pliego de 8 páginas en otro papel de revista JUNIO 2006 de

DEPORTES.DIP
SEPARATAS TÉCNICAS DE LA
DIPUTACIÓN DE VALLADOLID
Servicio de Juventud, Deportes y Consumo
Nº 1 — Junio— 2006
Presentación
omenzamos con este número
una serie de páginas técnicas
coleccionables que tratan de dar
apoyo y respuesta, cada una en su
campo, a las diversas actividades
físicas, deportivas o recreativas que
se desarrollan dentro de un municipio.
Actividades dirigidas a la enseñanza
deportiva, mantenimiento físico, rutas,
juegos en la calle o en la naturaleza,
campos deportivos, etc., son algunas
de las páginas que nos encontraremos.
C
Los destinatarios son los ayuntamientos, asociaciones locales, técnicos
deportivos, coordinadores o monitores
de tiempo libre, colaboradores en
las actividades deportivas de los
municipios, colegios, en definitiva
nuestra intención es conseguir llegar
a todos a través de cualquier actividad
física, deportiva, recreativa o de salud
que pueda ser de interés general.
Siempre será una herramienta sobre
todo útil para una gran mayoría de
nuestros pequeños pueblos, donde a
veces falta un pequeño apoyo para que
los vecinos que siempre están
dispuestos a echar una mano en lo que
haga falta en beneficio de todos los
demás, tengan donde hacer una
consulta accesible que pueda servirles
de apoyo.
Estas páginas técnicas coleccionables
se distinguirán por el color de su papel,
cada deporte, actividad o tema deportivo tendrá su color para poder separarlas por temas.
Invitamos a los ayuntamientos,
clubes deportivos y técnicos de nuestros municipios a tenerlas disponibles
para cualquier consulta. Es nuestro
deseo que puedan servir de ayuda
cuando se necesite „
• Toda publicación en esta revista supone la aceptación de su posible edición en otro soporte.
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BÁDMINTON (1)
Materiales
y elementos
del juego
del bádminton
1. El volante
xisten dos tipos de volantes:
los sintéticos y los de pluma
natural.
El volante de nailon se utiliza
principalmente en la iniciación a este
deporte por ser más resistente y
económico que el de pluma, que es más
frágil y viene a ser usado por los
jugadores con un cierto nivel, tanto en
entrenamientos como en competiciones.
El volante
consta de 16
plumas,
sujetas a una
base de corcho recubierta de piel, y
su peso está
entre los 4,64
y 5,50 gramos.
Está
realizado con
plumas de
oca o ganso.
E
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Su velocidad puede llegar a alcanzar
los 70 m/s. Equivalente a unos 300 km/h
(en golpes como un smash y realizado
por jugadores de máximo nivel).
Debido a las condiciones atmosféricas (temperatura y grado de
humedad) de los distintos lugares
donde se juega, y dada su ligereza
(debemos tener en cuenta que en zonas
de cierta altitud el volante tiende
a volar con trayectorias más largas)
existen diferentes tipos de volantes
con velocidades variadas (éstas indicadas por el
color de la
cinta
que
envuelve al
corcho, en
el volante
de nailon y
con
otra
simbología,
números
principalmente, en
los volantes
de pluma).
BÁDMINTON (1)
2. La raqueta
Existen en el mercado muchos modelos de raqueta que se diferencian básicamente por el material de que están
hechas. Las raquetas de iniciación, por
ser más económicas, son de un material
metálico y constan de varias piezas.
Las raquetas de competición, lógicamente más caras, son ya de una pieza,
integrales, y su composición
varía de unas a otras. Son
raquetas más ligeras (pueden
llegar a 80 gramos) en su
peso, pero más resistentes.
Gracias a su flexibilidad
ayudan al jugador a aumentar la fuerza en el golpeo
eliminando las vibraciones
que se producen en las
raquetas metálicas. Entre los
materiales con que se fabrican
las hay de carbono, grafito,
boro, titanio, etc.
Todas ellas requieren de
unas dimensiones: 680 mm.
de longitud por una anchura
de 230 mm., siendo su superficie de golpeo de cuerdas
entrelazadas sujetas al marco.
Su peso oscila en función de
lo ya comentado.
La empuñadura de la
raqueta es un factor importante a tener en cuenta. Como
norma general hay que decir
que a todas las raquetas hay
que “engordar” el grosor de
la empuñadura. Cada jugador con la práctica del juego y
su experiencia tendrá que ir
descubriéndolo.
