pronunciarse en un fallo sin duda trascendente. El problema planteado es de por sí delicado, pues parte de la base de que, al establecer la reforma electoral la prohibición de que los particulares contraten tiempo en medios de comunicación, para el efecto de dar a conocer sus puntos de vista y consideraciones sobre partidos y candidatos, se está con ello vulnerando el derecho fundamental de los particulares a la libre manifestación de sus ideas. Lo interesante del caso, es que la Constitución federal trata en forma separada el derecho a esa libertad y el de prensa, que si bien son garantías que se complementan, tienen en el texto de la norma fundamental, tratamientos distintos. En efecto, uno es el derecho a la libre manifestación de las ideas, contemplado por el artículo sexto; y otro el derecho a escribir y publicar escritos. En el primer supuesto (artículo sexto), se reglamenta lo relativo a la manifestación de ideas en radio, cine y televisión, así como cualquier otra forma de manifestación de estas. Y en el segundo (artículo séptimo), se protege el derecho de hacerlo, pero mediante la prensa escrita. El artículo sexto, establece que: “ La manifestación de las ideas no será objeto de ninguna inquisición judicial o administrativa…”. Y en el caso de la reforma estamos en presencia de una disposición legislativa que limita ese derecho. En cambio, el artículo séptimo establece a su vez que: “Es inviolable la libertad de escribir y publicar escritos sobre cualquier materia. Ninguna ley ni autoridad pueden establecer la previa censura, ni exigir fianza a los autores o impresores…”. Como se podrá advertir de ambos textos, hay diferencias substanciales que asegurar, en mejor forma, la libertad de imprenta que la de expresión. De ahí que no resulte fácil el que una ley secundaria pueda hacer nugatorio el derecho a escribir y publicar escritos, pues el dispositivo constitucional establece que: “Ninguna ley… podrá establecer la previa censura”. Ello implicaría la posibilidad de que la Corte determinara que, si bien puede restringirse la libre manifestación de las ideas en tratándose de radio y televisión, ello no es posible en lo que se refiere a la prensa escrita. Claro está que, el campo de difusión es mayor tratándose de radio y televisión, que en los medios escritos. Además, el problema que dio origen a esa determinación se originó en la televisión, con aquel spot en contra de López Obrador en el que se le comparaba con Chávez. Porque ciertamente, ese anunció resultaba demasiado ofensivo para un candidato y seguramente influyó mucho en el ánimo de los electores. Sin embargo, no debemos de olvidar que en buena parte, el propio Andrés Manuel tuvo la culpa al echarse en contra de los organismos empresariales y generar temor entre la población. Pero de ahí, a que se ofenda o calumnie a una persona por las ideas que profesa o sus ofertas de campaña, hay un mar de diferencia. La Corte tendrá que hacer un profundo estudio sobre ambas garantías constitucionales; y posiblemente su resolución no deje conforme a todos. Pero eso es común, tratándose de resoluciones jurisdiccionales. Será también una buena oportunidad, para que la Corte defina los alcances de ambas garantías, de las que, dicho sea de paso, se ha llegado a abusar, por parte de los medios. El eterno dilema seguirá estando presente, qué es preferible: ¿Limitar una garantía en perjuicio de los gobernados o dejar la posibilidad abierta de que éstos se extralimiten en su uso?. La Corte cuenta con excelentes constitucionalistas, de manera que con seguridad la resolución estará muy bien fundada y motivada. Además, no debe perderse de vista que en cualquier país, alguien tiene que decir la última palabra en materia jurisdiccional y lo que ella diga es la verdad legal. Esto es, podemos no estar de acuerdo con el criterio de la Corte, pero esa será la verdad legal que debe privar frente a la reforma electoral. Por lo demás: “Hasta que nos volvamos a encontrar, que Dios te guarde en la palma de Su mano”.