Las increíbles Propiedades de la Stevia

Stevia - Las increíbles Propiedades de la Stevia
La stevia es una planta fácil de cultivar, que se puede tener en la terraza o
jardin. Tomar cada dia una o dos de sus hojitas, frescas o secas, ayuda a
tener mejor salud, cura o regula la diabetes, mejora la ansiedad, la
circulacion...
Incluso, esta maravillosa planta, según Mariano Bueno, gran experto en
horticultura, y profesor de varios cursos de la plataforma de formación y
asesoramiento gratuito www.cultivabio.org, explicaba en un curso suyo que en el
huerto y jardin, alli donde plantas stevia, ayuda a sus vecinas a estar mas sanas y
mas ricas. Es una excelente "vecina".
Además, está comprobado que si se tiene un frutal que nunca dio buenos frutos,
plantandole stevia alrededor, es bastante probable que os de una deliciosa
sorpresa, y empiece a dar frutos dulces y sabrosos.
La Stevia es dulce y apta para diabéticos. Se puede masticar la hoja, o hacerla en
infusiones. Conviene comprarla de fuentes seguras, que la reproducen por
esqueje, pues Monsanto ha sacado una stevia transgenica a la que le han
eliminado sus propiedades curativas y se teme la desaparicion de la natural por
polinizacion con la transgenica.
Se ajunta a la noticia un interesante documento explicativo.
Stevia es un género de plantas fanerógamas perteneciente a la familia de las
asteráceas. Tiene 407 especies
Son hierbas y arbustos de la familia del girasol (Asteraceae), nativa de regiones
subtropicales y tropicales de América del Sur y América Central. La especie Stevia
rebaudiana Bertoni, conocida comúnmente como dulce hoja, o, simplemente,
stevia, es ampliamente cultivada por sus hojas dulces. Como un sustituto del
azúcar, la stevia tiene un sabor más lento al comienzo y una duración más larga
que la de azúcar, aunque algunos de sus extractos, puede tener un sabor amargo
o como gusto a regaliz en altas concentraciones.
Con sus extractos, que tienen hasta 300 veces el dulzor del azúcar, stevia ha
llamado la atención con la creciente demanda de bajos carbohidratos, y alimentos
bajos de azúcar en la alimentación alternativa. La investigación médica también ha
demostrado los posibles beneficios de la stevia en el tratamiento de la obesidad y
la hipertensión arterial porque tiene un efecto insignificante en la glucosa en la
sangre, es atractivo como un edulcorante natural para las personas con dietas en
carbohidratos controlados. Sin embargo, la salud y controversias políticas han
limitado la disponibilidad de la stevia en muchos países, por ejemplo, los Estados
Unidos prohibió que a principios de 1990 a menos que la etiqueta lo indique como
un suplemento. Stevia se utiliza ampliamente como un edulcorante en el Japón y
en Chile, y está ahora disponible en Canadá como un suplemento dietético.
http://www.vidasana.org
http://www.dolcarevolucio.cat/es/donde-hay-plantas
MANUAL DE CULTIVO, REPRODUCCIÓN Y USO DE LA STEVIA
REBAUDIANA
La Stevia, planta de origen tropical (Paraguay), tiene un comportamiento
distinto del natural en climas mediterráneos, donde los días acortan mucho
durante el otoño-invierno, provocando así una parada importante en el
crecimiento de la planta (en cambio, en las islas Canarias su comportamiento es
más similar al de sus orígenes tropicales). Por este motivo, la planta que es
plurianual (es decir, que puede rebrotar 4-5 años), cada primavera arranca otra
vez con fuerza, rebrotando nuevos y numerosos brotes desde debajo de las
raíces.
