Pico y encesto

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Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje
Quinto de Primaria | Educación Física
Pico y encesto
1.
Secuencias curriculares correspondientes
Área: Educación Física
SC 4: Juegos cooperativos y de oposición
Temporalización: 15 sesiones de clase: 5 semanas de clases.
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Quinto de Primaria | Educación Física
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Recuerda
El baloncesto es un deporte colectivo, cuyo objetivo es que un grupo de jugadores
(cinco) por equipo, introduzca una bola o balón, en un aro llamado cesta o canasta,
del equipo contrario, colocado a una determinada altura, y evitar que el equipo contrario anote puntos. En la búsqueda de lograr ese objetivo, la bola puede ser manejada
de diferentes formas y los jugadores pueden desplazarse en distintas posiciones. Los
partidos tienen una duración de 48 minutos, divididos en 4 tiempos de 12 minutos
cada uno. La pista en donde se practica este deporte está dividida en dos partes
iguales. Las anotaciones tienen distintos valores, aunque la más usada vale dos
puntos. A una determinada distancia el tiro vale tres puntos,y cuando ocurre una falta
sobre el cuerpo de un contrario, el tiro vale 1 punto.
En esta Unidad de Aprendizaje se tratarán movimientos elementales para el aprendizaje de este deporte desde la perspectiva escolar; basados principalmente en juegos
cooperativos. La evaluación de las y los estudiantes será realizada con la observación continua de sus participaciones en las actividades propuestas.
Situación de Aprendizaje
Las y los estudiantes de 5to. Grado le han manifestado a su docente el interés de practicar un deporte colectivo de forma cooperativa. La o el docente
lo ve como una oportunidad de afianzar los lazos afectivos entre los estudiantes. Para conseguirlo, ha pensado en el baloncesto y ha planificado esta
Unidad de Aprendizaje.
Competencias fundamentales
• Competencia Comunicativa.
• Competencia Desarrollo Personal y Espiritual.
• Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y Crítico.
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Competencias
específicas
• Dominio motriz.
Contenidos
Conceptuales
• Expresión y comunicación
a través de actividades
grupales.
• El baloncesto (dribles, pases, tiros y defensa,
clasificación, importancia, reglamento para su
ejecución).
• Desarrollo de aptitud física
y deportiva: capacidad
de desarrollar distintos
niveles de desempeño
motriz a partir de sus condiciones físicas naturales,
permitiéndole alcanzar
eficacia motora progresiva
en situaciones variables
(juegos, deportes, trabajo,
vida cotidiana).
Procedimentales
• Realización de juegos utilizando las técnicas básicas de saltar en distancia y altura.
• Realización de juegos en donde se apliquen las
técnicas básicas de lanzamientos, con pelotas de
diferentes pesos y tamaños.
• Realización de juegos recreativos o pre-deportivos
de baloncesto, donde se apliquen las técnicas de
los pases, driblin y tiro, burlando la oposición a
través de la cooperación del compañero.
• Participación en juegos adaptados partiendo de
situaciones de aprendizaje que promuevan el
pensamiento táctico.
• Participación en juegos pre-deportivos relacionados
con el drible, pases, tiros y aspectos generales de
la defensa.
Indicadores de logro
• Practica el juego limpio, respetando las reglas de los juegos
que realiza.
Materiales necesarios
para las actividades
• Pelotas.
• Aros.
• Participa activamente en juegos
recreativos o pre-deportivos
de baloncesto, aplicando las
técnicas básicas en los pases,
driblin y tiro, así como acciones
tácticas y defensivas.
• Realiza carreras continuas a
ritmo moderado, juegos predeportivos y adaptados donde
se pone de manifiesto su resistencia aeróbica.
• Participa con entusiasmo en
actividades físicas y juegos
recreativos donde se realicen
saltos y lanzamientos de objetos con pesos moderados.
• Descripción y elaboración de las utilerías, implementos manipulados en baloncesto, atletismo,
gimnasia, ajedrez y su utilización.
Actitudinales
• Valoración y disfrute de participar en juegos con
sus compañeros y compañeras.
• Práctica del juego limpio, respetando las reglas de
los juegos que realizan.
