jornada de tecnificacion deportiva famu

FEDERACIÓN DE ATLETISMO
DE LA REGIÓN DE MURCIA
(ENTIDAD DE UTILIDAD PÚBLICA)
CIRCULAR 132/16
RECTIFICADA (26-9-16)
23 de septiembre de 2016
JORNADA DE TECNIFICACIÓN DEPORTIVA FAMU
SECTOR MEDIOFONDO, FONDO, CROSS Y OBSTÁCULOS
Por medio de la presente se convoca a todos los atletas relacionados, a la JORNADA de
ENTRENAMIENTO MATUTINO, prevista por los técnicos del sector y dirigida a los atletas que se
encuentran en seguimiento y dentro del programa de tecnificación,
Día: SÁBADO 1 de OCTUBRE
Lugar: Pista de Atletismo de Alhama de Murcia
Hora: 10:00h.
Actividades: Entrenamiento y charlas de ponentes.
Objetivo: Entrenamiento grupal. Control evolución entrenamiento. Formación entrenadores.
Descripción Horario:
10:00 h. Entrenamiento compuesto por: calentamiento, trabajos propioceptivos, carrera
continua (rodaje extensivo), acondicionamiento físico, vuelta a la calma.
11:45 h. Charla del deportista Daniel Andújar Ponce: explicando su camino hasta los JJOO.
12:30 h. Charla del entrenador Llorenç Solbes Ponsoda. Entrenamiento de fuerza en
mediofondo.
Atletas Convocados Para El Entrenamiento:
5 primeros atletas del ranking infantil (año 2003 y menores) en Pista al Aire libre.
Atletas en seguimiento de años anteriores.
Todo aquel entrenador interesado podrá asistir a la jornada, de hecho están todos especialmente
invitados.
A las charlas podrán asistir atletas, entrenadores y estudiantes.
500m MASC. AL
Rk
Marca
1
1:13.07
LOPEZ LOPEZ, WERKU
Apellidos y nombre
Fecha nac.
CA
NºLicen.
Club
15/01/2003
IM
MU 15077
INDEPENDIENTE
2
1:17.03
LOPEZ LOPEZ, WENDE
15/11/2003
IM
MU 15076
INDEPENDIENTE
3
1:20.52
BOUYAKNIFEN , ILYAS
23/03/2003
IM
MU 15259
F.Alamo CjRural Regional
4
1:22.62
BUDESCA LOPEZ, DANIEL
27/05/2006
AM
MU 16620
Nutriban Atl Alcantarilla
5
1:26.47
ALEDO MONTAÑO, JAVIER
16/05/2003
IM
MU 14568
Atletismo Alhama
Fecha nac.
CA
NºLicen.
Club
15/01/2003
IM
MU 15077
INDEPENDIENTE
Eliocroca
1.000m MASC. AL
Rk
Marca
1
2:54.85
LOPEZ LOPEZ, WERKU
Apellidos y nombre
2
2:55.86
PALMA ORTIZ, ANDRES
23/04/2003
IM
MU 17223
3
2:57.76
BOUYAKNIFEN , ILYAS
23/03/2003
IM
MU 15259
F.Alamo CjRural Regional
4
3:01.36
TOURABI , AHMED
17/04/2003
IM
MU 17252
Eliocroca
5
3:02.78
LOPEZ LOPEZ, WENDE
15/11/2003
IM
MU 15076
INDEPENDIENTE
3.000m MASC. AL
Rk
Marca
Fecha nac.
CA
NºLicen.
1
9:57.60
PALMA ORTIZ, ANDRES
Apellidos y nombre
23/04/2003
IM
MU 17223
Eliocroca
Club
2
10:53.56
GARZO CHUMILLA, ALVARO
13/09/2003
IM
MU 18554
INDEPENDIENTE
3
11:18.41
CUENCA GARCIA, SAMUEL
25/06/2003
IM
MU 14313
A.D.A.Yeclano
4
11:29.46
NAVARRO DE MOYA, MANUEL
16/04/2003
IM
MU 17804
Cehegin Atletismo
5
11:33.41
ACHARF , ELLAOUCH
27/08/2003
IM
MU 17889
Eliocroca
Fecha nac.
CA
NºLicen.