A partir de la primavera y casi hasta mediados de agosto, se puede
reproducir por esquejes (caso similar al de los geranios). Por medio de este
sistema, de una planta de Stevia que rebrote en primavera se puede hacer de 200
a 500 plantas, esquejando durante todo el tiempo que vegeta. Hay que tener en
cuenta no plantar un rebrote que acabe en flor, porque nunca enraizaria. Por otro
lado, los brotes de primavera y verano pocas veces suelen tener flor. Flores que,
por otro lado, nunca darían lugar a semillas con poder de germinación, de ahí
que la reproducción se haya de hacer por esqueje y no por semillas. De esta
manera, si partimos de una buena variedad conservaremos siempre las
propiedades medicinales.
Para asegurarnos que un brote de Stevia sin raíces enraíce bien, hay
que seguir los siguientes pasos:
1º.-Hay que llenar la maceta con turba fertilizada, que se puede encontrar en
cualquier “garden” o vivero, y regarla hasta que la turba quede bien
empapada.
Puede utilizaese también para llenar la maceta, tierra con un poco de
estiercol bien hecho.
2º.-Hacer un esqueje cortando los 10 cm finales de un brote de Stevia
(asegurarse que no acaba en flor). De estos 10 cm de tallo, quitar las 2-3
hojas de la parte de abajo, para facilitar su enterramiento en la turba o
en la tierra, presionando bien fuerte con los dedos alrededor del tallo
par que haga contacto con la turba o tierra húmeda. No dejar pasar
mucho tiempo desde que se corta , hasta que se planta el esqueje.
Mejor cortar y plantar inmediatamente o mantener en agua como si
fuesen flores cortadas.
3º.-Depositar la maceta con el esqueje en un lugar sombreado, para evitar
que el sol lo deshidrate e impida el enraizamiento y regarlo al menos
una vez al dia. Poner el esqueje en un lugar donde el aire no lo reseque.
Si hace mucha calor y se tiene posibilidad de refrescar las hojas de los
esquejes, nebulizando a menudo con un poco de agua, el % de
supervivencia será mucho mas alto.
4º.-A los 28-30 días el esqueje de Stevia empezará a ponerse derecho, y
cuando se observe que alguna hoja nueva empieza a salir, ya se puede
poner en una zona con más sol, donde ya no parara de crecer. Cuando
el esqueje transplantado empieza a sacar hojas nuevas, regar solo
cuando la tierra no esté humeda.
Durante los fuertes calores del verano, es necesario regar todos los días,
pero en primavera y otoño, esperar a regar a que la tierra no de sensación
de humedad en contacto con la mano.
Durante el invierno, época en que la planta para su crecimiento, regar
muy poco o casi nada, para evitar que se pudran las raíces, ya que de
ellas han de volver a brotar nuevas plantas durante la primavera.
5º.-Aproximádamente al cabo de un mes y medio o dos de haber plantado el
esqueje sin raíces en la maceta, transplantar por segunda vez al lugar
definitivo, que puede ser al aire libre, en el suelo de un jardín, huerto o
campo de cultivo, dentro de un invernadero o a una maceta mas grande,
para facilitar el máximo crecimiento de la planta.
El invernadero permite avanzar la producción unas semanas en
primavera y retardar la decadencia en el otoño. En los meses más fuertes
del verano, el invernadero se puede sombrear un poco para evitar el
calor excesivo y simular el clima tropical del que es originaria la Stevia.
A pesar de todo, al aire libre se desarrolla muy bien.
6º.-Cuando se llega al final del otoño y notamos que la planta ya no tiene
ganas de crecer y se llena de flores, es el momento de recortarla,
dejándola a 10 cm de altura y aprovechando para secar las hojas que
aun quedan.
Para asegurarnos que volverá a brotar de nuevo en primavera, al menos unas
plantas protejerlas con un pequeño tunel de plastico . De esta forma
evitaremos que si llueve las raices se encharquen de agua y cuando
vuelva a crecer el dia, el calor del sol será intenso debajo del plástico y
la planta creerá que está en el clima de Paragüay y brotará con fuerza un
año mas.