• Reconocimiento de la importancia de la realización
de actividades físicas para su desarrollo, bienestar
y conservación de la salud.
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Estrategias y Técnicas de Enseñanza y Aprendizaje
Aprendizaje colaborativo
Juego
Reflexión oral sobre
el tema
Intercambio oral
Observación
Expresión oral
Aprendizaje
autónomo
Lluvia de ideas
Observación de
un aprendizaje
Recursos didácticos digitales
Actividad 1: Baloncestomanía http://aplicacionbaloncesto.blogspot.com/2012/03/
tecnica-del-drible.html
Actividad 2: Reglas de ejecución del baloncesto http://es.slideshare.net/wwwcenaida/reglas-de-ejecucion-del-baloncesto-vi
Actividad 3: Entre canasta y canasta http://www.entrecanastaycanasta.com/baloncesto/Distribuidor/Tecnica/TecnicaBook/drible.html
Actividad 4: Progresión en la enseñanza del bote en minibasket e infantil http://www.
fbcv.es/blog/2014/06/progresion-en-la-ensenanza-del-bote-en-minibasket-e-infantil/
El pase http://www.monografias.com/trabajos93/juegos-formacion-del-atletismo-atletas-femenino/juegos-formacion-del-atletismo-atletas-femenino.shtml
Actividad 5: La defensa http://www.planetabasketball.com/baloncesto-defensa.htm
Actividad 6: Baloncesto, fundamentos http://www.fbrm.es/tag/baloncesto-fundamentos-bote-pase-tiro-defensa/
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2.
Secuencia didáctica
Actividad 1: Inicio
00:45
Juegos
Juego libre y semidirigido
Aprendizaje
autónomo
Intercambio
oral
Encuentro. Las y los estudiantes, al encuentro con la o el docente, se sentarán
en un círculo que se convertirá en el punto de reunión de las clases; en el mismo
conversarán acerca de los temas contenidos en la Unidad de un Aprendizaje. La
o el docente les explicará cómo se desarrollarán y las funciones de los mismos;
escuchará sugerencias y aclarará cualquier duda que tengan. Después, utilizando
pelotas como recurso, les permitirá al grupo que jueguen libremente; después de
un tiempo, les sugerirá que se dividan en grupos de cinco, formando equipos que
tendrán como objetivo hacer llegar una bola hasta una caja colocada en una meta
sin dejársela quitar por el otro grupo. Si se la quitan, cambian de lugares y comienza con la acción el grupo contrario. La o el docente aprovechará la ocasión para observar las habilidades de sus estudiantes en el manejo de los recursos utilizados.
Consultar y, de ser posible, mostrar o comentar a sus estudiantes el recurso digital
sugerido para esta actividad.
Orientaciones para la o el docente
Primero dejar que los grupos se formen libremente; luego, equilibrarlos de acuerdo
a las capacidades y habilidades de cada estudiante.
Actividad 2
00:90
2 sesiones
de clase
Observación de
un aprendizaje
Aprendizaje
autónomo
Intercambio
oral
Ejercicios dirigidos
Antes de iniciar los ejercicios dirigidos, si cuenta con la tecnología necesaria, muestre el recurso digital sugerido para esta actividad.
Estructuración de la secuencia de calentamiento que será utilizada en el transcurso de la Unidad de Aprendizaje.
• Cabeza: movimientos de cabeza lado-lado (con la barbilla hacia el hombro, con
las orejas hacia el hombro, giro de la cabeza lentamente hacia ambos lados).
• Hombros: movimientos circulares delante y atrás, arriba y abajo, adentro-afuera, alternado izquierda y derecha, simular la brazada de natación.
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• Rotación de codos de forma fuerte hacia adentro y afuera.
• La muñeca hacia atrás, tensando esta con la otra mano, rotación de la misma,
apretar y soltar los dedos.
• Pasar el brazo por detrás de la cabeza, ejerciendo presión con la otra mano en
el codo de la mano doblada.
• Brazos por detrás del cuerpo, hacer fuerza en ellos.
• Abrir las piernas lo máximo posible y, luego, bajar las manos a nivel del suelo,
ir de una pierna a otra.
• Tocar centro, izquierda, centro y derecha.
