1.-UN POCO DE...HISTORIA

1.-UNPOCODE...HISTORIA
FuecreadoporWilliamG.Morganen1895.MorganeraprofesordeE.Fen
Massachusettsybuscabaunjuegodivertidoydecompeticiónparasusclases
deportivasdeadultos
Enunprimermomentopensóeneltenis,peronecesitabadedemasiadoselementospara
practicarlo,aunquelaideadedividirelcampoconunaredlegustaba.Decidiósubirlareddetenisy
utilizarlacámaradeunapelotadebaloncestoparapracticarunnuevodeportealquellamó:
MINTONETTE
LaprimeracanchadeVoleibolteníalassiguientesmedidas:15,24mdelargoy7,62mde
anchoylaredunaalturade1,98m.
LlegadaaEspaña:
Elvoleibol(balonvolea),llegaanuestropaíshacíaelaño1920,comojuego
recreativo,practicadoenlasplayascatalanas,porinfluenciaeuropea-occidental.
Apesardelapocaprácticadelvoleibol,laEscueladeEducaciónFísicadeToledo
edita,en1925,elprimerreglamentodevoleibol,traduccióndelqueseutilizabaporentoncesen
Europa.LociertoesquecuandopasaelperíodonacionaldelaGuerraCivil,elvoleibolseempiezaa
practicaranivelescolar,atravésdelaorganizacióndelFrentedeJuventudesydelaSecciónFemenina
Eldía26deenerode1960,secrealaFederaciónEspañoladevoleibol.
2.-¿QUÉESELVOLEIBOL?
Esundeportecolectivo
Decanchadividida:separadoporunaredendospartesiguales.
Nohaycontactoentrelosdosequipos.
Puedepracticarseendiferenteslugares:cancha,playa,césped,etc.
Juegan6jugadoresporcadaequipo
Existelaposibilidaddeunjugadorqueharálafunciónespecíficadedefensallamado
LÍBERO.
Sehapopularizadomuchoenlosúltimosañosporloséxitosalcanzadosporla
selecciónmasculinadevoleibolyporalgunasparejasdevoleyplaya.
3.-¿CÓMOSEJUEGA?
§
§
§
§
§
Elequipoquerecibelapelotatratarádeevitarquetoqueel
suelo.
Eljuegocomienzacuandoelequipoquesacaenvíaelbalónpor
encimadelared.
Ganaelequipoqueantesconsigaganar3sets.
NOhaytiempodejuego.Paraganarunsetesnecesario
conseguir25puntos
Cuandounequiporecuperaelsaqueelequiporotauna
posiciónensentidodelasagujasdelreloj.Sacaráeljugadoren
zona1.
Algunasdiferenciasentreelvoleibolyotrosdeportescolectivos
Ø Existeunaseparaciónrealyfísicaentrelos2camposatravésdeunared,que
impideelcontactoentrelosjugadoresdeambosequipos.
Ø Noexistenporteríasnilíneasdemarca.
Ø Hayunnºlimitadodeintervencionesparacadaequipo.3toquesencada
jugada.
Ø Adiferenciadelosdemásdeportessegolpea,noseadaptaosecoge.
Ø Laobligaciónderotarentodoslospuestoshacequelosjugadoressepanjugar
endistintasposiciones.
Ø Tantolosjugadorescomoelbalónpuedensalirdeloslímitesdelterrenode
juegoyseguirjugando.
4.-TERRENODEJUEGO
ELCAMPOdondesejuegaelvoleibolesunrectángulode18mdelargopor9m.deancho,
divididoensulíneacentralporunaredqueseparaalosdosequipos.Enrealidadsejuegatambiénen
elexterior,enlazonalibre,acondicióndequeelbalónnotoquesueloniningúnotroelemento.La
zonalibredebesermínimode3m.yqueencompeticionesinternacionalesseaumentaa5msobre
laslíneaslateralesy8m.paralaslíneasdefondo.Elespaciolibresobrelapistadebetenerunaaltura
mínimade7m.queencompeticionesinternacionalessubea12,5m.
