Patología vocal en el campo laboral

> SALUD LABORAL
FICHA TÉCNICA
AUTOR: QUIÑONES, Carmen.
TÍTULO: Patología vocal en el campo
laboral.
FUENTE: Gestión Práctica de Riesgos Laborales, nº 69, pág. 46, marzo 2010.
RESUMEN: La patología vocal ha sido considerada durante mucho tiempo
como una enfermedad propia del profesorado, de hecho se la denominaba “la
enfermedad del maestro” y eran éstos los
que tomaban medidas para prevenir y
corregir las anomalías laríngeas que su
profesión causaba. Actualmente, éstas
no son exclusivas de una determinada
profesión, sino que en cualquier trabajo
se pueden sufrir alteraciones vocales
que deriven en patologías laríngeas más
o menos graves. La tecnología ha contribuido a ello, con la aparición de grandes
equipos sonoros, amplificadores y auriculares; la utilización masiva del teléfono, móviles y manos libres; así como el
aumento de ruido en bares, cafeterías y
cines, en las ciudades… Todo ello, unido
a un ritmo de vida estresante, ha provocado un esfuerzo vocal excesivo que está
desembocan en patologías que han de
tratarse adecuadamente.
DESCRIPTORES:
• Salud laboral
• Educación
• Higiene
• Patología vocal
• Técnica
• Enfermedades profesionales
Patología vocal en
el campo laboral
Profesores, comerciales, arquitectos, telefonistas, administrativos, médicos y enfermeros, periodistas, peluqueros, sacerdotes y artistas; a pesar
de la disparidad de sus profesiones, tienen algo en común: la voz es una de
sus herramientas de trabajo diario y como tal han de cuidarla. Sin embargo, el general desconocimiento de las reglas para una adecuada fonación y
unas condiciones de trabajo no óptimas para la comunicación verbal están
conduciendo a una mala funcionalidad de la musculatura laríngea, lo que
puede provocar la aparición de nódulos, pólipos, engrosamientos, edemas
y hemorragias, entre otras patologías vocales.
Carmen Quiñones, fonoterapeuta
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a patología vocal puede aparecer en
cualquier profesión, ya que es inhabitual aquélla en la que no se haga uso
de la voz para llevar a cabo las tareas
pertinentes. Si bien en el campo laboral no se le
da a la fonación la importancia que se merece,
aun siendo en muchos casos el instrumento de
trabajo de muchas personas, sí se ha conseguido
un pequeño avance en lo que a normativa se
refiere con el Cuadro de Enfermedades Profesionales (RD 1299/2006, de 10 de noviembre),
que ya incluye los “nódulos de las cuerdas vocales a causa de los esfuerzos sostenidos de la
voz por motivos profesionales: actividades en
las que se precise uso mantenido y continuo de
la voz, como son profesores, cantantes, actores,
teleoperadores, locutores”.
L
La educación vocal siempre se ha tenido en
cuenta dentro del mundo del canto, en música
clásica, y del círculo del arte dramático con el
propósito de proyectar la voz, mejorar la emisión,
enriquecer el timbre y, sobre todo, proteger la
laringe evitando el esfuerzo vocal. Más tarde, alguna que otra profesión les ha seguido, como
son los periodistas y los profesores.
Hasta entonces, la clase docente sufría las
consecuencias del esfuerzo vocal exigido por su
profesión. Disfonías y afonías se sumaban derivando en la enfermedad vocal, siendo muy común
que cualquier persona que la presentara se le
diagnosticara “la enfermedad del maestro”. A esta
patología se la denominaba como “nódulos vocales”. Posteriormente, fueron siendo descubiertas
otras nuevas afecciones.
