el control de tu juego depende de ti mismo

EL CONTROL DE TU JUEGO
DEPENDE DE TI MISMO
¡ENTRÉNALO!
TÍTULO:
EL CONTROL DE LA ACCIÓN DEPORTIVA Y SU INFLUENCIA SOBRE EL
RENDIMIENTO
UN ESTUDIO DE CAMPO
TESIS DOCTORAL
ÍNDICE
Introducción
7
PARTE TEÓRICA
12
1. EL ARTE DE COMPETIR: JUGAR CON CONTROL
12
1.1. EL CONTROL DE LA ACCIÓN DEPORTIVA: UN PROBLEMA VOLITIVO
13
1.2. LA TEORIA DEL CONTROL DE ACCIÓN DE JULIUS KUHL
15
1.2.1. DOS FORMAS DE CONTROL DE LA ACCIÓN: ORIENTACIÓN A LA ACCIÓN VS.
ORIENTACIÓN AL ESTADO
17
1.2.2. UNA EXPLICACIÓN DE LOS DÉFICITS EN EL RENDIMIENTO
23
1.2.3. EL CONTROL DE LA ACCIÓN Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
27
2. EL CONTROL DE LAS EMOCIONES: LA RESPUESTA EMOCIONAL EN TENIS 40
2.1. ESTRÉS EMOCIONAL Y SU INFLUENCIA SOBRE EL RENDIMIENTO
42
2.2. LA RESPUESTA EMOCIONAL EN TENIS: EL COMPORTAMIENTO ENTRE PUNTOS
57
3. CONSECUENCIAS PARA EL PLANTEAMIENTO DE LA INVESTIGACIÓN
64
3.1. CONSECUENCIAS PARA LA DEFINICIÓN Y OPERACIONALIZACIÓN DE LAS
VARIABLES INDEPENDIENTES
65
3.1.1. OPERACIONALIZACIÓN DE CONROL VOLITIVO
67
3.1.2. DEFINICIÓN DE SITUACIONES CRÍTICAS Y NO CRÍTICAS
68
3.2. CONSECUENCIAS PARA LA DEFINICIÓN Y OPERACIONALIZACIÓN DE LAS
VARIABLES DEPENDIENTES
3.2.1. OPERACIONALIZACIÓN DEL RENDIMIENTO EN COMPETICIÓN
70
70
3.2.2. OPERACIONALIZACIÓN DEL COMPORTAMIENTO EMOCIONAL EN TENIS
Y DE LAS VARIABLES PSICOFISIOLÓGICAS
71
3.3. ELABORACIÓN DEL ESTUDIO DE CAMPO
75
PARTE EMPÍRICA
77
4. METODOLOGÍA: DISEÑO GENERAL DE LA INVESTIGACIÓN
77
4.1. INTRODUCCIÓN: OBJETIVOS E HIPÓTESIS
77
4.2. METODOLOGÍA
79
4.2.1. MUESTRA
79
4.2.2. DISEÑO GENERAL
80
4.2.3. VARIABLES INDEPENDIENTES
82
4.2.3.1. VARIABLE SITUACIONAL: SITUACIONES CRÍTICAS Y NO CRÍTICAS
82
4.2.3.2. VARIABLE DISPOSICIONAL: DISPOSICIÓN A LA ACCIÓN Y AL ESTADO
83
4.2.4. VARIABLES DEPENDIENTES
4.2.4.1. VARIABLE COMPORTAMENTAL: RENDIMIENTO EN EL PARTIDO
84
84
4.2.4.1.1. Rendimiento al servicio
84
4.2.4.1.2. Rendimiento al resto
85
4.2.4.2. VARIABLE DE PROCESO: SERIES DE FRACASO
85
4.2.4.2.1. Series de fracaso al servicio
86
4.2.4.2.2. Series de fracaso al resto
86
4.2.4.3. VARIABLES PSICOFISIOLÓGICAS:
86
4.2.4.3.1. Frecuencia cardíaca
86
4.2.4.4. VARIABLES TEMPORALES
87
4.2.4.4.1. Duración de los puntos
87
4.2.4.4.2. Tiempo entre puntos
87
4.2.4.5. VARIABLE EMOCIONAL: RESPUESTA EMOCIONAL ENTRE PUNTOS
88
4.2.4.5.1. Categorías de observación de las respuestas emocionales
88
4.2.4.5.2. Respuestas emocionales y rendimiento
99
4.2.5. VARIABLES EXTRAÑAS
100
4.2.5.1. VARIABLES EXTRAÑAS SISTEMÁTICAS
100
4.2.5.2. VARIABLES EXTRAÑAS ALEATORIAS
100
4.2.5.3. EFECTOS PRODUCIDOS POR EL EXPERIMENTADOR Y LA SITUACIÓN EXPERIMENTAL
101
4.2.8. PROCEDIMIENTO
101
4.3. RESULTADOS
103
5. RESULTADOS: EVALUACIÓN DE TODOS LOS PARTIDOS Y LOS PARTIDOS
IGUALADOS
104
5.1. RESULTADOS INFERENCIALES: ANÁLISIS DEL RENDIMIENTO
A NIVEL DE GOLPE TÉCNICO
5.1.1. RENDIMIENTO A NIVEL DE GOLPE TÉCNICO AL SERVICIO
