Entrenador de Missy Franklin, plusmarquista

Por – Todd Schmitz, entrenador en jefe/director
general (CEO) del equipo de natación ESTRELLAS
de Colorado
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La confianza en sí mismo es saber que uno
puede tener éxito si trabaja con ahínco; la
arrogancia es pensar que será fácil. – Tim
Elmore
Somos lo que hacemos repetidamente. Por
consiguiente, la excelencia no es una acción,
sino un hábito. - Aristóteles
Nació y creció en Bismarck, Dakota del Norte
(a 150 millas de Canadá)
Nadó en el equipo de natación de YMCA local
y el equipo de Century High School
Investido en el Salón de la Fama de High
School en 2013
Se mudó a Denver en agosto de 1997 para
asistir a la Metro State University en Denver
con una beca de natación
En 2015 será investido en el Salón de la Fama
Atlético de la Metro State University
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Graduado en 2001 en la licenciatura de
finanzas
On Twitter @starstodd
www.coloradostars.org
Fue coach de béisbol y softbol juvenil durante
tres años en high school
Empezó como auxiliar de entrenador de natación
en septiembre de 2001 para Metro State
Empezó como entrenador de natación de high
school en noviembre de 2001
Comenzó en 2002 a entrenar nadadores del club
de verano
Empezó a entrenar a las ESTRELLAS de Colorado
en 2002 de 8 años y menores (Grupo Starfish)
Entrenador en jefe y director general (CEO) de las
ESTRELLAS de Colorado desde septiembre de 2008.
Entrenador de natación del año de una categoría de
edades, Colorado 2008
Entrenador de natación del año, Colorado 2009
Equipo femenil, campeón nacional junior de
natación en distancias cortas y largas 2009
Entrenador de natación del año, Colorado 2010
Entrenador del año en el desarrollo de la natación
de EE.UU. 2010
Entrenador de natación del año, Colorado 2012
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Copas mundiales 2009, equipo nacional junior de
EE.UU. (Estocolmo y Berlín)
Personal de EE.UU. en el Pan Pacífico 2010
Personal de EE.UU. en el Mundial de distancias
largas 2011
Copas mundiales 2011, equipo nacional junior de
EE.UU. (Moscú y Berlín)
Personal olímpico de EE.UU. 2012
Personal de EE.UU. en el Mundial de distancias
largas 2013
Entrenador de EE.UU. en Copas mundiales 2014
(Doha y Dubai)
Empezó a entrenar a Missy en septiembre de
2002 cuando ella tenía 7 años.
Entrenamiento diario a 5800 pies (1900 metros)
Era parte de mi primer Grupo Starfish
Siempre fue alta para su edad.
Tenía pies grandes – no siempre le gustó
Le gustaban las competencias, no las prácticas
Practicaba de 3 a 4 veces a la semana una hora
por sesión – se concentraba en las brazadas y los
ejercicios
Ingresó al grupo rojo cuando estaba a punto
de cumplir 9 años.
Las prácticas son de una hora y media, seis
días a la semana
Centrados en el desarrollo de las brazadas y
las habilidades. Esto es una buena base para
las patadas
Comenzó a nadar mejor en las sesiones de
práctica y le seguía gustando competir.
También siguió nadando en el club de verano
y practicando otros deportes (voleibol)
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Pasó a nuestro grupo negro (categoría de edades
máxima de las ESTRELLAS) cuando iba a cumplir
11 años.
Prácticas de 2 horas, 6 veces a la semana
En el otoño de 2007 (Missy, 12 años) me dijo que
quería participar en los pruebas previas a los
Juegos Olímpicos de 2008
Pasó los dos primeros cortes (yardas) nacionales
en noviembre de 2007. No me di cuenta, su
mamá me dijo lo que había sucedido.
Rompió el primer récord nacional de un categoría
de edades, en enero de 2008 – 200 libres
(yardas) 1:49.
La segunda más joven en calificar para las
pruebas estadounidenses previas a los Juegos
Olímpicos en 2008
50 libres – lugar 39
100 libres – lugar 37
200 IM – lugar 41
Logró todos sus mejores tiempos en las
preliminares. Sólo el 47% de los nadadores se
esforzaron por lograr lo mejor en esa etapa
¡¡Gran experiencia para el futuro!!
No ha celebrado récords nacionales en una
categoría de edades desde el primero que
consiguió – 200 libres – a los 12 años
Hablamos acerca de sus metas y de lo que
puede hacer. ¡Los récords vendrán solos!
¡Conozco cuáles son los récords, porque ese
es mi trabajo! Missy no conoce todos los
récords, no lo necesita. Yo sí.
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Entró al alto rendimiento en la primavera de
2008, a los 12 años; había superado 3 cortes en
pruebas preolímpicas
8 – 9 prácticas a la semana, incluyendo dos
matutinas durante el año escolar
Lunes a viernes – 2 horas en la tarde
Martes y jueves en la mañana – sesiones de1:20
Sábado y/o domingo – el domingo es de
distancia larga
Primer encuentro internacional importante –
Dual meet en 2009 en la piscina de Manchester,
Inglaterra
Competencias internacionales importantes de Missy
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2009 – Dual meet en la alberca de Manchester
2009 – Copa mundial (Estocolmo y Berlín)
2010 – Campeonatos Pan Pacífico en Irvine, CA
2010 – Campeonatos mundiales de DC en Dubai
2011 – Campeonatos mundiales de DL en Shanghai
2011- Copa Mundial (Moscú y Berlín) – Primer récord
mundial en Berlín – 200 espalda
2011- Dual meet en la alberca de Atlanta, GA
2012 – Juegos Olímpicos de Londres (ganó 4 medallas de
oro, 1 de bronce)
2013 – Campeonatos mundiales de DL en Barcelona (ganó 6
medallas de oro – el mayor número en la historia femenil
2014 – Campeonatos Pan Pacífico en Australia
Progreso en los tiempos –
100 libres –
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8 años – 1:20.54
9 años – 1:11.26
10 – 1:08.37
11 – 1:02.39
12 – 57.26
13 – 56.14
14 – 54.03** habría sido parte del equipo de EE.UU. para los Mundiales de 2009
15 – 54.93
16 – 53.52
17 – 53.52
18 – 53.36
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Progreso en los tiempos –
200 libres –
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Progreso en los tiempos –
100 espalda –
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8 – 3:00.43
9 – 2:51.83
10 – 2:34.62
11 – 2:17.67
12 – 2:03.45
13 – 2:04.04
14 – 1:58.67
15 – 1:58.75
16 – 1:55.06
17 – 1:55.82
18 – 1:54.81 – campeona mundial
8 años – 1:32.70
9 – 1:27.18
10 – 1:19.51
11 – 1:14.13
12 – 1:04.77
13 – 1:03.63
14 – 1:00.50
15 – 59.56
16 – 59.18
17 – 58.33 – medalla de oro olímpica
18 – 58.39 – campeona mundial
Progreso en los tiempos –
200 espalda –
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años – 3:24.77
– 2:30.24
– 2:19.16
– 2:15.83
– 2:09.16
– 2:07.96
– 2:05.10 – campeona mundial
– 2:04.06*** récord mundial, medalla de oro olímpica
– 2:04.76 – campeona mundial
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¡Una nadadora feliz es una nadadora rápida!
Permitan que se comporte con madurez
cuando sea necesario, ¡apenas tiene19 años!
No hace todo correctamente
Comenzó con el entrenamiento intenso en
seco a los 11 años. Concéntrense en el peso
corporal y el movimiento, no en las pesas
En años recientes hace ejercicios en seco 2 o
3 veces a la semana durante una hora