A3m.delared,unalíneadelimitaencadacampolazonadeataque(zonaenlaquequedan
restringidaslasaccionesdelosjugadoresqueseencuentranenesemomentoenpapelesdefensivos)
ylazonadefensiva.Estaslíneasseextiendenalexteriordelcampocontrazosdiscontinuosyla
limitaciónquerepresentaseproyectaigualmenteentodalalínea,inclusomásalládelostrazos
dibujados.
LARED
Laredtienediferentesalturasdependiendodelaedadyelsexo:
5.-POSICIÓNDELOSJUGADORES
Enelcampolosjugadoressedistribuyendelasiguientemanera:
DELANTEROSJugadoresqueseencuentrancercadelared
ZAGUEROSJugadoresde2ªlínea.
LIBERO Esunjugador/adefensivo.Sustituyeacualquierjugadorcuandoporrotaciónseencuentra
enposicióndefensiva.Elprincipalobjetivoessustituiralosjugadores/asaltosquelecuestatrabajo
defender.Esmuyhábilenlarecepción.Visteunaindumentariadiferentealadelequipo
Ellíbero:
• Nopuedesercapitán.
• Nopuedesacar.
• Nopuedebloquear,nisiquieraparticiparenelbloqueo.
• Nopuedecompletarunataque.
• Nopuedecolocardededospordelantedelalíneadeataque.
6.-GOLPESTÉCNICOS
SAQUEOSERVICIO
BLOQUEO
REMATE
TOQUEDE
ANTEBRAZOSO
RECEPCIÓN
TOQUEDE
DEDOSO
COLOCACIÓN
6.1.-SAQUE
Serealizaparainiciarcualquierjugada
Desdedetrásdelalíneadefondo
Eljugadornopuedeentrarenelcampo,nipisarlalíneadefondo
Todoslosjugadoresdeberánsacarguardandosuturnodesaque
TIPOSDESAQUE:
SAQUEDEMANOBAJASAQUEDETENISSAQUEENSUSPENSIÓN
SAQUEDEMANOBAJA
Eseltipodesaquemássencilloymásseguro.
•Posicióninicial:eljugadordefrentealaredyconlalíneadehombrosparalelaaella.Pie
contrarioalbrazoejecutorligeramenteadelantado.Elbalónestácogido,porlamanoqueno
golpea,ensuparteinferior,alaalturadelacinturaydelantedelcuerpo.Sedaunaligera
flexióndepiernasyelbrazoejecutorestiradoydetrásdelcuerpo.
•Contactoconelbalón:laaccióndelbrazoejecutorhaciaadelante(acciónpendular)elcual
debeIrestiradoyrígido.Elcontactodelbalónsehaceensupartebajaysedaalaalturadela
caderaydelantedelpieatrasado,lamanoabierta,palmaparaarriba.
•Fasefinal:enelsaquecambiamoselpesodelapiernaatrasadaalaadelantada,conla
inerciademovimientoqueelloda,damosunpasoadelante(piernaatrasadaseadelanta)y
continuamoslatraslación,debidoaquedespuésdelsaqueeljugadorsedebeincorporaral
campoparaparticiparenlassiguientesfasesdeljuego.
6.2.-TOQUEDEANTEBRAZOSORECEPCIÓN
Seefectúagolpeandolapelotaconlosantebrazos.Tieneunadoblefunción.Inicialmentesirve
paraevitarquelapelotalleguealsuelocuandoelequipocontrarioacabaderealizarelservicio.Es,
normalmente,elprimertoquedelequipo.Después,elpasedebedirigirsehaciaelcolocador.
Descripcióndelaejecución:
•
•
•
•
•
•
•
Posiciónfundamentalmedia-baja.
Situadosdetrásdelbalónconpiesyhombrosorientadosdondequierodirigirelbalón.
Desplazarseycolocarsedebajodelbalón
Golpearelbalónconlosantebrazos,manteniendoloscodosextendidos
Extenderlasrodillasduranteelgolpeodelbalón
Despuésdegolpearelcuerpoquedatotalmenteextendido
Golpearelbalóndelanteyseparadodelcuerpo.