104
104
5.1.1.1. Porcentaje de fallos de primer servicio
105
5.1.1.2. Porcentaje de dobles faltas
107
5.1.2. RENDIMIENTO A NIVEL DE GOLPE TÉCNICO AL RESTO
5.1.2.1. Porcentaje de fallos con el resto al primer y segundo servicio
111
111
5.2. RESULTADOS INFERENCIALES: ANÁLISIS DEL RENDIMIENTO
A NIVEL DE PUNTOS
5.2.1. RENDIMIENTO A NIVEL DE PUNTO AL SERVICIO
114
114
5.2.1.1. Porcentaje de puntos perdidos después del segundo servicio
114
5.2.1.2. Porcentaje de puntos perdidos al servicio
116
5.2.2. RENDIMIENTO A NIVEL DE PUNTO AL RESTO
118
5.2.2.1. Porcentaje de puntos perdidos al resto
118
5.3. RESULTADOS INFERENCIALES: ANÁLISIS DEL RENDIMIENTO
A NIVEL DE JUEGO
119
5.3.1. PORCENTAJE DE PUNTOS PERDIDOS EN SERIE DURANTE EL SERVICIO
120
5.3.2. PORCENTAJE DE PUNTOS PERDIDOS EN SERIE DURANTE EL RESTO
123
5.4. RESULTADOS INFERENCIALES: VARIABLES TEMPORALES
126
5.4.1. DURACIÓN DE LOS PUNTOS JUGADOS AL SERVICIO
127
5.4.2. DURACIÓN DE LOS PUNTOS JUGADOS AL RESTO
128
5.4.3. TIEMPO ENTRE PUNTOS JUGADOS AL SERVICIO
130
5.4.4. TIEMPO ENTRE PUNTOS JUGADOS AL RESTO
132
5.5. RESULTADOS INFERENCIALES: VARIABLES PSICOFISIOLÓGICAS
133
5.5.1. FRECUENCIA CARDÍACA DURANTE EL JUEGO AL SERVICIO
133
5.5.2. FRECUENCIA CARDÍACA DURANTE EL JUEGO AL RESTO
136
5.6. RESULTADOS INFERENCIALES: VARIABLES EMOCIONALES
139
5.6.1. ACCIONES Y GESTOS ENTRE PUNTOS EN JUEGOS AL SERVICIO
139
5.6.1.1. Gestos de protesta después de perder puntos al servicio
139
5.6.1.2. Puntos perdidos después de los gestos de protesta al servicio
143
5.6.1.3. Puntos ganados después de los gestos de protesta al servicio
146
5.6.2. ACCIONES Y GESTOS ENTRE PUNTOS EN JUEGOS AL RESTO
148
5.6.2.1. Gestos de protesta después de perder puntos al resto
149
5.6.2.2. Puntos perdidos después de los gestos de protesta al resto
151
5.6.2.3. Puntos ganados después de los gestos de protesta al resto
153
5.6.3. VALIDEZ INTERSUJETOS
6. DISCUSIÓN
155
157
6.1. PLANTEAMIENTO GENERAL
157
6.2. DISCUSIÓN DE LAS VARIABLES DE RENDIMIENTO
160
6.3. DISCUSIÓN DE LAS VARIABLES PSICOFISIOLÓGICAS Y TEMPORALES
167
6.4. DISCUSIÓN DE LAS VARIABLES EMOCIONALES
171
7. CONCLUSIONES GENERALES: IMPLICACIONES PARA LA PRÁCTICA DE
ENTRENAMIENTO Y LA INVESTIGACIÓN EN LA PSICOLOGÍA DEL TENIS
178
ANEXO I. ESCALA DE CONTROL DE LA ACCIÓN (HAKEMP-90)
186
REFERENCIAS
191
TESIS DOCTORAL: El control de la acción deportiva
7
Introducción
Al terminar el partido de la final femenina de Roland Garros del año 1999, Martina Hingis
salió del Court Central fuera de protocolo, sin esperar la ceremonia de entrega de trofeos. Entró
al poco tiempo llorando y en brazos de su madre y entrenadora Melanie Monitor. Martina Hingis
acababa de perder la final del torneo más prestigioso sobre tierra batida contra Steffi Graf. El
Grand Slam de París era el único torneo que la jugadora suiza y número uno del mundo todavía
no había ganado, después de haber estado ya una vez en la final.