En los centros de educación se suelen realizar revisiones periódicas a los profesores, exámenes entre los que se encuentran los realizados por el médico foniatra, que diagnostica la
laringe y detecta cualquier alteración vocal. Concretamente, suelen ser los colegios de educación
básica, institutos, universidades, CEP, centros de
enseñanza y conservatorios de música los centros que solicitan cursos de educación vocal para
sus trabajadores. También gimnasios, estudios
de doblaje, escuelas de teatro, emisoras de radio
y cadenas de televisión, entre otros, manifiestan
cierto interés por la función vocal. Esta preocupación surge ante la problemática que plantea
estas enfermedades, tanto de cara al profesional
como de cara al centro. Si el curso es preventivo se podrán alcanzar los objetivos propuestos,
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aunque lamentablemente siempre hay casos en
los que la patología ya ha aparecido.
Fuera de estos ámbitos, actualmente son poco comunes las empresas en las que se realiza
algún tipo de evaluación de la laringe o del sistema vocal. Pero, en lo que se refiere a las entidades
mencionadas, no serían necesarias estas solicitudes si se hubieran tomado en su momento las
medidas adecuadas. La educación vocal debería
impartirse en la universidad como una asignatura
más, haciendo hincapié sobre ella en aquellas carreras en las que se prevé que el profesional va a
hacer uso de su voz de manera más intensa.
Actualmente, son muchos los estudiantes que
en un futuro deberán hacer uso de su función
vocal como instrumento de trabajo. Se trata de
jóvenes que emprenderán su carrera profesional
sin saber hacer un uso adecuado de ella. Por todo ello, la educación vocal debería desarrollarse
en el aula desde la más temprana edad; desde
que el niño es escolarizado debería sometérsele
al aprendizaje del uso de su voz, de forma natural,
tal y como se le enseñan normas de otro tipo.
Higiene vocal
Por todos son conocidas, de forma más o menos
aproximada, las normas sobre higiene vocal. El
“no” suele imperar en ellas, aunque no se debe
ser tan drástico en las formas y lo que se pretende es que se conozca aquello que puede perjudicar a la funcionalidad laríngea.
La Tabla 1 (página 50) recoge algunas de las
acciones y factores que pueden conllevar a una
disfuncionalidad laríngea. Estos van acompañados de aspectos a tener en cuenta para evitar
que ésta se llegue a producir.
Patología funcional
La patología funcional está generada por una mala
funcionalidad de la musculatura laríngea, a diferencia de la patología orgánica, que es fruto del
propio organismo.
La anomalía vocal deriva en diferentes patologías, como pueden ser: nódulos, pólipos, engrosamientos, edemas y hemorragias. Estas son
las más comunes, generadas por una conducta
vocal generada por unas condiciones laborales
no óptimas. Concretamente, estas son los profesionales que suelen tener mayor riesgo de padecer algún tipo de anomalía vocal –teniendo en
cuenta el tipo de trabajo que realizan y las condiciones que los rodean–. Para su prevención han
de realizar algunos cambios en el desarrollo de
su desempeño diario.
Abogados. En su trabajo han de utilizar de forma
constante la voz, bien sea para hablar por teléfono o en entrevistas o exposiciones de casos ante
el tribunal. Esto conduce a una excesiva presión
laríngea, debido al estrés y a la tensión física y psíquica. Por todo ello sería recomendable que los
profesionales del Derecho realicen un curso de
educación vocal para adquirir hábitos correctos.
Actores. Diversos factores entran en juego en
esta profesión: la acústica del recinto en el que
actúan; el ruido, humo y aire acondicionado del
mismo; condiciones ambientales en el teatro de
calle; inestabilidad profesional que crea estrés;
traslados inadecuados.
Sus conductas vocales están marcadas por
cierta tendencia al grito, con el consecuente esfuerzo vocal. Por ello, como recursos de prevención de estas patologías funcionales, se sugiere la
realización de ensayos previos en el recinto, una
buena ventilación del mismo, equipo de sonido
en óptimas condiciones, micrófonos adecuados
al hábitat, contrato de trabajo, traslados bajo condiciones óptimas, entre otros.