23/03/2003
IM
MU 15259
F.Alamo CjRural Regional
Eliocroca
1.000m Obst. MASC.(con Ria)
Rk
Marca
1
3:08.26
BOUYAKNIFEN , ILYAS
Apellidos y nombre
Club
2
3:11.11
PALMA ORTIZ, ANDRES
23/04/2003
IM
MU 17223
3
3:30.33
CUENCA GARCIA, SAMUEL
25/06/2003
IM
MU 14313
A.D.A.Yeclano
4
3:30.58
HASSOUNI DAOUDI, ACHRAF
23/03/2004
IM
MU 16737
Atletismo Alhama
5
3:50.75
BELCHI MARTINEZ, FRANCISCO
01/01/2004
IM
MU 16514
Atletismo Alhama
500m FEM. AL
Rk
Marca
Apellidos y nombre
Fecha nac.
CA
NºLicen.
1
1:25.86
AVELLANEDA GOMEZ, ANA MARIA
16/02/2003
IF
MU 16380
UCAM-Athleo Cieza
Club
2
1:27.03
CONESA ROYO, MARIA FELCIDAD
13/01/2004
IF
MU 16081
Atletismo Alhama
3
1:28.22
FERNANDEZ OCAMPO, VALERIA
05/04/2004
IF
MU 17637
Cehegin Atletismo
4
1:28.62
SAORIN VILLA, CARMEN
24/06/2004
IF
MU 17402
UCAM-Athleo Cieza
5
1:29.51
RIVAS CARRILERO, PAULA
03/08/2003
IF
MU 15379
Atletismo Elcano
Fecha nac.
CA
NºLicen.
14/03/2005
AF
MU 18076
1.000m FEM. AL
Rk
Marca
1
3:14.78
LIAÑO RENGEL, ELENA
Apellidos y nombre
Club
2
3:16.63
CONESA ZAMORA, BLANCA
08/09/2003
IF
MU 14355
Atletismo Elcano
3
3:18.02
EL ARROUJI , SOUAD
15/04/2003
IF
MU 16101
F.Alamo CjRural Regional
4
3:18.43
AVELLANEDA GOMEZ, ANA MARIA
16/02/2003
IF
MU 16380
UCAM-Athleo Cieza
5
3:20.67
FERNANDEZ OCAMPO, VALERIA
05/04/2004
IF
MU 17637
Cehegin Atletismo
CA Murcia Tovarsport
3.000m FEM. AL
Rk
Marca
Fecha nac.
CA
NºLicen.
1
11:11.17
FRYHAH , OUISSANE
Apellidos y nombre
28/04/2004
IF
MU 17203
Eliocroca
2
11:16.58
EL ARROUJI , SOUAD
15/04/2003
IF
MU 16101
F.Alamo CjRural Regional
3
11:25.93
CONESA ZAMORA, BLANCA
08/09/2003
IF
MU 14355
Atletismo Elcano
4
11:35.04
MONTIEL PIÑERA, ANA MARIA
04/06/2003
IF
MU 15086
UCAM-Athleo Cieza
5
12:00.93
MARTINEZ GIL, CARMEN
09/01/2004
IF
MU 15477
A.D.A.Yeclano
ATLETAS CONVOCADOS
ALEJANDRO ABELLANEDA LÓPEZ
MARIANO GARCÍA GARCÍA
ALEJANDRO ORTUÑO MUÑOZ
LAURA PUCHE SORIANO
CAROLINA GARCÍA PÉREZ
MARIO CARRILLO SAORÍN
RIZKI YAHVEOUI
MARTA MEROÑO GUTIÉRREZ
Club
DARÍO ROMERO NAVARRO
NATALIA MARTÍNEZ ALLENDE
DAVID VÁZQUEZ RODRÍGUEZ
JAWAD BARTAL
IRENE MARTÍNEZ PADILLA
MOURAD JBARI
PINO GARCÍA CONTRERAS
LAURA NICOLÁS MORENO
REDOUANE KHTTAB
MOHAMED KATIR
PILAR DUARTE GARCÍA
MARÍA LÓPEZ GONZÁLEZ
LUCAS POSTIGO PÉREZ
Confirmación de asistencia al correo [email protected]. Tanto entrenadores como atletas.
Vicente Ávila Gandía
Responsable Técnico de Área Medio/Fondo, Fondo, Cross y Obstáculos
Vº Bº
Patricia Paz Meizoso
Dirección Técnica FAMU
[email protected]