• Movimientos circulares con la cadera, también delante-atrás, izquierda-derecha.
• Juntar ambas rodillas para luego hacer movimientos flexionando las mismas
sin separarlas.
• Bajar a cuclillas y subir levantando la cadera sin despegar las manos del piso.
• Mantener en posición de semisentados, brazos estirados al frente.
Estirar la pierna que se desea estirar hacia atrás, ayudándose con las manos.
Apoyar el peso del cuerpo en las puntas y talones de los pies, haciendo movimientos inclinados hacia delante y atrás.
Coordinación:
• Levantamiento de rodillas al frente.
• Taloneo a tocar los glúteos.
• Desplazamientos con cambios de dirección: puede ser en zigzag, de forma
oblicua u horizontal.
• Marineros con desplazamientos.
• Pateos hacia atrás, brazos extendidos al frente.
• Dibujar en el suelo una escalera con tiza, realizar dentro de los mismos sin
pisar las líneas: levantamiento de rodillas, pateos atrás, saltos pies juntos, saltos lado-lado, cruce de pies, saltos abro-cierro, pies alternados delante-atrás,
cambio de pies alternando en un escalón.
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• Picar el balón en el cuadro de enfrente donde están los pies, picar del lado
derecho al izquierdo.
• Ir aumentando la velocidad en picar la pelota y en el desplazamiento.
• Picar, de pie, la pelota haciendo un círculo alrededor de su cuerpo.
• Picar, de rodillas, la pelota haciendo un círculo alrededor.
• Picar, sentado, la pelota haciendo un círculo alrededor.
• En posición de abdominal, pasar la pelota por alrededor del cuerpo.
Resistencia: trote o caminata con un mínimo de 3 minutos y un máximo de 7 (3-7
minutos).
Velocidad: Hacer carreras rápidas a distancias cortas con cambios de direcciones.
Carreras cortas con saltos.
Respiración: Respiraciones profundas de diversas formas: bucal-bucal, nasal-nasal, bucal-nasal, nasal-bucal.
Relajación: Se puede lograr a partir de la respiración, de una caminata suave o de
estiramientos corporales, el docente decidirá de acuerdo a la actividad y el grupo.
Esto se establecerá como una rutina al inicio de cada encuentro; la o el docente
variará los ejercicios según el desarrollo del grupo o sus objetivos de aprendizaje.
También es importante que sean las y los estudiantes quienes dirijan la actividad,
se puede establecer como rutina escoger un estudiante diferente en cada encuentro para dar oportunidad a todos/as.
• Juegos donde sus estudiantes se pasarán la pelota de diferentes formas:
caminando, picando la bola, al devolverse, se la pasan al que está en la fila.
• Hacerlo corriendo.
• Con diferentes pases.
Orientaciones para la o el docente
Dar preferencia a los ejercicios anaeróbicos con cambios de dirección y al calentamiento de hombros y piernas.
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Actividad 3
00:90
2 sesiones
de clase
Aprendizaje
autónomo
Juego
Intercambio
oral
Ejercicios dirigidos
Rebote. En este encuentro, las y los estudiantes trabajarán como punto central
el rebote de la bola; la o el docente, en el acostumbrado encuentro, conversará
con ellos del tema y escuchará sus opiniones generales. Luego, les pedirá que
realicen su rutina de ejercicios de la Unidad de Aprendizaje. Al finalizar escogerán
algunos de los siguientes ejercicios:
• Caminar con rebote de balón con la mano derecha, con la mano izquierda, con
ambas manos.
• Trotar con rebote de balón con mano derecha, con mano izquierda y ambas manos.
• Carrera a velocidad llevando la pelota al frente, a un lado y al otro.
• Caminar en zigzag, entre unos conos, picando la bola entre ellos. Realizar movimientos rápidos en zigzag picando la bola.
Ejercicios de respiración para propiciar la vuelta a la calma. Ver anexo 1.
Si cuenta con la tecnología necesaria, muestre el recurso digital sugerido para esta
actividad, en la próxima sesión de clase.
Orientaciones para la o el docente
Asegurarse de que las y los estudiantes utilicen las manos correctamente y tengan
dominio del balón.