Arquitectos y constructores. Su jornada laboral transcurre entre llamadas telefónicas (teléfono fijo y móvil), reuniones de trabajo y visitas a
obras. Todo ello conlleva una excesiva intensidad
vocal que puede ir acompañada de velocidad verbal; las anomalías aumentan cuando tienen lugar
conversaciones telefónicas y al aire libre. Tanto
arquitectos como constructores deberían asistir a
un curso de educación vocal; además, protegerse
ante el frío, la humedad y las corrientes de las
obras; utilización de megafonía cuando tienen lugar reuniones muy numerosas.
Barman. Desarrollan su trabajo en bares y pubs
en los que hay mucho ruido, con música a excesivos decibelios, humo, aire acondicionado muy
alto y con un horario un tanto desaconsejable,
pues trabajan a horas intempestivas y suele ser
común en ellos la falta de sueño.
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TA B L A
1
Disfuncionalidad laríngea
Causas de disfuncionalidad laringea
El tabaco es el agente más nocivo para la
mucosa laríngea. La irrita.
Las bebidas alcohólicas provocan flemas.
Los picantes irritan la mucosa.
Las bebidas excesivamente frías y calientes
deterioran la mucosa faringo-laríngea.
La cabeza y los pies mojados o húmedos
favorecen la faringitis.
El polvo de la tiza reseca la garganta.
La menta y el limón irritan más la garganta
cuando hay faringitis.
La cerveza, sobre todo muy fría, genera una
laringitis.
Las prendas prietas obstaculizan la
respiración abdominal.
Los ambientes de humo son irritativos.
El aire acondicionado afecta a las mucosas
faringo-laríngeas.
Los olores fuertes (pinturas, productos de
limpieza…) afectan a las mucosas.
El ruido ambiental obliga a forzar la voz.
La posición decúbito-supino aumenta la
inmovilidad de las cuerdas vocales.
El carraspeo aumenta la irritación de la
mucosa laríngea.
Los medios de locomoción obligan a forzar
la voz al hablar.
Factores de prevención a tener en cuenta
Los alimentos muy fríos y muy calientes pierden
sabor. Además, no deben tomarse directamente de
la nevera y se ha de evitar el excesivo hielo en las
bebidas.
Una de las causas que provoca la faringitis es la
excesiva humedad y el frío en la cabeza y los pies.
La tiza cuadrada expulsa gran cantidad de polvo
resecando las mucosas; la redonda es menos
agresiva.
El limón, tan utilizado para la irritación de garganta,
es nefasto. Las gárgaras de manzanilla la suavizan.
El ambiente de humo irrita las mucosas en general:
nariz, garganta, ojos.
Los filtros inadecuados del aire acondicionado
pueden ser causa de contagios. Su inhalación,
demasiado fría, genera trastornos en el aparato
respiratorio.
El ruido ambiental obliga al esfuerzo vocal ante la
impotencia de oírnos y ser oídos.
La emisión de sonidos conlleva un cambio de
posición, de tumbados boca arriba a reclinados,
sentados o de pie, ya que en dicha posición aumenta
la paresia de las cuerdas vocales.
El carraspeo suele provocar un fuerte roce de las
cuerdas vocales, hecho que puede llegar a causar
cierta inflamación.
El ruido del motor del coche contiene 60 decibelios y
el del avión unos 110, por lo que no se debe abusar
de la fonación en los medios de locomoción.
La voz no debe utilizarse mientras se realiza Cuando se realiza un esfuerzo físico no es
conveniente emitir sonidos, ya que la laringe estará
un esfuerzo físico.
muy tensa y se verá perjudicada.
El teléfono induce al esfuerzo vocal,
El teléfono fijo ayuda a forzar la voz, sobre todo si
especialmente el móvil y el manos libres.
hablamos con alguien que se encuentra a larga
Los auriculares provocan un esfuerzo vocal distancia. El móvil y el manos libres potencia este
involuntario.
hecho debido a que se percibe una mayor distancia.