6.3.-TOQUEDEDEDOSODECOLOCACIÓN
Formabásicadeenviarlapelotahaciaunjugadorimpulsándolaconlayemadelos
dedos.Loponeenprácticanormalmenteelcolocador(Jugadorquerealizanormalmenteel
segundogolpeoalbalón).
§ Posiciónfundamentalalta.
§ Situadosdetrásydebajodelbalónconpiesyhombrosorientadosdondequierodirigirel
balón.
§ Piernassemiflexionadas,unpieligeramentemásadelantadoqueelotroenpostura
equilibradaycómoda.
§ Codosseparadosyofreciendolasmanosalbalónenformadecopa.
§ Manosdelantedelacaraconlosdedosíndicesypulgaresformandountriángulo.
§ Elgolpeoseefectúaconlayemadelosdedos(fundamentalmentepulgareseíndices,
ayudadosporelcorazón).
§ Accióncoordinadadeextensióndetodoelcuerpoenlabúsquedadelcontactoconel
balón(cadenacinética).
§ Elmovimientodeextensióncontinúadespuésdelapérdidadecontacto.
§ Variantes:-pasedeespaldas,-paselateral,-ensuspensión,-concaída.
6.4.-REMATE
Elremateeslaaccióntécnicaporlaquebuscamoselobjetivofundamentalenvoleibol:el
punto.
Esteelementotécnicoeslaculminacióndeunajugadaounaseriedejugadas
continuadasentrelosdosequipos.Parasurealizaciónesnecesariohaberejecutadoantesun
toquedededosodeantebrazosnuncapasaralotrocampodirectamente.
FasesdeunRemate:
• Carrera:Serealizantrespasosdecarrera.Estadebeserenaceleraciónprogresiva.
• Impulso:Serealizaconnuestrapiernafuerteoconlasdospiernasalmismotiempo.
• Suspensión:Mantenerelcuerpoenelaire,arqueandolaeltroncohaciaatrásy
golpeandoconlamanoelbalón.
• Golpeo:Segolpeaconlamanoenformadecucharaydelantedelacabeza.Hayque
procurargolpearlapelotaconelbrazoestiradoenelpuntomásalto
• Caída:Flexióndepiernasparaamortiguar.
6.5.-BLOQUEO
Eslaaccióndefensivaquerealizanuno,dosotresjugadoresparafrenarunremateel
equipoatacante.Estaacciónserealizacercadelared,perosintocarésta,formandouna
especiedeparedconlosbrazosevitandoqueelrematellegueanuestrocampo.
7.-REGLASBASICAS
7.1TIEMPODEJUEGO
Lospartidossedisputanalmejorde5tandas,igualqueentenis,denominadassets.Un
partidoestáformadopor3,4o5sets.Enelmomentoqueunequipodelosdosacumula3sets
ganadossedaporconcluidoelpartido.
PARAGANARUNSET.
Unset(exceptoeldecisivo5ºset)loganaelequipoqueprimeroanota25puntosconunaventaja
mínimadedospuntos.Encasodeempate24-24,eljuegocontinúahastaqueseconsigueuna
ventajadedospuntos(26-24;27-25;...)
PARAGANARELENCUENTRO
Elencuentrologanaelequipoqueconsigueganartressets.Encasodeempate2-2,elsetdecisivo
(el5º)sejuegaa15puntosconunaventajamínimadedospuntos.
Loscampossesorteanantesdelpartido,asícomoelsaqueinicial.Encadasetseproduceun
cambiodecampoysevaalternandoel1ersaque.Enel5ºsetseproduceunnuevosorteoy
ademásserealizauncambiodecampoalalcanzarseelpunto8porelprimerodelosequipos.
7.2TIEMPOSMUERTOS
Cadaequipopuedesolicitarhasta2tiemposdedescansode30segundosencadaset.En
competicionesoficialesseestablecenademás2tiempostécnicosde60seg.Cuandosealcanzapor
el1ºdelosequiposlospuntos8y16respectivamentedecadaset,salvoenel5ºset.
7.3EQUIPOYCAMBIOS
Elequipoestácompuestoporunmáximode12jugadores.Cadaequipojuegacon6jugadores
quepuedensersustituidosconcondiciones.