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Actividad 4
00:90
2 sesiones
de clase
Aprendizaje
colaborativo
Juego
Intercambio
oral
Ejercicios dirigidos
Asistencia. En el presente encuentro las y los estudiantes comenzarán a trabajar
acerca de un concepto muy fundamental como son los pases. Después de escuchar las opiniones de sus estudiantes, la o el docente los invitará a que realicen su
rutina de ejercicios, a seguidas pueden hacer las siguientes actividades. Existe una
gran cantidad de pases de los cuales se escogerán para trabajarse los siguientes:
• Pase mano a mano de otro jugador.
• Pelota picada a receptor.
• Pases: la o el estudiante coge el balón a la altura del pecho con ambas manos,
pone los codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares mirándose, lanza la pelota hacia una dirección dando un paso hacia adelante.
• Con las dos manos sujeta el balón por encima de la cabeza, y lo lanza hacia
delante con las dos manos a la vez que da un paso.
• Lanza el balón con rebote antes de ser recibido por otro estudiante. Trotar y
pasar el balón en rotación.
• Lanzar la bola con la mano contraria al estudiante que la va a recibir en posición de espaldas.
• Lanzamiento del balón por encima del hombro con las dos manos, extendiendo
el brazo primero y con un golpe de muñeca a continuación.
• Tiros: haciendo un salto, apoyando el balón en una mano y sujetándola con la
otra, gira la muñeca situada debajo para impulsar la bola hacia el aro.
• Práctica de lanzamientos rotativos desde la zona de tiros libres.
Si cuenta con la tecnología necesaria, consulte y muestre los recursos digitales
sugeridos para esta actividad.
Al cierre, harán ejercicios de respiración para volver a la calma. Utilizar el anexo 2.
Orientaciones para la o el docente
Asegurarse de que la o el estudiante realice el pase con control del balón, entre
la cintura y los hombros del que recibe.
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Actividad 5
00:90
2 sesiones
de clase
Reflexión oral
sobre el tema
Aprendizaje
colaborativo
Intercambio
oral
Ejercicios dirgidos
Antes de empezar la sesión y si cuenta con la tecnología necesaria, muestre el
recurso digital sugerido para esta actividad. También puede consultarlo previamente y comentarlo.
Defensa. La o el docente, al encuentro con sus estudiantes, conversará acerca de los
tipos de defensa que se utilizan en el baloncesto, que son las siguientes: defensa individual, marcaje del pivot, defensa de equipo, defensas por zonas; luego, escuchará
las opiniones generales. A seguidas, les invitará a realizar los ejercicios habituales
para la Unidad de Aprendizaje, luego, realizarán las actividades siguientes:
• Las y los estudiantes, divididos en parejas, deberán marcar a su compañero/a,
tratando de quitarle la bola, se hará sin avanzar y avanzando hacia una meta.
• Las y los estudiantes, divididos en dos filas, colocados en campos contrarios,
deben ir picando la pelota hasta llegar al centro de la cancha, en donde cada
uno de los jugadores tratará de sacar la bola del contrario.
• Tres estudiantes, colocados uno frente a otro y el tercero en el medio, se tirarán la bola; el del centro tratará de quitársela a los otros. Cuando se la quite,
rotar las posiciones.
• En la línea del centro de la cancha, se colocan diferentes conos que representarán puertas de entrada, un o una estudiante tratará de impedir que pasen
por esas puertas quitando la pelota.
• Dos estudiantes van picando la bola, el que se denomine como defensor debe
tratar de impedir, con el empuje de su cuerpo, que el atacante llegue a una meta.
• Varios estudiantes, picando pelotas, uno de los estudiantes debe de tratar de
robar la mayor cantidad de pelotas en el menor tiempo posible.
• Las y los estudiantes, divididos en parejas, uno de ellos debe de impedir, con su
cuerpo protegiendo la pelota, que el otro se la robe. Luego, se cambian los roles.
• Un o una estudiante, picando una pelota, debe tratar de tocar un cono en una
determinada cantidad de segundos.
Orientaciones para la o el docente
Es importante trabajar la concentración, el equilibrio y la velocidad de todos/as.