El suficiente número de horas de sueño
Los auriculares, bien para escuchar música ó para
favorece la fonación.
ensordecer el ruido ambiental, animan a elevar el
Los cambios climatológicos pueden alterar sonido de la voz al contestar al interlocutor.
la función del aparato respiratorio.
Está demostrado que el sueño es irreemplazable
La calefacción reseca el ambiente.
para el buen funcionamiento de la voz.
La digestión pesada dificulta la emisión.
Es recomendable colocar recipientes de agua sobre
los radiadores para humedecer el ambiente que
reseca la calefacción.
Con laringitis debe esperarse a que la voz
vuelva por sí sola.
Con faringitis se debe hablar poco y suave.
En estados de agotamiento evitar el uso de
la voz.
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Tras una comida copiosa, la respiración, que es la
base de la fonación, se entorpece por la dificultad
que tiene el diafragma para descender al tomar el
aire. Además aparece el sopor durante la digestión.
En estos casos, su conducta vocal está definida por una intensidad de la voz muy fuerte, con
un tiempo de fonación continuado y sin descanso. Han de tener una actitud profesional continua
dinámica y agradable ante el cliente, con el consiguiente sobreesfuerzo vocal. En la prevención de
posibles patologías influirá una disminución del
volumen de la música, realizar una buena ventilación del local, sonreír mucho y hablar menos,
intentar dormir un número de horas pertinente y
recibir indicaciones de emisión.
Cantantes. Actúan frecuentemente en salas con
mala acústica, recintos con ruido, humo y aire
acondicionado. En las actuaciones al aire libre
suelen enfrentarse a condiciones climatológicas
desfavorables y el desconocimiento de la técnica
vocal que tienen en algunos casos influyen negativamente en su salud vocal.
Por todo ello, los cantantes suelen padecer
una distorsión de la laringe por postura corporal
defectuosa y realizan un esfuerzo laríngeo innecesario al interpretar canciones con una tesitura
inapropiada. Se recomienda para ellos la realización de ensayos previos en las salas, ventilación
del recinto, disminución de la interpretación vocal
al aire libre con frío y humedad, utilización de un
buen equipo sonoro y aprender técnica vocal.
Comerciales. Viven pegados al teléfono fijo y al
móvil, de reunión en reunión, en despachos o
lugares públicos, y suelen realizar bastantes viajes. En su día a día muestran mucho ímpetu al
hablar, lo que deriva en presión laríngea aunque
no se eleve el volumen. También muestran una
excesiva velocidad y un gran esfuerzo vocal, aumentando el tiempo de fonación.
En consecuencia, los equipos comerciales
deberían disminuir la velocidad al hablar y aumentar las inflexiones y los matices en la voz; éstas y
otras nociones podrían aprenderlas en un curso
de educación vocal.
Comerciantes. Pasan su vida laboral en plazas
de mercado, con ruido, grandes mostradores, frío,
cambios de temperatura, humedad; en supermercados, con condiciones igualmente desfavorables;
y en comercios, con una continua exposición verbal al cliente, temperaturas no recomendables y
trabajando entre polvo (cajas de cartón, papel, libros, telas, muebles) y con objetos pesados que
suelen verse obligados a mover.
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En este contexto, los comerciantes ven la
necesidad de aumentar la intensidad de la voz
y alargar el tiempo de fonación, además de realizar emisiones en actitudes de esfuerzo físico…
Como recursos, este colectivo podría apostar por
la utilización de ropa y calzado adecuados contra el frío, chalecos apropiados para entrar en las
neveras y usar guantes y calcetines para trabajar
con humedad. Además, evitar el ambiente seco
en el local, beber mucha agua para mantener la
garganta húmeda y no emitir sonidos durante el
esfuerzo físico.
Conferenciantes. Para ellos es fundamental la
acústica de la sala, así como la temperatura de la
misma, la megafonía y la ubicación del conferenciante. Los caracteriza una tendencia al esfuerzo
vocal en el afán de hacerse oír y una postura
corporal inadecuada.
