46 45 44 43 42 41 40 39 37 MarchofDimes.com 6 años siento elevador hasta que su hijo A haya crecido hasta una estatura de 4 pies 9 pulgadas y tenga entre 8 y 12 años de edad Coloque una foto de su hijo aquí L as consultas anuales con un proveedor de atención médica son importantes Visita de rutina a los 6 años Fecha de la cita_____________________ 5 años Visita de rutina a los 5 años q Conciencia de género q Habla con mucha claridad q Cuenta 10 cosas o más q Salta en una pierna Fecha de la cita_____________________ Visita de rutina a los 4 años 4 años Fecha de la cita_____________________ q Coopera con otros niños q Cuenta historias q Usa tijeras q Puede nombrar 4 colores r DTaP r IPV r Influenza (anual) r MMR r VAR Visita de rutina a los 3 años Seguridad con los cascos para bicicletas Fecha de la cita_____________________ Compre un casco que le quede ajustado aga que su hijo use el casco cada vez H que ande en bicicleta Visita de rutina a los 24 meses Visite SafeKids.org/bike Fecha de la cita_____________________ r Influenza (anual) r HepA 3 años q Se viste y se desviste por sí solo q Puede nombrar las cosas más familiares q Pedalea un triciclo 36 Coloque una foto de su hijo aquí 2 años 35 34 __ fecha____ edad__________ 38 AdelanteHealthcare.com __ fecha____ edad__________ whyimmunize.org qSeñala cosas en un libro qComienza a clasificar formas y colores qArroja una pelota más alto que su cabeza Visita de rutina a los 18 meses Fecha de la cita_____________________ Utilice un asiento para automóviles orientado hacia adelante con un arnés, según sea requerido. HealthyChildren.org Visita de rutina a los 15 meses r DTaP (si no se suministra a los 12 meses) Fecha de la cita_____________________ 33 32 31 30 18 meses Fecha de la cita_____________________ qPuede tener berrinches qDice varias palabras individuales qCamina solo, bebe de un taza r DTaP r Hib r PCV r IPV r Influenza (anual) r MMR r VAR r HepA El asiento para automóviles debe mantenerse orientado hacia atrás hasta los 2 años de edad o hasta que el niño llegue a los límites de estatura/peso. HealthyChildren.org Visita de rutina a los 9 meses Fecha de la cita_____________________ Visita de rutina a los 6 meses Fecha de la cita_____________________ 12 meses r Hep B r DTap r PCV qJuega juegos como las “escondidillas” qTrata de decirle palabras qSigue instrucciones simples como “recoge el juguete” Coloque una foto de su hijo aquí Complete la primera visita de salud oral antes de 1 año de edad 28 27 r RV r Hib r Influenza (anual) fecha____ edad__________ __ 29 Visita de rutina a los 12 meses 6 meses q Le gusta mirarse en el espejo q Responde a su propio nombre qRueda en ambas direcciones Comience a leerle a su hijo a diario 26 Visita de rutina a los 4 meses 4 meses 25 r RV r Hib r IPV La comida saludable y la vida activa comienzan ahora r DTaP r PCV su hijo aquí Coloque una foto de Visite GetFitAZKids.org 23 ____ 22 21 20 19 18 17 ________ fecha____ edad 24 Fecha de la cita_____________________ qComienza a balbucear qMantiene la cabeza firme qIntenta alcanzar un juguete con una mano Ame su os. do son amados y cuidad sentirse seguros cuan bebé...ellos aprenden a Visita de rutina a los 2 meses Menos es más en el entorno en el que duerme su bebé. Fecha de la cita_____________________ Mantenga al bebé cómodo sin desorden - nunca agregue almohadas, cojines, colchas, etc. a la cuna o canastilla de su bebé. Visite HealthyChildren.org para obtener más información. r Hep Br RV r DTaP r Hib r PCV r IPV Nacimiento - 2 meses Visita de rutina al 1 mes qGorjea q Comienza a sonreír a las personas q Presta atención a las caras Fecha de la cita_____________________ Visita de rutina a los 2-4 días Si tiene preguntas con respecto a la lactancia, visite HealthyChildren.org/breastfeeding Fecha de la cita_____________________ Nacimiento 16 Fecha de la cita_____________________ r Hep B 15 14 Coloque u na foto de su hijo aqu í Escanee el código QR con su teléfono inteligente para obtener información sobre las vacunas. 13 12 Control del envenenamiento 1.800.222.1222 WIC 1.800.252.5942 feliz cumple años___ ____ fecha___ _____ ___ Esta información está basada en los lineamientos de salud para 2013. Siempre hable con su médico y visite CDC.gov para obtener información actualizada. *Este es un programa que apoya a las familias. Hable con el médico de su hijo para obtener recomendaciones específicas sobre las vacunas. 