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Actividad 6
00:45
Reflexión oral
sobre el tema
Aprendizaje
colaborativo
Juego
Intercambio
oral
Juego semidirigido
Clasificación. El baloncesto se clasifica, en sentido general, en infantil, juvenil y
superior. Dentro de estas clasificaciones se juega tanto femenino como masculino.
Existe una clasificación muy especial que es la realizada por los discapacitados
(baloncesto en silla de ruedas). A nivel competitivo, dentro del área escolar, los
equipos se clasifican también dentro de un torneo de acuerdo a la cantidad de
equipos y a las divisiones que puedan integrarse, se seleccionan los dos equipos
que tengan mejor récord para la final.
En la presente sesión, la o el docente socializará con las y los estudiantes acerca de
los conceptos arriba mencionados. Luego de hacerlo, las y los estudiantes pasarán
a realizar la rutina establecida para las sesiones. Después, se formarán equipos,
por sexo, y jugarán intervalos de cinco minutos, haciendo rotaciones por grupos. Al
finalizar la clase, realizarán ejercicios de respiración para propiciar la calma.
Orientaciones para la o el docente
Tratar de dividir los grupos lo más equilibradamente posible.
Actividad 7
00:90
2 sesiones
de clase
Reflexión oral
sobre el tema
Intercambio
oral
Expresión
oral
Socialización colectiva
Reglamentos. Si cuenta con la tecnología necesaria, antes de la sesión de clases,
consulte el recurso digital sugerido para esta actividad y, si es posible, muestre
este recurso a la clase o comente su contenido.
En esta sesión, la o el docente, con las y los estudiantes sentados en círuculo, les explicará que la clase se tratará acerca de la socialización de los reglamentos del baloncesto y su importancia para el buen desenvolvimiento del deporte. Debido a las características del tema, la información acerca de los mismos se encuentra en el anexo 3.
Orientaciones para la o el docente
Destacar lo importante que es para cualquier deporte saber las reglas del mismo.
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Actividad 8
00:45
Reflexión oral
sobre el tema
Juego
Expresión
oral
Intercambio
oral
Socialización colectiva. Juego semidirigido
En este encuentro, las y los estudiantes realizarán una revisión colectiva, verbal y
práctica, de todos los puntos vistos en la Unidad de Aprendizaje. La o el docente
tratará de intervenir lo menos posible, dejando que sean ellas y ellos quienes lleven casi toda la clase. Después realizarán la rutina habitual y, luego, jugarán de
forma grupal.
Orientaciones para la o el docente
Permitir que sean las y los estudiantes que organicen los grupos y hablen de
los temas vistos.
Actividad 9: cierre
00:45
Aprendizaje
colaborativo
Juego
Intercambio
oral
Actividad semidirigida
Exhibición y juego. Las y los estudiantes, para este encuentro, realizarán una exhibición de los movimientos del baloncesto aprendidos de forma individual y colectiva;
luego, divididos previamente por equipos, jugarán partidos rotativos. Al final, sentados con la o el docente, hablarán de los puntos positivos y negativos del encuentro.
Orientaciones para la o el docente
Tomar el encuentro para evaluar los avances alcanzados. Se sugiere que se
grabe el partido para luego analizarlo.
3.
Si observas, trata de…
Si observas
12
Trata
Que hay actitudes de agresión
en el transcurso del juego.
De reafirmar el sentido de pertenencia de
grupo, propiciando valores colectivos.
Que algún o alguna estudiante
tiene dificultad en el manejo
de la pelota.
De ponerlo a practicar de forma individual
con ejercicios extras.
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4.
Anexos
ANEXO 1| Lenguaje no verbal utilizado en el básquetbol
https://www.google.com.do/search?q=el+basquetbol+y+sus+reglas&rlz=1C1TS
NS_enDO486DO486&espv=2&biw=1024&bih=534&tbm=isch&imj
ANEXO 2| Diferentes tipos de pases
http://www.planetabasketball.com/baloncesto-pase.htm
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ANEXO 3| Video de juegos competitivos y de oposición
http://m.monografias.com/trabajos82/baloncesto-educacion-fisica/baloncestoeducacion-fisica2.shtml
Reglas del baloncesto
Arbitraje. Un partido debe ser dirigido por tres árbitros, uno principal y dos auxiliares. Estos serán asistidos desde la mesa de anotadores, cronometradores y
un comisario técnico. Los árbitros y sus ayudantes dirigirán el juego de acuerdo
con las reglas e interpretaciones oficiales. El árbitro principal decidirá en cualquier situación de discrepancia entre árbitros auxiliares, mesa de anotadores,
dudas de validez en las canastas; dará su aprobación al acta, es el responsable de verificar, inspeccionar y aprobar todos los elementos técnicos y podrá
tomar decisiones sobre situaciones no reglamentadas ni regladas.