Como recursos, es recomendable evitar tapicería en la sala y los techos bajos. También hay
que asegurar el buen funcionamiento de la megafonía y que el conferenciante se coloque en
una plataforma desde donde pueda ver, sin obstáculos, al público. Por último, se aconseja tomar
un curso de técnica vocal.
Educación física. Desarrollan su actividad en
gimnasios, al aire libre, en piscinas, canchas, frontones y polideportivos, siempre con grupos numerosos y de diferentes edades. Por ello, suelen
influir en su quehacer diario la acústica y el ruido,
realizan órdenes mientras llevan a cabo movimientos más o menos intenso y tratan de controlar el comportamiento indisciplinado del alumno,
lo que genera tensión física y psíquica.
Su comportamiento vocal lo marcan las voces altas y los gritos para corregir ejercicios, así
como una mala posición del cuerpo y esfuerzo
físico al realizar la fonación. En estos casos, los
profesionales de la educación física deberían utilizar la megafonía e interrumpir el movimiento al
dar órdenes o al corregir, así como cuidar las tensiones pectorales, laríngeas y faciales.
Empleados de limpieza. En su trabajo diario,
por sus características específicas, no generan ningún tipo de problema laríngeo por emisión, pero
como utilizan a diario productos de limpieza, algunos de los cuales pueden resultar tóxicos, pueden
sufrir las consecuencias de la inhalación de aquellos que son irritativos.
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Es importante que utilicen mascarillas y eviten la fonación durante el empleo de esos productos. Como recomendación, hacer gárgaras de
manzanilla les sentará bien.
Empresarios. Teléfono, conferencias, reuniones y entrevistas en otros idiomas marcan
una vida laboral definida por el estrés. Estas actividades provocan un esfuerzo vocal telefónico
excesivo y continuado, especialmente cuando se
habla a larga distancia, en encuentros que son
decisivos o si ha de utilizarse otro idioma. El estrés puede inhibir la voz, por lo que el esfuerzo
vocal aumentará.
Los empresarios deberían recibir formación
de técnica vocal y, en caso necesario, utilizar la
megafonía en sus reuniones.
Enfermeros. Trabajan con pacientes que
tienen problemas de audición así como con personas de edad muy avanzada con problemas de
comprensión. Se ocupan también de la recepción
de llamadas telefónicas, de la concertación de
citas y de las llamadas de turno al paciente.
Su conducta vocal está influida por la insistencia en la cita telefónica, las repeticiones de la
llamada y un aumento inconsciente y progresivo
de la intensidad de la voz. Por todo ello, este colectivo debería educarse la voz.
Gimnasios. El personal que ejerce su profesión en este tipo de instalaciones suele gestionar
grupos muy numerosos de personas, desarrollando actividades con música a un volumen muy alto que inducen al movimiento. Por ello, se realiza
la fonación en pleno ejercicio físico.
Su conducta vocal está marcada por un esfuerzo laríngeo total, respiración agitada y fonación
forzada. Se recomienda por ello disminuir el volumen de la música, utilizar micrófonos, aminorar o
eliminar el movimiento corporal durante la emisión
y no emitir sonidos en posición decúbito-supino.
Guías turísticos. Como en el caso anterior, trabajan a diario con muchas personas a las que
han de realizar explicaciones en otro idioma. Suelen ser exposiciones vocales al aire libre, sujetas
a los cambios climatológicos. También en lugares
cerrados, con otros grupos turísticos, y en medios
de locomoción. Todo ello conlleva a forzar la voz,
subiendo el tono y hablando con una postura
corporal inconveniente, durante largo tiempo y
con demasiado énfasis en el desarrollo verbal.
Los guías turísticos deberían cuidar el número de personas que participan en cada grupo,
utilizando además micrófono y disminuyendo el
volumen. Además, deben evitar mojarse, han de
resguardarse del sol intenso y beber mucha agua.