Steffi Graf, que en el año 1988 había realizado la proeza de ganar el Grand Slam de oro
(ganó los cuatro torneos de Grand Slam en el mismo año y además la medalla de oro en las
olimpiadas), había estado toda la temporada lesionada con problemas de espalda y no había
jugado muchos partidos importantes. Para muchos seguidores y expertos fue una sorpresa que
llegase ese año a la final de París. Un duelo entre generaciones, el duelo de las grandes damas del
tenis. A pesar de la diferencia de edad, ambas jugadoras lo habían ganado todo. Steffi Graf
dominaba el tenis profesional femenino desde los años 80 cuando desbancó del trono a Martina
Navratilova. Martina Hingis, de 18 años, había roto todos los récords tenísticos siendo la
jugadora más joven en ganar un torneo de la WTA1. Diez años de edad las separaban y tres títulos
de Roland Garros para Steffi.
El marcador estaba 6:4, 5:4, 15:0 a favor de Martina Hingis. El partido parecía decidido.
Martina sacaba para ganar el campeonato y hacer realidad un sueño. Había estado jugando bien y
dominando el partido. Pero la jugadora suiza no pudo ganar su saque. Perdió tres puntos
consecutivos que le dieron a su contrincante dos puntos de break. Uno de ellos fué suficiente
para poner el marcador con 5 juegos iguales en el segundo set. El partido estaba igualado y
tomaba un rumbo nuevo. Steffi Graf ganaba media hora más tarde 4:6, 7:5, 6:2 con todo el
público a su favor y una Martina Hingis que apenas podía oponerse tenística y psíquicamente a
los acontecimientos. ¿Qué fué lo que pasó?
Tres fallos de primer servicio que obligaron a Martina a jugar con su segundo saque, tres
errores no forzados y un buen passing de Steffi cambiaron el desarrollo del partido. Steffi ganaba
el segundo set después de volver a romper el servicio de Martina y se ponía con una ventaja de
3:2 en el tercero. Una vez más la jugadora suiza no fué capaz de ganar su saque e igualar el
marcador a 3 juegos iguales en el tercer set.
1
Women´s Tennis Association
INTRODUCCIÒN
8
Con un 2:5 en el tercer set, todo el público en su contra y visiblemente irritada, Martina
no supo enfrentarse a los acontecimientos del encuentro. La jugadora suiza sacaba ahora para no
perder el partido. Lo que sucedió durante este juego fue de gran dramatismo y estuvo lleno de
imágenes que dieron la vuelta al mundo.
El marcador está 30 iguales. El siguiente punto significa bola de partido si lo gana Steffi o
bola de 5:3 si lo gana Martina. Una buena derecha de Steffi obliga a Martina a fallar y perder el
punto. 30:40 y bola de partido para la jugadora alemana. Martina la sorprende con un saque
cortado desde abajo y gana el punto, 40 iguales. El público no deja de pitar y abuchear a la
jugadora suiza por el saque poco habitual. Steffi está sorprendida y agita la cabeza diciendo “no”
en señal de protesta. Hingis gana el siguiente punto con una bola ajustada y discutida de saque y
se pone con ventaja. Posibilidad de ganar su servicio. Falla el primer saque y pierde con un error
no forzado el punto de segundo saque. Una vez más iguales en el marcador. El público está
inquieto y a favor de Steffi Graf que gana el siguiente punto. De nuevo bola de partido para la
jugadora alemana. Martina vuelve a hacer, para sorpresa de todos, un saque desde abajo que falla.