9/13 Tome decisiones saludables antes de quedar embarazada Tome un complejo multivitamínico con ácido fólico Coma correctamente y manténgase activa y en buen estado físico Visite a su proveedor de atención médica para hacer consultas regulares Consulte con su dentista para hacerse exámenes y limpiezas Asegúrese de mantener sus vacunas al días r Tdap r Influenza (anual) Manténgase sana y mantenga sano a su bebé durante su embarazo ¿Dónde puede obtener ayuda? Hay muchas organizaciones disponibles para ayudar a responder sus preguntas y derivarla a los recursos disponibles. Visite AdelanteHealthcare. com o llame al 1-877-809-5092 para programar su cita hoy mismo. La página web Healthy Babies del Departamento de Servicios de Salud de Arizona también tiene información y recursos para usted. Visite AZDHS. gov/baby para obtener información sobre WIC, guarderías seguras en donde dormir, comidas saludables, vitaminas y mucho más. Información sobre recursos en la comunidad Línea de urgencia sobre el embarazo y la lactancia 1-800-833-4642 o visite HealthyChildren.org/breastfeeding Centros Comunitarios de Salud o CHCAlianza de Arizona para Centros Comunitarios de Salud - AACHC.org Adelante Healthcare 1-877-809-5092 Los CHC son clínicas sin fines de lucro ubicadas en áreas con escasa atención médica – tanto rurales como urbanas - a lo largo de Arizona. Comparten una misión de brindar acceso a una atención primera completa para cualquier persona, independientemente de su estado de asegurado. Póngase en contacto con dichos centros hoy mismo si está buscando servicios médicos para usted o su familia. Mamá debe dormir Comer de manera saludable Woman Infant and Children (WIC)1-800-252-5942 AZDHS.gov/azwic WIC proporciona información sobre comida, nutrición y amamantamiento para mujeres, bebés y niños. Hable con su médico acerca de: Actividad física • Mantenerse saludable y activa• Preguntas sobre el aumento de peso • Administración del estrés • Limpiezas y visitas dentales cada 6 meses • Conseguir una vacuna Tdap en cada embarazo Tanto usted como su bebé deben comer saludablemente ¡Es importante comer comidas saludables mientras esté embarazada e incluso después de que llega el bebé! Una dieta bien balanceada le ayudará a sentirse mejor y le proporcionará la nutrición que usted necesita. Coloque e usted una foto d embaraza da aquí Su cuerpo durante el embarazo You& r u o Y Visite ChooseMyPlate.gov para conocer opciones de comidas saludables y balanceadas para usted durante su embarazo y para su familia en continuo crecimiento. Las vitaminas también son importantes – su vitamina diaria prenatal, y no olvide también de tomar ácido fólico. ¡Todo se siente nuevo! Y B A B Escanear el código QR para obtener enlaces y informacion importantes. Cosas como - ¿es la cafeína bien?, ¿Qué pasa con los antojos durante el embarazo?, ¿Cómo puedo manejar mi estrés?, ¿Qué alimentos debo evitar? Y mucho más. ran día g l e a g Ya lle ¡Cosas sobre las cuales hay que pensar! Establezca un lugar tranquilo en donde pueda dormir su bebé y visite AZDHS.gov/baby o HealthyChildren.org Asientos de seguridad para niños - visite nhtsa.gov para encontrar un lugar cercano a usted para inspeccionar su asiento para automóviles. Amamantar - Llame al 1-800-833-4642 si tiene cualquier pregunta. ¡Ya llega el gran día! Instale un accesorio apropiado (asiento para bebés) al asiento para automóviles de su vehículo antes de ir al hospital. Siga las instrucciones de instalación. Todos los bebés deberán viajar en un asiento para automóviles orientado hacia atrás hasta que cumplan 2 años de edad o tengan el peso o la estatura más altos permitidos por el fabricante del asiento para automóviles. Visite NHTSA. gov o HealthyChildren.org para obtener más ayuda y para encontrar una estación de inspección cercana a su casa. Prepare su bolso con anticipación. Asegúrese de tener ropa para que el bebé llegue a casa, así como algunas opciones cómodas para usted, y productos de cuidado personal. Hable con su médico acerca de las opciones que tiene durante el trabajo de parto y redacte un plan de nacimiento para entregarle. Traiga este plan consigo al hospital para que la enfermera de partos también lo vea. MarchofDimes.com Complete todas las visitas de atención prenatal, incluso si se está sintiendo bien. Es importante seguir las indicaciones de su médico. Llame a su consultorio si tiene cualquier pregunta; ellos están ahí para cuidarla. March of Dimes es un recurso maravilloso para usted. Escanear el código QR para los vídeos y enlaces con información y respuestas a preguntas sobre el embarazo y el parto. Continúe comiendo de manera saludable y manténgase tan activa como ha estado durante el embarazo, a menos que el médico le indique lo contrario. Esta información está basada en los lineamientos de salud para 2013. Siempre hable con su médico y visite CDC.gov para obtener información actualizada. whyimmunize.org AdelanteHealthcare.com MarchofDimes.com 9/13