Estos nuevos brotes todos tendrán raices y será mucho mas fácil hacer
nuevas plantas de Stevia que el año anterior, dado que el año anterior
partíamos de esquejes sin raices
7º.-Para secar las hojas durante el verano de modo correcto, procurar que no
les de el sol directamente, con el fin de preservar todas las propiedades
medicinales. Las hojas de última hora, cuando se poda la planta para
pasar al invierno, es inevitable secar las al sol, aunque en pequeñas
cantidades, se pueden secar en el interior de la vivienda donde habrá
mejor temperatura.
OBSERVACIONES
FITOSANITARIOS
DE
ABONADO
Y
TRATAMIENTOS
ABONADO
Es una planta poco exigente en nutrientes. Con el abonado orgánico, no hay problema
en pasarse con la dosis, pero con el abono mineral o químico, tener mucho cuidado
en no poner en exceso, porque la planta se resiente mucho e incluso puede colapsarse y
morir.
El abono mineral o químico, se ha de empezar a aplicar a los dos meses de
plantar la Stevia en el lugar definitivo , poco abono pero a menudo (cada 50-60
días). El abono mineral, tiene que llevar más potasio que fósforo y nitrógeno, y
estar enriquecido en microelementos.
Con un buen abono orgánico, es suficiente una aplicación al año al inicio de
la primavera, si la planta esta plantada en el suelo, o añadir y renovar un 20-30
% de turba abonada si está en maceta.
TRATAMIENTOS
La Stevia es una planta muy resistente a los insectos y los hongos, si no se
abusa del riego y los abonos químicos nitrogenados. En caso que se observe
algún pulgón o mosca blanca, se recomienda hacer tratamientos con extractos
de ajo, aceites de Nem u otros productos autorizados por la Agricultura
Ecológica. Si se observa a alguna oruga, no es necesario aplicar ningún
tratamiento, excepto cuando el ataque es muy fuerte, caso en que se recomienda
tratar con preparados hechos con Bacillus thuringiensis (es un insecticida
ecológico que no requiere plazos de seguridad).
Con estos tratamientos nos aseguramos una recolección de hojas sin toxinas,
permitiendo obtener todas las propiedades medicinales que la planta contiene.
USO MEDICINAL DE LA STEVIA
Consultando la multitud de estudios y con la experiencia de centenares de
diabéticos que la consumen en Cataluña y el resto del Estado Español, se puede
decir que es una planta que regula el azúcar en la sangre, que reduce la presión
arterial, que regula el aparato digestivo en general, actúa favorablemente en
muchas personas con ansiedad, reduce la grasa en personas obesas , es diurética,
eliminando kilos de líquidos corporales retenidos, reduce el colesterol y ayuda
a quemar los triglicéridos.
La dosis que suelen utilizar la mayor parte de las personas que han
observado efectos beneficiosos es de 2-4 hojas tiernas comidas directamente
antes o mientras se desayuna y 2-4 hojas más antes o durante la cena.
Cuando no se dispone de hojas tiernas se pueden hacer infusiónes de hoja
seca (una infusión por la mañana y otra por la noche). La infusión se puede
hacer cada vez, con una dosis de una cucharada de postre por taza de infusión, o
bien se puede hacer para dos días, dejando que un litro de agua empiece a
hervir, cerrar el fuego y añadir 4 cucharadas de postre de hojas secas trituradas,
dejando reposar 10 minutos y filtrar antes de tomarla, para que la hoja de todas
sus propiedades.
Guardar en la nevera la infusión no utilizada en un frasco de cristal cerrado.
Otro sistema es dejar la noche antes en maceración de agua con temperatura
del tiempo, la misma proporción de Stevia seca por litro y al dia siguiente filtrar
, tomar la que se desee y el resto guardarlo en la nevera.
Josep Pàmies
Nota:
Actualmente se pueden adquirir esta y otras plantas medicinales para autocultivo
personal en la Asociación sin ánimo de lucro , “Dulce Revolución de las Plantas
Medicinales” que se ha constituido para fomentar el uso de plantas medicinales
http://www.dolcarevolucio.cat/es/donde-hay-plantas