Locutores. Trabajan en estudios cerrados, con aire acondicionado y la consecuente sequedad ambiental. Deben tener en cuenta la ubicación de los
micrófonos y el tiempo limitado para la emisión de
la noticia. Los locutores suelen adoptar una posición corporal inadecuada y, al hablar, toman una
velocidad excesiva, con articulación escasa, respiración inapropiada y habitual apoyo vocal laríngeo,
sobre todo en el caso de las mujeres.
Los recursos en estos casos versan sobre una
buena ventilación, aire acondicionado instalado,
control de la humedad ambiental del recinto, ubicación apropiada del micrófono y un estudio de
la técnica vocal.
Mecánicos. Desarrollan su día a día en espacios
grandes, con mucho ruido, frío, humedad, polución y otros agentes tóxicos. Su conducta vocal
la marcan las llamadas a larga distancia para las
que realizan una emisión por encima del ruido
ambiental, además de efectuar las emisiones cercanas sin retirarse los tapones
Ellos deberían utilizar tapones en ambientes
con ruido, utilizar mascarilla contra la polución y
los tóxicos, acercarse para hablar después de quitarse los tapones y, en caso no de no poder hacerlo, silbar, chistear o utilizar un silbato si la orden
se va a repetir sucesivamente. Incluso puede ser
útil el micrófono.
Médicos. Suelen tener a su cargo un excesivo número de pacientes. Figuran entre ellos personas
mayores con incapacidad de comprensión e incluso de audición. Su día a día lo marcan las consultas abarrotadas, por lo que tienen poco tiempo
para dedicarle a cada paciente. Esto genera nerviosismo, lo que lleva a una aceleración verbal,
explicaciones repetitivas a algunos pacientes y un
aumento de la intensidad verbal para ser oídos.
Para evitar estos problemas, los médicos
deberían de llevar a cabo las siguientes modificaciones: repartir de forma ecuánime el número
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de pacientes que les visitan en los ambulatorios,
trabajar por una buena ventilación en el despacho, controlando la sequedad del mismo, y hablar
despacio aumentando la articulación.
Músicos. Las personas que se dedican al mundo de la música desde la docencia suelen contar
con un excesivo número de alumnos, trabajan a
diario en aulas mal insonorizadas y normalmente
tienen un horario tardío. Es decir, cuando llegan
a su clase los estudiantes, ya están cansados de
la jornada laboral.
Notarios. Su profesión les lleva a la lectura de los
documentos que se deben firmar; ésta suele realizarse normalmente de forma muy rápida, hecho
que conlleva a una falta de articulación que induce
a la intensidad.
Los notarios deberían formarse en técnica
vocal, sobre todo en aquellos casos en los que la
voz presenta un timbre pobre y la articulación es
escasa, lo que induce al esfuerzo laríngeo.
Obreros de la construcción. Desarrollan su
profesión al aire libre, sufriendo las inclemencias
del tiempo. Esta actividad profesional se desempeña normalmente en espacios muy amplios y
abiertos, por lo que están expuestos a todo tipo
de corrientes de aire, frío, calor y a la humedad
mientras realizan un importante esfuerzo físico.
Sus emisiones vocales durante la ejecución de
este esfuerzo es perjudicial para ellos, así como
la inhalación de polvo de materiales. Suelen dirigirse unos a otros con importantes distancias de
por medio, aspecto que les lleva siempre a forzar
aún más la voz.
En el mundo de la construcción podrían prevenirse las patologías vocales poniendo en práctica sencillas rutinas, tales como evitar el grito y
sustituirlo por el silbido, además de no emitir sonidos durante el esfuerzo físico, utilizar mascarilla
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La conducta laboral de estos profesionales
está marcada por la emisión hablada y cantada
por encima de las voces infantiles y del sonido de
los instrumentos, lo que les lleva a subir el volumen. Además, en ocasiones sufren competencia
vocal con la clase de al lado, estando ambas mal
insonorizadas. La solución pasaría por adecuarse
el número de alumnos a cada clase, insonorizando convenientemente las aulas. Es importante
que realicen un curso de técnica vocal.
