Importancia del deporte en los estudiantes

Importancia del deporte en los estudiantes
La salud y el deporte: unidos por un
mismo fin.
Realizar deportes nos cambia la calidad de vida, no solo a nivel físico, sino también mental y
psicológico.
T
odos sabemos que realizar
deportes es muy importante
para nuestra vida y más
específicamente para nuestra
salud. Pero
se hace
complicado cuando se sigue una carrera
universitaria, el estudio lleva mucho tiempo y
es muy valioso por lo que se dejan de lado
muchas cosas. Entre ellas practicar algún
deporte o realizar alguna actividad física.
Lo que es cierto es que muchos estudiantes no
saben que el deporte no solo sirve para
mantener el estado físico y cuidar la salud
sino también que posee importantes
elementos para la construcción de la
personalidad profesional del estudiante.
La práctica del deporte enseña importantes
habilidades y valores en los estudiantes que
tienden a fortalecer su formación integral,
como el trabajo en equipo, el trazo de metas,
el sentido de identidad y de pertenecía a un
grupo.
Con el deporte integrado como
practica curricular, los estudiantes
universitarios exponen su cuerpo
a
condiciones
físicas
y
emocionales que son generadoras
de sensibilidad en su desempeño
atlético, tales como el logro, el
error, la presión y la toma de
decisiones.
Estas actitudes son las que se aplican en la
carrera estudiantil y en el plano del ejercicio
1
Sofía Fekonja, Pablo Díaz y Antonella Di Lorenzo
Importancia del deporte en los estudiantes
profesional del conocimiento.
Existe la convicción de que “el deporte puede
favorecer el aprendizaje de los papeles del
individuo y de las reglas de la sociedad,
reforzar la autoestima, el sentimiento de
identidad y la solidaridad” 1
EL DEPORTE Y LA U.N.C.
La Universidad Nacional de Cuyo cuenta con
un club universitario para que los alumnos
de la universidad puedan realizar distintos
deportes, dentro del campo universitario.
Grupo de Yoga de la Universidad
Nacional De cuyo
Hay una gran diversidad de deportes como:
Andinismo, futbol, gimnasios, natación, tenis
voleibol, hockey, entre otros.
También se realizan actividades más
tranquilas para quien no quiera realizar
algún tipo de deporte específico. Esas
actividades son por ejemplo caminatas,
actividad física terapéutica, yoga.
Alimentación Saludable
Al hábito deportivo hay que sumarle también
una buena y sana alimentación.
A continuación se mostrara una imagen de
una pirámide nutricional. Es muy importante
tener muy en cuenta esta pirámide para
corregir nuestra alimentación diaria y así
obtener buenos resultados.
Si quieres saber más acerca de los deportes que se realizan
en la U.N.Cuyo
a: http://www.deportes.uncu.edu.ar
1- ingresa
Garcia, Ferrando
Manuel (1998)
2
Sofía Fekonja, Pablo Díaz y Antonella Di Lorenzo