Losjugadoresdelaformacióninicialdecadasetpuedensersustituidosunaúnicavezenel
setyposteriormentereintegrarsedeshaciendoelcambioporeljugadorquelosustituyó.Asuvez,
eljugadorsustitutotampocopuedesustituirmásqueaunúnicojugadorporset.Nose
contabilizanaquílasentradasysalidasdellíbero.
Loscambiosserealizanporlazonadelimitadaentrelalíneade3m.ylared,aexcepcióndel
líbero.
7.4ACCIONESDEJUEGO
ENVOLEIBOLSEPUEDE.........
• Golpearelbalónconcualquierpartedelcuerpo,incluidoslospies.
• Tocarhasta3veceselbalónentrelosjugadoresdeunmismoequipo.
• Salirdeloslímitesdelcampoparatocarelbalón.
• Seguirjugandoaunqueelbalóntoquelared.
• Unmismojugadorpuedetocarelbalóndosvecesseguidas,siunadeellasescomo
consecuenciadeunbloqueodeunrematedeloscontrarios.
ENVOLEIBOLNOSEPUEDE....
•
•
•
Agarrar,empujaroretenerelbalón:debegolpearse.
Tocarlaredconcualquierpartedelcuerpo.
Tocarelbalóndosvecesseguidasunmismojugador,salvoenbloqueo
•
•
•
•
•
•
Traspasarlalíneademediocampo.
Enelsaquepisarlalíneadefondo
Enelsaquetardarmásde8seg.Desdelaseñaldelárbitro.
Enelmomentodelsaquetodoslosjugadoresestarándentrodelterreno.
Enelremategolpearconelpuño.
Nosepuedebloquearorematarunbalónsiestátodavíaenelcampocontrario.
TÁCTICA
8.1. TACTICACOLECTIVA
8.1.1.LOSCOMPLEJOSTÁCTICOS
Elvoleibolesundeportequehacecasiimposibleladiferenciaciónporseparadodelasfases
deataqueydefensa.Estohallevadoahacerreferenciaalconceptodecomplejoestratégico:
haciendoladiferenciaciónentrecomplejouno(K-I)ycomplejodos(K-2).
Uncomplejoestratégicoestácompuestoporlaunióndedosfasesunadefensivayotra
ofensiva.
ElK-1seiniciaconladefensadelsaque,esdecirconlarecepción,yacabaconelataque
deKI,tambiénllamadosalidaderecepción.ElK-2seiniciaconladefensadelremate,lo
realizaenprimerlugarelequipoqueharealizadopreviamenteunsaque.
8.1.2.COMPOSICIÓNDELEQUIPO
ü UNIVERSALES(U)
ü COLOCADORES(C)
ü REMATADORES(R)
Unadelascaracterísticasdelvoleibolesquetodoslosjugadorespasanportodaslas
posiciones,aesteconceptoselellamauniversalidad,peroenaltorendimientosetiendeala
especializaciónporpuestosespecíficos:
Universal:jugadorquehacelasvecesdecolocadoroderematador,muypolivalente.
Colocador:Eselencargadodelsegundopase,esmuybuenotácticamenteyelcerebrodel
equipo.
Rematador:Eselencargadodeltercerpase,sueleserunjugadoraltoybuenoenlafase
ofensiva.
Opuesto:sueleserelmejoratacante,sesitúaenlaposiciónopuestaalcolocador,esbuen
rematadordesdelazonadezagueros.
Loscentralesrealizanrematesrápidosenunaposicióncercanaalcolocador.Peroasuvezson
tambiénlosencargadosdelbloqueodesuscorrespondientesenelequipocontrario
Losatacantesorematadoresporzona4,adiferenciadelcentral,seencuentranmásalejados
delcolocador,iniciandoaveceselmovimientodesdefueradelcampo.
Libero:elmejorreceptorydefensornormalmente,lasreglaslimitansusfuncionesenel
juego.
8.2.
SISTEMASDEATAQUE
8.2.1.Sistemasdeataqueapropiadosparalainiciación.
6R-0Có6R-6UEnestesistematodoshacendetodo,eselsistemamásbásico,elcolocador
alcanzadichafuncionalidadenrelaciónalturnoconelquesealcanzaalgunadelas6zonasdel
campo;normalmentezona3.