El objetivo de la educación vocal es despertar en el profesional sensaciones propioceptivas que
le permitan modelar correctamente el esquema corporal-vocal.
de protección, protegerse con ropa adecuada de
las corrientes de aire, el frío, la humedad y el calor
y humidificar la garganta.
del móvil, en entrevistas o en la calle. Además, los
profesionales del periodismo suelen estar sometidos a situaciones de estrés.
Peluqueros. La sequedad ambiental, el ruido de
los secadores, la inhalación de productos tóxicos y
una posición corporal inadecuada son la nota común en sus quehaceres diarios. Por todo ello peluqueros y peluqueras suelen realizar un esfuerzo
vocal importante, al hablar por encima del ruido
del secador, y un tiempo de exposición verbal que
resulta excesivo al cabo del día.
En ellos, la conducta vocal la definen una actitud enérgica en la exposición de las noticias, cierta
tendencia a gritar en la retransmisión al aire libre
y un severo esfuerzo laríngeo en la retransmisión
de las informaciones deportivas. ¿El remedio? Una
adecuada formación en técnica vocal.
Ante estos factores, han de controlar la sequedad del salón, efectuar una buena ventilación,
evitar hablar funcionando el secador y cuidar la
posición corporal, evitando la excesiva tensión de
los trapecios.
Periodistas. Los profesionales de la comunicación desarrollan una actividad oral y escrita diaria,
bien sea en un despacho, a través del teléfono,
Políticos. De actividad laboral intensa, reuniones
y exposición continua al público, con declaraciones y mítines. Muestran aquí una actitud verbal
contundente que puede generar esfuerzo vocal en
el transcurso de estos encuentros, en entrevistas
y coloquios.
En el mundo de la política, la técnica vocal
presta su ayuda mejorando la dicción, los matices
y las inflexiones de la voz. Tonifica las cuerdas
vocales ampliando la proyección vocal.
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Profesores. Las condiciones laborales en el
mundo de la enseñanza están definidas por
varios factores: la adjudicación de la plaza de
trabajo (temporal o definitiva), ubicación y acústica del aula, materias a impartir, disposición de
material para trabajar, distribución del horario,
ruido en las aulas y factores internos de comportamiento y organización en el centro con compañeros, alumnos y padres. Suelen protagonizar
situaciones estresantes.
El cuerpo docente tiene una conducta vocal
marcada por la fonación forzada y por los hábitos de emisión inadecuados. Como recursos, se
recomienda aislar el aula de ruidos externos, dominar las materias a impartir, disponer del material necesario, distribución razonable del horario,
eliminar el ruido en las aulas, coordinación del
profesorado del centro en cuanto a establecer y
hacer respetar las normas desde el inicio de la
incorporación del niño en el preescolar y la asistencia a un curso de técnica vocal.
Puericultores. Tienen una amplia jornada laboral, con cambio de turnos, ruido de lloros y una
necesaria atención perseverante. Emisión hablada
y cantada e interpretación de los distintos personajes de los cuentos cambiando voces.
Todos los factores señalados desembocan en
una improcedente emisión, sobre todo al cantar,
forzando la voz al interpretar personajes. Es necesaria, además, una emisión por encima de los
sonidos del aula. Para no caer en estos errores,
sería necesario que los puericultores realizaran un
curso de técnica vocal.
Sacerdotes. Su realidad está marcada por un
aumento ocupacional consecuencia de la falta de
religiosos, celebraciones en espacios grandes y,
en ocasiones, al aire libre; catequesis a niños de
corta edad; reuniones de formación con grupos
de adultos; seminarios y clases en centros de enseñanza (colegios, universidades).
En estos casos, la conducta vocal se asemeja
a la de los profesores, solo que cuando se trata
de sacerdotes aumenta el énfasis durante la predicación. Por ello, deberían utilizar el micrófono
cuando están en espacios amplios, al aire libre y al
impartir las clases, así como educar la voz.