Enfurecida se acerca a la juez de silla porque se ha sentido molesta por la petición de silencio de
la juez mientras ejecutaba el golpe de saque. El público está encendido, no deja de pitar a la
jugadora suiza que está ya subida a las escaleras de la juez de silla para poder oír lo que dice. Steffi
Graf se acerca y pregunta a la juez y a su contrincante, si se está jugando al tenis ó se está
pasando el rato discutiendo. El dramatismo del encuentro ha llegado a su punto máximo. Martina
se dispone a hacer el segundo saque y después de un fallo de revés pierde el torneo y para
muchos una buena parte de su imagen como jugadora profesional. Hingis coge su bolsa de tenis y
sale de la pista central. El público está volcado con Steffi Graf y no deja de gritar su nombre.
El partido ha sido calificado por la prensa especializada como el “milagro de París”, como
una de las finales “más locas de la historia” y como uno de los doce partidos “históricos” de la
era profesional (Tennismagazin, 2001). ¿Qué es lo que ocurrió exactamente en esta final?, ¿por
qué perdió una jugadora como Martina un partido casi ganado y tan importante para su carrera
tenística?, ¿cómo se pueden explicar estos acontecimientos?
INTRODUCCIÒN
9
Como señala John F. Murray (2002) en su libro “Tenis inteligente”, se puede distinguir
entre el juego en la pista relacionado con el rendimiento (técnica, táctica y resultados) y el juego
mental relacionado con características psicológicas (atención, concentración, confianza, control,
establecimiento de objetivos, emociones). Sólo una combinación inteligente de ambos juegos
permite a jugadores de todos los niveles aprovechar su potencial de rendimiento al máximo en
cada momento de la competición.
En el partido descrito anteriormente hay numerosas situaciones en las que la jugadora
suiza jugó muy por debajo de sus posibilidades tenísticas y mentales. En situaciones importantes
que podían haber decidido a su favor el desenlace del encuentro (al final del segundo set sacando
para ganar el torneo) o en situaciones que podían haberla permitido igualar y así mantener la
oportunidad de ganarlo (final del segundo set igualando a seis y mitad del tercer set igualando a
tres), la jugadora suiza cometió fallos con el saque y fallos consecutivos durante sus juegos al
servicio que le hicieron perder el control técnico, táctico y mental sobre su juego. Es exactamente
este tipo de problemas los que se quieren abordar en la presente investigación. El estudio de los
factores que influyen cuando un deportista en situaciones importantes pierde el control sobre su
juego y no es capaz de rendir de acuerdo a sus posibilidades y a los objetivos que se ha propuesto.
Es decir, el análisis de los procesos que intervienen cuando las personas no son capaces de hacer
aquello que se han propuesto y que además desean, suponiendo que disponen de la capacidad
para ello.
El control de la acción o control de juego está relacionado con procesos autorregulatorios
que se ponen en marcha sobre todo cuando aparecen “obstáculos” durante la competición.
Como se ha visto en el partido de Martina Hingis, la dificultad más frecuente a la que se enfrenta
todo jugador de tenis durante la competición, es la superación del fracaso en situaciones
importantes o críticas, que influyen o determinan el desenlace del encuentro. De forma que el
problema principal del trabajo es la explicación científica de los déficits en el rendimiento debidos
a déficits volitivos o de control de la acción en situaciones críticas naturales de competición,
siendo el objetivo principal de la investigación, el análisis de las diferencias en el control de la
acción deportiva y el análisis sistemático de diversas situaciones críticas y no críticas de juego para
comprobar su influencia sobre el rendimiento, el comportamiento emocional y variables
psicofiosiológicas.
INTRODUCCIÒN
10
La presente tesis doctoral ofrece una estructura clásica con una parte teórica y una parte
empírica y está enmarcada dentro de la “Psicología de la Actividad Física y el Deporte”,
exactamente dentro de la investigación aplicada dedicada al deporte de competición. La parte
teórica comprende tres capítulos. En los dos primeros capítulos se hace un encuadre teórico del
problema y se presentan los modelos utilizados para el diseño experimental del trabajo. En el
tercer capítulo se hace una exposición de las conclusiones teóricas y metodológicas que surgen
del encuadre realizado para el planteamiento de la investigación. La parte empírica tiene una
extensión de cuatro capítulos en los que se describe el método y procedimiento utilizados, los
resultados obtenidos, la discusión de los mismos y las conclusiones de trabajo. Para terminar se
incluyen las referencias bibliográficas utilizadas durante la investigación y anexos.
La autora les desea una lectura amena e interesante.