3R-3Có6R-3U.Enestesistemason3losjugadoresencargadosdeposibilitarelataquedel
resto.Aligualqueenelsistemaanteriorexistelaposibilidaddedecidirquiénoquiénesson
loscolocadoresenfuncióndelazonadelcampodesdelaquesedecidaquesevaacolocar.
4R-2C(cuatrorematadoresydoscolocadores)Enellos,podemosapreciarquelosdos
colocadoressedistribuyenenoposición,loqueprovocaque,cuandounodeellosabandonala
zonadelanteraypasaaserzaguero,suopuestoentradedelantero,porloquesiempre
tenemosaunodelosdospararealizarlafuncióndecolocador.Enelprimernivel,elcolocador
seubicaránormalmenteenzona3,paraposteriormenteirseazona2,buscandoquelos
jugadoresaltosocupenelcentrodelared.Esteeselsistemamássencilloy,portanto,elmás
recomendadoparalainiciación.Apartirdeahora,nosreferiremosaélcomo:4-2.
8.2.2.4R-2U(cuatrorematadoresydosuniversales)
Estesistemaesapropiadoparanivelesdejuegomásavanzados.Vemosqueenestesistema
ocurrelomismoqueenelanteriorcaso,conlaparticularidaddequeenestesupuesto,seráel
universalzagueroelqueseencarguedecolocarmediantealgúntipodepenetración
8.2.3.5R-1C(cincorematadoresyuncolocador)
8.3ELEMENTOSCONSTITUTIVOSDELK-1
8.3.1.Enquéconsiste
—
—
—
—
Recepción
Colocación
Remate
Coberturaalremate
Sontodaslasaccionesquerealizaunequipoparaconstruirunajugadadeataquetrasel
saquedelequipoadversario,constadelarecepcióndelsaquedeladversario,lacolocacióny
elataque.
LarecepcióndelsaqueeselprimerelementodejuegodentrodelKIquerealizaunequipo
pararecibircorrectamenteelbalónquevienedelsaquedelequipocontrario.
Elgestotécnicoqueseutiliza,fundamentalmente,enlarecepcióneseltoquede
antebrazos.
8.3.2.Recepcióndelsaque
EsteelementotécnicoeslaantesaladelaconstruccióndelataqueenelK-1.Debeser
ejecutadaconseguridadyexactitudporcuantoelsacadorentreotrascosas,intentahacer
tantosdirectosodificultarlaejecucióndelreceptorodificultardichaacciónparaqueno
puedaconstruirseunbuenataque
8.3.2.1.SISTEMASDERECEPCIÓNPARALAINICIACIÓN
Enlosprimerosnivelesdejuegoesrecomendablelautilizacióndelossistemascon
cincoreceptoresensusdiferentesvariantes,veremosqueentodosestossistemasdecinco
receptoresloúnicoquehacemosesadelantaroretrasaraljugadorqueseencuentramásen
elcentrodeloscinco.
a).RECEPCIÓNDECINCOJUGADORES
Básicamente,sontreslossistemasdecincojugadoresquenospodemosencontrar:
1.Sistema1-3-2.
2.SistemaW
3.Sistemaensemicírculo
1.Sistema1-3-2
Enlosgráficos.podemosobservarlasposicionesdelosdiferentesjugadoresen
elsistemaderecepción1-3-2.Elcolocadorseencuentraenlastresposicionesdelanteras,
2.Sistema“W”
Sonprácticamenteigualesalosanteriores.Solamenteexisteunapequeñadiferencia
eneljugadordezona6.Estáalgomásretrasadoy,portanto,seencuentraprácticamenteen
elcentrodelcampo.Esunsistemaidealenlainiciación.
sistemasconpenetración:
Elcolocadorzagueroiniciasurecorridodesdelazonazaguera,alverseobligadoa
estarpordetrásdeldelanterocorrespondienteenelmomentodelsaque.
3.Sistemaensemicírculo
Loúnicoquehacemosesfortalecerlapartecentraldelfondodelcampo,retrasando
aúnmásaljugadorubicadoenlazona6.