Secretariado. Este colectivo ha de mantener
una constante atención personal y telefónica al
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cliente. El profesional suele estar rodeado de otras
personas que están llevando a cabo actividades
semejantes, lo que conlleva un atmósfera ruidosa, tanto del personal interno como del externo.
En cuanto a las condiciones del puesto de trabajo,
también es reseñable el aire acondicionado, que
conlleva sequedad ambiental.
La conducta vocal de estos trabajadores la
marcan una voz forzada al teléfono, presión faringo-laríngea y exposición vocal constante. Posibles
soluciones serían la colocación de paneles de separación entre los compañeros de trabajo, cuidado
del ambiente de la sala, evitar las corrientes de
aire y dar pautas a seguir de educación vocal.
Telefonistas. Constante atención telefónica al
cliente, realización de ventas por teléfono, condiciones ambientales de la sala y falta de escucha
de su propia voz son algunas de las condiciones
laborales de estas personas.
corporal, una respiración inadecuada (pectoral),
con falta e incluso ausencia de apoyo abdominal,
una tensión excesiva en los músculos pectorales,
trapecios, nuca y garganta, y muy poca flexibilidad
y movilidad en los músculos faciales.
La técnica vocal se preocupa de corregir dichas anomalías y se detiene en eliminar los malos
hábitos sustituyéndolos por hábitos esenciales. Éstos llegarán a automatizarse con la práctica, lo cual
no resulta complicado ya que las sensaciones corporales y laríngeas al aplicarlos son satisfactorias a
diferencia de las experimentadas con anterioridad.
Esta técnica se basa en una serie de pasos
que no se trabajan de manera diferenciada, sino
que se entremezclan unos con otros hasta conseguir la puesta en práctica de forma global. Aunque sí es cierto que el orden por el que se inicia
esta terapia es el indicado:
> Técnicas de posturas corporales.
Suelen hablar demasiado rápido y se someten a demasiadas horas de fonación. Así pues, lo
recomendable es tomarse algún tiempo de descanso vocal, cuidar las condiciones organizativas
y ambientales y la educación vocal.
Técnica vocal
La técnica vocal se basa en conocer y desarrollar
las funciones correctas para una buena fonación.
Aunque los pasos que se da en el aprendizaje
de la técnica vocal se diferencian en su denominación, no podemos olvidar que el cuerpo es un
todo y como tal debemos tratarlo, por lo que tales pasos se entrelazan unos con otros en dicho
aprendizaje.
Son muchos los cursillos solicitados para la
consecución de tal fin, donde los componentes
del grupo pertenecen a la misma profesión o difieren entre ellos, pero todos tienen un denominador
común: la voz es un instrumento de trabajo más.
Por ello, se preocupan por su correcta utilización.
Al analizar los parámetros de la voz del sujeto que está presente, lo habitual es encontrarse
con un timbre (color de la voz) opaco, un registro
(amplitud vocal) acortado y agravado, una velocidad excesiva y una articulación escasa. A continuación, se analiza la técnica fonatoria que utiliza
y se observa en general una defectuosa postura
> Técnicas de relajación general y diferenciada.
> Técnicas de respiración costo-diafragmáticaabdominal.
> Técnicas para adquirir una articulación amplia
y clara.
> Técnicas para disminuir la velocidad y conseguir un buen ritmo vocal.
> Técnicas de impostación vocal para lograr una
buena proyección de la voz.
El objetivo de la educación vocal es despertar
en el profesional sensaciones propioceptivas que
le permitan modelar correctamente un esquema
corporal-vocal. Esto es:
> Conseguir una emisión fluida y libre de tensiones laríngeas.
> Experimentar la sensación de apoyo que la respiración costo-diafragmática-abdominal otorga
a la voz.
> Adquirir una articulación clara y concisa a través de la flexibilidad de los órganos bucales.
> Alcanzar una proyección de voz amplia y bien
timbrada.
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