Una vez cogida la raqueta se debe
notar una posición cómoda entre el
pulgar y el resto de dedos. Asimismo
puede servirnos como dato el que si la
empuñadura es muy delgada nos
obliga a flexionar exageradamente los
dedos, lo que provoca normalmente un
cansancio prematuro. Para engordar la
empuñadura se utilizan unos “grips”
(cinta suave) que se adhiere a la mano y
no absorbe el sudor.
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3. El cordaje
El cordaje de la raqueta de bádminton es sintético y, según si se coloca
en una raqueta metálica o en una integral, se encordará a una tensión menor
o mayor (puede oscilar de 6-7 kg., las
raquetas más frágiles a 8-10 kg. las más
resistentes, pudiendo llegar a 12 kg.).
La longitud de un cordaje oscila entre
los 9 y los 10 metros.
Dado que los cordajes de bádminton,
en las fases de iniciación, se rompen con
facilidad, es bueno que todos los practicantes aprendan, lo antes posible, a
cambiar las cuerdas que en cualquier
momento pueden romperse, pues éste
puede ser reparado con facilidad sin
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necesidad de tenerlo que cambiar todo.
Por ello se necesitan unos utensilios
para su reparación.
4. La vestimenta
En este apartado hablaremos principalmente del calzado deportivo. Éste
debe ser ligero y flexible, de suela
antideslizante para que permita una
correcta ejecución en el juego, dado los
desplazamientos rápidos con continuos
cambios de velocidad, frenadas y arrancadas; y que dicha suela no esté concebida para desplazamiento únicamente
hacia adelante (ejemplo típico de las
zapatillas de jogging) sino todo tipo
de desplazamientos, adelante, atrás y
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laterales. Asimismo es aconsejable que
dichas zapatillas tengan un mínimo
grado de elevación en la zona del talón
para que así la musculatura posterior
de la pierna (gemelos) no sufra sobrecargas con demasiada frecuencia, dada
la posición de espera a adoptar durante
gran tiempo del juego.
Si no fuera así se podría incorporar
unas taloneras a esa zona del calzado.
5. Material específico
5.1. La pista o el terreno de juego
El terreno de juego es un rectángulo
cuyas dimensiones para el juego de
dobles son 13,40 m. x 6,10 m. y para
el juego de individuales de 13,40 m. x
5,18 m.
Estas dimensiones corresponden
a las siguientes medidas británicas:
44 pies x 20 pies y 44 pies x 17 pies.
Las líneas de marcas tendrán
4 cm de ancho y serán de color
fácilmente distinguible del pavimento
y preferentemente de color blanco
o amarillo. Todas las líneas forman parte de la superficie que
delimitan.
Para el juego de individuales,
el terreno está delimitado por las
líneas laterales interiores y la línea
de fondo exterior, en cambio para
la modalidad de dobles por las líneas
exteriores.
5.2. La red y los postes
La red es el elemento que delimita el
espacio de acción de cada uno de los
jugadores.
La red dispondrá de una cuerda
de tensado superior y en el extremo
inferior otra cuerda de tensado
inferior y tendrá una altura de 1,55 m.
sobre las líneas exteriores de banda
para dobles y de 1,52 m. en el centro de
la pista.
Los postes han de ser lo suficiente
robustos como para soportar la tensión
de la red y tener una altura de 1,55 m.
y deben ser estables y permanecer verticales.
Normalmente estos postes llevan
superpuestos en su base un contrapeso
de entre 15-20 kg. que les permitirán
aguantar la tensión con mayor
facilidad.
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BÁDMINTON (1)
5.3. Distribución de pistas de
bádminton en un pabellón
El bádminton es un deporte en el cual
su práctica se ha de realizar en espacios
cubiertos ya que el reducido peso del
volante obliga a evitar cualquier tipo de
corriente de aire que pueda modificar
su vuelo.
Normalmente la altura y espacio
mínimo de juego será de 7 metros para
que el volante pueda volar sin chocar
con cualquier otro objeto tipo canasta,
red, etc „
Ejemplo de colocación de pistas de bádminton
en una pista polideportiva (40 x 20 metros)
Autor: José Fraile Aranda
Entrenador Nacional de Bádminton
Licenciado en Educación Física
Entrenador equipo bádminton UVA
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