Violaciones. Una violación es una infracción de las reglas de juego, penalizada
con un saque de fondo o banda para el equipo contrario desde el punto más
cercano al de la infracción.
Faltas. Falta personal (Art.34)
Cuando un jugador contacta ilegalmente con un adversario y le causa una desventaja u obtiene una ventaja del contacto, se sanciona como falta personal.
La penalización para una falta personal es un saque para el equipo contrario
desde el punto más cercano en la línea de fondo/lateral, salvo las faltas de
equipo. A la quinta falta (6ta. en la NBA) el jugador será sacado del partido.
Falta en ataque o falta ofensiva. Se produce cuando un jugador cuyo equipo tiene
control de balón comete una falta personal al empujar o chocar contra el torso
de un jugador que en posición legal de defensa (ambos pies en contacto con el
suelo, encarado al atacante, dentro de su cilindro y pudiéndose desplazar lateralmente y hacia atrás, no hacia delante). Si ese contacto causa una desventaja al
defensor, se sanciona como falta del equipo que tiene el balón (falta en ataque).
Falta antideportiva o falta flagrante (Art.36). Una falta antideportiva es una falta
de jugador que implica contacto y que, a juicio del árbitro, no constituye un esfuerzo legítimo de jugar directamente el balón dentro del espíritu y la intención
de las reglas o bien, el contacto es de brusquedad excesiva. Se sanciona con
dos tiros libres y posesión para el equipo contrario. Si la falta se comete en un
lance de tres puntos, se sanciona con tres tiros libres.
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Falta técnica. Falta a un jugador o de un miembro del banquillo que no implica
contacto, sino falta de cooperación o desobediencia deliberada o reiterada al
espíritu de las reglas. La segunda falta técnica que se le pite a un mismo jugador contará como descalificante. Una falta técnica contará como falta personal,
es decir, se sumará una falta al jugador al que le ha sido pitada la falta técnica,
así como a las faltas de equipo. Se sanciona igual que la antideportiva.
Falta descalificante. Una falta descalificante es cualquier infracción antideportiva flagrante de un jugador, sustituto, jugador excluido, entrenador, ayudante
de entrenador o acompañante de equipo que deberá abandonar el campo y no
podrá establecer contacto visual con el mismo durante el resto del partido. Dos
faltas antideportivas constituyen una falta descalificante. Cabe mencionar que
una falta descalificante puede conllevar también uno o varios partidos de suspensión según lo decida la organización de la competición.
Después de una falta técnica, antideportiva o descalificante se conceden dos (2)
tiros libres y saque desde la prolongación de la línea central enfrente de la mesa
de anotadores.
Tiros libres. Si un equipo comete cuatro faltas en un período (cinco en el reglamento de la NBA o dos, en los dos últimos minutos de cada cuarto), a partir de
ese momento todas las faltas personales durante ese período serán sancionadas con dos tiros desde la línea de tiros libres de su zona (situada a 4,60 m
de la canasta). También se efectuarán tiros libres cuando un jugador recibe una
falta mientras se halla en acción de tiro, determinándose su número según la
zona de puntuación en la que se encuentre (de dos o tres puntos). Si durante
esa acción de tiro con falta la canasta se consigue, el cesto es válido y se concede un tiro adicional.
Durante la ejecución del tiro libre, el jugador que está tirando no podrá pisar
la línea, esto supondría que aunque entrase la canasta el tiro no sería válido, al igual que si uno de sus compañeros invade la zona antes de que el
balón salga de las manos del lanzador. Por otra parte, si un rival entra en la
zona antes de que el jugador suelte el balón, el tiro se repetirá en caso de
que no haya entrado.
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